خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از مانتوهای طرح کویین تا حروف نستعلیق
گسترده ای هم توزیع می شود اما سومین پوستر این مجموعه هیچ وقت رسانه ای نمی شود؛ چرا که برای زمانی پیش بینی شده بود که خاک انگلیس اشغال شده باشد تا این پوستر به سربازان روحیه برای ادامه دادن بدهد. پوستری که روی آن نوشته شده بود: آرام باشید و ادامه دهید. پوستر اول و دوم این مجموعه با این پیام ها آزادی در خطر است، با هرچه می توانید از آن دفاع کنید و شجاعت شما، خوشرویی شما و ثبات قدم شما ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها را بشناسید
قاشق شیر است. بنابراین توصیه می شود که قهوه تان را با شیر میل کنید تا جبران مافات شود. اگر عادت به نوشیدن نوشابه دارید نیز کافئین همین تاثیر را به جا می گذارد. علاوه بر این امکان دارد که اسید فسفریک موجود در اکثر نوشیدنی های گازدار (که برای نگهداری آن ها افزوده می شود) بافت استخوان ها را ضعیف کند. زمانی که در خون ما میزان فسفر از میزان کلسیم بیشتر باشد، بدن بخشی از کلسیم استخوان ها را برمی دارند تا ...
حسن معجونی: جلوی کارم را گرفتند/ با سلیقه شان جور نبودم
هست که شما حذف کنید؟ داورها گفتند این چخوف نبود! دیدم اندازه ای نیستند که در مورد کار من اظهار نظر کنند و از آن سال به بعد دیگر در جشنواره فجر شرکت نکردم. اگر بخواهم در جشنواره ای شرکت کنم اول باید ببینم آن کسانی که انجا نشسته اند را قبول دارم یا خیر و من آدمی را که به من بگوید چخوف چه است قبول ندارم ! خیلی توانا هستید بروید کار خودتان را بکنید به من نگویید , مخاطب و همه چیزها در طول زمان مشخص ...
ازدواج راه حل چه مشکلاتی است؟
...: هر اتفاق تکراری در زندگی، به خصوص اتفاقاتی که روی ضرورت رخ دادنشان توافق های جمعی وجود دارد، بدون هیچ شک و تردیدی برای حل یک یا چند مشکل به وجود می آیند... ازدواج هم جزو یکی از این اتفاق هایی است که تمام نسل های بشر در سراسر جهان روی ضرورت رخ دادن آن به توافق رسیده اند. به زبان خیلی ساده ازدواج یک راه حل است برای حل مسایل و مشکلاتی که قبل از ازدواج وجود دارند و بعد ...
بچه این قدر به من نچسب!
محل کار، به جای دیگری نمی روند یا پیوستن به یک گروه بازی یا فعالیت جدید. تغییر در روال روزمره به خاطر بیماری یا سفر هم می تواند باعث شود که بچه بیشتر به والدینش بچسبد. به علاوه، تجربه های تکان دهنده مانند توفان، آتش سوزی یا فرار از سگ ترسناک همسایه هم می تواند از عوامل مسبب این مشکل باشد. 2. ترس های کودک را کشف کنید زمانی که متوجه شدید کودک تان عادت کرده مدام به شما بچسبد ...
6 نوشیدنی برای پیشگیری و درمان کم خونی
...: آنمی یا کم خونی زمانی بروز می کند که سطح گلبول های قرمز و هموگلوبین خون کاهش پیدا کند. این وضعیت مشکلات دیگری نیز برای سلامتی در پی دارد چون باعث کاهش قدرت بدن در انتقال اکسیژن به سمت بافت های بدن می شود. در این صورت نیز فرد بیش از پیش احساس خستگی و عدم تمرکز دارد و حساس می شود. علاوه بر این رنگ پریدگی و داشتن موها و ناخن های ضعیف و شکننده از دیگر علائم کم خونی است. برای مقابله با این مشکل ...
