سایر منابع:
سایر خبرها
اطلاعاتی درباره "ایدز" در ایران و دنیا
ویروس در بدن آنها به حدی رسیده که قابلیت انتقال و عفونت زایی به دیگران را نداشته باشد؛ سه هدف اصلی این برنامه هستند. بازنگری دستورالعمل های مراقبت و درمان اچ آی وی ایدز و بیماری های آمیزشی با آخرین اطلاعات علمی روز و همچنین پیشنهاد بخش های علمی و بین المللی صورت گرفته است. بر این اساس اطلاعات به دست آمده از گزارشات اجرایی، تطبیق و تدوین شده است. آموزش پیشرفته پزشکان درمانگر ...
خانم های باردار مراقب این ویتامین باشید!
ویتامین را در خود دارند زیاده روی کنید. ویتامین A در منابع حیوانی مثل روغن کبد ماهی، جگر، شیر و لبنیات و کره وجود دارد اما خوردن انبه، کدوحلوایی، نارنگی، هویج، هلو، زردآلو، موز و طالبی هم می تواند به بالا رفتن سطح این ویتامین در بدن تان منجر شود. نکاتی راجع به مصرف مکمل های ویتامین در بارداری • بهتر است مکمل تان را با یک لیوان آب و نه شیر بخورید تا جلوی جذب بعضی از مواد معدنی ...
با این روش ها صورت چاق داشته باشید
گلاب مرغوب نیز برای این کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار را 20 دقیقه و هفته ای سه بار انجام دهید. نوشیدن آب یکی از نکاتی که شاید بسیاری از ما ساده از کنار آن می گذریم نوشیدن آب در طول روز است. برخی از ما به خیال آنکه روزانه 3 تا 4 فنجان چای می نوشیم تصور می کنیم که آب مورد نیاز بدن مان را نیز دریافت کرده ایم درحالی که هیچ یک از مایعات و ...
شنا و رعایت اصول بهداشتی در استخر / عفونت در کمین شناگران
خانم ها نباید مراجعه منظم به پزشک و مراقبت های همیشگی را نادیده بگیرند. چکاپ هر شش ماه تا یک سال یک بار توسط متخصص زنان ضروری است. البته عفونت های قارچی معمولا عوارض طولانی مدت بارزی ندارند چون با رعایت بهداشت فردی و مصرف دارو قابل درمانند، اما در صورت عدم درمان، این احتمال وجود دارد که عوارض این بیماری مثلا خارش طولانی مدت به ایجاد زخم در دهانه رحم، خونریزی یا لک بینی در بانوان منجر شود که هر کدام ...
10 خوراکی برای کاهش وزن سریع !
.../ داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب برای برخی افراد در حد رؤیا است و برخی هم آن را بسیار پرهزینه می دانند. به گزارش ، مصرف مکمل های طبیعی، که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند، به شما در کاهش وزن کمک می کند. در اینجا شما را با 10 خوراکی طبیعی و عالی آشنا می کنیم که می تواند در مدت کوتاهی به وزن ایده آل برسید: 1. آب لیمو برای بهبود سیستم ایمنی ...
ایرانی ها روزانه بیش از 20 گرم نمک مصرف می کنند
فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد بر لزوم مصرف مناسب نمک تاکید کرد و گفت: ایرانی ها روزانه بیش از 20 گرم نمک مصرف می کنند که عوارض و بیماری های زیادی را ناشی می شود. به گزارش تحریرنو، دکتر محمد روشنی در چهلمین همایش سلامت و زندگی با موضوع "هپاتیت و کبد چرب" در سالن همایش ایوان شمس افزود: نمک در رژیم غذایی ایرانی ها به میزان زیادی مصرف می شود؛ از این رو ایران جزو کشورهایی است که بیشترین ...
روغن زیتون یک ضد سرطان قوی
ساعدی متخصص تغذیه گفت : زیتون بهترین رژیم غذایی مدیترانه ای است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای کاهش اضطراب مفید است. این متخصص تغذیه اظهار داشت: خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی موجود در زیتون آن را تبدیل به ماده ای طبیعی کرده است که از بدن در مقابل سرطان محافظت می کند. وی گفت: زیتون غنی از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هاست که از که از پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید ...
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
تحریک جریان خون می شود و در نتیجه سلول ها مواد مورد نیاز خود را دریافت می کنند و بازسازی و ترمیم می شوند. جریان خون و سلول ها بهبود می یابد و بافت ها شروع به بهبودی می کنند. روش اوزون درمانی برای انواع مختلفی از درد زانو ناشی از ماهیچه ای یا مفصلی مانند آرتروز زانو مفید است. با استفاده از روش اوزون تراپی یا اوزون درمانی ترکیبی از اوزون، پروکایین، ویتامین B12 و مواد دیگر در بافت های نرم یا ...
