سایر منابع:
سایر خبرها
6 عادت خطرناک شما که زندگی تان را به مرگ تهدید می کند
که رژیم های غذایی با پروتئین گیاهی مثل نخود و لوبیا، که میزان پروتئینی معادل بعضی ازگوشت ها دارند، نرخ های سرطان را با همان سطح افزایش تکان نمی دهد. در کل، بزرگ سالانی که در میان سالی هستند باید روزانه برای هر پوند وزن بدن شان 0.8 گرم پروتئین مصرف کنند. جالب است، در این مطالعه پی برده شد که وقتی از 65 سالگی عبور کردید، خوردن پروتئین های حیوانی به مقدار زیاد مضر نیست، چون تولید IGF-1 در بدن تان ...
وزیر بهداشت: سفره ایرانی ها آلوده به فست فود است
را به مردم اعلام کنیم. هاشمی ضمن ابراز امیدواری نسبت به ایجاد این باور در مردم، گفت: البته شایعه در حوزه غذا همواره وجود دارد. به طوریکه همواره یکی از مشکلات عمده در اروپا و آمریکا شایعات حوزه غذا است. در عین حال باید توجه کرد که بسیاری از شایعات صحت ندارند؛ چرا که وزارت جهاد و کشاورزی، وزارت بهداشت، سازمان استاندارد و... نظارت هایشان را در این حوزه اعمال می کنند. وی با بیان ...
تاثیر گوشت مرغ بر پوکی استخوان؛ خوب یا بد؟!
. از طرف دیگر، گوشت مرغ حاوی آمینواسیدی به نام تریپتوفان است. به همین دلیل مصرف آن می تواند با افزایش ترشح سروتونین در مغز، باعث بهبود خلق وخو، کاهش استرس و افزایش آرامش هنگام خواب شود. خبر خوب برای سالمندان هم اینکه تحقیقات جدید نشان می دهند مصرف گوشت مرغ از کاهش چگالی استخوان ها هم پیشگیری می کند و به این ترتیب، خطر ابتلا به پوکی استخوان را پایین می آورد. نکته جالب دیگر در ...
استرس چربی ساز!
به گزارش پیک نکا ،همچنین احتمال این وجود دارد که چون ذهنتان درگیر موقعیت استرس زاست، پس کمتر درباره آنچه می خورید، فکر می کنید و متوجه این نیستید که دقیقا چه زمانی سیر می شوید. این روش کاهش غذا خوردن استرسی است. چربی احشایی ( چربی هایی که در منطقه مرکزی بدن قرار دارند ) برای سلامت تان از چربی های باسن و ران ها بسیار خطرناک تر هستند. چیزی که میزان آسیب را افزایش می دهد، اینکه چربی شکمی ...
آمنوره در زنان، نشانه ها و درمان
هیپوتالاموس باشد . هیپوتالاموس بخشی از مغز شماست و به عنوان مرکز کنترل کننده بدن و منظم کننده چرخه های قاعدگی می باشد . ورزش افراطی ، اختلال در غذا خوردن و بی اشتهایی عصبی ، استرس های فیزیکی و یا روحی ، همگی می توانند در ایجاد اختلال در عملکرد هیپوتالاموس نقش داشته باشند . در موارد بسیار نادر یک تومور ممکن است مانع عملکرد طبیعی هیپوتالاموس باشد . بیماری هیپوفیز. هیپوفیز نیز غده ای در مغز ...
مراقبت پس از زایمان، حمام و تغذیه
به دریافت کالری از منبع دیگری ندارد. در اصل بنا بر این است که فرد بعد از زایمان وطی شش ماه به مرور به وزن طبیعی و اولیه پیش از بارداری برسد. بخشی از کاهش وزن زمان تولد نوزاد اتفاق می افتد. جفت، آب، خون و خود جنین از بدن مادر خارج شده و چیزی حدود پنج یا شش کیلوگرم در همین مرحله از وزن مادر کم می شود. در ادامه این خود شما هستید که باید با مراقبت درست و علمی به تدریج وزن تان را پایین بیاورید. ...
