سایر منابع:
سایر خبرها
لویی جرگه اصلاح طلبان راه پیروزی روحانی در 96
تمام وجودش کار می کند. نیابتی به مردم گفتند وزرای دولت دارند خوب کار می کنند و اگر فیش های حقوقی گندی بوده که در دولت زده شده است عمومیت ندارد. نیابتی گفتند اصل دولت این نبوده که طبقه مدیران نوکیسه ایجاد کند. شما خودتان یک روزنامه اصلاح طلب هستید. حتی بعد از مصاحبه سه شنبه شب آقای روحانی در تلویزیون که مصاحبه خوبی بود و نشان داد ر وحانی در تله تندرو ها نیفتاده تیتر می زنید که آقای رییس جمهور لطفا ...
فال روزانه 16 مرداد 95
از طرف پست یا پیک چیزی دریافت کنید. البته شاید هم زمانی که منزل نیستید همه ی این ها اتفاق بیفتد. اگر خودتان را از قبل با این هجوم آماده سازید مشکلی پیش نخواهد آمد. بهتر است به دیگران بگویید که چه زمانی منزل هستید تا بی وقت با شما تماس نگیرند. نگران نباشید، شما می توانید این مشکل را مدیریت کنید. فال روزانه 16 مرداد متولدین آبان ماه پولی که قرار بود به دست تان برسد با تأخیر مواجه ...
مدافعان جوان حرم قدیمی ها را شگفت زده می کنند
فرموده اند هرکسی توان دارد و می تواند، به جبهه مقاومت اسلامی کمک کند. من الان در خودم توانایی احساس می کنم و رفتم. به نظرم در پاسداری و رزمندگی، بازنشستگی معنا ندارد. خانواده مشکلی با رفتن تان نداشتند؟ شما چند فرزند دارید؟ من چهار پسر دارم و دو تا و نصفی هم نوه! اتفاقا آنها هم همان حرف شما را زدند که چند سال در جبهه های دفاع مقدس بودم و الان دیگر دینی به گردن ندارم. من هم ...
پرسش هایی که زندگی تان را دگرگون می کنند
افراد می خواهند یکدیگر را قانع و متقاعد کنند یا در بحث پیروز شوند، بلکه به خاطر اینکه آنها استنباط و برداشت متفاوتی از هدف گفت وگو و جلسه دارند. وقتی که جلسه دارید، نوشتنِ موضوع بحث بر روی تابلوی وایت برد، می تواند مفید باشد چون این کار باعث می شود همه بدانند که چرا در جلسه حضور دارند. 11. چه چیزی مانع از انجام کارهایی می شود که باید انجام دهم؟ اینکه شانه های تان را بالا ...
با این معجزه سنگ کلیه تان را از بین ببرید
ازبین برده و مانع از به هم چسبیدن و ایجاد یک سنگ بزرگ می شود. اگر شما بخواهید به روش عادی و با دارو سنگ کلیه خود را درمان کنید حداقل باید روزانه 12 قرص مصرف کنید شما می توانید سلامت کلیه خود را تنها با نصف فنجان از این نوشیدنی به دست آورده و از شر سنگ کلیه و دردهای آن خلاص شوید. ترفندهای برای از بین بردن سنگ کلیه: روزانه 1/4 پیمانه آب لیمو خالص بنوشید. همچنین می توانید روزانه دو لیوان( صبح قبل از صبحانه و شب قبل از خواب) لیموناد تازه بنوشید برای تهیه لیموناد کافی است که 1/8 لیوان آب لیمو را با حدود 3/4 لیوان آب آشامیدنی ترکیب کنید. ...
نهادهای فرهنگی غیردولتی پاسخ گو نیستند
حدود 50 میلیارد تومان بوده و امسال دست کم در سه ماه اول سال بالغ بر 62 میلیارد تومان فروش داشته ایم. در سال 92 حدود هفت میلیون نفر سینما رفتند، اما در سه ماه اول امسال این میزان به هشت میلیون نفر ارتقا یافت. تئاترهای خوبی درحال حاضر در حال اجراست. در شهر تهران هر شب بین صد تا 105 تئاتر روی صحنه می آید که رقم امیدوارکننده ای است. با وجود همه مشکلاتی که برای اجرای کنسرت های موسیقی داریم، سعی مان ...
