خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل ماهی بخورید
دنبال آن هستند. بد نیست بدانید افراد دیابتی قریب به اتفاق تری گلیسیرید بالایی هم دارند. علت آن است که افزایش سطح این چربی در خون خود به دلیل عدم تنظیم قند خون است. به همین خاطر است که گفتیم امگا3 با تنظیم قند خون سطح چربی تری گلیسیرید را نیز در خون کاهش می دهد. پیشگیری از بیماری های قلبی وارد کردن ماهی و غذاهای دریایی به رژیم غذایی و مصرف مداوم آن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ...
ایران در جراحی اندومتریوز جزء کشورهای پیشرفته دنیا است
اجتماعی زنان را هم تحت الشعاع قرار می دهد، بیان کرد: دردهای لگنی قاعدگی و ناباروری از مهمترین عارضه های همراه با اندومتریوز هستند. وی ادامه داد که این دردها ممکن است افراد را به مصرف مداوم مسکن های ضد التهاب خوراکی مجبور کند یا در مواردی فرد را به جهت دریافت مسکن های تزریقی قویتر و حتی مخدرها به بیمارستان و مراکز درمانی بکشاند. مزمن بودن این دردها علائم روانی از جمله بی خوابی، اختلالات ...
با شکم بزرگ چه کنم؟
و باعث ابتلا به سنگ کیسه صفرا و کبد چرب می شود. این افراد در سه ماه اول باید 10 درصد وزن کم کنند و برای ماه های بعد باید با توجه به میزان چربی بدنشان تحت نظر پزشک از وزنشان بکاهند. رژیم غذایی خاص برای چاقی شکم کاهش مصرف مواد قندی و کربوهیدرات ها همچون کیک، شیرینی، نان، برنج، فست فود و غذاهای سرخ شده، مهم ترین توصیه های غذایی برای کاهش وزن است. دکتر فرزاد شیدفر ...
10 صدای عجیبی که بدن تولید می کند
(دریچه واقع در بالای حنجره) را نیز اضافه کنید که با صدا بسته و صدای سکسکه ایجاد می شود. معمولا سکسکه پدیده نگران کننده این نیست. اما اگر از بین نرود می تواند نشان دهنده بیماری جدی تر از جمله بیماری های مربوط به دستگاه گوارش و یا ریه ها باشد. بهتر است بدانید که استرس زیاد و یا مصرف الکل جزو عوامل ایجادکننده سکسکه هستند. باد شکم باد شکم در ناحیه روده بزرگ تولید می شود. این گازهای ...
روغن زیتون
اکسیداسیون چربی ها در بدن و به دنبال آن کاهش استرس اکسیداتیو می شوند. در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و بدین طریق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان ، خصوصاً سرطان پوست، روده و سرطان پستان در زنان می شود. پیشگیری از پوکی استخوان پولیفنول های موجود در روغن زیتون مانند هورمون های واقعی عمل می کنند برای همین باعث تقویت استخوان ها می شوند. در واقع در جریان هضم ...
از ویتامین D چه میدانید؟
به حداقل و گاهی به صفر می رسد . همین امر تردیدهایی در باب توصیه ها مبنی بر استفاده از ضد آفتاب برای مقابله با سرطان پوست بر جای می گذارد. استفاده از ضد آفتاب منجر به کمبود ویتامین D در بدن خواهد شد و عدم استفاده از آن منجر به بروز بیماری های دیگر می شود . دریافت ویتامین دی چنانچه مایلید ویتامین D بدن خود را از نور خورشید تامین نمائید، اطمینان حاصل کنید که به هیچ وجه ...
سرطان های شایع در مردان
سرطان ریه مبتلا می شود. احتمال ابتلا به سرطان ریه در مردان سیگاری بیشتر است. دلیل اصلی سرطان ریه، رشد کنترل نشده سلول های غیر طبیعی در یک یا هر دو ریه است که به مرور منجر به شکل گیری تومور و اختلال در عملکرد ریه می شود. اجتناب از سیگار و دود آن مهمترین راهکار برای جلوگیری از سرطان ریه است. سرطان روده بزرگ سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در مردان است و به طور متوسط از ...
5 عارضه اعتیاد به مصرف کافئین را بشناسید!
؛ در ضمن معده شما توانایی قهوه زیاد را ندارد. اگر عادت به نوشیدن دو یا سه فنجان قهوه در روز دارید سعی کنید پس از حدود ده روز این عادت را ترک کنید. اما بدانید مصرف معقول و منطقی قهوه اثرات مثبت در دراز مدت دارد؛ در بسیاری از مطالعات نشان داده شده است قهوه خطر ابتلا به برخی از بیماری ها مانند سرطان روده بزرگ یا بیماری پارکینسون و حتی آلزایمر را کاهش می دهد و برای سنگ کلیه، کیسه صفرا، آسم و سردرد مفید است. منبع: ...
