خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدون این مواد غذایی مغزتان فلج می شود
) بیشترین میزان غلظت این ویتامین در مغز و به ویژه در غده هیپوفیز وجود دارد. ویتامین C در سنتز اتنقال دهنده عصبی دوپامین نقش دارد و از مغز در برابر استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. مصرف 90 میلی گرم ویتامین C در روز برای بدن ضروری است. 4-کلسیم کلسیم ضروری ترین ماده معدنی مورد نیاز مغز است. قسمت عمده انتقال پیام های عصبی توسط کلسیم صورت می گیرد. 5-منیزیم ...
فعال سیاسی اصول گرا: احتمال تایید صلاحیت نشدن احمدی نژاد زیاد است/ جلیلی نمی آید
را هم ملاک رأی قرار ندهند. به نظر شما احمدی نژاد این دوره می آید؟ خیر، به نظر من به هزار دلیل بهتر است نیاید. احمدی نژاد که به توصیه افراد و گروه ها گوش نمی کند سال 84 هم به این توصیه ها گوش نکرد. شما توصیه می کنید نیاید یا تحلیل تان این است که احمدی نژاد نمی آید؟ به نظرم نمی آید چون احتمال اینکه او صلاحیتش تأیید نشود وجود دارد. احتمال این اتفاق هم زیاد ...
دلیل سفید شدن موها و راه های مقابله با آن
غذایی و پروتئین ها اتفاق می افتد. سفیدی زودرس مو ها و هورمونها: هورمونهای بدن شما، تاثیر زیادی در بروز پدیده های فیزیولوژیک بدن دارند که هر گونه عدم تعادل در آنها، باعث بروز پدیده های مختلف همچون سفیدی زودرس مو ها می شود. اختلالات هیپوفیزی و تیروئیدی به همین دلیل از عوامل سفیدی مو ها و سفیدی زودرس مو ها، به شمار می روند. سفیدی زودرس مو ها و استرس ها: ...
بیماری شیرینی که در بچه ها شایع شده است
بیماری آماده کنند. دکتر صباغی با اشاره به افت قند خون در کودکان مبتلا به دیابت می گوید: نوزادان مبتلا به دیابت در بیشتر موارد افت قند پیدا می کنند و کودکان هم در صورت کاهش قند خون ، احساس بی حالی و تپش قلب دارند و عرق می کنند و لرزش دست دارند. بنابر این اگر کودک دچار این حالت ها شد، بلافاصله باید به او یک عدد خرما بدهند تا زمانی که قند خونش چک شود. یکی از مهم ترین اقداماتی ...
درمان درد قاعدگی با روغن های گیاهی
کاهش علائم یائسگی شناخته شده است. 3. روغن ضروری اسطوخودوس روغن اسطوخودوس عادی دارای خواص ضد التهابی موثر است و منجر به جریان خون بهتر و کرامپ های کمتر می شود همچنین در درمان درد میگرن، تسکین دهنده اضطراب موثر و به کاهش قاعدگی دردناک کمک می کند. علاوه بر این، روغن اسطوخودوس یک اثر روانی بر دمدمی بودن مرتبط با اضطراب در طول دوره شما موثر است. 4. اسانس شمعدانی ...
هشدار هایی برای تغییر برنامه غذایی
ریزش است به احتمال زیاد دچار کمبود اسید فولیک یا ویتامین B12 شده است. کم خونی فقر آهن نیز در 10 درصمحققان به این نتیجه رسیده اند که نوع تغذیه، تاثیر خود را به طور مستقیم روی پوست می گذارد. در واقع زمانی که پوست شما شاداب و زیبا می شود نشان می دهد که تغذیه خوب و سالمی دارید؛ اما زمانی که پوست، کدر و بی طراوت می شود نشانگر این است که بدن تان نیاز به تغییرات غذایی دارد. در واقع پوست شما آینه سلامتی تان ...
آناناس، یک استوایی پرفایده !
