سایر منابع:
سایر خبرها
10 خوراکی طبیعی برای کاهش وزن سریع!
تنظیم می کند و به کاهش وزن موثر کمک می کند. یک پژوهش مشهور در کره ی جنوبی که در 2011 در مجله ی تغذیه چاپ شد، پژوهشی روی موش ها را مطرح می کند که در آن موش های چاق با مصرف سیر لاغر شدند. چگونه؟ یک نوشیدنی تلخ و شیرین مرکب از این گیاه دارویی و آب لیمو می تواند به بدن تان کمک کند چربی اضافی را از بین ببرد. پوست 3 حبه سیر را بگیرید و آن را مدت 10 دقیقه در فضای باز بگذارید؛ سپس آب یک عدد لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید. سیرها را له کرده به ترکیب اضافه کنید و آن را مدت 2 دقیقه هم بزنید و صبح ها قبل از هر چیز آن را بنوشید. منبع: ...
مدیرعامل اتحادیه مرغداران فارس: افزایش بهای مرغ متاثر از عرضه و تقاضاست
برنامه کشوری است که از سوی مرغداران صورت گرفته و تنها مختص فارس نیست و قیمت مرغ هم بر اساس فرمول عرضه و تقاضا افزایش یافته است. وی ادامه داد: با توجه به آمار جوجه ریزی در 45 روز گذشته، می توان پیش بینی کرد که قیمت کنونی مرغ در بازار همین وضعیت را در یک ماه آینده داشته باشد و رشد بیشتری نداشته باشد. عسکری همچنین گفت: افزایش قیمت جوجه و دان مرغ و همچنین شرایط نگهداری در فصل گرما نیز در ...
7 دانه معجزه آسا برای کاهش وزن
موجب افزایش انرژی و کاهش اضطراب و خستگی می شوند. این دانه ها برای دستگاه گوارش نیز مفید بوده و حاوی مقدار زیادی پروتئین برای افزایش توده های بدون چربی بدن و احساس سیری هستند. دانه کدو تنبل یکی از معدود دانه هایی است که موجب افزایش قلیا، و خنثی کردن اسیدیته بدن می شود. این دانه ها را می توانید به ماست، اسموتی، فرنی، سالاد یا هر چیزی که دوست دارید اضافه کنید. من مصرف این دانه ها را به صورت خام توصیه ...
5 مرداد باورهای غلط در مورد هویج
است منجر به تغییر رنگ پوست گردد که هایپرکاروتنوییدمی نامیده می شود ولی با یرقان که نشانه تخریب کبدی است متفاوت است. هایپرکاروتنوییدمی منحصر به پوست می شود ولی یرقان کل بدن از جمله چشم را نیز درگیر می کند. هویج پخته هیچ خاصیتی ندارد! همانطور که گفته شد هویج سرشار از - کاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود؛ اما در اغلب موارد این ماده مغذی با پروتئین ترکیب شده است و حقیقت ...
حراج سلامت در خیابان های بندرعباس همچنان ادامه دارد
قیمت نازل و با توجه به در معرض دید بودن در افراد ایجاد وسوسه و آنها را وادار به خرید می کنند. جز این مورد، غذاهای خیابانی از نظر سایر فاکتورها، به ویژه فاکتورهای بهداشتی و سلامت، فاقد استانداردهای لازم و حداقلی هستند. وی اضافه کرد: نکته اساسی درباره هرگونه غذای خیابانی، بهداشت مواد غذایی است، به عبارت ساده تر، اغلب مطالعات نشان می دهند که غذاهایی که به این شیوه در خیابان عرضه می شوند ...
با قوی ترین ضد اشتهای گیاهی آشنا شوید
اثرات منفی اشعه ماورای بنفش شود. محمد زاده تاکید کرد:اسپیرولینا به صورت پودر، قرص و کپسول در داروخانه ها موجود می باشد، البته پودر آن بهتر است زیرا به سرعت جذب بدن می شود. وی ادامه داد: بهترین شیوه مصرف قرص ها 3 تا 5 گرم (ترجیحاً صبح) به مدت 1 تا 3 ماه است. اگر می خواهید مصرف طولانی مدت داشته باشید بهتر است تحت نظر پزشک باشید. گفتنی است؛ اسپرولینا علائمی نظیر نفخ ،سردرد و مشکلات پوستی را به همراه دارد که با مراجعه به پزشک مربوطه قابل درمان است. ...
