خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوشت قرمز عمر را کوتاه می کند
خبرگزاری مهر: محققان عنوان می کنند افرادی که بیشتر پروتئین موردنیاز بدن شان را از طریق منابع گیاهی تامین می کنند در مقایسه با کسانی که مقدار زیادی پروتئین حیوانی مصرف می کنند، کمتر در معرض ریسک مرگ زودهنگام هستند. به گفته دکتر مینگ یانگ سونگ، عضو تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد بوستون، تمام پروتئین های حیوانی دارای ریسک مشابه و یکسانی نیستند. محققان عنوان می کنند بسیاری از مصرف ...
توصیه های مهم برای سکته مغزی
...، متوجه وجود آن نخواهید شد. سعی کنید سالی یک بار هم که شده به پزشک مراجعه کنید تا سلامت بدن تان را چک کند. معیارهای مربوط به شیوه زندگی مانند رژیم غذایی همراه با مصرف مقدار زیاد میوه و سبزیجات و مصرف نمک به مقدار کم هم باعث می شود فشار خون کاهش یابد. اگر فکر می کنید کارهای بیشتری در این زمینه لازم است، مصرف داروها هم می تواند موثر باشد. به خاطر داشته باشید که درباره داروها و علائم ...
مصرف روغن ماهی به تسریع درمان سکته قلبی کمک می کند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گفته محققان، بیماران دچار حمله قلبی که به مدت 6 ماه دوز بالای مکمل روغن ماهی مصرف کرده بودند، شاهد بهبود سریع تر عملکرد قلب بودند. به گزارش خبرنگار بی باک، دکتر ریموند وونگ، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان بریگام و زنان بوستون در این باره می گوید: هنوز کاملا مشخص نیست که چه میزان اسیدهای چرب اُمگا-3 در این مکل ها به فرایند ...
امگا3 بزن سالم شی!
غذایی امگا3 عادت دادند؛ اما گروه دیگر تحت یک رژیم غذایی چرب اما فاقد امگا3 قرار گرفتند. پس از 16هفته، موش هایی که روغن ماهی مصرف کردند، در مقایسه با گروه دیگر، 15 تا 25درصد چربی کمتری داشتند. باید بیشتر ماهی بخورید؟ هر کسی که حقیقتا به سلامت و تندرستی خود اهمیت می دهد، باید این کار را انجام دهد. سعی کنید از ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ماهی تن، ساردین و شاه ماهی استفاده کنید ...
با خوردن این خوراکی ها 100 سال عمر کنید
کلسترول خون تان بالا است و نیاز به کمک دارید، پس به این جمله دقت کنید: مصرف بیش تر آووکادو می تواند به کاهش کلسترول بد LDL و افزایش کلسترول خوب HDL کمک کند. 9. گوجه فرنگی: هیچ چیز دیگر بهتر از گوجه فرنگی قرمز یافت نمی شود که سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن باشد. 10. لوبیا: گزینه ای قابل اطمینان و گیاهی برای تامین پروتئین بدن؛ و هم چنین سرشار از فیبر، کم چرب، و سرشار از انواع مواد ...
هورمونی که باعث زیبایی زنان می شود
را می توان در میوه هایی چون سیب، خرما، آلو، گیلاس و سبزی هایی چون چغندر، هویج، گوجه فرنگی، سیب زمینی، زیتون، خیار، بادنجان، فلفل و کلم بروکلی و غلاتی چون جو، جو دوسر، گندم، برنج و دانه هایی چون تخم بذرکتان، رازیانه، تخمه آفتابگردان، یونجه بذرکتان و... یافت. این مواد برای تامین استروژن ضروری بدن در زمان قبل و بعد از یائسگی می توانند مفید باشند. اگر بذرکتان روزانه مصرف شود از آنجا که حاوی فیتواستروژن است، خشکی و خارش پوست شما را بهتر می کند و همین طور به شفاف شدن موهای شما و درمان اگزما و پسوریازیس کمک می کند. ...
