خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اعتصاب غذای اسیر فلسطینی وارد دومین ماه شد
باید اتهام بلال کاید را مشخص کنند و یا او را آزاد نمایند. این اسیر 34 ساله فلسطینی در اعتراض به بازداشت اداری بی دلیل و جهت خود از سوی اداره زندان های صهیونیستی، دست به اعتصاب غذا زده است و حتی از مصرف قرص های ویتامین هم خودداری می کند. کاید در حال حاضر با مشکلات تنفسی و نیز درد در ناحیه کلیه، ضعف بینایی و شنوایی مواجه شده است و علاوه بر این، از ناحیه سر هم احساس درد شدید می کند. ...
همه چیز درباره کم خونی و فقر آهن
نوع کم خونی جلوگیری کنید. چگونه می توان مقدار آهن در رژیم غذایی را افزایش داد؟ خوردن غذاهای سرشار از آهن از جمله گوشت از راه های پیشنهادی است. خوردن گوشت بهتر است با سایر منابع آهن مانند سبزیجات خاص از جمله اسفناج باشد. مصرف قرص ویتامین ث یا غذاهای سرشار از این ویتامین مانند مرکبات و آب میوه ها در زمانی که غذاهای آهن دار یا قرص آهن مصرف می کنید، جذب آهن را افزایش می دهد. به یاد داشته ...
نوجوانی که در دنیای واقعی فالوئر و لایک ندارد
از القابی است که به نوجوانان محبوب و سرآمد فضای مجازی اطلاق می شود و نشان گر اهمیت آن در شناسایی هویت این افراد است. اما این نظام ارزشی دگرگونه دو ایراد اساسی دارد. اول این که این ارزش ها در جهان حقیقی کاربردی ندارند. در واقع ممکن است نوجوان دهه ی هشتادی بر اساس توهمی از ارزشمند و محبوب بودن رشد کند، اما وقتی وارد جهان واقعی شود دریابد که دیگر هیچ یک از آن ارزش ها برای او کاربردی ندارد و ...
7 اشتباه بهداشتی که هر روز انجام می دهید
اضافی نشستن بر روی صندلی در روز در حدود 50 درصد خطر از کار افتادگی از لحاظ فیزیکی را افزایش می دهد. از همه بدتر، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که نشستن طولانی مدت می تواند تندرستی شما را حتی اگر روزانه ورزش می کنید را به خطر بیندازد. هر 30 یا 60 دقیقه یکبار برای چند دقیقه از صندلی خود بلند شوید. 3. شبکه های اجتماعی را چندین بار در روز چک می کنید عادت چک کردن مداوم شبکه های ...
توصیه های طب سنتی درباره مصرف لبنیات
به گزارش شفا آنلاین ، یکی از سردرگمی های مردم درباره توصیه های طب سنتی درخصوص لبنیات این است که در برخی منابع قدیمی، مصرف فرآورده هایی چون شیر، ماست و دوغ به طور کلی منع شده است. علی بهادری متخصص طب سنتی با بیان اینکه درمانگران طب سنتی برای نوشیدن شیر هنگام وعده های غذایی به قواعد و ضوابط خاصی معتقدند و مصرف شیر را مفید نمی دانند، افزود: آنها بر این باورند حتما باید میان خوردن غذا، نوشیدنی ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (288)
استقبال کرد! سلفی شهرام قائدی و دخترش سارینا خانم در کنار پارسیا شکری، پسرِ لُپو و مو فرفریِ سینما و تلویزیون در این روز ها. این چه حرفی است استاد؟! زبانتان را گاز بگیرید. انشاالله که شمع وجودِ مبارکتان همیشه روشن باشد و پروانه زندگی تان همیشه سلامت و پر از عشق باشد. رامبد جوان و فریدون آسرایی، در نمایی از برنامه خندوانه در شبی که فریدون میهمان برنامه بود و توسط رامبد ...
