سایر منابع:
سایر خبرها
روش های ساده برای خداحافظی با شکم!/ گول قرص های لاغری را نخورید
دکتر سیدعلی کشاورز متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: برای کاهش وزن توصیه اولیه و اصلی ، طبیعت رژیم غذایی است در رژیم غذایی کاهش وزن چند نکته کلیدی را باید لحاظ کرد معمولا فردی که قصد کاهش وزن را دارد باید از انواع شیرینی ها ، شکر ، قند ، نوشابه ، بستنی و ... پیش از ناهار و شام به شدت اجتناب کند و از سبزیجات پخته ( کدو ، بادنجان ، نخود فرنگی ، قارچ ، کرفس ، بامیه و...) دروعده ناهار و شام استفاده کند به عبارتی منابع فیبر را بالا ببرد . ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب از دیدگاه طب سنتی
.... وی با اشاره به علایم کبد پرچرب گفت: افراد در هر سنی می توانند به کبد چرب مبتلا شوند؛ حتی کودکانی که تحرک ندارند و پرخوری می کنند نیز به کبد چرب مبتلا می شوند. بهادری اضافه کرد: کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر دیده می شود. مبتلایان به این بیماری، بدن سست و لختی دارند و معمولا پوست شان سفید است. این گروه بعد از خوردن غذای چرب و سنگین احساس درد و سنگینی در قسمت ...
توصیه به پزشکان در روز پزشک
گوش دادن به درددل ها و صحبت های بیمار است. هر قدر که بتوان با احساس مسئولیت بهتر، حس اعتماد قوی تری در بیمار ایجاد کرد، مطمئنا فرآیند درمان موفقیت آمیزتر خواهد بود و این همراهی و همدلی بین پزشک و بیمار می تواند به بهتر شدن این فرایند کمک کند. به کار بردن اصطلاحاتی مانند من پزشکم یا تو ، من می فهمم، شما دخالت نکن و در کل، برخورد غیرمحترمانه با بیمار در شأن یک پزشک نیست. اگر حین درمان عارضه ای برای ...
دل پیچه نوزاد، علت چیست؟
درصد به سمت صرع می روند. درمان های خانگی - در ابتدا نذکری به رعایت بهداشت فردی مادر و شستشو سینه در هرنویت شیردهی که باید با آب گرم انجام شود. - نوبت دو ساعته شیر را رعایت کنید و بنا به دلسوزی به نوزاد خود شیر اضافه ندهید. - در کودکانی که از شیرخشک تغذیه می کنند با توجه به نظر پزشک شیر خشک مناسب را تهیه و مصرف کنید و هرگز بر حسب تجربه افراد تبادر به خربد ...
قوانین مهم سالادخوری برای افراد چاق و لاغر
توانند کمی فلفل ، آبلیمو یا آبغوره به آن اضافه کنند؛ چرا که فلفل 12 تا 13 درصد سوخت و ساز سلول ها را بالا می برد و باعث سوزاندن چربی های بدن می شود. اما افراد لاغر باید سالاد را تا یکی دو ساعت بعد از اتمام غذا با کمی روغن زیتون میل کنند تا جلوی اشتهایشان گرفته نشود. البته هیچ کس نباید سالاد را به عنوان یک وعده غذایی اصلی به شمار آورد چون به هیچ وجه جایگزین غذا نیست و با کالری اندک و مقدار ...
خرید سیسمونی نوزاد، نکاتی برای انتخاب
را اضافه کرده یا بردارید، به یاد داشته باشید که پتوهای چند لایه دو پتو در نظر گرفته می شوند. اگر نوزادتان را در سبد نوزاد قرار می دهید، می توانید هنگام خرید سیسمونی نوزاد، پتو یا ملحفه مخصوص کالسکه خریداری کنید، در کل حدودا به 4 ملحفه و دو تا سه پتو برای شروع نیاز خواهید داشت. ممکن است تا یک ماهگی بخواهید نوزادتان را در قنداق بپیچید، برای این کار به پارچه کتانی صاف نیاز خواهید ...
