خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واقعیت های عجیب درباره درد
است که تنها 20 مورد از آن گزارش شده است. فرد مبتلا به این اختلال که به علت جهش یافتن ژن های خاص رخ می دهد، می تواند گرما را از سرما تشخیص دهد اما سوختن دست هایشان را در آتش حس نمی کند.درد یک علامت خطر است و این اختلال باعث کوتاه شدن عمر مبتلایان می شود. *ماده غذایی می تواند ایجاد درد کند: انتخاب شیوه زندگی مانند مصرف غذای ناسالم می تواند درد را شعله ور کند.غذاهای فرآوری شده ...
برطرف کردن سردرد با این توصیه های خوراکی
تغذیه پیشنهاد می کند بهتر است افراد مستعد میگرن، غذایی را که می خورند و زمان سردرد را ثبت کنند. برای شناسایی ماده غذایی که به آن حساسیت دارند، بهتر است یک رژیم غذایی ساده شامل غذاهایی که حساسیت زا نباشد، شروع کنند و مواد غذایی را یک به یک هر سه روز یکبار اضافه کنند. همچنین باید توجه داشته باشد، نخوردن صبحانه به آزاد شدن هورمون استرس و کاهش قند خون و در نتیجه تشدید سردردهای میگرنی منجر می شود ...
جویدن و مشکلات گوارشی
غذاها نیز ضد عفونی کننده و ضد باتری هستند. یک مثال نوعی هویج است. خوردن خام و زیاد خرد نشده و یا رنده نشده باشد شق بودن آن دندانها و لثه ها را می ساید ضمن این که خواص مغذی آن مستقیما برای دهان و کل بدن مفید است. درست جویدن نه فقط سلامتی دندانها و لثه های شما را بهبود می بخشد بلکه همچنین گردش خون را در چهره شما می تواند بهتر بکند. هنگامی که مردم دنداهایشان را از دست می دهند شکل چهره هایشان تغییر ...
پاسخ دانشمندان به چرایی تشنگی
کاهش دمای دهان فروکش می کند. زمانی که بدن آب خود را از دست می دهد، این سلول ها در مغز تحریک شده و سبب تشنگی می شوند، یا زمانی که غلظت خون افزایش یا حجم خون کاهش می یابد، نورون ها تحریک می شوند و تشنه می شویم؛ ولی این مدل نمی تواند احساس تشنگی و رفع سریع آن را توجیه کند. برای پاسخ به این سوال محققان فعالیت های عصبی موش های اصلاح ژنتیکی شده را به دقت بررسی کردند. در این آزمایش، سلول های ...
بررسی دردهای مزمن در بدن
تشخیص دهد اما سوختن دست هایشان را در آتش حس نمی کند.درد یک علامت خطر است و این اختلال باعث کوتاه شدن عمر مبتلایان می شود. *ماده غذایی می تواند ایجاد درد کند: انتخاب شیوه زندگی مانند مصرف غذای ناسالم می تواند درد را شعله ور کند.غذاهای فرآوری شده، سرخ کردنی ،قند و مشروبات الکلی را باید از برنامه غذایی حذف کرد و به خوردن چربی های سالم،پروتئین های بدون چربی،غلات سبوس دار و سبزی ها و ...
معجزه موز و زنجبیل برای رهایی ازچربی شکم
(کتان) روش تهیه مخلوط موز : مخلفات را در مخلوط کن بریزید و به هم بزنید سپس مصرف کنید. مخلوط موز را می توان به جای صبحانه یا ناهار یا شام مصرف کرد . فواید مخلوط موز : موز سرشار از پتاسیم، آنتی اکسیدان، قند طبیعی و فیبر است که همه این مواد برای بدن مفید است و باعث افزایش کارایی آن می شود. موز همچنین باعث تنظیم قند خون می شود و به هضم و جذب مواد غذائی بسیار کمک ...
با مصرف این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید!
