سایر منابع:
سایر خبرها
علائم بارداری، آسان بفهمید
زودتر این اتفاق رخ می دهد. البته این حالت مختص صبح نیست. حالت تهوع به همراه و یابدون استفراع می تواند در هر ساعتی از روز اتفاق بیفتد. حدود نصف زنان باردار که دچار تهوع می شوند پس از قدم گذاشتن به سه ماهه دوم، کاملا خوب می شوند. البته گاهی ممکن است تا ماه چهارم نیز ادامه داشته باشد تغییر حالات روحی بسیار نرمال و طبیعی است که تعادل احساسی نداشته باشید و خیلی زود تغییر حالت دهید ...
لغزش گاه های خانواده در فضای مجازی
ها کمک قابل توجهی می کند.در این گروه از شبکه های اجتماعی افراد می توانند بدون داشتن شماره تماس دیگران و صرفا با استفاده از جستجوی دور و بر تا شعاع 2 تا 60 کیلومتر,سایر افرادی که در این فاصله مکانی قرار دارند را شناسائی و با آنان ارتباط برقرار کنند. همین ویژگی ها باعث شده عده ای شیاد و کلاهبردار اینترنتی در این محیط ها حضور پیدا کرده و با معرفی خود بصورت غیر واقعی زمینه فریب و سوء ...
چه زمانی اضافه وزن بارداری خطرناک می شود؟
را خسته نکند و به مقدار استراحت شان لطمه نزند و یا در صورتی که پزشک به دلایلی این فعالیت ها را محدود کند. به همین دلیل دکتر زارع پور درباره باید ها و نباید های غذایی برای جلوگیزی از اضافه وزن توصیه می کند: مصرف مواد غذایی روزانه در بارداری بهتر است از همه رده های غذایی باشد مخصوصا خانم های باردار باید استفاده کافی از سبزیجات و میوه ها را در برنامه خود قرار دهند. همچنین مصرف گوشت، غلات و لبنیات هم ...
یک متخصص طب سنتی عنوان کرد؛ تحرک، تغییر رژیم غذایی و تفکرات مثبت سه نکته ی کلیدی در مبارزه با افسردگی ...
: بیشترین بیماری که در بانوان کرمانی به چشم می آید دردهای بدنی ناشی از کمبود ویتامین d در بدن خانم ها و پوکی استخوان است. وی افزود: خوردن بادام و نخودچی، کلم و روغن منجد خیلی خوب می تواند مانع پوکی استخوان شود و در معرض آفتاب قرار گرفتن حدودا روزی ده دقیقه بسیار موثر است. معصوم زاده تصریح کرد: روایتی است از پیامبر اکرم(ص) " آفتاب اگر به کمر بخورد باعث درمان بیماری ها می شود " به همین ...
با شاهین در خیابان قرار گذاشتم - او من و فرشته را به خارج از شهر برد
نقشه های شوم و شیطانی خود هستند. بی شک نظارت والدین بر تلفن های همراه فرزندان و عدم استفاده از تلفن های هوشمند تا رسیدن به درک و فهم از مهمترین الزاماتی است که باید مورد توجه خانواده ها قرار بگیرد. قدس آنلاین
خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه
خانواده را همراه خود کنید. اگر کسی نبود، حداقل اجازه دهید عزیزانتان از اهدافتان با خبر باشند و از آنها بخواهید حمایتتان کنند. از این طریق، هدف شما را در ذهن حفظ می کنند و دیگر شما را به فاصله گرفتن از مسیرتان وسوسه نخواهند کرد. سبک زندگی خود را به مرور تغییر نمی دهید کیت مارتینو، دستیار پزشک و مشاور تغذیه می گوید: مراجعینش که به دنبال تغییرات سریع در برنامه غذایی خود داشتند در ...