پدر دختر تاریخساز ورزش ایران: دخترمان با حجاب در رقابت ها کیمیاگری کرد
دوست دارد. مادر مهربان نیز می خواهد وقتی کیمیا به خانه برگشت به عنوان اولین غذا برای او کشک بادمجان که غذای مورد علاقه او است درست کند و در این رابطه می گوید: کیمیا در تمام این سالها مجبور به رعایت رژیم غذایی بوده است و دلش برای یک دل سیر کشک بادمجان خوردن تنگ شده است. مادربزرگ کیمیا نیز از افتخاری که نوه عزیزش در ورزش کسب کرده بی نهایت خوشحال است و لحظه شماری میکند تا کیمیا از ...
هنگام پرس سینه شانه هایتان درد می گیرد، باید چه کنید؟
، زیرا ثبات و قدرت، بدون تحرک غیر ممکن هستند. مراقب باشید! چرا که مشکل ثبات و قدرت ممکن است خودشان را در زیر سایه مشکل عدم تحرک پنهان کنند. این مسئله از اینجا نشأت می گیرد که بدن در هنگامیکه احساس کند مفصل، پایدار و قوی نیست، از مفصل حمایت می کند. اگر سبک زندگی شما هم مانند اکثر افراد است و هر روز از ساعت 8 صبح تا 4 بعد از ظهر پشت کامپیوترتان قوز کرده اید، درست است که فرض کنیم شما با حداقل ...
هم شورش را درآورده ایم هم شیرینش را هم هروئینش را!
مطالعه ای که توسط انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور انجام گرفته، نشان می دهد دریافت نمک در مردان ایرانی 9 گرم در روز و در زنان هفت گرم در روز است که حدوداً دو برابر مقدار توصیه شده روزانه است و عمده آن از طریق نان، پنیر و دوغ دریافت می شود. نکته جالب آنکه عمده نمک سر سفره به غذا اضافه می شود و نزدیک به 30درصد مردم قبل از چشیدن غذا به آن نمک اضافه می کنند. به عبارتی 14 ...
برنامه غذایی سالم برای نوجوانان
، خرما، انجیر، پسته، بادام، گردو، توت خشک، نان و پنیر و گردو، نان و کره و مربا، نان و تخم مرغ، شیر و کیک، شیر و بیسکویت، نان و کره و حلوا شکری، نخودچی و کشمش، عدسی، شیر و کلوچه، ساندویچ های کوکو، مرغ، تخم مرغ و ... . مشکلات غذا خوردن در سنین مدرسه و بلوغ صبحانه نخوردن یکی از مشکلات شایع در این دوران است. مطالعات نشان داده است که دانش آموزانی که بدون خوردن صبحانه به مدرسه می روند ...
دروغ و توهم؛ دو روی سکه عرفان
زمان حلاج هم شیوخ را به دروغ متهم می کردند و این در طبیعت عرفان است، چون چیزی است که قابل بررسی نیست مثل انرژی درمانی که عده ای نادان به صرف ادعا، آن را قبول می کنند. استاد فلسفه دانشگاه علامه با بیان اینکه هیچ راهی وجود ندارد که کشف شود که مدعی عرفان دروغ می گوید، گفت: اثبات صدق و کذب ادعای عرفانی به راحتی ممکن نیست. برخی از روی عقل و منطق چنین ادعاهائی را نمی پذیرند، ولی بسیاری هم ...
در پیِ دوستی های ِ ناممکن !
فرهنگ امروز/ حسین مصباحیان: آی دوستان من، دوست وجود ندارد. - منسوب به ارسطو شاید ساعت شادی نیز روزی فرا رسد که هرکس بگوید: فرزانه یِ میران فریاد می زد؛ دوستان، دوستانی وجود ندارند! من، دیوانه ی زنده! فریاد می کنم دشمنان، دشمنانی وجود ندارند. - نیچه قادر بودن برای عزیز داشتن آن چه که در دوست می تواند او را روزی به دشمن بدل کند، نشانه ای از آزادی است. خود ِ آزادی است. - دریدا چند سال پیش از این، در پی حادث ...