تنها "گل" منفور جهان
نشده است. صرامی به نقش خانوادها در کاهش و مقابله با مصرف مواد مخدر اشاره کرد و گفت: 55 درصد والدین پس از 3 تا 5 سال از اعتیاد فرزندان متوجه معتاد بودن فرزندان خود می شوند. بنابراین گزارش، اکنون با آگاه سازی و حساس کردن خانواده ها نسبت به این ماده مخدر می توان از گرایش جوانان نسبت به این نوع ماده مخدر جدید جلوگیری کرد. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
مصرف نکردن گوشت چه پیامدهایی دارد؟
بسیاری از ما از مصرف کنندگان روزانه گوشت و فرآورده های آن هستیم به طوری که این مواد غذایی تبدیل به بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی ما شده اند. با ما همراه باشید تا با 8 اتفاق خوبی که در پی قطع مصرف گوشت رخ می دهد، آشنا شویم. در مقالات علمی بسیاری بر تاثیرات مثبت رژیم بدون گوشت تاکید شده است. بسیاری از مردم در فرهنگ های مختلف هنوز بر ضرورت استفاده از گوشت پافشاری می کنند این در حالی است ...
زندگی خصوصی ظریف
دستم برنیامد، شجاعت داشته باشم کنار بکشم . او گفته بود که بنا دارد در 10 سال آینده هم همان کاری که بلد است را انجام دهد، یعنی یا در حوزه سیاست خارجی فعال باشد یا تدریس کند و البته تدریس برایش در اولویت است. به این ترتیب خوش به حال دانشجویان روابط بین الملل خواهد بود که هم از کلاس های ظریف بهره خواهند برند و هم نمره های خوب خواهند گرفت چراکه ظریف هفته قبل در گفت وگویی با باشگاه خبرنگاران جوان، هم به برجام نمره 20 داده بود و هم گفته بود در دوره تدریس به دانشجویان نمره خوب می داده و برخی به همین دلیل با او کلاس می گرفتند! ...
شش مرحله ای که دیزنی را از فرش به اوج رساند
به عنوان مدیر ارشد خلاقیت انتخاب شد. رویایی که جان از کودکی دنبالش کرده بود، سرانجام داشت رنگ حقیقت به خود می گرفت. 5- انیمیشن ساز احساساتی لستر بیش از هزار پیراهن هاوایی دارد که هر روز براساس کار و فعالیت روزانه اش، یکی از آنها را می پوشد. دفتر لستر در ساختمان کلاه جادویی دیزنی در بربنک، به اندازه طرح پیراهن هایش شلوغ است. نام این ساختمان از کلاه جادوگری بزرگی گرفته شده که ...
توصیه های طب سنتی برای چربی سوزی شکم و پهلو
، در نتیجه کمک می کنند تا رژیم لاغری تان هر چه سریع تر به نتیجه برسد. عبدالهی با بیان اینکه روغن هایی مانند زیتون، نارنگی و اسانس خالص لیمو ترش نقش بسزایی در کاهش اشتهای کاذب دارند؛ عنوان کرد: نوشیدنی هایی مانند سرکه سیب، چای سبز، شیر و نوشیدنی های سویا موجب سوخت و ساز بدن شده و مانع از انباشتگی چربی ها می شود. وی یادآور شد: کاهش 500-600 کالری روزانه، دانستن شیوه درست غذا خوردن و انجام دادن ورزش های هوازی چربی های تجمع یافته در شکم و پهلو را کاهش می دهد. ...
خوراکی مفید جهت دردهای استخوانی!
سائیدگی استخوان ها هستند. پژوهشگر طب گیاهی تاکید کرد: به دلیل مضر بودن کلم برای بیماران تیروئیدی، آنها باید دور این ماده غذایی را خط بکشند و افراد دارای قند خون بالا نیز از خوردن عسل در صبحانه اجتناب کنند. وی با اشاره به اینکه برای جلوگیری از این بیماری باید از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کرد، افزود: برای جلوگیری از بیماری آرتروز مصرف خوراکی هایی همچون ترشیجات، ماست و میوه ترش، گوشت، چای و غذاهای با طبع سرد را به حداقل برسانید. عبدالهی در پایان اظهار داشت: اضطراب و تنش های عصبی نیز تاثیر بسزایی در ایجاد بیماری های استخوانی همچون سائیدگی و نرمی استخوان دارد. ...