کدام میوه ها خاصیت ضدسرطانی قوی تری دارند؟
...> کاروتنوئیدها با فعالیت آنتی اکسیدانی خود از سلول های بدن در برابر تخریب ناشی از ترکیبات مضری که در بدن ایجاد یا وارد بدن می شوند حفاظت کرده و از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری می کنند. ضمن اینکه کاروتنوئیدها در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثر داشته و مقاومت بدن را در برابر انواع بیماری های سخت افزایش می دهند. ارتباط روش پخت و پز و نگهداری میوه و سبزی با اثرات ضدسرطانی آنها پخت ملایم و ...
آداب نگهداری از پوست درتابستان
همیشه پیش از پوشیدن لباس نو آن را بشویید. لباس های نو حاوی فرم آلدهید یا سایر مواد شیمیایی هستند. فیبرهای طبیعی مانند پشم های صددرصد طبیعی هم می توانند باعث تحریک پوست های حساس شوند. افشانه ها را فراموش کنید هر وقت به شک افتادید، ترکیبات نوشته شده روی مواد پاک کننده و صابون ها را بخوانید. از عطرهایی که حالت اسپری دارند همچنین افشانه های بدن پرهیز کرده و به جای آن از روغن های ...
خواص شاهی تضمین گر سلامتی
، اسهال، سوء هاضمه، بیماری های چشمی، اسکوربوت، آسم وسرفه مفید است. تخم شاهی خاصیت سقط کنندگی جنین دارد. در ضمن تخم شاهی خاصیت ملینی نیز دارد. خواص شاهی -از گیاه تره تیزک در موارد آسم و سرفه و بواسیرهای خونی استفاده می شود و بسیار رافع است. -ضد کمبود ویتامین C است و برای بیماری های ناشی از کمبود ویتامین C در بدن اثر شفا بخش دارد. یعنی آنتی سکوربوتیک است ...
فواید شگفت انگیز خوردن ناشتای سیر
...> - سیر بدن را از وجود انواع انگل ها و کرم ها پاکسازی کرده و مانع ابتلا به دیابت می شود همچنین یک پاک کننده و ضد عفونی کننده طبیعی است که تک تک اعضای بدن از دهان و مری و معده و کبد گرفته تا روده ها را ضد عفونی می کند. - مصرف روزانه سیر، پوست را هم پاکسازی می کند و مانع افزایش درجه حرارت بدن و بروز سرگیجه و تهوع و سردرد می شود. سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی بسیار مؤثرتر از آنتی بیوتیکهای ...
افراد سیگاری چهار برابر افراد عادی در معرض کوری قرار می گیرند
به برفکوری، آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و ناخنک چشم و حتی سرطان پلک می شود. استفاده از عینک های آفتابی برای محافظت از اشعهUVو اشعهHEVحتی در روزهای ابری ضروری است. سیگار کشیدن: سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و ... خطرناک نیست بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد. سیگار خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا ...
دشمنان سرماخوردگی!
برخورد می کند، تولید می شود. اما این ویتامین کلیدی در غذاهای غنی شده مانند شیر، آب پرتقال و غلاب صبحانه نیز یافت می شود. با مصرف به اندازه ویتامین D می توانید از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنید. قارچ خوشبختانه تقریبا انواع مختلف قارچ مانند سفید، پورتوبلو، و شیتک حاوی برخی از آنتی اکسیدان های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن به همراه پتاسیم، ویتامین های B و فیبر هستند. ...
"قلیان" دوست ناباب جوانان و دروازه ورود به اعتیاد
نوع سرطان نیز است. مخدرها تاثیراتی نیز بر خلقیات فرد مصرف کنند دارد که می توان به فراموشی، پارکینسون، هیجانات زیاد و عدم توانایی کنترل بر آن، افسرده و ضد اجتماعی شدن اشاره داشت. وی افزود: افراد معتاد به دلیل اینکه می خواهند کسی متوجه مصرف آن ها نشود با اطرافیان قطع ارتباط می کنند و علت این موضوع عدم اعتماد به نفس در فرد مبتلا به اعتیاد بوده که سبب می شود وی نتواند در خانواده حضور پیدا ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
اندام های مختلف بدن پاک می کند. عملکردِ این فرایند در طول خواب بیش ترین تاثیر را دارد. ساختار مواد زائد مغزی بر فرایندهای مغز تاثیر منفی می گذارند، و اگر این مواد زائد به خوبی دفع نشوند، احتمال ابتلا به بیماری های عصبی افزایش می یابد. اگر از ترش کردن معده تان رنج می برید، خوابیدن به پهلو ممکن است به شما کمک کند. بر اساس یافته های یک پژوهش خوابیدن به پهلوی چپ می تواند علائم ترش ...
اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا به10 نوع سرطان
به گزارش پایگاه 598 ، اضافه شدن وزن فقط باعث احساس سنگینی نمی شود، تحقیقات جدید نشان داده این کیلوهای اضافی بیش از آنچه قبلا فکر میشد خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. تحقیقات قبلی نشان داده بود که اضافه وزن باعث می شود خطر ابتلا به 5 نوع سرطان مقداری افزایش پیدا کند: سرطان روده، مری، کلیه، پستان و رحم ( دو مورد آخر تنها مختص خانم ها است ). حالا محققان پس از بررسی 1000 تحقیقی که روی ...
راز طول عمر و لاغری زنان ژاپنی
موضوع برایشان شرطی می شود که از انواع مواد غذایی لذت ببرند. اما در عین حال نباید این نکته را هم فراموش کنید که ژاپنی ها هر روز زندگی شان یک روز فعال و پرکار است. به عنوان مثال آنها هر جایی می خواهند بروند ، پیاده روی را دراولویت می گذارند. همین موضوع آنها را لاغر و خوش اندام نگه می دارد. فراموش نکنید که قند برنج و نشاسته موجود در آن از ضروریات سلامت بدن است البته به شرط اینکه در مقدار مناسب مصرف شود و ...
نوشیدنی ضد سالخوردگی
پروسه ی فرآوری آنتی اکسیدان خود را از دست نداده اند . در این نوع چای مقدار زیادی کتیچین یافت می شود. کتیچین نوعی از پلی فنل محسوب می شود که بیشترین اثرگذاری را به عنوان آنتی اکسیدان دارد. نوشیدن چای سبز خواصی مانند : کاهش تصلیب شریان و خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، کاهش فشار خون ، کاهش کلسترول خون ، کاهش التهاب در بیماری آرتروز ، بهبود تراکم استخوان ها ، بهبود حافظه و پیشگیری از سرطان در ...
عوامل تشدید کننده خطر ابتلا به بیماری زوال عقل
بیماری فشار خون دچار شود تا 62 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر دمانس قرار می گیرد ولی چنانچه فشار خون در سنین 80 تا 90 سالگی بروز کند ممکن است فرد از خطر دمانس مصون بماند. مصرف سیگار فرد معتاد به مصرف سیگار نه تنها به ریه خود آسیب می زند و خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد، بلکه به مغز خود نیز صدمه وارد می کند، زیرا نیکوتین و امثال آن باعث تنگی عروق می شود. همین امر ...
خواص گردو، بر هوش جنین اثر دارد؟
با توجه به بالا بودن مواد مغذی گردو و کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا در بانوان ادامه داد: بانوان باردار می توانند روزی یک عدد گردو میل کنند، زیرا خوردن این خشکبار مقوی سبب تقویت عمومی بدن مادر شده، ذهن جنین را تقویت می کند و همچنین باعث می شود تا پس از زایمان زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنند. این کارشناس گیاهان دارویی تصریح کرد: زیاده روی در مصرف گرمی جات باعث بروز سوء مزاج گرم در مادر و نهایتا بروز بیش فعالی نوزاد می شود.وی یادآورشد: همانندی مغز گردو با مغز انسان گویای خواص آن برای تقویت ذهن است. ...
چه غذاهایی برای دیابت بارداری مفید است؟
باید بدانند که ورزش در کاهش کلسترول مضر (LDL) بدن و افزایش کلسترول خوب بدن (HDL) نقش دارد. این دو چربی در خون وجود دارند و هرچه HDL (از نوع خوب) بیشتر باشد، مشکلات قلبی- عروقی، چاقی، سکته و سرطان کمتر دیده می شود. این کارشناس مامایی با بیان اینکه غذا های دریایی LDL را کاهش و HDL را افزایش می دهند می گوید: چربی ماهی از نوع امگا 3 است و LDL را کاهش می دهد. مصرف روزانه 90 تا 120 گرم گوشت ...
کدام خوراکی ها برای لاغری شکم مناسب هستند؟
نکته ی قابل توجه این است که افرادی که غلات تصفیه شده مصرف کرده اند (انواع نان و شیرینی های سفید)، کاهشی در چربی شکمی شان نداشته اند. بنا بر توصیه ی دکتر مک کون بهتر است غلات تصفیه شده را با غلات کامل مانند برنج قهوه ای یا فارو (غذایی تهیه شده از انواع خاصی از گندم) جایگزین کنید. حبوبات حبوبات سرشار از فیبرآنطور که مطالعات مجله ی اُبیسیتی (Obesity) نشان می دهد، به ازای مصرف 10 ...
