سایر منابع:
سایر خبرها
آیا خانم ها می توانند مو بکارند؟
، خونریزی را زیاد می کنند و در صورتی که از این داروها مصرف می کنید، 10روز بعد و 10روز قبل از عمل جراحی این داروها را قطع کنید. چرا موها نمی گیرند؟ گاه عمل موفقیت کافی ندارد و همان تعداد حداقل هم روی سر فرد باقی نمی ماند. موها نباید زمان زیادی بیرون قرار بگیرند و گاه تکنیک ناکافی پزشک باعث از بین رفتن موها می شود. به طور کلی موها نباید بیش از 6یا 7ساعت بیرون بمانند و در این صورت ...
نظر مراجع عظام درباره روزه گرفتن زنان باردار و شیرده
چیست؟ اگر روزه گرفتن باعث کمی شیر او و ناراحتی بچه شود یا برای خودش ضرر داشته باشد، روزه بر او واجب نیست و در صورت اول باید برای هر روز، یک مد طعام (تقریبا 750 گرم گندم یا نان یا برنج یا مانند آن) به فقیر بدهد و در فرض دوم، این امر احتیاط واجب است و در هر حال، روزه ها را باید قضا کند. آیت الله العظمی مکارم شیرازی(مدظله العالی) • آیا روزه بر مادری که بچه شیر می دهد، واجب است ...
عوارض روزه بدون سحری
در معده برای هضم پیدا نکند به بافت طبیعی می پردازد و آن را می خورد و هضم می کند و به مرور خون ریزی ایجاد می کند و زخم ها و التهابات ایجاد می شود. مصرف شیرینی زیادی در هنگام سحرموجب افت شدید قند خون می شود وی ادامه داد: مصرف شیرینی زیادی در هنگام سحر مصرف می کنند, می تواند موجب افت شدید قند خون در طول روز شود بنابراین بین افطار تا زمان خواب غذاهای سبک مصرف کنند، میوه جات، سبزی ...
بلایی که فست فود سر روده می آورد!
از طرف دیگر، تیزی فست فود روی زبان و غُلغُل زدن های نوشابه در بدن، برای آنانی که طعم خوششان را چشیده اند، به مثابه سوزش سوزن مانند دود سیگار در ریه ها برای افراد سیگاری است. به قول معروف می چسبد! این مطلب از آن دسته مطالبی است که می تواند تا حد زیادی بین ما و این رابطه مسموم و ناخوشایند پادرمیانی کند. ماجرا از آنجا شروع شد که فردی به نام ...
نوشیدن آب سرد در افطار، ممنوع!
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تاکید می کند: استفاده از آب، چای کمرنگ و میوه ها در وعده افطار بسیار مفید است و افطار کردن با مایعات داغ مانند یک لیوان آب گرم یا چای کمرنگ از ایجاد نفخ پس از افطار جلوگیری می کند. وی افزود: بی شک، مصرف مواد غذایی مانند سبزیجات (گوجه،کاهو و سبزی) و میوه ها (هندوانه یا طالبی) و مغز و اجتناب از خوردن غذاهای چرب و سنگین و غذاهایی که باعث احساس تشنگی می شوند در وعده سحر می تواند به کاهش سردرد در روزه داران کمک کند. ...
3 تیر میان وعده سالم (2)
را به عنوان میان وعده غذایی انتخاب کنید که بتوانید به طور متعادل از آنها استفاده کنید. - سعی کنید حس حقیقی گرسنگی و سیری را بشناسید و تنها در صورت احساس گرسنگی میان وعده غذایی را مصرف کنید. - به آهستگی غذا بخورید. - در زمان استرس و فشار عصبی، یا هنگامی که خسته هستید یا حوصله ندارید به میان وعده ها پناه نبرید. در این موارد سعی کنید به جای خوردن میان وعده، پیاده روی ...
افطاری 50 میلیون تومانی در ماه صیانت نفس !
