خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد مسن به چند ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند؟
مشکل پرداخته شود. خواب برای هر سنی مهم است ازجمله افراد با سن بالا. زیرا در زمان خواب است که بدن آن ها ترمیم می شود. خواب باعث می شود سیستم ایمنی بدن برای مقابله با میکروب ها و عفونت ها تقویت شود.به گفته کارشناسان، در صورت نداشتن خواب کافی افراد مسن ممکن است دچار مشکلات مربوط به خلق و خو و حافظه شوند. خطر بروز بیماری هایی چون مشکل وزن، دیابت، بیماری قلبی و حتی سرطان نیز می تواند به طور ...
انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات
این مشکل می شوند؛ به همین ترتیب، فصول سرد و رطوبتی، مناطقی با آب و هوایی این چنین و مصرف غذاهایی با این خصوصیات هم می توانند باعث بروز یا تشدید این مشکل شوند. 7- بسیاری از مردان که طبع گرمی هم دارند دچار این مشکل هستند. نکته در این جاست که باید توجّه داشته باشیم که علاوه بر مزاج کلّی انسان، هر قسمت از بدن او نیز می تواند مزاجی داشته باشد که ممکن است طبیعی( یعنی منطبق بر وضعیت کلّی بدن ...
تحف و هدایا برای اهل بیت علیهم السلام
پذیرفتم حتماً هدیه ی ابوبراء را هم قبول می کردم... (43) 3. در غزوه حدیبیه پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) با همراهان خود در ناحیه مَلَلْ بودند. نزدیک غروب از آن جا حرکت کرده و در ناحیه سیّاله نماز شام گزاردند و صبح در منطقه روحاء بودند. در آن جا با گروه هایی از مردم بنی نهد برخورد کردند که تعدادی شتر و گوسفند همراهشان بود. حضرت آن ها را دعوت به اسلام کرد، نپذیرفتند ولی مقداری ...
چک آپ سلامتی در 60 ثانیه
انحراف بینی باشد. تصور کنید که مسیر تنفسی شما به میزان 30 درصد مسدود باشد؛ در این صورت بدن شما در هر بار تنفس به میزان 30 درصد اکسیژن کمتری را دریافت می کند و برای جبران این کاستی نیازمند آن است تا تعداد نفس ها را بیشتر از حد معمول افزایش دهد. این موضوع در دراز مدت اصلاً به نفع سلامت شما نیست. سعی کنید بینی خود را همواره تمیز نگه دارید. در صورتی که مایع خروجی آن بیرنگ است، نشان دهنده ...
بهداشت بارداری، نکات فردی و مهم
دوران بارداری تجربه ای لذت بخش در زندگی زنان است. با این وجود در این دوران تمام اندام ها و سیستم های بدن شما از لحاظ عملکرد و ساختار متوجه تغییرات طبیعی می شوند. نکته های بهداشتی برای مادران باردار فرزانه درویشی، کارشناسی ارشد مامایی: جهت سازگاری با تغییرات دوران بارداری و حفظ سلامت خود و جنینتان رعایت نکته های بهداشتی ذیل ضروری است: موی سر و بارداری در ...
فواید رابطه زناشویی، بررسی اثرات مثبت
رابطه ی جنسی سالم، علاوه بر تاثیرات روحی و لزوم آن برای پایدار ماندن رابطه زناشویی و همچنین رضایت زن و مرد، تاثیرات بسیار زیادی بر روی سلامت طرفین دارد. این تاثیرات هم جسمی است، هم روانی. در این مطلب به بررسی برخی از این موارد می پردازیم. با ما همراه باشید. 1- بهبود حس بویایی: پس از رابطه جنسی ترشح هورمون پرولاکتین افزایش مییابد. این هورمون سبب میگردد تا سلولهای بنیادی مغز ...
فاجعه در دفتر نخست وزیری
کردن آتش پرداختند. اجساد شهدای این فاجعه به صورتی سوخته بود که به هیچ وجه شناسایی آنها ممکن نبود. از سوی دیگر در میان زخمی های این حادثه اثری از برادران رجایی و باهنر به چشم نمی خورد و بدین ترتیب حدس زده می شد که دو جسد از سه جسد به دست آمده متعلق به رییس جمهور و نخست وزیر باشد. بالاخره در آخرین ساعت شب پیکرهای قربانیان حادثه 8 شهریور از روی علائمی که در دندانهای هر کدام از آنها وجود ...
