خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صدام به افسرانش دستور خودکشی داد
...؛ به خدا قسم که همه تان از زن کم ترید. زن های عراقی از شما برترند. باز به صورت ما تف انداخت و رفت. محافظانش شروع کردند ما را با چوب زدن؛ این در حالی بود که افسران عالی رتبه گریه می کردند و می گفتند: زنده باد صدام! بعد از پایان جلسه، محافظین صدام، ما را ترسو خواندند و به ما دشنام دادند. با خود گفتم: ترسو کسی است که از میدان نبرد فرار کند؛ شما ترسویید که در هیچ نبردی شرکت ...
رئیس اسبق مرکز بررسی های استراتژیک : دولت یازدهم موفق نشده است به خوبی به انتظارات مردم پاسخ بدهد/دولت ...
اصلاح طلب مجلس نباید دچار روزمرگی و حاشیه شوند و نباید مسائل فرعی را با مسائل اصلی اشتباه بگیرند. اصلاح طلبان باید هوشیار باشند در ورطه جنگ روانی رقیب سیاسی خود گرفتار نشوند. در ماه های آینده ما دو انتخابات مهم شورای شهر و ریاست جمهوری پیش رو داریم که عملکرد اصلاح طلبان در مجلس می تواند در نتیجه هر دو انتخابات تاثیرگذارباشد . شما به چه میزان به کارآیی و عملکرد این مجلس با مختصات خاص خود ...
فکر کردی کارآفرین شدن به این راحتی هاست؟
توانید از دیگران نیز مراقبت کنید. این مراقبت شامل آموزش، هدایت، تربیت، راهنمایی و هر کار دیگری که برای رهبری کردن لازم است، می شود. اگر نتوانید خودتان را هدایت کنید، قادر به هدایت دیگران نیز نخواهید بود. شما همچنین باید وظایف و فعالیت های تان را اولویت بندی کنید، این کار باعث می شود به اهداف خود برسید. زمانی که یک کسب وکار جدید را شروع می کنید، نه تنها باید بدانید انجام چه کارهایی لازم ...
آیا کرم های دور چشم واقعا موثرند؟
یک رژ لب جدید بخرید، یا چند لباس رنگارنگ به کمد لباس های تان اضافه کنید یا اینکه دستور پخت چند غذای خوشمزه را یاد بگیرید یا حتی ورزش کنید، فرقی نمی کند؛ فقط مطمئن شوید که زمان و انرژی زیادی را صرف تمرکز بر مشکلات زیر چشم خود نمی کنید. چون خیلی بعید است که دیگران هم تا این حد به معایب زیر چشم هایتان توجه کنند! ...
10 راه بهبود زندگی پس از سکته قلبی
کمتر دچار استرس های شغلی و ... شوید. سرعت همیشگی نیست شاید شما همه کارهایتان را با سرعت و شتاب بتوانید انجام دهید، اما پس از یک حمله ی قلبی دیگر نخواهید توانست مانند سابق فعالیت کنید. حتی اگر هم بتوانید، این کار برای تان خطرناک خواهد بود. بنابراین نیاز است سبک زندگی تان را تغییر دهید، بیش از گذشته استراحت داشته باشید و کارهای سبک تری انجام دهید. سلامت حرف اول را می ...
6 دلیلی که نباید امروز ورزش کنید
در کالج میرامار در سن دیگو و مشاور ارشد آموزش بهداشت و تناسب اندام در انجمن ورزش آمریکا می گوید: فقط مطمئن شوید که یک تمرین کم شدت انجام می دهید و بیش از حد به بدنتان فشار نمی آورید. اما، اگر علائم شما به زیر گردنتان مربوط می شوند (بعبارت دیگر در قفسه سینه تان)، سرفه کردن، خس خس کردن یا تنگی نفس، می تواند نشان دهنده یک عفونت جدی تر باشد و قطعا برای ماندن در رختخواب تا زمانیکه بهتر شوید مجاز خواهید ...
