سایر منابع:
سایر خبرها
40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است
ابتلا به بیماری های غیرواگیر بیان کرد و گفت: فشار خون بالا، قند بالا، چربی بالا و اضافه وزن و چاقی از عوامل خطر بیولوژیک در بتلا به بیماری های غیرواگیر است . دکتر سیاری با اشاره به مصرف روزانه کمتر از 3 گرم نمک برای افراد بالای 50 سال، افزود: افراد کمتر از 50 سال باید کمتر از 5 گرم نمک در روز مصرف کنند . معاون بهداشت با بیان این که در ایران این 8 عامل خطر 76 درصد مرگ ها را ...
چند راهکار برای پیشگیری و کنترل دیابت
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کاهش وزن، مصرف فیبر، کاهش مصرف روغن، افزایش فعالیت های فیزیکی و سیگار نکشیدن از جمله راهکارهای کنترل و پیشگیری دیابت محسوب می شوند. به گزارش انتخاب، اضافه وزن را جدی بگیرید. اضافه وزن مهم ترین علت ابتلا به دیابت نوع دو است. حتی کاهش پنج درصدی وزن هم می تواند سبب کنترل قند خون شود. باید توجه کرد که حدود 90 درصد افراد مبتلا به دیابت ...
بزرگ ترین اشتباهات خانم ها در 30سالگی
... ورزش کردن هم باید هدفمند باشد و چیزی را انجام دهید که برای تان لازم است نه هر ورزشی! 2. کاهش سرعت سوخت و ساز بدن را نادیده می گیرید! ورزش و تمرینات قدرتی باعث کالری سوزی می شوند. این امر به نوبه خود با افزایش سوخت و ساز بدن همراه است. به نظر می رسد که با بالا رفتن سن، سرعت سوخت و ساز بدن بنا به دلایلی از جمله عوامل ژنتیکی، هورمون ها، رژیم غذایی و غیره کاهش می یابد. به ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
، ضدالتهاب، افزایش دهنده قوای جنسی، ادرارآور، خلط آور، بهبود درد معده، رفع تشنگی، رفع تهوع و استفراغ و دارای خاصیت استروژنی. پسته پسته موجب کاهش قند خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شودبا توجه به ترکیبات بسیار باارزش آلی و معدنی موجود در مغز پسته، مطالعات زیادی بر روی آن انجام شده و خواص ارزشمند آن به شرح زیر مورد تأیید قرار گرفته است: ضد کم خونی کمبود ...
با نقش های اصلی کیسه آب جنین آشنا شوید
2000 سی سی باشد. البته افزایش مایع آمنیوتیک در بیشتر موارد خفیف است. افزایش شدید و سریع مایع آمنیوتیک که همراه با علائم و نشانه های مادری است یک اختلال محسوب می شود. به همین دلیل الماسی درباره آن توضیح می دهد: افزایش شدید و سریع مایع آمنیوتیک همیشه در سندروم ترانسفوزیونِ قل به قل بروز می کند و به این صورت مشخص می شود که ارتفاع رحم خیلی سریع و شدید تا اندازه 1 سانتی متر در روز افزایش ...
با بیماری لوپوس بیشتر آشنا شویم
اصلا نام لوپوس را نشنیده اند یا اطلاعاتی راجع به آن ندارند (البته به جز نام بیماری) در حالی که همین گروه، در معرض بیشترین خطر این نوع از خود ایمنی بدن هستند. لوپوس زمانی بیشتر شناخته شده که سال 2015، سلنا گومز، خواننده معروف آمریکایی اعلام کرد به این بیماری مبتلا شده و به درمان بیماری پرداخت. چه عواملی سبب لوپوس می شود علت دقیق و اصلی لوپوس نامشخص است. برخی متخصصین ...
همه آنچه باید درباره دیابت نوع دو بدانید
شناسایی حالت نرمال، پیش دیابت و یا دیابت ختم می شود. داشتن پیش دیابت شما را در معرض خطر بالای ابتلا به دیابت نوع دو قرار می دهد. خبر خوب اینکه شما می توانید در این شرایط کارهای مفید و موثری انجام دهید . تحقیقات نشان می دهد که شما می توانید خطر بروز دیابت را تا 58 درصد کاهش دهید، اگر بتوانید 7 درصد وزنتان را کم کنید و ورزش متعادل به مدت 30 دقیقه هر بار و 5 روز در هفته را انجام دهید. 5 ...
چطور مهارت های یادگیری خود را افزایش دهیم؟
عمل کند محدود است. سبک زندگیِ سالم پشتیبان مغز شماست. ضربات فیزیکی به سر، سیگارکشیدن، الکل، مواد مخدر و دارو می توانند به مغز آسیب بزنند. به قدر کافی بخورید و بیاشامید اما زیاده روی نکنید. خوردن چند وعده ی غذایی کوچک در طول روز باعث می شود سطح قند خون شما یکنواخت باقی بماند که برای درس خواندن مفید است. برای اینکه خوب تمرکز کنید و یاد بگیرید بدن شما باید آب کافی ...
