سایر منابع:
سایر خبرها
6 کاری که نباید در رختخواب تان انجام دهید
زناشویی توصیه می کند مطلقا از این کارها فاصله بگیرید. وی می گوید: "موکول کردن جروبحث برای بعد و تلاش برای خلاصی از هیجان های منفی قبل از رفتن به رختخواب راهی خوب برای حل اختلافات و سلامت رابطه تان است. ” به جای آن که با شریک زندگی تان وارد جنگ و جدال شوید، همدیگر را در آغوش بگیرید و نوازش کنید. نوازش و عشقبازی باعث ترشح اندروفین و کاهش تنش می شود و کمک می کند راحت بخوابید. این شانس وجود ...
بلوغ فکری ربطی به بلوغ جسمی ندارد
خوبی نیست و ... این نوع تفکر در بسیاری افراد هنگامی که ورشکست می شوند، تصادف می کنند، زندگی شان به جدایی می انجامد و ... وجود دارد و این مسائل را با تفکری کودکانه به مسائلی نامربوط مرتبط می کنند. یقینا شما نیز در اطراف تان با چنین افرادی برخورد کرده اید. متاسفانه بسیاری از بزرگسالانی که چنین تفکر کودکانه ای را حفظ کرده اند، اغلب با سوءتعبیرها و نتیجه گیری های بی منطق باعث اختلافات ...
این موارد را به خاطر همسرتان قربانی نکنید
، انجام دهیم و به خواسته های همسرمان توجهی نداشته باشیم. اما سوالی که مطرح می شود این است که تا چه میزان باید به خواسته های همسرمان پاسخ دهیم؟ اصطلاحاتی مانند "یک روح در دو بدن" ممکن است به طور غیرمستقیم این ذهنیت را در افراد به وجود آورد که زن و شوهر (یا عاشق و معشوق) باید "همه چیز" را فدای رابطه شان کنند و به زبان عامیانه دربست در اختیار یکدیگر باشند! همچنین این انتظارات بی مورد ...
ویژگی های درمانی مختلف اسیدهای چرب
. بنابراین، در همان نگاه اول به این پرسش یک پاسخ مثبت می دهید. اما توجه به این نکته نیز ضروری است؛ هنوز سوالات زیادی درباره امگا3 آن هم زمانی که از طریق مکمل ها و نه رژیم غذایی تامین شود، وجود دارد که پاسخ دادن به آنها تحقیقات بیشتری را می طلبد. در این میان، شما را با برخی نکات مهم درباره مصرف امگا3، تامین آن از طریق رژیم غذایی یا قرص های مکمل آشنا می کنیم. این نکات کمک تان می کند که ...
برای زایمان بدون درد بخوانید (1)
شریک زندگی تان می تواند ترس و البته درد زایمان تان را کمتر کند. اگر در این روزها همسرتان امکان بودن در کنار شما را نداشت، از همراهی کسی که انرژی مثبتی به شما انتقال می دهد، بهره بگیرید. 6. دوست پزشک تان باشید اگر در مراجعات متعدد به پزشکی که وضعیت بارداری تان را کنترل می کند احساس خوبی دریافت نکردید، پزشک تان را عوض کنید. مهم این است که به درمانگرتان اعتماد داشته باشید و در مراجعات ...
عکس فرزندان خواننده های مشهور ایرانی
صاحب فرزند شدند و ببینیم که این اتفاق شیرین چه تاثیری بر آنها و زندگی شان گذاشته است. عماد طالب زاده و پسرش سانیار عماد طالب زاده نیز از خوانندگانی است که به تازگی پدر شده و خیلی هم عاشقانه او را دوست دارد. وقتی که پسرش سانیار متولد شد در صفحه اینستاگرام خود نوشت: عشق من به دنیا اومد... پسرم سانیار خوش اومدی به این دنیا، زیباترین عشق این جهان و اون جهان رو تو وجود سانیارم می ...