آموزش و پرورش باید منطبق بر قابلیت ها و نیازهای کشور باشد
شبکه های اجتماعی را روزانه فیلتر کرد، آیا با فیلتر و ممنوعیت می شود در دنیای امروز زندگی کرد؟ دکتر روحانی افزود: یک نگرانی وجود دارد و آن این است که باید نسل جوان را به درستی هدایت و از آنان مراقبت کنیم چرا که نمی شود در شرایط امروز جهانی نوجوانان و جوانان را بدون مراقبت و هدایت در ارتباط با فضای مجازی و اینترنت رها کرد. رئیس جمهوری با بیان اینکه آموزش و پرورش و دولت در این ...
زمان قاعدگی، چه غذاهایی بخوریم؟
، اما اگر در مصرفش زیاده روی کنید التهاب و تجمع آب در بدن افزایش می یابد. برنامه غذایی روزانه باید حاوی 2300 میلی گرم و یا یک قاشق چای خوری نمک باشد. بهترین روش برای کنترل نمک دریافتی، پرهیز از فست فود ها و غذاهای فرآوری شده است. بیشتر این غذاها حدود دو تا چهار برابر بیشتر از نیاز روزانه تان در خود نمک دارند. 5- شکلات تلخ میل کنید شکلات دوست دارید؟ هیچ مشکلی نیست. در طول دوران ...
کمبود روی در بارداری، چه عوارضی؟
شدیدی در سیستم ایمنی بدن می گردد .تحقیقات انجام شده در بخش کشاورزی فقیر بودن خاک های کشور را از ریزمغذی روی نشان داده است. این موضوع بدین معنی است که محصولات غذایی نیز از نظر روی فقیرند و مسئولین کشور باید تقویت و یا به عبارت دیگر غنی سازی "خاک با روی" را مدنظر قرار دهند و تا زمانی که این برنامه به سرانجام نرسیده است، غنی سازی موادغذایی عمده با روی راهکاری است که باید به اجرا گذاشته شود. مصرف غذاهای غنی شده با روی می تواند بخشی از روی مورد نیار بدن را تامین کند. در بعضی از کشور ها غذاهای غنی شده با روی از جمله شیر خشک، ماکارونی وغلات باعث پیشگیری از مشکلات کمبود روی خواهد شد. ...
وودی آلن :می خواهم سریال بسازم تا از بقیه عقب نمانم!
به گزارش تهران پرس داستان حول محور کافه سوسایتی دهه 1930 میلادی هالیوود می چرخد. این فیلم ماجرای یک پسر جوان را روایت می کند که در دهه سی میلادی با رویای ورود به سینما به هالیوود قدم می گذارد اما عشق او را به دنیای پر شور و حال کافه سوسایتی راه می برد که یکی از شاخصه های کلیدی آن دوران بود.آلن در حالی که در صندلی راحتی، در اتاق نمایش شخصی خود در شرق نیویورک نشسته است، می گوید: مردم بر این باورند ...
عادت هایی که بلای جانتان می شود!
خواهید داد. برای جلوگیری از بروز مشکلات احتمالی بهتر است از راهبرد مناسبی پیروی کنید؛ مثلا می توانید بین نان و کربوهیدرات و دسر تنها یکی را انتخاب کنید. همیشه محتویات بشقاب تان را تمام می کنید لزومی ندارد که همیشه تمام موادغذایی داخل بشقاب خود را بخورید. خصوصا زمانی که در رستوران غذا می خورید و حجم غذایی که داخل بشقاب وجود دارد دست شما نیست. همیشه تا 80درصد از ظرفیت معده تان غذا بخورید و سپس دست بکشید. به یاد داشته باشید که همیشه می توانید یک میان وعده سرشار از پروتئین بخورید. ...
