خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش کدام ماده معدنی در بدن با اعتیاد در ارتباط است؟
استفاده بدن قرار گیرد. بدون استفاده از محرک ها، غدد آدرنال تضعیف و از میزان پروتئین حمل کننده مس Ceruloplasmin کاسته شده و مس به صورت آزاد شروع به جمع شدن در بافت های بدن می کند. بنابراین عوارضی مانند افسردگی، خستگی و ... در فرد بروز پیدا می کند. این امر می تواند فرد را به استفاده از روش هایی که باعث تقویت موقت غدد آدرنال می شوند مانند ورزش کردن بیشتر، خوردن مواد حاوی کافئین، الکل، مصرف ...
با خانواده توهمی ها آشنا شوید
، احساس ناتوانی در راه رفتن، سبک مغز شدن، قرمز شدن چشم ها، فراموشی، خستگی و خواب آلودگی چند ساعت پس از مصرف از عوارض اولیه ماری جواناست که البته این علائم برای افراد مختلف متفاوت است و بستگی به فرد دارد. همچنین نحوه استفاده یا استفاده همزمان ماری جوانا با دیگر مواد مخدر باعث تغییر عوارض می شود . ماری جوانا روی همه افراد تاثیر یکسانی ندارد و بعضی مصرف کنندگان ممکن است حتی تاثیر آن را حس نکنند و ...
نمک نخورید تا سرطان معده نگیرید
رژیم غذایی سالم، تامین ویتامین های ضروری بدن، مصرف روزانه پنج وعده میوه و سبزی، پرهیز از خوردن غذاهای آماده و کم کردن نمک مصرفی، داشتن تحرک، تا حد زیادی مانع از بروز سرطان معده می شود. ایزدپناهی با بیان اینکه بهترین روش تشخیص سرطان معده، آندوسکوپی است، افزود: اگر سرطان معده به موقع تشخیص داده شود، درمان آن راحت تر است، اما با پیشرفت بیماری احتمال بهبودی کاهش می یابد. وی با بیان ...
مواد غذایی کاهش دهنده فشارخون
مصرف آن زیاده روی کنید. توصیه می کنیم برش های موز را به غلات صبحانه تان اضافه کنید و یا اینکه بعد از غذا آن را به عنوان دسر میل کنید. آووکادو آووکادو روز به روز شناخته تر می شود و این شهرت مدیون اسیدهای چرب اشباع نشده مفیدی است که زیر پوست این میوه قرار دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که داشتن یک تغذیه سرشار از انواع اسیدهای چرب می تواند باعث کاهش فشارخون و خطرات مربوط به ...
ریزه خواری و ارتباط آن با پوسیدگی دندان ها
ریزه خواری به مفهوم مصرف پراکنده خوراکی های مختلف در طول ساعات بیداری، مغایر بهداشت دهان و دندان است و به گفته دندان پزشکان، سبب تسریع در روند پوسیدگی دندان ها می شود. معمولا افراد در میان وعده های اصلی غذایی، برای رفع گرسنگی و یا از روی تفنن و سرگرمی اقدام به صرف انواع خوراکی به ویژه مواد قندی می کنند اما این عادت علاوه بر نقشی که در چاقی و اضافه وزن دارد، سبب پوسیدگی دندان ها می شود ...
20 حقیقت باورنکردنی درباره خوراکی ها که تا به حال نشنیده اید
...> 12. دینامیت با بادام زمینی درست می شود. 13. هیچ خوراکی ای وجود ندارد که همه ی نیازهای غذایی یک انسان را تامین کند، به جز شیر مادر. 14. غذای هواپیما خیلی خوشمزه نیست چون حس بویایی و چشایی ما 20 تا 50 درصد ضعیف می شود. 15. اسکیموها برای محافظت خوراکی هایشان از یخ زدگی از یخچال استفاده می کنند. 16. خوردن فست فود به طور مرتب همان تاثیر هپاتیت را روی کبد دارد ...
الکل هایی با طعم مرگ؛ بیشترین علت مرگ ورزشکاران
برای بررسی به پزشکی قانونی ارجاع داده می شود، مشخص می شود این افراد بالای 70 تا 80 درصد تنگی عروق داشته اند. قادی پاشا اضافه کرد: این مشکل می تواند هیچ نشانه ای نداشته باشد و به صورت ناگهانی به دلیل نرسیدن خون به عضلات قلب، فرد دچار سکته و مرگ می شود، لذا انجام تست های سالیانه در میان همه افراد به ویژه ورزشکاران ضرورت دارد. وی مهمترین علت مرگ ناگهانی را ایجاد اختلال در سیستم ...
