خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه کودک 6 ماهه، بهترین غذا
بنظر می رسد و یا رشد کودک با خوردن شیرمادر در حد کافی نیست. دراین زمان نباید سعی کنیم کودک را با شیر خشک سیر کنیم زیرا با خوردن شیرخشک کم کم علاقه اش را به خوردن شیرمادر از دست می دهد. پس بر اساس تمایل و علاقه نوزاد تغذیه تکمیلی را شروع کنیم، نه در زمان و ساعت مشخص. اصول تغذیه تکمیلی - حتماً از موادی استفاده شود که بعدها در سفره خانواده وجود دارد. - بعد از تغذیه ...
مسکنی از جنس غذا برای سردردهای میگرنی
هورمون ها که در افراد چاق بیشتر ترشح می شود، در تشدید سردرد نقش دارد. البته باید توجه داشت روند کاهش وزن نیز باید آرام و حدود نیم کیلوگرم در هفته باشد وگرنه کاهش وزن سریع می تواند عامل تشدید سردرد باشد. از نمک بر حذر باشید شکی وجود ندارد دریافت زیاد نمک به تشدید سردرد منجر می شود. مطالعات نشان می دهد بین پرفشاری خون و سردرد ارتباط وجود دارد، کاهش سدیم دریافتی که یکی از ...
مزایای شیردهی در گذر زمان
که شما و خودش در معرضش هستید در امان نگه خواهد داشت. آغوز همچنین مواد مغذی بسیار مفیدی دارد که مخصوصا برای کودکان مریض و زودرس مهم است. آغوز مانند یک ملین عمل کرده و به تمیز شدن مکونیوم ( مدفوع تیره سبز و سیاهی که روده کودک قبل از تولد ساخته است ) کمک می کند ، و همچنین احتمال بروز زردی در کودک تازه متولد شده را نیز کاهش می دهد. گاهی بین روز پنجم یا ششم بعد از تولد نوزاد ...
رفلاکس معده، عامل بیخوابی نوزاد در شب
در پایان خاطرنشان کرد: یکی از علل بی خوابی شبانه نوزادان، تنظیم نبودن سیکل بیداری و خواب است که به مرور بهتر می شود. همچنین به مادران سفارش می شود که برای جلوگیری از ریفلاکس معده نوزاد، او را به شکل قائم بخوابانند تا معده پر، کمی تخلیه شود و کمتر بازگشت شیر اتفاق بیفتد.
علت خواب زیاد نوزادان، مریضی است؟
دارد؟ پاسخ محمد حسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال: دوست عزیز، اگر دست و پای نوزاد شما از مچ به پایین سرد باشد، مشکلی ندارد و می توانید در موارد شدید از دستکش و جوراب برای گرم کردنش استفاده کنید. این سرد بودن به مرور زمان خوب می شود. اگر نوزاد شما بعد از بیدار شدن خوب سینه شما را می گیرد و وزن گیری نرمالی هم داشته باشد، ایرادی در خوابیدن زیادش وجود ندارد. علت بیدار نشدن نوزادان اکثرا ...
گریه کردن نوزاد، دلایل جسمی
گریه کردن نوزاد به خصوص اگر اولین بچه نیز باشد، می تواند شما را بسیار تحت تاثیر قرار دهد. شاید بهتر باشد به جای نگرانی در رفع علل گریه نوزاد خود بکوشید. دلایل جسمی فراوانی برای گریه فرزند تان وجود دارد که در ادامه برای شما توضیح خواهیم داد. گرسنگی گرسنگی در روز های اول، می تواند بیشترین دلیل گریه فرزند تان باشد. نوزادان به ندرت بعد از خوردن غذا گریه می کنند. چنین گریه هایی مداوم است و ...
