سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین در بدن
روزانه 150 میکروگرم ید بوده و زنان باردار نیز باید 220 میکروگرم روزانه ید مصرف کنند. برای این کار می توانید مقداری نمک یددار، نمک دریایی و غیره را به غذاهای خود اضافه کنید. البته غذاهای حاوی ید مانند غذاهای دریایی و لبنیات نیز برای جبران ید در بدن بسیار مؤثر هستند. اخیراً چندین بار شکستگی استخوان های خود را تجربه کرده اید وقتی بدن شما کمبود کلسیم معدنی را حس می کند، در معرض ...
کاهش سطح ویتامین D زنان با توقف داروهای جلوگیری
به گزارش شفا آنلاین ،محققان بر این باورند که امکان کاهش سطح ویتامین D در زنانی که استفاده از داروهای ضدبارداری حاوی استروژن خود را قطع می کنند، وجود دارد. این ویتامین نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن بازی می کند و میزان کلسیم خود را مدیریت می کند که می تواند سلامت استخوان ها را تحت تاثیر خود قرار دهد. بدن این ویتامین را زمانی که در معرض نور خورشید قرار می گیرد، تولید می کند. در طول دوره ...
11ماده غذایی که شما را جذابتر می کند
....علاوه بر این، زنجبیل حاوی جینجرول است این ترکیب دارای اثرات ضد التهابی است که ممکن است به جلوگیری از توسعه لکه های پیری که با توجه به قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد شده کمک می کند. 11. آبگوشت استخوان اخیراً آبگوشت استخوان در میان مردم بسیار محبوب و سالم شناخته شده است.پخت و پز استخوان گوشت، مرغ یا ماهی برای مدت زمان طولانی انجام می شود این آبگوشت دارای مواد معدنی و ...
درمان کمبود ویتامین دی در بارداری
. کمبود ویتامین دی بیشتر برای شما مشکل ایجاد می کند تا جنینتان. شما می توانید برای اصلاح کمبود ویتامین دی بدن خود، مقدار کلسیم رژیم غذایی خود را از طریق مصرف ماست، شیر و دوغ افزایش دهید و مدت بیشتری در معرض نور خورشید قرار بگیرید. همچنین شما می توانید از قرص های کلسیم دی که مقدار نیاز روزانه بدن به ویتامین دی را فراهم می کند را استفاده کنید. ...
نشانه های از کار افتادن کلیه
، پتاسیم و اسید خون، کنترل فشار خون، تولید ویتامین دی (برای حفظ استخوان ها) و کنترل تولید گلبول های قرمز خون می باشد. به همین جهت ابتلا به بیماری کلیوی می تواند موجب آسیب های گسترده ای شود. بهترین راه برای محافظت از کلیه ها، کنترل فشار خون و قند خون است. فشار خون بالا و دیابت دلیل حداقل دو سوم از نارسایی های کلیه هستند. بنابراین آزمایشات سالانه برای همه ی افراد به خصوص دیابتی ها و افراد ...
فواید باورنکردنی رابطه جنسی!
ماه فقط یک بار ارگاسم را تجربه می کنند . رابطه جنسی و زیاد شدن جریان خون رابطه جنسی باعث می شود جریان خون بهتر به مغز و دیگر نقاط بدن تان برسد . به این صورت اکسیژن و مواد مغذی به اندام های بدن می رسد و مواد زائد نیز سریع تر از بدن خارج می شود . رابطه جنسی و سفت شدن عضلات شکم و باسن برقراری رابطه جنسی زنان باعث سفت شدن عضلات شکم و باسن و بهبود ساختار قامتی در آنها ...
7 سوال رایج در مورد IUD
سلامت : آیا آی یو دی ممکن است در بدن حرکت کرده و به قسمت های بالایی شکم، معده و قلب کشیده شود؟ خیر. آی یو دی وسیله متحرکی نیست که بتواند حرکت کند و معمولا در جای خود باقی می ماند. از طرف دیگر مسیری در رحم برای حرکت آی یو دی به سمت بالا وجود ندارد. تنها امکان جابه جایی آی یودی به طرف پایین و داخل واژن است که خطری برای سلامت فرد ندارد. آیا آی یو دی باعث عفونت رحم و در نتیجه ...
مشکلات یائسگی مردان، به تعویق انداختن
یائسگی مردانه علائمی تقریبا شبیه یائسگی در زنان ایجاد می کند. اصطلاح یائسگی مردانه در واقع مشخصه تغییرات هورمونی مرتبط با سن است که به تدریج در تمام مردان ظاهر می شود. علائم یائسگی مردانه کدام است؟ کاهش سطح تستوسترون مرتبط با افزایش سن باعث ظهور علائم یائسگی مردانه یا آندروپوز می شود. با بالا رفتن سن علاوه بر اینکه میزان تستوسترون خون کاهش می یابد، از حساسیت بافت ها به تستوسترون ...
