سایر منابع:
سایر خبرها
راه حل های خانگی برای احیای پوست سوخته
با مشاهده آفتاب سوختگی باید انجام دهید. توصیه ما این است که در ساعاتی که نور خورشید شدید است، یعنی ساعت 12 تا 4 بعدازظهر از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب بپرهیزید. حتما کرم ضدآفتاب بزنید. از سایه بان، کلاه و عینک آفتابی مناسب استفاده کنید. زمانی که احساس کردید پوستتان سوخت، بلافاصله وارد عمل درمانی شوید. چه باید کرد؟ یک گاز یا دستمال تمیز برداشته و در آب سرد خیس کنید. سپس آن ...
15 مرداد نکات مهم در مورد میوه خوردن بچه ها
. میوه ها را جایگزین آب نکنید از آنجایی که کودکان در فصل تابستان بدلیل گرمای هوا بیشتر احساس تشنگی می کنند، هرگز میوه ها را جایگزین آب نکنید و تشنگی شان را با میوه برطرف ننمایید. البته با وجود آنکه درصد زیادی از بدن کودکان را آب تشکیل می دهد، اما ذخیره آب بدنشان کم است و با تعریق زیاد و وجود بیماری که منجر به اسهال و استفراغ شان می شود، آب بدنشان از بین می رود و دچار ...
رمز رهایی از روزمرگی
پروردگار از ما انتظار دارد، ایفا کنیم، گرفتار روزمرگی می شویم. اگر با توجه به صحبت های شما بگوییم انجام برنامه های زندگی بر طبق روالی خاص، روزمرگی نیست، پس چرا معمولا افراد کار و شغل روزانه شان را روزمرگی می دانند و بسیار هم از این موضوع ناراضی هستند؟ کانت فیلسوفی است که دنیای روان شناسی را متحول کرد. می گویند وقتی او از کوچه رد می شد، همه ساعت هایشان را با او تنظیم می کردند! پس ...
هپاتیت را بشناس و مراقب باش!
ناشی از مصرف برخی داروها یا تماس با محصولات شیمیایی نیز زمینه ابتلا به این بیماری را فراهم می کنند. علائم هپاتیت در افراد مختلف متفاوت است و به علت آن بستگی دارد. برخی از انواع هپاتیت به تخریب بخشی از کبد منجر می شوند. اکثر هپاتیت ها به خودی خود فروکش می کنند، اما گاهی بیماری به مدت چندین ماه ادامه می یابد و اگر این مدت به بیش از 6 ماه برسد، بیماری در رده بیماری های مزمن قرار می گیرد ...
تصمیم خوفناک مردی که از ارتباط پنهانی پزشک زیبایی با همسرش آگاه شد
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، این مرد که از مدت ها قبل توطئه کشتن زنش را طراحی کرده بود، برای گمراه کردن پلیس ابتدا دست هایش را با دستکش پلاستیکی پوشاند تا اثر انگشتی از خود باقی نگذارد. بعد هم کاردی از آشپزخانه برداشت و بر بالین همسرش که رسید، با ضرباتی او را در بسترش به قتل رساند، بعد هم ملحفه ای روی جسد خون آلود کشید. آنگاه پای گاوصندوق نشست و با دقت همه طلاها و جواهرات همسرش ...
کدام ضدآفتاب برای کدام پوست مناسب است؟
باید هوشمندانه مناسب ترین محصول را خریداری کنید تا بتوانید بهترین نتیجه را بگیرید. با آشنایی محصولات بیشتر می توانید با دقت نوع مناسبی از ضدآفتاب را خریداری کنید. پوست تان را زره پوش کنید ضدآفتاب ملاسکرین +SPF50 می توانید از این کرم به صورت برای دست و بدن خود استفاده کنید. ضد آفتاب ملاسکرین طیف وسیعی از اشعه ها را می پوشاند. با استفاده از این کرم می توانید از اشعه ...
وقتی به وزن ایده آل رسیدیم ...
