خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
جلوگیری از سرطان لوزالمعده با این مواد غذایی
مطالعات جدید نشان می دهد، مواد غذایی حاوی منیزیم احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده (پانکراس) را کاهش می دهد. در ادامه مواد غذایی حاوی منیزیم را به شما معرفی خواهیم کرد. پانکراس غده ای است در بخش فوقانی شکم که هم برون ریز و هم درون ریز است؛ یعنی ترشحات آن هم مستقیما وارد جریان خون می شوند و هم برای هضم پروتئین، چربی و کربوهیدرات، وارد روده می شوند. غذا به محض ورود به روده کوچک ...
با بروز این علائم، شما از حال خواهید رفت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سنکوپ چیست؟ بیهوش شدن ، که به آن سنکوپ هم می گویند ، زمانی اتفاق می افتد که مغز ناگهان به دلیل افت فشار خون یا ضربان قلب، کاهش شدید خون یا اکسیژن ( یا هر دو ) را تجربه می کند. 35 درصد از افراد حداقل یک مرتبه بیهوش شدن را در زندگی خود تجربه می کنند چه به دلیل ریتم غیر طبیعی قلبی، گرمازدگی یا دیگر دلایل. این اتفاق برای افراد ...
دیابتی ها در خطر دیالیز
بیمار مبتلا به فشار خون بالا باشد، با کنترل صحیح آن، محدودیت مصرف نمک، کنترل وزن، ورزش منظم و درمان افزایش چربی های خون می توان از ایجاد یا پیشرفت این عوارض در بیمار دیابتی جلوگیری کرد. البته بهترین کار این است از ابتدا پیشگیری کنیم تا مبتلا به دیابت نشویم. ورزش روزانه و کاهش مواد غذایی پر کالری و کاهش قند و نشاسته خوراکی مانع چاقی وابتلا به دیابت و فشار خون می شوند که عوامل سوق دهنده ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
های مصنوعی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهند. این نکته را باید بدانید که اگر مبتلا به دیابت نوع 2 باشید، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در شما 4 برابر نسبت به سایرینی که دیابت ندارند، بیشتر می شود. دیابت باعث کاهش حساسیت به انسولین، افزایش قند خون، و خطر انحطاط مغزی خواهد شد. ماهی های حاوی جیوه: شاید کمی متناقض به نظر بیاید. چون همیشه گفته ایم که ماهی ها به دلیل دارا بودن امگا 3 ها ...
نقش نئولیبرال های فاسد در زمین زدن اقتصاد ونزوئلا/ نیاز اقشار فرودست ونزوئلا به سازماندهی و رهبری مؤثر ...
اوج فشارهای اقتصادی متوسط میزان مصرف کالری شهروند ونزوئلایی کم تر از 3000 کالری در روز نبوده است. بدین ترتیب، امنیت غذایی در ونزوئلا حتی در شرایط تشدید بحران اقتصادی به مراتب بیشتر از استانداردهای تعریف شده توسط فائو و "سازمان جهانی سلامت" می باشد و این واقعیت به تنهایی تصویرسازی کذب رسانه های تحت کنترل نظام سلطه از وضعیت جاری در ونزوئلا را نشان می دهد. شاخص های بحران با این ...
باورهای غلطی در مورد سلامتی که در میان مردم وجود دارند
وجود ندارد که بیرون رفتن با موهای خیس در زمان سرما باعث بیماری می شود. اما یک توضیح علمی برای سرماخوردگی در زمستان وجود دارد: زمان زیادی را در خانه صرف می کنیم، و به همین دلیل احتمال بیشتری وجود دارد با عبور از یک مسیر با ویروس سرماخوردگی از شخص دیگر دچار سرماخوردگی شویم. در واقع استرس نقش زیادی در افزایش فشار خون ندارد. استرس حاد می تواند به طور موقت فشار خون را بالا می برد، اما به طور ...
کاهش وزن با زیره سیاه
. اسانس زیره سیاه از تقطیر زیره له شده با بخار آب گرفته می شود و تفاله زیره که مواد پروتئینی دارد، برای خوراک دام های شیری خیلی ارزشمند است. در اسانس روغن آن حدود 65-45 درصد کارون(Carvene) و مقداری کارول (carvol) دیده می شود. ضمنا بوی زیره به دلیل وجود ماده ای به نام کومینول می باشد. زیره و مصرف سنتی آن زیره سیاه از گیاهان قدیمی است که از سالیان دور در ملل مختلف مصرف دارویی ...