دارویی طبیعی برای پیشگیری از سرطان
اندیمشک جوان ؛ یک متخصص تغذیه گفت :میوه “کرنبری” مانند یک داروی طبیعی علاوه بر جلوگیری از بروز سرطان ،سنگ کلیه و درمان عفونت های مجرای ادرار، خاصیت ضد باکتریایی نیز دارد. باشگاه خبرنگاران جوان:محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه در خصوص فواید میوه “کرنبری” اظهار داشت :این میوه قادر است عفونت مخصوص معده (هلیو باکتری) را درمان کند که عدم درمان به موقع عفونت HBP (هلیو باکتری) موجب بروز سرطان معده ...
برای مقابله با گرمای تابستان این غذاها را بخورید
استفاده کنید. چون علاوه بر رفع عطش و تأمین آب بدنتان میزان زیادی ویتامین نیز به بدنتان می رسانند. میوه هایی مانند سیب، خیار، طالبی و هندوانه قهرمان میوه های ضدعطش هستند. توصیه می کنیم سالاد میوه تهیه و میل کنید. سالادهایتان را پر از خیار کنید. خیار با 97 درصد آب رکوردار میوه های ضدعطش است. این میوه سرشار از مواد معدنی به ویژه پتاسیم و ویتامین های A،B،C و E است. بهتر است از میوه های ...
بیماری هایتان را به دست "اوکالیپتوس" بسپارید!
اوکالیپتوس برای بهبود و درمان بیماری های عفونی موثر است، افزود: این روغن برای درمان بیماری های عفونی همچون، شوره سر ، آسم، سرفه، برونشیت، سرماخوردگی، سینوزیت، گرفتگی بینی، مشکلات تنفسی، شپش سر و آروماتراپی کاربرد دارد و مصرف مداوم آن می تواند از بدن در مقابل عوامل بیماری زا محافظت کند. انوشه در پایان بیان کرد: از روغن اوکالیپتوس برای درمان و بهبود دردهای عضلانی، عفونت های پوستی، بهبود زخم ...
هفت روش سنتی برای رهایی از گرمازدگی
ملین و اسهال آور است. با توجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف آب لیمو نیز به دلیل داشتن ویتامین C که دارای خاصیت ضدعفونی کننده است، توصیه می شود و نیاز است هر دو روز یک بار، یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود. تخم شربت تخم شربت در حقیقت دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب، به صورت ژله ای درمی آید ...
تولید کاغذ بسته بندی ضدمیکروب به کمک نانوذرات
. مسئله هزینه و مشکلات زیست محیطی پس از مصرف از مسائل مهم صنایع تولید مواد بسته بندی به شمار می روند. استفاده از بسته بندی های ضد میکروبی می تواند هم از لحاظ کیفیت بسته بندی و هم به لحاظ هزینه ای و زیست محیطی مورد توجه قرار گیرد. بهینه سازی خواص این مواد در سال های اخیر در دستور کار بسیاری از محققان این حوزه از علم قرار گرفته است. مهندس الهه امینی محقق دانشگاه تهران با بیان ...
به زانو درآورن سرطان با زنجبیل
دلیل خواص ضد ویروسی، ضد باکتری، ضد انگلی و ضد التهاب آن مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید بوده و این ماده سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. مصرف آن برای تسکین درد، بهبود سیستم گوارش و ایمنی، مبارزه آسم، بیماری های قلبی و عروقی، پاک سازی کبد، ازبین رفتن سنگ کلیه و بسیاری از مشکلات دیگر مانند جلوگیری از تخریب سلول های بدن به دلیل ...
7 نشانه ای که به شما هشدار می دهد بیش از حد نمک مصرف می کنید
که البته کاهش مصرف نمک، کاهش ورم اندام ها را به دنبال خواهد داشت. راه حل ساده این است که در هنگام خرید مواد غذایی، به برچسب آنها دقت کنید و گزینه های کم سدیم را انتخاب نمایید. ابتلا به سنگ کلیه: رژیم غذایی سرشار از سدیم می تواند مانع عملکرد موثر کلیه ها شود. مصرف نمک بالا مقدار پروتئین موجود در ادرار را افزایش می دهد و افزایش پروتئین در ادرار خود عامل خطر ابتلا به بیماری های کلیوی است ...
به هزار و یک دلیل؛ هندوانه بخورید!