می گوید نداریم. داستان دیگری که با آن روبرو بودم یوگا است. چند بار در هفته به باشگاه یوگا می رفتم، اما وقتی استقامتم بالا رفت، حس خوب شادابی و سلامتی بعد از یک ورزش عالی را نداشتم. پس بیشتر و بیشتر رفتم، تا جایی که حتی یوگا آشتانگا ( یکی از منظم ترین انواع یوگا که در آن فرد ساعت 5 صبح از خواب بیدار می شود و 90 دقیقه روی خود تمرین می کند) را هم امتحان کرد و به مدت دو ماه ...
12 سفر اقیانوسی ماجراجویانه و مهیج
انجام داده است نتوانسته آن حس را تا پایان عمر خود فراموش کند. شیرجه زن ها در امتداد دیوار تا عمق 130 فوت پایین خواهند رفت و به جایی خواهند رسید که ساختار سنگ آهکی و طاقدیس های بسیار عجیب و غریب نمایان می شوند. در این عمق از زمین هیچ ماهی رنگارنگ یا هیچ گونه مرجان زیبایی وجود ندارد اما ممکن است کوسه سرچکشی یا موجوداتی از این دست به چشم بخورد. در عمق 40 متری تنها چیزی که بیش از همه قابل درک ...
مقابله با تنش در زندگی روزمره
تواند با پاسخ بدن به صورت درد و تورم در بدن آغاز شود. این پاسخ التهابی می تواند منجر به صدمه به دیواره سرخرگ ها، سپس تشکیل پلاک، انسداد عروق و در نهایت حملات قلبی شود. اکثر مردم دارای اندکی استرس روزانه هستند. رویدادهای پیش بینی نشده کوچک، این پتانسیل را دارند که روی طرح و برنامه های ما تأثیر بگذارند و بر ما سایه افکنند. استرس موضوعی نیست که بتوان از آن اجتناب کرد. برعکس، اینکه چگونه با ...
آیا شیرین کننده های جایگزین به بدن آسیب می رسانند؟
می افتد که مقدار زیادی از آنها را مصرف کرده باشید. تحقیقات نشان داده مصرف متعادل زایلیتول (روزانه 10 تا 15 گرم) مشکلی به وجود نمی آورد در حالی که دوز بالا(بیش از 15 تا 30 گرم در روز) ممکن است منجر به نفخ، شل شدن مدفوع، و دیگر مشکلات گوارشی شود. از سوی دیگر الکل های قند می توانند خطر پوسیدگی دندان را کاهش دهند. می توانند به کاهش وزن کمک کنند از آنجا که استویا و سوکرالوز هر دو حاوی ...
چگونه پس از یک روز یکجا نشینی ریکاوری کنیم؟
هورمون وازوپرسین افزایش می یابد، که موجب افزایش قند خون بدن و آسیب رسیدن به قابلیت بدن در استفاده مناسب از انسولین می شود. اما افرادی که بیشتر آب مصرف می کنند کمتر در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. سعی کنید روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید، البته این مقدار می تواند با توجه به دمای هوا، سطح فعالیت و غذاهایی که مصرف می کنید متفاوت باشد. درد پایین کمر قوز کردن روی میز برای مدت زمان ...
مسکّنی از جنس غذا برای سردردهای سنگین
منجر می شود. این متخصص با تاکید بر این که مطالعات نشان می دهد بین پرفشاری خون و سردرد ارتباط وجود دارد، می افزاید: کاهش سدیم دریافتی که یکی از توصیه های معمول در پرفشاری خون است، می تواند در کنترل سردرد نیز مفید باشد. بهتر است میزان سدیم دریافتی به 1150 میلی گرم در روز کاهش یابد. این مقدار معادل 3 گرم در روز است. وی با اشاره به این که میانگین میزان نمک دریافتی در ایران بیش از 9 ...
