سایر منابع:
سایر خبرها
اگر می تونی منو بترسون!
حالت های داستانی جذاب برای فیلم های ترسناک بیان شده و از جایی به بعد فقط ایده ها به اشکال مختلف تکرار می شود، بیشتر تاکید فیلم های گونه وحشت جدید روی ترساندن مخاطب با صحنه سازی های شوک آور غیر داستانی است، یعنی به کمک صدا، موسیقی، فریاد ناگهانی و اتفاق هایی مثل حضور ناگهانی یک روح درست وقتی حدس نمی زنید در کادر! شما نمی ترسید فقط غافلگیر می شوید، به همین دلیل تماشای زیاد این فیلم ها باعث خواب ...
سحرخیز باش تا وزن کم کنی!
می تواند به کاهش وزنتان کمک کند شاید آماده کردن یک پک ناهار طول بکشد اما حاضر کردن چند میان وعده برای طول روز، کار ساده ای است. انتخاب های اشتباه غذایی در طول روز، به عنوان میان وعده می تواند برنامه غذایی تان را خراب کند. یکی از راه های هوشمندانه این است که خود را با میان وعده های از پیش آماده سالم مجهز کنید. برای مثال همیشه مقداری بادام یا چند قطعه سیب آماده داشته باشید . ...
آیا افرادی که دیر می خوابند، باهوش تر هستند؟
مادرتان توضیح دهید که چرا خواب مانده اید. واقعیتش این است که تا دیروقت داشتید کتاب می خواندید، آن هم یکی از جذاب ترین کتاب هایی که آدم دلش نمی آید نصفه ونیمه رها کند، بعدش هم مشغول تمرین تصویرسازی با نرم افزار اَدوبی شدید و زمان از دست تان در رفت. همین که اعتراف کنید، احتمالا کامپیوترتان را تحریم می کنند و شب ها راهی جز این ندارید که زود بخوابید. سر کار هم که بروید، اوضاع بهتر از این ...
مشکلات قلبی را چگونه تشخیص بدهیم؟
خود شدید، این می تواند علامت شروع یک اتفاق مهم باشد. مشکلات تنفسی که حتی هنگام دراز کشیدن سراغ شما می آیند، جدی بوده و در آینده مشکل ساز خواهند بود. این می تواند نشانه مشکلات دریچه قلب باشد. پس با پزشک مشورت کنید. علائم شبیه آنفولانزا احساس تهوع یا خستگی، تجربه سرما خوردگی و عرق سرد و مرطوب می توانند نشانه های جریان خون ناکافی باشند. شاید هرکسی دچار این علائم شود اما اگر بعد ...
با من کتاب بخوان!
پایین مطالعه مهجور مانده اند. ما برای آنها که از تبلت خود تنها برای کتاب خواندن استفاده می کنند، یا آنهایی که قصد دارند برای مطالعه یک دستگاه مناسب دست و پا کنند، نکته های مهم خرید این دستگاه را بررسی کرده ایم. نور صفحه نمایشگر پیش از خرید از خود بپرسید که آیا می خواهید شب ها بدون آنکه نور یک چراغ بالای سرتان باشد کتاب بخوانید یا این موضوع اصلا برای تان مهم نیست. می توانید ...
تاثیر نامطلوب نورهای آبی روی سوخت و ساز بدن انسان
موج های آبی دارای بزرگترین تاثیر در ریتم شبانه روزی بدن ما هستند. این ریتم به صورت یک ساعت درونی است که توسط نور کنترل می شود و وقت خوردن، خواب و انتشار هورمون های بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهد. این نور از نوعی است که فقط از طریق گوشی ها و صفحه ی نمایش کامپیوتر ساطع می شود. اما پرسش این است که نور با سوخت و ساز بدن انسان چه رابطه ای دارد؟ چند سال پیش، محققان دریافتند افرادی که اکثریت ...
کاشی های لق را به آسانی تعمیر کنید!
