خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم و درمان کبد چرب
...> عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی ,مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه ، فشار خون بالا ،بارداری ، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین هستند. علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟ خستگی و بی حالی کاهش وزن و اشتها تهوع ضعف ...
10 دقیقه بعد از صرف غذا، آب بخورید
به دلیل پر کردن حجم معده باعث کاهش اشتهای کودک شود. انتظاری در ادامه تصریح کرد: نوشیدن آب هنگام خوردن غذا علاوه بر اینکه باعث رقیق شدن برخی آنزیم ها می شود، حجم معده را هم افزایش می دهد. افزایش حجم معده به خصوص در کسانی که استعداد چاقی دارند، زمینه را برای پرخوری و افزایش وزن فراهم می کند. علاوه بر این، مصرف غذاهای خشک یا کم آب مثل ته چین، کوکو، لوبیاپلو، عدس پلو و... به دلیل خشک بودن ...
انواع افسردگی و درمان های آن
غم و اندوه می کنید و از انجام هیچ کاری لذت نمی برید (حتی کارهایی که سابق بر این از آن ها لذت می بردید.) این حالت تقریبا در تمام طول روز و در تمام روز های هفته و حداقل به مدت دو هفته باید ادامه داشته باشد. در این دوره ی زمانی افراد مبتلا به افسردگی حاد حداقل چهار مورد از موارد زیر را تجربه می کنند: • تغییر در اشتها که گاهی اوقات با چاق و یا لاغر شدن همراه است. • بی خوابی و یا ...
رازهایی که لاغرها به شما نمی گویند!
.... هول زدن ممنوع یک ضرب المثل روسی می گوید هیچ لاغری در غذاخوردن هول نمی زند؛ مگر قصد چاق شدن داشته باشد! این یک باور کاملا درست است. حتی به گفته دکتر رمضانی، خوردن یک پیش غذای کم کالری قبل از غذا باعث کاهش اشتها می شود. در واقع اگر پیش از شروع غذای اصلی یک پیش غذای کم کالری بخورید دیگر عجله ای در خوردن غذا ندارید و به اصلاح هول نمی زنید و حجم غذای مصرفی تان هم کاهش می یابد ...
سمنو بخورید تا لاغر شوید
روز نو : ،این خوراکی مقوی و لذیذ علاوه بر ایران، در بسیاری از کشورهای آسیای میانه از جمله ازبکستان، تاجیکستان، افغانستان و قرقیزستان پخته می شود و به آن سمنک (сумалак)می گویند. به گزارش روزنو،طبخ سمنو در مراسمی به نام سمنو پزان، معمولا از یک هفته مانده به نوروز شروع می شود و طی مراسمی تا پایان سال ادامه دارد. در گذشته برای تهیه سمنو فقط از جوانه گندم و آب استفاده می ...
می خواهید لاغر شوید؟ عاشق شوید!
...> -تخمدان پلی کیستیک دارید؟ چنین مشکلی نه تنها به خودی خود باعث چاق تر شدن شما می شود بلکه با بیشتر کردن میل شما به خوردن شیرینی جات، هر روز چاق ترتان می کند. - یائسه شده اید؟ تغییرات هورمونی دوران یائسگی، شروع درمان های هورمونی برای برگرداندن بدن به شرایط قبلی و همراه شدن این اتفاقات با بازنشستگی و کم تحرکی، باعث می شود زنان یائسه هر روز چاق تر از قبل شوند. می خواهید لاغر شوید؟ عاشق ...
5 نوع از بهترین ورزش ها برای کاهش وزن
روز نو : پیاده روی یکی از ساده ترین برنامه های ورزشی برای کاهش وزن است، شما برای انجام این کار به وسیله خاصی نیاز ندارید فقط یک جفت کفش راحت (چگونه بهترین کفش پیاده روی را انتخاب کنید؟) و زمان مشخصی از زندگی پر مشغله خود تان را نیاز دارید. اما پیاده روی تأثیر کمی بر کاهش وزن خواهد داشت، هر چند که فواید زیادی دارد و ریسک آسیب خیلی کمی دارد، به عنوان مثال یکی از بهترین گزینه ...
بهداشت سفر از دیدگاه امام رضا
اعتدال در خوردن و آشامیدن را رعایت کند. -در هوای گرم غذای سرد و مرطوب مصرف کند (مانند هندوانه به شرط اعتدال, سکنجبین ساده و ...) و از گوشت تازه, سرکه, روغن زیتون و آب غوره و نظیر آنها استفاده کند. -باید دانست که در هوای بسیار گرم راه پیمایی برای بدن های لاغر به خصوص هنگامی که شکم شان از غذا خالی باشد, مضر است ولی در بدن های چاق سودمند است. تدابیر فصل بهار ...