مزایایی که خداوند هنگام بیماری به هر فرد می بخشد
عِلَّهٍ فِی جَسَدِی باز هم حمد مخصوص تو است، حمد می کنم تو را به خاطر آن علّتی که در جسد من، یعنی در بدن من احداث کردی. خوب این موضوع دعا است. فَمَا أَدْرِی، یَا إِلَهِی، أَیُّ الْحَالَیْنِ أَحَقُّ بِالشُّکْرِ لَکَ من اگر یک مقدار سرما خوردگی پیدا بکنم، یک درجه تب، تا صبح می نالم و بعد می آیم به همه می گویم: من شب گذشته داشتم می مردم، امّا حالا این جا نه، این دو حالت را کنار هم قرار داده است و قیاس می ...
مشکلات ناشی از کمبود ویتامین A در بدن
ویتامین A از ویتامین های ضروری برای بدن انسان بوده و کمبود آن میتواند قدرت بینایی ، سیستم ایمنی بدن و سلامتی پوست را با مشکل مواجه کند. از این رو نگه داشتن میزان قابل قبول این ویتامین در بدن باید همواره حائز اهمیت باشد و افراد با مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین، نیازهای گوناگون بدن خود را تامین کنند. در ادامه رایج ترین مشکلاتی که در اثر کمبود ویتامین A در بدن رخ میدهد را بررسی خواهیم کرد. با ...
تاثیرات امواج موبایل و وای فای بر مغز
...> سبک زندگی مدرن، تهدیدها و خطرات زیادی برای عملکرد غدد درون ریز دارد. استرس، مسمومیت، تغذیه غلط کمبود خواب، مصرف داروها و ... تعادل هورمون ها را مختل می کنند. اما یک عامل مختل کننده خاص هم وجود دارد که انرژی الکترومغناطیسی تولیدشده توسط تلفن های همراه، آنتن های تقویت کننده ی امواج مخابراتی، کامپیوترها، وای فای و ...است. اگر شب ها نزدیک موبایل و یا تلفن بی سیم بخوابیم، مکررا در معرض ...
درمان درد قاعدگی با روغن های گیاهی
. برای مدیریت درد، بسیاری از زنان درمان های مختلف را امتحان می کنند و حتی از داروهای ضد درد استفاده می کنند با این حال، در گرفتگی های قاعدگی در آینده به جای رفتن به داروخانه برای گرفتن مسکن درد، از روغن های ضروری استفاده کنید. 15 تا از روغنهای ضروری برای اسپاسم های قاعدگی که واقعاً کمک می کند 1. اسانس مرزنجوش توانایی گشاد کردن عروق خونی در بدن را دارد روغن ...
تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن
همه افراد دوست دارند تناسب اندام داشته باشند ،و لاغری خودرا حفظ کنند. این روزها همه جا صحبت از فواید بی نظیر تخم کتان، برای کم کردن وزن است که شکم را صاف میکند. صحبت ما امروز درباره لاغری با تخم کتان است تخم کتان چیست و به چه صورتی مورد استفاده قرار می گیرد؟ تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندام ...
9 شهریور سندرم خوردن شبانه (2)
. هورمون ملاتونین در تاریکی و به عبارتی شب ها تولید می شود و با خواب مرتبط است؛ اما هورمون سروتونین برعکس ملاتونین در طول روز تولید می شود. ملاتونین نسبت به نور واکنش نشان می دهد و دانشمندان از طریق تابش های الکترومغناطیسی و کمک گرفتن از رنگ درمانی تولید این هورمون را در بدن تنظیم می کنند. پزشکان سعی کرده اند که از طریق نور درمانی نیز این اختلالات غیرطبیعی مربوط به غذا خوردن را درمان کنند ...
9 شهریور سندرم خوردن شبانه (1)
تحریریه زندگی آنلاین- گروه دنیای سلامت سندرم خوردن در شب، شرایطی است که در آن فرد میلی به خوردن صبحانه ندارد و 50 درصد از کالری دریافتی روزانه اش را بعدازظهر به بعد دریافت می کند و از صبح تا بعدازظهر چیزی نمی خورد. در طول شب دست کم یک بار از خواب بیدار می شود و شروع به خوردن غذا می کند. معمولاً غذاهایی که پرکالری هستند را برای خوردن برمی گزیند، بنابراین بعد از غذایی که در ...
بهداشت فردی در بارداری، باید و نباید(2)
قسمت محیطی آن از زیر شکم و روی ران ها رد شود). استراحت و فعالیت و بارداری - استراحت طولانی باعث می شود فکر در تشویش باشد لذا با اجازه پزشک خود کار های سبک منزل (گردگیری، درست کردن غذا و ...) را با فواصل برای سرگرمی و آمادگی بدن خود انجام دهید. - انجام ورزش های خوابیده به پشت، طولانی مدت، نفس گیر و ورزش هایی که بر هم زننده تعادل هستند مطلقاً ممنوع می باشند. ...