تخم شربتی سرشار از آهن, کلسیم و مفید حال دیابتی ها و فشارخونی ها
سلامانه : به گزارش تسنیم, یوسف اصغری درباره خواص تخم شربتی, اظهار داشت: مزاج تخم شربتی سرد و تر است و مصرف آن در فصل تابستان بسیار مفید است. برخی از خواص تخم شربتی به گفته این محقق و مدرس طب سنتی اگر افراد تخم شربتی را در آب جوش بریزند و نیم گرم بخورند, سینه را نرم می کند و سرفه را تسکین می دهد, برای پیشگیری از درد دندان، مقداری از آن را در دهان خوب بمکند بعد خوب ...
نکاتی که دیابتی ها در فصل گرما باید رعایت کنند
سلامانه : مهیار خسروشاهی در گفت وگو با فارس، در ارتباط با نکاتی که دیابتی ها در فصل گرما باید رعایت کنند، اظهارداشت: هوای گرم روی دیابت و بسیاری از بیماری های مزمن دیگر تأثیر می گذارد. در این میان کم شدن آب بدن شایع ترین مشکل است که می تواند خطر افزایش قند خون را در مبتلایان به این بیماری به همراه داشته باشد. وی با اشاره به اینکه یکی از نگرانی های عمده دیگر در رابطه با ...
چطور می توان یائسگی مردانه را به تاخیر انداخت؟
...> آندوپوز همراه با فراموشی است: فراموشی می تواند به دلایلی از جمله استرس، و مشغله فکری ایجاد شود اما در کنار علائمی مانند خستگی و کاهش میل جنسی نشان دهنده ظهور آندروپوز است. نکاتی برای به تاخیر انداختن علائم برای اینکه یائسگی مردانه خفیف تر شود و شدت آن به تاخیر بیفتد، باید شیوه زندگی سالم باشد. استعمال دخانیات، مصرف الکل، نداشتن تحرک، اضافه وزن، مصرف غذاهای ناسالم، بیماری های ...
بهترین زمان برای حجامت/ نخستین و آخرین مرحله درمان در طب سنتی را بشناسید
صورت مفرده و در فاز بعدی به صورت مرکبه مورد ارزیابی قرار گرفته و انجام شود. مشاور وزیر اذعان کرد: مرحله آخر درمان بیماری از نظر طب سنتی اعمال یداوی و حجامت است، ولی متأسفانه امروزه افرادی که از هر بیماری شکایت دارند در قدم اول درمان، حجامت می کنند، در حالی که در هیچ یک از منابع طب سنتی ایران به آن توصیه نشده است. مدیر کل طب سنتی وزارت بهداشت افزود: بر این اساس در افراد خاص با ...
نشانه ها وعوارض کمبود ویتامین K در کودکان
بیشتر در سبزیجاتی با برگ سبز پررنگ موجود است. این متخصص تغذیه با اشاره به میزان مصرف روزانه ویتامین k گفت: در آقایان 80 میکروگرم و در بانوان 65 میکروگرم کافی است که روزانه این میزان توسط سبزیجات، گوشت و لبنیات به بدن افراد می رسد. بنابراین کم پیش می آید که فردی دچار کمبود ویتامین K شود. وی در موارد نادری که بین برخی نوزادان پیش می آید گفت: در کودکان کمبود ویتامین k خود را با پای پرانتزی یا برخی مواقع نرمی استخوان نشان می دهد که تغذیه با شیر مادر می تواند این عارضه را بر طرف کند. ...
