خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هندوانه دارویی برای نابودی جوش ها
درمان کرد. هندوانه دارای خواص ضد ویروسی و باکتریایی است و می تواند آلودگی های جزئی سطح پوست را از بین ببرد. میزان کم قند موجود در هندوانه می تواند در افراد دیابتی هوس و تمایل به مصرف قند را برطرف کند بدون آنکه باعث بالا رفتن قند خون آنها شود. از دیگر خواص هندوانه می توان کاهش سوزش سردل و رفع مشکلات معده ، ازبین بردن درد های عضلانی به دلیل وجود اسید آمینه های مفید و نیز خواص قلیایی هندوانه در از بین بردن بیماری نقرس را نام برد. کارشناسان توصیه می کنند افراد حتماً مصرف هندوانه در فصول گرم سال را به صورت روزانه در رژیم غذایی خود داشته باشند. ...
7 راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
می روید. غذاهای تند بخورید افزایش میزان تندی هر وعده ی غذایی چیزی فراتر از افزودن طعم است. غذاهای تند مانند فلفل تند و ادویه ها دمای بدن را بالا می برند. دمای بدن و سوخت وساز با هم ارتباط مستقیم دارند: همزمان با سوزاندن انرژی در بدن، گرما آزاد می شود. کلسیم مصرف کنید تحقیقات نشان می دهند کلسیم، یک ماده ی معدنی ضروری، می تواند میزان درصد سوخت وساز بدن را افزایش دهد ...
آنچه باید قبل از "جدایی از گوشت" بدانیم...
ابتلا به دیابت نوع دو است. بنابراین هرگاه خواستید گوشت قرمز مصرف کنید، برش هایی را انتخاب کنید که چربی اشباع کمتری دارد. لازم نیست از ترس دیابت نوع دو گوشت قرمز را کلاً از برنامه غذایی خود حذف کنید، زیرا گوشت قرمز حاوی پروتئین فراوانی است و بیشترین مقدار آهن مورد نیاز بدن ما را نیز در خود جای داده است. مرغ نیز منبع خیلی خوب پروتئین است و 120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن ...
8 پیامد نوشیدن آب یخ
سلامت نیوز : هیچ چیزی مانند یک لیوان آب یخ در یک روز تابستانی نمی تواند گوارا باشد. اما پس از خواندن این مطلب که درباره خطرات مصرف آب یخ است، دیگر به سراغ آب یخ نخواهید رفت. *سیستم گوارش را به هم می ریزد: نوشیدن آب یخ می تواند به ناراحتی و درد معده و حالت تهوع منجر شود. زیرا دمای پایین باعث جمع شدن رگ های خون می شود. عوارض دیگر مصرف زیاد آب یخ جمع شدن معده است؛ به طوری که سفت می ...
5 خوراکی سرطان زا که باید از آن ها پرهیز کرد
سلامت نیوز : هرکجا که نگاه کنید فهرستی از خوراکی های فوق العاده عالی می بینید که برای پیش گیری از سرطان توصیه شده اند. مدام خوراکی های جدیدی با عنوان “همان خوراکی جادویی”برای پیش گیری از سرطان و حفظ سلامت روحی و جسمی، ابداع می شود. ولی خوراکی هایی که باعث ابتلا به سرطان می شوند چه؟ معمولا خوراکی های فرآوری شده مهم ترین علت هستند. چون حاوی کارسینوژن هستند، ماده ای که باعث می شود بدن نوع خاصی سرطان ...
5 ماده غذایی برای سم زدایی بدن
جذب سرب در بدن را بگیرد. بنابراین مصرف لبنیات را فراموش نکنید. **جوانه کلم بروکلی مطالعه ای که در چین انجام شده نشان می دهد که مصرف نوشیدنی های ساخته شده از جوانه کلم بروکلی ممکن است خطرات مرتبط با سلامتی در مورد آلاینده های هوا را کاهش دهد.بر اساس این مطالعه، جوانه کلم بروکلی دارای گلوکورافانین بالایی است. این ماده یک آنتی اکسیدان قوی است و می تواند در دفع سموم از بدن مفید باشد. محققان معتقدند باید مطالعات بیشتری در مورد تاثیر آب جوانه کلم بروکلی انجام شود. منبع: ایرنا 0 0 ...