فاصله گرفتن از فلسفه روزه و روزه داری است و در این میان به طور حتم فرهنگ سازی، آموزش و اطلاع رسانی می تواند نقش مهمی در جلوگیری از برگزاری اینگونه مراسم های افطاری داشته باشد. کما اینکه خوشبختانه در بسیاری از مناطق شهر خصوصاً در حاشیه شهرها به لطف خدا و به کمک خیرین و افراد نیکوکار شاهد برپایی سفره های افطار ساده برای نیازمندان هستیم. همین چند شب پیش بود که توفیق حضور در یکی از مراسم را ...
بعد از عمل جراحی این میوه را بخورید
کمک کند اما اشتباه است که تصور کنید با خوردن فقط آناناس مشکل سلولیت و اضافه وزنتان به طور کامل حل می شود. نفخ معده، دردهای شکمی، اسپاسم و گرفتگی عضلات و غیره. همه ما این مشکلات را تجربه کرده ایم. آناناس برای هضم غذا مناسب است. این میوه اشتها برانگیز بوده و برای افرادی که با هضم غذا مشکل دارند بسیار مناسب است. آناناس رسیده اسید معده و نفخ را کاهش می دهد. بروملین موجود در آناناس قادر ...
با مصرف این نوشیدنی سایز دور کمرتان کوچک می شود
روزانه سبزی های تازه به تامین ویتامین های مغذی بدن کمک کرده و قند خون خود را افزایش نمی دهد. نوشیدن این معجون خارق العاده قبل از به رختخواب رفتن باعث می شود که چربی های اضافی بدن و شکمتا در خواب آب شود همچنین در طول روز به دلیل مواد مفید موجود در این معجون کمتر به خوردن مواد قندی و نشاسته ای نیاز پیدا می کنید. این معجون شگفت انگیز نفخ و یبوست را از بین برده و به بهبود عملکرد ...
کودکانی که از سوءتغذیه در پایتخت جان می بازند
پدرش هم کلام شدیم، گفت: پدرم در پاساژهای شهر چایی فروشی می کند که حالا بخاطر ماه مبارک رمضان چندی است کار و کاسبی درستی ندارد مادر هم از از بیماری قلبی رنج می برد. در حالیکه از چهره رنگ پریده بهاره می توان به سوء تغذیه او پی برد ، از آرزویش می گوید که دوست دارد مادرش بهبودی کامل پیدا کند اما با کاروکاسبی نه چندان مناسب پدر او رسیدن به چنین آرزویی تقریبا محال است. زنجیره ای که با ...
بهترین میوه ها برای افراد روزه دار
استفاده از میوه های دارای فیبر بالا مانند سیب برای روزه داری توصیه می شوند، عنوان کرد: با توجه به اینکه استفاده از فیبر حفظ آب بدن را به همراه دارد و افراد روزه دار در طول ماه رمضان دچار یبوست می شوند، مصرف میوه های دارای فیبر بالا برای روزه داری مناسب است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: به دلیل اینکه مدت طولانی معده خالی بوده، میوه ها نباید یک باره مصرف شوند تا دل درد و ناراحتی ...
ورزش گروهی RPM چیست و چگونه انجام می شود؟
. آر پی ام با شدت و سرعت کمتر برای دوران بارداری نیز مناسب است. در طی مسیر نباید بدنتان با کم آبی مواجه شود. برای جلوگیری از این مشکل در فواصل معین آب بنوشید و سعی کنید یک ساعت قبل از کلاس یک اسنک کوچک کربوهیدراتی میل کنید تا قند خونتان افت نکند. انجام ورزش های گروهی مثل آر پی ام باعث می شود گذر زمان و سنگینی حجم تمرین را کمتر احساس کنید، زیراگاهی شدت و فشار برنامه به گونه ای است که به تنهایی قادر به انجام آن نیستید و در نهایت هیچکس جا نمی ماند و همه برنده می شوند منبع : علم ورزش ...