رژیم غذایی باروری، رعایت کنید
مناسب برای اینکه قدرت باروری خود را حفظ کنیم، چیست؟ اهمیت سن خانم ها خوردن غذاهای ناسالم بر بسیاری از جنبه های سلامت از جمله قدرت باروری تاثیر منفی می گذارد. اگر غذاهای ناسالم باعث کاهش قدرت باروری می شوند، پس به طور حتم داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل عکس آن عمل خواهد کرد یا به عبارت دیگر باعث تقویت قدرت باروری خواهد شد. برای مثال، همان طور که می دانیم اضافه وزن باعث کاهش قدرت ...
میرحسین و دوستانش، برایم زن آمریکایی گرفتند/ منتظری خودش هم می گفت اینکاره نیست/ بین مدیران شیشلیکی با ...
باهنر نیز یک خلأ امنیتی باعث شد که این اتفاق بیفتد. برای هیچ کس قابل باور نبود کشمیری که تا این سطح به شهیدان رجایی و باهنر نزدیک بود عامل بمب گذاری در دفتر نخست وزیری و شهادت ایشان بشود. کلاهی هم یکی دیگر از نمونه فعالیت منافقین و جلو آمدن آن ها تا سطح بالای کشور بود؛ در زمان انفجار دفتر حزب جمهوری اسلامی توسط کلاهی من خدمت آقای خامنه ای در بیمارستان بودم، کلاهی بارها با من ...
نمازشب خوان های کافر! / علوم انسانی غربی باعث خوشبختی نمی شود
(فقط یکی) و قرآن می گوید کان من الکافرین وگرنه خدا را قبول داشت، به خالق بودنش اعتقاد داشت، به رب تکوینی و تشریعی بودنش هم اعتقاد داشت، به معاد اعتقاد داشت، به ملائکه اعتقاد داشت، فقط یک دستور از دستورهای خدا را قبول نداشت، نه اینکه حالش را نداشت انجام دهد بلکه اصلا قبول نداشت. یک وقت کسی نماز صبح نمی خواند می گوید من قبول دارم ولی حالش را ندارم، خواب شیرین است ، این مسلمان گنهکار است اما یک وقت ...
عوارض رنگ مو
است چند روز یا حتی چند هفته طول بکشد تا اثرات این مواد شیمیایی خود را نشان دهد. اگر موهای خود را به طور مکرر رنگ می کنی، شانس رخ دادن این عوارض جانبی بیشتر خواهد بود. بنابراین در این نوشته قصد داریم در مورد اثرات رنگ های شیمیایی بر روی بدن صحبت کنیم. حساسیت: چه بخواهید از رنگ مو برای پنهان کردن رنگ خاکستری موهای خود استفاده کنید یا تنها برای تجربه کردن از آن استفاده می کنید، ممکن است ...
سحرخیز باش تا وزن کم کنی!
زیادی ایجاد کند. احساس اینکه به خوبی استراحت نکرده اید ممکن است باعث شود در طول روز پرخوری کنید. بعلاوه محققان ثابت کرده اند کمبود خواب متداوم می تواند باعث بهم ریختگی در برخی هورمون ها شود که تاثیر منفی روی سوخت و ساز بدن می گذارد. در معرض روشنی روز قرار گرفتن می تواند به کاهش وزن کمک کند در اولین فرصت، پرده ها را بکشید و خود را در معرض نور قرار دهید. نور فرابنفش ...
بررسی تطبیقی چیستی و ماهیّت سِحر
به کیفیّت و چگونگی سِحر توجّه کنیم؛ زیرا این موقعیّت طبیعی سِحر برای حواسّ ظاهر قابل درک است و به تعبیر دیگر، سِحر به عنوان واقعه ای طبیعی و عینی می تواند به ما کمک کند تا معنای نسبتاً دقیق تری از واژه سِحر پیدا کنیم. سِحر به هنگامی گفته می شود که هنوز روشنایی صبح سینه آسمان را نگشوده است، با آنکه شب تقریباً پایان یافته، امّا هنوز هم هوا تاریک است و بسا که اغلب مردم خواب هستند و سفر کردن ...
تغذیه در کسانی که پرتودرمانی می کنند
. این ویتامین ها از فیبروز شدن بافت اندام های جنسی جلوگیری می کنند. همچنین ویتامین E باعث محافظت نورون های حساس مغز در زمان شیمی درمانی می شود و نیز سلول های سرطانی، (بالأخص سلول های سرطانی مقاوم به پرتودرمانی) را در برابر پرتودرمانی آسیب پذیر می سازد. در دوره درمان با پرتوها به میزان 500IU ویتامین C و 400IU ویتامین E توصیه می شود. مواد غذایی کم فیبر، بهترین پیشنهاد بعد از انجام ...