علائم خطرناک برای ابتلا به هپاتیت
این مرحله، حدود 20 درصد بیماران ویروس را خود به خود پاک می کنند و در بدن آنها باقی نمی ماند اما در 80 درصد، این بیماری مزمن و وارد فاز مزمن بیماری می شود، دقیقا مانند همان کبد چرب این بیماری طولانی مدت است، یعنی از زمان ورود ویروس به بدن تا زمانی که به کبد آسیب جدی بزند و نارسایی کبد را به سیروز بدهد ممکن است حدود 30 سال طول بکشد؛ در این مدت بیمار علائم بالینی چندانی ندارد که وادار به مراجعه به پزشک ...
استرچ مارک ها یا ترک های پوستی ران ها را چگونه درمان کنید؟
از بین بردن استرچ مارک ها داخل ران ها دارد. وقتی که بدن تحرک مناسبی پیدا می کند، خون در تمامی رگ های بدن به گردش درمی آید. همین اتفاق باعث می شود که خون در لایه های عمیق سلول های پوستی گردش پیدا کند و به ترمیم آسیب های ناشی از استرچ مارک ها کمک کند . البته میزان ورزش باید حداقل 2.5 ساعت در هفته و با شدت بالا باشد . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamatism. ...
آنچه درباره قلیان تا کنون شنیده اید
به خشک بودن آن مواد بر ریه مصرف کننده و نهایتا تمام اندام های بدن دارد. خطر یک وعده قلیان از خطر یک پاکت سیگار کمتر است این موضوع اصلا اغراق نیست؛ معمولا سیگاری ها بین 12 – 8 پک به یک نخ سیگار می زنند که هر پک حجمی معادل 75 – 40 میلی لیتر دارد و در بین 7 -5 دقیقه استعمال یک نخ سیگار حدود 500 تا 600 میلی لیتر دود را وارد ریه ها می کند. این در حالی است که مصرف یک وعده قلیان بین ...
دفترچه رانندگان متخلف تا چه زمانی بایگانی می شود؟
، به صورت اولیه برای رانندگان صادر می شود. همچنین برای رانندگانی که صفحه تخلفات دفترچه آنها فاقد تخلفات حادثه ساز یا تصادفات منجر به فوت یا جرح باشد، صادر می شود. سرهنگ حمیدی اضافه کرد: دفترچه جلد قرمز، برای رانندگانی که در صفحه تخلفات آنها تکرار تخلفات یا تصادفات منجر به فوت یا جرح (که در آن راننده مقصر باشد) و رانندگانی که تست اعتیاد آنها مثبت بوده است درج شده باشد، صادر می شود. وی ...
اصولی که باید دونده ها رعایت کنند
ساعت بدوید برای آنکه به بهترین شکل ممکن بدوید، پاهای تان را مثل عقربه های ساعت حرکت دهید. حالتی را تصور کنید که حین دوچرخه سواری دارید. وقتی می دوید، سعی کنید پاهای خود را تا موقعیت ساعت 12 بالا بیاورید، سپس آنها را به ساعت 3 برده و در راستای ساعت 6 به زمین برسانید و در انتها، در موقعیت ساعت 9 به حرکت ادامه دهید. این چرخه به دویدن شما کمک می کند و به بهبود وضعیت تان منجر می شود. ...
8 راز افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
زیر را بخوانید و ترفندهای آنها را برای خودتان بکار ببرید. با خواب کافی، از بیماری جلوگیری کنید آمیلا نارسیسی می گوید: من با داشتن 8 تا 10 ساعت خواب در شب، سالم می مانم. کارشناسان خواب هم نظرند که داشتن خواب کافی، کلید داشتن یک سیستم ایمنی قوی است. در واقع تحقیقات نشان می دهد افرادی که فقط 5 تا 6 ساعت در شب می خوابند، در هنگام قرارگیری در معرض ویروس سرماخوردگی، 30٪ احتمال دارد ...
برطرف کردن سردرد با این توصیه های خوراکی
حذر باشید شکی وجود ندارد دریافت زیاد نمک به تشدید سردرد منجر می شود. این متخصص با تاکید بر این که مطالعات نشان می دهد بین پرفشاری خون و سردرد ارتباط وجود دارد، می افزاید: کاهش سدیم دریافتی که یکی از توصیه های معمول در پرفشاری خون است، می تواند در کنترل سردرد نیز مفید باشد. بهتر است میزان سدیم دریافتی به 1150 میلی گرم در روز کاهش یابد. این مقدار معادل 3 گرم در روز است. وی با اشاره ...
