خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قربانیان جوش و آکنه بخوانند
توصیه می کنند قبل از مسواک زدن کمی وازلین به دور لب هایتان بمانید، چون اجازه نمی دهد ترکیبات خمیردندان با پوست تماس داشته باشد. کافیست که بعد از مسواک زدن، وازلین را از روی پوستتان پاک کنید. آکنه ها در اثر مواد غذایی می خواهید با مصرف مکمل، میزان پروتئین بدن تان را بالا ببرید؟ بنابراین به سراغ برخی محصولات غذایی سرشار از پروتئین مانند میلک شیک ها یا شکلات های پروتئین بار می ...
پشت پرده جوجه کباب 4500 تومانی!
، گوشت خالص گوساله و گوسفند و پیاز بوده و مواد اولیه جوجه کباب شامل مرغ، ادویه جات، زعفران و رب گوجه فرنگی است. این درحالی است که متأسفانه در مراکز تهیه غذا و رستوران هایی که نرخ آنها چهار یا پنج هزار تومان است هم وزن سیخ ها پایین تر از استاندارد تعیین شده بوده و هم از سنگدان مرغ، چربی های زائد، دنبه، سویا و ادویه و پیاز در چلوکباب کوبیده استفاده می کنند. در برخی جوجه کباب های چرخ کرده با قیمت پایین، از سیب زمینی و سایر مواد نیز استفاده می شود که غیرمجاز است. منبع: صبح نو ...
ماهی بخورید تا آلزایمر نگیرید
روزنامه آرمان: در تمام مقالات تغذیه ای و سلامتی خوردن ماهی، راهی برای سالم ماندن بیان شده است.این حرف کاملا درست است و ماهی یکی از مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم و متعادل است. این ماده غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند.در ادامه دلایل خوب آورده شده تا به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید.ماهی منبع فوق العاده پروتئین است. تمام ماهی ها چه ماهی های روغنی و چه ماهی های ...
بهترین روش مصرف میوه ها برای کاهش وزن
این مواد مغذی، یعنی پروتئین با کربوهیدرات و چربی، به احساس سیری طولانی مدت کمک می کند. همچنین خوردن میوه های نظیر هندوانه و انگور که مملو از آب هستند، احساس پری بیشتری در شما ایجاد می کند. اینها میوه های هستند که افراد می توانند به اندازه یک کاسه در روز بخورند.
4 باور نادرست درباره قلیان
رسوب مواد زاید در دستگاه تنفسی بیشتر شود و عوامل بیماری زا راحت تر در ریه هایمان رسوب کند. در واقع، عبور دود از آب درون ظرف قلیان و مرطوب شدن ترکیبات سمی (CO) اثرات به مراتب مخرب تری نسبت به خشک بودن آن مواد بر ریه مصرف کننده و نهایتا تمام اندام های بدن دارد. خطر یک وعده قلیان از خطر یک پاکت سیگار کمتر است این موضوع اصلا اغراق نیست؛ معمولا سیگاری ها بین 12 - 8 پک به یک نخ سیگار می ...
نمک موجب چه بیماری هایی می شود؟
به گزارش فرهنگ نیوز، چه خوب است که در مورد میزان مصرف نمک تعادل را رعایت کنید توصیه میکنم از خوردن غذاهای پرنمک بپرهیزید که عوارض جبران ناپذیری به بدن دارد و سلامتی انسان را به خطر می اندازد همیشه سالم غذا بخورید تا سالم بمانید و در تهیه غذا به میزان مصرف نمک دقت کنید تا بیمار نشوید. مطالعات جدید نشان می دهد مصرف زیاد نمک به آسیب های کبدی منجر می شود. بدن به نمک نیاز دارد. یون ...
هفت دلیل اساسی برای پاکسازی کبد
به گزارش فرهنگ نیوز، بسیاری از عوامل در زندگی روزمره می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد؛ از مواد غذایی که می خوریم گرفته تا هوایی که تنفس می کنیم. حالا شما تصور کنید تغذیه ناسالم داریم و ممکن است از مشروبات الکلی استفاده کنیم و سیگار هم بکشیم در این حالت وخیم؛ کبد ما به شدت نیاز به یک استراحت و پاکسازی دارد. در ادامه میخواهیم هفت دلیل از دلایل پاکسازی کبد برای همه بگوییم. این مطلب از دست ندهید ...