غذایی حاوی مقادیر خیلی کم از کربوهیدرات (که مصرف فقط 20 تا 40 گرم کربوهیدرات را در روز اجازه می داد، حدود 2/1 فنجان برنج و یک تکه نان) داشتند، اضطراب، افسردگی و خشم بیش تری را تجربه کردند در مقایسه با کسانی که رژیم غذایی حاوی چربی کم و کربوهیدرات زیاد داشتند و روی لبنیات کم چرب، غلات کامل، میوه و دانه ها تمرکز داشتند. محققان گمان می برند که کربوهیدارت ها تولید سروتونین –ماده ی شیمیایی احساس خوب در ...
مسکنی از جنس غذا برای سردردهای میگرنی
زا نباشد، شروع کنند و مواد غذایی را یک به یک هر سه روز یکبار اضافه کنند. همچنین باید توجه داشته باشد، نخوردن صبحانه به آزاد شدن هورمون استرس و کاهش قند خون و در نتیجه تشدید سردردهای میگرنی منجر می شود . بعلاوه در خانم هایی که سردردشان از چند روز قبل تا چند روز بعد از شروع قاعدگی تشدید می شود، ممکن است حساسیت غذایی در این دوران بیشتر شود. دکتر ساسان ساکت، فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان در ...
با عصبانیت های دوران قاعدگی چه کنیم؟
موثر باشد. * استراحت کافی داشته باشید. * با اطرافیان در مورد وضعیتتون گفتگو کنید. * غذاهایی مانند گوجه فرنگی، خرما، موز، آناناس و آواکادو به دلیل داشتن ماده ای که در معده به سطح گیرنده های موجود متصل شده و باعث تشدید فعالیت و واکنش سرتونین در مغز می گردند توصیه می شود. * در صورت ادامه علائم به روان پزشک مراجعه نمایید. ...
دوغ؛ نوشیدنی ایرانی مخصوص تابستان
...> ما در ایران بیشتر نوع شور دوغ را استفاده می کنیم که توصیه می شود افرادی که دارای مشکل پرفشاری خون هستند از استفاده نمک در دوغ خودداری کنند. بدن افراد در حال رشد روزانه به چهار سهم و افراد معمولی سه سهم کلسیم نیاز دارد که 2 لیوان شیر معادل یک لیوان ماست و یا یک لیوان شیر به شمار رفته و یک چهارم نیاز بدن به کلسیم را رفع می سازد. طبیعت و مزاج دوغ سرد و تر است که تری آن غالب است و به ...
مواد تشکیل دهنده یک صبحانه پر خاصیت
می دهد و باعث می شود مغزتان کار بیفتد و روز خوبی آغاز کنید. ماست یونانی کربوهیدرات کمی دارد. کربوهیدرات ها که در دونات ها و دیگر انواع نان های شیرمال و غیره نیز وجود دارد باعث کاهش شدید قند خون در اواخر روز می شود. شام در صبحانه گاهی بهتر است تنوع ایجاد کنید. همیشه که لازم نیست مثلا بلغور جوی دوسر میل کنید یا اینکه خودتان را به تخم مرغ و املت ببندید. گاهی خوردن آنچه از شب ...
طرز تهیه گز اصفهان و خواص گز انگبین
قاشق سوپ خوری بادکا 300 گرم سفیده تخم مرغ 5 عدد مغز پسته 150 گرم طرز تهیه گز اصفهان در منزل: شکر و آب را روی حرارت ملایم قرار دهید تا شکر کاملا حل شود. بادکا را به شکر حل شده اضافه کنید. در این مرحله، مخلوط پف کرده و بالا می آید. باید مرتب آن را با قاشق چوبی هم بزنید تا مانند آب نبات کشی بشود. سفیده تخم مرغ را با هم زن برقی بزنید تا ...