یک دنیا فایده برای انواع تمرینات ورزشی
... هستیم که امری اجتناب ناپذیر است. اما برخی افراد دچار اضطراب مزمن بالینی هستند که می تواند باعث ناراحتی روحی مانند افسردگی شود. ورزش برای رفع هر 2 نوع اضطراب مفید است. زیرا باعث ترشح هورمون آندورفین در بدن می شود که به بهبود خلق و خو در فرد می انجامد. افرادی که ورزش می کنند نسبت به دیگران 25 درصد کمتر دچار اضطراب می شوند. ورزش های مقامتی و انعطاف پذیری که روی نفس کشیدن تمرکز می کند مانند یوگا مفید است ...
10 دلیل و توصیه مهم برای خوردن صبحانه
استفاده کنید، یا اینکه می توانید از دانه های گندم نیز استفاده کنید در کل وعده صبحانه فرصت طلایی برای مصرف مواد معدنی و طبیعی بسیاری است. 5- صبحانه بخورید تا خوش اخلاق باشید تحقیقات نشان می دهد که افرادی که گرسنه هستند کمتر توانایی کنترل خود را در شرایط متفاوت دارند و متعاقباً بیشتر خشمگین و عصبانی و بدخلق می گردند، پس اگر می خواهید کنترل خود را بیشتر حفظ کنید و بیشتر آرامش ...
برطرف کردن مشکلات هورمونی
، ژنتیک، سطح استرس، و قرار گیری در معرض مواد سمی محیط زیست منجر به عدم تعادل هورمونی می شود. پیشنهادهای طبیعی پیشگیرانه مصرف چربیهای سالم: خوردن غذاهای سرشار از اسیدهای چرببا زنجیره کوتاه، متوسط و بلند برای تعادل هورمونی ضروری است. البته باید به طور کامل از چربی های اشباع و ترانس حاوی کلسترول پرهیز کرد. چربی های سالم از قبیل روغن نارگیل، آووکادو، ماهی قزل آلا از بهترین منابع غیر ...
حمله ویروسی جدید با گرم شدن هوا/ هشدارها را جدی بگیرید
.... زمانی که به مدت طولانی در فضا بمانند، عفونی می شوند و این ویروس و باکتری وارد بدن شده و فرد را دچار اسهال و استفراغ می کند. خسرونیا گفت: بنابراین برای جلوگیری از ابتلا به این ویروس ها، قبل از خوردن غذا باید دست ها به طور کامل شستشو داده شوند، غذاها بیرون از یخچال ها نمانند و از مصرف غذاهایی مثل کنسروهای مانده و تاریخ مصرف گذشته خودداری شود. رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران ادامه ...
دستفروشی؛ از آسیب تا اجبار
مصرفی خانوار ایفا کرده اند. در عین حال بخشی از ضعف های نظام رسمی توزیع کالاها در شهرها را جبران کرده و عملکردشان در جهت منافع مصرف کننده بوده است. به عبارت دیگر در بسیاری از مناطق شهری برای محصولاتی که دستفروشان عرضه می کنند، تقاضا وجود دارد و اساسا همین تقاضاست که ضامن بقای این رده شغلی است. میانگین درآمد مناسب نسبت به بسیاری از شغل های دیگر، میانگین سرمایه کم اولیه لازم برای شاغل شدن به ...
پنج راهکار غیر معمول برای کاهش وزن
روش جالبی دارند. در این روش، آن ها روبانی را به دور شکم خود می بندند. با خوردن مواد غذایی و افزایش حجم معده روبان تنگ می شود و هشدار می دهد که از مصرف مواد غذایی بیشتر خودداری شود. 3- عکس گرفتن از وعده ی غذایی پیش از شروع به میل غذا، از سینی غذای خود عکس بگیرید. سپس، با دقت به عکس نگاه کنید. به این ترتیب متوجه می شوید که ناخود آگاه بیش از نیازتان بشقاب را پر کرده اید. 4- ثبت مواد ...
10 بیماری مزمن که با چای التیام می یابد
گرفت و مشخص شد علائم اختلال اضطراب حاد در افرادی که به مدت 8 هفته چای بابونه مصرف نموده اند، در مقایسه با افرادی که فقط دارونما می خوردند، به طرز قابل توجهی کاهش یافته است. چای بابونه فاقد کافئین است و همین امر اهمیت ویژه ایی به آن می بخشد، زیرا کافئین عامل اضطراب در برخی افراد است. چای سبز و سیاه نیز حاوی اسید آمینه هستند که موجب آرامش می گردد، با این وجود باید نسبت به مصرف آن ها دقت ...