عوامل کلیدی اضافه وزن در کودکان
برنامه ریزی برای کاهش وزن، انجام یک مشاوره خوب با پزشک یا مشاور تغذیه درخصوص شیوه های درمان بسیار ضروری است. راهکارهای زیر می تواند در این زمینه به والدیی کمک کند: هیچ گاه کودک را گرسنه نگذارید. به جای حذف کامل غذا، از غذاهای سالم تر استفاده کنید. یک برنامه ریزی منظم برای یک ساعت ورزش روزانه داشته باشید. منبع: آرمان ----------------------------------------------------------------------------- ...
بهانه گیری کودکان، راهکار
کارها عادت دهید . مثلاً شب : ابتدا خوردن غذا ،بعد شستن دندان و خواندن داستان قبل از خواب. صبح : ابتدا پوشیدن لباس ، شانه کردن مو و مرتب کردن تختخواب ، خوردن صبحانه. حاضر جوابی کودک با شروع دو سالگی ، خود مختاری خویش را به حیطه آزمایش می گذارد که یکی از راه های انجام این کار حاضر جوابی به بزرگسالان است. کودک خردسال با گفتن یا می خواهد نشان دهد که از دستورهای شما خسته شده است و ...
مصباحی مقدم: مجلس پس از اجرای مسکن مهر از آن باخبر شد!
مجلس نهم نسبت به دولت قبلی وجود داشت، اما صدای آن دولت چنین بلند نشد که چرا این مقدار تذکر می دهید. طبق آماری که از معاونت نظارت مجلس شورای اسلامی منتشر شده است، نمایندگان جمعاً 15 هزار و 596 مرتبه به دستگاه های اجرایی کشور، اعضای هیئت وزیران و رئیس جمهوری تذکر داده اند که از این میزان، از نخستین جلسه دوره نهم در روز هفتم خردادماه 91 تا پایان اردیبهشت سال 92 ، 4943 مورد به محمود احمدی ...
شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن
.... کاهش مصرف نمک یکی از اولین اقدامات برای داشتن شکمی تخت است. به همین دلیل است که با گرفتن رژیم ابتدا با سرعت بیشتری وزن کم می کنیم. توصیه می کنیم نمکدان را از سفره غذا حذف کنید چون دیدن آن هوس نمک پاشیدن به غذا را ایجاد می کند. حتماً ابتدا غذا را بچشید و زمانی که مطمئن شدید بی نمک است از جایتان بلند شده و برای آوردن نمکدان به آشپزخانه مراجعه کنید. البته احتمال اینکه از خیر آن بگذرید زیاد است ...
از بغداد و دمشق تا شیفت شب/ نمی توانم خبرنگار المپیک باشم!
آزمون بین آدم های زیادی قبول و درنهایت استخدام آزمایشی شدم. بعد از گزارشگری گاهی گویندگی خبر هم انجام دادم. گاهی هم مجری تلویزیون شدم. با دوربین و میکروفون همیشه راحت بودم و درنهایت از سال 75 عملاً گزارشگر خبر و به نوعی خبرنگار شدم. چطور از خرم آباد به تهران و درنهایت خبرنگاری در عراق رسیدید؟ من تا الآن که روبروی شما رسیده ام، یک ساعت آموزش خبرنگاری ندیده ام. همه را تجربی یاد ...
شهید آیت در شاعری درس بسیار مهمی به من داد
مرتبه به تکرار این معنا را گفتم که آقای آیت ذاتاً خشک بود و گاهی این خشکی، باعث تَردامنی می شود، یعنی دیگران چون نمی توانند شما را تحمل کنند، نسبت هایی به شما می دهند تا یا از جنس خودشان تلقی شوید یا بدتر از خودشان. آیت اهل شوخی و خنده و مسائلی از این قبیل به حدی که در حضور هر کسی بگوید و بخندد، نبود. آنچه که من شنیدم در سر کلاس، استاد بسیار خوب و مسلطی بود و در عین حال شوخ طبعی های یک سویه یک ...