بعضی از یادمان ها به آکسسوار تبدیل شده اند
نقاش و مجسمه ساز آبادانی برخلاف برخی از همتایانش که روز افتتاحیه یا یک روز خاص را در نمایشگاه خود حاضر می شوند، از همان ساعت اولیه آغاز به کار روزانه گالری، در نمایشگاه حضور دارد. اگر از قبل آشنایی با محمدحسین ماهر، نقاش و مجسمه ساز، ندارید، اما رفتارش آن قدر گرم هست که حتی به عنوان یک بازدیدکننده عادی هم می توانید جلو بروید و درباره آثارش با او صحبت کنید. آثار او تا 19 مرداد در نمایشگاهی با ...
علی قمصری: هم نوازان حصار - اولین - های زیادی را تجربه کرده است
قابلیت ها و سزاواری و شایستگی ای که دارند یا به خاطر این که اسپانسرینگ و حمایتی از طرف رسانه ها و مخصوصاً تلویزیون شده اند و حمایت ناشر ها، مسائل مالی و مسائلی از این دست، بیشتر مطرح شده اند. * گیتار فلامنکو که در کنسرت خواهیم شنید، ساز مورد علاقۀ شما بعد از تار است، خودتان هم می زنید و از اولین نقش خیال هم حضور داشته است. جالب این جاست که از همان نقش خیال هم به استفاده از این ساز خیلی هم ...
شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن (1)
ها قرار می گیرد، احساس شادابی بیشتری دارد و دستگاه گوارشتان بهتر کار می کند. در این صورت نیز نفخ معده تان از بین رفته و بدون هیچ زحمتی شکمتان صاف تر می شود. پروبیوتیک ها همچنین در ماست و محصولات لبنی حاوی پروبیوتیک وجود دارد. مصرف سدیم را کاهش دهید نمک زیادی مصرف می کنید؟ طبیعی است که شکم بزرگتری داشته باشید. یادتان باشد که میزان متعادل نمک برای عملکرد خوب مغز و قلب لازم است ...
چگونه یک خانواده با کرامت داشته باشیم؟
... تأثیر کرامت را بروز بدهید اگر شما با فرد دیگری با کرامت و سخاوت رفتار کنید و بتوانید احساس خوب بعد از این رفتار را به صورت عملی به فرزندتان و یا دیگر اعضای خانواده نشان بدهید، احتمال بیشتری وجود خواهد داشت که فرزندان شما و یا دیگر اعضای خانواده تان بخواهند از شما الگو بگیرند. برای مثال اگر فرزند شما ببیند که حال شما بعد از کرامت ورزیدن، بهتر شده مثلاً آرام تر یا شادمان تر شده اید ...
زندگی همچنان ادامه دارد!- قسمت دوم
که ساعت ها زمان شما را به خودش اختصاص دهد. در ضمن، خیلی بهتر است اگر این داستان را درباره خودتان بسازید و تصور کنید که به هدفهایتان رسیده اید. یکی از بهترین راه های پیدا کردن قانون شفا بخش زندگی، ساکت ماندن است. یعنی سخن نگفتن درباره مشکلاتتان، پس قبل از اعلام نتایج، نفوذ بد نزنید و منتظر نتیجه بمانید. به یاد داشته باشید که نتیجه شما در جمع کلی داوطلبان گروه آزمایشی تان ...
رمز رهایی از روزمرگی
...، گرفتار روزمرگی می شویم. اگر با توجه به صحبت های شما بگوییم انجام برنامه های زندگی بر طبق روالی خاص، روزمرگی نیست، پس چرا معمولا افراد کار و شغل روزانه شان را روزمرگی می دانند و بسیار هم از این موضوع ناراضی هستند؟ کانت فیلسوفی است که دنیای روان شناسی را متحول کرد. می گویند وقتی او از کوچه رد می شد، همه ساعت هایشان را با او تنظیم می کردند! پس آیا می توان گفت این آدم هم ...