فواید آب نارگیل
شایع بیماری فشارخون عدم تنظیم سطح الکترولیت ها در خون است. از آنجایی که آب نارگیل حاوی تمام الکترولیت ها و آن هم در سطح مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است می تواند کاهنده خطر فشارخون باشد. از طرفی محتوای بالای منیزیم و پتاسیم آن را به یک نوشیدنی موثر در درمان فشارخون تبدیل کرده است. فراموش نکنید بهترین زمان مصرف برای رسیدن به این خواص آب نارگیل نوشیدن یک لیوان از آن در صبح و با معده خالی است. ...
خوردن برنج چه تاثیری در افزایش بیماری قند دارد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ارزش غذایی برنج متفاوت است چون نوع برنج ها با هم فرق دارد . برنج سفیدکه معمولا ارزش غذایی پایینی دارد، زیرا بسیاری از مواد مغذی و اسیدهای چرب آن از بین م یرودحتی زمانی که برنج سفید ویتامین های B1 و B3 و آهن غنی شده، دارد ارزش غذایی آن کاهش می یابد. با اینحال برنج محصول مهم جهان ، است غذای اصلی حدود نیمی از مردم جهان است. برنج قهوه ای ...
حساسیت غذایی نوزاد، با چه عواملی؟
بدن و استفاده از افزودنی های صنعتی سبب شده تعداد زیادی از کودکان از حساسیت غذایی رنج ببرند. دکتر حامد شفق با اشاره به شیوع حساسیت غذایی افزود: حساسیت های غذایی شایع در دوران کودکی معمولا در 6 ماه اول یا حداکثر یک سال اول بروز کرده و مدت زمان آن وابسته به نوع مواد غذایی است. این فوق تخصص گوارش و کبداطفال به حساسیت های شایع در دوران کودکی اشاره کرد و گفت: آلرژی های شایع دوران ...
محلول آویشن راهی برای درمان آکنه
همراه است، برای مثال باعث بروز سوزش و التهاب روی پوست می شود، همچنین ممکن است سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند، حتی این احتمال وجود دارد که با گذشت زمان باکتری نسبت به آنتی بیوتیک مذکور مقاوم شود. محلول آویشن با اثر ضد باکتری آکنه اما محلول حاوی آویشن این دارو نسبت به کرم ها و محلول های شیمیایی بهتر می تواند باکتری های آکنه را از بین ببرد. دستور تهیه محلول جادویی ضدجوش ...
برای زایمان طبیعی راحت چه کنیم؟
کرکی و گرم در زمستان چگونه شروع زایمان را اطلاع دهیم ؟ چند هفته قبل از زایمان سر بچه در لگن و پایین تر قرار گرفته و رحم به طرف پایین و جلو تغییر وضعیت می دهد ، به طوری که شکل شکم تغییر می کند . این امر ممکن است موجب احساس فشار در قسمت پایین شکم شده و همچنین تکرر ادرار و ورم پاها ایجاد شوند.زایمان با انقباضاتی که به صورت درد کمر بوده و به طرف جلو سیر می کند ، خود را نشان می دهد .این ...
اعتیاد سرطان زا با طعم الکل
مصرف الکل در کشور ما مانند کشورهای اروپایی و آمریکایی بالا نیست به همین دلیل این بیماری در ایران هنوز خیلی شناخته شده نیست، خیلی وقت ها این دل دردها با معده درد اشتباه گرفته می شود . ابتلا به هپاتیت با مصرف الکل جگر یا کبد بزرگ ترین غده بدن است که در سوخت وساز بدن مانند گوارش نقش دارد.این روزها ابتلا به کبد چرب یکی از معضلات جدی است که تقریبا 40 درصد ایرانی ها با آن دست و پنجه ...
عرق کاسنی سریع لاغرتان می کند!
