سایر منابع:
سایر خبرها
خواص سیب سبز برای پیشگیری از پوکی استخوان و مقابله با پیری
اینرو به گفته محققان، این میوه به مقابله با بیماری قلبی و سکته کمک می کند. مصرف یک لیوان آب این میوه سبز یا خوردن یک سیب سبز کامل به حفظ سلامت بیشتر شما کمک می کند. تقویت متابولیسم سیب سبز بسیار برای فرایند هضم غذا مفید است. از بروز نفخ پیشگیری کرده و مواد سمی را از معده خارج می کند. از آنجائیکه سیب سبز حاوی فیبر است روند هضم را تسهیل می سازد و در نتیجه روند متابولیسم تقویت می ...
برای شورش مسلحانه در 18 تیر برنامه داشتند - بهره برداری عناصر تندروی دولت اصلاحات از غائله کوی دانش
سنگربندی چهارراه ها عملا این مناطق را از کنترل خارج می کند و هر روز هم درگیری های پراکنده گسترش می یابد. نیروی انتظامی نیز که به خاطر حادثه کوی دانشگاه زیر فشار سنگین رسانه های زنجیره ای قرار گرفته عملا کاری از پیش نمی برد. در چنین شرایطی و علی رغم بحرانی بودن اوضاع، شورای امنیت ملی که در غیاب حسن روحانی –دبیر وقت این شورا که در سفر فرانسه به سر می برد- توسط رئیس جمهور اداره می شد با ...
حواستان به رگ های قلبتان باشد
معجون معجزه گر: لیموها را به خوبی با آب سرد بشویید آب را جوشانده و سپس جوش شیرین و لیمو را به آن ها اضافه کنید و اجازه دهید به مدت یک ساعت در این آب باقی بماند. سپس جعفری ها را خرد و به مخلوط اضافه کرده و آن را برای 2 تا 3 ساعت روی حرارت کم قرار دهید. حالا نوشیدنی باز کننده رگ های قلبی، کاهنده فشارخون و کلسترول بد شما آماده است آن را درظرف شیشه ای ریخته و در یخچال ...
دو صفحه مطلب، ده ها نکته مهم _ قسمت اول
سطحی که مغز قادر به انجام فعالیت طبیعی خود باشد، دشوار می شود و یادگیری و تمرکز حواس مختل می گردد. به همین دلیل، خوردن یک صبحانه سالم، علاوه بر ثابت نگه داشتن غلظت قند خون در حد طبیعی، باعث افزایش تمرکز و توانایی در یادگیری می شود و به تبع آن نیز نیازهای تغذیه ای فرد در طول روز برآورده می شود. یک بالاپوش یا لباس گرم به همراه خود ببرید، چون امکان دارد صندلی شما نزدیک هواکش کولر یا فن ...
شیر طلایی و کاهش سوزش معده
هدی بانکی - بخش تغذیه و آشپزی تبیان احتمالاً با میل به خوردن یک چیز خوشمزه قبل از رفتن به رختخواب آشنا هستید و احتمالاً این را هم تجربه کرده اید که متعاقب این خوردن های آخر شبی ، سوزش سردل ناشی از عدم گوارش و ریفلاکس نمی گذارد خواب راحتی داشته باشید. هرچند داروهای زیادی در بازار برای درمان این مشکل وجود دارد اما با معجون طبیعی که به شما معرفی می کنیم می توانید همان نتایج را کسب کنید ...
اعدادی که برای سالم بودن باید بدانید
که خون به جداره رگ ها وارد کرده و در طول روز به طور طبیعی بالا و پایین می رود. زمانی که فشار خون بالا باشد، صحبت از پرفشاری خون به میان می آید. مشکلی که احتمال تصلب شرایین و بیماری های قلبی و سکته مغزی را بالا می برد. اگر فشار خون بالای 90 بر روی 140 میلی متر جیوه یا بیشتر باشد، نشان دهنده فشار خون بالاست. اگر این عدد بین 120/80 و 139/89 میلی متر جیوه باشد، یعنی اینکه احتمال این مشکل ...