تغذیه مادران شیرده
شیر مادران شیرده اظهار داشت: مادران شیرده برای افزایش حجم و کیفیت شیر خود، علاوه بر مصرف غذاهای شیرافزای مناسب با مزاجشان و مزاج کودک، می توانند از گیاهان دارویی مفیدی نیز برای این منظور استفاده کنند؛ البته تحت نظر پزشک طب سنتی. معرفی برخی از مواد غذایی و داروهای گیاهی افزاینده حجم و یا مغذی کردن شیر مادر این محقق و مدرس طب سنتی افزود: آبگوشت که از گوشت بره یا بزغاله, نخود یا ...
عوارض بلند مدت یبوست
دهد و به وسیله بدن قابل هضم نیست با ارزش است زیرا که سایر محصولات پس ماند را از بدن جذب کرده و عبور نسبتا سریع و آسان آنها را از روده بزرگ مقدور می سازد. اولین ضرورت خوردن رژیم غذایی غنی از این فیبر است. میوه ها و سبزیجات تازه با پوست و دانه تا حد امکان و کل دانه ها و حبوبات. جو یا پوست گندم که فیبر خالص است را می توان روی غذاها پاشید. آن را به آب سالاد میوه مخلوط کنید به ماست یا کرن فلکس ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
سوخت وساز بدن را کاهش می دهد. خواب برای تان اولویت ندارد عدم توجه به خواب کافی در بلندمدت روی وزن شما تاثیر منفی می گذارد. تحقیقات نشان می دهند که خواب ناکافی بر هورمون گرسنگی اثر گذاشته و باعث افزایش اشتها و میل به خوردن قند و چربی می شود. خواب کافی بیش از آنکه به نظر می رسد، بر روند کنترل وزن شما اثرگذار است. همیشه خسته اید، حتی وقتی استراحت کرده اید اگر ...
سوءتغذیه کودکان چه علائمی دارد؟
بدغذایی هم سخن گفته بود و به این موضوع اشاره کرده که نبود پروتئین در فرآورده های غذایی مورد استفاده کودکان باعث سوءتغذیه در آنها شده و خواسته بود برای پیشگیری از مشکلات ناشی از آن هر انسان سالم روزی 300گرم و مبتلایان به بیماری هایی چون دیابت، فشار خون و... تا 200گرم در روز تخم مرغ بخورند که ساده ترین و ارزان ترین منبع تأمین پروتئین را در اختیار می گذارد. سوءتغذیه کودکان چه علائمی دارد؟ ...
چگونه پس از یک روز یکجا نشینی ریکاوری کنیم؟
تر کردن نور نمایشگر نیز می تواند کمکتان کند عدم تمرکز نشستن گردش خون را محدود می کند و مانع رسیدن اکسیژن به مغز می شود، که به مرور باعث می شود دچار مه ذهنی و عدم تمرکز حواس شوید. چگونه این مشکل را رفع کنیم: اگر تلاش کنید همه کارهای دور از میز را یکباره انجام دهید در واقع علیه خود عمل کردید، وقتی حرکت می کنید عملکردتان نسبت به زمانی که بی تحرکید بهتر می شود. برای ...
6 کاری که نباید در رختخواب تان انجام دهید
ایجاد اختلال در آگاهی بدن از روز و شب، و در نتیجه دشواری در خوابیدن می شود. ” این نور آبی بیش از هر طول موج دیگری بر سطح ترشح هورمون خواب آور ملاتونین تاثیر می گذارد، و ساعت داخلی بدن را که به ساعت زیستی معروف است، واقعا مختل می کند. بهترین کار این است که گوشی های تان را هرگز به رختخواب راه ندهید. 3. خوردن شیرینی شکلاتی تنقلات آخر شب یا صبحانه ی عاشقانه در رختخواب خیلی زیبا و ...