تابستان است که در سایر فصول هم وجود دارد. انواع آن عبارتند از قرقی، محبوبی، جهرمی، ترکمن، شریف آباد، یوسف سفید همدان و غیره. هندوانه مثل سایر گیاهان خانواده کدوییان، نسبت به یخبندان حساس است و برای رشد و نمو احتیاج به روزهای گرم آفتابی دارد. مناسب ترین خاک برای هندوانه، خاک های سبک حاصلخیز است و برداشت محصول، زمانی صورت می گیرد که هندوانه رسیده باشد، لذا می توان پژمرده شدن پیچک مجاور دم ...
علائم ایدز , پیشگیری از ایدز , درمان ایدز و همه چیز در مورد ایدز
آمیزشی و سایر عفونت ها مثل سل نیز مورد بررسی قرار گیرد.در صورت بروز عوارض ، ممکن است نیاز به بستری شدن بیمار باشد. توجه داشته باشید که تشخیص زودهنگام کمک کننده است . اگر در معرض خطر هستید، هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید، حتی اگر احساس می کنید که در سلامت کامل به سر می برید. اگر می خواهید حامله شوید، یا این که حامله هستید، انجام آزمون ویروس ایدز ممکن است کمک کننده باشد. در صورت مثبت ...
6 مکمل برای پوستی درخشان و موهایی زیبا
، بیوتین یک نوع ویتامین B است که از پوست، اعصاب، دستگاه گوارش و سوخت و ساز بدن شما پشتیبانی می کند همچنین این مکمل می تواند برای کمک به کاهش ریزش مو و تقویت رشد ناخن مورد استفاده قرار گیرد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز می توانند به مصرف مکمل بیوتین بپردازند. مصرف بیوتین در ترکیب با کرومیوم پیکولینات [یک ماده معدنی موجود در برخی مواد غذایی خاص] ممکن است به بهبود سطح قند خون کمک کند. مصرف روزانه 35 ...
10 دلیل برای خوردن زیتون
داشتن منابع طبیعی مواد ضدالتهاب و آنتی اکسیدان می تواند به ما در پیشگیری از ترکیب خطرناک استرس اکسیداتیو شدید و التهاب حاد کمک کند. درد کمتر: زیتون مقدار ارزشمندی از آنتی اکسیدان ها و ضد التهاب های مختلفی دارد که مانند یک بروفن طبیعی عمل می کنند. روغن زیتون دارای ماده ای به نام اولئوکانتال است که خاصیت ضد التهابی دارد. مراقبت از پوست و مو: زیتون غنی از اسیدهای چرب و آنتی ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم
میل کنید. رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می نشیند. دمنوش برگ بو و دارچین مواد لازم چوب دارچین 1 تکه 3 گرمی برگ بو 2 برگ آب 1 لیوان (200 میلی لیتر) روش تهیه آب را بجوشانید و سپس چوب دارچین و برگ بو را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت حدود 20 دقیقه بجوشد و سپس به مدت 10 دقیقه دم بکشد. دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید ...
مقابله با ماشین گرفتگی در سفر
، ضد اسپاسم مانند پرومتازین و سمپاتومیمتیکهای مانند افدرین برای کمک به جلوگیری از بیماری های حرکتی مفید هستند.این داروها ضد تهوع هستند و به شما کمک خواهند کرد.البته با دستور پزشک دارو مصرف کنید. 8. اجتناب از سیگار کشیدن سیگار نیز یکی دیگر از عوامل موثر در ابتلا به بیماری های حرکتی می باشد.برای جلوگیری از ابتلا از استعمال سیگار در ماشین و حین سفر خودداری کنید. مترجم: سحر مردانه منبع: wikihow. ...
لبنیات کم چرب بخوریم یا پرچرب؟
سلامتی وجود ندارد توصیه می شود که نسخه کم چرب شیر و ماست را همراه با مقداری از پنیر دو درصد چربی (مانند چدار و موزارلا) به عنوان انتخاب های اصلی به صورت روزانه مصرف کنید. چون چربی بیشترین کالری متراکم را در مواد غذایی دارد، بهتر است از سالمترین منابع چربی، از جمله آجیل، دانه ها، آوکادو، و زیتون و روغن های دیگر در تهیه غذا و سس سالاد روزانه استفاده شود. آخرین نکته این است که شما ممکن است ...
با محافظت از چشم ها تیزبین بمانید
هایی مانند دیابت نوع دو و سکته مغزی می شود. رژیم غذایی مفید برای چشم ها نه، منظورمان فقط خوردن هویج نیست. بسیاری از مواد مغذی هستند که می توانند در برابر مشکلات بینایی از چشم محافظت کنند. برخی آنها عبارتند از: -ویتامین E که در میوه های دانه دار، آجیل و غلات کامل وجود دارد و می تواند خطر آب مروارید را کاهش دهد. -اسیدهای چرب حاوی امگا3 که در ماهی های چرب، گردو و روغن کتان وجود دارند و باعث مقاومت بیشتر شبکیه و محافظت از آن می شوند. -کاروتینوئیدها که در سبزیجات برگ دار سبز وجود دارد و می تواند از جسم زرد –یعنی بخش مرکزی شبکیه- محافظت کند. ...