7 اشتباه بزرگ که مانع کاهش وزن تا ن می شود
ندارید می توانید خیلی ساده ورزش هایی که با وزن بدن انجام می شود را استفاده کنید، مانند دراز و نشست، شنای سوئدی. کار را با وزنه های سبک تر یا حالت های ساده تر شروع کنید و به مرور وزنه ها را سنگین و تعداد تکرارها را افزایش دهید. سبک زندگی خود را به مرور تغییر نمی دهید کیت مارتینو، دستیار پزشک و مشاور تغذیه می گوید: مراجعینش که به دنبال تغییرات سریع در برنامه غذایی خود داشتند در ...
بنا: شرایط دهکده معمولی است
کمی ناراحت است. البته مصدومیت های خاصی نیست و با ماساژ و فیزیوتراپی حل و فصل می شوند. این دو کشتی گیر با تجربه و مرد میدان های سخت هستند. سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی در پاسخ به این سوال که پیش بینی شما از این دوره چیست؟ عنوان کرد: کار در این دوره خیلی سخت است. من 6 دلاور دارم که با تمام وجود قرار است بجنگند. بدن های آنها سر حال است و فقط تنها چیزی که باقی می ماند، موضوع شرایط روز مسابقه ...
کوچک کردن شکم با یک صبحانه متفاوت!
عصر ایران: یکی دیگر از کارایی های این صبحانه، از بین بردن سموم بدن و پاکسازی روده هاست. صبحانه ای که می تواند متابولیسم بدنتان را تنظیم و عملکرد بدنتان را تقویت کند. از فواید دیگر این صبحانه مانند بهبود بافت پوست و مو نیز بهره مند خواهید شد. مواد مورد نیاز و طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم 5 تا 7 عدد آلوی گوشتی یک فنجان کفیر / ماست کم چرب یک ...
لالایی ابوعلی سینا برای بی خواب ها
. این دسته از افراد معمولا کابوس های وحشتناک می بینند. خوردن قهوه و چای می تواند مشکلات این دسته از افراد را تشدید کند. افرادی که مشکلات خواب دارند، خسته هستند ولی به دلیل وجود صفرا و سودا در بدن شان نمی توانند به راحتی بخوابند. گیاهی که شما را بی هوش می کند! افرادی که به خشکی مغز مبتلا هستند، باید دمای اتاقی را که می خواهند در آن بخوابند متعادل کنند چون گرما و سرمای زیاد باعث ...
تسعیر ارز آخرین راه نجات
، استفاده از لاین های خارجی و... همه و همه برعهده نظام بانکی است. ضمن اینکه دولت با این کار کمک می کند شاخص های سلامت نظام بانکی کشور نیز رشد کند. فعلا کفایت سرمایه بانک های ما حدود چهار درصد است که حتی از نرخ کفایت سرمایه بانک ها در بازل یک هم پایین تر است. اگر بازل سه را که در آن باید کفایت سرمایه بانک ها به 18 درصد برسد در نظر بگیریم، شاهد فاجعه هستیم. در ضمن یکی از مصارف دیگر منابع حاصل از تسعیر ...
با این صبحانه سکته را دور بزنید
قلبتان از سکته دور بماند این مواد غذایی را در هر وعده صبحانه تان بگنجانید. جو دوسر جو دوسر سرشار از فیبرهای محلول در آب است و در لوله گوارش مانند اسفنج عمل کرده و کلسترول را جذب خود می کند. در نتیجه کلسترول به جای اینکه وارد جریان خون شده و به قلب آسیب برساند از بدن دفع می شود. توصیه می کنیم به جای مصرف غلات صبحانه که غالبا حاوی قند زیادی هستند از بلغور جودوسر که یک صبحانه ی ...
سرگیجه و همه چیز درباره آن
. این داروها به ندرت عوارض جانبی دارند اگرچه ممکن است باعث خواب آلودگی شدید شوند. به همین خاطر بعد از مصرف این نوع داروها، رانندگی یا کار با ماشین آلات سنگین و شرکت در هر فعالیتی که ممکن است ایمن نباشد توصیه نمی شود. دیگر داروهای ضد تهوع موثر شامل فنوتیازین ها، مانند پروکلرپرازین و پرومتازین است. عوارض جانبی این داروها باعث شده است که مصرف آن برای برخی از بیماران مناسب نباشد.عوارض جانبی ...
المپیک 2056 به چه شکل خواهد بود؟
نمایش گذاشته و برای مثال، روش کریسپر که شامل ویرایش دی .ان .ای است، به حذف عیوب موجود در ژن ها پرداخته است. در اصل، تمرکز بیشتر تحقیقات به رفع عیوب دی .ان .ای که مسئول بیماری های ارثی هستند، مربوط بوده است. اما می توان تصور کرد که در آینده این روش توسط تیم های ورزشی برای افزودن مزایای ژنتیکی خاص به درون دی .ان .ای انسان استفاده شود. برای مثال رشد قد را در بازیکنان بسکتبال یا والیبال ...