هزینه میلیونی منافقین برای لابی در آمریکا و براندازی نظام ایران
حمایت می کند و استدلال می کند روابط نزدیک تر دیپلماتیک و تجاری، اهرم آمریکا را افزایش می دهد و خطر جنگ را به تعویق می اندازد. پارسی طی یادداشتی در روز 12 ژوئیه در روزنامه آمریکایی واشنگتن پست نوشت: آمریکایی ها بدون افزایش روابط با ایران، در اعمال نفوذ در تصمیم گیری های حاکمیت ایران یا افکار مردم ایران، موفق نخواهند شد . این گزارش سپس به گروه کاملاً مخالف برجام اشاره کرده و ...
کنار گذاشتن ورزش چه تاثیری بر مغز می گذارد؟
به گزارش افکارنیوز ، همانطور که همه می دانیم ورزش کردن به طور مرتب فوائد متعددی برای سلامت مغز به همراه دارد و می تواند مهارت های فکری و حافظه را تقویت کند و احتمال زوال عقلی را در سنین بالا کاهش دهد. هر چند وقفه انداختن در حرکت های ورزشی روزمره موجب می شود جریان خون در چندین بخش مغز از جمله "هیپوکامپ" افت پیدا کند. دکتر "جی کارسون اسمیت" نویسنده ارشد این مطالعه ...
با این علائم سریعا به متخصص تغذیه مراجعه کنید
نمی توانید انرژی لازم برای ادامه یک روز پرمشغله را تامین کنید. یک متخصص تغذیه به شما کمک می کند با مصرف مواد غذایی سالم، در طول روز پرانرژی باشید. برای این کار، باید مواد غذایی مناسبی را برای خوردن انتخاب کنید تا به سوخت لازم برای مغز و ماهیچه های تان دست یابید و دیگر دچار کمبود انرژی نشوید. 16. می خواهید بچه دار شوید! آیا به دنبال این هستید که بچه دار شوید؟ یک متخصص تغذیه کمک ...
علائم مخفی فشار خون
تماشای تلویزیون و مشکل در باز نگه داشتن چشم ها در مردان سالمند می توان زنگ خطر فشار خون بالا در آنها باشد و این بیماری باعث بالا رفتن خطر بروز حمله قلبی و سکته مغزی در افراد می شود. در عین حال فشار خون بالا، اثرات منفی بر عملکرد اعضای بدن از جمله چشم ها ، کلیه و کبد می گذارد. این یافته ها حاصل تحقیقات پژوهشگران بنیاد قلب بریتانیا بر روی 2424 نفرمرد بزرگسال بین سنین 40 الی 60 ...
خواص میوه ها و سبزیجات بر اساس رنگشان
به گزارش پیک نکا ،همگی می دانیم که وارد کردن میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه، لازم و ضروری می باشد(5 بار در روز). میوه ها و سبزیجات از مواد غذایی مهمی می باشند که در پیشگیری از بیماری های قلبی و سکته، کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری های چشمی مانند آب سیاه و....موثرند. اما توصیه اخیر بر آن است که برای به دست آوردن حداکثر ...
آمریکا چگونه با سمن ها بافت جامعه ایرانی را تغییر داد +عکس
باعث می شد، که امنیت شهر کودتا زده به خطر بیفتد، و با در آمدن هر صدا از هر گوشه ای، بیکارها جمع شوند، و خطر برخورد پیش آید. حل این مشکل را به عهده اصل چهار گذاشتند. ما، یک سازمان عمران و کشاورزی در ورامین داشتیم. چندین کامیون و اتوبوس گرفتیم که مأموران ما در آنها هر روز در میدان های شهر به دنبال کارگر با مزد خوب می گشتند. بیکارها را سوار می کردند، و به شوره زارهای ورامین و گرمسار می بردند. در آنجا ...
فشار خون، قاتل بیش از دو هزار ایرانی در هر یک میلیون فوتی
...، شانس بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا دارند. مخصوصاً اگر همزمان سیگار بکشند. بهتر است بدانید جنسیّت هم در این بیماری مزمن مؤثر است. تا سن 45 سالگی فشار خون بالا در مردان شایع تر است و در 45 تا 54 سالگی خطر در هر دو جنس برابر است. همچنین استرس و فشار عصبی بر بالا رفتن فشار خون کمک شایانی می کند. چرا فشار خون بالا خطرناک است؟ بله؛ درست خواندید. این بیماری خطرناک است. چون ...