خودسرانه مولتی ویتامین نخورید
و باعث اکسیداسیون شود و در نتیجه به سلول ها آسیب بزند. یک مطالعه نشان داد مصرف 400 میلی گرم ویتامین E در روز در طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان ریه را 28 درصد افزایش می دهد و همچنین مطالعه ی دیگری نشان داد استفاده بیش از حد مکمل های ویتامین E می تواند خطر ابتلا به سکته را نزدیک به 20 درصد افزایش دهد. ویتامین د: استفاده از قرص و آمپول ویتامین D با میزان بالا و به طور مکرر، می تواند عوارضی ...
نحوه بند آوردن خون در 10 ثانیه +عکس
جراحت بریزید. خونریزی در عرض 10 تا 15 ثانیه متوقف خواهد شد. دلیل آن نیز این است که فلفل کاین نوعی داروی قابض خون ِ قدرتمند است که می تواند مانع خونریزی شود. فلفل کاین بر روی فشار خون یک برابرسازی سریع انجام می دهد و از این طریق باعث لخته شدن خون می شود. فلفل کاین علاوه بر بندآوردن خون، عفونت زدایی نیز می کند. فلفل کاین علاوه بر خواص درمان، خون را بند آورده و آن را ضد عفونی می کند البته فراموش نکنید که فلفل کاین تنها برای زخم های کوچک کارایی دارد. برای زخم های بزرگتر می توانید یک قاشق چایخوری از آن را با یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و بنوشید. ...
چرا کار خیر باعث می شود سالم تر باشید؟
خبرگزاری خیرین به نقل از ایرنا: مشارکت در فعالیت های نوع دوستانه تاثیر قابل توجهی بر سلامت خیرین دارد که مواردی از آن به شرح ذیل است: ** کار خیر ساده ترین راه برای مقابله با استرس و حفظ آرامش است طبق تحقیقی که در مجله journal Clinical Psychological Science منتشر شد، افرادی که در طول روز بیشتر از دیگران رفتارهای محبت آمیز دارند، به لحاظ عاطفی کمتر تحت تاثیر فشارهای عصبی ناشی ...
ارتباط امراض قلبی با امراض قندی
کاهش دهید ( مانند کاهش وزن اضافی) ، به سیگار کشیدن ادامه دهید، نخواهید توانست به مقدار زیادی ورزش کنید و آنقدر که لازم است وزن خود را کاهش دهید. به یاد داشته باشید: کاویانی در پایان گفت: دیابت و بیماری قلبی با هم مرتبطند. دیابت، اضافه وزن و فشار خون بالا هم با یکدیگر در ارتباطند. رژیم غذایی و ورزش روشهای خوبی برای کنترل سطح قند خون شما، کاهش فشار خونتان و کاهنده خطر ابتلای شما ...
نعمت زاده: با کره ای ها شوخی نداریم/ خوانساری: اختلافات مسئولین سبب کاهش جذب سرمایه گذاری ها شده
اکنون به مرحله ساخت و ساز رسیده است و سرمایه گذاران خارجی در کشور ما حضور یافته اند به طوری که ورود ماشین آلات صنعتی نیز به کشور در حال انجام است. نعمت زاده در ادامه صحبت های خود در خصوص وضعیت تجارت یکطرفه ایران و کره جنوبی گفت: در ملاقات هایی که با مقامات های کره ای داشته ام، بارها به آنها اعلام کرده ام که ایران دیگر یک بازار صرف برای کالاهای شما نیست و برای این که بتوانید در بازار ایران ...
ذرت بو داده سالم، دوست سلامتی
فنجان ذرت بوداده فقط 30 کالری دارد. بنابراین می توانید بدون نگرانی از اضافه وزن از آن استفاده کنید. اگر چه نمی توان از پاپ کورن به عنوان یک ماده ی غذایی معجزه گر در کاهش وزن یاد کرد اما می توانید آن را به عنوان مکملی برای یک رژیم لاغری سالم در نظر داشته باشید. واقعیت این است که رژیم های لاغری نوعی ترس و استرس در فرد ایجاد می کنند. مصرف پاپ کورن در دوره ی رژیم می تواند با این استرس و اختلالات غذایی ...
