خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش میزان استرس و اضطراب با روغن زیتون
... این متخصص تغذیه اظهار داشت: خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی موجود در زیتون آن را تبدیل به ماده ای طبیعی کرده است که از بدن در مقابل سرطان محافظت می کند. وی گفت: زیتون غنی از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هاست که از که از پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید محافظت می کند و مانع پیری زودرس می شود. ساعدی در پایان یادآور شد: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی خوردن ...
چه نوع کربوهیدراتی برای کاهش وزن مصرف کنید؟
شده و 10 الی 15 برابر وزن خود آب دارد. این حجم زیاد فیبر خطر ابتلا به یبوست، بواسیر، سرطان روده بزرگ، دیورتیکولوز و توانایی بدن در جذب برخی سم های ترکیبی بخصوص را کاهش می دهد. غذاهای حاوی کربوهیدرات پیچیده شامل غلات، انواع لوبیا، نان سبوس دار و سبزیجات هستند این غذاها حاوی مقدار زیاد و متنوع ویتامین و مواد معدنی نیز می باشند. چرا باید غذایی با شاخص گلیسمی پایین انتخاب کنید؟ ...
پیشنهاد ازدواج دوم به شوهرم دادم!!
همسرش صحبتی کنیم چون حتما شما هم قبول دارید که تایید یا رد این اقدامات مشکلی از ناراحتی افراد درگیر این ماجرا کم نمی کند؛ سعی ما بر این است تا به این خانواده و خانواده هایی شبیه به آن، کمک کنیم در کنار یکدیگر با مدیریت و درایت، کانون خانواده خود را از آسیب ها و پیامدهای تلخ و جبران ناپذیر طلاق مصون نگه دارند و فرزندانی موفق و شاد تربیت کنند. تحمل هیجانات منفی در این حد سخت است ...
چرا باید مواد غذایی حاوی پروبیوتیک بخوریم؟+ منابع پروبیوتیک
می برد . پنیر نرم این نوع پنیر نرم سرشار از مقدار زیادی پروبیوتیک است. پنیر نرم با اسیدیته کم و ذخیره چربی بالا، کمی از میکروب ها را برای حفاظت دستگاه گوارش نگه می دارد. سیر درست مانند پیاز، سیر به خصوص نوع خام آن غنی از اینولین است. صد گرم سیر به طور متوسط 1 گرم از فیبر غیر قابل هضم را دارد. به کسانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند، توصیه ...
خودتان را دوست دارید؟ پس اینگونه غذا بخورید
...، استراتژی های غذا خوردن، رژیم ها، نظریات درباره غذاها و نحوه خوردن آن ها نیز به اندازه دین و مذهب مسائلی دو قطبی شده اند. با احترام و عشق به خود غذا خوردن مسئله ای است که حتی گیاه خواران و تمامی رژیمی ها هم با آن موافق هستند و صرفنظر از وزن، سایز، شیوه زندگی و اعتقادات افراد مسئله ای است همگانی. با این توصیه ها صرفنظر از غذایی که می خورید می توانید احساس خوبی نسبت به خود داشته ...
رابطه گربه با کشنده ترین سرطان زنانه
.... برای مبارزه با سرطان، سلول های بنیادی در سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار می گیرند. بخشی از این روش دارای قابلیت پنهان کردن در سیستم ایمنی بدن است که سلول های سیستم ایمنی را از سلولهایی که باید مورد حمله قرار گیرند آگاه می سازد در نتیجه به سرطان امکان رشد و گسترش داده می شود. با این حال، توکسوپلاسما در موش کمک می کند تحمل ایمنی در برابر هر سلول سرطان تخمدان شکسته شود و سیستم ایمنی بدن موش به طور موثر سلولهای شناسایی تهاجمی سرطان تخمدان را می شناسند و نابود می کنند. ...
تنباکوهای آغشته به مواد مخدر در رستوران های سنتی
می شود. بسیاری از مصرف کنندگان قلیان متوجه وجود این مواد سرخوش کننده، نمی شوند. وی در پاسخ به سوالی در خصوص تفاوت های میان تنباکوهای مورد استفاده در قلیان های سنتی و میوه ای اظهار داشت: هر 2 قلیان حاوی توتون هستند اما در قلیان های سنتی هیچ گونه ماده جدیدی اضافه نمی شود ولی سوختن مواد موجود در قلیان ها یا تنباکوهای میوه ای،موجب بوجود آمدن مواد سرطان زا و مضر برای بدن می شود. ...