گفتگوی جنجالی با یک - جواد یحیویِ - عصبانی
نه موقعیت های تنظیم شده برای فیلمبرداری. دغدغه های خودم هم به عنوان یک جوان بیست و دو سه ساله همین چیزها بود و برایم اهمیت داشت که تلویزیون ما چقدر آیینه جامعه ماست. شما صدتا نباید دارید برای اینکه یک تصویر لانگ شات از یک میدان در همین شهر بگیرید. بعد چطور ما در فضای برنامه سازی اجتماعی وارد جهان و دنیای آدم ها شویم؟ چطوری راجع به تردیدها، ایمان و شادی ها و غم های شان یا موفقیت ها و عدم موفقیت های ...
درس هایی که در طول سفرهای انفرادی می آموزید
خودتان مربوط است و هیچ فرد دیگری غیر از خودتان مسئول موفقیت یا شکست شما نیست. به حس درونی خود اعتماد کنید شما در طول روز تصمیمات بزرگ یا کوچکی در زندگی اتخاذ می نمایید که در مورد برخی از آن ها شاید اطلاعات کافی و لازم را نداشته باشید، به همین لحاظ بهترین کار این است که به درک و حس های درونی خود اعتماد نمایید. اعتماد کردن به تجربیات ناخودآگاه یکی از روش های پایندگی و موفقیت به ...
نسخه خانگی برای درمان یبوست کودکان
به گزارش شفا آنلاین ، یبوست بین کودکان بسیار رایج است و کمتر کودکی را می بینیم گه هرازگاهی دچار یبوست نشود. در این شرایط، اجابت مزاج سخت صورت می گیرد یا فرد به طور کامل برای مدتی نمی تواند اجابت مزاج کند. شیوع یبوست در کودکان دلایل مختلفی دارد. گاهی اوقات نادیده گرفتن واکنش های طبیعی بدن موجب بروز یبوست می شود؛ این مورد در میان کودکان مدرسه ای شایع تر است. رژیم های غذایی کم فیبر و چاقی نیز می ...
آداب حمام کردن کوچولوها
. شاید بخواهید با استفاده از وان های کوچک کودک، در مصرف آب صرفه جویی کنید. در هر صورت سعی کنید هر کاری که برای تان راحت و مطلوب و البته برای کودک تان موثر است، انجام دهید. انتقال به وان بزرگ حمام کوچک کودک که دست و پای او را تحت فشار قرار می دهد با وان های بزرگ حمام تفاوت زیادی دارد و به احتمال زیاد کودک شما متوجه این مسئله خواهد شد. سعی کنید وان کوچک او را داخل وان بزرگ قرار ...
چطور بر بی خوابی های دوران بارداری غلبه کنیم؟
باعث برهم خوردن خواب شما می شود تا زمانی که به آرامش برسید اتاق تان را عوض کنید. از همسرتان بخواهید تا قبل از خواب شانه، گردن یا پای شما را ماساژ دهد تا با آرامش بیشتری استراحت کنید. قبل از خواب، دوش آب گرم بگیرید. مصرف شیر و عسل گرم نیز می تواند مفید باشد. قبل از استراحت مواردی مانند: دمای اتاق، نور، پرده ها و ... را بررسی کنید که هیچ موردی خواب شما را بر ...
اضطراب را با تغییر فکر شکست دهید
که اضطراب می تواند به سایر اختلالات پوستی مانند اگزما و سایر حساسیت های پوستی نیز منجر شود. در شرایط پر استرس، کورتیزول اضافی وارد جریان خون شده و سیستم دفاعی بدن شما را کند کرده و باعث می شود پوست شما آن حالت ابریشمی و تحریک شده را به خود بگیرد. اضطراب دارید اگر خمیازه های مکرر می کشید معمولا زمانی خمیازه می کشیم که خیلی خسته یا بی حوصله باشیم، اما وقتی بیش از حد عصبی هستیم ...