کدام افراد عمر کوتاه تری دارند؟
دوست ها تنها برای سرگرمی نیستند، بلکه می توانند نجات دهنده زندگی نیز باشند. تنهایی ناشی از داشتن دوستان بسیار اندک نه تنها به طور بالقوه ممکن است شما را وارد حالت افسردگی کند، بلکه حتی می تواند طول عمر شما را نیز کاهش دهد. در سال 2012 تحقیقی در ژورنال JAMA به چاپ رسید که بر اساس نتایج آن تنهایی می تواند ظاهرا باعث افزایش خطر مرگ زودرس در اف ...
استقبال مردم از حساب صندوق پس انداز یکم
دوم که نرخ سود به 11 درصد کاهش پیدا کرد شاهد این بودیم که ورودی ها به میزان 112 درصد افزایش پیدا کرد . مرادی با اشاره به استقبال تهرانی ها از صندوق پس انداز یکم تاکید کرد: افتتاحیه روزانه ما در تهران 135 درصد رشد داشته است که نشان می دهد تسهیلات بیشتر به قشر هدف خود نزدیک تر شده و شرایط آن مناسب تر شده است . وی تاکید کرد: 18 خرداد 94 طرح حساب صندوق پس انداز یکم کلید خورد و ...
آیا استفاده از مولتی ویتامین در افراد گیاهخوار ضروری است؟
یک رژیم غذایی گیاهی سالم دارم، آیا باز هم نیاز به مصرف مولتی ویتامین ها هست؟ به گزارش ستاره ها؛ اگر مواد مغذی مورد نیاز تان را از راه های دیگر دریافت می کنید، خیر. مولتی ویتامین ها همیشه در دسترس هستند و کمک می کنند تا مواد مغذی مورد نیاز را به طور حتم به بدن برسانیم؛ به خصوص وقتی که در رژیم غذایی مواد مغذی به اندازه کافی وجود نداشته باشد. دو نوع از مولتی ویتامین ...
افراد موفق هنگام ناهار چه می کنند؟
افراد موفق از خوردن پاستا و غذای سنگین در ظهر خودداری می کنند. برای افزایش انرژی خود بادام، گردو و غذاهای انرژی زای دیگری میل کنید. مصرف زیاد مواد قندی در طول روز خوب نیست. به علاوه، از خوردن غذاهای پر ادویه و سس در روزهای کاری خودداری کنید. خوردن تنقلات را به بعد از ساعات کاری و یا آخر هفته موکول کنید. 6- انجام کارهای شخصی افراد موفق، اهمیت داشتن تمرکز در کار را ...
خوراکی های عصبانی کننده
کاهش شادی و خوشحالی و تبدیل شخص به فرد عصبانی برجای می گذارد. فراموش نکنید جایگزین های بسیاری برای این نوشابه ها وجود دارد. مثل چای یخ خانگی، آب میوه های طبیعی و خنک، و حتی آب های طعم دار با تکه های میوه! شیرینی ها و پیراشکی ها دل خوشی امروزه بسیاری از افراد برای شروع یک روز جدید، خوردن شیرینی بزرگ داخل یخچال است! شیرینی و پیراشکی نه تنها سرشار از قند و شکر و البته ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (288)
شهرام قائدی و دخترش سارینا خانم در کنار پارسیا شکری، پسرِ لُپو و مو فرفریِ سینما و تلویزیون در این روز ها. این چه حرفی است استاد؟! زبانتان را گاز بگیرید. انشاالله که شمع وجودِ مبارکتان همیشه روشن باشد و پروانه زندگی تان همیشه سلامت و پر از عشق باشد. رامبد جوان و فریدون آسرایی، در نمایی از برنامه خندوانه در شبی که فریدون میهمان برنامه بود و توسط رامبد و همکارانش، با یک کیک تولد ...
افشاگری بی سابقه علیه فردوسی پور!/ واکنش شدید آیت الله علم الهدی نسبت به برگزاری کنسرت در مشهد/ دو نظریه ...
بازرسی منطقه ال هادا در مکه گفت: وسایل حمل و نقل در ایست های مختلف مورد بررسی قرار می گیرند و تنها کسانی که اقامت شهر مکه را دارند، می توانند وارد شهر شوند. اگر کسی برای شرکت تهیه کننده مواد غذایی یا ارائه خدمات کار می کند، برای ورود به شهر باید دارای مجوز مناسب باشند. احمد محمد الشومرانی ، رئیس اداره کل گذرنامه عربستان نیز به عرب نیوز گفت: هرکس که قصد ادای فریضه حج را داشته باشد، باید دارای مجوز ...