خوراکی هایی که شما را خسته نشان می دهند
نمک به گزارش 9صبح، میزان نمکی که بدن به آن نیاز دارد محدود است و بیشتر از میزان توصیه شده می تواند برای بدن مضر باشد. مصرف غذای شور ظاهر صورت را خسته نشان می دهد. غذاهای سرخ شده: به نقل از نیوزویک، غذاهای سرخ شده اگرچه خوشمزه است اما برای پوست بسیار مضر است.روغن ها و چربی های این مواد غذایی می تواند باعث انسداد رگ ها شود و به پوست ظاهر خشک و کدر بدهد.علاوه بر این که به پوست ضرر ...
این نوع غذا خوردن باعث افسردگی می شود !
نشان می دهد رژیم غذایی که هر فرد مصرف می کند نقش بسیار مهمی در وضعیت روحی او بازی می کند. در حال حاضر نزدیک به150میلیون نفر در جهان از علائم افسردگی رنج می برند که این آمار در طول سال های گذشته رشد چشم گیری داشته است. دانشمندان معتقدند تغییر در رژیم غذایی انسان ها از مهم ترین عوامل بروز این حالت در جامعه مدرن امروز شده است. منبع:سلامت نیوز ...
این میان وعده مقوی و خوشمزه را فراموش نکنید
به گزارش پیک هشترود به نقل از باشگاه خبر نگاران جوان ،کوروش جعفریان متخصص تغذیه بیان کرد: برای انتخاب میان وعده مناسب کودکان، باید به عواملی مانند سن، وزن، برنامه غذایی و علاقه کودک توجه داشت، میان وعده مناسب، جبران کننده کمبود ریز مغذی ها در وعده های غذایی اصلی کودک است. وی با اشاره به اینکه برخی کودکان تمایلی به مصرف مواد لبنی به خصوص شیر ندارند؛ اظهار داشت: می توان با افزودن ...
معاون حقوق بشر وزیر دادگستری: باید قانون مربوط به مواد مخدر اصلاح شود
استاندارد در کشور تولید و عرضه می شود، مواد غذایی قاچاق وارد و توزیع می شود. در بسیاری از اغذیه فروشی ها موارد بهداشتی رعایت نمی شود. در رستوران ها بطور غیر قانونی قلیان مصرف می شود. همة اینها باید ساماندهی شوند. با وزارت جهاد کشاورزی، سازمان غذا و دارو، وزارت بهداشت و استاندارد و سازمان هایی که به نحوی از انحاء با موضوع امنیت غذایی در ارتباط هستند وارد گفت وگو شدیم تا با هماهنگی یکدیگر برای ...
تغذیه ایده آل جهت پیشگیری و درمان بواسیر
ناشی از آن نیز کمک ... خطر ناشتا خربزه خوردن! خوردن خربزه به صورت ناشتا موجب گرفتگی شدید عضلات و تب های صفراوی می شود . به گزارش ممتازنیوز به نقل ازممتازنیوز، مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت : بهترین زمان خوردن خربزه میان دو وعده غذای اصلی است .سمانه باقری ... بامیه،از بیماری چشمی محافظت می کند ممتاز نیوز : بامیه، گیاهی بومی کشور اتیوپی است که به طور گسترده در آفریقا، مدیترانه شرقی، هند، آمریکای شمالی ...
کاهش وزن فوری فوتی
کرده و جایی را در معده اشغال می کند و احساس سیری به فرد می دهد و در نتیجه با دریافت کالری کمتر کاهش وزن ایجاد می شود. نباید رژیم را ترک کنید کار گذاشتن بالون در معده باعث کاهش وزن 10تا 30کیلوگرمی می شود اما این کاهش وزن دائمی نیست و از آنجا که فرد باید بعد از 6ماه بالون را از معده خود خارج کند، دوباره وزنش اضافه می شود. البته در صورت نیاز می توان بعد از 6ماه بالون را تعویض ...
طرز تهیه دسر پودینگ شکلات تلخ با کینوا
...، مغز آجیل برشته و تکه های نارگیل تزیین کرده و داغ سرو نمایید. نکته: با مقدار مواد گفته شده 2 عدد پودینگ شکلاتی خواهید داشت. همانطور که گفته شد، پودینگ به روش های مختلف درست می شود. پودینگ شکلات تلخ با کینوا که در بالا آموزش داده شد را می توان به عنوان یک صبحانه یا عصرانه سالم، کم کالری و رژیمی استفاده کرد و مصرف آن برای همه حتی گیاهخواران و افرادی که رژیم غذایی خاصی را دنبال ...
چطور در زندگی تان تغییر ایجاد می کنید؟
.... یکی از ساده ترین قدم ها این است که از لامپ های استاندارد و کم مصرف استفاده کنید که با این کار در مصرف انرژی صرفه جویی کنید. استفاده از این لامپ ها نه تنها برای محیط زیست بهتر است بلکه به این طریق در صورت حساب قبض برق تان نیز صرفه جویی کرده اید.اگر قبلا از لامپ های کم مصرف استفاده کردید و به دلیل قیمت یا نور ضعیفی که داشتند از آنها راضی نبودید، یک بار دیگر امتحان کنید چرا که تکنولوژی ...