تدابیر طب سنتی برای فصل تابستان
بیشتر است؛ بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی ها و نوشیدنی هایی که حرارت بدن را بالا می برند و باعث خشکی می شوند، پرهیز کرد، مخصوصاً مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس های تند، خردل، سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعناع، تره، شاهی، شوید و... در نتیجه باید از غذاهای پخته ساده بدون ادویه جات استفاده شود. * این افراد باید در مصرف نمک و غذاهای شور و تنقلات مانند ...
معده و دستگاه گوارشی
می شوند. اگر اسیدها اینجا کاملا خنثی نشدند به زخم دوازدهه منجر می شود. سپس در بقیه قسمت روده باریک جذب آغاز می گردد. پروتئین به صورت اسیدهای آمینه و کربوهیدراتها به صورت قند جذب خون می شود. چربی به صورت حبه ها یا گلبولهای کوچک تبدیل شده و صفرا از کبد به شکستن آنها شروع می کند. کبد نقش مهمی در این تبدیل ها بازی می کند مواد ناخواسته به صورت ادرار از طریق کلیه ها دفع و مدفوع از راه روده و رکتوم خارج ...
فواید عسل و دارچین، درمان ناباروی!
راهم درمان می کند. بیماری قلبی : از پودر دارچین و عسل خمیری درست کرده و به جای مربا یا ژله روی نان بمالید و آن را به همراه صبحانه میل کنید، این کار کلسترول رادر سرخرگ کاهش می دهد. سیستم دفاعی: عسل و دارچین، سیستم ایمنی بدن را تقویت و آن را از حملات میکروبها و ویروسها در امان نگه می دارد. عسل، ویتامین و آهن بسیار زیادی دارد و استفاده دائم از آن، گلبول های سفید خون را ...
آلرژی کودک، علائم و غذاهای مضر
والدین و بخصوص مادران باید هشیار باشند و با دیدن برخی علائم و نشانه های آلرژی در کودک با دادن هر نوع غذا دیگر به کودکشان آن غذا را ندهند. در کنار شیر، تخم مرغ، گندم، سویا، ماهی و میگو، بادام زمینی ها هم جزو غذاهایی هستند که آلرژی زیادی ایجاد می کنند. یادگیری تشخیص آلرژی به والدین کمک می کند تا در صورت لزوم مراقبت های پزشکی مورد نیاز را انجام دهند. اگر فرزند شما به غذای خاصی آلرژی دارد ...
بهترین خوراکی ها برای کم کردن اشتها و لاغر شدن
برای وعده بعد چه چیزی برای خوردن دارید و چه چیزی باید بپزید؟ خیلی ها بین وعده صبحانه تا ناهار احساس گرسنگی می کنند و به پرخوری روی می آورند. همین قضیه باعث می شود که دچار اضافه وزن شوند و بعد به دنبال کم کردن وزن خود باشند. در حالی که بهتر است قبل از هر چیز روی خورد و خوراک خود تمرکز کنید و بدانید چقدر غذا خورده اید و چقدر تمایل دارید که غذا بخورید. غذا خوردن هم از آن دست کارهایی است که ...
بررسی سندرم متابولیک بررسی سندرم متابولیک
..., قند خون بالا, چربی اضافی بدن در اطراف کمر و دور شکم و سطح کلسترول یا تری گلیسیرید بالا است. اگر شما مبتلا به سندرم متابولیک یا یکی از شرایط بالا هستید، شیوه زندگی سالم می تواند عوارض این سندرم را به تأخیر بیندازد و یا حتی از توسعه مشکلات جدی سلامت جلوگیری کند. بسیاری از اختلالات مرتبط با سندرم متابولیک هیچ نشانه ای ندارند با این حال افزایش تشنگی، و تکرر ادرار به همراه ...