تولید شیر مادر، چه مدت پس از زایمان؟
کیست ها به طور طبیعی چند هفته بعد از تولد نوزاد از بین می روند. از بین رفتن این کیست ها منجر به کاهش میزان هورمون تستسترون در بدن و شروع تولید شیر می شود. چاقی: اضافه وزن پیش از بارداری و یا چاق شدن بیش از حد در دوران بارداری می تواند با تولید شیر بعد از زایمان و تولد نوزاد داخل ایجاد کند و آن را به تعویق بیندازد. باقی ماندن جفت در رحم: در صورتی که ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 26 قد جنین به اندازه پیازچه است
نفس کشیدن پس از تولد است. جنین در هفته 26 بارداری چه شکلی است؟ در این هفته همچنان چربی های بدن نوزاد در حال افزایش و قد و وزن او به ترتیب 35 سانتی متر و وزنش به یک کیلوگرم رسیده است. اگر بخواهیم قد جنین را برای شما شبیه سازی کنیم باید بگوییم او در هفته بیست و ششم به اندازه یک پیازچه شده و اکنون به یک سوم وزن زمان تولد رسیده است. با توجه به اینکه شما به زمان تولد ...
شیردهی به نوزاد، هشت مورد پراهمیت
شیرتان تاثیر می گذارد، اما معمولا همه مادرها این را نمی دانند. به صورت عمده تا زمانی که برنامه غذایی متعادل و سالمی را دنبال می کنید می توانید هر چه دوست دارید بخورید و بنوشید. اما از غذاهایی خیلی تند و یا نفاخ بپرهیزید. و حواستان به نشانه های آلرزی در کودک باشد، که باید در همان چهار تا شش هفته ابتدایی خود را نشان بدهد. اگر مطمئن نیستید با پزشک مشورت کنید. پیوند با کودک بدون شیردهی شیردهی تنها یکی از راه های ایجاد پیوند با کودک است. ارتباط بین والدین و کودک هر بار که او را نگه می دارید و در آغوش میکشید، به حمام می برید و بازی می کنید رشد می کند. ...
اکرمی: به طور طبیعی آقای روحانی باید دو دور پشت سر هم رئیس جمهور شود / زمان احمدی نژاد رنجی کشیدم که در ...
برجام توانستیم چین و روسیه را از آنها جدا کنیم و دیگر همه آنها علیه ما رای ندهند دستاورد مناسبی است. ** ایرنا: اگر عملکرد این دولت را بخواهیم با دولت قبل مقایسه کنیم به چه تفاوتهایی می توان اشاره کرد؟ اکرمی: اولا دولت احمدی نژاد را نمی شد دولت نامید بلکه یک فرد بود. شما شاهد بودید آقای احمدی نژاد که به خانم وحید دستجری وزیر بهداشتش نمره 20 داده بود در یک چشم به هم زدن وی را کنار ...
مایت ها چگونه خانه شما را تسخیر می کنند؟!
نگه ندارید، زیرا مملو از سلول های مرده پوست بدن و منبع غذایی مایت ها هستند. از نگهداری پارچه های پشمی، روزنامه و کاغذ باطله نیز بپرهیزید. موی بدن سگ و گربه محل مناسبی برای زندگی مایت و شپش است و در اثر راه یافتن این حیوانات در خانه، مایت ها در فضا پراکنده می شوند و می توانند نیم ساعت در هوا معلق بمانند و سپس روی اشیا یا پوست و مو و مژه و ابروی شما فرود آیند. پس از آوردن حیوانات به داخل خانه باید اجتناب کنید. ...
بی صدا رفت و بی صورت بازگشت
...، اما با دستمالی که در دستش بود گوشه همان چشم کوچکی که در صورتش کمی سالم مانده بود را پاک کرد و دیگر چیزی نگفت. حالا حاج رجب با سیرت است و بی صورت، در میان مردمی راه می رود که همه آن ها بی آن که بدانند این صورت را چه کسی و برای چه چیزی از او گرفته، نگاهشان را از حاج رجب می دزدند، شاید حق دارند، نمی دانند که او صورت داده برای نترسیدن ما، برای آرامشی که هنگام غذا خوردن در یک رستوران به ...