3 تیر چه چیزی باعث دل درد می شود؟ (2)
...> استفراغ خون حساسیت شدید شکم یرقان (زردی پوست و سفیدی چشم ها) تورم شکم افرادی که به طور مرتب داروهایی مانند آسپیرین و داروهای مشابه را مصرف می کنند، در صورت دچار شدن به درد شکم باید به پزشک مراجعه کنند. برای خواندن بخش اول -چه چیزی باعث دل درد می شود؟- اینجا کلیک کنید. ...
5 ماده مغذی برای ساخت عضله
بدن در ساخت ماهیچه ها کمک می کنند، بلکه برای عملکرد مناسب بدن نیز ضروری هستند. مصرف میزان زیادی میوه و سبزی به تأمین فیبر در بدن کمک می کند. انواع توت، پرتقال، کلم، کلم بروکلی، شلغم، خرما، کدو تنبل، لوبیا و غیره حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. همچنین این میوه ها و سبزیجات منبعی غنی از آنتی اکسیدان هستند. 5 - آب سیراب ماندن یک عامل بسیار مهم برای عضله سازی است ...
فقط خرمای دارای آرم سازمان غذا و دارو را بخرید
زیرا سطح چسبناکی دارد و آلودگی های مختلف را به سمت خود جذب می کند، افزود: فقط خرماهایی باید مورد استفاده قرار گیرند که به صورت کاملا بهداشتی فرآوری و بسته بندی شده باشند و معیار انتخاب خرمای سالم، آرم سازمان غذا و دارو است. وی گفت: خرما دارای طیف گسترده ای از مواد مغذی ضروری بوده و منبع بسیار خوبی از پتاسیم محسوب می شود. محمدی افزود: مقدار قند خرمای رسیده، حدوده 80 درصد است و ...
بایدها و نبایدهای سفید کردن دندان ها
مرده و غیره باعث تغییر رنگ دندان موضعی می شود. برای جلوگیری از ماندگاری رنگ چای روی دندان بعد از مصرف آن آب بخوریم فکرآزاد، در بیان راهکارهای ساده برای سفیدی دندان به بهداشت به عنوان مهمترین عامل اشاره کرد و گفت: همچنین با کاهش مصرف خوراکی های رنگی، ترکیبات رنگدانه ای، چای و مواد دخانیاتی می توانیم از تغییر رنگ دندان پیشگیری کنیم، حتی بعد از خوردن چای، آب بخوریم که رنگ چای روی ...
واکنش یک مرجع تقلید به واردات کلنگ/ ماجرای برکناری استاندار خوزستان/ برادر احمدی نژاد در فلوجه شهید شده؟
قدمت تجهیزات و قطعاتش به حدود 40 سال قبل می رسد، نیاز به نوسازی دارد. وزیر صنعت درباره علل تعطیلی این واحد صنعتی گفت: عامل اصلی تعطیلی این کارخانه را فرسودگی آن می دانم.خبرگزاری فارس این خبر را منتشر کرد. قیمت ماساژ توسط ماساژور جنس مخالف؟ محل ماساژ توسط ماساژگیرنده مشخص می شود و بعد از هماهنگی های لازم آقا یا خانوم ماساژور با امکانات کامل در محل حاضر می شود. یک ساعت و نیم ماساژ ...
با خواص هندوانه آشنا شوید
مانند بادام زمینی مصرف کنید و یا حتی آن ها را در آب بجوشانید و مانند چای مصرف کنید؟ می توانید برای کاهش کرم از سیستم گوارشی خود از دانه های هندوانه کمک بگیرید. مقوی برای چشم ها هندوانه منبع خوبی از ویتامین A است که به تقویت بینایی کمک می کند همچنین باعث جلوگیری از عفونت چشم می شود. کاهش درد عضلانی مطالعات متعدد نشان می دهد که آب هندوانه می تواند به کاهش درد عضلانی کمک کند. نوشیدنی یک لیوان آب هندوانه پس از یک تمرین بسیار خسته کننده می تواند درد عضلات شما را کاهش دهد. هندوانه منبع خوبی از سیترولین است که به بهبود عملکرد عروق و کاهش فشار خون کمک می کند. ...