بخشنامه ارتقاء بازرسی و ایمنی کار
رویکردها و اقدامات برنامه ای متناسب با آن، روزانه یک نفر کمتر فوت می کند. براساس آمارهای رسمی منتشره حوادث و آسیب های شغلی منجر به فوت در میان کارگران در سال 1392، میزان فوتی حاصل از این حوادث، 32% در سال گذشته(سال94) کاهش داشته است. همچنین آمار حوادث در بخش معادن به نقل از وزارت صنعت، معدن و تجارت که متولی این حوزه می باشد، نشان می دهد که علی رغم افزایش میزان تناژ استخراج در این بخش ...
سفیدی موها، بلندی مردان، حقایق قلبی
بابت چرت بعدازظهر به شما تنبل گفتند، بگذارید بگویند. مشغله های شما نباید مانع بهره بردنتان از فواید خواب روزانه شود. ذهن و بدن ما در دنیای مدرن امروز بیش از حد فعالیت می کند و خیلی تحت فشار و استرس است. چرت روزانه باعث تقویت عملکرد ادراکی شما می شود. 8 آزمایش مهم پزشکی برای زنان همان طور که همه باور داریم، پیشگیری بهتر از درمان است. سلامت جسم و روح موضوع مهمی است و در ارتباط ...
قتل سارا کوچولو برای ازدواج مجدد
.... بعد با اورژانس تماس گرفتیم و امدادگران به اینجا آمدند و بعد از معاینه گفتند که سارا فوت شده است. بعد از انتقال جسد به پزشکی قانونی زن 30 ساله که مریم نام دارد، تحقیق شد. او گفت سارا شب گذشته بعد از بازی کردن خوابید. او مشکلی نداشت و نمی دانم که چرا این اتفاق برایش افتاد. بررسی های کارشناسی پزشکی قانونی نشان داد که آثار جراحت روی بدن سارا وجود ندارد و او به علت مصرف قرص متادون ...
با گجت های جدید فیلیپس در حوزه تندرستی آشنا شوید
ساعت مچی (250 دلار)، یک ترازوی آنالیزگر بدن (100 دلار)، یک دماسنج گوشی (60 دلار) و دستگاه اندازه گیر فشار خون که در بالای بازو بسته می شود (100 دلار) و دستگاه فشارسنجی است که بر روی مچ بسته می شود (90 دلار). هر کدام از این گجت ها به یک برنامه مرکزی تلفن همراه وصل می شوند تا اطلاعات مربوط به فعالیت ها و حالات بدن را دنبال کنند. تمام سرویس ها از جلوگیری تا مدیریت دیابت، بیماری های قلبی و بیماری هایی از ...
یک هفته 7 چهره؛ از داریوش ارجمند تا کاوه یغمایی
نصیب آن ها نمی شود، اما حضور در جامعه را حتی بدین شکل می پذیرند، نه باور کنید بی ربط نیست، انحلال تیم ملوان یعنی انسداد یک راه مشروع و درست و و حسابی برای ابراز وجود، خانمی که ورزش نکند و عرصه ی ورزشی را مهیا نبیند چه کار دیگری می تواند بکند؟ اصلا فایده این انحلال به هزینه اش می ارزد؟ والا که کلی سرخوردگی به بار می آورد و کلی دلمردگی! خودتان را بگذارید جای آن قهرمانی که صبحی از خواب بلند ...
جنبش های تکفیری بین افراط گرایی مذهبی و اشتغال استراتژیک
...، شوهر، مادر و یا همسر، نظر، خواسته ها و تصمیماتشان را بر بقیه افراد خانواده تحمیل می کنند. شرایط اقتصادی اجتماعی رشد پدیده افراط گرایی: همه سازمان های اجتماعی ما در چهل سال گذشته در معرض خطر سنگینی قرار گرفت و این پس از آن بود که جهان عرب شاهد تحولات کلی در گرایش ها بود؛ که شامل سطح داخلی و خارجی می شد و اقتصاد باز نامیده می شد. مهم ترین موضوعی که در این مدت در کشورهایی ...