گوساله سامری و جنس های قاچاق
ارزان ترین الیاف و مواد اولیه استفاده می شود تا قیمت تمام شده اش پایین باشد؛ در این میان، دیگر مهم نیست که آیا آن مواد ارزان قیمت برای پوست و تن مشتری ضرری دارد یا نه؟ و یا مواد آرایشی قاچاق که غالبا از سلول های جنین سقط شده، برای تولید آن استفاده می شود! ای کاش مسئولان کشور با درک دغدغه های رهبر عزیز انقلاب به اهمیت موضوع مقابله با قاچاق پی ببرند و این سخنان را -یک بار برای همیشه- جدی ...
چرا باید قبل از ساعت 9 شام خورد؟
پاسخ پرسش دیروز (شام بخوریم یا نخوریم؟): حذف وعده شام از برنامه غذایی کار درستی نیست. کسانی که شام نمی خورند، به مدت طولانی، بدن خود را از مواد مغذی محروم می کنند. با حذف یک وعده اصلی غذایی، شخص به طبیعی ترین نیاز خود یعنی غذا خوردن پاسخ نمی دهد و با تحمل گرسنگی، در خود ایجاد استرس می کند که این استرس، شخص را دچار عصبانیت و پرخاشگری، خستگی، بی حوصلگی و فشار عصبی می کند و قدرت تمرکز و ...
علت افسرده تر بودن زنان از مردان چیست؟
ای جمع آوری کردند. آن ها برای برآورد قدرت بالاتنه افراد از نیروی دستشان استفاده کردند. آن ها سپس پرسشنامه هایی حاوی سوالات افسردگی، قد، وزن، موقعیت اجتماعی – اقتصادی، تعداد گلبول های سفید (برای سنجش سلامت) و معلولیت های فیزیکی را بین آن ها پخش کردند. این پژوهشگران پیش بینی کردند که: افسردگی حتی در صورت کنترل متغیرهای سن و جنسیت می تواند به شکلی منفی با قدرت دست در ارتباط باشد، این ارتباط در مردان ...
کالری سوزی بیشتر با این فعالیت ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برای کالری سوزی بیشتر در مدت زمان کم مانند یک ساعت چه نوع فعالیت هایی موثر خواهند بود برای نتیجه گیری بهتر در این زمینه به برخی از کارهای طاقت فرسا که برخی افراد به صورت روزمره به آن ها فعالیت دارند اشاره می کنیم یکی از آن ها خرد کردن چوب است. خیلی ها باید به درون رینگ یک مسابقه ی واقعی قرار بگیرند تا بتوانند 800 کالری در یک ...
خواص خوردن خرما در روز
موجود در خرما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است. اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. خرما شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم است. خوردن خرما و بهبود دستگاه گوارشی خوردن خرما می تواند سلامت دستگاه گوارشی شما را بهبود دهد. خرما یکی از غذاهای عالی برای سلامت دستگاه گوارش است. اگر شما ...
علائم گرمازدگی را بشناسید و آن را درمان کنید
که مجبور به ترک فضای بسته و قرار گرفتن در معرض گرمای محیط هستیم بسیار موثر است. البته بهتر است در تهیه انواع این شربت ها دقت شود و از مصرف مواد شیرین کننده کمتر استفاده شود. وی افزود: نوشیدن شربت سکنجبین، عرقیات گیاهی مانند شاتره، کاسنی، بید مشک، گلاب، آویشن، پونه، نعناع، بهار نارنج، چهل گیاه،دم کرده عناب و زرشک همراه با مقداری شکر و خوردن هندوانه در فصل گرم تابستان بسیار مفید است. منبع: ایرنا + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
مواد غذایی که بعد از ورزش نباید مصرف کرد
بد را به بدن تان راه می دهید، در این صورت تمام تلاش هایتان در باشگاه نابود می شود. بهترین انتخاب برای شما در این شرایط، آواکادو و موز که سرشار از پتاسیم است، می باشند. مواد انرژی زا بدون شک مواد انرژی زا به شما در طول ورزش کمک می کند اما تنها زمانی مناسب اند که قبل از باشگاه مصرف شوند. این مواد سرشار از قند هستند و اگر آنها را پس از تمرینات ورزشی مصرف کنید ...