فال روزانه 1395/05/16
.... امروز بیرون ماندن از خانه و برقراری ارتباط با دیگران شما را خشنود خواهد کرد. به نظر می رسد اطرافیان تان مهربان تر از همیشه شده و به شما انرژی مثبتی منتقل می کنند پس اجازه ندهید هیچ چیز لبخند را از روی لب هایتان محو کند. شما می توانید لحظه های خوشی را با شریک زندگی تان داشته باشید، بنابراین از خوشگذرانی نهراسید و هر کاری را که دلتان می خواهد انجام دهید. از شرکت در کارهایی که به آنها ...
روش تهیه قهوه ترک حرفه ای و بی نقص
پس خیلی کارهایتان را شمرده و دقیق انجام دهید. در هنگام دم کردن قهوه باید کمی حساس و گوش به زنگ باشید.می توانید به جای یک قاشق مرباخوری به ازای هر فنجان قهوه، دو قاشق مرباخوری قهوه در آب بریزید. میزان مواد مصرفی در قهوه به مزاج شما بستگی دارد. برای درست کردن قهوه ترک باید قهوه شما کاملا پودر شده باشد و حالت یکنواخت داشته باشد و بهتر است از قوری مخصوص قهوه جوش (ترجیحا استیل ...
10 مورد از خواص زنجبیل برای سلامت و زیبایی
عضلات دفعه ی بعد که عضله تان کشیده شد یا موقع خواب سرتان بد افتاد و گردن تان خشک شد چند قطره روغن زنجبیل به آب داخل وان اضافه کنید. حتی می توانید کمی خمیر زنجبیل گرم شده را مستقیما به ناحیه ی دردناک بمالید. خوردن یک قاشق پودر زنجبیل در روز اول عادت ماهانه هم می تواند به کم شدن دردهای شکمی کمک کند. 10. ضد تهوع هر نوع حالت تهوعی که داشته باشید- تهوع صبحگاهی بارداری، تهوع ...
چه صبحانه ای مغز را فعال می کند؟
. ماست یونانی کربوهیدرات کمی دارد. کربوهیدرات ها که در دونات ها و دیگر انواع نان های شیرمال و غیره نیز وجود دارد باعث کاهش شدید قند خون در اواخر روز می شود. شام در صبحانه گاهی بهتر است تنوع ایجاد کنید. همیشه که لازم نیست مثلا بلغور جوی دوسر میل کنید یا اینکه خودتان را به تخم مرغ و املت ببندید. گاهی خوردن آنچه از شب مانده است نیز خالی از لطف نیست. البته منظور تکه های پیتزا یا بال مرغ مانده از شب نیست. اگر سیب زمینی تنوری یا سیب زمینی کبابی مانده است، آن را با ماست یونانی و سبزی یا حتی سوپ مانده را با نان سبوس دار میل کنید. ...
چگونه از عذاب وجدان خلاص شویم
نمی کنید و خودتان هستید، احساس گناه نکنید. در عوض کمال بهره را از ویژگی های منحصربفرد خودتان ببرید و اجازه ندهید نظرات دیگران روی رفتارتان تاثیر بگذارد. به کسانی که شما را مورد انتقاد قرار می دهند احترام بگذارید، از آنان یاد بگیرید، اما تحت تاثیر صحبت های آنان قرار نگیرید و ویژگی های فردی خود را زیر سوال نبرید. 8.خوردن غذاهای لذیذ همه غذای خوشمزه را دوست دارند. پس ...
رضا عطاران:من از پیر شدن و مردن می ترسم!
فیلمنامه ای مفصل می نویسد. اکران عمومی فیلم دراکولا فرصتی بود که عطاران حرف بزند. چرا این قدر از مصاحبه فرار می کنید؟ این که خواننده ها درباره ی شیوه ی کارتان یا خودتان چیزی بدانند نگرانتان می کند؟ رضا عطاران: نه، یک بخشش این است که کارهایی که دارم می کنم به ناخودآگاهم برمی گردد. چیزی نیست که خیلی به ش فکر کرده باشم؛ نمی دانم، شاید به خاطر تجربه ام است. همه چیز خیلی حسی است، توضیح ...
