سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش رفاه اقتصادی با کشاورزی ارگانیک
و موانع سرمایه گذاری؛ - گسترش خدمات توسعه و تسهیل آن؛ - هدف قرار دادن مناطق خاص؛ - گسترش یکپارچکی در این حوزه. علاوه بر موارد مذکور، مطالعات نشان داده اند که مواد غذایی آلی برای سلامت انسان و محیط زیست، مناسب و باعث توسعه اقتصادی است. امسال یک مطالعه توسط محققان در دانشگاه ایالتی واشنگتن منتشر شد که نشان داد، برای داشتن یک سیستم پایدار مواد غذایی، نیاز ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغزتان می شود!
Brain Docs استفاده کنیم و غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم. شیرین کننده های مصنوعی: دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که ...
علل خشکی بدن بعدازخواب چیست؟
....این مطالعه نشان داد که هر یک از این سلول ها یک ریتم 24 ساعته دارند و این سلول ها برای مختل کردن این ریتم با سرکوب ژن کریپتوکروم اصلاح می شوند.این موضوع به بروز یک واکنش افزایش یافته التهابی منجر می شود که نشان می دهد محصول این واکنش که پروتیین کریپتوکروم است دارای فواید غیرالتهابی قابل توجهی است. محققان متوجه شدند که با ارائه داروهایی برای فعال کردن این پروتیین، از بروز التهاب جلوگیری ...
بی قراری پا عمر را زیاد می کند
. محققان دانشگاه میسوری اظهار کردند: لرزش مداوم پا با افزایش جریان خون، کاهش استرس و سالم نگه داشتن قلب در ارتباط است. بی قراری پا گاهی در یک پا است و محققان می گویند که در هر دو پا نتایج بهتری دارد. همچنین در این مطالعه پژوهشگران دریافتند، لرزاندن پا جایگزینی برای راه رفتن و ورزش است که برای قلب بسیار مفید خواهد بود. نتایج این بررسی در نشریه امریکایی Physiology منتشر شده است. منبع: ایسنا + 1 - 0 ...
مراقبت ضروری بعد از زایمان، ساعات اولیه
مراقبت های نوک پستان، رابطه زناشویی بعد از زایمان، تغذیه، یبوست، دردهای پس از زایمان، ورزش برای برگشت عضلات به حالت اولیه و تنظیم خانواده است. رژیم غذایی مادران شیرده بعد از زایمان در مقیسه با غذای زنان باردار نیاز به کالری و پروتئین بیشتری دارد. زیرا باید پروتئین، کلسیم و سایر موادی که مادر در اثر شیردهی از دست می دهد تامین شود. برای جلوگیری از کم خونی و کمبود ویتامین ها مصرف روزانه یک قرص آهن و یک ...
درد بعد از زایمان، تغییرات بدن
مادر می باشد در این مراقبتها کنترل میزان خونریزی و علائم حیاتی مادر (فشار خون، دمای بدن ، نبض و تنفس) اهمیت زیادی دارد ارائه این مراقبتها برعهده پزشک یا ماما می باشد سایر مراقبتهای ضروری برای مادر عبارتند از : تغذیه رژیم غذایی مادران شیرده بعد از زایمان در مقایسه با غذای زنان باردار نیاز به کالری و پروتئین بیشتری دارد. زیرا باید پروتئین ،کلسیم و سایر موادی که مادر دراثر شیردهی از دست ...
ضرر مصرف نوشابه های انرژی زا برای سلامت قلب
به گزارش شفا آنلاین ، مطالعه محققان تنها بر روی یک مرد چاق 28 ساله بعد از مراجعه به اورژانس به دلیل بالا آوردن خون انجام شد. پزشکان در زمان معاینه این فرد در بخش اورژانس متوجه مورد خاصی نشدند فقط ضربان قلب وی بسیار سریع و 130 ضربان در دقیقه بود؛ در حالیکه ضربان عادی قلب باید 60 تا 100 تپش در دقیه باشد. بعد از معاینات مشخص شد این مرد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی بوده است. و مهم تر آنکه ...
امید تازه برای پیشگیری از ایجاد سنگ های کلیه
کریستال ها را حل کند. این یافته نتیجه مجموعه مطالعات تجربی، محاسباتی و انسانی است. در مطالعات انسانی هیدروکسی سیترات، این ترکیب روی هفت انسان آزمایش شد و افراد مورد مطالعه این مکمل را برای سه روز مصرف کردند؛ در نهایت محققان دانشگاه هوستون متوجه شدند که ترکیب یاد شده از طریق ادرار دفع می شود، قابلیتی که لازمه یک مکمل است تا بتواند به عنوان یک گزینه درمانی عمل کند. سنگ های کلیه ...
غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنند
خوریم به اندازه غذاهایی که می خوریم روی مغز تاثیر می گذارند. شیرین کننده های مصنوعی همه درباره گلوتن، کربوهیدرات ها و قند ها صحبت می کنند، اما ما باید شیرین کننده های مصنوعی را هم مورد توجه قرار دهیم. سال پیش گروهی از محققان دریافتند، وقتی شیرین کننده های بدون کالری دریافت می کنید، باکتری های روده را طوری تغییر می دهند که باعث هموار شدن راه برای ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. و ...
امید تازه برای درمان ضایعه نخاعی
دانشمندان از کشف چرایی دراز بودن مارها خبر دادند و ادعا می کنند که این کشف می تواند نویدبخش احتمال کمک به افراد مبتلا به جراحات نخاعی باشد. محققان پرتغالی متوجه شدند که دراز بودن و لیز بودن بدن مارها به وجود یک ژن برمی گردد. ژن Oct4 سلول های بنیادی را تنظیم می کند و بر رشد بخش میانی و یا تنه بدن یک مهره دار تاثیر می گذارد. در مارها، یک ...
کارکنان ایرنا به جنگ چاقی و بی تحرکی رفتند
این راه و با هدف گسترش سلامت و بهبود وضعیت جسمی کارکنان اعم از آقایان و بانوان این موضوع را در دستور کار قرار داد. وی خاطرنشان کرد: برهمین اساس بخشی از سازمان به متراژ 280 متر مربع که محل بایگانی راکد بود و استفاده کافی از آن نمی شد و با توجه به وضعیت ساختمان و شرایطی که سازمان به لحاظ محدودیت جا مواجه بود، برای ورزش کارکنان سازمان در نظر گرفته شد که پس از بازسازی و بهسازی شامل دیوار کشی ...
چگونه بهترین رژیم را برای کبد چرب انتخاب کنیم؟
...، بیماران مبتلا به دیابت، زنان باردار و افرادی که در خانواده خود سابقه کبد چربی دارند، بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند. *** مهمترین عوامل خطر کبد چرب کدامند -استفاده خودسرانه دارو -کلسترول بالا -مصرف افراطی و خودسرانه استامینوفن -تری گلیسیرید بالا -سوء تغذیه -سندرم متابولیک -مصرف الکل *** روش ...
لیست آزمایشات قبل بارداری
گفته شد، یکی از معاینات دوره ای شما انجام تست سرطان پاپ اسمیر است. این تست برای زنان جوان، هر دوسال یک بار انجام می شود تا مادران مطمئن شوند برای باردارشدن مشکلی ندارند. معاینه داخلی و معاینه پستان پزشک یا ماما درصورتی که متوجه شود، احتمالا مشکلی وجود دارد معاینه داخلی انجام می دهد. دستگاه تناسلی و لگن شما از نظر عفونت احتمالی مورد بررسی قرار می گیرد. در صورتی که مبتلا به عفونت ...
باروری در مردان و زنان، تحت چه عواملی؟
اوضاع را بدتر کند، چرا که ورزش زیاد باعث آزادی کورتیزول می شود. قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی: قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس، شیمی درمانی و آفت کش ها از عوامل خطر شناخته شده در بهداشت باروری هستند. علاوه بر این، عوامل محیطی خاص که تحت عنوان سموم باروری شناخته شده اند، می توانند منجر به نقایص هنگام تولد و سقط جنین شوند. میدان های الکترومغناطیسی: مایکروویو ...
عوارض و آسیب ناشی از برخی خوردنی ها برای مغز
از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم. شیرین کننده های مصنوعی دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می ...
جوانی و زیبایی ام را از دست دادم,یخواهم حقم را از این پزشک بگیرم
.... هنوز نتوانسته صورت جوانش را بازپس گیرد. به زحمت نفس می کشد. مادر بیماری که صدای خس خس نفس هایش، هر دلی را به درد می آورد. 42 سال داشت که به همراه دوستش به مطب پزشک زیبایی رفت. آن روز قرار بود نیلوفر تنها قربانی لیست سیاه این پزشک زیبایی باشد اما در یک لحظه همه چیز تغییر کرد. همراه نیلوفر مادر 42ساله ای بود که با اصرار های پزشک جراح او را ترغیب می کرد تا تن به یک زیبایی مصنوعی دهد ...