فهرست سیاه نقض حقوق بشر آمریکا
نظیر فسفرسفید یا اورانیوم ضعیف شده در جنگ افغانستان و یا حمله به عراق ثبت شده است. استفاده از سلاح های شیمیایی در جریان اشغال عراق نیز صدمات زیادی را به مردم این کشور وارد ساخت. "ایندیپندنت" در مطالعه ای از افزایش چهار برابری ابتلا به انواع سرطان ها در میان بزرگسالان وافزایش 12 برابری ابتلا به سرطان درمیان کودکان عراقی پایین تر از 14 سال خبر داد. علاوه بر موارد یاد شده ...
مقایسه دو رئیس جمهور در برخورد با فساد
روز نو : به خدا قسم هیچ جوره نمی شود بار این ماجرا را از دوش حسن روحانی برداشت. بخصوص حالا که پای برادرش حسین فریدون نیز به قصه فیش های نجومی باز شده. در این چند هفته تیم دولت همه رقم تلاشی به خرج داد تا اندکی از خون دل خوردن مردم بکاهد. هرچه نباشد ایام انتخابات ریاست جمهوری نیز خیلی نزدیک است و در این افتضاح به بار آمده باید تا می شود مردم داری کرد! اینکه می بینید حسن ...
یک هفته مانده به کنکور چه کار کنیم؟
.... بسته به اینکه چطور درس می خوانید، می توانید با روشهای مختلف این کار را انجام دهید. اگر در حین مطالعه، عادت دارید که از مطالب خلاصه برداری کنید یا زیر نکات مهم خط بکشید، این عادت باعث می شود به راحتی بتوانید مطالب را مرور کنید. اگر چنین عادتی ندارید، ورق زدن کتابها و نگاه کردن به کلماتی که درشت تر یا به رنگ دیگری نوشته شده اند و نگاه کردن به نمودارها و جدولها به شما کمک می کند مطالب را مرور ...
نکاتی مفید درباره برنج سلامتی
سبزیجات تازه، همچنین به دلیل روغن و فیبر موجود که کاهش دهنده کلسترول نوع LDL است موجب پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی می شود، به دلیل وجود سلنیوم و آنتی اکسیدان ها در پیشگیری سرطان و مقابله با آن حتی ترمیم DNA مفید است، در پیشگیری ابتلا به آسم کودکان حتی بیش از سبزیجات و لبنیات، به خصوص توام با مصرف ماهی، موثر است. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی خاطرنشان کرد: همچنین به دلیل سرعت ...
ایرانی ها 4 برابر مردم جهان نوشابه مصرف می کنند
، پوکی استخوان، پرفشاری خون، پوسیدگی دندان، سکته و سنگ کلیه، بر آن شدیم تا بار دیگر مضرات نوشابه و ضرورت تعدیل درمصرف آن را با کمک متخصصان دانش تغذیه برای شما خوانندگان گرامی یادآوری کنیم. گرسنگی های مکرر با نوشابه حمیدرضا فرشچی، پزشک متخصص تغذیه می گوید: بیشترین محرکی که در نوشابه های گازدار و حتی آبمیوه ها وجود دارد، قند موجود در آنهاست. باوری رایج اما غلط در فضای اجتماعی وجود ...
مهارت های پیشگیری و مقابله با آسیب های اجتماعی زنان و دختران
و آشکارا راز و رمز این حرکت آدمی در روز قیامت از انتخاب محیط و معاشرش پیداست زیرا سلامتی مسری نیست ولی بیماری مسری ست شما ده سال هم کنار کسی که معده و کلیه و کبد سالم داشته باشد بنشینید از سلامتی او چیزی به شما نمی رسد اما اگر دقایقی پیش یک سرماخورده بنشینید ابتدا آثار بیماری و سپس خود بیماری به سراغ تان می آید. گام چهارم برای حرکت به سوی خانواده متعادل گام مطالعه و نظارت بر روی معاشرین است ...