فواید و ضررهای خرما
...، فیبر و پتاسیم است. کربوهیدرات ها سوخت اصلی بدن برای تولید انرژی هستند. صد گرم خرما 280 کیلو کالری انرژی دارد که این مقدار انرژی برای نیاز روزانه یک فرد بالغ کافی است. فیبرهای محلول و غیر محلول موجود در خرما فواید گوارشی و قلبی دارد. فیبرهای محلول، فرآیند تبدیل کربوهیدرات به کلسترول را کند می کند و فیبرهای غیرمحلول به تنظیم سیستم روده کمک می کند. خرما خاصیت ضد یبوست دارد و برای افراد ...
پوست تان را مانند هالیوودی ها شفاف و زیبا کنید!!!
استراحت کافی نشانه های خستگی را به تدریج در خود نشان می دهد. بنابراین باید برای یک پوست خوب استراحت کافی داشته باشید، این یعنی 8 ساعت خواب شبانه برای کمک به استراحت پوست. ورزش کنید روزانه حداقل بیست دقیقه ورزش کنید تا گردش خون در بدن شما زیاد شود. زمانی که خون در بدن خوب پمپاژ شود پوست نیز شاداب و سرحال خواهد بود. بخار برسانید بعد از آنکه با ورزش کمی ...
طرز تهیه ضد آفتاب طبیعی
یک ضد آفتاب طبیعی درست کنید با وجود اینکه در برخی مواقع از روز آفتاب باید به طور مستقیم به پوست هر فرد بتابد اما استفاده از ضد آفتاب برای محافظت و حفظ سلامت پوست نیز امری ضروری است، اگر شما مایل نیستید که از کرم های ضد آفتاب تجاری حاوی مواد شیمیایی استفاده کنید ما به شما یک ضد آفتاب طبیعی و خانگی توصیه می کنیم. بسیاری از مواد تشکیل دهنده در این دستورالعمل دارای SPF طبیعی ...
تصاویر/ اعجوبه های جراحی پلاستیک!
تلویزیونی در کره جنوبی حاضر شد. مردم کره حاضر شدند از نظر مالی به او کمک کنند تا عمل جراحی نهایی برای کوچک کردن صورتش را انجام دهند. در نخستین جراحی 60 گرم مواد خارجی از صورت و 200 گرم از گردنش خارج شد و عمل های دیگری نیز بر روی هانگ انجام شد، گرچه او هیچ وقت نتوانست ظاهر اصلی خود را به دست آورد. هیولای 4 میلیون دلاری آمریکا در رسانه ها لقب عروس وایلدنستاین به او داده شده که به عروس ...
خوراکی هایی برای تقویت حافظه و قدرت تمرکز
گرفته تا سالاد پاستای بلوبری و مرغ. 2. آووکادو به خاطر چربی موجود در آووکادو از خوردن آن دست نکشید- این میوه حاوی چربی تک سیرنشده است، که واقعا برای تان خوب است! میزان زیاد ویتامین C، ویتامین K، و ویتامین B، و هم چنین فولات موجود در آن، به معنی این است که آووکادو کمک تان می کند با بهبود جریان اکسیژن از لختگی خون در مغز جلوگیری کنید- و این گونه مدت زمان تمرکزتان را افزایش دهید! خوراکی ...
4 راه برای داشتن تیروئید سالم!
...> غده تیروئید و غدد فوق کلیوی اگر تحت فشار و تنش باشند، می توانند ارگان ها را دچار اختلال نمایند و سبب شوند T4 به خوبی به T3 فعال تبدیل نشود. این حالت برای کبد و بافت های گوارشی مشکل ایجاد کرده و عملکرد تیروئید را ضعیف می کند. برای فعال کردن تیروئید کم کار، چربی های سالم بیشتری به رژیم غذایی روزانه تان اضافه کنید. توصیه می شود مصرف روغن ماهی را بیشتر کنید، همچنین روغن های فرآوری نشده مانند روغن ...