خوردن ماهی در بارداری، مقدار مجاز
مصرف ماهی به وسیله مادر طی سومین ماه بارداری بر افزایش هوش کودک حتی ممکن است از مصرف شیرمادر و شیرخشک حاوی اسیدهای چرب بعد از تولد بیشتر باشد. در مطالعه دیگری با بررسی بیش از 9 هزار مادر باردار و فرزند آنها پس از تولد نشان داده شد مادرانی که سطح امگا3 خون آنها هنگام بارداری از حد معینی پایین تر بود، صاحب کودکانی با ضریب هوشی پایین شدند که در توانایی های شناختی، حرکتی و عملکردی نیز نسبت به ...
علائم خشکی واژن، زمان مراجعه به پزشک
کشسانی بافت واژن و اسیدیته آن باعث حفظ سلامت واژن می شود. این عوامل مانع از عفونت مجرای ادراری و عفونت واژن می شوند. ولی کاهش هورمون استروژن، باعث نازک شدن، کاهش حالت کشسانی و شکنندگی دیواره واژن می شود و خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش می دهد. دلایل کاهش استروژن عبارتند از: – یائسگی و زمان قبل از آن – زایمان – شیردهی – اثرات روش های درمانی سرطان ...
افزایش مرگ زودهنگام به دنبال حمله قلبی در میانسالی
اولین حمله قلبی از 13 درصد به 3 درصد کاهش یافته است. مرگ از 31 روز تا یک سال از حدود 5 درصد به 1.6 درصد کاهش یافته، درحالیکه مرگ از یک تا 10 سال بعد از حمله قلبی از 24 درصد به 9 درصد کاهش یافته بود. به گفته اشمیت، در حدود نیمی از کاهش مرگ ناشی از حمله قلبی از سال 1980 به دلیل پیشگیری، بخصوص کاهش تعداد افراد سیگاری، است. وی در ادامه عنوان می کند که نیم دیگر هم احتمالا ...
فواید تخم کتان را بدانید!
می رساند. این باکتری ها می توانند به پاک سازی مواد زائد از سیستم گوارش تان کمک کنند. 8. دانه های کتان مفید برای مبارزه با سرطان مزایای دانه ی کتان بارها و بارها ثابت شده است و حتی شامل مبارزه با سرطان پستان، پروستات، تخمدان و سرطان روده ی بزرگ نیز می شود. مطالعه ای که در ژورنال تحقیقات سرطان بالینی منتشر شده است نشان داد که مصرف دانه ی کتان می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان ...
نخستین مورد ابتلا به ویروس زیکا در مالزی
برزیل ارتباط داده شود. زیکا از طریق نیش پشه آلوده به انسان سرایت می کند. ناراحتی های پوستی مانند کهیر، تب، درد ماهیچه و مفاصل، از جمله عوارض آن است که بالغ بر هفت روز طول می کشد. واکسنی برای آن وجود ندارد، و نیاز به بستری شدن مبتلایان در بیمارستان عمومیت نداشته است. تاکنون شاهدی که ویروس زیکا بتواند موجب مرگ شود دیده نشده است، اما موارد پیچیدگی های جدی تر در افراد مبتلا به بیماری های ...
جنبش روشنایی از ورای چهل روز
موفقیت و دست آوردی برای جنبش روشنایی برشمردند و از ادامه تظاهرات دست کشیدند. اما شمار دیگری که بدین وعده و این مقدار بهاء و دست آورد، اطمینان و قناعت نداشتند، بر ادامه تظاهرات و احتجاج مردمی پای فشردند و از راه اندازی تظاهرات عمومی دیگر و بزرگتری در کابل و آینده نزدیک سخن گفتند. بر پایه همین وعده و تأکید بر اهرم فشار حق خواهی از دولت، در طول مدت زمان یک ماه تا روز برگزاری تظاهرات ...
بگذار غرق شوند!
ناشی از اعتیاد ما به سوخت های فسیلی را بر دوش بکشند و همین سبب شده است که نرخ سرطان ها و بیماری های مختلف در میان این اقشار به نحو چشمگیری افزایش یابد. در واقع، جنبش عدالت آب و هوایی در مصاف با همین نوع نژادپرستیِ زیست محیطی متولد شده است. مناطقی که قربانیِ سوخت های فسیلی شده اند، سراسر کرۀ زمین را پوشانده اند. دلتای نیجر را در نظر بگیرید که هر سال تانکرِ نفتیِ موسوم به اکسان والدِز با ...
فلفل قرمز
قرمز خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. کاهش لخته شدن خون اگر از فلفل قرمز به طور مداوم در رژیم غذایی خود استفاده کنید، نه تنها به هضم غذاها کمک کرده اید بلکه ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را نیز کاهش داده اید. پیش از این تصور می شد که فلفل قرمز سبب وخیم تر کردن زخم معده می شود، اما این ترس با توجه به تحقیقات گسترده ای که انجام پذیرفت از میان رفت و پژوهشگران ...