حادثه مزارشریف از زبان تنها بازمانده آن
دنبال کرده و دستورات را اجرا می کردند و اصلا به این موضوع که ما چه کسانی هستیم و اینجا چه می کنیم اهمیت نمی دادند و حتی سوال هم نپرسیدند به عنوان مثال شهید ناصری جانشین فرمانده پایگاه قدس بود که سال ها در افغانستان حضور داشت، ولی برایشان اهمیتی نداشت. همه افراد همراه شان وارد اتاق شدند و به ما گفتند که کنار دیوار بایستیم، اسلحه ها را بالا آوردند و با تک تیر شروع به تیراندازی به سمت ما ...
مسکنی از جنس غذا برای سردردهای میگرنی
می شود، در تشدید سردرد نقش دارد. البته باید توجه داشت روند کاهش وزن نیز باید آرام و حدود نیم کیلوگرم در هفته باشد وگرنه کاهش وزن سریع می تواند عامل تشدید سردرد باشد. از نمک بر حذر باشید شکی وجود ندارد دریافت زیاد نمک به تشدید سردرد منجر می شود. این متخصص با تاکید بر این که مطالعات نشان می دهد بین پرفشاری خون و سردرد ارتباط وجود دارد، می افزاید: کاهش سدیم دریافتی که یکی از توصیه ...
عادت هایی که متابولیسم بدن را تقویت می کنند
مرتب این غذاها سرعت متابولیسم بدن را کاهش می دهد. انرژی ای که از غذاها دریافت می کنیم معمولا 3 الی 4 ساعت باقی می ماند. سپس بدن با سوزاندن چربی شروع به مصرف این انرژی می کند. خوردن این هله هوله ها مانع سوختن چربی در بدن می شود به همین دلیل وزن اضافه خواهید کرد. نمک ید دار مصرف کنید نمک دریایی نمی تواند مکملی برای نمک ید دار باشد. کمبود ید در بدن بر تیروئید تاثیر می گذارد و ...
درمان سریع اسهال کودکان
اسهال کودکان کودک شما اگر علایم زیر را داشته باشد، ممکن است به کم آبی دچار باشد: - کودک 8 ساعت، ادرار نکرده است. - وقتی کودک گریه می کند، اشک جاری نمی شود. - دهان کودک خشک و چشم ها فرو رفته اند. - هنگام برخاستن کودک، سرگیجه پیدا می کند. - کودک خواب آلود و ضعیف است. توصیه های کلی برای کودک مبتلا به اسهال هدف در مراقبت از کودک مبتلا به اسهال ...
روش صحیح شیر دادن به نوزاد، مرحله به مرحله
شیر شود اما در هفته های بعد بر حسب میل و نیاز شیر خوار می توان از یک یا هر دو پستان به تناوب استفاده کرد. - شاخص ناکافی بودن شیر مادر در ماههای اول بعد از تولد افزایش وزن کمتر از 500 گرم در ماه است و منحنی رشد بهتر از هر چیز دیگری وضع تغذیه وکافی بودن شیر را نشان می دهد همچنین کمتر از 6 کهنه تر در 24 ساعت نمایانگر کافی نبودن شیر مادر می باشد. - در زمان بارداری در ماههای اول ...
روش های جذب و تربیت نیرو/ گفتاری از دکتر حمید حبشی
توهین کردیم، به نهج البلاغه توهین کردیم، به معرفت توهین کردیم. چگونه؟ می گوییم عزیزان حفظ قرآن به علاوه ی سکه طلا. نهج البلاغه به علاوه ی جایزه! یعنی قرآن و نهج البلاغه خودش ارزش آمدن ندارد، این سکه که دارد! یعنی فکر می کنیم داریم ابزار تربیتی به کار می بریم، اما داریم به ماهیت معرفتی جسارت می کنیم. خیلی قضیه جدی است که می گویم تربیت را بد می فهمیم بعد دنبال اثر دیگری هستیم. وقتی محرم می ...