اختلال هورمون در خانم ها چه پیامدهای دارد؟
چربی شما را تحت تأثیر قرار می دهد و بیشتر به سمت افزایش چربی متمایل خواهد شد چرا که با کم شدن عضله متابولیسم بدن پایین می آید. کمبود تستوسترون می تواند یک عامل جدی و تأثیر گذار روی وضعیت و میل جنسی باشد. به دلیل اینکه میزان تستوسترون در بدن خانم ها بسیار کم است. یک افزایش کوچک می تواند تغییرات بسیاری را به همراه داشته باشد. مصرف 500 تا 1000 میلی گرم از جینسنگ هندی باعث افزایش ترشح ...
گزارش میدانی از وضعیت بازار مواد مخدر/ در بازار 9 هزار میلیاردی چه خبر است؟
اعلام می کند. همه بررسی ها نشان می دهد هنوز در ایران درباره اندازه بازار مواد مخدر و میزان مصرف کنندگان آن، وفاقی وجود ندارد. البته نهادهای بین المللی آمارهایی را ارائه کرده اند. بنیاد هریتیج، که یک نهاد مطالعاتی در آمریکاست، حجم اقتصاد سایه ای ایران را 19 درصد برآورد کرده و نوشته است: دخالت های شدید و چکشی دولت ایران باعث شده اقصاد رسمی در رکود باقی مانده باشد، در حالی که فعالیت های ...
حال و هوای این روزها؛ “گرمازدگی”
مشاور مدیریت بحران از دیگر باید ها و نبایدهای تابستان به مصرف نکردن قهوه، چای و انواع نوشابه های گازدار اشاره کرده و متذکر می شود: مصرف این مواد سبب از بین رفتن بیشتر آب بدن می شوند. ورزش را هم صبح یا عصر انجام دهید. چون در آن زمان دمای هوا نسبت به ساعات دیگر پایین تراست؛ در ساعات گرم روز تا جایی که ممکن است از منزل خارج نشوید، لباس های آزاد و گشاد با رنگ های روشن انتخاب کنید وکلاه لبه دار بگذارید ...
توقیف کامیون حامل کالای قاچاق میلیاردی در کوار
برسد پلیس راهنمایی و رانندگی مراتب را به مالک خودرو اعلام و چنانچه ظرف مدت یک ماه از تاریخ ابلاغ، مالک خودرو نسبت به پرداخت جریمه اقدام نکند، خودرو توقیف و از تردد آن جلوگیریو در صورت مشاهده توقیف خواهند شد . امجدی گفت: یکی از مصادیق مهم رشد و بالندگی در هر جامعه ای قانون پذیری و احترام به قوانین و مقررات است که زمینه لازم جهت ارتقاء فرهنگ و پیشرفت را فراهم می سازد و این امر راهی برای ...
برای حفظ سلامت چشم چه بخوریم؟
...> در جهان بیش از 25 میلیون انسان به عارضه لکه زرد دچار هستند. دنبال کردن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل برای بدن فوائد بسیاری به همراه دارد که علاوه بر پیشگیری از اضافه وزن، دیابت نوع 2 و سرطان، می تواند به سلامت چشم ها نیز کمک کرده و قدرت بینایی را در طول زندگی فرد حفظ کند. نتایج برخی مطالعات نیز حاکی از آن است مصرف مواد غذایی مناسب می تواند به بهبود نارسایی بینایی ناشی از بیماری های ...
توصیه هایی برای حفاظت از کودک در مقابل آفتاب
حساسیت بدن او نسبت به مواد سازنده کرم اطمینان حاصل کنید. برای این کار کرم را روی پوست صورت نزنید و از منطقه ای مانند بازوی کودک کمک بگیرید. 6. میزان استفاده از کرم ضد آفتاب حدود 2 میلی گرم در سانتی متر مربع است. در واقع این میزان باید به گونه ای باشد که لایه نسبتا ضخیمی از کرم روی پوست را بپوشاند تا بتواند مانند عایق عمل کند. 7. علاوه بر صورت کودک نباید قسمت های برجسته و در ...