با دیدن این نشانه ها در خود یک لحظه هم معطل نکنید
یا سکته مغزی. چه کار باید بکنیم: به توصیه متخصصان کلینیک مایو، اگر سردرد شدید ناگهانی مانند صاعقه حس کردید، مخصوصا اگر با وجود استراحت و یا دریافت داروهای مسکن بدون نیاز به نسخه بدتر شد ممکن است به معنای آنوریسم – ضعف در دیواره رگ های خونی – پاره شده باشد، که باعث خون ریزی در مغز می شود. این وضعیت فوق العاده خطرناک است و باید به سرعت به آن رسیدگی کنید. سردردی که همراه با حرف های نا ...
آداب پدر شدن!
کردن پوشک فرزندتان به همسرتان کمک می کنید، سعی کنید با کودک تان حرف بزنید و درباره چیزهایی که آرزو دارید برایش آواز بخوانید، او هم فکر خواهد کرد که عوض کردن پوشک نوعی بازی است. 3.نوزادتان را نزدیک به سینه تان نگه دارید و او را به آرامی و با یک ریتم مشخص تکان دهید. او این ریتم منحصر به فرد شما را حس می کند. این کار باعث محکم شدن ارتباطش با شما خواهد شد. 4.هر وقت دیدید سر و ...
اردوغان: ترکیه وارد دوره جدیدی از تحول شده است
....زمانی که من از این موضوع آگاه شدم به وی گفتم که ما چقدر سوخت داریم و او به من گفت که برای پرواز به مدت سه تا چهار ساعت سوخت وجود دارد .من بار دیگر از وی پرسیدم که آیا ما می توانیم بدون نور در باند فرودگاه فرودآییم و وی گفت که او می تواند این کار را انجام دهد اما نمی خواهد ما را در خطر قرار دهد.هواپیمای ما از قابلیت لازم برای فرود در باندهای فرود کوتاه هم برخوردار است.با اطلاع از این موضوع من به ...
10 عامل اصلی عدم تمرکز و چگونگی رفع آنها
بیش از حد کار می کنند، علی رقم خواست خود دچار کمبود تمرکز می شوند. گام مهم برای این افراد دور شدن از محیط کار، تعطیلات و استراحت دادن به خود و ذهنشان است. رژیم غذایی صحیح ندارید همراه با خواب و ورزش، بدن نیاز به سوخت دارد. و درست مثل هر ماشین، بدن شما نیز اگر سوخت کافی را دریافت نکند دچار مشکل می شود. خوردن چیزبرگر با سیب زمینی سرخ کرده به همراه نوشابه شاید دلچسب باشد، اما کار ...
بهترین آب سبزیجات برای مقابله با سرطان
به گزارش شفا آنلاین ، یکی از بهترین و سالم ترین شیوه های در امان ماندن از سرطان مصرف آب سبزیجات است. اینکه آب سبزیجات چگونه می تواند انسان را از شر بیماری مهلکی مانند سرطان در امان بدارد سوال بجایی است. اول از هر چیزی به دلیل ویتامین ها و آنتی اکسیدان های فراوانش. در این مطلب به سبزیجات مفیدی اشاره می کنیم که آب آن ها سدی در برابر ابتلا به سرطان است. هویج اگر هویج ارگانیک ...
مدیریت ایرانی؛ حلقه مفقوده پیشرفت
استراتژی رسیدن به استراتژی نویسندگان: مارتین ریوز، نات هانس، جانمجایا سینها مترجم: سید حسین جلالی ناشر: آریانا قلم ، چاپ اول 1395 328 صفحه، 19000 تومان شما می توانید کتاب استراتژی رسیدن به استراتژی را تا یک هفته پس از معرفی با 10 درصد تخفیف از فروشگاه اینترنتی شهر کتاب آنلاین خرید کنید. **** روزی نیست که خبری از تعطیل شدن کارخانه ای در گوشه ...