سریع ترین روش درمان دندان درد در خانه چیست؟
...: قبل از همه باید بگوییم که وقتی اولین درد را احساس می کنید، بدنتان دارد به شما می گوید که یک جای کار ایراد دارد، بنابراین بهتر است در اولین فرصت به دندانپزشکتان مراجعه کنید. اما خب حالا کاری است که شده و در این موقع نیمه شب وقت و حوصله برای شنیدن نصیحت ندارید و دنبال چاره ای می گردید که تا صبح را سر کنید و اول وقت سراغ دندانپزشکتان بروید. حالا می خواهید چه کنید؟ اگر کمی در ...
راهکارهایی برای کمتر عرق کردن در طول تابستان
25 قطره از عصاره این گیاه را در لیوان آب بریزید و بنوشید، یا به طور موضعی در زیر بغل تان بمالید. نکته: البته مصرف عصاره این گیاه به کودکان، زنان باردار و افرادی که در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند، توصیه نمی شود. 4- شام سبکی بخورید. اگر شب ها در خواب زیاد عرق می کنید، قبل از خواب، شام مفصل نخورید، زیرا اگر چند ساعت قبل از خواب، شام سبکی میل کنید، غذایتان سریع تر ...
چرا نباید خودتان را با دیگران مقایسه کنید؟
خواهند شما آن چه هستید نباشید، بنابراین حرف های آنان را گوش دهید و ضعف های خودتان را شناسایی کنید، اما جوگیر نشوید و بر احساس و فکر خود در مورد انجام کار درست، تاکید کنید. - استفاده از تجربه زندگی افراد موفق می توانید به زندگی افراد موفق و بزرگی که در تاریخ وجود دارند سری بزنید و ببینید که آن ها چه طور توانسته اند با تأکید بر عقاید و نظرات خود پله های موفقیت را طی کنند. به این ...
با این رژیم لاغری 15 روزه معجزه را به چشم تان ببینید+دستورالعمل
روی دیوار نصب کنید تا همیشه مقابل چشمانتان باشد. لازم نیست در این مرحله گام های بلندی بردارید. هدف از انجام این کار "شروع" یک فرآیند پیوسته است. روز دوم: یخچال خانه را کنترل کنید بر روی برچسب برخی محصولات غذایی اصطلاحاتی مثل "کم چرب"، "بدون چربی" نوشته شده است. از این پس، این محصلات را تهیه نکنید، چرا که در آن ها مقادیر بالاتری از نمک و شکر وجود دارد که سلامتی شما را به خطر می اندازد ...
آموزش تنفس صحیح
کنید سعی کنید تا از این تکنیک بهره ببرید. ابتدا یک محل مناسب پیدا کنید.اگر روی صندلی نشسته اید، هر دو پایتان را روی زمین قرار دهید. -به آرامی با بینی خود شروع به نفس کشیدن کنید. احساس کنید که دیافراگم شما در هنگام تنفس منبسط شده و شکم شما بالا می آید.شما احساس خواهید کرد که قفسه سینه تان در حال منبسط شدن است. لبانتان را غنچه کنید .همانطور که می خواستید ...
حاج رجب هر روز شهید می شود
در مجاهدت هایشان داشته باشیم. چطور متوجه وضعیت خاص مجروحیت همسرتان شدید؟ واکنش تان چه بود؟ فقط شنیده بودیم ایشان مجروح شده است. 20 روزی در بیمارستان تبریز بستری بود. وقتی کادر پزشکی متوجه شده بودند که ایشان هوش ندارد، به بیمارستان فاطمه زهرا(س) تهران انتقالش دادند. بعد به ما اطلاع دادند. چیزی از صورتش مشخص نبود. از دست و پا، ایشان را شناختیم. ابتدا برایم مشکل بود که حاج آقا ...