عوامل موثر در سکته مغزی
سکته مغزی خواهد بود . دود به بدن تان می رسانید؟ سیگار کشیدن به سلول هایی که باعث ترتیب و قرارگیری رگ های خونی می شوند آسیب وارد کرده، سرخرگ ها را ضخیم و نازک می کند و شرایط را برای شکل گیری لخته های خون فراهم می کند. از طرفی فشار خون را افزایش داده، کلسترول HDL (خوب) را کاهش داده و تری گلیسیرید را افزایش می دهد که همه و همه احتمال بروز سکته مغزی را بالا می برد. سعی کنید از مصرف ...
برنامه غذایی نوزاد، در هشت ماهگی
، مقدار سه تا پنج قاشق مربا خوری حریره یا فرنی برای او کافی است، در روز های دیگر بسته به اشتهای کودک به او بدهید. در پایان هشت ماهگی به سوپ کودک جوانه گندم و جوانه غلات دیگر نیز اضافه نمایید. همچنین می توانید گوجه فرنگی نیز اضافه نمایید، البته در صورتی که کودک علایم حساسیت نشان ندهد. ماست در وعده شب را در صورت تمایل کودک به او بدهید. اگر کودک ماست ساده را دوست ندارد کمی پوره میوه با آن مخلوط نمایید. بعد از هر وعده غذایی به کودک آب جوشیده سرد شده بدهید. ...
موادغذایی موردنیاز نوپا، تغذیه کامل
کودکان برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان های خود در سال دوم تولد، روزانه به 350 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. این مقدار کلسیم با مصرف 200 تا 250 میلی لیتر شیر و ماست (معادل یک لیوان) یا 35 گرم پنیر یا 60 گرم ماهی تامین می گردد. ملح آهن چون ذخیره آهن بدن تا پایان دو سالگی کافی نیست، بنابراین باید تا آن زمان آهن به صورت دارو به کودک داده شود. غذاهای آهن دار مانند گوشت و تخم مرغ ...
کنترل بیماری ها با هک اعصاب
نوع دو که در آن بدن هورمون انسولین را نادیده می گیرد، کمک کند. محور این آزمایش ها روی خوشه ای از حسگرهای شیمیایی تمرکز داشت که در نزدیکی شریان اصلی در گردن قرار دارند و سطح قند و هورمون انسولین را بررسی می کنند. این حسگرها یافته های خود را از طریق یک عصب به مغز ارسال می کنند، بنابراین این ارگان می تواند واکنش بدن را به قند خون هماهنگ سازد. کریس فام معاون شرکت ...
آب دادن به نوزاد، چه زمانی؟
دهد و این موضوع باعث عدم افزایش وزنش می شود. اگر نوزاد دچار زردی است آب دادن زیاد موجب افزایش بیلی روبین خون و در نتیجه افزایش زردی نوزاد می شود. آب دادن موجب مسمومیت نوزاد می شود، یعنی آب در خون او افزایش یافته و در نتیجه املاح، به خصوص سدیم خون کم می گردد و سبب ورم و نیز نسوج می شود که ممکن است باعث تشنج کودک شود. آب قند اگر کودک تان کسالت دارد یا هوا گرم است و نمی تواند شیر کافی بخورد، بهتر است به او آب بدهید. اگر آب خالص را نمی خورد می توانید آب قند به او بدهید. برای تهیه آب قند، یک قاشق سوپ خوری شکر را در نیم لیتر آب بریزید و آن را خوب به هم بزنید. ...
اهمیت و ارزش زیارت حضرت معصومه سلام الله علیها
وارث : پاداش زیارت حضرت معصومه علیها السلام، ورود به بهشت و همپای زیارت خود امامان دانسته شده است. بر این اساس، در این نوشتار سه مبحث مهم در این زمینه، مورد توجّه قرار گرفته است: یک. اهمیت، ارجمندی و پیشینه زیارت، به خصوص زیارت حضرت معصومه ؛ دو. زیارت عارفان، عالمان و فقیهان؛ سه. کرامات و عنایات حضرت معصومه علیها السلام. امید آنکه این نوشته اندک، با عنایت کریمانه حضرت ش، مقبول اهل نظ ...