زایمان طبیعی چقدر طول میکشد؟
اجازه می دهد که طبیعت انسان کار خود را در زایمان انجام دهد. این روش می تواند شامل این موارد باشد: زایمان بدون کمک گرفتن از دارو ها، برای مثال ضد درد های اپیدورال؛اجازه به زن باردار برای کنترل روند زایمان و کنار آمدن با آن به شیوه ای که راحت تر است.استفاده از مداخلات پزشکی اندک و عدم استفاده از مداخلات مصنوعی، برای مثال نهایت دخالتی که صورت می گیرد کنترل مداوم پیشرفت جنین و ایجاد بُرشی در ...
همسر شهید اندرزگو در گفت وگویی مطرح کرد زجر های یک چریک اسلامی به روایت همسرش/پیش بینی وقوع جمهوری ...
، اما نه مثل شهید اندرزگو. کسانی را هم می آورد خانه اش که من تصور می کردم آنها ساواکی هستند. آن موقع جوان بودم و درکم از این مسائل خیلی قوی نبود؛ ولی دلم یک چیزهایی می گفت. اتفاقاً آن روزها فرزند دوم را هم باردار بودم. شهید اندرزگو آن طرف مرز بود و من این طرف مانده بودم. *در سفر اولتان به افغانستان با حادثه مهمی روبرو نشدید؟ چرا! خیلی مسایل بر ما گذشت. من به همراه یک بچه از ...
تاثیر موبایل بر هورمون های بدن
فیزیولوژیک زیادی شود. قرار داشتن در معرض این امواج، موجب استرس اکسیداتیو بسیار قابل توجهی شده و در نهایت آسیب رادیکال های آزاد را در پی دارد. استرس اکسیداتیو شدید و مکرر، دی ان ای (DNA) را تغییر داده و باعث جهش سلولی می گردد. این اختلالات جدی و خطرناک، می توانند ترشحات هورمونی را هم تحت تاثیر قرار دهند و فرایندهای عصبی و خطر بروز سرطان مانند سرطان سینه را به دنبال داشته باشند. شواهد انکار ...
سیستان و بلوچستان در رهگذر سه سال تلاش دولت تدبیر و امید/ اجرای 1544 کیلومتر خط انتقال گاز،1500 کیلومتر ...
...: با در نظر گرفتن این ظرفیت ها موضوع ایجاد راه آهن سراسری چابهار- زاهدان- میلک- مشهد در دستور کار دولت یازدهم قرار گرفت که یکی از بزرگترین طرح های موجود در منطقه محسوب می شود و تاکنون توانسته کارآفرینی بسیاری به ویژه برای نیروهای بومی داشته باشد. **گازرسانی به سیستان و بلوچستان سیستان و بلوچستان تنها استان بی بهره از گاز در کشور است که صدای گوش خراش برخورد سیلندرهای گاز مایع در ...
معماری هر کشور زاییده اراده افرادی است که آن ها را به وجود می آورند
قرار است به مسجد هم مراجعه شود، پس باید قابل تشخیص باشد اما می تواند به اقتضای تکنولوژی، مواد و مصالح و نیازهای روز جامعه شکل ظاهری اش تغییر کند . در حال حاضر مساجدی در سطح شهر وجود دارد که چند منظوره فعالیت می کنند و یا از برخی از مراکز فرهنگی نیز به عنوان مسجد استفاده می شود . به نظرتان چنین اتفاقاتی مشکلی ندارد؟ و ما می توانیم معماری مساجدمان را با چنین شکلی پیش ببریم؟ ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، بدون نیاز به دارو!
عدد شب (بین غذا) میل کنید. اگر اهل خوردن گیاهان پخته هستید می توانید از برگ های پخته شده ی آن نیز استفاده کنید. توجه داشته باشید که مصرف گزنه برای خانم های باردار توصیه نمی شود. دارچین برای افزایش میل جنسی: 150 گرم چوب دارچین، 150 گرم ریزوم زنجبیل و 150 گرم هل نیم کوب شده را با هم مخلوط کنید. 3 قاشق غذاخوری سر پر از این ترکیب را در یک لیتر آب سرد ریخته و در ظرف را بگذارید و اجازه دهید ...