درمان اوتیسم، با سن پدر ارتباط دارد؟
کلامی - واکنش بیش از حد در حس های بینایی و شنوایی و لامسه و بویایی - این کودکان حرکات تکراری انجام می دهند و در صورت تغییر روال معمولی زندگی، ناراحتی شدید نشان می دهند. - ضمائر را اشتباه به کار می برند، مثلا به جای جمله "من آب می خواهم"، می گویند "شما آب می خواهید". - از برخورد چشم در چشم با دیگران اجتناب می کنند. - ترجیح می دهند زمان زیادی را تنها باشند تا اینکه در جمعی با دیگران ارتباط برقرار کنند. - ترجیح می دهند بازی های فردی انجام دهند و از شرکت کردن در جمع های دوستی پرهیز می کنند. ...
واکنش های مردم به مدیر شیشلیک خور دولتی!
وعده های غذایی جناب فرماندار به روش های مختلف ابراز کردند و به گوش جنابشان رساندند. این یکی دیگر از پیام های ارسالی است: سلام. خواستم بپرسم ناهار امروز آقای فرماندار چی بوده؟ شیلیک خوردن؟ نوش جان! یعضی ها هم با گرفتن عکس از کباب شیلیک آن را با احترام به آقای فرماندار تقدیم کردند! طزنویسی هم در کانال تلگرامش نوشت: در کتب طب سنتی، باب زایمان آمده است: اگر می خواهید فرزندتان مدیر موفق و کاری ای باشد ...
چهره های معروفی که با عزم قویشان اِم اِس را از پای درآوردند!
مقابله با افشای بیماری هایشان بر سر همان دوراهی هایی قرار می گیرند که ما. اما آیا درست کردن یک وب سایت، انتشار کتاب زندگینامه یا صحبت درباره چالش های روزمره در کمپین های انتخاباتی همسر را بیشتر می توان تبلیغات برای خود آن افراد تلقی کرد یا تلاش برای تغییر اذهان عمومی درباره اسکلروز چندگانه؟ حتی اگر هم این طور باشد، آیا در اصل ماجرا فرقی دارد؟ به نظر می رسد صراحت کلام درباره موضوعات این ...
سریعترین و بهترین داروی ترک سیگار چیست؟
...> وارنیسلین (varenicline) با این دارو به مرور زمان تمایل افراد به مصرف سیگار کاهش یافته و از بین می رود. تحقیقات تازه بر روی اشخاص سیگاری نشان داده است که می توان کاری انجام داد که این اشخاص بعد از 84 روز، دیگر تمایلی به کشیدن سیگار نداشته باشند. در تحقیقی یک هفته قبل از زمان ترک به نیمی از شرکت کنندگان varenicline وارنیسلین دادند که حدود سه ماه باید استفاده می کردند؛ سیگاری هایی که از این دارو ...
زیبایی دردناک !!
بوتاکس کم عارضه تر از دیگر اقدامات زیبایی محسوب می شود، اما باز هم خالی از خطر و عارضه بخصوص در انواع نامرغوب و تقلبی آن نیست. به گفته مسئولان سازمان غذا و داروی کشور، گاهی ژل ها و بوتاکس های تقلبی به صورت تلفنی به مطب ها آورده و تزریق می شوند که عوارض جدی در پی دارند. حتی مقامات مسئول این سازمان هشدار داده اند، برخی آرایشگاه ها نه تنها اقدام به فروش ژل و بوتاکس می کنند که متاسفانه تزریق هم انجام می دهند در حالی که آرایشگاه ها مجاز به این کار ...
بررسی آسمان از نگاه قرآن، موضوع چندین پایان نامه است
سماء گفته می شود، تصریح کرد: چون نسبت به زمین حالت رفیع دارد، به آن سماء گفته اند و مرحوم فیض کاشانی گفته است که خداوند آسمان را بالای سر شما مورد حفظ قرار داده است. از این رو دریایی از معارف الهی در قرآن و روایات درباره آسمان وجود دارد که چند سال نیازمند مباحثه و مطالعه است. وی با اشاره به وَأَنْزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً افزود: فرمودند مراد از آسمان در اینجا ابرهاست که باران از آن می بارد ...