6 اشتباه فریز کردن مواد غذایی!
. وقتی این مواد در حالت انجماد قرار می گیرند و آب درون آنها یخ می زند، حجم شان بیشتر شده و بلورهای یخ، دیواره های سلول را پاره کرده و بیرون می زنند. در نتیجه، وقتی یخ این محصولات، هنگام مصرف باز می شود، بافت خوراکی ها بسیار نرم تر از قبل از زمان انجماد می شود. این تغییرات در محصولاتی مانند لوبیا، ذرت و نخود کمتر دیده می شود. همچنین اگر سرعت یخ زدن محصولات بالا باشد، به جای تشکیل بلورهای یخ درشت ...
افرادی که پیش از سال 75 خون دریافت کرده اند آزمایش هپاتیت بدهند/رشد 40درصدی کبد چرب در جامعه
، فراورده های لبنی کم چرب در سبد غذایی نسبت به فست فودها و گوشت قرمز، چربی ها، قند ها و نمک را در جلوگیری از ابتلا به کبد چرب و همچنین ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون، چربی خون، پوکی استخوان، سنگ صفرا و کبد چرب را موثر عنوان کرد. وی تاثیر قندها در ابتلا به بیماری کبد چرب و افزایش چربی خون نسبت به مواد چرب بیشتر عنوان کرد و استفاده از چربی های ماهی( امگا 3) و روغن های اشباع نشده را از ...
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
.... سپس این غضروف خارج از بدن رشد داده می شود و دوباره برای ترمیم آسیب های جزیی درون بدن قرار می گیرد. درمان بدون جراحی منظور از درمان قطعی در آرتروز زانو کاهش درد به منظور بازگشت بیمار به فعالیت های عادی روزانه می باشد. دارو درمان دارویی که با مصرف استامینوفن آغاز می شود، به مدیریت و تسکین درد کمک می کند. برخی از بیماران با مصرف داروهای ضدالتهاب ...
کوکی هایی رژیمی برای شما و کودکتان
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم: 190 گرم آرد همه منظوره (یک و یک دوم فنجان) یک و یک دوم قاشق چای خوری بکینگ پودر یک دوم قاشق چای خوری نمک یک فنجان شکر دانه ریز یک چهارم فنجان کره بادام زمینی دو قاشق غذا خوری کره، نرم شده یک چهارم فنجان شیر کم چرب یک درصد 2 عدد تخم مرغ بزرگ یک دوم قاشق چای خوری عصاره وانیل اسپری پخت یا مقداری روغن مواد روی شیرینی: ...
مردم جهان صبحشان را با چه آغاز میکنند؟
تحریریه پ ارسینه ؛ فائزه پناهی: از آنجایی که صبحانه یکی از وعده های اصلی هر فردی در طول روز است، باید حتما با میل، رغبت و به مقدار کافی خورده شود ، اما در این میان تنها نکته ای که باقی میماند این است که باید اشتهایی هم باشد تا صبحانه خورده شود. چه در کودکان و چه در بزرگسالان تزیین و خلاقیت در مواد غدایی میتواند سبب افزایش اشتهای صبحگاهی شود. در اینجا نگاهی اجمالی خواهیم داشت به بشقاب صبحانه مردم ...
غذاهای سفید کننده دندان
هنوز روش هایی زیادی برای کاستن میزان رنگ رفتگی دندان ها وجود دارد. در حالی که سیگار را ترک کرده و از نوشیدنی هایی که باعث ایجاد لکه روی دندان می شود مانند چای سیاه، قهوه، کولا و نیز غذاهایی مانند کاری، ریشه چغندر و میوه های دانه دار پرهیز می کنید، این میان یک سری غذاها هم هستند که باعث شفاف تر شدن زردی دندان ها می شوند که در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم. سفید کردن دندان با کرفس ...
دفع انگل با چوب میخک و تخم کتان
مشکلات قلبی پیشگیری می کند. چوب میخک حاوی مواد مغذی زیادی مانند ویتامین B، ویتامین k، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب امگا 3 است. می توانید از این ماده برای درمان مشکلاتی مانند اسهال، بیماری هایی مانند وبا، سل، مالاریا، قارچ ها و عفونت های باکتریایی موثر عمل می کند. چوب میخک اندر خواص تخم کتان تخم کتان یکی از قهرمان غذایی است چون سرشار از مواد مغذی می باشد. تخم کتان حاوی ...