خواص پوست لیمو ترش
بدن مبارزه می کند. این فلاونوییدها همچنین باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماری های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. پوست لیمو سرشار از اسیدسیتریک می باشد که برای سلامت دهان و دندان و لثه بسیار مفید است. پوست لیمو دارای خواص زیادی است اما به ...
با خواص منگنز برای بدن آشنا شوید
معدنی است که به طور طبیعی در مقادیر بسیار کم در بدن انسان وجود دارد. منگنز یکی از اجزای واقعی آنزیم منگنز سوپراکسید دیسموتاز است. این یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که به دنبال رادیکال های آزاد در بدن انسان می گردد و ذرات آسیب رسان را خنثی می سازد. در این صورت از احتمال آسیب و خطر پیشگیری می شود. بدن 20 میلی گرم منگنز دارد که در کلیه ها، پانکراس، کبد و استخوان ها قرار داد. منگنز برای عملکرد ...
مقابله با رگ های عنکبوتی در نواحی مختلف بدن
. این رگ ها را رگ های واریسی نیز می نامند. این رگ ها معمولا روی پاها دیده می شوند، اما گاهی هم ممکن است روی صورت، سینه ها و یا سایر قسمت های بدن ایجاد شوند. در یک فرد سالم، خون از طرف اندام ها به سمت قلب می رود که در این مسیر، دریچه هایی در رگ ها وجود دارد که مانع برگشت خون می گردند. اما گاهی اوقات این دریچه ها به درستی عمل نمی کنند و در نتیجه خون برمی گردد و در اندام ها جمع می ...
نشانه های جدی کمبود ویتامین ب 12 در زنان
خون ساده می تواند کمبود ویتامین ب 12 را تشخیص دهد و رژیم های مکمل می توانند از ابتلا به بیماری های شناختی در این افراد جلوگیری کنند. خستگی غیر قابل توضیح: احساس خستگی برای طولانی مدت حتی اگر فرد به میزان کافی خواب دریافت کرده باشد، البته همراه با علائمی که در بالا ذکر شد، می تواند نتیجه کمبود ویتامین ب 12 باشد و این را محققان آکادمی تغذیه و رژیم درمانی ایالات متحده ادعا کرده اند. ...
داروی تزریقی بهتر است یا خوراکی؟
وجود چندین نوبت استفاده فرد از داروهای فوق از جمله عوارض دیگر تزریقات ناایمن در منازل است.این نوع از داروها در صورت واکنش بدن و داشتن آلرژی از سوی افراد خطرات جبران ناپذیری از جمله مرگ را به دنبال داشته که باید با رعایت نکات فوق تزریق این قبیل داروها در مراکز بهداشتی انجام شود. - از جمله دیگر عوارض تزریقات ناایمن عدم تشخیص خرابی دارو از سوی افرادغیرمتخصص است.در بعضی از مواردداروها با گذشتن ...
ریشه برخی از مشکلات روانی در کم کاری تیروئید!
ابتلا به این بیماری هستند، اما خطر بیشتری، زنان بالای 60 سال سن، افراد مبتلا به بیماری خود ایمنی، ابتلای بستگان نزدیک مثلا پدر و مادر به بیماری خودایمنی، افراد دارای سابقه جراحی تیروئید، باردار بودن و یا زایمان در 6 ماه گذشته، سابقه درمان پرکاری غده تیروئید و افراد دارای سابقه دریافت تشعشع در بالای قفسه سینه یا گردن را برای ابتلا به این بیماری تهدید می کند. عوارض ابتلا به بیماری کم کاری ...
چای سیاه در مقابل چای سبز: کدام سالم تر است؟
داده است که مصرف تمام انواع چای خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می دهد. حفظ سلامت کلی بدن با مصرف چای سیاه و سبز: اگرچه تفاوت های زیادی در خواص سلامتی دو نوع چای سیاه و سبز وجود دارد اما با این حال، مصرف هر دو گونه سبب کاهش رشد تومور سرطانی، افزایش سوخت و ساز بدن برای کمک به کاهش وزن، بهبود پوست و قدرت استخوان، و حتی دفع بیماری های مزمن مانند سکته مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، و پارکینسون ...