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
اهدای منظم خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته قلبی و همچنین سرطان را کاهش می دهد سلول های خونی ما نیز از گلبول های قرمز، گلبول های سفید و پلاکت ها تشکیل می شوند. گلبول های قرمز وظیفه اکسیژن رسانی و تبادل گازهای تنفسی را بر عهده دارند. گلبول های سفید سربازان بدن بوده و از بدن ما در برابر هجوم بیماری های محافظت می کنند. پلاکت ها نیز در انعقاد خون و کنترل خونریزی نقش دارند. باید ...
با این روش ها صورت چاق داشته باشید
گلاب مرغوب نیز برای این کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار را 20 دقیقه و هفته ای سه بار انجام دهید. نوشیدن آب یکی از نکاتی که شاید بسیاری از ما ساده از کنار آن می گذریم نوشیدن آب در طول روز است. برخی از ما به خیال آنکه روزانه 3 تا 4 فنجان چای می نوشیم تصور می کنیم که آب مورد نیاز بدن مان را نیز دریافت کرده ایم درحالی که هیچ یک از مایعات و ...
3 دستورالعمل ساده برای سلامت بدن
گوسفند و گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس محدود شود. وی در خاتمه تأکید می کند: برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های خطرناکی مانند سرطان بهتر است از پرخوری و بدخوری پرهیز کنیم و مواد غذایی سالم بخوریم.
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
تزریق ترکیباتی از پروکائین برای کاهش درد و دوزهایی از هورمون های استروییدی برای جلوگیری از فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن و رساندن مواد لازم برای بهبودی بافت ها است. در این روش از مواد ضدالتهاب و اکسیژن و اوزون برای بازسازی و ترمیم بافت ها استفاده می شود. اوزون باعث تحریک جریان خون می شود و با افزایش اکسیژن در سلول ها باعث افزایش انرژی آنها می شود. اوزون در پراکسید ترکیب می شود و باعث ...
8 خاصیت آب هویج که احتمالا نمیدانید!
است طول عمر را افزایش داده و خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهد. آلفاکاروتن محلول در چربی است و برای بهره مندی از خواص آن توصیه می کنیم که هویج را اندکی تفت داده و یا در فر آماده کنید. هویج قهرمان غذایی هویج یک قهرمان غذایی است و برای کودکان و همچنین افراد سالمند و البته برای بزرگسالان به خصوص خانم ها توصیه می شود. یک لیوان آب هویج، ویتامین K،C، فیبرها، پتاسیم، ویتامین B6 ...
به زانو درآورن سرطان با زنجبیل
سرطان مفید است. برخی خواص شفا بخش و درمانی زنجبیل و چای آن زنجبیل یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها بوده که به کمک آن بدن می تواند با عفونت ها مبارزه کرده و قدرت سیستم ایمنی بدن افزایش پیدا کند و این ماده همانند سرم مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند. استفاده از زنجبیل یکی از کارآمد ترین راهکارهای طبیعی در برابر ویروس هایی مثل آنفلوآنزا، سرماخوردگی و تبخال است. ...
7 نشانه ای که به شما هشدار می دهد بیش از حد نمک مصرف می کنید
سلامانه : به گزارش آوای سلامت طبق تحقیقات مشخص شده که دریافت بیش از حد نمک 7 هشدار را برای سلامت کلی بدن به دنبال دارد: کاهش عملکرد مغز: مطالعات محققان کانادایی در سال 2011 و بر روی هزار و 200 نفر از بزرگسالان کم تحرک، و کسانی که رژیم غذایی با سدیم بالا دارند، نشان داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. ...
به هزار و یک دلیل؛ هندوانه بخورید!
میوه را در نظر گرفت. قسمت های مورد استفاده هندوانه، گوشت، تخم و پوست آن است. هندوانه به صورت خام و مرباخورده می شود و تخم آن را خام یا بوداده، به عنوان آجیل مصرف می کنند. هندوانه دارای اسید آمینه ای بنام سیترولین و موادی بنام کاروتن و لیکوپن و نوعی قند بنام مانیتول می باشد. خواص داروئی هندوانه : هندوانه از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است . گرما را برطرف ...
علائم ایدز , پیشگیری از ایدز , درمان ایدز و همه چیز در مورد ایدز
...، بروز انواع سرطانهای مرتبط با کاهش سیستم ایمنی و بروز دیگر بیماریها در بدن از مهم ترین علایم ابتلا به بیماری ایدز در افراد است. ——————————————————————————– علائم این بیماری به صورت هایی از قبیل عفونت های قارچی با ایجاد خطوط سفید در کناره زبان ، آفت های متعدد ، تبخال های مزمن و طولانی مدت ظهور می یابند که فرد با مشاهده این علائم می بایست به متخصص بیماریهای دهان مراجعه کند ...