این تپش قلب عصبی ا ست
معمولا فرد مبتلا باید هر روز به مدت حداقل چند ماه دارو مصرف کند و این جدای از تکرار حملات است چرا که درمان اصلی این اختلال کاهش کلی اضطراب فرد است که می تواند به کاهش و حذف این حملات منجر شود. پس اگر روانپزشک برای شما در این زمینه دارو تجویز کرد و از شما خواست هر روز دارویتان را مصرف کنید حتی در صورت حذف کامل حملات، تحت نظر روانپزشکتان دوره درمان را تکمیل کرده و از قطع زودهنگام و بدون هماهنگی دارو جدا خودداری کنید. * روانپزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران ...
این مواد غذایی مغز شما را ضعیف می کنند
می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار دارند. ماهی های سرشار از جیوه گیل سالتز استادیار بالینی روانپزشکی در بیمارستان نیویورک در این باره می گوید: دوست ندارم یک غذا را به عنوان یک ماده بد معرفی کنم. هر چیزی اگر به صورت متعادل مصرف شود بی ضرر ...
جایگاه درمانی موسیقی در اثر ابن سینا
در فرهنگ یونانی ، موسیقی از جمله دانشهای فلسفه وسطی و در کنار علومی چون هندسه، ریاضیات و نجوم قرار می گرفت. ساحت وسطای موسیقی بیانگر آن بود که نه چون الهیات، مجرد محض قلمداد می شد و نه همچون طبیعیات ماده محض . بل در میان این دو از یک سو هویتی تجریدی و افلاکی داشت و از سوی دیگر نسبتی با جهان ناسوت. فیثاغوریان آن را بازتاب حرکت افلاک و بانگ آسمانها می دانستند که تبلوری در عالم خاک دارد. ...
توصیه هایی برای مصرف تن ماهی
بیشتر افراد خطر دریافت جیوه به واسطه خوردن ماهی و غذاهای دریایی، جای نگرانی وجود ندارد. جیوه می تواند در خون انباشته شود، بنابراین اگر شما جیوه زیادی در خونتان داشته باشید، زمان نسبتاً قابل توجهی لازم است تا این میزان کاهش پیدا کند. به همین علت، زنانی که باردار نیستند اما در سنینی قرار دارند که احتمال بارداری شان وجود دارد، باید مراقب و متوجه مصرف ماهی باشند تا میزان جیوه خونشان بالا نرود ...
دانستنی های جالبی درباره خرما
...> 2 قاشق غذا خوری غلات ( بلغور جو دوسر ) 9 عدد خرما مجول، بدون هسته 2 عدد موز یخ زده به اندازه یک نیشگون ( فاصله بین انگشت اشاره و شست ) نمک، ترجیحا نمک دریایی روش آماده سازی: بادام هندی ها را خشک کنید و داخل مخلوط کن قرار دهید، آب را اضافه کنید. به مدت یک دقیقه یا تا زمانی که بادام هندی ها کاملا پوره شوند مخلوط کردن را ادامه دهید. دیگر مواد را اضافه کنید و ...
مراقب باشید اضافه وزن شما کبدتان را چرب نکند!
بیش از 10 درصدبافت کبد مملو از چربی می شود و هرچه میزان آن بیشتر شود، این بیماری خطرناک تر می شود. وی افزود: در افراد چاق بیماری های اختلال چربی خون ،دیابت و همچنین سندرم متابولیک بیشتر است و این عوامل می تواند زمینه بیماری کبد چرب در فرد را افزایش دهد. ادیبی ضمن تاکید بر نقش کبد در سوخت و ساز بدن اشاره کرد:رنگ کبد در حالت عادی قرمز تیره است اما در صورت افزایش بافت چربی درآن ...
