سایر منابع:
سایر خبرها
چه مقدار فشار روی تیم قابل تحمل است
حالت از افراط و تفریط بهترین سطح استرس است؛ یعنی حدی که فشار مثبت ایجاد کند که در جهت تغییر باشد بدون آنکه نگرانی در آنها ایجاد کند که باعث ناتوانی شان شود. این منطقه طلایی همان جایی است که جان کاتر آن را محدوده سازنده پریشانی می نامد. این یک مفهوم بسیار مفید برای مدیرانی است که شیوه مدیریت شان از طریق تغییر است، اما چگونه می توان آن را از حالت تئوری به عمل تبدیل کرد؟ چگونه می توانید سطح ...
تأثیر انگور در سلامت قلب و عروق
فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان هر گوشه ای از این دنیا اعجازی از قدرت خداست. انگار همه چیز آینه هم است که سلسله وار به قدرتی خارق العاده می رسد. هر آفرینشی یادآور آفرینشی دیگر و تأثیرگذار بر آن. جای دوری نروید. همین میوه ها و مواد غذایی که روزانه با آن ها در تماس هستید را با دقت بیشتری نگاه کنید. خواهید دید برخی میوه ها و سبزیجات شبیه برخی اعضای بدن هستند و دست بر قضا تأثیر ...
چرخ زندگی مردم سخت می چرخد - باید در تیم وزرای دولت تغییراتی صورت گیرد - غربی ها به دلیل اقتدار نظا
سوال را به موضوع فیش های نجومی اختصاص دهیم و از این منظر به گفت وگو ورود داشته باشیم؟ سالاری: پیشرفت فضای مجازی در دهه چهارم انقلاب سبب شده است تا هیچ چیز پنهان نماند و باید از این پدیده استقبال کرد. چرا که امروز اتاق ها در حال شیشه ای شدن هستند. امروز هر اتفاقی که در اتاق های دربسته صورت می گیرد به سرعت در معرض دید عموم قرار می گیرد و... مقولاتی از این دست اگر در یک فرایند اخلاق مدار و ...
سرابِ تریاکِ ناب
که باعث شده با به بازارآمدن تریاک های سرب دار چند هزارنفر با علایم مشترک و بر اثر مسمویت با سرب روانه بیمارستان های کشور بشوند. از دی ماه 1394 که موضوع تریاک های سرب دار درکشور مطرح شد تا همین امروز مراجعه معتادان تریاک به بیمارستان های کشور، افزایش یافته است. بنا بر آمارهای رسمی تاکنون فقط دو هزار نفر از این بیماران روانه بیمارستان لقمان تهران شده اند، اما همه کسانی که به بیمارستان های ...
خداحافظ تجربه های ناب کودکی
نیز تاثیر منفی خواهد داشت. مشکلاتی که در اثر استفاده از تبلت وگوشی برای انگشتان بچه ها ایجاد می شود در حالی که خیلی از پدرها و مادرها نگران سلامت روانی فرزندشان هستند که دائم سرش را در تبلت کرده و توجهی به اطرافش ندارد، متخصصان درباره آسیب های انگشت و دست کودکان که به دلیل استفاده طولانی مدت از صفحات لمسی ابزارهای الکترونیکی به وجود می آید، هشدار می دهند. بر اساس مطالعاتی که ...
روی کبد 40 درصد ایرانی ها یک وجب روغن نشسته است
و به جای دویدن و بازی های حرکتی همراه با دوستان و هم سالانشان هم بازی های مجازی دارند و روزشان را پای تبلت و موبایل و با بازی های کامپیوتری آنلاین و آفلاین شب می کنند. همین خوراک بد و دوری از تحرک و ورزش موجب شده بچه ها هم برخی بیماری های بزرگسالان و پیران را تجربه کنند. دکتر علویان هم در این باره می گوید: همه فکر می کنند که فشار خون بالا، دیابت قندی و کبد چرب خاص بزرگسالان است. این در حالی ...