طالبی؛ میوه ای با عطر مطبوع و مقوی قلب
جمله این که اشتها آور است و موجب طراوت و شادابی پوست بدن می شود. مصرف طالبی بعد از غذا به درمان کم خونی کمک می کند؛ البته مصرف زیاد این میوه برای مبتلایان به بیماری دیابت و ورم معده توصیه نمی شود چون ممکن است علائم آنها را تشدید کند. گوشت طالبی برای تسکین سوختگی های سطحی و یا درمان ورم پوست مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات نشان داده که مصرف یک لیوان آب طالبی در روز به میزان 25 درصد ...
اگر از لاغری شدید رنج می برید؛ بخوانید
روز نو : بر خلاف بسیاری از افراد که لاغری برایشان رویایی دست نایافتنی است؛ برخی از افراد هم از لاغری شدید رنج می برند. علت این لاغری شدید می تواند بیماری های انگلی، کم خونی ها، عدم تعادل هورمونی، زمینه های ژنتیکی و ... باشد. افراد بسیار لاغر عمدتا تمایل چندانی به خوردن غذا ندارند و با خوردن مقادیر اندکی مواد غذایی به سرعت سیر می شوند. این افراد برای اینکه بتوانند کمی چاق شوند؛ لازم است کمی ...
6 راه تضمینی برای کوچک کردن شکم
چاقی ناحیه مرکزی بدن در ارتباط است، کمک می کند. نکته آخر اینکه اگر سعی دارید چربی های شکمتان را از بین ببرید، ورزش یکی از بهترین روش هاست. 6. چیزهایی که در روز می خورید را ارزیابی کنید تقریباً همه شما می دانید که اینکه چه بخورید خیلی مهم است. اما جالب است بدانید که اکثر افراد نمی دانند دقیقاً چه می خورند. تصور می کنند غذایی پر پروتئین و کم کربوهیدرات می خورند اما ...
اهمیت تغذیه در بیماران مبتلا به ایدز
از افرادی مبتلا به ایدز است. وقتی بدن در برابر عفونت مبارزه می کند به انرژی بیشتری نیاز دارد بنابراین باید بیشتر از حد طبیعی غذا به بدن این افراد برسد. بعضی داروها می توانند معده فرد را دچار مشکل کنند و گاهی هم عفونت ها می توانند روی گلو و دهان اثر بگذارند و غذا خوردن را برای این افراد سخت کنند. بعضی عفونت ها باعث اسهال می شوند و اگر اسهال داشته باشند در واقع بدنشان کمتر از آنچه می خورد استفاده می ...
معرفی سیمای منطقه نمونه گردشگری ایوب نبی علیه السلام
بوجود می آید که به امر خداوند و استحمام در این چشمه آب گرم، کرم ها از بدن ایشان خارج شده و معالجه می شوند. به گفته اهالی تا چند سال اخیر اثر این کرم ها بصورت فسیل شده بر روی تکه سنگ های زیادی در داخل چشمه و اطراف آن وجود داشته است که اکنون بدلیل علاقه مندی مسافران و زوار و به هنگام بازگشت و بردن یادگاری از این منطقه ،دیگر این آثار وجود ندارند. آب گرم ایوب در ارتفاع 2850 متری از سطح دریا ...
روند ترویج شکار تفریحی در کشور مناسب نیست/کمبود محیطبان در گلستان
... وی بیان کرد: حیوانات اهلی وقتی دچار آسیب می شوند سعی می کنند در این هنگام کم حرکت تر باشند و تقلای پر مخاطره ای را انجام ندهند ولی حیوانات وحشی به هیچ وجه حاضر نیستند آزادی زندگی خود را در دستان یک انسان ببینند، بنابراین تا آخرین لحظه مرگ به شدت تقلا می کنند که این باعث ایجاد مشکل در درمان آن ها می شود. شکیبا گفت: مطالبات مردم در خصوص درمان حیات وحش آسیب دیده از دامپزشکان و سازمان ...
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
کشت می شود. این میوه را در بعضی استان ها ازجمله آستارا، لاهیجان و رامسر سنگه نیز می نامند. می خواهید شاد شوید؟ به بخورید! به اثرات مثبتی بر فکر و ذهن می گذارد و از افسردگی جلوگیری می کند، همچنین تقویت کننده قلب، کبد و معده است و زخم معده را بهبود می بخشد. علاوه براین، تحریک کننده اشتها، نرم کننده سینه و ادرارآور است و به هضم غذا کمک می کند. جویدن آن خشکی و بوی بد دهان را هم ...