مراقب چشم هایتان باشید!
ماهی باعث جلوگیری یا مدیریت بیماری های چشمی وابسته به سن می شود. محرومیت از خواب: کمبود خواب با قرمزی، ایجاد حلقه های تیره زیر چشم، چروک پوست زیر چشم، خشکی چشم و تاری دید همراه است. ننوشیدن آب کافی: عدم نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز و دریافت یک رژیم غذایی با سدیم بالا، می تواند منجر به کاهش تولید اشک و از بین رفتن رطوبت محیط چشم شود و فرد را مستعد ابتلا به بیماری های چشمی کند ...
نسخه درمانی برای اختلالات تیروئید
. داروهای کم کاری تیروئید می توانند سبب اختلال در ضربان قلب و بالارفتن فشار خون شوند که این موضوع هم باید در تمرینات مورد توجه قرار گیرد. کمک به تقویت استخوان ها و مفاصل از آنجا که مشکلات تیروئید ممکن است، سبب بروز دیابت، فشار خون و تغییر در چربی های خون شود، بیمار باید در این موارد هم کنترل شود. به گفته دکتر پارسانژاد، افزایش فعالیت غده پاراتیروئید و تأثیر آن بر جذب کلسیم باعث می ...
آلزایمر در کمین زنان چاق+ 10 علامت هشداردهنده
عصبی مرکزی انسان بوده که بارزترین تظاهر زوال عقل اختلال حافظه است؛ منشاء این بیماری دقیقا معلوم نبوده و علاجی هم برای آن فعلاً در دسترس نیست، با این وجود می توان گفت بالا رفتن سن، چاقی، سابقه خانوادگی، فشار خون بالا، جنس مونث بودن، دیابت و سندرم داون، مهمترین عوامل خطر ساز برای آلزایمر هستند. بیماری آلزایمر 2 تا 5 درصد اشخاص مسن را دربر می گیرد و گاهی هم بر اشخاص جوانتر حمله می کند با ...
بانک شعر / ویژه سالروز ازدواج امیرالمومنین (ع) و حضرت زهرا (س)
دامنه بالا می رفت تا شهادت بدهد عشق ولی الله است پله در پله از آن ماذنه بالا می رفت پیش چشم همه دست پسر بنت اسد بین دست پسر آمنه بالا می رفت گفت: اینبار به پایان سفر می گویم " بارها گفته ام و بار دگر می گویم" راز خلقت همه پنهان شده در عین علی است کهکشان ها نخی از وصلهء نعلین علی است واژه در واژه شنیدند ...
قوم گرایی در ترازوی وحدت ملی
...، تشکل یابی قوم گرایانه، قطب بندی های قومی را به عنوان نخستین پله واگرایی و درنهایت تجزیه کشور جمهوری اسلامی مطرح کرده است. درواقع نخستین پیشنهاد دهنده جداسازی قومی ملت ایران، تئوریسین های صهیونیستی بودند که پروژه فروپاشی از درون/ فاز قومی را طرح کرده اند. 6- با توجه به همه گفته های بالا، باید آگاه باشیم مهم ترین تذکر مقام معظم رهبری در دیدار با نمایندگان دوره دهم مجلس شورای اسلامی در ...
خواب خوش آمریکایی ها برای سوریه و ترکیه/ شکست آمریکا در برنامه تجزیه از طریق تروریست/ علت حساسیت آمریکا ...
می گفتند ایرانی ها چند سال دیگر به بمب اتمی دست پیدا می کردند اما ما توانستیم آن را مهار کرده و 10 سال به عقب ببریم. وی افزود: در میان این مانور تبلیغاتی، این کشور یکباره با یک توافق راهبردی بین ایران و روسیه مواجه شده و ظرف یک شبانه روز و یا به قول خود آنها 12 ساعت ایران به نقطه ای رسید که نمی توان آن را تهدید امنیتی کرد و اس 300 را دریافت کرده و این سامانه می تواند با قدرت اتمی رسمی ...
آیا می توانید زیاد ورزش کنید؟
استراحت و فشار خون می تواند علامت این باشد که بدن به استراحت بیشتری نیاز دارد. برخی تحقیقات مشاهده ای نشان داده اند تمرینات استقامتی که مدتهاست انجام می شوند می توانند موجب ضربان قلب نامنظم شوند. هرچند ارتباط بین ورزش زیاد و ضربان قلب هنوز کاملا مشخص یا پذیرفته شده نیست اما بهترین کار این است که هرگونه علامت غیرعادی جدی گرفته شود. . حرکت دردناک دردمزمن، حتی چند روز بعد از ورزش و ...