6 عادت خطرناک که باعث مرگتان می شود
خواب مزمن، باعث ایجاد فشارخون بالا، حملات قلبی، سکته ی مغزی، مرض چاقی، و مشکلات سلامتی پرشماری می شود. یک مطالعه حتی نشان می دهد که نداشتن خواب دست کم 6 یا حتی 7 ساعت به نرخ های مرگ مشابه مصرف سیگار می انجامد. حتی خواب ضعیف بی کیفیت یا منقطع – وقتی از خواب کاملا بیدار نمی شوید، ولی این چرخه از خواب سبک تا عمیق دچار وقفه می شود- می تواند رشد تومورها را سرعت بخشد. کار درست را انجام دهید: فرض نکنید خسته بودن چیزی عادی است. اگر احساس می کنید خواب منظم کافی ندارید، با یک آدم حرفه ای صحبت کنید تا پی ببرید آیا از یک وضعیت مثل آپنه ی خواب که ممکن است با خواب شما تداخل داشته باشد رنج ببریید. ...
چگونه رابطه سالم داشته باشیم و ازدواجی موفق؟
- داشتن انتظارات واقعی: هنگامی که دو نفر برای اولین بار دیدار می کنند، حداکثر تلاش شان را می کنند تا خطاهای شان را بپوشانند. این شیوه ای عادی است، اما زن و شوهر باید بدانند با گذشت زمان، خود "واقعی" شخص بروز خواهدکرد. روابط بین دو فرد در طول زمان تکامل پیدا می کند، اما داشتن انتظارات غیرواقعی از همسر یا از رابطه با او، باعث ایجاد استرس غیرضروری می شود. 4- توجه کردن به جزییات زندگی همسر ...
احمدی نژاد به عنوان اپوزوسیون دولت روحانی می آید و بازی را می برد
به مردم فروخت. اصلاح طلبان چرا هیچ کنشی و هیچ رفتار ایجابی ای ندارند؟ دولت موتور محرکه استقرار کشور در وضعیت جدید است. همه نظام های سیستماتیک باید کاری کنند که در موقعیت جدید قرار بگیرند. از این لحاظ دولت در مجموعه عوامل از سیاست خارجی و داخلی فرهنگی و مسائل مختلف نشان داده که سیاستش اصلاح بعضی از کارها است. اصلاح سیاست هایی که داشت مملکت را به لب پرتگاه می برد. از این نظر ...
کاهش وزن با وجود اختلالات تیروئید
. اجتناب از کربوهیدرات های ساده به کاهش تولید سیتوکین که یک پروتئین منجر به التهاب در بدن است، کمک می کند. مصرف غذاهای ضد التهاب: غذاهای ضد التهاب می توانند باعث کاهش درد و افسردگی شوند که همگی به افزایش خطر ابتلا به کم کاری تیروئید کمک می کنند. غذاهای ضد التهاب در واقع به تسکین سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. این غذاها شامل سبزیجات تیره رنگ، گوجه فرنگی، ماهی های چرب، آجیل، میوه، روغن ...
رنگ کردن موزها برای فتح بازار
به دلیل داشتن اقلیمی چهار فصل می تواند در حوزه کشاورزی در جغرافیای جهان قدرت نمایی کند و اگر تا به امروز کاستی های موجود برطرف می شد، به قطع تمام کشورها برای تامین نیازهای خود ایران را به عنوان گزینه اول می شناختند. به هر حال ایران نخستین کشور دنیاست که در آن کشاورزی و زراعت شکل گرفت، اما اکنون جز تولید چند محصول نظیر پسته، زعفران، خرما و... که آن هم حالت انحصاری دارد، در بیشتر موارد به ویژه تولید محصولات باغی شرایط چندان مساعدی ندارد. روزنامه آرمان/ ...
چرا بعضی ها اصلا چاق نمی شوند؟
...> لاغری می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد. حسینی می گوید: بیماری هایی که با اختلال در بلع و جویدن، کاهش جذب مواد غذایی و حالت تهوع همراه باشند یا مصرف بیش از حد ملین ها نیز می تواند فرد را مستعد ابتلا به کاهش وزن کند. سرطان هم یکی از بیماری هایی است که باعث بروز لاغری و کاهش وزن شدید می شود. تومورهای سرطانی برای دستیابی به مواد مغذی و بزرگ شدن، سوخت و ساز بدن را بالا می برند و به این ترتیب کاهش ...