با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بیماری دیابت از آنچه که فکر میکنید به شما نزدیک تر است و همه ی ما ،در هر سنی که هستیم، باید به فکر کنترل قند خونمان باشیم. زمانی که قند خون بالا باشد، اختلالات غذایی نیز بروز می کند به ویژه این که میل به مصرف مواد غذایی شیرین نیز بیشتر می شود؛ این میل به قدری زیاد میشود که به روزی ما چشم باز میکنیم و خود را در دام بیماری دیابت میبینیم ...
فلفل سیاه؛ دانه های سیاه سلامتی!
پیشگیری می کند. توانایی این ماده غذایی در خروج گاز از بدن به دلیل ضد نفخ بودن آن است که به خروج گاز به شیوه ای سالم و با حرکت رو به پایین به جای فشار آن به سمت بالا و فشار بر قفسه سینه و اندام های حیاتی دیگر کمک می کند. همچنین فلفل سیاه از تشکیل گاز بیشتر در بدن جلوگیری می کند. کاهش وزن لایه بیرونی دانه فلفل سیاه به تجزیه سلول های چربی کمک می کند. از این رو، مصرف غذاهای حاوی ...
علت سردی بدن چیست
سرمای زیاد در بدن می شود. اگر غده ی تیروئید به خوبی عمل نکند سوخت و ساز بدن به شدت افت می کند و در نتیجه انرژی کافی تولید نمی شود. بهتر است آزمایش خون بدهید و از تولید میزان کافی هورمون های تیروئید مطمئن شوید. برای مقابله با این مشکل مواد غذایی سرشار از یُد را دریابید. از مصرف ماهی های چرب، آجیل ها، مغزهای روغنی، جلبک های خوراکی و غذاهایی مانند سوشی غافل نشوید. می ...
بایدها و نبایدهای ورزشی در دیابتی ها
بسیار مضر است، اضافه کرد: مدت زمان انجام ورزش باید حداقل 150 دقیقه در هفته باشد و فاصله دو جلسه از 48 ساعت نباید کمتر شود مثلا 45 دقیقه روزانه ایده آل بوده که از این مدت 5 تا 10 دقیقه اول باید صرف گرم کردن بدن و پنج دقیقه آخر بتدریج بدن سرد شود. این فوق تخصص غدد و متابولیسم تصریح کرد: هر شخصی که ورزش روزانه انجام می دهد باید توانایی گرفتن تعداد ضربان قلب یا همان نبض را در دقیقه داشته باشد ...
رژیم غذایی مخصوص شما
افزایش میل و اشتها به غذا خوردن می شوند. غذاهایی با قند بالا غذاهایی با قند بالا مانند کیک، کلوچه و دونات سطوح انسولین را در خون افزایش داده و به افزایش وزن منجر می شوند. مواد غذایی مانند انبه، آناناس، انگور، ماست های طعم دار و نوشیدنی های انرژی زا نیز شرایطی مشابه ایجاد می کنند. مواد غذایی بی مصرف مواد غذایی بی مصرف مانند چیپس، پیتزا، همبرگر، و غیره سرشار ...
ویتامین ای چه کاری در بدن ما انجام میدهد؟!
دارند که می توانند در زمینه ی فواید سلامتی که دارند با هر چیز دیگری رقابت کنند. اسفناج جدای از اینکه منبع ویتامین ای است، مخزنی سرشار از مواد مغذی حیاتی نیز هست. بالاتر از این، شما می توانید اسفناج را در محدوده ی وسیعی از خوردنی ها از سالاد گرفته تا انواع ساندویچ مصرف نمایید. کلم بروکلی یک ماده ی غذایی مغذی دیگر بروکلی است که پر از فواید مختلف است. می توانید آنرا همانطور تر ...
راهکارهای خانگی برای رشد سریع مو
.... شما فقط باید هر روز 5 دقیقه صرف این کار کنید تا پس از دو یا سه ماه اثر آن را ببینید. انگشت ها را دایره وار در کف سر بچرخانید و پوست را ماساژ بدهید. برای ماساژ کف سر نه باید فشار زیادی به کف سر بیاورید و نه خیلی آهسته انجام بدهید. با ماساژ کف سر رگ های خونی باز می شوند و فشار خون در کف سر بیشتر می شود. برای ماساژ می توانید کمی روغن نارگیل یا روغن زیتون را در مایکروفر گرم کنید و انگشت ...
قانون در چه مواردی با سقط جنین موافقت می کند؟
انتظارش بود؟ خبر بارداریم که به گوش خانواده رسید پدرم سرش را بالا گرفته بود و انگار که به من افتخار کند با لبخندی رضایتش را اعلام می کرد و هر روز دعا می کرد که فرزندم پسر باشد. پس از آن، یک بار برای تست غربالگری به شهر رفتم و دکترها انجام تست دوم را لازم و ضروری اعلام کردند. بعد از شروع ماه سوم بارداری برای انجام سونوگرافی و آزمایش های دیگر مجدداً به شهر رفتم. دو هفته بعد جواب آزمایش ها ...