آموزش تصویری تهیه ژله به شکل شیرینی زبان
ژله یا لرزانک، آب میوه پخته شده در شکر حاوی ژلاتین که در هوای سرد منعقد می شود.در حال حاضر ژله بیشتر به صورت پودر ژله یافت می شود که باید آن را با آب سرد و گرم مخلوط و در یخچال منعقد کرد. به دلیل این که در این ماده از ژلاتین استفاده میشود ، گیاه خواران از خوردن آن پرهیز می کنند زیرا این ماده از کلاژن پوست و استخوان جانوران تهیه میشود.به دلیل استفاده از مواد مختلف دارای طعم های مختلف ...
میوه و سبزی هایی که هرگز نباید پوست آنها را بکنید
به گزارش ایلنا، میوه و سبزیجاتی که باید با پوست بخوریددر بیشتر زمان ها، غذا خوردن سالم نیاز به کمی کار بیشتر مانند پخت و پز غذا در خانه و بازرسی برچسب های مواد غذایی دارد. پردازش غذاها را کاهش دهید و پوسته های خوراکی میوه ها و سبزیجات را جدا نکنید جدا کردن پوست خارجی برخی میوه ها و سبزیجات سبب از دست دادن ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در پوست آنها می شود. در حال حاضر ...
اتفاق عجیب ولی همیشگی در کوچه مروی تهران
حربه جدید فروش لوازم آرایش قاچاق ساعت 9 صبح ، هوای تهران مانند چند روز گذشته حسابی گرم است و گرمای هوا بازار تهران را از جنب و جوش همیشگی انداخته. پس از چند دقیقه پیاده روی در خیابان ناصر خسرو و گذشتن از کنار ساختمان قدیمی شمس العماره به کوچه مروی می رسیم؛ کوچه ای که از قدیم محل فروش و عرضه لوازم آرایشی و بهداشتی است و اغلب هم می توان اجناس خارجی را با قیمت پائین از این راسته تهیه کرد ...
آشنایی با خواص و زیان های سبوس
پیشگیری می کند. سبوس 18-15 درصد کلسترول خون را پایین می آورد؛ مثلاً فردی که کلسترول 220 دارد، اگر روزانه نان کامل مصرف کند، این کلسترول به زیر 200 یعنی حد طبیعی می رسد. سبوس جذب قند را نیز کم می کند و زمینه ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. این ماده غیرمستقیم بر فشارخون هم تأثیر دارد. به این ترتیب که کاهش وزن و کاهش چربی خون می تواند باعث کاهش فشارخون شود اما مستقیم در درمان ...
خوراکی هایی برای محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشید
آنتوسیانین هستند. مصرف توت در تابستان بسیار توصیه شده است. - زردچوبه ؛ زردچوبه حاوی یک ماده ضد التهابی قوی به نام کورکومین است و علاوه بر رفع التهاب بدن و افزایش کارایی مغز، از پوست محافظت می کند. - ماهی ؛ ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و در برابر نور آفتاب نقش محافظتی دارد. - کدوی زرد ؛ کدوی زرد از خانواده کدوی سبز و با خواصی مشابه است. این ماده غذایی حاوی آنتی ...