صابر ابر همراه با پرتقال های کال اش
وجود داشته باشد. در کار شما دو وجه مضمونی وجود دارد. یک وجه فلسفی که درگیری هر شخصیت با خودش است و در واقع می توان گفت از جغرافیا تبعیت نمی کند. در مقابل نشانه های اجتماعی نیز در کار وجود دارد. مثل تاکید شما بر ایرانی بودن. هرچه نمایش جلوتر می رود تاکید بر ایرانی بودن بیشتر می شود. کمی از این دوگانگی بگویید. به عبارت دیگر دوست داشتید یک قصه تعریف کنید یا اینکه دغدغه های فراتر از این نیز ...
بازی های ذهنی که مردها روی زن ها امتحان می کنند
.... چنین مردی آنقدر طنازی میکند تا مطمئن شود که شما این پیام را دریافت کرده اید که او ممکن است به دیگران بیشتر از شما توجه و علاقه نشان دهد. این کار آنها سه دلیل می تواند داشته باشد که واقعیت این است که می ترسیم آنها را عنوان کنیم. چون ممکن است اصلاً دلتان نخواهد چنین چیزهایی را درمورد مردها بدانید. 1) او برای ایجاد حس حسادت در شما و بیشتر کردن علاقه تان طنازی میکند. 2 ...
چگونگی رابطه زناشویی بعد از زایمان (1)
ممکن است زودتر آماده باشد. برای ایجاد صمیمیت حتماً لازم نیست که نزدیکی داشته باشید، اگر همسرتان هنوز آماده نیست سعی کنید با نوازش و به آغوش او صمیمیت خود را حفظ کنید تا خدای نکرده بینتان سردی ایجاد نشود. چرا زندگی جنسی شما دیگر مانند قبل نیست: اگر از تغییرات هورمونی که پس از تولد در همسر شما رخ می دهد آگاه باشید و اهمیت پیوند عاطفی مادر وکودک را تشخیص دهید، ممکن است به شما ...
چگونگی رابطه زناشویی بعد از زایمان (2)
بگذرانید مثل داشتن گل و شام مخصوص پیش از نزدیکی داشتن. 2- اجازه دهید همسرتان شما را هدایت کند. 3- اگر مشکل خشکی وجود دارد از نرم کننده های مخصوص استفاده کنید. 4- اگر ترشح شیر از سینه شما را ناراحت می کند، پس از شیر دادن نزدیکی داشته باشید تا سینه ها خالی شده باشند. در باره نیازها و احساسات خود حرف بزنید: دراین باره با همسر خود صحبت کنید. احساسات خود را با او در ...
شما هم پس از زایمان این مدلی بودید؟ (2)
خانمی می تواند پس از گذردنان این دوره از زندگی خود، دوباره مانند گذشته احساس شادی و نشاط کند. این افراد را می توان با مشاوره و صحبت یا تجویز دارو و یا هر دو گزینه درمان کرد. نوع درمان بستگی به شرایط خاص هر مراجعه کننده دارد. علاوه بر این، رژیم غذایی مناسب، ورزش، استراحت، و داشتن روابط اجتماعی مناسب در بهبود روند درمان بسیار موثر است. تحقیقات نشان می دهند که صحبت کردن راجع به احساسات درونی با فرد ...
فاصله در رابطه زناشویی، چقدر باشد؟
تا مدتی انگار برای یکدیگر وقت و انرژی کمتری دارند این بدان معنا نیست که در رابطه شان مشکلی هست بلکه تنها بدان معناست که در مرحله متفاوتی از زندگی قرار گرفته اند. وقتی رابطه درگیر مرحله ای دشوار می شود زن و شوهر هم معمولا بیشتر احساس دوری می کنند. همچنین اگر یکی یا هر دو دچار تنش یا بیماری شوند ممکن است اندکی از هم فاصله بگیرند، وقتی کاملا واضح است که فاصله به خاطر مشکلی موقت است بهترین راه حل، برخورد با آن مشکل و رفع آن است اما اگر این فاصله برای ماه ها و بدون هیچ دلیل روشنی وجود داشته باشد باید زنگ خطر به صدا درآید. ...