محصولات گلخانه ای نخرید
طور معمول محصولات گلخانه ای که سمپاشی می شود حدود 15 روز طول می کشد تا اثر سمی بودن آن از میوه دفع و از بین برود، این در حالی است که معمولا کمتر از یک هفته وارد بازار می شود و مردم هم بدون هیچ اطلاعی آنها را خریداری کرده و مصرف می کنند. در این موقعیت، بیشترین آسیب به افراد ضعیف، کودکان و سالمندان و همچنین زنان باردار و حتی جنین وارد می شود.کدو، بادمجان، خیار، گوجه و سبزیجات دیگر از جمله محصولات ...
درمان فوری نیش زنبور
در این فصل انواع و اقسام حشره به دنبال طعمه هستند و بیش از سایر فصل ها وارد محل زندگی افراد می شوند. از بین حشرات، یکی از آسیب پذیرترین آنها زنبور است. برای درمان فوری نیش زنبور محمد موسوی، محقق، مدرس، مولف و رییس موسسه پژوهشی در زمینه طب سنتی ایران چنین می گوید: نیش زنبور موجب درد و ناراحتی موضعی می شود که معمولا بر طرف می شود، البته گاهی ممکن است نیش زنبور عفونت و یا واکنش حساسیتی (آلرژیکی) را ...
سه دستورالعمل ساده برای سلامت بدن
به گزارش مشرق، داشتن یک بدن سالم و به عبارتی سلامت ماندن کار خیلی سختی نیست. انجمن رژیم غذایی امریکا در نشست سالانه شیکاگو با تأیید یافته های دانشمندان در این زمینه، برای آن دسته از افرادی که به دنبال راهی برای سلامتی هستند، نسخه ای ساده با 3 دستورالعمل ارائه کرده است: بیشتر از سبزیجات و غذا های گیاهی استفاده کنید. مصرف گوشت قرمز را محدود کنید و با گوشت های فرآوری شده خداحافظی کنید تا ...
6 گام موثر برای پیشگیری از حملات میگرن
مصرف بیش از حد و طولانی مدت این داروها باید اجتناب کرد زیرا استفاده دراز مدت آنها نتیجه عکس دارد. برای درمان سردردهای میگرنی متوالی بهتر است به پزشک مراجعه کنید. هر نوع سردرد غیر معمولی و شدید که بیش از دو سه روز ادامه دارد باید توسط پزشک متخصص بررسی شود. همچنین اگر الگوی سردرد دچار تغییر شده و یا محرک جدیدی برای سردرد ایجاد شده به پزشک اطلاع دهید. چنانچه به همراه سردرد علائمی نظیر دوبینی، گیجی و منگی، سفتی گردن و تب بروز کرده سریعا به پزشک مراجعه کنید. منبع:www.prevention.com ترجمه: آوای سلامت ...
شوک تکان دهنده تجاوز به محارم 18+
برادر در سنین نوجوانی و بلوغ شکل می گیرد، خواهر و برادر همسن و سال هستند، رابطه ممتد و همیشگی نیست و رابطه به خاطر کنجکاوی ها و محدودیت های جنسی به وجود می آید و به همین دلیل هم معمولا راحت تر فراموش می شود و شاید مورد بخشش قرار می گیرد. در ضمن در صورت اطلاع خانواده از چنین رابطه ای، به دلیل ترس از مجازات فرزندان، می کوشند که قضیه را در درون خانواده حل و فصل کنند. قربانیانی که از سوی پدر مورد ...
حماسه آفرینی رزمندگان لرستان در عملیات مرصاد
می گفت: ای خدا بگو منو بکشند من دارم زجر می کشم آنقدر درد داشت که حاضر بود بمیرد. از میان درختان بلوط متوجه شدم که ستون بلندی به صورت پیاده از راه مال رو بطرف ما می آیند ! دکتر حمید ملکی گفت: احتمالا منافقین هستند! برانکارد علیرضا حاجیوند را گذاشتیم و پشت صخره موضع گرفتیم دیدم سر ستون سبزعلی دریکوند فرمانده گردان انبیا شهرستان خرم آباد هستند که با شور و اشتیاق از کنار ما در ...
