خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
موجود در سبزیجات را به خوبی جذب کنید باید آن ها را با ویتامین C مصرف کنید تا بیشتر جذب بدن شود. مزیت برتر گزنه این است که این گیاه سرشار از آهن و هم زمان ویتامین C می باشد. برای رسیدن به نتیجه ی سریع و دلخواه، کم خونی تان را با گزنه درمان کنید که هم طبیعی است و هم خیلی زود نتیجه را می بینید. می توانید به مدت چند هفته روزانه برگ تازه ی گزنه مصرف کنید. یا این که دم نوش گزنه درست ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
.... بهتر است مواد غذایی سرشار از امگا 3 ها مانند ماهی ها، روغن های گیاهی، آجیل ها، بذر کتان و غیره را به رژیم تان اضافه کنید و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس موجود در مواد غذایی فراوری شده و صنعتی بپرهیزید. غذاهای منجمد: مصرف مواد غذایی یخ زده به طور منظم، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل که ناشی از تخریب سلول ...
فوت و فن های خرید مواد غذایی
تنقلات ماشین خوراکی نیز بعضا به اندازه 5/ 2 وعده کالری دارند. یک شکلات کوچک می تواند به اندازه دو لقمه نان و پنیر کالری و چربی داشته باشد. 9. در دام تله های رستورانی نیفتید علاوه بر تله هایی که ممکن است در فروشگاه شما را به دام غذاهای پرکالری بیندازد، رستوران ها هم برای جذب شما به استفاده از غذاهایی که برای شان به صرفه باشد از ترفندهایی استفاده می کنند. اگر دقت نکنید، ممکن است یک ...
تغذیه خانم های مبتلا به دیابت بارداری
کالری انرژی دارد پس قرار نیست خانم ها جای دو نفر غذا بخورند! از سوی دیگر در بارداری به دلیل وجود تغییرات طبیعی، وجود جنین، جفت، ازدیاد حجم خون و تغییرات دیگر، نیاز به چربی ها کمی بیشتر می شود و حدود 35 درصد کل کالری روزانه مادر، باید از طریق چربی ها تأمین شود. این میزان چربی هم برای مادر و هم جنین برای ادامه بارداری سالم و حفظ و رشد جنین ضروری است و نبود آن سبب مشکلات جدی برای مادر و ...
همه برنزه کننده های خوشنام بازار را بشناسید
پوست شما کمک ویژه ای می کند و در کنار نرم کننده و مغذی بودنش از ایجاد التهاب و تحریک پوست با ترکیب روغن آرگان جلوگیری می کند. طلایی شوید اسپری اتوبرنزه این اسپری با خاصیت مرطوب کنندگی قوی رنگی یکدست و طبیعی به پوست بخشیده و به خوبی روی قسمت های مختلف بدن پخش می شود. اتوبرنز اوریاژ صددرصد غیرحساسیت زا، فاقد الکل و با دوام است و به علت وجود دو ترکیب برنزه کننده منحصر به ...
چگونه عرق کردن بدن را متوقف کنیم؟
بوی بد عرق کمک بزرگی میکند، حال اگر این عمل به صورت مونظم و روزانه تکرار شود می تواند به طور کلی بوی بد را از بدن شما دور نگه دارد. در هنگام استحمام توجه داشته باشید که نقاط دور دست و دشوار را نیز حتما بشویید و تا حدی این کار را ادامه دهید تا سلول های مرده از سطح پوست شما (که باعث بوی نامطبوع می شوند) جدا شوند. 2- البسه خود را مرتباً بشویید. پوشیدن لباس شسته نشده یکی دیگر از ...
سوتی های 30 سالگی!
(کلسترول خوب) و تری گلیسیرید می شود، اختصاص دهید. صرف نظر از سن و سال، تست غربالگری فشار خون باید هر یک یا دو سال یکبار انجام شود. 5. انگار هنوز نوجوان هستید! جوش های دوران بزرگسالی یکی از عوارضی است که خانم ها در 30سالگی با آن دست وپنجه نرم می کنند. عواملی مانند وراثت و هورمون ها در این امر دخیل هستند. بزرگ ترین اشتباهی که خانم ها در 30سالگی خود مرتکب می شوند، استفاده از مواد ...