تفاوت در زندگی زناشویی، تا چه حد؟
هستید به خود یادآوری کنید که در بسیاری موارد با همسرتان شباهت دارید و حتما بر آن موارد تاکید کنید. مثلا اگر سلیقه تان در باب موسیقی یکی نیست اما در زمینه فیلم سلیقه یکسانی دارید بیشتر به سینما بروید. به هم احترام بگذارید. اگر فکر یا احساس یا نحوه عملکرد کسی مثل شما نباشد آن فرد متفاوت است نه اینکه اشتباه می کند. این موضوع را همه می دانند اما پیاده کردن آن در عمل کمی سخت است. پس به تفاوت های یکدیگر احترام بگذارید و با آغوش باز پذیرای شان باشید. ...
جلوگیری از استرس، تمرین تنفس شکمی
انجام این کار دراز بکشید یا روی یک صندلی راحتی لم بدهید. بهتر است این تمرین را روزی یک بار به مدت 5 دقیقه انجام دهید. پس از مدتی متوجه می شوید که این تمرین باعث آرامش شده و در عین حال وقت زیادی هم نمی گیرد. ده روز به مدت 5 دقیقه تمرین کنید. پس از آن سعی کنید در طول فعالیت های معمول روزانه به نحوه تنفس خود دقت کنید. تنفس شکمی می تواند به تدریج برای شما به صورت عادت دربیاید و از این طریق ...
صحبت کردن در رابطه زناشویی، چگونه؟
شود تا جوابی دقیق و متمرکزانه به شما ارائه دهد. از سوالات درجه بندی شده استفاده کنید. در نهایت بازخوردی که به دنبالش هستید به شما خواهد گفت آنچه دارید انجام می دهید همسرتان را بیشتر تحریک می کند و یا کمتر، او را به ارگاسم نزدیک تر می کند یا دورتر. راهی موثر در تشخیص این امر توافق بر سر استفاده از سیستمی درجه بندی شده است. برای مثال با هم توافق کنید از 1 تا 10، 1 خوب و 10 ارگاسمی باشد. ...
نقاط ضعف رابطه زناشویی، تغییرات ضروری
اینکه پذیرفته باشید این موارد قابل تغییرند اما همه آن ها نمی توانند در صدر فهرست باشند. بیشتر اوقات پس از پیشرفت در حوزه های کوچک تر و اغلب آسان تر، کار کردن روی موارد بزرگ تر ساده تر جلوه می کند. به خصوص اگر آن تغییر کوچک بتواند تفاوتی بزرگ در رابطه زناشویی شما ایجاد کند، تاثیر آن بسیار قوی خواهد بود. زوج ها اغلب تغییرات کوچکی را که می توانند ایجاد کنند نادیده می گیرند چون از دید آن ها با وجود مسائل بزرگ تری که درگیرشان هستند پرداختن به این تغییرات کوچک بی ربط به نظر می رسد، اما هر پیشرفتی هر چند کوچک واقعا می تواند اعتماد به نفس تان را به عنوان یک زوج افزایش دهد. ...
نکاتی برای رابطه جنسی بعد از بچه دار شدن
سلامانه : رابطه جنسی یکی از اجزای مهم زندگی زناشویی است که نقش موثری در استحکام ازدواج و عشق داشته باشد که متاسفانه کم نیستند زوج های ایرانی به دلایل مختلف توجه به این رابطه غریزی توجه لازم را ندارند و مشکلات جنسی خود را پنهان می کنند و برای درمان آن اقدام نمی کنند تا جایی که بر طبق آمار رسمی اعلام شده 78 درصد از طلاق های ثبت شده در کشورمان به دلیل نارضایتی جنسی رخ می دهد. در ادامه ...