چند نکته مهم برای جراحی بینی
اختلال های انعقادی هستند، آسپیرین استفاده می کنند، فشار خون بالا دارند یا ویتامین E و سیر مصرف کرده اند، بیشتر در معرض خونریزی های غیرقابل کنترل قرار دارند. 12-کوچکی بیش از حد سوراخ های بینی مشکل ساز می شود. پره های بینی به عنوان دریچه های آن عمل می کند. اگر بیماری که تحت عمل جراحی قرار گرفته، هنگام تنفس پره ها به تیغه بینی نزدیک شود به این معنی است که یا از ابتدا پره های بینی اش ضعیف ...
بررسی مشکلات و نحوه ارتقاء جایگاه مطبوعات چهارمحال بختیاری درسال اقدام و عمل
بختیاری نیز بر ورود خبرنگاران حرفه ای و پیشکسوت که به معنای واقعی کلمه مسئولیت پذیر هستند، از حاشیه به متن تاکید کرد و یادآور شد: چنین افرادی در بعضی مواضع غریب و تنها می افتند اما باید خبرنگار واقعی خود را در این وضعیت نشان دهد تا الگو شوند و در فضای رسانه و خبر نگذارند افراد نامطلع عرصه را در دست بگیرند. وی تحول در وضعیت مطبوعات استان نیازمند اراده مدیریت ارشد استان است چون اشراف کامل ...
روش جدید شستشوی صحیح دستها+فیلم و عکس
تحریریه پارسینه ؛ فائزه پناهی: یکی از راههای عمده انتقال بیماریها، باکتری ها و ویروسهای تجمع یافته در کف دست ها و زیر ناخنها است و تحقیقات نشان می دهد که شستشوی صحیح دست ها می تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری های عفونی (به ویژه بیماری های دستگاه گوارش و تنفّس) جلوگیری کند. البته شستن دست ها باید کیفیّت کافی را داشته باشد و به لحاظ کمیت زمانی هم حداقل 20 ثانیه طول بکشد . طبق بخشنامه ...
خراسان شمالی و مرگ تدریجی لباس های محلی
برانگیز است. نوع پوشش هر انسانی نشان فرهنگ، شخصیت، مذهب و ملیت اوست، ثبات و اصالت پوشش فرد نشانه ای از استحکام و توانایی درونی و روحی اوست و نوع پوشش هر فردی، نشانی از جهان درون او و معرف اصالت شخصیتش قلمداد می شود، هر چند در عمل هیچ چیز آسان تر از تقلید لباس دیگران نیست اما تغییر لباس همواره پیامد تغییر یک فرهنگ است و انسان تا با فرهنگ خود وداع نکند، نمی تواند با لباس خود وداع کند و تا ...
این کودکان برای "مردن" به دنیا می آیند!
شده تا پسربچه ها و دختربچه هایی 7 یا 8 ساله) در صف هایی ایستاده اند تا توسط کادر پزشکی مورد ارزیابی قرار گیرند و در صورت لزوم از بسته های تغذیه ای مکمل دریافت کنند. آنچه بیش از هرچیزی در مورد سوء تغذیه شدید، نظر مرا به خود جلب می کند، تغییر شکل هایی است که در نتیجه آن به وجود می آید. در این حالت، سر نسبت به بدن بسیار بزرگتر شده و تغییرات زاویه ای در اسکلت بدن نمایان می شود. استخوان ها ...
علائم کمبود ویتامین دی
شده و این فعالیت باعث می شود قسمت کلسیمی از استخوان ها شسته شود و برای تنظیم کلسیم خون در حد طبیعی، ذخیره کلسیم استخوان داخل خون بیاید. بدن به قیمت از دست دادن کلسیم استخوان، کلسیم خون را در حد طبیعی تنظیم می کند؛ ادامه این روند به طور مزمن باعث بروز بیماری راشیتیسم در کودکان و بیماری نرمی استخوان در افراد بالغ خواهد شد. ریزش مو، شکنندگی ناخن ها و پوسیدگی و ریزش دندان ها هم از پیامد های کمبود ...