6 دلیلی که نباید امروز ورزش کنید
. اما چگونه می توانید بگویید که یه یک استراحت نیاز دارید؟ اول از همه، نگاهی به 6 دلیل زیر بیندازید. 1. شما سرفه یا خس خس می کنید اگر شما فقط درگیر علائم سرماخوردگی خفیف مانند آبریزش بینی یا خارش گلو هستید، داشتن تحرک ممکن است گردش خون شما را افزایش داده و به شما کمک کند احساس بهتری پیدا کنید. جسیکا متیوز، استادیار علوم ورزشی در کالج میرامار در سن دیگو و مشاور ارشد آموزش بهداشت و ...
چگونه دیگر از ورزش متنفر نباشید؟
وظیفه ی بدن های ماست که حرکت کنند. جمله ی او بسیار ساده و در عین حال بسیار درست بود. اگر می خواهید راهی برای حرکت کردن پیدا کنید که شما را خوشحال کند، من معتقدم که برای هر کسی، حتما یک راه وجود دارد. شما فقط باید برای پیدا کردن آن مشتاق باشید. کالپانا ساباپاتی، 29 ساله: من در دوران راهنمایی، در هنگام دویدن در یک مسابقه ی دو دچار حمله ی آسم شدم. بنابراین دیگر اجازه نداشتم در ...
نیش های احمدی نژاد به دولت با چاشنی بیت المال!/ همان حرف های همیشگی... + تصاویر
باهوش تر از این حرف هاست! رونالدینیووار به دنیا نگاه می انداخت و درون دروازه دولت شوت می کرد!!! *احمدی نژاد گفت: بعضی یک جور حرف می زنند که انگار خداوند برای زیبازندگی کردن مردم نعمت قرار نداده است. صدای شعارها که بلند شد، احمدی نژاد خطاب به حاضران گفت: من کوچک شما هستم. این چند جمله را بگویم بعد تا صبح در خدمت شما هستم. *یک نفر از لای جمعیت برگه نامه ای را به سمت احمدی نژاد ...
ضدافسردگی ها چگونه باید مصرف شوند؟
ایجاد حس بهتری در شما شود هم مهم است، چرا که شانس برگشت افسردگی را کم می کند. این راه ها می تواند شامل: کسی که بتوانید با او صحبت کنید، ورزش کردن به طور منظم، کاهش مصرف مشروبات الکلی، تغذیه سالم و کافی، تکنیک های خوددرمانی که کمک به آرامش شما می کنند و پیدا کردن راهی برای حل مسائلی که در ابتدا باعث بروز افسردگی در شما شده اند، باشد. روان درمانی روش های روان درمانی موثر و متفاوتی برای ...
درد سیاتیک، آسیب های ناخن و درد مفاصل
جریان خون به سمت قلب هنگام سکته قلبی می تواند موجب مرگ شود، اما بسیاری از افراد این شانس را دارند که زنده بمانند، البته در صورت دریافت سریع خدمات پزشکی. حمله ی قلبی می تواند زندگی تان را به دو دوره ی قبل از حمله و بعد از حمله تقسیم کند. ما از 10 نفر خواسته ایم آنچه را که باعث بهبود زندگی شان بعد از حمله ی قلبی شده است، با شما به اشتراک بگذارند. عادات بدی که استرس تان را بیشتر می کنند ...
کارهایی که باید در آخر هفته انجام دهید
آنچه کارهایی که انجام داده اید Michael Woodward دکترای روانشانس سازمانی و نویسنده کتاب The YOU Plan می گوید: اولین روز هفته بعد بالاخره فرا می رسد، چه شما حس خوبی به آن داشته باشید و چه نداشته باشید. بنابراین تلاش کنید تا افکار خود را مثبت کنید و به جوانب مثبت تجربه هایی که در هفته گذشته به دست آورده اید فکر کنید. ...