یک گروگان گیری مرگ بار و بمب گذاری/ اخراج به خاطر یک سلام
وارد بازی ها شد اما برای نخستین بار در المپیک برلین و توسط "کارل دیم" با حمایت "گوبلز" حمل شد. رشته های المپیکی به تدریج زیاد شدند اگر مسابقات قایقرانی در نخستین دوره المپیک نوین به دلیل شرایط نامناسب جوی لغو نمی شد، این رشته در کنار 9 رشته دیگر برگزار شده در این بازی ها یعنی دوومیدانی، دوچرخه سواری، شمشیربازی، ژیمناستیک، وزنه برداری، تیراندازی، شنا و کشتی قرار می گرفت. پس از ...
چطور بر بی خوابی های دوران بارداری غلبه کنیم؟
استفاده کنید. برای مثال، هنگامی که در تختخوابتان هستید به تماشای تلویزیون نپردازید. به پهلوی چپ بخوابید تا خون و همینطور مواد مغذی لازم برای جنین به سمت رحم در جریان باشند و برای احساس راحتی بیشتر از یک کوسن یا بالشت کوچک استفاده کنید. ورزش کنید اما در زمان های نزدیک به خواب از انجام حرکات ورزشی که اختلالات خواب را به دنبال دارند، بپرهیزید. اگر خروپف همسرتان باعث ...
مصاحبه متفاوت یا یک مسئول سیاسی/با دختر محجبه ای ازدواج کردم
انجام می دهم اما کارهایی که ظرافت دارد، تماماً خودشان انجام می دهند. * آشپزی تان خوب است؟ آشپزی هم جزو کارهایی است که نیاز به ظرافت دارد. (خنده) *اهل ورزش کردن هم هستید؟ معمولاً اگر بشود نماز صبح ها را مسجد می خوانم و بعد از آن یک ساعت قدم می زنم و پیاده روی می کنم، نان می خرم و به خانه می آیم. گاهی هم روزهای جمعه یک یا دوساعت به دامنه کوه می روم ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها را بشناسید
، نمک مصرف می کنند. به عقیده متخصصان نباید روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود.نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن ...
فال روزانه چهارشنبه 30 تیر 1395
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 30 تیر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! هیچ گاه نگویید هرگز؛ زیرا امسال آنچه فکر می کرده اید هرگز به کارتان نخواهد آمد می تواند دقیقا همان چیزی باشد که در حال حاضر به آن نیاز دارید. در ابتدای این سال تازه از زندگیتان تغییراتی در شرایط به وجود خواهد آمد که باعث می شوند تصمیماتی که در گذشته گرفته بودید را یک بار دیگر از نظر بگذرانید. شما این فرصت را خواهید داشت که در رابطه با این تصمیم ها تغییراتی ایجاد کنید و برخی از کارها ...
دلایل چاقی شکم در خانم ها و راهکارهایی برای رفع آن
انجام ورزش های موضعی تنها راه از بین بردن این چربی ها نیست. البته توجه داشته باشید که برای کاهش چربی هایی که اطراف اندام های داخلی شما را پوشانده اند، استفاده از راه هایی که منجر به کاهش وزن کلی بدن شما می شوند موثرند و باید با مراجعه به متخصصین تغذیه و برخورداری از رژیم کاهش وزن صحیح و اصولی به کاهش این چربی های احشایی اقدام کنید. به طور کلی برای مبارزه با چربی های دور شکم راهکارهای زیر توصیه می شود ...
دلایل اصلی اختلاف زن و شوهرهاچیست؟
نگذاشتن به ارزش ها و نرسیدن به آرزوها چهار دلیلی هستند که منجر به بحث و جدل بر سر پول می شود. عدم رضایت از رابطه جنسی بیشتر مواقع نداشتن رابطه جنسی مناسب باعث بروز اختلاف بین زن و شوهرها می شود. برای داشتن رضایت از رابطه جنسی، بهتر است که همسران راه حلی برای عدم هماهنگی شان با یکدیگر پیدا کنند. خستگی مفرط یکی از دلایلی است که باعث می شود، زن و شوهر تمایلی به رابطه ...