دوچرخه سواری بانوان یک تیر و چند نشان!
حالی که همه عزتهای اسلامی و استقلال اسلامی و هویت اسلامی خود را از دست داده و از سعادت دنیا و عقبی، محروم شده اند اکه البته با غیرت و استقامت و آگاهی و بصیرتی که الحمدلله زن و مرد مسلمان ما از خود نشان داده اند، بحول و قوه الهی شاهد چنین روزهای ذلّت بار نخواهیم بود. سخن پایانی اینکه، براساس آموزه های اسلامی که سبک تربیت و شکل آموزش فرزندان دختر با پسر را متفاوت می داند و با توجه به ...
راه های مقابله با پوکی استخوان
را در بدن کاهش می دهند. ضمنا مصرف میوه ها و سبزیجات با افزایش تراکم استخوان مرتبط است. یک مطالعه سوئدی حاکی از آن است زنانی که از غذاهای گیاهی دوری می کنند، 88 درصد بیشتر در معرض خطر شکستگی های لگن در مقایسه با دیگرانی قرار دارند که روزانه 5 وعده میوه و سبزیجات می خورند.مصرف غذاهای تخمیر شده از قبیل کفیر، کلم ترش، کیمچی، نیز تاثیر مثبتی روی استخوان ها دارد. این محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک ها ...
عادت های مضر در محل کار
بیشتر بخوابند و صبحانه خود را در محل کار می خورند، اشتباه عمل می کنند. وقتی که شما به محل کار می رسید، نیاز است که سرحال و آماده برای کار باشید نه اینکه هنوز خواب آلود و بدخلق وارد اداره شوید. علاوه بر این، خوردن صبحانه در محل کار به معنی خوردن موادی غیرمغذی و فست فود است. خوردن چنین موادی مخصوصا در اولین وعده غذایی روز برای سلامت شما اصلا مفید نیست. پیشنهاد می شود که صبحانه ای سالم و مغذی داشته باشید ...
روش های متنوع افزودن زنجبیل به برنامه غذایی + توصیه های مهم
.... در صورتی که این مشکلات را داشته باشید، نباید بدون اجازه پزشک، زنجبیل مصرف کنید: – دوران بارداری یا شیردهی – سنگ صفرا – اختلالات خونریزی – مشکلات قلبی – دیابت توصیه مهم دوم: مصرف زنجبیل را محدود کنید روزانه نباید بیشتر از 4 گرم زنجبیل استفاده کنید. این مقدار هم شامل قرص ها می شود و هم شامل چای زنجبیل و غذاها. ...
انزوا و سرخوردگی در انتظار متخصصان صنعت نفت و گاز کشور
دستور دادند تا نفت ایران را که حالا ارزان شده بود و به واسطه ی برجام اجازه ی فروش بیشتر یافته بود، خریداری و به مصرف برسانند! به عنوان نمونه مدیریت مالی توتال فرانسه اخیراً با انتشار گزارشی اعلام نموده است:"هم اکنون این شرکت فرانسوی به طور متوسط روزانه در حدود 150 تا 200 هزار بشکه نفت خام از ایران وارد می کند که بخش عمده ای از این نفت خام در بین پالایشگاه های اروپایی توزیع و عرضه می ...
بسته خبری سفیر جمعه 22 مردادماه 1395
...> _____________ telegram.me/joinchat/AovqjTxG4fyF_y9_ATG2Ow شبکه خبری سفیر, [11.08.16 01:50] yon.ir/r4G1 ظریف: دوران کودتاگری سپری شده است وزیر خارجه ایران در اولین سفرش به ترکیه پس از کودتا گفت: ایران، روسیه و ترکیه از بازیگران مهم در منطقه به شمار می آیند و نیاز است با یکدیگر گفت وگو و همکاری داشته باشند. اگر اختلاف نظری هم میان کشور های منطقه باشد ...