به گزارش پیک هشترود به نقل از چیدانه ،ویدئو: ممکن است که شما هم با مشکل لق شدن کاشی ها در خانه تان مواجه باشید، شاید باورتان نشود اما سر و صدای این کاشی های لق از آزار دهنده ترین صداها در خانه هستند مخصوصا اگر شب هنگام بخواهید روی آن ها حرکت کنید، این ویدئو به شما نشان می دهد که چگونه می توانید در کمترین زمان لقی این کاشی ها را برطرف کنید. مواد لازم چسب بتون (نوع تیوبی آن مناسب تر است ...
روحانی جور بدعهدی برجامی آمریکا را هم می کشد/ تهران باید برای بهره بردن از برجام ارزش های خود را رها کند ...
کشورمان باز شود مجبور باشیم حمایت از محور مقاومت و تقویت توان دفاعی خود را فدا کنیم. این یعنی آمریکایی ها توانسته اند به طور غیرمستقیم مسائل دیگر را نیز در برجام منعکس کنند، اتفاقی که قرار بود به هیچ قیمتی رخ ندهد. [1] Rouhani Struggles to Lift Iranians' Prosperity at His Own Risk Link [2] Nuclear Deal Promised New Investment. Iran’s Still Waiting. Link [3] Executives Are Confused by Iran Sanctions Link ...
کارهای قبل از زایمان، ده مورد مهم!
.... 7. قرار دادن صندلی و سبد نوزاد خود در خودرو: این نکته بسیار مهم است که شما بعد از زایمان، برای قرار دادن نوزاد خود بر روی صندلی ماشین به هنگام آمدن به خانه دقت بیشتری بکنید، چون حتما هنگام ترخیص از بیمارستان و آوردن نوزاد خود به خانه از اتومبیل استفاده خواهید کرد. بازدید از یک فروشگاه خوب و دیدن صندلی نوزادان، برای خرید صندلی و سبد ماشین، بهترین کار قبل از رسیدن زمان ...
گلکسی نوت 7، شاهکاری دیگر از سامسونگ
حتی در زیر نور مستقیم خورشید نیز کار کنید. همچنین روشنایی حداقلی این پنل بسیار کم است تا در صورت استفاده ی طولانی مدت در محیط های تاریک چشمانتان اذیت نشوند. سامسونگ ویژگی با نام Blue light filter را در نظر گرفته تا با حذف نور آبی که باعث به هم ریختن ریتم خواب به هنگام کار با گوشی در شب می شود، امکان کار طولانی مدت در محیط تاریک را برای کاربران فراهم کند. اما ویژگی های دیگری ...
تعرق شبانه و عرق سرد و دلایل آن
سلامانه : علایم شایع عرق سرد عبارتند از: استرس یا اضطراب درد یا خارش سرگیجه لرز پوست رنگ پریده ضعف تهوع یا استفراغ گاهی اوقات عرق کردن در شب اتفاق می افتد، زمانی که بیمار در تلاش در به خواب رفتن است. این است که اغلب به عنوان "تعریق شبانه" نامیده می شود، اما تفاوت واقعی بین تعریق شبانه و عرق سرد وجود ...
دوئل با مرگ
... نشسته بودیم تلویزیون نگاه می کردیم. در برنامه اسم مجری را پرسیدم یک از افراد خانواده نام او را گفت. می شنیدم که می گوید سیدجواد نظریان. دوباره سوال کردم باز نامی مشابه را گفت، اما من فقط نام سیدجواد نظریان توی ذهنم بود. شب با تکرار همین نام به خواب رفتم و روز بعد با دوستان برای گردش به پیشنهاد من به سراب نیلوفر در کرمانشاه رفتیم. ماجرای آن اسم را برای دوستانم تعریف کردم، خندیدند و برایشان ...