سفرهای تابستانی با چاشنی سلامت
نمی برند. اگر قصد سفر دارید باید حواستان به سلامت تان باشد. تصویر سفرهای تابستانی با چاشنی سلامت یکی از مهم ترین مواردی که سفرهای تابستانی شما را خراب می کند، ابتلا به بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا در طول سفر است؛ بنابراین هر طور شده باید جلوی بروز این بیماری ها را که عمدتا هم منشأ ویروسی دارند، بگیرید. دکتر حمید عمادی، متخصص بیماری های عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه ...
نحوه اجرای طرح عفاف و حجاب در جامعه نیازمند بازنگری است/ انتقاد از رواج بدحجابی در جامعه
..., امروز زنگ خطر برون رفت اجتماعی اقشار و توده های مردمی را از مقوله حجاب و عفاف به صدا درآورده است. مطالبه ای که روزی مردان و زنان را بر آن داشت تا علیه فساد و گسترش بی بندو باری و بی حجابی قیام کنند, امروز در جای جای جامعه اسلامی خود به مسئله ای بزرگ فرهنگی تبدیل شده که نهادهای فرهنگی را بر آن داشته تا بتوانند در این زمینه اقدامات لازم را در زمینه حفظ حجاب و عفاف انجام دهند. اما ...
اگر هفته بعد انتخابات باشد روحانی رای نمی آورد/ دولت یازدهم، دولت هاشمی است
جالب است بدانیم که مرد سیاسی جز سیاست در چه عوالمی سیر می کند. *ما فکر می کردیم در یک دفتر بزرگتر با شما قرار داشته باشیم. فکر نمی کردیم دفتر کار شما این طور جمع و جور باشد. تصور مردم این است که نماینده مجلس باید دفتر بزرگتری داشته باشد. البته این هم دفتر نمایندگی من بود و هم قبلا دفتر هفته نامه 9 دی بود اما الان فقط دفتر هفته نامه 9 دی است. حالا اگر دفتر قبلی من می آمدید چه ...
10 وب سایت برتر برای تعریف کدهای خطای ویندوز و رفع مشکل بروز خطا
رم درست در جای خود قرار نگرفته و شل (بوق بلند) ، یا مشکلی جدی مانند مادربرد معیوب باشد. صدای بوق ممکن است بسته به سازنده مادر برد متغییر باشد، اما در لیست موارد مشترک بیپ ها آورده شده است. این سایت همچنین راه حل هایی دارد که شما می توانید امتحان کنید تا مشکل بیپ رایانه تان برطرف شود، البته فقط در صورتی که شما مشکلی با باز کردن کیس رایانه و دست به آچار شدن نداشته باشید. Windows Stop ...
5 دلیل اینکه متوجه بیش فعالی نشده اید؟!
مداوم بوده اند، رفتار کودک شما احتمالا غیرعادی یا عجیب به نظرتان نیامده است. ممکن است صرفا با توصیه ی یک دوست یا معلم فرزندتان به این فکر افتاده باشید که فرزندتان را برای تست بیش فعالی نزد پزشک ببرید. جالب است که اغلب این حرکت ناگهانی باعث می شود سایر اعضای خانواده نیز در این تست خود را محک بزنند. 3. بیش فعالی مخفی شده گاهی علائم بیش فعالی پوشیده می شود چون فرزندتان بیماری ...