از "چُن" تا "گوگَد"
ما آدمیان موجوداتی سراسر نیاز هستیم.نیازمند هوا، غذا، خواب، مستراح، دفع شهوت، امنیت، آزادی، دفع خشم، قدرت، تفریح ، عشق و احساس تعلق. دانشمندان زیادی در باره این نیازها سخن گفته اند تا به این وسیله انسان را شناسایی کرده و انتظار خودرا از نوع انسان معین کنند: آدمی اول حریص نان بود... (مولانا)، نیازهای نقص و رشد (مازلو)، خواستن، خشنودی گذرا، ملال و دوباره خواستن (شوپنهاور)، بقا، قدرت، عشق و ...
انقلاب اسلامی فقط یک انقلاب ایرانی نیست
پیشاور بردند که طی آن از امام دعوت می شد که به جای اقامت در فرانسه به پاکستان تشریف بیاورند و اینکه ایشان از حمایت شیعیان آن سامان برخوردار خواهند بود. در واقع به واسطه شهید عارف حسینی با انقلاب اسلامی و شخصیت والای امام خمینی آشنا شدم. با توجه به ارادت و شناختی که نسبت به انقلاب اسلامی در پاکستان وجود دارد به نظر شما آیا توانسته ایم به اندازه توان واقعی خود از این ظرفیت استفاده کنیم؟ بعد ...
15 ترفند مذاکره برای بالا بردن حقوق تان
کنید، تعادل تان را حفظ کنید و به احساسات تان مسلط شوید. اما اخیرا پژوهشی نشان داده است در برخی وضعیت ها، ابراز ناراحتی-و حتی اشک ریختن- می تواند احتمال این را که به خواسته های تان در مذاکره برسید، افزایش دهد. با این حال، این خیلی ریسکی است و می تواند شما را ضعیف جلوه دهد.
بروز سوء تغذیه با وجود اعتیاد
را تجربه می کند، احتمال شروع مجدد سوء مصرف کاهش می یابد. از آنجایی که تغذیه متناسب باعث بهبود وضعیت جسمی و روحی فرد می شود، تشویق فرد به داشتن یک برنامه غذایی و رژیم منظم پس از درمان سوءمصرف موادمخدر و الکل، از اهمیت خاصی برخوردار است چون فرد یک منبع مهم لذت بخش را از زندگی خود حذف کرده است، پس جایگزین کردن این لذت با لذتی سالم و مفید مانند غذا خوردن مفید و موثر خواهد بود. البته نباید از این ...
کشف نیزه های شکسته روز عاشورا در کربلا
اکسیده در خاک) رسیدیم که بدون شک همان نیزه شکسته های بوده است. اینجا صحنه های کربلا کاملاً برای ما مجسم است. در حرم امام حسین(ع) برای ترفیع گنبد ناچار بودیم 200 تن بار برگنبد فعلی اضافه کنیم که طبیعتاً باید ستون ها تقویت می شد تا این بار را تحمل کنند همزمان با این کار تصمیم گرفتیم ستون ها را لاغر کنیم تا فضای اطراف ضریح بیشتر شود. طرح های مختلفی برای این مسئله ارائه شد و ما برای اطمینان از ...
چرا چربی های بدن تان آب نمی شود؟
چربی سوزی می شود. کربوهیدرات ها یک منبع عالی سوخت برای بدن هستند که بدن در طول ورزش های سنگین به آن ها نیاز دارد. یکی دیگر از عواملی که تاثیر منفی در از دست دادن چربی های بدن تان دارد، خوردن آب به مقدار بسیار کم است آب باید بهترین دوست همیشگی شما باشد. حتی کوچکترین میزان تشنگی نشان از عدم وجود آب کافی دارد که در عوض به طور مستقیم متابولیسم شما را تحت تاثیر قرار می دهد. برای ...
اصول شیردهی، مواردی که نمی دانید!