کاهش قندخون، کاهش اشتها
درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. این ماده غذایی همراه با غلات کامل مانند گندم یک منبع مناسب برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می شود. میزان کالری موجود در یک فنجان لوبیا سفید پخته شده، 258 کالری و میزان چربی موجود در آن یک گرم است. این ماده غذایی حاوی مقادیر قابل توجهی (19/0 گرم) تریپتوفان و 254 میکروگرم اسیدفولیک بوده و نقش مهمی در سلامت قلب ایفا می کند. مصرف یک فنجان لوبیا سفید پخته به همراه دو قاشق غذاخوری روغن زیتون، سیر و سبزیجات وعده غذایی مناسبی برای بیماران قلبی به شمار می آید. انتهای پیام/ ...
نقش گیاهان در تنظیم قند خون
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان ؛ دکتر حسن زاد آذر گفت: مقاومت به انسولین زمانی رخ می دهد که سلول های بدن نمی توانند به اندازه ی کافی انسولین استفاده کنند تا گلوکز جذب کنند. همچنین قند خون بالا در کوتاه مدت می تواند موجب سردرد و تاری دید شود و در بلند مدت نیز بیماری های کلیوی و قلبی ایجاد می کند. وی افزود: دارچین، شنبلیله، زنجبیل، زردچوبه، جینسینگ، مریم گلی و چای سبز ...
3 تیر کارهای ممنوع در ماه آخر بارداری
شدن وزن تقریبا طبیعی است ولی شما می توانید با بهره گیری از برخی شیوه ها، آنها را به حداقل برسانید مثلا کم حجم غذا بخورید تا شب سنگین به تخت خواب نروید. بین شام و زمان خواب حداقل 2 ساعت فاصله باشد: در جای مناسب و نرم بخوابید تا بدن تان احساس راحتی داشته باشد. گرفتگی عضلات نیز از مواردی است که باید مورد توجه قرار دهید. بخشی از این گرفتگی ها کاملا طبیعی و عادی هستند ...
این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند
پیشگیری کننده به حساب می آید. بسیاری از پزشکان بر این باورند که تغییرات خاص در سبک زندگی می تواند در این فرآیند کمکمان کند، از جمله فعالیت فیزیکی، غذا خوردن سالم، کنترل وعده ها، و کاهش مصرف قند. اما راه های اضافی نیز وجود دارد که می توانیم با آنها شانس مبتلا نشدنتان به دیابت نوع 2 را افزایش دهیم. این راه ها عبارتند از کنترل سطح قند خون، اضافه کردن انواع مختلف گیاهان، ادویه جات و دیگر غذاها به ...
چه بخوریم؟ چگونه بخوریم؟
متاسفانه فرهنگ وارداتی چون به شدت ناقص وارد می شود باعث می شود تا خانواده ما دور میز شام در زمان استراحت و اوج بیکاری کل خانواده ، دور هم جمع شوند و سوسیس و کالباس حاصل از خمیر مرغ با نوشابه گازدار مملو از قند را بخورند و به خیال خود فکر کنند که از مدرنیته عبور کرده اند و حالا در اوج پست مدرن به سر می برند . غافل از اینکه انسان غربی در آرزویش این است که مثل همان خانواده دور هم جمع شوند و بتوانند ساعتی ...
پیازچه به عنوان طعم دهنده در انواع غذاها
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ کاهش قند خون/کاهش کلسترول خون بالا/کاهش فشارخون بالاو کاهش ریسک پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها و جالب است بدانید همان اجزایی که مسئول بوی خاص پیاز چه هستند، بیشترین فواید را برای سلامتی به ارمغان می آورند. پیازچه ها، سبزیجات چند منظوره ای هستند که طعم ملایمی دارند و می توان از آن ها در بسیاری از غذاها استفاده کرد. ...