7 خوراکی برای سم زدایی بدن
... غذاهای پروبیوتیکی: فلزات سنگین همچون سرب و جیوه در هوا، آب و غذاها یافت می شود. محققان در حال حاضر به دنبال انواع خاصی از پروبیوتیک ها هستند که بتواند سموم را از بدن دفع کند و جلوی جذب این مواد را در داخل بدن بگیرد. کلم ترش یکی از موادی است که حاوی پروبیوتیک است و مصرف آن می تواند مفید باشد. شیر: بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف رژیم غذایی سالم و سرشار از کلسیم می تواند جلوی جذب سرب در بدن را بگیرد. بنابراین مصرف لبنیات را فراموش نکنید. منبع: مجله سلامت ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
مناطق آلوده استفاده از روش های غیرشیمیایی، مانند فرمون، تله نوری و سمبه زنی و هرس شاخه های آلوده جهت مبارزه با آفت کرم خراط برداشت گل محمدی در ساعات اولیه روز استفاده از کولتیواتور جهت دفع مکانیکی علف های هرز و خاک دهی پای بوته ها به همراه مصرف کودهای سرک ازته در مزارع سیب زمینی مبارزه با نسل اول آفت پروانه پوست خوار میوه پسته یک هفته بعد از تشکیل میوه های ...
این سبزی می تواند شما را لاغر و شکم تان را کوچک کند!!!
سالسا نیز نوعی سس مکزیکی است که با استفاده از گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، سیر، نمک و فلفل قرمز تهیه می شود. ذرت می تواند شما را لاغر کند ذرت، یکی از غلات بسیار مهمی است که فواید بسیاری دارد. ذرت سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای بدن بوده و منبع خوبی از فیبر محسوب می شود و سرشار از کالری است. این ماده غذایی با افزایش سیستم ایمنی بدن و کنترل سطح مناسب قند خون و همچنین احساس سیری ...
10 گام ساده برای داشتن پوستی عالی
... روزانه حداقل بیست دقیقه ورزش کنید تا گردش خون در بدن شما زیاد شود. زمانی که خون در بدن خوب پمپاژ شود پوست نیز شاداب و سرحال خواهد بود. بخار برسانید بعد از آنکه با ورزش کمی تعریق کردید و خون در بدنتان جریان یافت بهترین کاری که می توانید بکنید یک حمام بخار داغ برای باز کردن منافذ پوستی است. بگذارید بخار به صورت شما رسیده و از آن قطرات آب چکه کند. لایه برداری ...
جوش هایی که موجب ریزش مو می شوند
...> وی تاکید کرد:اولین و مهم ترین روش در درمان آکنه و فولیکولیت، شستشوی روزانه و بهتر موها است که منجر به کاهش چربی سطح سر شده.بنابرین در صورت اثر بخش بودن آن، نیازی به استفاده از داروهای شیمیایی نیست . در بعضی مواقع عمق جوش های سر به قدری زیاد است که تخریب ریشه مو را همراه داشته .در این صورت در محل هایی که جوش وجود دارد موی سر مشاهده نمی شود که این عارضه فولیکولیت دکالوانس نام دارد که نیازمند مصرف ...
5 روش ساده برای ایجاد پیوند عمیق مادر و جنین
آن را ببیند. در واقع، شما با این کار با فرزند در حال رشد خود ارتباط برقرار کرده و با دیدن هر روزه نتیجه اسکن، تشویق شده و پیوند عمیق تری را بین خود و فرزندتان به وجود می آورید. 5. حمام کردن طولانی مدت مادر باردار: استفاده طولانی مدت از حمام آب گرم، یک راهکار خوب برای جلب توجه مادر و جنین داخل رحم او بوده و برای اختصاص دادن زمان با کیفیت به منظور برقراری ارتباط عمیق بین جنین و ...
علت بروز دانه های چربی سفید رنگ زیر چشم و راه درمان
ممکن است دانه ها به یکدیگر ملحق و به مرور زمان بیشتر و بزرگ تر شوند که بیشتر از نظر زیبایی فرد را آزار می دهد. معمولاً در فصول گرم بهار و تابستان به علت افزایش تعریق، دهانه غدد عرق بسته و مایع عرق در زیر آن محبوس می شود که به آن سیرنگوما می گویند که علاوه بر رعایت اصول بهداشتی مانند دوری از تعریق زیاد و شستشوی صورت با آب سرد و گرفتن دوش بعد از کار روزانه یا ورزش می توان با لیزر یا ...