5 ویژگی کسانی که آمادگی ازدواج دارند
به ازدواج فکر می کند یا نه، این یکی از نشانه هایش است. او آشپزی می داند و از خانه داری هم سردر می آورد. به هر حال وقتی خانمی خودش را برای ازدواج آماده می کند، حداقل در کشور ما، در واقع با فداکاری و لطف تمام خودش را برای انجام کارهای خانه و به خصوص آشپزی هم آماده می کند. او می داند مردان می توانند بدون سقف، بدون خواب یا حتی بدون مسابقات فوتبال زنده بمانند اما قطعا بدون غذا می میرند! هیچ زنی هم این ...
دلایل ناباروری مردان (1)
علت قابل برگشت ناباروری در مردان است. واریکوسل مانع از خنک شدن طبیعی بیضه های مردان می شود و منجر به کاهش تعداد اسپرم و تحرک آنها می گردد. درمان واریکوسل می تواند تعداد اسپرم و عملکردشان را بهبود ببخشد و ممکن است به طور بالقوه بر نتایج استفاده از تکنیک های آزمایشگاهی درمان ناباروری اثر گذار باشد. 2.عفونت: برخی از عفونت ها می تواند تولید اسپرم یا سلامت اسپرم را دستخوش تغییر کند و باعث ...
افزایش قدرت باروری مردان (5)
نی نی بان، مریم قاسمی: پنجمین مطلب از بسته ناباروری در مردان شما را با بهترین روش ها برای تقویت باروری مردان استفاده می کند. لباس زیر آزاد بپوشید سرد نگه داشتن بیضه ها برای سالم نگهداشتن اسپرم ها ضروری است؛ اما پوشیدن شلوار جین تنگ یا زیر شلواری بیضه ها را خیلی نزدیک زمین نگه می دارد و به این ترتیب باعث افزایش درجه حرارتشان می شود که بر تولید میزان اسپرم ها اثر می گذارد. در ...
عوارض چاقی در باردار شدن
بارداری را می توان در موارد زیر برشمرد: - در زنان چاق عدم تخمک گذاری، نازایی، ناباروری، سرطان های رحم و سینه بیشتر شایع است. - چاقی از عوامل بسیار مهم مرگ مادران به دلیل بروز بیشتر ترومبوآلبومینی، عوارض ناشی از بیهوشی و عفونت های رحم پس از عمل سزارین است. - چاقی مادر با بروز بیشتر ماکروزومی یعنی وزن بیش از چهار کیلوگرم نوزاد در بدو تولد همراه می شود. - چاقی ...
17 مرداد خداحافظ خاطره ها (1)
ابداع شیوه های کنترل مشکلات رفتاری مؤثرتر باشید. استراحت کافی داشته باشید. سعی کنید بیشتر استراحت کرده و یا کمی از مسؤولیت تان فاصله بگیرید. منطقی برخورد کنید و شوخ طبع باشید. محیطی ایجاد کنید که تا حد امکان بیشترین آزادی را به فرد بدهد و در حین حال دارای ساختاری ویژه بیمار سردرگم باشد. برای صرف غذا، دارو درمانی، ورزش، زمان خواب و فعالیت های دیگر، محیطی منظم و مرتب، قابل پیش ...
آماده شدن برای بارداری، چند توصیه جدی
باید قبل از تصمیم گیری برای بچه دار شدن، به این فکر باشند. چند نکته غذایی برای داشتن یک بارداری سالم رژیم غذایی را به وضع بهتری تغییر دهید: اگر عادت به خوردن غذاهای ناسالم دارید، هر چه زودتر این عادات را ترک کنید. ممکن است خیلی از غذاهای چرب و چاق کننده و ناسالم را دوست داشته باشید، اما این خودخواهی است. اگر بعد از باردار شدن نیز به همان شیوه ی نادرست غذا بخورید، مطمئنا ...