16 مرداد زنان از مردان سالمترند
در سال 2014، به نظر می رسد تستوسترون موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و در نتیجه هر چه میزان آن در بدن مردان بیشتر باشد، سیستم ایمنی نیز ضعیف تر خواهد بود. محققان مشاهده کردند که بالا بودن میزان تستوسترون در بدن مردان باعث می شود پاسخ سیستم ایمنی به واکسن آنفلونزا کاهش یابد و مردان را بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قرار دهد. هم زنان و هم مردانی که میزان تستوسترون در بدن آنها کمتر بود ...
430 بیمار مبتلاء به سرطان در کهگیلویه و بویراحمد وجود دارد
آستین بلند، استفاده از کرم های ضد آفتاب با معیار اس پی اف بالاتر از 30 حتی در روزهای مه آلود و ابری، استفاده از کلاه برای پوشاندن صورت، گوش ها و گردن و استفاده از عینک های آفتابی با جذب اشعه ماوراء بنفش 99 تا 100 درصد برای محافظت از چشم ها و پوست اطراف چشم از راه های پیشگیری از این سرطان است. کارشناس بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت کهگیلویه و بویراحمد بیان کرد: انواع سرطان پوست، سرطان ...
عوارض قرص های ضدبارداری در دوران شیردهی
بیماری رماتیسم مفصلی موارد منع مصرف قرصهای ترکیبی: بیماری قلبی- عروقی ، بیماری عروقی مغز، بیماری حاد کبد، سرطان پستان و رحم، خونریزی رحمی با علت ناشناخته، شک به وجود بارداری عوارض جانبی: وجود هورمون استروژن در قرص سبب افزایش مختصر فشار خون می شود که البته خطری عمده به حساب نمی آید. لذا تجویز قرصها از 35 سالگی به بالا با احتیاط باشد. در غیر این موارد ...
گیاهخواری خاصیت سم زدایی دارد؟!
کمبود آهن، خصوصا در این افراد مواجه می شویم؛ خانم هایی که از رژیم خام گیاهخواری استفاده می کنند و در دوره عادت ماهانه دفع خون زیادی دارند یا افرادی که مکانیسم جذب آهنشان ضعیف است. خیلی از افراد گروه دوم از منابع آهن زیادی استفاده می کنند اما آهن خونشان بالا نیست. درواقع، مکانیسم جذب آهن در بدن این افراد ضعیف است، بنابراین باید از نظر کمبود آهن در بدن یا ابتلا به کم خونی هم مورد بررسی قرار بگیرند ...
مراقبت از نوزاد زودرس و توصیه های باریکتر از مو
...: نوزاد نارس به نوزادی گفته می شود که قبل از هفته 37 بارداری متولد شود. علل مختلفی برای نارس شدن نوزادان وجود دارد. احتمال نارس بودن نوزادان در چند قلوزایی بسیار زیاد است. در سال های اخیر، به دلیل افزایش بارداری های مصنوعی، میزان نوزادان نارس نیز زیاد شده است. در بارداری های مصنوعی، احتمال چند قلوزایی بیشتر می شود. در چند قلوزایی احتمال تولد زودتر از موعد (زایمان زودرس) بیشتر می شود و میزان ...
از زخم پای دیابتی چه می دانید؟
دکتر فرهاد رجب پور در گفت وگو با خبرنگار ایسنا- با اشاره به شیوع زخم پای دیابتی در بیماران دیابتی، اظهار کرد: این بیماری بیشتر در افراد دیابتی که قند خون کنترل نشده و بالا دارند دیده می شود. وی افزود: قند خون بالا عوارض متعددی دارد، یکی از این عوارض اثر بر روی عروق است و این امر موجب درگیری کل بدن با عوارض دیابت می شود که یکی از این عوارض زخم پای دیابتی است. رجب پور با بیان ...
ابتلا به بیماری های مختلف با قرار دادن پاها روی هم
انداختن پاها و تحرک زیاد در دراز مدت باعث ایجاد اختلال در واریس وریدهای پا، چرخش استخوان لگن، درد در ناحیه شکم، گردن ، ستون فقرات و افزایش فشار خون می شود و بر روی اعصاب نیز تاثیرنامطلوبی می گذارد. انداختن پاها روی یکدیگر برگشت خون به قلب را دچار اختلال می کند و فشار وارده روی یکی از پاها مانع از برقراری جریان مناسب خون می شود از این رو احتمال بروز فشار خون و بیماری های قلبی افزایش پیدا می ...
علایم سرطان تخمدان را می دانید؟!