بدون درد به جنگ موهای زائد بروید
توصیه می شود. ظرف جداگانه برای موم یادتان نرود استفاده از موم سرد یا گرم برای موزدایی یکی دیگر از روش هاست، مهم ترین نکته هنگام استفاده از موم گرم این است که مواظب باشید، دمای موم بیش از حد نباشد، موردهایی وجود داشته است که فرد به خاطر استفاده از موم های داغ دچار سوختگی های درجه یک یا درجه 2 شده است. بنابراین توجه کنید که حرارت موم، متعادل باشد تا باعث به وجود آمدن سوختگی نشود ...
گزارش فرصت امروز از مرکز خرید پاسارگاد / پاسارگاد، پاساژ بزرگراهی غرب تهران
ساکنان به همراه داشته است. گود بازار این مجموعه پنج ساله، 247 واحد تجاری و 17 واحد اداری دارد. برای ورود به این مرکز خرید خیلی به زحمت نمی افتید چون 13 ورودی غربی، شمالی، شرقی و جنوبی دارد که از معابر اصلی و فرعی به این مرکز خرید مربوط می شود. در دو طرف غربی و شرقی این مرکز، دو پارکینگ عمومی مخصوص مجموعه وجود دارد که استفاده از آن رایگان است و روی هم برای پارک 400 خودرو جا دارد ...
رژیم غذایی برای کودکان، چقدر ضرورت دارد؟
بیشتر مردم رژیم گرفتن را یک برنامه دوره ای می دانند. وقتی که دچار اضافه وزن می شوند، تصمیم می گیرند حجم غذای خود را کاهش دهند تا وزنشان کم شود و وقتی به حالت قبل بازگشتند، دوباره مثل قبل غذا می خورند! این روش و این کشمکش دائمی با وزن می تواند به کودکان نیز منتقل شود. اما آنها با تغییر مداوم برنامه غذایی و رژیمی خود احساس درماندگی می کنند. اگر شما نیز جزء این گونه افراد هستید، باید هر ...
کفش مخصوص بارداری، شما کدام را انتخاب می کنید؟
نرمی داشته باشند و در عین حال بندی نیز نباشند. بعضی از برندهای معروف کفش، جدیدا کفش هایی را با طرح کتانی طراحی کرده اند که تمام ویژگی های کفش ورزشی را دارند، اما پشت شان باز و پوشیدن شان برای خانم های باردار راحت است. به پاشنه دارها نه بگویید نگاه کردن به کفش های پاشنه بلند و رنگارنگ داخل جاکفشی و نپوشیدن شان سخت است، اما باید قدرت نه گفتن را در این چند ماه بیشتر از ...
علت خشکی پوست در بارداری
در بدن نیز باعث مختل شدن سلول های تولید رنگدانه می شود و رنگ بخشی از شکم را تغییر می دهد. در این شرایط، حتی نوک سینه خانم ها نیز ممکن است تیره تر به نظر برسد. افزایش اکسیژن رسانی تغییرات هورمونی بارداری باعث می شود که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به تمام ارگان های بدن ازجمله پوست برسد. استفاده از محصولات ملایم سعی کنید از محصولات ملایم، بدون عطر و آزمایش شده استفاده کنید تا با مشکل خاصی مواجه نشوید. ...
مشکلات مختلف در زمینه عادت ماهیانه
شما کمک کند. چرا در دوره عادت احساس نفخ میکنم؟ در دوره عادت بدنتان آب را ذخیره میکند و باعث میشود احساس پف کردگی داشته باشید. اگر احساس میکنید شلوارتان کمی برایتان تنگ شده، نمک را از رژیم غذایی خود حذف کنید و از خوردن کافئین صرف نظر کنید. این امر به فعالیت شما کمک میکند. آیا استفاده از تامپون درد دارد؟ برای اکثر خانم ها این طور نیست. به یاد داشته باشید ...