این علائم شما را به اشتباه می اندازد!
داشته باشید. اگر آب یا خون از واژن تان خارج شده حتما باید پزشک را در جریان بگذارید. اصلا سعی نکنید تعداد انقباض ها را به پزشک کم بگویید، چون تعداد دقیق آنهاست که در تشخیص درست به پزشک کمک می کند. دردهای واقعی اینهاست در درجه اول سفتی شکم می تواند نشانه درد واقعی باشد؛ سفتی که با تغییر وضعیت شل نمی شود. در درد زایمان طبیعی انقباض های شما الگویی دارد و به طور منظم و مداوم اتفاق می افتد ...
نشانه های بارداری زودرس
سلامت ایران : شما و همسرتان تصمیم دارید بچه دار شوید و همه شرایط تقریبا برای بچه دار شدن فراهم کرده اید. 1ماهی است که احساس خستگی می کنید. روزانه تقریبا 20 بار از روی صندلی تان بلند می شوید و کمی خمیازه می کشید و تندتند به دستشویی می روید. حس می کنید لباس زیر تان برایتان تنگ شده و محکم به قفسه سینه تان چسبیده اما هنوز نمی دانید قاعدگی تان قطع شده است یا نه چرا که هنوز کمی زود است اما ...
چرا همسرم نمی گذارد در بیمارستان خصوصی زایمان کنم؟
گزینه ها در نظر بگیرید من این مسئله را به عنوان یک روانشناس رد نمی کنم. ولی این موردی که شما بیشتر به آن فکر می کنید تنها گزینه نیست. شما گزینه های دیگر را هم در نظر داشته باشید. اگر رابطه شما خوب نیست و با هم مشکل عاطفی دارید باید این مسئله در جاهای دیگر زندگی تان هم به چشم بیاید. با همین یک اتفاق نمی توان به چنین نتیجه ای رسید. در اغلب مواقع پدر و مادر نسبت به بچه اول خیلی حساس تر هستند و نسبت به ...
مردانی که احساس افسردگی می کنند!
می کنند که همه کارها را، خودشان باید انجام دهند. این نگرانی ممکن است در شما ایجاد شود که اگر با همسرتان یا هرکس دیگری درباره حالات خود صحبت کنید، آنها ممکن است وضعیت شما را درک نکنند و با شما همدردی نکنند. شاید این امر باعث شود که شما درباره احساسات خود با نزدیکانتان صحبت نکنید و از کسی کمک نخواهید. شخصیت: مردان خجالتی بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند ولی افرادی که شخصیت قوی ...
فال روز (14 مرداد _ 4 آگوست)
شما باعث خواهد شد که روابط و تعاملات تان با دیگران به طرز سالم تری برقرار شود. فال روزانه 14 مرداد متولدین اردیبهشت ماه تصمیم دارید که احساسات تان عمیق تان را به صمیمی ترین دوست یا عشق تان بگویید و از این کار خجالت نمی کشید. اگر چه طرز بیان شما دیگران را شگفت زده خواهد کرد، اما با شما کنار می آیند، فقط به شرط این که به آن ها فرصت دهید تا خودشان را با رفتار شما هماهنگ کنند. باید ...
حریم خصو می
حریم خصوصی افراد درحال شکستن است؟ به گزارش ، به همسر یا دوست خودت شک داری؟ خیانت؟ هک صد درصد تضمینی تلگرام. این پیامک تبلیغاتی برای امکان هک تلگرام دیگران چندوقتی است که برای افراد ارسال می شود و عجیب است که با توجه به محتوای آن که عملی ضداخلاقی است همچنان به صورت عمده ارسال و از شما دعوت به هک تلگرام همسر یا دوستتان می کند و این ادعا را دارد که می توانید به خیانت یا وفاداری او پی ...