پشت پرده واردات محصولات تراریخته چه کسانی هستند؟
مانند انواع میوه ها و سبزیحات، گوشت ها، حبوبات، غلات، لبنیات و ... را شامل می شوند. علی رغم اقدامات احتیاط آمیز کشورهای پیشرفته در مصرف عمومی محصولات تراریخته، در هیچ یک از گمرک ها و مبادی ورود کالا در ایران، آزمایشگاهی مختص تشخیص میزان تراریختگی و ارزیابی خطر محصولات غذایی وارداتی از حیث تراریختگی وجود ندارد و صرفا اعلام کشور صادر کننده محصولات مبنای تصمیم سازی است! این در ...
توصیه های طب سنتی به زنان باردار
شود از مصرف غذاهای سنگین و بسیار مرطوب و دیر هضم بپرهیزند. در طب جدید این نکته یادآوری شده که در زمان بارداری حرکات دستگاه گوارش و قدرت هضم کاهش می یابد و حرکت مواد غذایی از دستگاه گوارش کند می شود از این رو باید غذاهایی مصرف کرد که هضم آسانی دارد در طب سنتی نیز بر این موضوع تأکید شده و مصرف غذاهای زود هضم مانند گوشت بره جوان، نان برشته و... توصیه می شود از طرفی بهتر است مصرف خوراکی های قاعده آور ...
ویروس ایدز چگونه و از کجا بوجود آمد؟
جنسی به خصوص در میان همجنسگرایان مرد و تزریق از سرنگ های مشترک ادامه یافت. این عامل که بعدها به ویروس خود ایمنی انسان (HIV) تغییر نام داد، سبب بیماری ایدز یا نشانگان اکتسابی کمبود ایمنی، یکی از بدترین بیماری های همه گیری که جهان به خود دیده می شود. تا سال 2015، تقریبا 34 میلیون نفر به دلیل اثراتی که ایدز روی بدن شان گذاشت از بین رفتند. با این حال، به لطف پیشرفت در انواع درمان ها و راه ...
چه سرطان هایی با چاقی افزایش پیدا می کند؟
با خطر فزاینده ابتلا به سرطان های روده، مری، کلیه، پستان و رحم مرتبط است. محققان همچنین دریافتند: خطر ابتلا به سرطان ناشی از افزایش وزن برای مردان و زنان یکسان است و در تمامی مناطق جغرافیایی آمریکای شمالی، اروپا، آسیا و خاورمیانه این خطر وجود دارد. دلایل بسیاری می تواند نشان دهنده علت وجود ارتباط بین اضافه وزن یا چاقی با خطرابتلا به سرطان باشد. چربی های اضافی می توانند به ...
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
. *کم کاری و بدون کلسترول ریحان بدون کلسترول بوده و کالری بسیار کمی دارد اما در عین حال منبع بسیار غنی از بسیاری از مواد غذایی، املاح و ویتامین های ضروری است که برای سلامتی لازمند. *روغن های مفید و ضد التهابی برگ های ریحان حاوی روغن های اساسی مفیدی همچون اوژنول، سیترونلول، لینالول، سیترال، لیمونن و ترپینئول است که این ترکیبات تأثیرات ضد التهابی و آنتی ...
مضرات خوردن، این کوچولوی خوشمزه
و باعث بدشکلی صورت شود. واقعیت این است که هیچ مطالعه مستدلی در این زمینه انجام نگرفته است اما این را هم باید بدانید که همه ماهیچه های بدن و از جمله ماهیچه های صورت برای قوی شدن به فعالیت منظم نیاز دارند. اما اینکه چه مقدار از این کار مناسب است باید گفت اگر چند بار در هفته آدامس مصرف کنید می توانید خیال تان را راحت کنید که ماهیچه های صورت و دور دهان تان به اندازه کافی فعالیت داشته اند و ...
مرگ سالانه 30 هزار مبتلا به سرطان در ایران
فشار خون و در نهایت باعث بروز سکته های قلبی و مغزی و مرگ زودرس می شود. سیاری اقدام دیگر این کشور در کنترل بیماری های غیرواگیر را کنترل میزان مصرف روغن بیان کرد و گفت: کنترل مصرف دخانیات، افزایش میزان مالیات سیگار، کنترل مصرف مشروبات الکلی و اصلاح تکنولوژی در تولید مواد غذایی نیز از دیگر اقدامات این کشور به منظور کنترل و کاهش ابتلا به بیماری های غیرواگیر بوده است. معاون وزیر بهداشت افزود ...