یک علامت سوال درباره کشتار محیط بانان/ قاتلان از فضا نیامده اند
که عجیب است. هیجان شکار باعث بالا رفتن آدرنالین در خون می شود. به نظر من لحظه خطرناکی است لحظه ای که تنها حس غالب شدن راضی ات می کند؛ فرق نمی کند در مقابل یک حیوان بی زبان است یا یک انسان. اینجا انسان از عقلش فرمان نمی برد. این حالت در بسیاری از انسان ها به هنگام انجام اعمال خلاف و منافی عفت هم به وجود می آید. این شرایط ربطی به جایگاه اجتماعی آن فرد شکارچی ندارد و هر فردی که شوقِ شکار ...
جمشید مشایخی:بازیگر نباید نسبت به نقشش بی تفاوت باشد
پیشانی ام را بوسید.بازیگر نباید از ارائه پیشنهاد درست بترسد. چه ویژگی باعث شد بازی در سریال پادری را قبول کنید؟ متن سریال بخوبی نوشته شده بود و چون اول قرار بود در ایام نوروز پخش شود، برایم مهم بود در این ایام که مردم شاد و خوشحال هستند بتوانم در شادیشان سهیم و نقش داشته باشم؛ البته بعد از این که پخش سریال به تعویق افتاد و به ماه مبارک رمضان موکول شد بازهم خوشحال شدم. زیرا ماه مبارک ...
نسرین مقانلو:از بچگی خیلی شاد و بازیگوش بودم/ما باید پول را بخوریم نه پول ما را !
نباید هیچ کس فقط در یک حرفه متمرکز شود. نباید این نگاه وجود داشته باشد که من بازیگر نباید مثلا دکلمه کنم یا اجرای برنامه ای را به عهده بگیرم. ادعایی در زمینه اجرا ندارم اما تلاش می کنم این کار را خوب انجام دهم. همان ضرب المثل قدیمی که می گوید نباید همه تخم مرغ ها را در یک سبد قرار داد؛ آدم ها هم نباید توانایی های خود را فقط در یک حرفه متمرکز کنند؟ هر آدمی یک حرفه اصلی دارد اما می تواند به ...
امکانات ورزشی سالیکنده، روستای با استعدادهای درخشان، صفر است/ شعار درمان درد نیست + تصاویر
، اکسیژن بیشتری را وارد بدن می کند، شانس بیماری را کاهش می دهد و فشار خون را کم می کند. در شرایط اضطراب، واکنش های شیمیایی زیادی در بدن رخ می دهد تا در مقابل آنچه به عنوان خطر در ذهن ایجاد شده عکس العمل نشان دهد. ورزش به شما امکان مدیریت احساساتتان را می دهد و به بدن کمک می کند تا سریع به حالت نرمال و بالانس خود درآیید. ورزش، اعتماد به نفس را هم بهبود می بخشد. شما به ...
10 نکته و راهکار برای مقابله با استرس
نیز به تدریج آرام می گردد. 4.ورزش نیز در رفع استرس بسیار مفید است. ورزشی را انتخاب کنید که انجام آن برایتان لذت بخش است و سبب می شود که استرس تان را کاهش دهد، خواه دویدن، خواه دوچرخه سواری یا شنا. فعالیت های ورزشی مستمر و درازمدت به شما کمک می کند تا با معضل استرس بهتر کنار بیایید. 5.افرادی که دچار استرس هستند، غذا خوردنشان نیز با سرعت و اضطراب همراه است. بسیاری ها در لحظات ...
اعتراض شدید نماینده پیرانشهر و سردشت به تیراندازی به کولبرها/مگر با داعش طرف هستند؟
مربوط به مرزنشینان اشاره کرد که باعث رانت برای برخی افراد شده است، و در همین خصوص گفت: برای مثال یک نفر از مرکز یا تهران یا استان به پیرانشهر معرفی می شود که ایشان می تواند انحصارا واردات پوشاک داشته باشد، وقتی می پرسیم این آقا از کجا آمده می گویند وی آقازاده است یا خواهرزاده و برادرزاده است و خلاصه به یک جایی وصل است که به اسم هزار نفر از مردم سردشتی و یا پیرانشهری وارد می شود. آیا این هزار نفر ...