چگونه خطر بیماری هایی قلبی را کاهش دهیم؟
مطالعه ی جدیدی که در مجله کالج قلب و عروق آمریکا منتشر شد، نشان می دهد که شما بیشتر از آنچه فکر می کنید، می توانید بر سلامت قلبتان کنترل داشته باشید. محققان نزدیک به 70000 زن را به مدت دو دهه تحت نظر قرار دادند، نتایج به دست آمده مشخص کرد سه چهارم از حملات قلبی در زنان جوان قابل پیشگیری است، حتی اگر دارای یک یا چند عامل خطر دیگر مانند کلسترل، فشار خون بالا و دیابت باشند. در واقع زنانی که ...
دوغ پروبیوتیک ضد دیابت در راه بازار
هایی به همراه داشت؟ نتایج حاصل از تست بالینی نشان داد دوغ غنی سازی شده با ترکیبات پروبیوتیک موجب کاهش کلسترول مضر (LDL)، کاهش تری گلیسیرید و کلسترول تام خون در بیماران دیابتی شده است. همچنین باعث افزایش کلسترول مفید خون (HDL) شده و در کنار آن هموگلوبین گلیکوزیله (ا HbA1C) که شاخص کنترل دو یا سه ماهه بیماران دیابتی بوده، کاهش یافته است. در کنار آن باید تأکید کرد؛ مصرف دوغ ...
کشف 2عامل سرطان "مری و معده" در ایران
...، سازمان بهداشت جهانی مونوگرافی را صادر و اعلام کرد که نوشیدن مایعات داغ سرطان زاست. ملک زاده مصرف تریاک را دومین عامل ابتلا به سرطان مری و معده عنوان کرد و گفت: در چندین مطالعه دیگر که برای نخستین بار در دنیا صورت گرفت، توانستیم ثابت کنیم مصرف تریاک سرطان مری را 2.5برابر، سرطان معده را 3برابر، سرطان ریه را 2برابر، سرطان لوزالمعده را 3برابر و سرطان مثانه را نزدیک به 4برابر افزایش می ...
گفتگوی خواندنی میان کیارستمی و آغداشلو
شخصی است که در آن مجموعه مسوولیت ها برعهده هنرمند است. هنرمند به هیچ شکل نمی تواند مسایل خود را به گردن شرایط بیندازد. ممکن است بگوییم نتیجه کارش خوشبینانه یا بدبینانه است اما در هیچ دوره ای، حکومت نمی توانسته تعهدی به یک اثر هنری و هنرمند داشته باشد. در غیراین صورت هیچ اثری به وجود نمی آمد. یکی از شیفتگی های من که باعث شد نقاش شوم به خاطر ونگوگ بود. کتابی درباره ونگوگ چاپ شده بود به نام شور زندگی ...
تشخیص احتمال ابتلابه آلزایمر از 18 سالگی
محققان موفق به توسعه یک معیار اندازه گیری برای پیش بینی خطر ابتلا به آلزایمر شده اند که احتمال بروز بیماری را از 18 سالگی تشخیص می دهد. مطالعات قبلی نشان داده بود احتمال بروز آلزایمر در افرادی که دارای ژن APOE e4 هستند بیشتر است. تحقیقات جدید نشان می دهد علاوه بر این ژن، 21 گونه متفاوت ژنتیکی دیگر وجود دارد که با بیماری آلزایمر مرتبط است. محققان بیمارستان کودکان ماساچوست ...