تفریحات هیجان انگیز در تهران + تصاویر
) 8000 تومان * پرش در آسمان تیوپ سواری در تابستان پیست پرواز در آسمان این فرصت را فراهم می کند که افراد بتوانند در همه شرایط آب و هوایی، ورزش های زمستانی انجام دهند، تیوپ سواری روی پیست پرواز در آسمان دقیقا مثل تیوپ سواری روی برف واقعی است و افراد بعد از سرخوردن از روی سرسره روی یک تشک بادی فرود می آیند. محدودیت استفاده: قد پایین تر از 110 ...
چرا همه همیشه “خسته اند؟”
نشان داد که 50 درصد پزشکان از خستگی رنج می برند. این افراد گزارش داده اند که حتی در اولین ساعت کاری روز هم به سرعت خسته می شوند و فکر کار بیشتر در ادامه روز آن ها را بیشتر خسته می کند. به نظر می رسد که مردان و زنان به طرق مختلف با مسئله کمبود انرژی مقابله می کنند: یک پژوهش فنلاندی نشان داد کارمندان مردی که از خستگی رنج می برند، تلاش می کنند به بهانه بیماری مرخصی بگیرند. “تحلیل ...
5 مرداد تغذیه در ورزش ژیمناستیک (2)
های استخوانی همراه است. کاهش دریافت آهن نیز با بروز کم خونی همراه بوده و خود یکی از عوامل موثر در بروز آمنوره است. ه) انرژی دریافتی تحقیقات گسترده در مورد میزان دریافت انرژی در ژیمناست ها نشان می دهد که دریافت انرژی این افراد کمتر از میزان مورد نیاز آنان می باشد. این بررسی ها گواه آن است که برخی ورزش کاران حتی کمتر از 60 درصد انرژی مورد نیاز روزانه خویش مصرف می نمایند. ژیمناست ...
وقتی اعداد روی دماسنج به 49 ختم می شود
ماشینهای کولردار به اداه خود بروید، مردم مراقب خود هستند و در گرما هم سرکار می آیند حتی اگر دماسنج های گرما را 60 درجه را بخوانند 40 و حتی پایین تر نیز با در ادارات حاضر می شوند تا شما با تعطیلی ادارات خوزستان برای کاهش مصرف برق و سلامتی مردم، خجالت زده بالادستی ها نشوید. شما مسئولان آسوده باشید که مردم هم خاک را تحمل می کنند و هم گرما را شما فکرتان را برای گرفتن امتیازی از بالادستی اذیت نکنید ...
5 مرداد تغذیه در ورزش ژیمناستیک (1)
همراه خواهد بود که ممکن است به ویژه در افراد خاصی نظیر ورزش کاران جوان و زنان ورزش کار به دلیل نیاز بیشتر این افراد به مواد مغذی، از اهمیت بیشتری برخوردار باشد... برای خواندن بخش دوم- تغذیه در ورزش ژیمناستیک- اینجا کلیک کنید.
چرا به اختلال آب و الکترولیت مبتلا می شویم؟
مانند آنتی بیوتیکها، هورمون کورتیکواستروئید مانند هیدروکورتیزون، داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن مانند سیکلوسپورین برای جلوگیری از رد پیوند اعضا نیز می تواند باعث عدم تعادل الکترولیت شود. افراد در معرض شیمی درمانی یا بیماری های قلبی نیز در معرض اختلال آب و الکترولیت هستند. ضعف رژیم غذایی: تجربه علائم عدم تعادل الکترولیت مانند سرگیجه، بی حسی، خستگی، یبوست، درد مفاصل، سردرد، نفخ، سوء ...
برای رفع تشنگی مفرط از شربت های کم شیرین استفاده شود
پروین افشار روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: استفاده از انواع شربت ها در فصل تابستان بسیار رواج دارد اما توجه به این نکته ضروری است که مصرف زیاد شکر برای سلامتی مضر بوده و نه تنها باعث اضافه وزن می شود بلکه زمینه ایجاد سرطان را نیز فراهم می کند. وی تاکید کرد: بهتر است مصرف نوشیدنی های شیرین و نوشابه های شیرین گازدار محدود شود و به جای آن از شربت های کم شیرین برای جبران تشنگی ...