جهان در تسخیر پوکمان ها
20میلیون کاربر روزانه نیز عبور می کند. از توییتر پیشی می گیرد و در حال رسیدن به گوگل مپ و اسنپ چت است. جان هنک (John Hanke)، مدیر شرکت پوکمان گو، به مجله بیزینس این سایدر می گوید این بازی جهت تسهیل مسائل زندگی واقعی طراحی شده و سه هدف را دنبال می کند: 1 – تمرین و ورزش: پوکمان گو طراحی شده است که به جای فشار آوردن بر شما با وعده پاداش شما را به تحرک وا دارد. 2- تماشای جهان با چشمانی تازه ...
همه چیز درباره پوکی استخوان
که شیب ندارد، زیرا بافت استخوان به نیروی مدام نه با شدت زیاد نیاز دارد تا استخوان سازی کند. دوچرخه سواری چه ثابت و چه متحرک نیز مفید است. البته برای افراد مسن، این ورزش ها نباید شدید باشد. پیاده روی در آب و شنا کردن نیز مفید است. البته افرادی که تعادل ندارند باید تحت نظر فرد دیگری پیاده روی کنند . بهتر است ورزش روزانه باشد و هر بار به مدت 30 دقیقه انجام شود. اگر بی حرکتی زیادی داشته باشیم تراکم ...
المپیک برای من یک حسرت همیشگی است
کیلو شاهد بودیم. به هر شکل کار برای کسب مدال سخت است اما کشتی فرنگی ما نشان داده که جزو مدعیان است و با تکیه بر تجربیات گذشته می تواند به مدال های خوشرنگ دست پیدا کند. ** المپیک خاطره جالبی را برای تان تداعی نمی کند؟ در المپیک 2004 که من یکی از شانس های مسلم کاروان ورزش ایران برای کسب مدال بودم یک سری از دوستان پیشنهاد کردند که برادر دوقلویم حسین هم به آتن بیاید و وزن کشی کند و ...
راهکارهای مقابله با سیل
انجام دهید. زمانی که تشخیص دادید، سیلاب در حال شکل گیری است، خیلی سریع عمل کرده و خود را نجات دهید؛ شما تنها چند دقیقه برای این کار فرصت دارید. از فاضلاب ها و جویبارهای به ظاهر آرام دوری کنید؛ به خاطر داشته باشید جویبارها، کانال های فاضلاب، تنگه ها و ... نیز می توانند ناگهان دچار سیل شوند. اگر خانه شما در محل مرتفعی است و خطر آب گرفتگی شما را تهدید نمی کند، نیازی به خروج از منزل ...
بیماری قلبی و این تاثیرات منفی
قند خون شما را پایین آورده و سبب بهبود سلامت شما شود. اما قبل از شروع برنامه کاهش وزن حتما باید با پزشک خود در این مورد مشورت کنید زیرا تغذیه، مقدار قندخون، انسولین و سایر داروهایی که مصرف می کنید بسیار به هم مرتبط هستند و باید به دقت مورد توجه قرار گیرند. محققان انستیتو بهداشت ملی آمریکا دریافتند که ترکیب رژیم غذایی و ورزش می تواند خطر ابتلا به دیابت را تا 58 درصد کاهش دهد. فعالیت بدنی ...
اشتباهات و خطاهای زوجین جوان
...> گفت وگوی آرام و منطقی، شما را به پیش خواهد برد. اگر هنگام مجادله با همسرتان، نتوانید خود را کنترل کنید، زندگی تان را به مخاطره می اندازید.پس هر کاری را که شامل این موارد است از استراحت در میانه بحث تا طلب کمک به وسیله روش های درمانی انجام دهید. * کوتاه بودن افق دید هیچ کس دوست ندارد درباره مسائل سنگینی مثل کنترل مسائل مالی، راه های ممکن در صورت بچه دار نشدن و نحوه آمادگی برای اتفاقات ...