رگ های منتظر چشم انتظار قطرات ایثارند
... اهدای خون هنگامی رخ می دهد که یک فرد سالم به طور داوطلبانه مقدار مشخصی از خون خود را در یک مرکز انتقال خون هدیه می کند. خون اهدا شده پس از انجام آزمایش های غربالگری و تأیید سلامتی به منظور تهیه فراورده های خونی مورد استفاده قرار می گیرد و یا از طریق بانک خون مراکز درمانی به افراد دیگر تزریق می شود. فرایند اهدا و تزریق به دریافت کنندگان، انتقال خون نام دارد. شرایط اهدای خون : ...
مصرف کدام داروها منجر به بروز یبوست می شود؟/بیماری های تشدید کننده یبوست/رابطه با سرطان
دکتر ناصر ابراهیمی دریانی در گفتگوی اختصاصی با شفا آنلاین اظهارکرد: بسیاری از داروهایی که مردم استفاده می کنند منجر به یبوست می شود که سر دسته آنها مُسکن هاست،مواد دارای کدئین نیز در تشدید یبوست موثر اند. وی با بیان اینکه داروهایی که برای اعصاب مانند آرام بخش ها استفاده می شود در ایجاد یبوست موثر است ادامه داد: خانم ها که به دلیل سیکل قاعدگی،خونریزی و در پی آن دچار کمبود فقر آهن می ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
...> برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی تامین می شود. غذاهای آماده، سوسیس و کالباس، کنسروها و غیره سرشار از نمک و برای سلامتی استخوان ها مضر هستند. عادت کنید که برچسب مواد غذایی را با دقت مطالعه کنید. در حالت کلی هر ماده غذایی 100 گرمی که حاوی بیش از 5/0 گرم سدیم ...
افرادی که پیش از سال 75 خون دریافت کرده اند آزمایش هپاتیت بدهند/رشد 40درصدی کبد چرب در جامعه
موارد موثر در پیشگیری از ابتلا به بیماری های کبد چرب خواند. این پزشک متخصص مصرف سیگار، قلیان و الکل را از دیگر عوامل ابتلا به کبد چرب و سرطان کبد دانست و با رد حذف وعده های غذایی، گفت: تغذیه متعادل و سالم فرد را در برابر تمامی بیماری ها محافظت می کند. وی با تاکید بر مراقبت از سلامت کودکان از والدین خواست تا به جای قرار دادن تنقلات و مواد غذایی ناسالم در اختیار کودکان با ...
8 مرداد راهکار های لاغری شکم در خانم ها
.... البته توجه داشته باشید که برای کاهش چربی هایی که اطراف اندام های داخلی شما را پوشانده اند، استفاده از راه هایی که منجر به کاهش وزن کلی بدن شما می شوند موثرند و باید با مراجعه به متخصصین تغذیه و برخورداری از رژیم کاهش وزن صحیح و اصولی به کاهش این چربی های احشایی اقدام کنید. به طور کلی برای مبارزه با چربی های دور شکم راهکارهای زیر توصیه می شود: رژیم غذایی سالمی داشته باشید. سعی ...
جلوگیری از مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن در تونل ها
به گزارش شفا آنلاین ،این مساله است که می تواند سلامت سرنشینان را تهدید کند. هنگامی که ده ها خودرو در محیط تقریبا بسته تونل، روشن هستند، اتفاقی که می افتد، مشابه آن اتفاقی است که با روشن کردن خودرو در یک پارکینگ بسته می افتد. گرچه فضای تونل بسیار بزرگ تر و 2 طرف آن باز است ولی باز هم تهویه و جریان هوای مناسب برقرار نیست و ممکن است مسمومیت ناشی از گاز مونوکسیدکربن در سرنشینان خودروها به نسبت خفیف ترات ...
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
ابتلا به آرتروز زانو آسیب دیدگی زانو یکی از رایج ترین دلایل آن است اما موارد دیگری هم مانند بیماری آرتروز زانو باعث از بین رفتن و ناراحتی مفصل می شود. علل شایع زانودرد در افراد جوانتر عبارتند از استفاده بیش از حد از زانو و آسیب دیدگی. همچنین زانودرد می تواند ناشی از عفونت (به عنوان مثال استئومیلیت، بورسیت سپتیک) و بیماری هایی خاص باشد. • پا به سن گذاشتن • چاقی ...