روزنامه کیمیای وطن بررسی کرد: سلامتی در سفرهای تابستانی
. از طرفی در طول سفر حداکثر روزی یک وعده غذای بیرون بخورید و چه بهتر این یک وعده، ناهار باشد. در انتخاب غذا بهتر است به جای انتخاب غذاهای سرخ شده از غذاهای گریل شده، کبابی یا بخارپز استفاده کنید. به جای کباب کوبیده هم سراغ کباب برگ، شیشلیک، چنجه یا جوجه کباب بروید، چون هم سالم ترند و هم کالری کمتری دارند. معضلی به نام آب به آب شدن اصطلاح آب به آب شدن را شنیده اید؟ این اصطلاح ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه ، طالبی و خربزه آشنا شوید
که ما از آن به عنوان یک غشای نیمه تراوا نام می بریم. از ویژگی های منحصربه فرد غشاهای نیمه تراوا این است که آب به آسانی به آن ها وارد یا از میانشان خارج می شود. کم شیرین ها کم کالری هستند؟ متاسفانه، گاهی برخی از افراد به خصوص آنهایی که دچار اضافه وزن یا دیابت هستند، گمان می کنند اگر هندوانه یا خربزه ای، شیرین نباشد، بنابراین قند و کالری ندارد و آنها می توانند با خیال راحت از ...
فرار به سوی خوشبختی
از سلام و احوال پرسی شماره هایمان را با هم رد و بدل کردیم. از آن روز به بعد به دور از چشم همسرم از طریق تماس و پیامک با او در ارتباط بودم، ادامه این تماس ها مرا بیشتر از قبل به مصطفی وابسته کرده بود، دیگر طاقت دوری او را نداشتم. یک روز با مصطفی تماس گرفتم و گفتم می خواهم او را ببینم . آن روز به او گفتم من می خواهم با تو فرارکنم! تا با هم ازدواج کنیم. مصطفی سکوت کرد و چیزی نگفت! ...
نکاتی برای کاهش تهوع بارداری
تغذیه و استفاده از مواد غذایی کم حجم و کم چرب . 2 – استفاده از نان های برشته و شور و خوردن نخودچی قبل از برخواستن از رختخواب . 3 – اجتناب از مصرف غذاهای سرخ شده ٬ پرچرب و پر ادویه و نفاخ مانند آش ٬ آبگوشت . 4 – عدم استفاده از مایعات یک ساعت قبل و بعد از غذا . 5 – از غذاهای خشک مانند تخم مرغ پخته ٬ نان برشته ٬ سیب زمینی پخته ٬ گوشت های بدون چربی ٬ حبوبات ...
همه ی فوت و فن های سفر عتبات دانشجویی +تصاویر و اینفوگرافیک
سالم بودن آب و مواد غذایی اطمینان حاصل نمایید. نکته : برای احتیاط، مقداری آب و تنقلات فاسد نشدنی ( مانند بیسکوئیت، توت خشک، آلو، پسته، مغز گردو و ... ) همراه داشته باشید. همچنین همراه داشتن قرص سرماخوردگی، ضد اسهال و قرص مسکن ساده توصیه می شود. 7. در صورتی که همه روزه داروی خاصی مصرف می کنید برای مدت حدود 10 روز داروی خاص خود را با نسخه های مربوطه به زبان لاتین و نظر پزشک ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی
غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد. شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ...
طرز تهیه سالاد رژیمی کینوا با مرغ آسیایی
به عنوان پیش غذا و هم یک وعده غذای کامل و سبک مصرف کرد. سالاد آسیایی کاسه ای با تزیین گشنیز و کنجد نیز یکی دیگر از سالادهای ساده و آسیایی خوشمزه است که می توانید آن را به عنوان یک پیش غذای سالم و متنوع در برنامه غذایی خود بگنجانید. ترجمه و گردآوری: گروه آشپزی ستاره
یک تهمت بزرگ : وجود هورمون در گوشت مرغ! / یادداشت و فیلم
.... چرا در خیابان ها مرغ هورمونی را جمع نکرده اند؟ چرا وزارت غذا، وزارت جهاد و یا سازمان دامپزشکی اقدام به جمع آوری مرغ های هورمونی نکرده است؟ چرا تا امروز از شبکه های ملی و رسانه های بین المللی اخطار و یا تذکری در خصوص مصرف گوشت مرغ هورمون دار نداده اند ؟ چرا همه چیز در خصوص گوشت مرغ تنها یک گمانه بوده است و هیچ مدرکی نشان داده نشده است؟ آیا همه مسئولین بهداشتی کشور در قبال این گناه بزرگ سکوت ...