با بیماری لوپوس بیشتر آشنا شویم
به گزارش شفا آنلاین ، لوپوس یک بیماری مزمن خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن بیش فعال شده و به بافت های سالم و نرمال حمله می کند. در نتیجه این اتفاق، علائمی نظیر تورم، التهاب، آسیب به مفاصل، پوست، کلیه ها، خون، قلب و شُش ها می شود. در شرایط عملکرد عادی، سیستم ایمنی بدن پروتئین هایی می سازد که آنتی بادی نام دارند و آنتی بادی ها از بدن در برابر آنتی ژن هایی نظیر ویروس و باکتری ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی به کشاورزان سراسر کشور ( 16 - 11 شهریور )
کمیت و کیفیت محصول حذف برگ های آلوده با توجه به شرایط جوی و احتمال شیوع پروانه مینوز گوجه فرنگی خودداری از پخش کود سرک ازت و سم پاشی با سموم دارای دوره کارنس بلند در مزارع و باغات آماده برداشت (همچون گوجه فرنگی و خیار) انجام هرس سبز در باغات انگور جهت افزایش میزان نوردهی و افزایش کمی و کیفی محصول افزایش دور آبیاری و کم کردن حجم آبیاری جهت جلوگیری از شیوع ...
چالش تراریخته و سلامتی جامعه همچنان در ابهام
به گزارش پارسینه ، مطالعات نشان می دهد، علاوه بر ثابت شدن تاثیر مخرب محصولات تراریخته بر محیط زیست، منابع طبیعی و گیاهان و حیوانات، اصلاحات ژنتیکی مواد غذایی می تواند موادی در درون بدن انسان باقی بگذارد که باعث مشکلات طولانی مدت همچون بروز سرطان ها و تومورها خواهد شد. موادی که حاصل تراریختگی هستند دانشمندان، کشاورزان، متخصصین محیط زیست و حتی مصرف کنندگان، مخالفتهای زیادی در مورد ...
بادمجان، انجیر و جعفری؛ قهرمان های این هفته
بخش تغذیه و آشپزی تبیان چربی سوزی و کنترل کلسترول با بادمجان + روش تهیه می شود با ترفندها و روش های ساده و طبیعی با چربی خون و چربی تجمع یافته در بدن مقابله کرد. آب بادمجان یکی از این روش های طبیعی است که علاوه بر تصفیه مایعات بدن و دفع توکسین ها احساس سیری ایجاد کرده و کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. کنترل آسم در طب سنتی در طب سنتی برای کنترل بیماری آسم یا همان ...
فلفل سیاه دانه های سیاه سلامتی
دانه فلفل سیاه به تجزیه سلول های چربی کمک می کند. از این رو، مصرف غذاهای حاوی فلفل روشی خوب برای کمک به کاهش وزن به طور طبیعی است. هنگامی که سلول های چربی به اجزا تشکیل دهنده خود شکسته می شوند به راحتی توسط بدن فرآوری شده و در فرآیندها و واکنش های آنزیمی سالم تر به جای ذخیره در بدن و افزودن بر وزن به کار گرفته می شوند. مفید برای معده فلفل سیاه موجب افزایش ترشح اسید هیدروکلریک ...
با این علائم سریعا به متخصص تغذیه مراجعه کنید
گروه گوناگون تیتریک یک قرار ملاقات بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به صورت سالانه است. کاری را که چشم پزشک برای چشم های شما انجام می دهد، متخصص تغذیه برای سیستم گوارش و بدن شما انجام می دهد تا اطمینان یابید از مواد غذایی سالمی استفاده می کنید؛ حالا چه به دنبال کاهش وزن و چه یک رژیم غذایی سالم باشید. هر کسی باید در تقویم سالانه اش روزی را به ...
تبلیغات دارو در فضای مجازی دروغی بیش نیست
اینکه عناوین داروها با آنچه درون آنها است، یکسان باشد، اظهار داشت: متاسفانه شاهد هستیم در بعضی از موارد، داروهایی که ارائه می شود، در داخلشان مواد مخدر، اعتیاد آور و همچنین برخی مواد خطرناکی که سال ها است از داروسازی دنیا حذف شده اند، قرار دارد. دکتر سید ضیاء الدین مظهری متخصص تغذیه نیز با تصریح بر این موضوع که مسئله تغذیه از سوی افراد سودجو بسیار مورد سوء استفاده قرار می گیرد، اظهار داشت ...