کمر باریک شدن به کمک تغذیه
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق وی دوسر جوی دوسر سرشار از فیبرهای غذایی است که به کاهش میزان چربی ها کمک می کنند. علاوه بر این، فیبرها باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت شده و قند خون را کنترل می کنند. اگر قند خون تثبیت شود از تولید انسولین زیاد (هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در بدن می شود) جلوگیری شده و میل به خوردن میان وعده ی های شیرین بعد از غذا یا پایان روز کاهش پیدا می ...
ارتباط بین نمک و بیماریها
سکته مغزی قرار دارند. زمانی که نمک زیادی مصرف می شود، بدن به منظور شستن نمک، آب بیشتری در خود نگه می دارد که همین امر منجر به افزایش فشار خون می شود. دلیل ورم کردن دست و پا و صورت نیز پس از مصرف نمک همین موضوع است. مطالعات اخیر محققان دانشگاه جینان در گوانگجوی چین نشان می دهد مصرف بیش از اندازه نمک، یک عامل موثر در آسیب جدی کبدی در بزرگسالان است و علاوه بر آن، در رشد جنین اختلال وارد ...
در آینده چاق خواهید شد، اگر این نشانه ها را دارید
یک بار در هفته با دوچرخه رفت و آمد کنید یا اتومبیل خود را در جایی دورتر از محل کارتان پارک کنید. دوست دارید خوش لباس باشید کفش های شیک و لباس های رسمی ممکن است شما را مثل یک جنتلمن نشان دهند، اما پوشیدن شلوار جین در دفتر کار برای شکم شما، به مراتب بهتر است. محققان دانشگاه ویسکانسین دریافتند افرادی که شلوار کتان می پوشند، در مقایسه با روزهایی که لباس رسمی بر تن می کنند، تقریبا 500قدم بیشتر راه می روند. همین قدم های اضافی در بلندمدت کمک می کنند وزن ایده آل خود را ثابت نگه دارید. ...
اگر می خواهید لاغر شوید روزی نیم ساعت با این فرمول بدوید
دویدن برای تان رخ دهد. پس سرعت نفس کشیدن تان را پایین بیاورید. تکنیکی بدوید تا لاغر شوید تحقیقات نشان می دهد وقتی سیستم عصبی تحت فشار قرار می گیرد، به راهکارهای موثرتری برای دویدن متوسل می شود. برای انجام این کار می توانید در پایان کمی سریع تر بدوید. مثلا می توانید در 5 یا 10دقیقه پایانی سرعت خود را به تدریج افزایش دهید. در هنگام دویدن تنفس تان را کنترل کنید ...
19 مرداد اهمیت مصرف مایعات و کربوهیدرات در حین ورزش (2)
، متغیر است. تحقیقات شیوع این علائم را در دوندگان ماراتن حدود 30 درصد نشان می دهد. برخی نشانه ها و شدت آنها، به ویژه خونریزی معده، در بسیاری موارد با مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروییدی مرتبط است. 3- اثرات دریافت مایعات در حین ورزش مصرف آب و مایعات در حین ورزش از موارد مهم و قابل توجه در فعالیت های ورزشی است که طی سالیان اخیر مطالعات بسیاری در مورد آن صورت گرفته است ...
مبتلایان به اچ آوی/ ایدز چطور زندگی سالمی را تجربه کنند؟
پزشک حداقل هر 6 ماه یک بار برای جلوگیری از توسعه مشکلات دندانی ضروری است. کاهش استرس: کاهش استرس یکی از راه های بهبود وضعیت بیماران مبتلا به ایدز است و تحقیقات نشان داده است بین استرس و کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیم وجود دارد. استرس می تواند باعث کاهش اشتها و اختلالات خواب گردد و تاثیرات منفی بر زندگی فرد بگذارد. برخی راه های کنترل استرس شامل: ورزش کردن و مشاوره است و البته ...
مراقب چاق شدنتان در آینده باشید
خواب آلود هستید و سابقه خانوادگی بیماری تیروئید دارید، با یک پزشک متخصص مشورت کنید. پدر و مادرتان اضافه وزن دارند حتی اگر لاغر باشید، داشتن والدین چاق، احتمال چاقی شما را در آینده افزایش می دهد. ژنتیک نقش قابل توجهی در روند پیری، تناسب اندام و توزیع چربی در بدن ایفا می کند. رفتارهای فردی و سبک زندگی نیز تاثیر بسزایی دارد. ورزش منظم، خوب غذا خوردن و فعال ماندن یک اولویت است. ...