سراغ اسنک های سرشار از قند و شیرینی نروید و کالری بیشتری ذخیره کنید و برای مدت طولانی تری احساس اشباع بودن داشته باشید. می توانید آناناس را با گردو یا خامه زده شده بخورید. فیبر زیاد این میوه باعث می شود شیرینی کافی دراختیار بدن قرار گیرد و میزان قندخون در سطح متعادلی باشد. غذاهایی که دارای فیبر بالایی هستند باعث می شوند که بیشتر احساس سیری داشته باشید و کمتر غذا بخورید. از طرفی میزان گلوکز خون تان ...
ارتباط مستقیم مایکروفر و آب مروارید!
، با وجود توصیه پزشکان به استفاده از عینک آفتابی و محافظت از چشم در افراد، دستگاه مایکروفر هم عاملی است که افراد مسن باید ازکار با آن اجتناب کنند. محققان همچنین دریافتند افرادی که غذاهای داغ شده با مایکروفر را مصرف می کنند دچار کلسترول و فشار خون بالا ، آریتمی ضربان قلب و نیز افت تعداد گلبول های قرمز خون به نسبت دیگران هستند. توصیه محققان در دنیایی که انواع برندهای مایکروفر وجود ...
درمان لکنت زبان کودک، علت چیست؟
کوکان در حال فراگیری مهارت های کلامی گوناگون، استفاده از لغات جدید، به کارگیری جملات طولانی تر، صحبت در میان جمع و بیان نظرات و افکارشان هستند و 5 7 سالگی یعنی زمان آغاز مدرسه، برانگیختگی برای یادگیری و کنجکاوی، هیجان ناشی از کلاس و درس، کسب مهارت های اجتماعی و ورود به اجتماع بزرگ تر ، آغاز می شود. علایم لکنت علایمی که می توانند نشان دهنده لکنت زبان باشند، عبارتند از: 1. تکرار ...
اسرار موهایی که هرگز نمی ریزند!
سلامت نیوز/ معمولاً در طی زمان اولویت ها تغییر نمی کنند. هر اولویتی هم به اولویت دیگر وابسته است و نوعی واکنش زنجیره ای بین آنها وجود دارد. اگر اولویت زیبایی شما موها باشند، قطعاً ریزش آنها اولین کابوس وحشتناک تان است. صدای ایران- خیلی ها می گویند ریزش مو روندی ست که قابل پیشگیری نیست و معمولاً افراد با شروع ریزش موها دوره ای سخت و استرس زا را پشت سر می گذارند. البته استرس خود یکی از ...
چند توصیه پتاسیمی برای قلب شما!
مصرف به اندازه مواد غذایی حاوی پتاسیم در رژیم غذایی برای سلامت قلب از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. به گزارش اوری دی هلث ، اگر سطوح پتاسیم بیش از اندازه زیاد یا بیش از اندازه کم باشد، قلب در معرض افزایش خطر ایست قلبی قرار می گیرد. افزون بر این، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم به میزان کافی در رژیم غذایی روزانه به کاهش فشار خون نیز کمک می کند. وجود مواد غذایی سرشار از پتاسیم در رژیم ...
7 نشانه ای که می گویند زانو های شما بیمار است
سلامانه : دکتر رضا امید ظهور و دکتر عباس دقاق زاده، متخصصان ارتوپد، مفاصل، طب فیزیک و توانبخشی، درباره هفت نشانه ای که می گویند زانوی شما بیمار است، توضیح می دهند. 1- آیا واقعا زانویتان درد می کند؟ زانو از اجزای مختلفی تشکیل شده و برخلاف تصور عموم که فکر می کنند، این عضو فقط همان چیزی است که بنام زانو می شناسند، نیست، زانو شامل مجموعه عضلات اطراف ران، ساق پا و خود زانو است. زمانی که بحث درد زانو مطرح می شود، باید نگاه کلی تری به موضوع دا ...
7 قانون مهم مادرانه!