رعایت 4 نکته غذایی ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
برخی موارد همچون خانواده روغن های اُمگا بدست آمده از ماهی تاثیر عمیق مثبتی بر بدن دارند. همچنین گاهی اوقات مردم با داغ کردن بیش از حد زیاد روغن و فرآوری بیش از اندازه آن، این ماده غذایی را تبدیل به عنصری سرطان زا می کنند. چربی ها بخش مهمی از رژیم غذایی ما بوده و نباید از آنها غافل شد. همچنین هنوز مصرف چربی های پلی اشباع دارای فواید سلامت متعددی است که از تعادل بهتر کلسترول تا تامین مواد ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
باغات توت در صورت دسترسی به منابع آبی زنبورداری : اعلام زمان سم پاشی به زنبورداران جهت جلوگیری از تلفات زنبورستان ها تغذیه تحریکی ملکه با شربت 2 به 1(2 قسمت آب و 1 قسمت شکر) در کندوهای برداشت شده عسل دام و طیور : تهویه و تنظیم دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها مبارزه مستمر با مگس و حشرات ناقل بیماری شیلات : ...
حساسیت به گرده گیاهان نشانه ای از هوش سرشار
قرار دادن آنها در معرض مواد آلرژن (حساسیت زا) و بررسی رشد بخش هیپوکامپ مغز پس از حمله آلرژی به چنین نتایجی دست پیدا کردند. دانشمندان امیدوارند با کمک سیستم ایمنی بدن و تحریک آن بتوانند در سال های آتی راه هایی برای مقابله با بیماری آلزایمر و صدمات مغزی ابداع کنند. منبع:Dailymail
نوشیدن شیرطلایی در زندگی تان کولاک به پا می کند
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، امروزه، بسیاری از مردم پول زیادی صرف درمان های مختلف جوانی می کنند اما ما به شما یک راه طبیعی و ارزان معرفی می کنیم که با انجام آن سال ها جوانتر به نظر می رسید. پیری یک فرآیند طبیعی است که جلوگیری از عوارض آن نیازمند کمی وقت و هزینه است. زردچوبه ادویه بسیار سالم با خواص درمانی قوی و اثر ضد پیری است که در طب چینی و آیورودا بسیار استفاده می ...
این سبزی ها علاج کم خونی هستند
گلبول قرمز کافی نداشته باشد به عبارتی دیگر بدن شما گلبول قرمز کافی تولید نمی کند و یا گلبول تولید شده بدرستی عمل نمی کند و یکی از دلایل شایع دیگر خونریزی است . خونریزی باعث از دست دادن گلبول های قرمز خون و هموگلوبین شده و باعث کم شدن تعداد گلبول قرمز خون شما می شود. این خونریزی ها ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد مانند زخم معده، ، التهاب معده، سرطان، ، قاعدگی، جراحی و ... باشد. به گفته او کم ...
تقویت اسپرم مردان، سلامت باروری
ایده آل بدن کمتر است. بر طبق آزمایشاتی که به مدت سه سال توسط دانشگاه کالیفرنیا در سال 2007 انجام شد مشخص شد که 5 مرد از 11 مردی که حمام آب داغ را کنار گذاشتند رشد 500 درصدی تعداد اسپرم ها در منی را تجربه کردند. 2- ترک سیگار باعث تقویت اسپرم مردان می شود: سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد، مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد. گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود22درصد کمتر از سایرین ...
7 اشتباه در میوه خوردن
سلامت نیوز : طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم 7 چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم. فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، چه چیزی آناناس و توت ...
علائم خشکی واژن، زمان مراجعه به پزشک
روی تخمدان ها مثل پرتودرمانی، هورمون درمانی و شیمی درمانی – برداشتن تخمدان ها با عمل جراحی – اختلالات سیستم ایمنی بدن – کشیدن سیگار 2- داروها برخی داروهای آلرژی و سرماخوردگی حاوی دکونژستانت هایی (ضد احتقان) هستند که باعث کاهش رطوبت در بسیاری از قسمت های بدن از جمله واژن می شود. شستن واژن با مواد مایع شوینده، باعث به هم خوردن تعادل شیمیایی طبیعی موجود در واژن و در ...
کلم بروکلی
افراد دیابتی بسیار مفید است و افراد دیابتی برای کنترل بیماری خود بایستی این سبزی با ارزش را در وعده های غذایی خود قرار دهند. 5- کلسیم موجود دربروکلی، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است. ولی چون شیر علاوه بر کلسیم، دارای ویتامینD نیز می باشد که به جذب کلسیم در بدن کمک می کند، به عنوان منبع بهتری برای ...