10 دلیل برای ورزش کردن غیر از لاغری
است که بسیار مفصل و دقیق مورد تحقیق قرار گرفته و نتایج آن هم بسیار مثبت و گویا بوده اند، مثلا این که فقط 20 دقیقه ورزش می تواند روحیه شما را تا 12 ساعت خوب و شاد نگه دارد. تمرینات هوازی و استقامتی هر دو برای روحیه مفید هستند. اگر اندام متناسب داشته باشید، اعتماد بنفس تان بیشتر می شود انجام تمرینات سخت می تواند اعتماد به نفس تان را واقعا بالا ببرد. پایبند بودن به روتین ورزشی تان حتی ...
گریه نوزاد، شاید به خاطر این 5 دلیل باشد
دارد تنها باشد و صداهای اضافی، آزارش می دهد. هنگام خوابیدن، بسیار ناآرام است نوزاد به خواب می رود و ناگهان از خواب می پرد. هر بار که شما فکر می کنید او به خواب رفته است و دیگر بیدار نمی شود، دوباره شروع به گریه می کند. این مسئله نشان می دهد که نا آرام و مضطرب است. در این موقع ها بهتر است او را از تختخوابش بیرون بیاورید، در آغوشتان بگیرید و سرش را به آرامی نوازش کنید. این کار به نوزاد احساس آرامش می دهد و کمکم در آرامش به خواب می رود. حتی می توانید کمی آب هم به او بدهید. ...
لیست پیشنهادهای مربوط به خواب نوزاد
...: در شش ماه اول، خواب و شب و روز کودک شما شکل می گیرد. البته گاهی وقت ها این روند، نامرتب پیش می رود. مطالبی که در ادامه می خوانید، پیشنهادهای ما برای کمک به اوست تا بتواند یک خواب خوب و عمیق داشته باشد. با چراغ خواب یا بدون چراغ خواب در این سن، نوزاد از تاریکی نمی ترسد. البته ترسی وجود دارد که معمولا بین هشت تا 12 ماهگی در بعضی از کودکان به وجود می آید، اما نه برای ...
بهترین روش جلوگیری پس از زایمان اول(1)
خود در سیکل بعد، به مطب یا درمانگاه مراجعه کنید. در این زمان درد و خونریزی هنگام کار گذاری ای یو دی کمتر است و به راحتی کار گذاشته می شود. کار گذاری ای یو دی نیازی به استفاده از بی حسی ندارد. تنها کافیست که نیم تا 1 ساعت قبل از مراجعه به مطب، یک کپسول مفنامیک اسید، میل نمایید. پس از کار گذاشتن ای یو دی نیازی به استراحت اضافه ندارید، تنها در روزهای اول ، سعی کنید از حمل وسایل ...
روش های مراقبت از نوزاد، نکات درگوشی 10 روز اول تولد
فرزندی دنیای جدیدی با خودش به همراه می آورد و ممکن است شما این روزها را فراموش کرده باشید و با وجود تجربه ای که دارید، نیاز به کمک داشته باشید. شما باید بدانید 10 روز اول پس از زایمان بر شما و نوزادتان چگونه خواهد گذشت و نوزادتان در 10 روز اول بعد از تولد چه کارهایی انجام خواهد داد. شما باید هم از او مراقبت کنید و هم نیرو و قوای از دست رفته تان را به دست آورید. شما تنها نیستید، باز هم ...
بیدارشدن های شبانه نوزاد، 3 راه برای کاهش
.... با این حال گاهی اوقات خیلی سریع به بچه نیمه خواب خود واکنش نشان می دهیم که درواقع چرت آنها را پاره می کنیم. برای همین تفاوت گریه بچه تان برای جلب توجه کردن یا ساکت شدن بدانید. وقتی بچه شما گریه می کند، این سه روش را در ذهن داشته باشید: 1.چراغ را خاموش نگه دارید: حتی یک لامپ 25 واتی هم این سیگنال را به بچه می دهد که وقت بیدارشدن است. برای همین چراغ ها را خاموش کنید. اگر هویج کافی ...