برای مغز در حال رشد جنین و فرزند شما خطرناک است. توصیه این است که مصرف ماهی تن و نیز انواع کنسرو ماهی را به 340 گرم (معادل دو وعده) در هفته محدود کنید. در ضمن مراقب نظافت آشپزخانه تان باشید. همه موارد بالا می توانند منبع باکتری بوده و به فرزند متولد نشده شما آسیب برسانند. همچنین شما باید از خوردن نوشیدنی های کافئین دار تا حد امکان بپرهیزید. ممکن است که تحمل این روشهای تغذیه ای درماههای ...
بیماری های دهان را بشناسید
التهاب آن شود . آفت های دهان این امکان وجود دارد که بسیاری از افراد درنهایت دچار این زخم های دهانی روی زبان خود شوند. دلیل آفت های دهانی نامشخص است، اما زمانی که استرس فرد افزایش می یابد، این آفت های دهانی بدتر می شوند . سندرم سوزش دهان بعضی از زن های یائسه مبتلابه این سندرم می شوند. این سندرم باعث می شود که فرد احساس سوزش در زبان خود کند . پاپیلای ...
درمان موهای کم پشت شده
.... هر اولویتی هم به اولویت دیگر وابسته است و نوعی واکنش زنجیره ای بین آنها وجود دارد. اگر اولویت زیبایی شما موها باشند، قطعاً ریزش آنها اولین کابوس وحشتناک تان است. خیلی ها می گویند ریزش مو روندی ست که قابل پیشگیری نیست و معمولاً افراد با شروع ریزش موها دوره ای سخت و استرس زا را پشت سر می گذارند. البته استرس خود یکی از عوامل ریزش موست! می بینید چطور این حلقه ها به هم ارتباط پیدا می ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (300)
عمیق بکشید! آرش جان ماشاالله خودتان و این حالت و پوزیشن تان آنقدر جذاب است که اصلا پل ورسک به چشم نمی آید! یادش بخیر، قبل تر ها وقتی مراسمی برگزار میشد و هنرمندان در کنار مردم و هوادارانشان قرار می گرفتند، نهایت خواسته هوادار از هنرمند محبوبش یک امضا و نهایتاً یک عکس یادگاری با رعایت اصل "یک گوسفند فاصله" بود. ولی این روزها همه چیز فرق کرده. هر هوادار باید با هنرمند مورد ...
انتهای راه محصولات تراریخته، ناباروری است؟
مواردی مربوط می شود که زوج برای اولین بار تصمیم به تشکیل جنین دارند اما ناباروری ثانویه زمانی اتفاق می افتد که زوجین پس از یک بار بچه دار شدن، به دلایلی جنین بعدی را از دست بدهند. برای زنان بیش از 35 سال حداقل تلاش 6 ماهه و برای زنان کم تر از این سن حداقل تلاش یک ساله وضعیت ناباروری را مشخص می کند. دکتر آراسته، متخصص اورولوژی و آندرولوژی احتمال باروری در طول یک ماه را برای سالم ترین افراد ...
بهترین میوه ها برای سلامت و تناسب اندام کدامند؟
می برید، سیب را با پوست میل کنید. مصرف سیب با پوست یکی از شیوه های مبارزه با چاقی و درمان آن است که متخصصان تغذیه به آن بار ها اشاره کرده اند. مصرف سیب به همراه پوست آن موجب می شود تا قند خون برای مدتی بالا بماند. در نتیجه مصرف کننده احساس سیری بیشتری می کند و غذای کمتری می خورد. نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می دهد مصرف روزانه یک عدد موز تاثیر بسیار ...
دردهای دیده نشده در بیمارستانها
.... در جلوی درب کشویی جایگاهی قرار دارد که محل آژانس بیمارستان است و آقای مسنی پشت آن ایستاده است. با گذشتن از درب کشویی با سالن بزرگی روبرو می شوید که در اطراف سالن مبل های راحتی شیکی برای انتظار وجود دارد. در روبرو مانند پذیرش هتل ها یک سمت تابلوی بزرگی نصب شده است که رویش نوشته شده است پذیرش و در سمت دیگر هم مانند همان تابلو وجود دارد که نوشته شده اطلاعات. سالن بیمارستان از تمیزی برق می زند و ...