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛محمد عبداللهی نیک آبادی ،محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: کبد عضو سم زدای بدن بوده و سوخت و ساز چربی ها ودفع مواد سمی از وظایف این عضو بدن است.یک قاشق عرق کاسنی به همراه یک لیوان آب در تصفیه خون و پاکسازی کبد نقش مهمی دارد. این محقق درمان دیابت و کبد چرب افزود: عرق کاسنی با خروج سموم از بدن التهاب را برطرف می کند. وی با اشاره به ...
خواص درمانی روغن ماهی پس از وقوع حمله قلبی
سلامانه : به گزارش سلامت آنلاین، بسیاری از متخصصان قلب می گویند یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت قلب افزایش مصرف روغن های مفید، مانند اسیدهای چرب امگا 3، است. امگا 3 به میزان فراوان در ماهی های چرب ازجمله سالمون یافت می شود. درواقع، مطالعات گوناگونی که پیش از این انجام شده بود نشان می دهند در سراسر جهان افرادی که ماهی بیشتری مصرف می کنند کمتر به بیماری های قلبی، به ویژه حمله قلبی ...
درمان سرماخوردگی در تابستان با طب سنتی
گشنیز مانع صعود بخارات به سوی مغز می شود، مصرف چنین حریره ای از دیدگاه طب جدید نیز چون حاوی مواد غذایی امگا-3 مثل بادام است در کاهش آبریزش بینی آلرژیک و آسم مفید است. بر اساس این گزارش، امروزه ثابت شده است که تغذیه صحیح تاثیر بسیار زیادی در سلامت و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها دارد؛ چنانکه گاه می بینیم برخی افراد به خاطر رعایت رژیم غذایی متناسب تا دوران کهنسالی سالم و تندرست هستند، سرماخوردگی نیز از این قاعده مستثنی نیست و می توان به کمک تغذیه متعادل تا حد زیادی آن را کنترل و حتی درمان کرد. منبع: خبرگزاری ایسنا ...
سبب شناسی یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر کرمانشاهیان/ قهر 75 درصدی مردم با یک عامل پیشگیری
... وی ادامه داد: مصرف زیاد نمک موجب ورم کردن پاها و بالا رفتن فشار خون می شود، به همین دلیل مبتلایان به پرفشاری خون و نارسایی قلبی نباید نمک و مواد غذایی شور مثل انواع خیارشور، ماهی دودی، آجیل شور، بیسکویت های نمکی و... مصرف کنند. برزویی بیان کرد: مصرف مواد کافئین دار و فلفل تند ضربان قلب را افزایش می دهند، بنابراین در خوردن آن زیاده روی نکنید و مصرف 1 تا 2 لیوان چای رقیق مفید است. حتما در طول هفته 1 تا 2 بار از گوشت ماهی استفاده شود و ماهی به صورت کبابی یا با روغن بسیار کم پخته شود. ...
چرا باید هر روز زیتون بخوریم؟
عالی برای تقویت ذهن است. 2- سلامت قلب و عروقتان را حمایت می کند داخل هر زیتون چربی سالم و غیراشباع وجود دارد. این چربی به تقویت کلسترول خوب و کاهش خطر سخت شدن شریان ها کمک می کند. چربی غیر اشباع در زیتون ها حاوی اسید اولئیک است که با کاهش فشار خون و بهبود سلامت کلی قلب و عروق درارتباط است. 3- برای چشم ها و پوستتان مفید است زیتون سرشار از ویتامین A است، آنتی ...
واقعیت هایی درباره عفونت کلیه
درمان از طریق مصرف یک دوره 7 تا 14 روزه آنتی بیوتیک بهبود می یابند. اگر تب، شکم درد، درد در ناحیه کمر یا اطراف ناحیه تناسلی ادامه دار بود، مصرف برخی مسکن ها ضروری است. برای بسیاری از بیماران به غیر از زنان باردار آنتی بیوتیک های سیپروفلوکساسین یا کوآموکسیکلاو توصیه می شود. استفاده از مسکن پاراستامول برای تسکین علائم درد و درجه حرارت بالا مفید است. با این حال داروهای ضد التهاب ...