نازایی چطور پیش می آید؟!
طولانی مدت (40 روزه تا دو ماهه) دارند ممکن است به این اختلال دچار شده باشند. البته جای نگرانی نیست. خبر خوب اینکه اختلالات تخمک گذاری در 90درصد موارد با دارو کاملا قابل درمان است و با تغییر سبک زندگی برطرف می شود. توصیه می شود افراد مبتلا ضمن دنبال کردن دارو درمانی به رژیم غذایی شان بیشتر دقت کنند و ورزش را در برنامه روزانه شان قرار دهند. عامل شماره 2: اختلالات لوله ای ...
مسکنی از جنس غذا برای سردرد
واسطه های اشتها و نیز بعضی هورمون ها که در افراد چاق بیشتر ترشح می شود، در تشدید سردرد نقش دارد. البته باید توجه داشت روند کاهش وزن نیز باید آرام و حدود نیم کیلوگرم در هفته باشد وگرنه کاهش وزن سریع می تواند عامل تشدید سردرد باشد. از نمک بر حذر باشید شکی وجود ندارد دریافت زیاد نمک به تشدید سردرد منجر می شود. مطالعات نشان می دهد بین پرفشاری خون و سردرد ارتباط وجود دارد، کاهش سدیم ...
دل کندن در کیلومتر 30
.... سن و سالی که خانم کریمی از آن صحبت می کند در تحقیق علی نویدیان با عنوان فرسودگی و خستگی روانی مراقبان خانوادگی بیماران روانی هم مورد بررسی قرار گرفته. مطالعه توصیفی- تحلیلی روی 125نفر مراقب خانوادگی بیماران روانی مراجعه کننده به مرکز روان پزشکی نشان داده که هرچه سن بیماران بالاتر می رود، میزان فرسودگی و خستگی روانی متوسط و شدید در مراقبان نیز افزایش می یابد. به دلیل ...
تاثیر گذار ترین خوراکی ها برای رفع پوکی در استخوان
. مصرف آنتی اکسیدان ها نیز فرایند التهاب و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهند. ضمنا مصرف میوه ها و سبزیجات با افزایش تراکم استخوان مرتبط است. یک مطالعه سوئدی حاکی از آن است زنانی که از غذاهای گیاهی دوری می کنند، 88 درصد بیشتر در معرض خطر شکستگی های لگن در مقایسه با دیگرانی قرار دارند که روزانه 5 وعده میوه و سبزیجات می خورند.مصرف غذاهای تخمیر شده از قبیل کفیر، کلم ترش، کیمچی، نیز تاثیر مثبتی روی ...
بهار فصل خوبی برای بچه دار شدن است؟
در جریان بررسی های شان دریافته اند احتمال ابتلا به سرطان در میان متولدان بهار بیشتر است. به نوشته وبسایت این دانشگاه، پژوهش های انجام شده نشان می دهد متولدان فصل بهار و حتی تابستان، 25درصد بیشتر از کسانی که در زمستان به دنیا آمده اند در معرض ابتلا به سرطان لنف قرار دارند. این نتایج درحالی اعلام شده که پیش از آن، محققان احتمال دچار شدن به ملانوم که یکی از انواع کشنده سرطان خون است را در متولدان بهار ...
اطلاعات و دانستنی هایی پیرامون بلفاریت
: بلفاریت بیماری است که خود را به صورت سرخی مختصر، پوسته زدن شوره زدن لبه پلک، گاهی اوقات ریختن مژه ها و کم شدن میزان اشک و عفونت های داخل چشمی و ناراحتی های متفرقه نشان می دهد که بیمار در زندگی احساس ناراحتی می کند و حتی هنگام مطالعه و کار با کامپیوتر فرد دچار ناراحتی و التهاب شود و سوزش می شود. وی خاطرنشان کرد: این بیماری یک زمینه ارثی و خانوادگی دارد و افراد در ابتدای ابتلا به این بیماری ...
علائم ناباروری
آستر رحمی به صورت ماهانه رشد کرده و دچار ریزش و خون ریزی می شود و بدین نحو منتهی به التهاب می شود. درد لگنی و ناباروری در زنان مبتلا به آندومتریوز معمول هستند. نارسایی تخمدان برخی از موارد ناباروری زنان به دلیل نارسایی تخمدانی است. اختلال قسمتی از مغز که تنظیم تخمدانی را به عهده دارد می تواند منجر به سطوح پایین دو هورمن LH , FSH شود. حتی بی نظمی ناچیزی در سیستم هورمونی می تواند از ...