کدام ضدآفتاب برای کدام پوست مناسب است؟
باید هوشمندانه مناسب ترین محصول را خریداری کنید تا بتوانید بهترین نتیجه را بگیرید. با آشنایی محصولات بیشتر می توانید با دقت نوع مناسبی از ضدآفتاب را خریداری کنید. پوست تان را زره پوش کنید ضدآفتاب ملاسکرین +SPF50 می توانید از این کرم به صورت برای دست و بدن خود استفاده کنید. ضد آفتاب ملاسکرین طیف وسیعی از اشعه ها را می پوشاند. با استفاده از این کرم می توانید از اشعه ...
هپاتیت را بشناس و مراقب باش!
خودتان به این ویروس آلوده شده اید یا با فرد آلوده ای زندگی می کنید حتما دست های تان را بعد از رفتن به دستشویی به دقت شستشو دهید و از دستمالی کردن مواد غذایی و خوردن آنها قبل از شستشوی کامل دست ها خودداری کنید. پیشگیری از هپاتیت B و C از روابط جنسی پر خطر دور باشید و حتما از روش های محافظتی استفاده کنید. قبل از دست زدن به خون هر فردی از دستکش استفاده کنید، به خصوص اگر در ...
خبرنگار،خبر رسان،خبرگزار،کدام یک؟
برایش مهم باشد اینگونه نفرات وخبرگزاری ها ممکن است با منابع اجتماعی و اقتصادی خاصی در ارتباط باشند از جاهای خیلی با شکوه تقدیر میشوند و یا هدایای نفیسی دریافت میکنند این دسته از عزیزان حتما بی رنگ نیستند و بر عکس در تقسیم بندی ها حتما پر رنگ و به چشم خواهند آمد. اما گروه سوم خبرنگاران آنانی که قلمشان و مرکبشان از نوع قدسی و بسیار ارزشمندتر است، کسانی که خبر را نگارش ...
تولد یک زوج از وصلت سنت و مدرنیته
واقع بینانه به شرایط روز جامعه، درست، بحق و منطقی بودن آن را آشکار می سازد. تا اینجای کار نه تنها مشکلی نیست، بلکه بروز چنین نگاه و تحلیلی در بین جوانان جامعه که می خواهند نقشی فعال تر و مؤثرتر در سرنوشتشان داشته باشند نشان دهنده رشد و بلوغ فکری بیشتر جوانان امروز نسبت به جوانان چند نسل قبلشان است. فراموش نکنید که رشد عقلی حتی در بهترین و ایده آل ترین شرایط نمی تواند حکم مطلقی برای ...
اوباما: سوریه مویم را سفید کرد
رئیس جمهور امریکا می گوید که جنگ پنج ساله سوریه و نشست های بی نتیجه برای پایان دادن به بحران آن، موهای او را سفید کرده است؛ جمله ای که شاید ساده به نظر برسد ولی نشان دهنده این است که جنگ در سوریه روز به روز برای ائتلاف مورد حمایت امریکا سخت تر می شود. روز گذشته، نیروهای دموکراتیک سوریه(کردها) تحت حمایت امریکا، بعد از سه ماه توانستند 90 درصد شهر منبج را از دست تروریست های داعش آزاد کنند؛ موفقیتی ...
ده فرمان برای شاد بودن
فراهم آورد، اندکی تامل کنید و اجازه دهید تا طعم شادی در وجودتان جاری شود. بگذارید شادی و خوشی وجودتان را فرا گیرد. شادی و خنده موجب افزایش سلامتی و تنفس بهتر می شود و به تولید مولکول های مورفین گونه اندروفین کمک می کند. همچنین سلول های دفاعی بدن را در برابر بیماری ها افزایش داده و از شدت استرس می کاهد؛ اندام های داخلی را تحریک می کند و کیفیت گردش خون را در بدن بالا می برد. پس بگذارید تا ...