آجیل برای کودک، بدهیم یا نه؟
سلامت جنین یا نوزاد تاثیر بگذارد؟ آیا مصرف بیش از اندازه آجیل سلامت مادر را تحت تاثیر قرار می دهد و اثری بر شیر او به عنوان مهم ترین منبع غذایی نوزاد دارد یا خیر. دکتر محمد هاشمی، متخصص رژیم درمانی در این باره توضیحاتی را به مخاطبان شهرزاد ارائه می کند. تکامل مغز کودک با آجیل اسید های چرب، روغن و مواد مغذی موجود در دانه های روغنی و مغزهای مختلف موجود در آجیل از جمله ضروری ترین ...
بهترین گزینه های غذایی برای مقابله با انواع سرطان ها
و ثابت شده اثرات ضد سرطان دارند. زنجبیل: زنجبیل خام حاوی مزایای بسیار مهم در مبارزه با سرطان است و یک محصول مفید ضد التهابی در بدن به شما می رود. مصرف منظم زنجبیل با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ارتباط دارد، منجر به کاهش سطح قند خون می شود و در برابر سرطان های پروستات، سینه و خون نیز محافظت ایجاد می کند. دانه ها: انواع دانه ها مانند دانه آفتاب گردان، دانه کدوتنبل، دانه کنجد و ...
نمک دریایی بخوریم یا نمک معمولی؟
سلامانه : بسیاری از تولیدکنندگان نمک های حاوی مواد اضافی مانند نمک های دریایی مدعی هستند که محصولاتشان به علت طبیعی تر بودن و کمتر تصفیه شدن سالم ترند. همچنین به این نوع نمک ها به خاطر داشتن مجموعه ای از مواد معدنی کمیاب ضروری، امتیازاتی داده می شود؛ از جمله نقش این نمک ها در سم زدایی از بدن، تقویت گردش خون، تقویت سلامت دستگاه گوارش، وارد کردن آنتی اکسیدان ها به بدن و ... به گزارش ...
فواید تخم کتان را بدانید!
...> 2. سلامت پوست و مو اگر پوست، مو و ناخن هایی سالم تر می خواهید پس 2 قاشق غذاخوری تخم کتان به نوشیدنی های تان یا 1 قاشق غذاخوری روغن تخم کتان به به برنامه ی غذایی روزانه تان اضافه کنید. چربی های ALA در دانه های کتان می توانند با تامین چربی های ضروری و همین طور ویتامین های گروه ب که به کاهش خشکی و شوره زدن سر کمک می کنند، برای پوست و مو مفید باشند. این دانه همچنین می تواند نشانه های آکنه ...
جای خالی محصولات ارگانیک در سبد غذای ایرانی ها
محصولات ارگانیک چند موضوع باید رعایت شده باشد. اول آنکه برای پرورش این محصولات از سم یا کود شیمیایی استفاده نشده باشد. به علاوه فرآیند بسته در تولید مورد استفاده قرار گرفته باشد؛ بسته به این معنی که از چرخه طبیعت برای مراحل مختلف پرورش محصولات از کاشت، مبارزه با آفات و... بهره برداری شده باشد. در حقیقت برای تولید محصولات ارگانیک از کودهای طبیعی، سرخس ها، جلبک ها و... به عنوان کود؛ و از حشرات برای از ...
گل نسترن
رشته وروغن رااضافه میکنند. وقتی که رشته پخت، آش آماده است. ترکیبات شیمیای قسمت گوشتدار سای نورودون دارای مقدارزیادی ویتامین C،اسید سیتریک،اسیدمالیک،قندوتانن است. دانه های آن دارای حدود 10%روغن بوده که به رنگ زرد کمرنگ متمایل به قرمز و دارای بوئی مطبوع می باشد.البته دانه ها سمی است. خواص داروئی دم کرده: 50گرم سای نورودون را در یک لیتر آب جوش ریخته ...
چرا باید صبح ها آب گرم بنوشیم؟
شما هستند. بهتر است کمی روی نحوه آغاز صبحگاهی تان تجدید نظر کنید چون محققان ثابت کرده اند که نوشیدن آب گرم با شکم خالی بیشترین فواید سلامتی را برای بدن شما می تواند داشته باشد. پزشکان معمولا خوردن آب گرم را با لیموی تازه که سرشار از پلی فنول است و با چای که فعالیت رادیکال های آزاد را کاهش می دهد پیشنهاد می کنند. نوشیدن آب گرم به تنگ شدن روده ها کمک می کند و این خود باعث هضم بهتر غذا و ...