لوله ها (عقیم سازی) یا خارج کردن رحم قرار گرفته اند، کمتر در معرض خطر سرطان تخمدان قرار دارند. سابقه خانوادگی سرطان تخمدان: زنی که مادر یا خواهر وی به سرطان تخمدان مبتلا شده اند، نسبت به سایرین بیشتر در معرض سرطان تخمدان است. هورمون درمانی جایگزینی: هورمون درمانی جایگزینی ممکن است با افزایش احتمال خطر سرطان تخمدان در زنان یائسه همراه باشد. استفاده از داروهای لقاء باروری با ...
دستورالعمل تهیه "ماءالشعیر" طبیعی در منزل
ماءالشعیر می تواند به عنوان بهترین دارو برای پاکسازی بدن از مواد زائد و فضولاتی که در طول عمر آدمی در بدن انباشته شده استفاده شود. به گزارش جنوب نیوز، محمد عبدالهی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران، در مورد خواص ماءالشعیرگفت: این نوشیدنی با تخلیه مواد زائد و فضولات انباشته شده در بدن، احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند فشار خون ، چربی خون ، کلسترول ...
مراقبت از پوست با کرم ضد آفتاب
این کار خودش باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست شده بود. به یاد داشته باشید حتی اگر ضدآفتاب به پوست می زنید نباید مدت طولانی زیر تابش نور خورشید باشید. استفاده از کرم ضدآفتاب و پوشاندن خود با لباس مناسب و کلاه و عینک، زمینه ساز کمبود ویتامینD در بدن نیست؟ نه، گرچه کرم ضدآفتاب جلوی رسیدن اشعه های مضر آفتاب را تا حدی می گیرد اما فیلتر صددرصد نور آفتاب نیست و به هر حال ...
تاثیر گوشت مرغ بر پوکی استخوان؛ خوب یا بد؟!
بدن با بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی همراه است. از این رو، اگر می خواهید سیستم قلبی سالمی داشته باشید، مصرف منظم سینه مرغ را به شما پیشنهاد می کنیم. گوشت مرغ، حجم قابل توجهی از فسفر را هم در خود جای داده است. دریافت فسفر از گوشت مرغ می تواند به حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها، کلیه ها، کبد و بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی کمک فراوانی کند. از طرف دیگر، نمی توان از سلنیوم موجود ...
خطر سقط جنین در کمین شماست!
مادران باردار خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی و دیابت را در جنین نیز بالا می برد و تبعات جبران ناپذیری برای سلامتی آن ها در دوران بزرگسالی دارد. وی تصریح کرد: رژیم غذایی متناسب و سرشار از میوه و سبزیجات تازه، کاهش مصرف مواد قندی، چربی ها و انجام ورزش های ساده ای نظیر پیاده روی و راه رفتن، می توانند خطر ابتلا به دیابت بارداری و فشارخون را کاهش دهند. ...
جلوگیری از ابتلا به آبسه مغزی با درمان عفونت گوش/ اپی دورال بیماری با علائم مشابه به تومور و سکته مغزی
که اجمالا آن را بررسی می کنیم: عفونتی که از جمجمه به درون گسترش می یابد(عفونت استخوان و مغز استخوان ) ماستوئیدیت (عفونت زایده ماستوئید در پشت گوش ) یا سینوزیت (عفونت سینوس ها) عفونتی که به دنبال شکستگی جمجمه آغاز و گسترش می یابد عفونتی که از سایر بخش های بدن که دچار عفونت شدند، مثلاً ریه ها، پوست ، یا دریچه های قلب ، از راه خون گسترش می یابد ...
برنامه ریزی برای بارداری و نکات طلایی برای زوجین
قرص های ضدبارداری منظم می شوند. موارد دیگری مانند وزن بدن، استرس و تمرین های ورزشی هم می توانند بر نوع قاعدگی تاثیرگذار باشند. خانم هایی که مبتلا به نشانگان PCO هستند، یک ناهماهنگی هورمونی دارند که باعث پریودهای نامنظم و افزایش وزن می شود. افزایش سطح تستوسترون خون هم می تواند باعث ایجاد جوش و پرمویی در بدن شود. زنان مبتلا به این عارضه می توانند با پیروی از یک رژیم غذایی کم چرب و انجام ...
سیگارمتهم ردیف اول ابتلا به بیماری های قلبی
کشور به شمار می رود . این متخصص بیماری های قلبی و عروقی افزود:سیگاری ها چند برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند و دود سیگار نیز در اطرافیان آنان بی تاثیر نخواهد بود. به گفته وی هر چه میزان،مقدارو مدت مصرف سیگار بیشتر باشد خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی افزایش می یابد. ** فشارخون بالا را جدی بگیرید استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت:یکی دیگر از ...