جلوگیری از ریزش مو و شکستن ناخن ها با خوردن بلال
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از ساجده ، قسمت خوراکی بلال دانه های آن است که در دانه های آن قند انگور و مواد سفیده ای یک نوع موم و نشاسته موجود است و سرشار از املاح مختلف مخصوصا کلر، فسفر، آهن، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و به همین دلیل مردم به خوردن آن علاقه ی زیادی دارند، زیرا به علت داشتن گوگرد، سیلیس، آهن و کلسیم غذایی برای مو و ناخن ها است. دانه های بلال از ریزش مو و شکسته شدن و ...
همه خواص عرق رازیانه + عکس رازیانه
...: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف عرق رازیانه به صورت روزانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان توصیه می شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر 40 روز زمان نیاز دارد . در دوران بارداری و شیردهی، مصرف این گیاه ضرری به همراه ندارد و در داروخانه های گیاهی ایران به شکل های مختلف مانند (قطره آنتی میگرن، شربت توسیان، شربت تیسیان، پودر ...
نوار سلامت روی خطوط مرزی
تخصصی فشار خون، قند خون، نوار قلب، تست پاپ اسمیر و بیماری های زمینه ای احتمال ابتلا به بیماری های دیگر را ثبت می کنیم و اگر روزی مریض روستایی برای درمان به مرکز استان یا شهر دیگری رفت پزشکان متخصص بتوانند با مطالعه پرونده اش راحت تر و سریع تر درمان وی را آغاز کنند. در ادامه گزارشم زن میانسالی که روی آخرین سری صندلی های مرکز بهداشت نشسته تا نوبتش بشود، نظرم را جلب می کند. لباس محلی اش از ...
مشکلات ناشی از کمبود ویتامین A در بدن
ویتامین A از ویتامین های ضروری برای بدن انسان بوده و کمبود آن میتواند قدرت بینایی ، سیستم ایمنی بدن و سلامتی پوست را با مشکل مواجه کند. از این رو نگه داشتن میزان قابل قبول این ویتامین در بدن باید همواره حائز اهمیت باشد و افراد با مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین، نیازهای گوناگون بدن خود را تامین کنند. در ادامه رایج ترین مشکلاتی که در اثر کمبود ویتامین A در بدن رخ میدهد را بررسی خواهیم کرد. با ...
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز مغز
ویتامین های مورد نیاز مغز است. اسفناج، لوبیا سبز، نخود فرنگی، جگر، قلوه، حبوبات، مرکبات و سیب زمینی سرشار از فولیک اسید هستند. نیمی از ذخیره این ویتامین در بدن، در کبد صورت می گیرد. بنابراین زمانی که عملکرد کبد با اختلال مواجه می شود، بدن با کمبود فولیک اسید مواجه می شود. فولیک اسید نقش مهمی در سنتز اسید آمینه و تشکیل بافت عصبی دارد. رشد عصبی کودک در گرو فولیک اسید و ویتامین های دیگر ...
تزریق ژل برای درمان نارسایی های قلبی
نشده است." درمان های پیش روی فعلی شامل تغییرات سبک زندگی، مصرف دارو، ایمپلنت یا پیوند قلب است. بوردیک در ادامه توضیح می دهد که روش های موجود، اغلب پاسخ رضایت بخشی نمی دهند. به خصوص پیوند قلب که امکان انجامش به سختی ممکن می شود. از این رو دانشمندان به دنبال روش های درمانی دیگری هستند. به عنوان مثال، محققان در دیگر موسسات، با انجام آزمایش بر روی حیوانات، سلول هایی را به بخش آسیب دیده ی قلب ...
سارق گردن کلفت دستگیر شد
عجیبی روبرو شدند. پسر جوانی با راننده خودرو درگیر بود و راننده پرشیا زیر مشت های پسر جوان با سرعت به مسیرش ادامه می داد که ناگهان خودروی پرشیا با جدول کنار بزرگراه برخورد کرد. راننده جوان در حالیکه صورتش پر از خون بود و سختی راه می رفت با دیدن ماموران ادعا کرد که پسر جوان قصد زورگیری و سرقت خودرویش را داشته است. خیلی زود ماموران به تعقیب پسر جوان که قصد فرار داشت ...