10 راز که مولتی میلیاردرها هرگز به شما نمی گویند
بتوانید آن ها را تحت تسلط درآورید و با آن ها دوست شوید. استخدام یک مربی اجرایی، بهترین راه برای رسیدن به مرحله ی بعدی است. ممکن است یک دوست توصیه کند که "باید بیش تر حرکت شنا انجام دهید”، ولی یک مربی به شما نشان می دهد چگونه این حرکت قوی ترتان می کند و به شما انگیزه ی حرکت می دهد. فردی را به عنوان معیار پیدا کنید که بتواند نیازهای تان را شناسایی کند. اکثر مربیان اجرایی در هر جایی ...
اکسسوری های جذابی که خانه شما را زیباتر می کند
از رنگ در فضای خانه را داشته باشیم و انتخاب رنگ های کرم-قهوه ای به عنوان رنگ غالب را فراموش کنیم. داشتن اکسسوری های رنگی هر خانه ای را جذاب تر می کند. امروزه خرده ریزهای رنگی پرکاربرد بیش از گذشته در فروشگاه های لوازم خانگی پیدا می شوند. لوسترهای مدرن خوراک اتاق خواب است. سبک فانتزی و رنگ های شاد آن حسابی دست تان را برای انتخاب باز می گذارد. این ظروف سرامیکی رنگی شما را هم به ...
چرا نباید با معده پر بخوابیم؟
سلامانه : آیا شما فقط شام معمولی بدون هیچ گونه مواد غذایی اضافه در آخر شب بخورید باز هم چاق می شوید؟ جواب این سئوال مثبت است. کارشناسان در سال های اخیر پرده از اطلاعات بسیاری درباره ارتباط بین خواب و چاقی برداشتند و هنوز سوال های زیادی بدون جواب مانده است. شواهد زیادی دلالت می کنند بر اینکه بدن می داند چه ساعتی برای دریافت غذا بیدار شود و چه زمانی به خواب برود و چ ...
عادت هایی که دندان هایتان را خراب می کنند
.... دندان قروچه دندان قروچه به مرور زمان پوشش مینای دندان را از بین میبرد. اغلب استرس و عادات خواب موجب دندان قروچه میشوند بنابراین ممکن است کنترل آن دشوار باشد. در طول روز از مصرف غذاهای سفت خودداری کنید تا درد و آسیب ناشی از این عادت کاهش یابد. میتوانید شب هنگام از محافظ دهان استفاده کنید (ابزاری مخصوص محافظت از دندانها در مقابل دندان قروچه) تا در حین خواب دندانهایتان به ...
بی خوابی بعد از زایمان، چه کنیم؟
بعد از ایمان تا مدتی بدن شما به دلیل تغییرات ایجاد شده در خواب و استراحت و تغذیه به دلیل حساسیت مراقبت از نوزاد دچار خستگی مفرط می شود که باید برای پیشگیری از عوارض این خستگی بعد از زایمان و بارداری زود وارد عمل شوید.اولین هفته ها پس از تولد فرزند شما با یکی از مهم ترین چالش های زندگی تان روبه رو می شوید. خستگی دائمی، کمبود خواب و استراحت باعث می شود آنطور که دلتان می خواهد از لحظه های ناب حضور ...
کابوس اسباب کشی را درمان کنید!
انگلیسی ها می گویند سه بار اسباب کشی کردن به اندازه یک آتش سوزی به شما ضرر می رساند؛ حتی تصور اسباب کشی هم ممکن است من و شما را به وحشت بیندازد. بعد از مرحله پراسترس و خسته کننده یافتن خانه جدید نوبت به هم ریختگی و آشفتگی هنگام بسته بندی اقلام ریز و درشت می رسد که از آن گریزی نیست؛ ولی می توانیم با رعایت برخی نکات این ترس و وحشت را به خاطره ای به یادماندنی و یک اسباب کشی بدون دردسر تبدیل کنیم ...