بودند که شیردوش تقریبا تمام سینه ام را می گرفت و اگر آنها را ماساژ می دادم، عمل مکیدن از بین می رفت. دراینجا بود که با دست شیردوشیدن را کشف کردم. این کار امکان تولید بیشتر شیر تا پنجاه درصد را فراهم می کرد. هیچ راهی بهتر از دوشیدن شیر با دست نیست. به خصوص که بدن خانم ها با یکدیگر فرق دارد. 4. دوشیدن با دست. تصمیم گرفتم با دست سینه هایم را بدوشم. روزهای نخست کمی اشتباه و تمرین داشتم ولی در ...
مدیران شکم پر
.... می گوید چمران با تمام گرسنگی ای که داشت و ولعی که داشت برای خوردن این غذا، غذا را گذاشت کنار و گفت نه! ما که قرار گذاشتیم فقط غذایی را بخوریم که بچه ها بخورند. خانم چمران می گوید که من بهش گفتم بچه ها که الآن خواب هستند! شما که همیشه رعایت می کنی، حالا این دفعه مادر من غذا درست کرده، بخور دیگر! می گوید چمران شروع کرد اشک ریختن. گفت بچه ها خواب هستند، خدای بچه ها که بیدار است که. این در کلمات حضرت امام کمتر به چشم می خورد اسم خاص ببرند و او را اسوه قرار بدهند. فرمود مثل چمران بمیرید. آلبوم صوت دانلود کلیپ "مدیران شکم پیر" (دریافت فایل) ...
جوش درمانی با این گیاه طب سنتی
زنان بارداربه علت افزایش احتمال سقط جنین،توصیه نمی شود، همچنین برای افرادی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند و یا به آلرژی دچار هستند؛منع مصرف دارد. گفتنی است؛ آویشن خواص ضد میکروبی و ضدانگلی وضد قارچی دارد و این به خاطر وجود ماده ای به نام تیمول است که اگر شما در خوردن ان زیاده روی کنید ممکن است مسموم شوید. ...
انجیر گلوگاه؛ بی نظیر در حلاوت/ جشنواره انجیر کام تولیدکنندگان را شیرین می کند؟
سبب شده که این درخت با طیف وسیعی از شرایط آب و هوایی و خاکی سازگار باشد. معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی مازندران اضافه کرد: درخت انجیر تا 300 سال و تا ارتفاع 15 متر می تواند رشد کند و از قدیمی ترین درختان میوه به شمار می رود و مقاومت به کم آبی سبب گسترش کشت انجیر در شرایط دیم است. شهیدی فر با بیان اینکه میزان تولید انجیر در جهان بیش از یک میلیون تن بوده و کشور ...
تاتو و این خطرات جانبی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بهتر است در زمینه تاتو به اطلاعاتتان بیافزایید و ندانسته دست به این کار نزنید این کار می تواند شما را در معرض انواع بیماری های خطرناک قرار دهد و زمینه ساز مبتلاشدنتان به انواع عارضه های خطرناک شود بهتر است بیشتر به سلامتی تان اهمیت دهید یک متخصص پوست و مو توصیه کرد که افراد برای همیشه دور “تاتو” را خط بکشند و گفت: چراکه تاتو و ...
پاهای بدبو و بدشکل را چطور درمان کنیم؟
غذا را یکی پس از دیگری راهی دستگاه گوارش تان نکنید و در هر وعده تنها به یک نوع غذا اکتفا کنید. •اگر می خواهید پاهای تان بد بو نباشند و دیگر این بوهای نامطبوع آزارتان ندهد، از خوردن غذاهایی که باعث بوی بد بدن می شوند، ازجمله سبزیجات تند و بودار مثل ترب، ترتیزک، پیاز، سیر و ادویه جاتی مثل خردل تا حد امکان خودداری کنید. • مورد و برگ گل سرخ را تمیز بشویید و پس از آنکه خوب خشک شد ...