از بین بردن کیست تخمدان و تنظیم قاعدگی با گیاهان دارویی
باروری و هورمونی دوره ای مصرف می کنند که مطمئنا پر از عوارض مختلف است اما درمان های خانگی برای آن دسته از عزیزانی که دوز خفیف کیست تخمدان دارند و نمی خواهند به عوارض مصرف قرص های هورمونی دچار شوند بسیار مفید است. قبل از هر چیز بهتر است عادت غذایی خود را تغییر دهید. اگر میزان زیاد گوشت قرمز و پنیر پر چرب میخورید حتما میزان آن را کم کنید و هر چه بیشتر سبزیجات تازه و میوه را جایگزین کنید ...
پیشگیری از دیابت با مصرف برنج قهوه ای
به گزارش صبحانه ، برنج قهوه ای نیز در زمره غلات کامل قرار دارد غلات کامل یا سبوس دار بخش مهمی از هر رژیم غذایی را تشکیل می دهند و از جمله سالم ترین مواد غذایی محسوب می شوند که بهتر است همه گروه های سنی از آن استفاده کنند. برنج قهوه ای نیز در زمره غلات کامل قرار دارد. این نوع برنج، طبیعی و تصفیه نشده است. بسیاری از مردم مصرف برنج قهوه ای را به خاطر خواص سلامتی که دارد به برنج ...
کاهش درد زایمان، استفاده از دستگاه پمپ
گسترده است.درباره عمل سزارین از آنجا که قرار است مادر، شیردهی به نوزاد را انجام دهد، باید حتما به نوع و دوز داروهایی که تجویز می شود توجه داشت. یعنی حتما از داروها و دوزی استفاده شود که در شیر ترشح نشود و روی نوزاد تاثیر نداشته باشد. بنابراین پمپ هایی که بعد از سزارین استفاده می شود به لحاظ دارو متفاوت از سایر جراحی هاست. برای این عمل از مسکن های بی ضرر که داخل شیر ترشح نشود، با کمترین دوز استفاده می شود، بنابراین این پمپ هیچ عوارضی ندارد و دارو را به شکل کنترل شده وارد بدن بیمار می کند. ...
پیشنهادهای مفید غذایی برای کاهش مقاومت به انسولین
حاوی چربی های سالم، منیزیوم، پروتئین و فیبر است. آجیل و دانه ها نیز از کربوهیدرات کمی دارند و برای مدیریت قند خون مفید هستند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن ها برای سلامت قلب مفید است و بخصوص اسیدهای چرب موجود در دانه کتان و گردو. فقط باید آگاه باشید که نوع کم سدیم و کم قند آجیل را انتخاب کنید. لوبیا: منبع خوبی از فیبر است که منجر به افزایش آهسته قند خون می شود و این یک مزیت دیگر برای افراد مبتلا به مقاومت به انسولین است. ...
کاهش درد زایمان و پاسخ به سؤالات مادران (7)
دنیا آمدن باید آزمایش خون بدهد و در صورت لزوم آنتی بیوتیک مصرف کند. آیا داروهای دیگری وجود دارد که بتواند درد زایمان را تسکین دهد؟ در اکثر بیمارستان ها داروهای IV یا اپیدورال برای تسکین درد زایمان مورد استفاده قرار می گیرد. البته روش هایی مانند استفاده از گاز اکسید نیتروژن (که گاز خنده نیز نامیده می شود) و تزریق آب مقطر در زیر پوست نیز در این زمینه کاربرد دارد که البته استفاده از هرکدام بسته به نظر و تجویز پزشکتان دارد. اگر می خواهید درباره روش های کاهش درد زایمان بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید. ...