ناباروری، انتهای راه محصولات تراریخته
فیزیکی کاهش پیدا کرده است. در رژیم غذایی نیز به فست فودها تمایل زیادی پیدا شده است که همین امر باعث به هم خوردن متابولیسم بدن می شود و در نتیجه با افزایش وزن نوجوانان و جوانان روبه رو هستیم که خود عامل مساعد کننده ای برای ناباروری است. او ادامه داد: در نتیجه توصیه می کنیم به طورکلی فست فودها کنار گذاشته شوند و سعی شود مواد غذایی طبیعی باشند. همچنین ظروف پلاستیکی سمومی دارند که در صورت ...
ویاگرای گیاهی، طبیعی بنوشید
تقریبا همان عملکرد را دارند و شما میتوانید آنها را امتحان کنید. گیاه کهن دار یا جینگوبیلوبا این گیاه در تقویت حافظه بسیار موثر است اما علاوه بر آن باعث افزایش جریان خون میشود و معمولا عاری از عوارض جانبی است. در یک مطالعه انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا مشخص شد این دارو در 84 درصد از مردانی که داروهای ضد افسردگی مانند پروزاک مصرف میکردند اثر معکوش داشت. به همین دلیل مردانی که از ...
حفاظت از سلامتی پوست با این موارد مهم و موثر
آنزیم ها، عملکرد ایمنی، و بهبود زخم نقش دارد. این عنصر معدنی، خاصیت ضد التهابی نیز دارد و سلولهای بدن از جمله پوست را در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. ویتامین A و مراقبت از پوست یکی از مواد مغذی مهم در تامین سلامت پوست است. ویتامین A با تنظیم فعالیت غدد مولد چربی پوست (سباسه) و مهار تولید اندروژن (هورمون مردانه) در فیزیولوژی پوست تاثیر می گذارد. از ...
ریه هایتان را با این سبزی تمیز کنید!
ها خواهید دید. ترکیب زنجبیل، سیر، زردچوبه، پیاز و شکر قدرت دفاعی بدن را بالا می برد شربت زنجبیل، سیر، زردچوبه، پیاز و شکر تأثیر اصلی این داروی خانگی ناشی از میزان بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات سم زدا و ضدالتهاب آن است. خواص موجود در ترکیبات دیگر باعث می شود که اثرات سیر چند برابر شود. چون پیاز، زنجبیل و زردچوبه نیز حاوی خواص ضدویروسی هستند و قدرت دفاعی بدن را بالا ...
شوینده های قاتل!
...> آیا قرار گرفتن در معرض فتالات نگران کننده است؟ مسئله خطرناک بودن فتالات یک موضوع بحث برانگیز است که هنوز حل وفصل نشده است. در ایالات متحده و کانادا، فتالات از تمام شیشه های شیر و اسباب بازی ها حذف شده است. بررسی ادرار نوزادان نشان می دهد که استفاده از لوسیون، پودر و شامپو بچه نیز باعث ورود این ترکیبات به بدن نوزادان می شود. لوازم آرایشی و عطرها نیز ممکن است حاوی فتالات باشند. با این حال ...
درستی یا نادرستی شایعات پزشکی تلگرام!
کتاب باید روشن تر از محیط باشد اما محیط نیز نباید خیلی تاریک باشد، بنابراین اتاق باید روشن و محل مطالعه روشن تر باشد. 5باور زیبایی 1) برای درمان شوره سر و ضخیم شدن موها 3 قرص آسپیرین را پودر و با آب مخلوط کنید. سپس پوست سر را هنگام حمام با آن ماساژ دهید و آبکشی کنید. در گذشته تصور بر این بود که اثر ضدالتهابی آسپیرین می تواند به صورت موضعی باعث کاهش شوره و پوسته های ...
امان از مرغ های هورمونی!
است که برای تغذیه دام و طیور از آنها استفاده می شود. استفاده از هورمون های پروتئینی به صورت خوراکی باعث تجزیه آن در دستگاه گوارش می شود و به همین دلیل این هورمون ها به دام تزریق می شوند و بیشترین میزان آنها زیر پوست حیوان انباشته می شود، اما این هورمون ها در حالت عادی به دام تزریق نمی شوند و گاهی در تحقیقات و آزمایش های اثرات فیزیولوژیک از آنها استفاده می شود. تزریق هورمون در بافت های ...
تأثیر خواب بعد از ظهر و منقطع بر کیفیت خواب (بخش دوم)
...، سؤالی که مطرح می شود این است که چرت زدن چگونه بر خواب شبانه تأثیر می گذارد؟ برخی از مزایای چرت زدن برای جبران کم خوابی چیست؟ چرا چرت زدن می تواند باعث ایجاد اختلال و بی خوابی شود؟ در این جا به نکات جالبی در این زمینه می پردازیم. زمان بندی چرت زدن و نیاز به خواب در طول 24 ساعت، چرت به شکل کوتاه تری از خواب اتلاق می شود که سوای ساعات طولانی خوابیدن در نیمه شب صورت می گیرد. اکثر ...