نسخه هایی برای خلاصی از کک و مک پوستی
کک و مک ها روی پوست با تابش گرما و در فصل تابستان تشدید می شوند، برخی ها معتقدند که کک و مک ها جذاب است اما برخی افراد هم دوست ندارند لک هایی روی پوست صورت شان باشد. کک و مک ممکن است به دلایل ژنتیکی یا قرار گرفتن بیش از اندازه در نور آفتاب ایجاد شود. درمان قطعی برای درمان کک و مک وجود ندارد، علاوه بر استفاده از کرم های ضد آفتاب می توانید با استفاده از راهکارهایی کک و مک را کم رنگ کنید. اگر شما هم ...
گرمازدگی می تواند کشنده باشد!
به گزارش ایسنا، دکتر ندا شهبازی با بیان اینکه کودکان، افراد مسن و زنان باردار بیش از همه در معرض خطر گرمازدگی هستند، گفت: حضور طولانی مدت در زیر نورآفتاب و هوای گرم می تواند منجر به گرمازدگی افراد شود. وی، تعریق زیاد، افزایش دمای بدن، افزایش ضربان قلب، کاهش فشار خون و گرگرفتگی را از جمله علائم گرمازدگی عنوان کرد و افزود: در صورت ادامه این علائم و عدم درمان و رسیدگی به موقع، گرمازدگی می ...
علل عمده نفخ معده و نکات پیشگیرانه
خوشبختان در بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود اما اگر این مشکل ادامه دار و همراه با سایر علائم از قبیل موارد زیر بود، باید به دنبال بررسی های بیشتر پزشکی رفت: تب خارش پوست یا کهیر آبریزش چشم، خارش گلو یا واکنش های دیگر آلرژیک یبوست یا اسهال استفراغ و تهوع خون در ادرار یا مدفوع کاهش وزن ناخواسته درد در اطراف ...
5 مرداد تغذیه و فضانوردی (3)
سفر های فضایی غذا را به صورت خالص، بدون فیبر و به صورت خمیر دندان به فضانوردان می دادند، ولی خیلی زود معلوم شد این نوع تغذیه مخصوصا در سفر های طولانی برای فضانوردان به شدت آ زاردهنده و غیرقابل قبول است و فقط مغذی بودن کافی نیست، بلکه عوامل متعددی از جمله موارد زیر باید در تغذیه و غذای فضانوردان مد نظر قرار گیرد: 1. کم حجم و سبک باشد. 2. ماندگاری بسیار بالایی داشته باشد. ...
لرستان همچنان میزبان ریزگردها/ اعتباری برای مقابله با ریزگردها داده نشد
افراد سالم نیز ممکن است دچار مشکل تنفسی شوند؛ افرادی که به صورت مکرر در معرض آلودگی قرار دارند ممکن است دچار برونشیت شوند . وی تصریح کرد: چون ریز گردها آلاینده هستند سبب تحریک ارگان های بدن می شود و ممکن است در بروز برخی بیماری ها مؤثر باشد . ریز گردها تشدیدکننده بیماری آسم آذرگون بابیان اینکه کسانی که بیماری آسم دارند اگر در معرض آلودگی قرار گیرند بیماری آن ها ...
احتمال آبگرفتگی معابر و سیلاب ناگهانی در گلستان
چنین گرمایی را داشتیم و انتظار داریم که این وضعیت همچنان تداوم یابد. مدیرکل هواشناسی استان گلستان ادامه داد: با توجه به این وضعیت، خطر آتش سوزی در مناطق جنگلی و مرتعی استان طی فصل تابستان افزایش خواهد یافت و این شرایط با توجه به تداوم گرما پس از جریان جوی فعلی و طی روزهای آینده می تواند خطرآفرین باشد. رضوی ادامه داد: با توجه به چنین شرایط جوی توصیه می شود، گلستانی ها در ایام ...