اختلال آب و الکترولیت در بدن و علل و علائم آن
به گزارش شفا آنلاین ،الکترولیت های ضروری برای کار بدن : -سدیم -پتاسیم -کلسیم -بی کربنات -فسفات تمام قسمت های بدن در مایعی که حاوی نسبت های دقیقی از آب و نمک های طبیعی است شناور هستند . مایعات بدن همواره در یک حالت ثبات درونی قرار دارند به نحوی که خصوصیات فیزیکی و شیمیایی آنها از تعادل خاصی برخوردار است. شایع ترین علائم اختلال آب و الکترولیت در بدن: -خشکی دهان -پوست چروک ...
شوک، علائم آن و اقدامات اولیه
به گزارش شفا آنلاین ، شوک، اختلال در عملکرد دستگاه گردش خون است. درواقع دستگاه گردش خون یکی از دستگاه های مهم بدن است که وظیفه دارد اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز بدن را به اندام ها و سلول های دیگر بدن برساند. دستگاه گردش خون از سه قسمت قلب، عروق و خون تشکیل شده است که به اختصار در مورد هر یک صحبت می کنیم. 1- قلب: عضوی ماهیچه ای و مخروطی شکل است که مانند یک تلمبه، خون را درون ...
آلودگی هوا، فاجعه ای که نباید فراموش شود
به گزارش شفا آنلاین ،نیمه دوم پاییز تا اواخر زمستان هر سال، به دلیل سردی هوا و کمبود وسایل نقلیه عمومی، استفاده از خودروهای شخصی افزایش می یابد. تردد تعدادی پرشمار از خودروهایی که اکثراً در زمینه کیفیت احتراق و میزان مصرف سوخت با استانداردهای روز دنیا فاصله دارند، از یک سو و پدیده وارونگی هوا از سوی دیگر، نفس کلانشهرهای صنعتی و پرجمعیت را به شماره می اندازد و عرصه را بر زندگی شلوغ و پرهیاهوی ...
هزینه 67 میلیارد دلاری کم تحرکی برای جهان
به گزارش شفا آنلاین ، در این بررسی پزشکان انگلیسی دریافتند نداشتن فعالیت جسمی موجب می شود در سال در حوزه خدمات درمانی برای جهان بیش از 67 میلیارد دلار هزینه شود که می توان تنها با یک ساعت فعالیت بدنی در روز این هزینه را به نسبت زیادی جبران کرد. سبک زندگی کم تحرک با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، سرطان همراه است درحالیکه به گفته محققان داشتن فعالیت جسمی می تواند احتمال مرگ ...
آشنایی با انواع معاینات و تست های زنان
به گزارش شفا آنلاین ،برای مثال ممکن است فرد مبتلا به ویروس زگیل تناسلی شده باشد و در عین حال علامتی از خود نشان ندهد در حالی که شاید این ویروس باعث تغییراتی در دهانه رحم او شده باشد و بعد از چند سال تازه متوجه شود به سرطان پیشرفته دهانه رحم مبتلا شده است. نکته مهم اینکه اگر زودتر به مطب متخصص زنان مراجعه کرده بود خیلی راحت می توانست در مراحل اولیه سرطان، آن را ریشه کن کند. پس اجازه ندهید ترس و ...
پیشگیری، اصل فراموش شده طرح تحول سلامت
از 90 هزار مورد جدید ابتلا به سرطان در کشور شناسایی می شود و 30 هزار مبتلا به سرطان نیز فوت می کنند. در حال حاضر 300 هزار مبتلا به سرطان در کشور وجود دارد که تمام این افراد نیازمند مراقبت، درمان، نگهداری و تسکین درد هستند، مواد غذایی ناسالم از عوامل زمینه ساز سرطان است، به طوری که در صورت آلوده بودن مواد غذایی، و عدم دقت کافی در تولید نگهداری و فرآوری، خطر سرطان زا بودن آنها وجود دارد. ثابت شده ...
9 اشتباه رایج که باعث می شود موهای شما چرب به نظر برسد
شستشو نمی دهید اگر موهای خود را به درستی و به اندازه کافی با شامپو شستشو ندهید، موهای شما خیلی زودتر چرب می شود و اگر اصلا از شامپو استفاده نمی کنید، موهایتان چرب تر خواهد شد. سیال شاه، متخصص پوست می گوید که سلول های مرده و چربی بر روی پوست سر جمع می شوند و باعث می شود که مو سنگین شده و چرب به نظر بیاید. 2. موهای خود را بیش از حد با شامپو می شویید از سویی دیگر، شستن ...