با این نشانه ها بیشتر حرکت کنید! + جزئیات
می توانند حاکی از نیاز بدن به حرکت بیشتر و انجام فعالیت های ورزشی باشند که در ادامه به برخی از مهم ترین آنها اشاره می کنیم. شما همواره خسته هستید اگر همواره احساس خستگی می کنید، حتی زمانی که از رژیم غذایی مناسب و خواب کافی بهره می برید، شاید تنها چیزی که به آن نیاز دارید اندکی فعالیت بدنی بیشتر است. ممکن است اندکی متضاد به نظر برسد، اما مطالعه دانشگاه جورجیا نشان داد که انجام تمرینات هوازی با شدت ...
درمان سیاتیک با داروهای طبیعی
... کمر درد بعد از سرماخوردگی دومین عاملی است که سبب می گردد افراد در سرکار حاضر نشوند و نیز یکی از علل شایع ویزیت توسط پزشک می باشد بیش از 90 درصد افرادی که دچار کمر درد میشوند طی 2 ماه بهبود می یابند. طبق آمار مختلف، کمردرد، در بین بیماریهایی که باعث از کارافتادگی، ناتوانی از کار و مرخصی ناشی از آن در افراد زیر 45 سال می گردند، مقام اول را دارد.کمر درد، درد آزار دهنده ای است که شخص را ...
بیزاری خود را از جماعت فرمول ساز روکن!
...> آره، دوستش دارم. به نظرم بامزه است، شیرین است و شکننده که از همه بیشتر از این حالت خوشم می آید.لیسا برای مایکل خلاف قاعده می َشود؛ و همین طور برای خود لیسا. آن شب می گذرد و فیلم حالتی سوررئال پیدا می کند. *قصد داشتی چقدر رئالیسم وارد کار کنی؟ از یک طرف از شیوه های برشتی استفاده کردی، مثلا درز روی صورت عروسک ها را نشان داده ای؛ از طرف دیگر جزئیات بی اندازه وارد کار کردی. مانند مایع درون ...
میرحسین و دوستانش، برایم زن آمریکایی گرفتند/ منتظری خودش هم می گفت اینکاره نیست/ شهید رجایی خودش نان می ...
شما می گیرند. همه مردم در قبال انقلاب اسلامی مسئولیت دارند؛ دولت های جمهوری اسلامی از ابتدا هرکدام مشکلاتی داشتند؛ در اولین دولت که بنی صدر رئیس جمهور بود مشکلات بیشتری نسبت به سایر دولت ها داشتیم. هنوز سؤالات زیادی درباره همان دولت برای خود ما مطرح است؛ اینکه چگونه بنی صدر توانست از کشور فرار کند و بدون دردسر با هواپیما از کشور خارج شود نشان دهنده حضور گسترده نیروهای ...
بی خوابی در بارداری، به واسطه این مشکلات
ضربان قلب ضربان قلب شما حین بارداری افزایش می یابد و از آن جایی که بیشتر خون شما به سمت رحم می رود، قلب شما باید سخت تر کار کند تا خون را به بقیه بدن برساند. 3- تنگی نفس در ابتدا، تنفس شما ممکن است تحت تاثیر افزایش هورمون های بارداری قرار گیرد، که باعث می شوند تنفس عمیق تر شود. این وضعیت ممکن است این احساس را در شما ایجاد کند که برای تنفس هوا دارید تلاش بیشتری می کنید. در ادامه ...
به چه دلیلی همه چیز را از یاد می بریم؟!
تر خواهند بود. شیوه زندگی و ارتباط آن با حافظه شیوه زندگی روی حافظه تاثیر می گذارد. به عنوان مثال رژیم غذایی می تواند روی حافظه تاثیر گذار باشد. اگر کلسترول، فشار خون و قند خون شما بیش از حد بالا باشد، ممکن است رگ های خونی داخل و اطراف مغز مسدود و آسیب دیده شوند. یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داده افرادی که از چربی های اشباع شده بیشتری استفاده می کنند (چربی که در گوشت و ...