ادامه رشد قیمت طلا در پی رشد اشتغال در آمریکا/ هر اونس 1365 دلار
در پی انتشار آمار اشتغال قوی تر از انتظار آمریکا در ماه ژوئن 2016، طلا با افزایش قیمت در آخرین روز معاملاتی هفته، رشدی هفتگی را به ثبت رساند. به گزارش اقتصادنیوز به نقل از رویترز هر اونس طلا در پایان هفته با ثبت رشدی1.7 درصدی نسبت به آخرین جایگاه هفته گذشته 1365 دلار و 40 سنت معامله شد. طلا در حالی با رشد مواجه شده که آمار رسمی دولت ایالات متحده نشان می دهد اشتغال بخش غیرکشاورزی آمریکا ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 25 بارداری جنین اندازه "گل کلم" است
. به احتمال زیاد اکثر شما درمورد دیابت بارداری مطالبی را شنیده اید،ممکن است شما در هفته قبل تست دیابت را انجام داده باشید و پزشکتان مجددا آن را تکرار کند یا درهفته بیست وپنجم آن را برایتان تجویز کند، در مادران باردار با ریسک خطر پایین ممکن است این تست بین هفته 24 تا 28 بارداری انجام می شود، در مرحله نخست آزمایش گلوکز خون، شما شربت شیرینی را نوشیده و پس از یک ساعت قندخون شما تست می شود ...
این کودک هرگز سیر نمی شود!+عکس
به گزارش تراز ،پزشکی که پرونده این کودک نوپا را در دست دارد گفته است او به سبب کمبود هورمون لپتین دچار این وضعیت شده و به همین دلیل مغز نمی تواند درکی از تشخیص زمان پرشدگی معده و صدور فرمان توقف خوردن داشته باشد. او افزوده است که اکنون امکان درمان چنین مشکلی در هند نیست. شریجیت در زمان تولد فقط 2/5 کیلوگرم وزن داشت اما در شش ماهگی وزن او به 4 کیلوگرم و در ده ماهگی به 17 ...
داروهایی که برای معده شما عوارض بدی دارند
بدون تجویز پزشک نباید ایبوبروفن را بیش از سه بار در روز مصرف کنید. توصیه می کنیم داروهای ضدالتهاب را بین غذا و با یک لیوان آب مصرف کنید. تا حد امکان از مصرف خودسرانه این داروها بپرهیزید و برای برطرف کردن سردردهای ساده به سراغ ادویل نروید. کورتون ها مصرف کورتون باعث درد معده بخصوص در شروع مصرف می شود، اما زخم یا سوراخی در معده ایجاد نمی کند. در عوض در افراد حساسی که دچار زخم ...
چترگسترده امنیت ایرانی بر سر منطقه +عکس
... حبیب در پایان با این جمله که عراق خواهد ماند، سوریه خواهد ماند، ایران خواهد ماند و آمریکا با روسیاهی منطقه را ترک خواهد کرد با ما خداحافظی می کند. چیزی به اذان مغرب و عشا نمانده. بوی فلافل عراقی و لبنانی فضای خیابان فدائیان اسلام و بلوار قدس را گرفته، افراد زیادی منتظرند تا ساندویج های معروف عراقی را در آخرین سفره افطاری خود داشته باشند. فلافلی سید از وجود 130 نوع ...
تخم مرغ کلسترول خون را بالا می برد؟
آمریکا منتشر شده است، مصرف روزانه تخم مرغ یا جایگزین آن هیچ نقشی در افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ندارد. نویسندگان این مطالعه معتقدند که حذف تخم مرغ و اضافه کردن جایگزین های نشاسته دار و قندی منجر می شود که به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی افزایش یابد. به علاوه به گزارش انجمن قلب آمریکا، نباید بیش از 300 میلی گرم کلسترول در روز مصرف کنیم. درحالی که هیچ محدودیتی در ...
فریب ظاهر شیک رستوران ها را نخورید
نامطلوبی داشته بهتر است برای اقدامات تشخیصی اقدام کنید. پزشک به احتمال زیاد آزمایش های مختلف تشخیصی مثل تست مدفوع، خون و چکاپ برای تان تجویز خواهد کرد. در منزل هم بهتر است تا مدتی پرخوری و سیر شدن را کنار بگذارید و غذای سبک تر بخورید. به معده و دستگاه گوارش خود استراحت بدهید و غذای ساده (مثلا نان و پنیر) را جایگزین غذاهای چرب و سرخ شده کنید. انواع غذاهایی که نفخ آور بوده یا غذاهایی که دیرهضم و سخت ...