فال روزانه 1395/05/14
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 14 مرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال با شخصی روبرو خواهید شد که واقعا و از صمیم قلب می خواهد زندگی شما را تغییر داده و بهتر کند، ولی شما دلایلی برای خودتان دارید که باعث می شوند با او مخالفت کنید. اگر واقعا نمی خواهید با این شخص ارتباطی داشته باشید تنها چاره تان این است که خودتان را در اتاقی زندانی کرده و کلید آن را هم دور ...
رفتار مرموز مردانه و این واکنش ها
حسادت در شما و بیشتر کردن علاقه تان طنازی میکند. 2) ممکن است برای تفریح کردن با زن های دیگر طنازی کند و بعد بخواهد که واکنش شما را ببیند و بفهمد می تواند یک روز که دلش خواست مرزهایش را زیر پا بگذارد و با دختر دیگری رابطه برقرار کند یا نه. 3) همچنین ممکن است برای فرستادن این پیام که می خواهد همین روزها رابطه اش را با شما تمام کند، اینکار را بکند و بعد وقتی شما اعتراض کردید بگوید ...
دیدگاه های متفاوت بانوی شاعر کهگیلویه و بویراحمدی درباره هنر و ادبیات
پرداخت کنیم به غیراز هزینه ی زمان؛ نگاه بیمارگونه ای که نسبت به جشنواره هادر ادبیات معاصر وجود دارد ارتباطات ناسالم ادبی است؛ و از این رو ادبیات معاصر دچار نوعی بیماری دیگر آزاری ست که روح و روان نویسنده را پریشان می کند.در مجموع برای نوشتن باید از لحاظ روحی و روانی در آرامش باشیم .و صدالبته” اگر غم نان بگذارد.” احمد شاملو” به نظر من ادبیات شما مخصوصا در کتاب سوم تان به نام “همه چیز از دهان این ...
خواننده های ایرانی و دنیای بچه داری!
پدر شده و خیلی هم عاشقانه او را دوست دارد. وقتی که پسرش سانیار متولد شد در صفحه اینستاگرام خود نوشت: عشق من به دنیا اومد... پسرم سانیار خوش اومدی به این دنیا، زیباترین عشق این جهان و اون جهان رو تو وجود سانیارم می تونم لمس کنم... خوشحال ترین و زیباترین روز زندگیم رو با شما عزیزان تقسیم می کنم، برای سانیار من با قلب های مهربونتون آرزوی سلامتی، خیر و برکت بکنید... او نیز از آن دسته خواننده هایی ...
دخت موسایی وصد موسی مقیمِ طور توست
رای به یک مطلب امتیاز و انرژی شما در سیستم افزایش پیدا می کند. نظر شما چیست؟ اولین نفری باشید که نظر خود را در مورد این مطلب بیان می کند. وبگردی لیست بهترین هتل های مشهد تسلیت ممنوع! کاریکاتور/ عباس جدیدی، دیروز و امروز! کاریکاتور/ زن داعشی باردار! کمپینی برای تبدیل آش خور به کباب خور! تور لحظه آخری و ارزان خوش گذرانی با همسرتان در سوچی نکاتی که لازم است همه ...
پیامدهای این کارها قبل از خوابیدن
فاصله بگیرید. وی می گوید: "موکول کردن جروبحث برای بعد و تلاش برای خلاصی از هیجان های منفی قبل از رفتن به رختخواب راهی خوب برای حل اختلافات و سلامت رابطه تان است. ” به جای آن که با شریک زندگی تان وارد جنگ و جدال شوید، همدیگر را در آغوش بگیرید و نوازش کنید. نوازش و عشقبازی باعث ترشح اندروفین و کاهش تنش می شود و کمک می کند راحت بخوابید. این شانس وجود دارد که بعد از خواب کامل و راحت شبانه، وقتی از خواب ...