کم شنوایی، کودکتان دچار نیست؟ (2)
درمان کم کاری تیروئید می باشد. می توان نزد متخصص هورمون درمانی رفت و از او کمک خواست. رژیم غذایی با وجود کاهش در میزان متابولیسم، این افراد دچار افزایش وزن می باشند. لذا رژیم محدود از انرژی، چربی و کلسیم و برعکس غنی از پروتئین باید داد. پروتئین موجب افزایش انرژی عمل محرکه غذا می شود. تجویز ید نقش مهمی در درمان بیماری گواتر دارد. به طور کلی ید در نمک،غذاهای دریایی و ...
جویدن آدامس ، فواید و مضرات آن
، اما جویدن ماده ای از پشم چندان اشتها آور نیست. بالا بردن مصرف غذا بسیاری از مردم به منظور کاهش اشتهایشان آدامس می جوند، اما مشخص شده جویدن آدامس اگرچه انگیزه غذا خوردن را پایین می آورد، ولی افراد را به مصرف خوراکی های آماده مثل سیب زمینی سرخ کرده یا شیرینی بیشتر تشویق می کند، زیرا این افراد دچار گرسنگی های پنهان هستند. از طرفی برخی از آدامس ها که طعم نعناعی دارند، موجب تلخ به ...
وزرای روحانی، پیر، فرسوده و ناتوان هستند/ مردم به این دولت دل خوش نکنند
روحانی به افکار عمومی القاء کرد که ای مردم چنانچه می خواهید تمام مشکلاتتان حل شود، باید با آمریکا مذاکره کنیم. همچنین دولت به مردم القاء کرد که رهبری مخالف مذاکره ایران با آمریکا است. این کارشناس مسائل سیاسی گفت: برجام نشان داد که تلاش برای مذاکره با آمریکا که از سوی برخی افراد صورت گرفت به دلیل خوشبینی این افراد به آمریکا و با هدف عوام فریبی صورت گرفته است. در ادامه گفت و گوی ...
یکی از کارهای مهمّ ائمّه ی جماعات، تبیین مسئله ی نماز برای مردم است
این راه پیش برویم. من نگاه که میکنم به جمع شما برادران عزیزی که اینجا تشریف دارید، احساس میکنم ان شاءالله آینده ی مساجد ما هم از گذشته ی آن بمراتب بهتر خواهد بود. امیدواریم خداوند شما را مشمول لطف خود و هدایت خود و رحمت قرار بدهد. والسّلام علیکم و رحمةالله و برکاته 1) در ابتدای این دیدار -که به مناسبت روز جهانی مسجد برگزار شد- حجّت الاسلام والمسلمین محمّدجواد حاج علی اکبری ...
ماجرای اسلحه هایی که از پاکستان وارد می شد
برای دستگیری وی، جایزه میلیونی تعیین کرده بود؟ با لو رفتن حوزه چیذر، ساواک چندین قبضه سلاح پیدا کرد و این عاملی شد که ساواک احساس کند خطر بزرگی از سوی اندرزگو تشکیلات پهلوی را تهدید می کند. آقای سید احمد خمینی در یکی از خاطراتشان نقل کرده بودند که روزی در بازداشت بودم که شنیدم رئیس شهربانی یکی از زیردستان خود را توبیخ می کرد که اندرزگو مثل آب خوردن اسلحه وارد کشور می کند و شما ...
مسیح مهاجری: راهبرد سیاست یک کشور بدون دخالت در اجرا، هنر اختصاصی آیت الله سیستانی است
. من در همان دیداری که با ایشان داشتم، گفتم در مورد شما دو نظر وجود دارد، یک نظر اینکه شما در برابر امریکایی ها و دیگران کوتاهی کردید؛ نظر دیگر اینکه درست عمل کردید، ایشان جوابی دادند و من احساس کردم نظرشان این هست که کسانی که می گویند در حال حاضر وضع باید اینطور می بود و ایشان نکردند، به آینده توجه نمی کنند، اگر آینده نگری کنند، چنین قضاوتی را نخواهند کرد. من فکر می کنم ایشان دو ویژگی ...