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
نوک تیز ممکن است قرمز رنگ و حساس باشند. • جوش های چرکی (کورک)برآمدگی های قرمز رنگ و حساس با سر چرکی سفید هستند. • گره ها برآمدگی های بزرگ، سفت و دردناک در زیر سطح پوست هستند. آنها بوسیله ترشحات عمیق در زیر فولیکول های مو ایجاد می شوند. • کیست ها برآمدگی هایی دردناک و پر از چرک در زیر سطح پوست هستند. این عفونت های جوش مانند ممکن است زخم ایجاد نمایند. علت ...
حقایقی تلخ از بیماری ام اس
به گزارش دولت بهار، پارسینه بررسی می کند؛هنگامی که بیمار یا خانواده او از بروز بیماری ام . اس ، مطلع می شوند، اولین واکنش آنان وحشت و سردرگمی است درحالیکه در اغلب موارد هیچگونه خللی در عمر طبیعی افراد ایجاد نمی شود. بیماری ام اس (مولتیپل اسکروزیس Multiple sclerosis) ، نوعی بیماری اعصاب مرکزی است که می تواند هر عضوی در بدن را درگیر کند و علایم آن از اختلالات حرکتی تا اختلا ...
درمان بیماری های نوروزی با این داروها!
معده درد اشتباه گرفته می شود، اما چنین دردهای بی ثباتی مربوط به روده شما می شوند دلپیچه نوع شدت گرفته این مشکلات است اما گاهی درد های خفیف تر ناپایدار که اغلب با علائم مزاجی مثل اسهال و یبوست همراه می شوند، در این ناحیه سراغ تان می آید که نمی دانید برای آرام شدن شان چه باید بکنید. ماساژور خود باشید اگر سنگینی معده و دشواری در هضم غذا آزارتان می دهد، پوست شکم تان ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار
پرهیز کرد چرا که عامل بیماری بدن است. وی افزود: در فصل بهار شکم را نباید پر از غذا کرد و غذا را به وعده های مختلف تقسیم کرد زیرا پُر شدن معده خود موجب تشدید عوارض فصل بهار می شود. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: انجام ورزش معتدل و سبک قبل از صبحانه برای حفظ سلامتی در بهار ضروری است. همچنین مصرف غذای کم و سهل الهضم با کالری پایین در این فصل توصیه می شود. ...
چای سبز و سندرم متابولیک
شده این برگ ها بدون انجام فرایند تخمیر می باشد. در طی روند تخمیر (اکسیداسیون) آنتی اکسیدان های موجود در برگ سبز چای تغییر ماهیت داده و کاهش می یابند. چای سبز و کاهش وزن نتایج مطالعه ای نشان داد مصرف بیش از 10 سال چای سبز با کاهش توده چربی بدن و دور کمر نسبت به افرادی که مصرف نداشتند، همراه است. هر چند که مکانیزم آن معلوم نیست. در بعضی از مطالعات چای سبز همراه با برنامه غذایی و ...
چربی دور شکم تان به دلایل زیر از بین نمی رود
معلوم شود، چه کاری را اشتباه انجام داده اید. 1 - به اندازه کافی و خوب نخوابیده اید خواب فقط باتری های ذهنی و چشمی را پر نمی کند، خواب به بدن شما کمک می کند که میزان مناسبی از هورمون های تنظیم کننده اشتها در بدن شما تولید شود. در صورتی که کم بخوابید، دستگاه های بدنی تان مقدار بیشتری گرلین، هورمونی که باعث ایجاد احساس گرسنگی می شود، تولید می کند. ممکن است بیدار ماندن پس از نیمه ...
دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید!
. در این صورت می توانید اوضاع را تحت کنترل داشته باشید و از هر وعده غذایی تان لذت ببرید. 2- بشقاب خود را تقسیم بندی کنید از قاعده سه بخشی برای هر بشقاب غذا استفاده کنید تا به یک وعده غذایی سالم و خوشایند برسید. این روش برای کاهش وزن به شما کمک می کند و باعث می شود کنترل دیابت را نیز در دست بگیرید. راه آن هم ساده است؛ مصرف بیشتر غذاهای غیرنشاسته ای. برای این کار ...
ویژگی های امام خمینی از زبان زهرا اشراقی
خودشان جزو معدود افرادی بودند که به اندامشان اهمیت زیادی می دادند و خیلی ورزش می کردند تا چاق نشوند و طوری غذا می خوردند که ترکیب اندامشان بهم نخورد و لذا بیشتر غذاها پختنی بود. حتی یک باغبان داشتند که خیلی لاغر بود و می گفتند من همیشه آرزو دارم که هیکل او را داشته باشم و حتی همیشه می گفتند شاه خیلی خوش هیکل بود! لباس های امام را چه کسی می دوخت؟ فردی در قم هستند که لباس همه بزرگان را می ...