پیام متفاوت علی احمدی به مناسبت روز خبرنگار
بنام آنکه جان را فکرت آموخت روزخبرنگار را پیشاپیش به همه ی خبرنگاران آگاه وفرهیخته تبریک عرض نموده وتوفیق آنها را در راه آگاهی بخشی به جامعه آرزو داریم. دستم را قلم می کنم و قلمم را از دست نمی کذارم، بدست زورش تسلیم نمی کنم،به کیسه زرش نمی بخشم وبه سر انگشت تزویرش نمی سپارم.(دکتر شریعتی) آزادی قلم دقیقا مصداق آزادی مدنی است. یکی ازمهمترین آزادی های مورد نیاز انسان،آزادی قلم است ...
لباس عافیت جامعه در خطر
کالاهای رسمی به بازار مصرف می رسند و با استقبال اقشار ضعیف و متوسط جامعه مواجه می شود. خطر جدی پوشاک خارجی به ویژه لباس های قاچاق متوجه ترکیبات و مواد شیمیایی است که در مراحل تولید یا نگهداری محصول بکار می روند و در نهایت مصرف کننده را در معرض عارضه های جسمی و بهداشتی قرار می دهد. محمد سدری، فعال صنعت پوشاک به خبرنگار سلامت آنلاین می گوید: در گذشته برای رنگ آمیزی پارچه و لباس از رنگ ...
مراقبت پس از زایمان، حمام و تغذیه
. بعد از اتمام عمل زایمان مدتی طول می کشد تا بدن از هر نظر به حالت اولیه خود بازگردد بنابراین مادر نباید توقع داشته باشد ظرف یکی، دو هفته همه چیز درست شود. دکتر کتایون برجیس، جراح زنان و نازایی به شما می آموزد چطور در این روزها از خودتان مراقبت کنید. مادر از کی می تواند حمام برود؟ آلودگی حتی در حالت عادی زمینه ساز ابتلا به بیماری هاست؛ چه برسد به وضعیت حساس مادری که به تازگی وضع ...
اکرمی: به طور طبیعی آقای روحانی باید دو دور پشت سر هم رئیس جمهور شود / زمان احمدی نژاد رنجی کشیدم که در ...
دریافت وام ازدواج 5 میلیونی با این همه موانع روبرو هستند یکمرتبه شخص دیگری وام 400 میلیون تومانی بدون کارمزد می گیرد که این قطعا خلاف است. دوم تعداد این خلافها چه مقدار بوده است؟ مثلا آقای قاضی سراج می گوید' از 950مدیر 3 درصد آنها از 40 میلیون تومان به بالا حقوق گرفته اند'. باید این را قانون مشخص کند که این سوءاستفاده بوده یا مساله ای عادی بوده است. البته من به شخصه این را خلاف می دانم و آن را ...
توصیه هایی برای درمان عفونت قارچی واژن (درمان خانگی عفونت قارچی)
...> داروهای ضدقارچ واژینال با طول درمان های 1روزه، 3 روزه و یا بیشتر در دسترس هستند و تفاوت آن ها در قدرت اثربخشی آن هاست. استفاده از داروهای ضد قارچ خوراکی بسیار آسان است. کپسول های خوراکی واژینال مانند اسید بوریک بسیار زیاد و در دسترس هستند اما استفاده از آن ها در دوران بارداری توصیه نمی شود. نکات قابل توجه: کرم ها و شیاف های ضد قارچ که در مهبل قرار می گیرند، نسبت به کپسول ...
آلیس در آنسوی آینه، آش شلم شوربایی شد!
برای 27 ماه می لحظه شماری می کردند. قرار بود بعد از اکران موفق انیمیشن فوق العاده محبوب زوتوپیا یا نسخه ی بازسازی شده کتاب جنگل که حسابی در گیشه با استقبال سینماروها روبه رو شدند، استودیوی دیزنی برگ برنده ی تازه ای رو کند و باز هم سیل خانواده ها را به همراه فرزندان شان راهی سالن های سینمای سراسر دنیا کند. همه چیز آماده بود برای این که دنباله جدید آلیس در سرزمین عجایب غوغا کند. یک فیلم ...