رابطه آلودگی هوا و سرطان
محیطی وجود دارد که باعث سونامی سرطان می شود، فکر نمی کنم صحیح باشد. در حال حاضر در نقاط مختلف ایران، نرخ ابتلا به سرطان را اندازه می گیرند و ارقامی که در حال حاضر از ایران بیرون می آید هنوز نشان دهنده یک فاجعه نیست. در مورد سرطان تنها مسئله فقط آلودگی هوا نیست. طبیعتا سیگار مسئله است و مواد مخدر مثل تریاک ممکن است باعث ایجاد سرطان شود، کمبود ورزش و چاقی، کمبود استفاده از مواد غذایی سالم همه باعث سرطان می شود و ما باید سعی کنیم ترکیبی از زندگی سالم را انتخاب کنیم برای اینکه ریسک بیماری های مختلف از جمله سرطان را در خودمان کم کنیم . ...
آن قدر کتکم زد که بی هوش افتادم - فردای آن روز از خانه فرار کردم
اما می ترسم. از فامیلامون می ترسم چون مطمئنم اگه با این وضعیت ببیننم سرمو میبرن. اونا از من حمایت نمی کنن. اگه راه داشت حق مادرمو می گرفتن. چی شد که مادرت فوت کرد؟ کارای بابام باعث شد مامانم دق کنه خانم! بابام مامانمو کشت. همه زندگی بچگیم تو دعوا و درگیری پدر و مادرم گذشت. درگیریشون سر چی بود؟ یه جورایی آره همون موقع هم درگیر مواد بود. خانم، بابام زندگیشو سر رفیق ...
نکات تغذیه ای در خانم های 30 تا 60 سال
و بستری شدن و مشکلات دیگر قرار می گیرند. اما اگر وزنتان هم کمتر از حد نرمال است و یا اینکه با سرعت وزن کم می کنید ممکن است علامت وجود یک بیماری باشد ممکن است کاهش ویتامین ها و مواد مغذی بدن باعث بروز اختلالات تغذیه ای شود. به عنوان مثال میل به مصرف شکلات، آبنبات ها؛ کیک و غیره افزایش می یابد. اگر هشیار نباشید و مراقب نباشید احتمال اینکه بیش از اندازه وزن اضافه کنید و همچنین در معرض ...
زندگی خصوصی آقای وزیر، محمدجواد ظریف
همسرم به دعای ابوحمزه می رفتیم و این نامزدبازی ما بود . یکی از اقوام مرحوم ظریف، به تازگی از سوی گروه فرقان ترور شده بود و به همین خاطر ازدواج آقای وزیر با یک عقد مختصر و سفر مشهد آغاز شد. از همانجا نیز مریم خانم را نزد خانواده اش به اصفهان فرستاد و خود به آمریکا برگشت. بعد از آنکه خانم ایمانیه برای گرفتن ویزا به سفارت رفت و در نوبت هزارم قرار گرفت، فهمیدند باید برای رفتن او به آمریکا و شروع زندگی ...
30 درصد مردم کم خونی دارند
هفته اول به مهدکودک یا مدرسه می روند با اولین ویروس، بیمار می شوند چراکه اجازه نداده ایم سیستم ایمنی کودکان تقویت شود. وی خاطرنشان کرد: آلرژی در سنین پایین تعیین کننده است و توصیه می شود سیستم ایمنی کودکان بالغ نشده در معرض آلرژن ها قرار نگیرند. بطورمثال سفیده تخم مرغ آلرژن است که نباید به کودکان کمتر از یک سال آن را داد. وی ادامه داد: همچنین بسیاری از محصولات از نگهدارنده ها ، رنگ ها ...
چرا پزشکان توصیه می کنند به پهلوی چپ بخوابیم؟
احتمال برگشت اسید معده به مری می کاهد. وقتی به پشت می خوابید، سر بالاتر از بدن و معده پایین تر از مری قرار گرفته و احتمال حرکت مواد هضم شده به سمت بالا کمتر است. اما خوابیدن به پشت شاید در بعضی افراد موجب خروپف شود. علاوه بر این، در خوابیدن به شکل ستاره ی دریایی چون دست ها بالای سر قرار می گیرند، به اعصاب کتف فشار وارد شده و ممکن است ایجاد درد کند. خوابیدن به هر یک از پهلوها تأثیرات خاص ...