بایدها و نبایدهای بارداری در زنان باردار
ماه های آخر فرد باید با دقت و با توجه به شرایط جسمانی و توانایی خود روزه بگیرد. وی ادامه داد: افت قند خون در دوران بارداری هرچند خطرات حادی به دنبال ندارد، اما در جنین تاثیر سوء گذاشته و بانوان باید حتما قند خود را در حد متعادل نگه دارند. حیدری با اشاره به اینکه مایعات برای زنان باردار مهم تر از مواد غذایی است، بیان کرد: باتوجه به شرایطی که در ماه مبارک رمضان فراهم شده و ...
مضرات نشستن طولانی مدت و راهکارهای جلوگیری
.... نگه داشتن سر به حالت سی درجه در جلوی بدن نیازمند سه الی چهار ماهیچه بیشتر است. رایانه خود را به گونه ای قرار دهید که وسط صفحه نمایش آن با چانه شما هم سطح باشد. اینکار باعث می شود گردن در حالت خنثی قرار گیرد. افزایش روشنایی صفحه نمایش نیز می تواند به شما کمک کند. عدم تمرکز: نشستن های طولانی مدت جریان خون را محدود می کند و از رسیدن اکسیژن به مغز جلوگیری خواهد کرد. در این ...
توانایی روزه گرفتن در افراد دیابتی باتوجه به عملکردهای پزشک/حدود 5/7 میلیون نفر از جمعیت کشور به دیابت ...
(کمتر 70 میلیگرم درصد نباشد) – قبل از افطار (حداکثر 130 میلیگرم درصد) – 2 ساعت بعد از افطار (حداکثر 180 میلیگرم درصد) وی بیان کرد:در صورتی که مقدار قند خون این افراد در محدوده مقادیر ذکر شده در بالا قرار داشته باشد و نیز دچار عوارض پیشرفته دیابت هم نباشند قادر خواهند بود روزه بگیرند. که در آن صورت باید هنگام افطار، قبل از خوردن هر غذایی، قرص مصرف کرده و پس از مدتی ...
3 تیر میان وعده سالم (1)
... خوردن میان وعده سالم به دریافت مواد مغذی مورد نیاز روزانه به منظور حفظ سلامتی و تامین انرژی در بین وعده های اصلی غذا کمک می کند. میان وعده های غذایی سالم باعث ثبات سطح قند خون در طی روز می شود. اگر فرد در بین وعده های غذای اصلی احساس کند که سطح انرژی اش کاهش یافته است، می تواند با مصرف میان وعده های سالم احساس گرسنگی اش را مهار کند و از خوردن بیش از اندازه در زمان وعده اصلی ...
چای برای افراد سرد مزاج مناسب تر است یا گرم مزاج؟
بادام شیرین نیز به ویژه در کودکان و سالمندان، بسیار مفید و مؤثر خواهد بود. وی درباره مصرف چای در ماه رمضان نیز اضافه کرد: طبیعت چای، گرم و خشک است؛ پس برای مصرف سحرگاهی چندان مناسب نیست. از سوی دیگر، چای با افزایش ادرار و تعریق، موجب کاهش آب بدن در فرد روزه دار می شود. این متخصص طب سنتی بیان داشت: البته برای کسانی که نفخ و سنگینی معده همراه با زبان باردار سفید و مرطوب دارند ...
مدیر کل انتقال خون هرمزگان :شبهای قدر از ساعت 21 خونگیری انجام می شود
،نیازمندان خون را یاری کنند .دکتر زارعی به داوطلبان اهدای خون توصیه کرد روز قبل و بعد از اهدای خون در فاصله افطار تا سحر به میزان کافی مایعات بنوشند تا با ایجاد حجم مناسب خون در روز اهدا و یا روز بعد از آن با مشکل مواجه نشوند. ایشان با بیان این که مراکز انتقال خون در فصل گرم ، تعطیلات نوروزی و در زمان مسافرتهای تابستانی وماه مبارک رمضان با کاهش استقبال مردمی جهت اهدای خون مواجه میشود ، گفت: اهدای ...