مستأصل شدن تل آویو در برابر حزب الله اوج قدرت ایران و محور مقاومت را نشان می دهد
از جنگ بدست گرفت ایشان خطاب به صهیونیست ها گفت: حواستان باشد اگر خبطی از شما صورت بگیرد و حماقت جدیدی از شما سر بزند اگر فقط محل ذخیره آمونیاک مورد تهاجم قرار گیرد نتیجه آن بدتر از کاربرد سلاح هسته ای است، زیرا ذخیره این مقدار آمونیاک و انفجار آن، در کنار مجتمع های مسکونی، بدتر از سلاح هسته ای عمل می کند، همین تهدید ضمنی سید، موجی از ترس و نگرانی در داخل رژیم ایجاد کرد و باعث شد مدت ها در رسانه ...
آیا فعالیت های بدنی روزانه می تواند جایگزین ورزش باشد؟
سلامانه : تفاوت ورزش و فعالیت بدنی هر روز صبح با برخاستن از خواب فعالیت هایمان شروع می شود. فعالیت بدنی از ملایم تا شدید طبقه بندی می شود. فعالیت ملایم مثل کار اداری، تدریس، مطالعه یا رانندگی است. فعالیت متوسط، مثل راه رفتن است و فعالیت های شدید مثل بیل زدن باغچه یا کار بنایی ساختمان است. امروزه فقط عده کمی از انسان ها کار شدید بدنی را به طور مرتب انجام می دهند ...
مرگ 2 خانم در حوادث رانندگی محور انزلی رضوانشهر
خروج خودرو از جاده و واژگونی را دلیل حادثه مرگبار مذکور عنوان کرد و افزود: در این حادثه دو نفر خانم جان خود را از دست دادند و یک نفر آقا نیز مجروح شده است. فرمانده پلیس راه گیلان با بیان اینکه شب گذشته نیز بر اثر واژگونی یک دستگاه خودروی پژوی 206 راننده آن جان خود را از دست داد، گفت: خستگی و خواب آلودگی دلیل حادثه رانندگی مذکور بوده است. وی با تأکید بر اینکه هنگام رانندگی در ...
راز پیروزی اسد دربرابر غرب و تروریستها
از شما صورت بگیرد و حماقت جدیدی از شما سر بزند اگر فقط محل ذخیره آمونیاک مورد تهاجم قرار گیرد نتیجه آن بدتر از کاربرد سلاح هسته ای است، زیرا ذخیره این مقدار آمونیاک و انفجار آن، در کنار مجتمع های مسکونی، بدتر از سلاح هسته ای عمل می کند، همین تهدید ضمنی سید، موجی از ترس و نگرانی در داخل رژیم ایجاد کرد و باعث شد مدت ها در رسانه های رژیم صهیونیستی به خطر ذخیره سازی آمونیاک پرداخته شود. با ...
دلایل الزام داشتن رابطه جنسی منظم
سلامانه : آیا بهتر است رابطه جنسی ام با همسرم منظم باشد؟ استرس دارید؟ برای خوابیدن دچار مشکل هستید؟ به نظر می رسد خیلی از مشکلات فقط با داشتن رابطه جنسی منظم برطرف می شود. در زیر به 12 دلیلی اشاره می کنیم که به شما ثابت می کند چرا باید هر شب با همسرتان نزدیکی داشته باشید. 1. رابطه جنسی استرس را کم می کند. اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید، یا همین ...
راههایی برای آرام کردن کودک بی قرار
های کودک به دلیل خواب، بیماری، خستگی و... است تنها راه درست برای آرام کردن او، فراهم کردن نیازهای کودک است. اگر همیشه مطابق با برنامه های روزانه پیش بروید بهانه گیری و گریه های بی وقفه کودک را متوقف می کنید. مرحله ای برای تغییر رشد پله ای کودکان تغییرات روحی متفاوتی در آنها ایجاد می کند نیاز به توجه، تغییر رفتار، نیاز به استقلال طلبی در هر مرحله ای از رشد کودکان، ممکن است همراه با ...