مادر معتاد = است با ایجاد نسلی معتاد
کننده ای داشته باشد یا مادری که می تواند با دمیدن روحیه و منش والا در فرزندش به اعتلای او کمک کند و یا همسری که می تواند در بالارفتن مقام شوهرش تأثیر فوق العاده ای داشته باشد، چرا باید آلوده بلای خانمانسوز اعتیاد شود و خط بطلان بکشد بر همه نقش های مهمی که می تواند ایفا کند. بی تردید اعتیاد یک خانم، به ویژه اگر یک مادر باشد، موجب می شود که دایما به فکر رفع نیازها و وابستگی های جسمانی و روانی خود باشد ...
درصد کالاهای قاچاق را صفر کنیم/مجلس جدی تر نظارت کند
، به شدت در معرض تضعیف و نابودی قرار گرفته و ناخواسته بخش قابل توجهی از سرمایه و تجهیزات و همچنین تعداد زیادی از متخصصین و پرسنل خود را از دست داده اند. برگشت کالای قاچاق از طریق قاچاقچیان به چرخه مصرف در اکثر موارد وقتی کالای قاچاق مکشوفه به مزایده گذاشته می شود، قاچاقچیان دوباره به طور مستقیم یا غیرمستقیم کالا را خریداری نموده و سایر کالاهای قاچاق مشابه خود را که کشف نشده ...
اجرای نظام ارجاع، استقرار نظام نوین خدمات سلامت و استراتژی 90-90-90
آهن برای جبران کم خونی افزود: کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از موضوعات مهم در خانم های حامله است. هرچند که این موضوع با توجه به غنی سازی آرد کشور با آهن و اسید فولین از سال 77 در ایران به 14 درصد در میان زنان کاهش یافته است اما توزیع قرص آهن بین دختران و زنان باردار نیز اهمیت زیادی دارد. معاون بهداشت وزارت بهداشت افزود: در مورد کم خونی فقر آهن ایران با شیوع 14 درصدی در مقایسه با کشورهای ...
فاضلاب، مشکل زیرساختی روستاهای دلفان/ اینجا بوی تعفن همه جا را گرفته است +تصاویر
... ضرورت و اهمیت توجه به حفظ محیط زیست گرچه در گذشته محیط زیست یکی از ابعاد حساس و آسیب پذیر روستاها بود که نسبت به شهرها کمتر تحت تاثیر آلاینده های مختلف قرار داشت اما امروزه با گسترش الگوی مصرف شهری و استفاده بی رویه از سموم شیمیایی در کشاورزی و هجوم بعضی منابع آلاینده شهری به حریم روستاها و تغییر الگوی مصرف روستائیان زمینه های تخریب محیط زیست در روستا ها را گسترش داده است. ...
پیشگیری از آسیب های اجتماعی نیازمند انجام اقدامات اساسی است
. وی ادامه داد: پیشگیری به عنوان یک حوزه فرابخشی نیازمند داشتن تعاملات با برخی از نهادها مانند استانداری، ستاد مبارزه با مواد مخدر، دانشگاه علوم پزشکی و سازمان های مردم نهاد است. به گفته مدیرکل بهزیستی استان کرمانشاه، در راستای پیشگیری از آسیب های اجتماعی مانند طلاق و اعتیاد باید اقدامات اساسی صورت بگیرد و ضعف های موجود در این بخش را با انجام مطالعات و راهکارهای تخصصی از بین ...
نارسایی زودرس تخمدان، علائم
ازتصمیم گیری برای باردار شدن به فکر سلامتی خود باشند. یکی از اهداف اصلی درمان POI جایگزینی هورمون استروژن است که توسط تخمدان باید به طور طبیعی ترشح می شد و اکنون متوقف شده است . استروژن نقش مهمی در سلامتی یک خانم دارد مثلا سیستم اسکلتی یک خانم برای سالم ماندن و مقاومت در برابر شکستگی به تحریک استروژن نیاز دارد. بدون استروژن ، خانم های مبتلا به POI در معرض خطر پوکی استخوان قرار می گیرند. وی ...