تعیین جنسیت از روی ویار، چگونه؟
نیاز بالای مصرف غذاهای بسیار مقوی ازنظر غذایی ترغیب کند. خوردن غذا در عین حال به احساسات و عواطف زنان هم مرتبط می شود. در دوران بارداری ممکن است یک خانم آگاهانه یا به طور ناخودآگاه در پی واکنش به یک سری نیازهای احساسی هوس غذاهای متفاوتی بکند. در بعضی موارد هوس های او را به جنسیت بچه اش هم ربط می دهند. کمبود مواد غذایی بعضی از خانم های باردار در این دوره ویارهایی برای چیزهایی که غذا ...
مدیران نجومی منصوب این دولت هستند
اکنون این مبلغ به هزار و 200 تومان رسیده، حال اگر ما به یک فرد روستایی بگوییم تورم کاهش پیدا کرده و به 9.7 درصد رسیده است قطعا به من می گوید شما با چه فرمولی حساب می کنید؟ در حالیکه من نان را با نرخ 300 خریداری می کردم و اکنون به این مبلغ رسیده است در حالیکه حقوق من دو سال و نیم پیش 650 هزار تومان بوده و اکنون تنها 800 تومان است یعنی 150 هزار تومان پس از سه سال به حقوق من اضافه شده ولی هزینه های من ...
اگر بخواهی درست شوی خیلی گران تمام می شود ولی می ارزد؛ نمی ارزد؟
. عمل صواب کنید یعنی عمل درست کنید. شما راه می روید. درست راه بروید. سخن می گویید. سخن معمولی. گناه نه ها. سخن معمولی می گویید، سخن به صواب بگویید. غذا می خورید، غذا به صواب بخورید. می خوابید. کسب می کنید. درس می خوانید. مثلا. اداره می روید. پشت میز می نشینید. هر کاری می کنید. این را به صواب کنید. یعنی عملت صواب باشد. یعنی درست باشد. سخن به درست بگویید. یعنی سخنی نباشد که وقتی ازتان پرسیدند شما جواب ...
6 کار غلط در هنگام خوابیدن
نتیجه دشواری در خوابیدن می شود. ” این نور آبی بیش از هر طول موج دیگری بر سطح ترشح هورمون خواب آور ملاتونین تاثیر می گذارد، و ساعت داخلی بدن را که به ساعت زیستی معروف است، واقعا مختل می کند. بهترین کار این است که گوشی های تان را هرگز به رختخواب راه ندهید. خوردن شیرینی شکلاتی قبل از خواب ممنوع تنقلات آخر شب یا صبحانه عاشقانه در رختخواب خیلی زیبا و دوست داشتنی به نظر می رسند، ولی ...
چرا بعضی ها چاق نمی شوند؟
.... بنابراین ممکن است تعداد دفعات مصرف غذا در افراد لاغر زیاد و حجم غذای مصرفی و کالری دریافتی در هر وعده کمتر از دیگران باشد. در نتیجه، مشاهده این که برخی افراد که دائم در حال غذا خوردن هستند، اما لاغرند می تواند سبب برداشت اشتباهی از این مسأله شود . دکتر نمازی به علت دیگر لاغری اشاره می کند و می گوید ممکن است افراد لاغر دارای برنامه غذایی منظمی نباشند و فقط یک یا دو روز در هفته ...
زمان نوشیدن آب از نگاه طب سنتی
آن وجود بلغم یا سودای محترق در معده بوده و علاج آن آشامیدن مقدار کمی آب گرم است. ناصری ادامه داد: با آشامیدن آب در حالت ناشتا به علت تهی بودن معده از غذا آب سریعاً به اعضای اصلی بدن نفوذ کرده و موجب ضعف حرارت غریزی می شود. وی اضافه کرد: نوشیدن آب بعد از فعالیت بدنی، بعد از حمام، بین خواب و بعد از خواب مضر است زیرا می تواند سبب کم شدن حرارت غریضی و ضعف قوا شود. ناصری در پایان گفت: نوشیدن آب سرد پس از مصرف شیرینی یا ترشی همچنین بعد از میوه های تر موجب فساد معده می شود. منبع: شبکه خبر ...