شیرهایی که فکر می کنید خاصیت دارند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شیرهای پاستوریزه حاوی چه مواد معدنی هستند و چه نوع ارزش غذایی دارند چه فرقی با شیر تازه دارند برتری شیر تازه به شیرهای پاستوریزه چیست شیرهایی که هموژنیزه و پاستوریزه می شوند چه املاحی را از دست خواهند داد آیا شیرهای پاستوریزه خاصیت ها و ویژگی های مفید خود را از دست داده اند و ویتامین ها و املاح اولیه در آن ها وجود ندارد؟این ماده ...
شام امشب؛ کباب سوسک!
واقعیت این است که تا پیش از این هیچ گاه گمان نمی رفت، حشراتی که منبع تغذیه حیوانات محسوب می شدند، با افزایش روزافزون جمعیت زمین و محدودیت منابع، روزگاری ممکن است به جرگه تامین کنندگان نیازهای بدن انسان ها به کربوهیدرات، چربی، اسیدهای آمینه اصلی و پروتئین بپیوندند. بتازگی گروهی از دانشمندان دریافته اند حشراتی مانند سوسک ویژگی های غیرقابل تصوری دارند. در نوع خاصی از این حشره، شیری تولید می شود که انرژی حاصل از پروتئین آن سه برابر شیر بوفالو است و می تواند مکمل غذایی مناسبی بر ...
خیار خوردن و این فایده های بی نظیر
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خیار حاوی چه مواد و املاح معدنی برای بدن است در چه زمینه هایی استفاده دارد و تاثیرات مفید درمانی آن چگونه اند چرا در رژیم های مختلف غذایی مصرف خیار توصیه می شود پیشنهادات مختلف متخصصین تغذیه در مورد مصرف سیگار چگونه اند خواص خیار همانطوریکه میدانید خیار جزو مواد غذایی است که آب زیادی دارد و علاوه بر آبدار بود در ...
کدام مواد غذایی به مغز آسیب میزنند؟
های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ...
نمی خواهم تماشاگرانم را گول بزنم
صدایی داشته باشیم. کارهای ورک شاپی داشته باشیم، برای همه فضاهایی که باید به وجود بیاید و مسائلی از این قبیل... . در ضمن دور میز نشستن و تحلیل متن و تحلیل موقعیت های مختلف و همه این حرف ها بسیار جدی است. شاید دیگر این حرف ها از مد افتاده است. خودم قبل از اجرا حتما در حد نیم ساعت کار بدن و بیان انجام می دادم. بدن و بیان فقط برای این نیست که ما آمادگی بدنی و صدا پیدا کنیم. این فقط بخشی از این قضایاست ...
سلام بروکلی؛ خدانگهدار سرطان
ا طلاعات روز# با خوردن این عضو خوشمزه خانواده کلم ها، شما خود را در مقابل خطرناک ترین بیماری ها بیمه میکنید چرا که مواد مغذی و سایر موادی موجود در بروکلی اثرات زیادی در پیشگیری از بیماری ها دارد. -بروکلی دارای ماده ای بنام سولفورافان ( SULFORAPHANE ) است که تعداد ،اندازه و تکثیر تومورهای سرطانی را به نحو چشمگیری کاهش می دهد. در نتیجه از ابتلا به سرطان به خصوص سرطان سینه ، معده ، روده ...
دلایل مختلف برای گزیده شدن توسط پشه ها
جذاب است.‘ مشروبات الکلی مصرف کرده اید مصرف مشروبات الکلی علاوه بر این که به سلامت عمومی بدن تان لطمه می زند به نیش بیش تر حشرات نیز منجر می شود. تحقیقی در نشریه ی Plos در غرب افریقا بر روی مردانی که مشروبات الکلی می نوشیدند صورت گرفت نشان داد که ’مصرف آب جو به شدت میزان جذابیت داوطلبانه برای پشه ها را بالا می برد.‘ هرینگتون به تحقیق دیگری – آزمایش کوچکی که در ژاپن انجام شد – اشاره ...
آتش جهنم چگونه با انسان حرف می زند؟
به گزارش دولت بهار، حضرت آیت الله مظاهری در سلسله درس های اخلاق خود معاد جسمانی مثلی را مورد بحث قرار داده اند که در ذیل می آید. بحث دربارۀ یک امر مهم عرفانی و اخلاقی است و آن معرفة النفس، انسان شناسی و خودشناسی است. بیست فصل از این بحث عنوان گردید. فصل بیستم راجع به انسان و رابطۀ او با معاد بود. شش مبحث در این باره صحبت شد. بحث هفتم یک بحث فوق العاده مهم کلامی است که جنبۀ عرفانی و ...