مشکلات عادت ماهیانه، احساس سنگینی می کنم
...> در صورتی که تجمع مایعات بدن تان با تغییر رویه زندگی به تنهایی امکان پذیر نیست، داروهای زیادی می تواند به کمک شما بیاید. این داروها معمولا حاوی ترکیبی از ادرارآورها، تسکین دهنده ها، ضدحساسیت ها و مخدرهاست که به درمان نشانه های قبل از قاعدگی کمک می کنند. اما اگر مشکل اصلی شما تجمع مایع است، نیازی به مصرف همه این داروها ندارید. داروهای ضدالتهاب غیراستروییدی مثل ...
لباس مناسب بارداری، رنگ روشن بپوشید!
مصنوعی مخصوصا اگر لباس تنگ باشد و به پوست بچسبد، باعث آسیب می شود. این لباس ها از نظر بهداشتی هم مشکل ساز هستند، چون جلوی تبخیر عرق را می گیرند و زمینه را برای ابتلا به عفونت قارچی مساعد می کنند. هرچند پوشیدن یک لباس نامناسب تاثیر مستقیمی روی سلامت و رشد جنین ندارد، اما لباس تنگ احساس آرامش را از مادر می گیرد و این ناآرامی روی جنینش تاثیر خواهد داشت. فشار لباس روی شکم باعث افزایش دمای بدن و عرق کردن زیاد هم می شود که به این طریق آب بدن از دست می رود. همزمانی این موضوع با فصل گرم و نیاز بیشتر بدن به آب برای سلامت مادر مضر است. ...
بیماری پوستی کودکان، اطلاعات کافی دارید؟
با وجودی که پوست کودکان از حساسیت زیادی برخوردار است اما وقتی مانند پوست آدم های بالغ در مواجهه با بسیاری از شرایط فیزیکی خاص قرار می گیرد با خطر آسیب مواجه می شود، اما باید تاکید کرد که در تمام بیماری ها نباید پزشک کودک خود باشید. کچلی یا کرم حلقه ای : علت این بیماری قارچی است که از پوست و بافت مرده و ناخن تغذیه می کند، این عفونت دچار برآمدگی، قرمزرنگ و سپس تبدیل به حلقه ای قرمز ...
9 اشتباه ورزشی خانم ها
. ترکیب تمرینات به شما این امکان را می دهد تا تمام وقت، عضلات گوناگون را بکار بگیرید و بدن تان را غافلگیر کنید. میانبر زدن اگر وزنه تان آنقدر سبک است که می توانید تکرارهای زیادی داشته باشید و بدون عرق ریختن و احساس خستگی تا انتها بروید و یا اواسط تمرین زیاد استراحت می کنید، این احتمال وجود دارد که عضلات تان را به اندازه کافی به کار نمی گیرید و نتیجه دلخواه را نخواهید گرفت. در تمرینات استقامتی، تکرارهای آخر در هر روتینی نباید راحت و ساده باشد. در حقیقت شما باید احساس کنید خیلی به سختی می توانید تمامش کنید. ...
این گیاه مهمتراز همه سبزی هاست
و ریشه کاسنی گرم و خشک است. ریشه کاسنی باز کننده مجاری بدن و پاک کننده مجاری ادرار و روده ها و تصفیه کننده خون است. بنابراین اگر کاسنی همراه با تخم آن و یا ریشه استفاده شود کاملا اعتدال برقرار است و شاید منظور آن حدیث که معتدل است نیز همین باشد. امروز عرق کاسنی به وفور توسط مردم برای کبد استفاده می شود که همراه با عرق شاتره بهتر است و خوب است از این سبزی هم گاهی به عنوان سبزی خوردن استفاده شود. اما کسانی که سرفه های ناشی از سردی دارند در مصرف آن باید احتیاط کنند و مصلح آن نبات یا شکر است. 2024 ...