پوست پیاز را دور نریزیم/ جلوگیری از بیماری قلبی و سرطان تنها با یک پوست
فشار خون بالا، جلوگیری از انسداد سرخرگ های خونی موثراست، همچنین پوست پیاز خواص ضد سرطانی ، ضد قارچ و ضد باکتری نیز دارد. پزشکان پوست پیاز را به رژیم غذایی روزانه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی چون مشکلات قلبی عروقی، سرطان روده بزرگ، چاقی، دیابت نوع دو، مشکلات روده و معده توصیه می کنند. انواع شیوه ها برای استفاده از خواص پوست پیاز وجود دارد و می توان پس از شستشوی دقیق و خشک ...
رابطه ابتلا به سرطان با چای عطردار
می کنند. چای طبیعی و سالم در صورت مصرف به اندازه باعث آرامش اعصاب و قلب می شود. رییس انجمن صنایع غذایی گفت: طبق نظر متخصصان تغذیه و پزشکان مصرف روزانه بیش از دو تا سه فنجان چای ( در هر دو نوع طبیعی و دارای اسانس) می تواند مضر باشد و در چای های طبیعی به دلیل کافئین منجر به تپش قلب، استرس و کمبود آب بدن شود. عزیزی همچنین درباره چای سبز و طبیعی بودن آن یادآور شد: هرچند که چای سبز و سیاه در ترکیبات و خواص زیاد با یکدیگر تفاوتی ندارند اما چای سبز با وجود طعم حتی تلخ و گس درصورت مصرف کافی به چای سیاه ارجح است. ...
برخورد 2 خودروی سنگین در قم 3 کشته بر جای داشت
. وی اضافه کرد: همچنین ساعت 11 و 56 دقیقه روز هشتم مردادماه جاری، جوان 27 ساله بر اثر سقوط از موتور در روستای محمودآباد بخش جعفریه جان باخت. حسنی بیان کرد: در یک هفته گذشته از هفتم تا 14 مردادماه جاری، 1 هزار و 547 تماس با مرکز اورژانس 115 قم برقرار و منجر به انجام 1 هزار و 328 مأموریت شده است. وی با بیان این که 571 مأموریت مربوط به تصادف بوده که 652 مصدوم بر جا گذاشته است، افزود: به طور میانگین در هر 24 ساعت 47 تصادف در استان قم رخ داده است. به گفته وی، در این مدت 381 تصادف و 415 مجروح مربوط به موتورسیکلت سواران بوده است. ...
شگفت انگیزترین تونل های جهان
.... در حال حاضر هتل ها و پل های جدیدی برای مسافران و کوه نوردان ساخته شده، اما امکان دسترسی به آن ها محدود است؛ بنابراین پیش از بازدید حتما وضعیت دسترسی و زمان بازدید را کنترل کنید. تونل یادبود آیزنهاور در کلورادو واقع شده است و 3000 متر طول دارد. با احداث این تونل و فراهم شدن مسیری جایگزین، حدود یک ساعت از وقت مسافرانی که به سمت دنور حرکت می کردند، صرفه جویی می شود. ارتفاع 3400 متری ...
با مصرف این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید!
علوم پزشکی تهران، به 50 زن مبتلا به سندروم پیش قاعدگی (PMS) در مدت بیش از دو چرخه ی قاعدگی، روزانه دو کپسول زعفران (15 میلی گرمی) و کپسول های دارونما داده شد و علائم آنها ثبت شد. پس از پایان مطالعه، بیش از 4/3 از زنانی که زعفران دریافت کرده بودند گزارش دادند که علائم پی ام اس در آنها (از جمله نوسانات خلقی و افسردگی) حداقل 50 درصد کم شده است، در مقایسه با گروه دارونما که فقط 8 درصد کاهش علائم را گزارش ...