طرز تهیه پای شکلات با پریتزل
دستور پختی که در این مطلب برایتان در نظر گرفته ایم پای شکلاتی است که با پریتزل تهیه می شود. یعنی برای خمیر زیر پای، به نان های پریتزل که در فروشگاه های بزرگ و نان های فانتزی وجود دارند نیاز دارید. برای آشنایی با روش پخت آن در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم برای خمیر پریتزِل: 5 پیمانه نان پریتزِل خرد شده 8 قاشق غذاخوری کره آب شده یک سوم پیمانه شکر قهوه ای ...
چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟
پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید. -در معرض دود سیگار قرار نگیرید. -از استرس و تنش دوری کنید. -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید. -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید. -از غذاهای گیاهی استفاده کنید. -شکلات تیره و کم شیرین بخورید. -خواب کافی داشته باشد. ...
قبل از حمام دارو نخورید.
دارویی شوند. یک دارو ممکن است عملکرد یک داروی دیگر را تغییر داده و حتی مانع جذب آن در بدن شود. این حالت به خصوص برای داروهایی که برای پیشگیری از شرایط خطرناک مانند حمله قلبی و سکته تجویز می شوند، اهمیت بسیار بالایی دارد. بعضی از داروها اگر با هم مصرف شوند، احتمال بروز خطر بالاتر خواهد رفت. بطور مثال وارفارین ، داروی ضد انعقاد خون خوراکی است که برای پیشگیری از لخته شدن خون در ...
شیر طلایی معجونی برای سلامتی و زیبایی
عسل را با هم مخلوط کرده و روی شعله حرارت متوسط قرار داده و مرتب آن را هم بزنید تا زمانی که شما یک مخلوط یک دست به دست بیاید سپس آن را در یک فنجان ریخته وعسل را به آن اضافه کنید حال شیر طلایی آماده مصرف است. میزان مورد استفاده: شما اگر این نوشیدنی را به صورت روزانه مصرف کنید خیلی زود اثرات مثبت آن را رعایت می کنید. ...
افزایش شیرمادر، با این میوه کوچک
.... این میوه علاوه بر ویتامین های آ، ب، ث و تانن دارای کلسیم و مختصری ترشی و پکتین است که برای تقویت معده بسیار توصیه می شود. مواد موجود در زالزالک قند خون و عملکرد انسولین خون را بهبود می بخشد. میوه زالزالک بسیار قابض بوده و می توان آن را در موارد اسهال و اسهال خونی خورد. مهم ترین اثر زالزالک روی قلب، تنظیم کردن حرکات نامنظم آن است و از تپش قلب و ضربان شدید آن جلوگیری می کند. دم کرده برگ های زالزالک و مصرف آنها به مدت طولانی برای تشنج، تقویت قلب و کاهش فشار خون موثر است. ...
تأثیر کافئین بر کودکان، عوارض مصرف
تمرکز کافی مشکلات مربوط به خواب افزایش تپش قلب افزایش فشار خون کودکانی که هر روز بیش از 355 میلی لیتر نوشابه مصرف می کنند، 60 درصد بیشتر از سایر کودکان در معرض چاقی هستند. معمولاً نوشیدنی های حاوی کافئین ارزش غذایی ندارند و مصرف آنها هیچ نوع ویتامین و املاحی به بدن کودکان نمی رساند و به این ترتیب آنها با کمبود مواد مغذی روبه رو می گردند. کودکانی که نوشابه زیادی می خورند، معمولاً دچار ...
تاثیرات امواج موبایل و وای فای بر مغز
اکسیداتیو موجب پیری زودرس، افزایش قند خون، افزایش چربی خون، فشار خون بالا، ناباروری، اختلالات عصبی و قلبی و سیستم ایمنی می گردد. دانشمندان می گویند بدن ما و سیستم ایمنی شدیدا تحت تاثیر میدان های الکترومغناطیسی ساخته دست بشر است. مانند خطوط تقویت امواج، تلفن های همراه، رادارها، مایکروویو، ماهواره و ... . امواج الکترومغناطیسی که زمانی بی خطر محسوب می شدند، حالا سرطان زا، عامل افسردگی، مختل ...
استرس کاری تان را با این روش ها از بین ببرید
.... اینها تنها تعدادی از واکنش های بدن به چیزیست که آن را استرس می نامیم. با این حال، استرس کوتاه مدت می تواند عملکردمان در سرکار را تقویت کند، اما استرس مزمن که معمولا خاموش است و در طول روز مرتب ذهن را مشغول خود نگه می دارد می تواند تاثیرات مخربی داشته باشد، از جمله افسردگی، اضطراب، بی خوابی، و فشار خون بالا. متاسفانه استرس مزمن شغلی در حال حاضر بسیاری از افراد شاغل را تحت تاثیر خود قرار ...