اگر قصد ازدواج با یک هنرمند را دارید، حتما بخوانید
پررنگ تر می شود که خانم از همکاران غیرهم جنس خود تمجید کند. آن وقت است که مرد برای اثبات خود، حفظ زندگی، حفظ همسر و روابط خود دچار استرس می شود. شاید دورکاری مقصر است! کسی که بازیگر است ممکن است چند ماه شبانه روز سرکار باشد، سفر داشته باشد و... بعد از این ممکن است ماه ها بیکار باشد و در خانه بماند. هردوی این شرایط آسیب زاست. یعنی هم زمانی که فرد دائم سرکار است خلأ به وجود می ...
راه و روش حفظ خاصیت های موادغذایی در طولانی مدت
هایی را که زیادی رسیده اند یا فاسد شده اند از بقیه جدا کنید، چون این سیب ها می توانند تمام محتوای سبد میوه شما را فاسد کنند. بهتر است اول سیب های بزرگ را بخورید، چون سریع تر می رسند و پخته می شوند. چغندر چغندر بین 2 تا 4ماه در یخچال و فریزر دوام می آورد. قبل از بسته بندی، قسمت های سبز چغندر را جدا کنید و بعد آنها را در یک کیسه پلاستیکی سوراخ دار در یخچال بگذارید. ...
ترکیه دیگر فانوس دریایی امید نیست
گسست بوده است. اما در سال های اخیر یک چیز دیگر اتفاق افتاده است. تنش های سیاسی و دوقطبی شدن افراطی مسائل را بدتر هم کرده است. زمان با تمام سرعت در ترکیه می تازد. هر روز یک اتفاق جدید می افتد. رسوایی هایی که در هر کشور دیگری چندین ماه موضوع بحث می شوند، در ترکیه در عرض چند روز به فراموشی سپرده می شوند. وقتی اتفاق غم انگیز می افتد، ما سوگواری می کنیم و درباره اش حرف می زنیم اما هفته بعد برای چیز ...
تصاویر تکان دهنده ضرب و شتم وحشیانه مهاجر سوری در اتوبوس + فیلم (16+)
سوری واداشت. در این فیلم دیده می شود که راننده، مصطفی را هدف ضربات لگد خود قرار می دهد و به سر وی مشت می زند و در حالی که این پناهجوی تنها صورت خود را برای جلوگیری از اصابت ضربات مشت پوشانده از بقیه می خواهد که از وی عکس بگیرند. در بخشی از این ویدئو فرد مهاجم در حالی که گلوی مهاجر سوری را می فشارد فریاد می زند: "من از شما خوک های لعنتی متنفّرم." گفته می شود در پی این حمله که مسافران ...
تست شخصیت شناسی در محل کار
اجرایی شوند. شایان ذکر است، مدیران از کارمندانی از خود پیگیری و استقامت نشان می دهند، همواره استقبال می کنند. 10.شما فرد باوجدانی هستید همانطور که پیش تر بدان اشاره شد، “خوب بودن” تنها در محیط هایی معنا می یابد که دارای سازماندهی اصولی بوده و رفتارهای خوب در آن ها “ارزش” محسوب می شود. کارمندان باوجدان عموماً سخت کوش، ثابت قدم، منظم و تشنه پیشرفتند. به عنوان یک کارمند نمونه هر روز با روحیه مثبت وارد محیط کاری تان شوید و همواره وجدان و شرافت شغلی را سرلوحه کارتان قرار دهید. منبع: Business Insider انتهای پیام/ ...
رژیم غذایی با قند و چربی بالا روی عملکرد حافظه و احساس گرسنگی تاثیر دارد
فرد کاملا سیر باشد نیز سخت تر کند. محققان مک کواری در حال حاضر به شواهدی از وجود این مشکل در انسان ها دست یافته اند. آنها هفته ی اخیر در نشست سالانه ی انجمن مطالعات وابسته به رفتارهای غذایی (SSIB) که مهم ترین جامعه ی تحقیقاتی برای تحقیق در تمام جنبه های رفتاری مرتبط با خوردن و آشامیدن افراد به شمار می رود، گزارش خود را ارایه داده اند. این مطالعه که از سوی شورای تحقیقات استرالیا پشتیبانی ...