روش های طبیعی درمان سنگ کیسه صفرا
اگر دچار عارضه ی سنگ کیسه صفرا شده اید و از عمل جراحی آن ترس دارید، اصلا نگران نباشید. قبل از سپردن بدن خود به دست پزشک جراح، پیشنهاد میکنیم حتما درمان های طبیعی و خانگی کیسه صفرا که در ادامه به آنها پرداخته ایم را امتحان کنید. این درمان ها به هیچ وجه سخت نبوده و با برنامه ی غذایی شما مرتبط هستند، میتوانید با انجام چند تغییر کوچک در خورد و خوراکتان سنگ های کیسه صفرا را از بین ببرید. در ادامه روش ...
مردی روی ماه؛ سالروز درگذشت نیل آرمسترانگ
، درخواست ساده ای داریم. به خدمات و موفقیت ها و فروتنی او ادای احترام کنید و دفعه دیگر که شب هنگام در خارج از خانه ماه در حال لبخند زدن به شما بود، به نیل آرمسترانگ فکر کنید و برایش به سوی ماه یک چشمک بفرستید. ریختن خاکسترهای آرمسترانگ توسط همسرش از روی یک ناو آمریکایی به داخل اقیانوس: در پایان بد نیست به یک ویدئوکلیپ زییا در مورد سفر به ماه توجه کنید: ...
7 راهکار برای شاد بودن
به گزارش شمال نیوز: دانشمندان با علم به اینکه ژنتیک و یا شرایط خاص زندگی ممکن است خارج از کنترل شما باشد، راه های علمی و عملی ساده ای را برای ایجاد لبخند و رضایت و آرامش بیشتر و در نهایت شادی بیشتر به انسان ها توصیه می کنند. شادی نوعی رضایت درونی است که در انسانها وجود دارد و برخی نیز آن را غرور، قناعت و یا قدردانی توصیف کرده اند اما این احساسات از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به طور ...
عاشق تیپشم
...> این مساله باعث ترس شما نشد یا دست کم حرف اطرافیان. . . تارا: به تنها چیزی که در این آشنایی به آن فکر نمی کردم ازدواج بود. نمی دانم شاید همه اینها قسمت باشد. راستش من هیچ وقت دوست نداشتم ازدواج کنم. زمان ازدواج با رضا تنها 23 سال داشتم. همیشه در ذهنم این بود که سن مناسب ازدواج برای من 30 یا 32 سال است. رضا: اگر 32 سال داشتی که دیگر با تو ازدواج نمی کردم. (می خندد) ...
یک هفته 7 چهره؛ از کیمیا علیزاده تا امیر تتلو
) آغاز هفته ی دولت و روز کارمند. زندگی کارمندی از شب گذشته شروع می شود؛ ازهمان لحظاتی که alarm گوشی را تنظیم می کنیم برای فردا صبح، از شب قبل سر کار رفته ایم! صبح جدال کشنده و کششی با جاذبه ی رختخواب شروع می شود و پس از غلبه بر هوای نفس تازه اول ماجراست. مقدمات کار که طی شد، عزم سفری شهری می کنی، خواب و بیدار و عبوس و طلبکار تا محل کار طی طریق می کنی. رسیدن به محل ...
هشدار : با موهای خیس نخوابید بیماری های خطرناکی در پی خواهد داشت .
... سردرد درجه حرارت در خواب افزایش می یابد. بدن گرم و رطوبت سر پیچیده شده در حوله، می تواند سردرد شدید ایجاد کند. وقتی مو مرطوب است درجه حرارت سر نمی تواند با درجه حرارت بدن تطبیق یابد؛ به همین دلیل سردرد شدیدی در نصف شب به وجود می آورد. عفونت بالش محل مناسبی برای رشد باکتری است زیرا عرق، سلول های مرده و روغن های پوست را جذب می کند. موهای خیس باعث مرطوب شدن بالش می شود که ...