روش های کنترل درد در زایمان (1)
...> انواع داروهای کاهنده درد زایمان سه راه اصلی برای تسکین درد در هنگام زایمان وجود دارد: 1. بی حسی موضعی: برای کاهش درد در ناحیه واژن یا وقتی که بخیه زدن واژن لازم است، مورد استفاده قرار می گیرد. این داروها معمولا تأثیری بر درد ناشی از انقباضات رحمی ندارند و درد زایمان را کم نمی کنند. 2. اپیدورال یا بی حسی نخاعی: این روش توسط متخصص بیهوشی ارائه می شود و به کاهش دردهای ...
اپیدورال چیست؟ (9)
، متصل خواهد شد. از طریق این لوله بسیار باریک، مواد بی حس کننده وارد سوزن می شود و از طریق تراوش این ماده بی حسی وارد فضای مایع نخاعی می گردد. یعنی حتی ما تزریق مستقیم به داخل فضای مایع نخاعی را هم در طی فرایند اپیدورال نداریم. برای اپیدورال از چه ماده بی حسی استفاده می شود؟ این ماده بی حسی شبیه ماده بی حسی است که در دندان پزشکی از آن استفاده می کنیم که به آن مارکایین می گوییم و گاهی ...
شروع درد زایمان، این اقدامات را انجام دهید
بخیه احساس ناراحتی کنید. هنگامی که فرزندتان را آوردند و خواستید به او شیر دهید، از پرستار کمک بخواهید تا او را در موقعیتی مناسب قرار دهد. ممکن است حالت تهوع داشته باشید. علائم بیهوشی ظرف 24 ساعت برطرف شده و سوند ادراری و سرم از بدن تان جدا می شود. روز قبل از سزارین باید برای انواع آزمایش های خون و ادرار مراجعه کنید. از 8 تا 12 ساعت قبل از ...
ضرورت مصرف روزانه امگا 3 برای بیماران قلبی
نامنظم قلب و نارسایی قلبی را افزایش دهد. محققان در این مطالعه به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه اسیدهای چرب امگا 3 می توانند یک گزینه درمانی مناسب برای بیماران حمله قلبی باشد. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت انسان ضروری تشخیص داده شده اند اما بدن قادر به تولید آنها نیست و بنابراین لازم است که از طریق منابع غذایی مانند روغن ماهی از جمله ماهی سالمون و تن -- گیاهان و مغز خشکبار و مکمل های ...
7 ماده غذایی برای تقویت قدرت مغز
مصرف کنید. این مقدار برابر 2 اونس بادام زمینی است. از آنجا که آمار مبتلایان به آلزایمر افزایش یافته است و همچنین سنین دچار شدن به فرسایش مغز پایین آمده، در ادامه 7 ماده ی غذایی که برای تقویت مغز مفید هستند را معرفی خواهیم کرد. می توانید با قرار دادن این مواد در رژیم غذایی روزانه ی خود، خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهید. با ما همراه باشید. 1.توت توتبا بالا رفتن سن ...
اگزمای مقاوم به درمان میراث فرآورده های آرایشی تقلبی
بسیار نازک و بسیار حساس پوست است. وی خاطرنشان کرد: این نوع اگزما با علائمی مانند خارش، قرمزی و التهاب دور چشم همراه است و تا سال ها باقی می ماند. مصرف این لوازم آرایشی بعد از مدتی موجب تیرگی و ضخامت پوست دور چشم شده و تا زمانی که فرد مصرف آن محصول را ادامه دهد مشکل تکرار می شود. رئیس اداره آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو به مصرف کنندگان لوازم آرایشی به ویژه زنان توصیه کرد که برای ...
تغذیه پس از زایمان، برای لاغر شدن چه بخوریم؟
چربی ها و کالری های موجود در بادام از بی هوا غذا خوردن شما جلوگیری می کند. کره گیاهی کره های گیاهی حاوی مقادیر قابل توجهی اسید لینولئیک کنژوگه هستند، اسیدهایی که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. علاوه بر این به علت بالا بودن میزان امگا 3 در این خوراکی پس از مصرف آن احساس رضایت و شادابی بیشتری خواهید داشت. آب حتی زمانی که چندان احساس خشکی در بدن و تشنگی نمی کنید ...