چند کیلو اضافه وزن در بارداری مجاز است؟
خانم هایی که اضافه وزن دارند بدون رژیم غذایی اقدام به کم کردن وزن می کنند. کم کردن وزن در سه ماهه نخست به دلیل حالت تهوع های صبحگاهی بسیار نرمال است. تهوع باعث کم شدن اشتها می شود و استفراغ کردن باعث می شود تا کالری های بدن خود را از دست بدهید. اما با همه این اوصاف، جنین مواد غذایی مورد نیاز خود را همچنان به دست می آورد. خانم های چاق، در چربی های اضافه خود ذخیره کالری دارند به همین ...
دل دردهای نوروزی را چگونه درمان کنیم؟
مصرف کپسول مفنامیک اسید را از 48 ساعت پیش از شروع قاعدگی شروع کنید و هر 6 ساعت یکبار آن را همراه با خوردن غذا مصرف کنید. اما اگر شدت خونریزی تان زیاد نیست مصرف بروفن و ژلوفن می تواند شما را آرام کند. اما در این صورت باید مراقب معده تان باشید و با معده خالی دارو نخورید.
توصیه هایی برای رفع بی خوابی
با شام یا بعد از شام، آب سیب درختی قرمز هنگام خواب، عرق بهار نارنج هنگام خواب، عرق بیدمشک هنگام خواب، روغن گل خشخاش با شام شب، تخم خشخاش، روغن بادام شیرین با شام شب، سیب زمینی ترشی، سیر، گشنیز، فندق، شربت دارچین هر شب یک یا چند عدد از آن ها استفاده شود. برای درمان آن می توانید هر شب پس از صرف شام سیب درختی قرمز که با پوست رنده شده باشد را با عسل شیرین کنید و بخورید. ...
چرا گردو را به نام غذای مغز می شناسند؟ 20 خاصیت گردو
) و افزایش دهنده کلسترول خوب (HDL) است. یک چهارم فنجان مغز گردو، در حدود 8/90 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. فواید گردو: 1- کاهش کلسترول کل 2- کاهش LDL کلسترول 3- افزایش HDL کلسترول 4- افزایش قابلیت ارتجاعی رگ های بدن 5- محافظت در برابر بیماری قلبی موسسه غذا و دارو پیشنهاد کرده است که برای سلامت قلب روزانه 30 گرم گردو ...
کم آب شدن بدن و عوارض آن
معده شما شود، از طریق استفراغ و اسهال مقدار زیادی آب از دست می دهید. ممکن است بشنوید که با ورزش هم دچار کم آبی شوید. درواقعیت، حتی رسیدن به سطح کم آبی متوسط در حین ورزش و سایر فعالیت ها بدنی، بسیار نادر است. اما اگر آنچه را که از طریق عرق دفع می کنید، با مایعات جایگزین نکنید، مخصوصاً در روزهای گرم دچار کم آبی بدن می شوید. برخی از ورزشکاران، مثل کشتی گیران که مجبور هستند برای ...
پرسش و پاسخ: بایدها و نبایدهای کاهش وزن
، هله هوله (تنقلات) و چربی های حیوانی به دست می آید را حذف کنید و کربوهیدرات هایی را مصرف کنید که از دانه ها، میوه ها و سبزیجات به دست می آید. شما از این غذا هر چه بخواهید می توانید مصرف کنید و هنوز هم وزن کم کنید: نوشابه های گازدار رژیمی سبزیجات ساده مرغ گریل شده (کبابی) پاسخ صحیح: سبزیجات ساده سبزیجات خود را بدون ترس از افزایش چند گرمی وزنتان مصرف کنید. این غذا ها، در ...
بیماری های غدد؛ دلیل ناتوانی جنسی مردان و زنان!
توجهی در درمان دیابت دچار اختلال نعوظ و کاهش قدرت جنسی شده اند. اگر شما هم اخیرا در روابط زناشویی تان به مشکل برخورده اید و نگران ابتلا به بیماری های غددی هستید . توضیحات الو دکتر را در این مورد از دست ندهید: همه چیز تحت سلطه هیپوفیز و هیپوتالاموس! مسئله تمایلات جنسی و قدرت باروری فقط مربوط به ارگان های جنسی نیست، درست است که ارگان های اصلی غدد جنسی (در خانم ها ...