قبل از بارداری، این 17 کار را انجام دهید
ناهنجاری های تولد شود.اگر از مکملی که استفاده می کنید مطمئن نیستید، از دکتر یا داروخانه چی کمک بخواهید. 3. ترک سیگار، الکل و مواد مخدر اگر سیگاری هستید یا مواد مخدر مصرف می کنید، زمان آن رسیده تا آنها را ترک کنید. یافته های علمی بسیاری نشان داده اند، سیگار و مواد مخدر منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و نوزادان بسیار کوچک و کم وزن می شوند. در نظر داشته باشید، تاثیر برخی از داروها و ...
مرگ سالانه 22 هزار کودک در کشور
، تعداد دفعات برون روی همچنین خواب نوزاد از جمله معیارها برای کفایت شیر مادر به ویژه در دو هفته اول و ماه نخست است که اگر نوزاد وزن نگرفت باید آموزش های لازم را در مورد شیردهی به مادر ارائه دهیم. سیاری در ادامه به مرگ زودرس و دلایل آن اشاره کرد و گفت: سالانه 400 هزار مرگ و میر در کشور به وقوع می پیوندد که 22 هزار مورد آن مربوط به نوزادان و کودکان زیر 5 سال است همچنین 93 هزار مورد مربوط به افراد ...
پسر دار شدن و همه راه های تعیین جنسیت (1)
انجام می شود. البته پی جی دی به طور اختصاصی برای تعیین جنسین جنین طراحی نشده بلکه قرار است با این روش سالم یا معیوب بودن رویان ها مشخص شود تا احتما تولد نوزاد با مشکلات ژنتیکی و مادرزادی کم شود. با این حال به دلیل اثر بخش بودن جزو محبوب ترین روش های تعیین جنسیت در دنیاست. برای پسر دار شدن چه قدر روی این روش حساب کنیم؟ صد در صد. اما بهتر است این نکته را هم بدانید که این روش گران و ...
نان سفید روسیاه شد!
کافی بجوشانیم و بعد از دم کردن آن، به همراه خورشت بخوریم و اگر طبعتان سرد است، حتما بعد از آن عسل یا خرما مصرف کنید. بد نیست بدانید ضمن اینکه خواص جو بالاست و مثلا می تواند با داشتن مواد مغذی مثل ویتامینB از دیابت پیشگیری کند، چون برای کاشت آن، آب کمتری نسبت به برنج نیاز هست، طبیعتا هزینه پایین می آید و صرفه جویی در مصرف آب می شود. ماده آرایشی که می خورید! نکته دیگری که لازم به ذکر ...
بازی به سبک پسران شیر و دختران موش
تخت ماشینی به مغازه می آیند، می گویند دلشان می خواهد پسرانشان راننده های قابلی باشند، این در حالی است که رانندگی کردن برای دخترها هنوز که هنوز است اولویت نیست و مسئله ای تجملاتی به نظر می رسد. خیابان بهار که مرکز تهیه البسه نوزادان است، هم از این قاعده مستثنا نیست. آنهایی که برای تهیه لباس نوزاد دختر به لباس فروشی ها می روند اولویتشان با رنگ صورتی است. شراره هشت ماهه باردار است و آمده ...
مکافات گناه
خونه پیشم. خوشبختانه از اوناییکه هر بلایی هم که سرش در بیاری، از ترس آبروش هرگزحرفی نمی زنه! فردا که اومد، زنگ می زنم بیای تا بدینوسیله از خجالتت در بیایم! و روز بعد ساعت دو بعدازظهر بود که موبایل خشایار زنگ خورد. دوستش بود که به آرامی صحبت می کرد: " دختره اومد خشایار، بهش قرص خواب آور دادم. الان خوابه خوابه. به دو، سه تا از بچه های دیگه هم زنگ زدم بیاند. تو هم زودتر خودتو ...
