سایر منابع:
سایر خبرها
سالانه 30 هزار مبتلا به سرطان در ایران می میرند/در حال حاضر 300 تا 400 هزار نفر مبتلا به سرطان هستند
برای ابتلا به بیماری های غیرواگیر بیان کرد و گفت: فشار خون بالا، قند بالا، چربی بالا و اضافه وزن و چاقی از عوامل خطر بیولوژیک در بتلا به بیماری های غیرواگیر است. سیاری با اشاره به مصرف روزانه کمتر از 3 گرم نمک برای افراد بالای 50 سال، گفت: افراد کمتر از 50 سال باید کمتر از 5 گرم نمک در روز مصرف کنند. او با بیان اینکه در ایران این 8 عامل خطر 76 درصد مرگ ها را تشکیل می دهند ...
چربی های سالمی که شما را لاغر می کنند
...، اسیدهای چرب امگا3 مورد نیازتان را تامین خواهید کرد. مصرف امگا3 موجب کاهش خطر ابتلا به آریتمی، کاهش سطح تری گلیسیرید و فشارخون می شود. باز هم رد پای روغن زیتون این روغن مدیترانه ای سرشار از پلی فنول و چربی های اشباع نشده است که با سرطان مبارزه کرده و قلب شما را تقویت می کند. این چربی طبیعی به شما کمک می کند وزن کم کنید. مطالعه محققان نشان می دهد که ...
تغییرات قلبی مربوط به دوران یائسگی را بشناسید
تواند نشانه ای از ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی باشد. تنگی نفس. اگر شما قبلاً قادر به پایین و بالا رفتن از پله ها بدون تنگی نفس بودید و الان دچار این عارضه می شوید، با پزشک خود صحبت کنید چون شاید این علامت نشانه ای از نارسایی احتقانی قلب یا بیماری عروق کرونر و حتی فیبریلاسیون دهلیزی باشد. احساس فشار در قفسه سینه. این علامت می تواند نشانه ای از ابتلا به بیماری قلبی باشد و حتی بروز ...
کوتاه ترین زمان برای کنترل قند خون با روش های ساده
هوازی مانند پیاده روی یکی از موثرترین راه ها برای پایین آوردن قند خون است و تحقیقات نشان می دهد انجام سه وعده 15 دقیقه ای پیاده روی در طی روز بخصوص بعد از غذا در کنترل قند خون بسیار مؤثر است. مصرف سالاد در وعده شام : انتخاب یک سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک می کند. نگه داشتن یک ...
عوامل تشدید کننده خطر ابتلا به بیماری زوال عقل
...> پژوهش ها نشان داده اند داروهایی که به میزان زیاد یا در مدت طولانی برای رفع بی اختیاری ادرار، بی خوابی یا افسردگی استفاده می شوند (حتی بعد از قطع مصرف) فرد را برای ابتلا به دمانس مستعدتر می کند. پژوهشگران توصیه می کنند که افراد مصرف داروهای حاوی آنتی کولینرژیک را به حداقل برسانند و تاثیرات درمانی این داروها را به طور مرتب کنترل کنند و در صورت مشاهده بی تاثیری داروها این روش درمانی را ...
چرا زنان ژاپنی نه چاق می شوند و نه می میرند؟!
غریبی بالاست. برنج خوری به سبک ژاپنی: ژاپنی ها حسابی برنج خور هستند البته نه از نوع چلوهای چرب و چیل بلکه سراغ سالم ترین نوع آن یعنی برنج قهوه ای می روند. هم کلسترول خونشان را کنترل می کند هم درصد چربی های ترنس و اشباع را در بدنشان کاهش می دهد. سویا بازهای قهار: هر ژاپنی روزانه به طور متوسط 50 گرم سویا مصرف می کند. آیا می دانستید سویا از خوراکی های ضد سرطان است؟ چای ...
لزوم اداره امور حرمین شریفین توسط یک مجمع بین المللی اسلامی
علنی با رژیم صهیونیستی، به راه اندازی جنگ های فرقه ای و مذهبی و ایجاد اختلافات بین مسلمانان تنها گوشه ای از این جنایات است. * همکاری با منافقان علیه ایران امام جمعه چالوس ادامه داد: حمایت از حکومت جنایت کار آل خلیفه در مقابله با مردم مظلوم بحرین، حمایت از گروه تروریستی جنایت کار منافقان و انجام قرارداد و همکاری با منافقان و استفاده از آنان در سوریه و علیه ایران و ده ها مشکل ...
چند راهکار برای پیشگیری و کنترل دیابت
45 سال که اضافه وزن دارند، انجام آزمایش قند خون توصیه می شود. چنانچه شما در سنین بالای 45 سال هستید، حتی اگر از وزن مطلوبی برخوردارید، بهتر است از پزشکتان بخواهید که آزمایش قند خون را برایتان انجام دهد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، اندازه گیری قند خون هم برای افراد بالاتر از 45 سال و دارای اضافه وزن و افراد کمتر از 45 سال دارای اضافه وزن که از یک یا دو عامل خطرزای دیگر برای ابتلا دیابت نوع دو برخوردار باشند، توصیه می شود. همچنین داروهای متنوعی برای پیشگیری و کنترل دیابت نوع دو وجود دارند که حتما باید زیر نظر پزشک مصرف شوند. ...
بدترین گزینه های غذایی برای سلامت قلب
حداقل حاوی 700 میلی گرم سدیم باشد. اگر قرار است از غذاهای منجمد شده استفاده کنید، نوعی را انتخاب نمایید که کمتر از 500 میلی گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد. پنیر شور: حتی اگر پنیر جزو اصلی وعده صبحانه شما است، نوع شور آن در هر فنجان می تواند 700 میلی گرم سدیم داشته باشد. پس بدنبال انتخاب پنیرهای بدون نمک یا ماست یونانی ساده کم چرب به جای پنیر باشید. این نوع ماست علاوه بر این که کم نمک است، پروتئین جایگزین پنیر را می تواند به بدن شما برساند. نوشابه های رژیمی : مصرف این نوع نوشابه ها علاوه بر این که باعث افزایش دور کمر و افزایش غیر طبیعی سطح قند خون می شود. ...
بهترین گزینه های ورزشی برای مبتلایان به دیابت نوع 2
سلامانه : فعالیت بدنی باعث افزایش عملکرد انسولین در بدن می شود و قند خون را در حد طبیعی نگه می دارد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از webmd از آنجا که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دو، دچار افزایش وزن هستند، ورزش کردن باعث بهبود این علائم می شود. البته بسیار مهم است که مبتلایان به دیابت قبل از انجام هر نوع حرکت ورزشی با پزشک خود در تماس باشند و با مرور زمان به شدت و میزان ...
پوکی استخوان و نکاتی در مورد داروهای مصرفی
کاهش دهد، بسیاری از بیماران به ویژه زنان درمان های این بیماری را دریافت نمی کنند. چند باور غلط درباره این نوع درمان ها وجود دارد و یکی از آن ها این است که مکمل های کلسیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سرطان مری را افزایش دهد. خوشبختانه باید گفت تا به امروز اتفاق نظر بر این است که هیچ خطر ثابت شده ای از نظر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با مصرف مکمل های کلسیم گزارش نشده است ...
منزوی شدن گرهی از مشکلات اقتصادی کشور حل نخواهد کرد
دنیا کاملا براساس قواعد اقتصادی به کنش و واکنش می پردازد. استفاده از تکنیک های برنامه ریزی و اتکا به مزیت رقابتی به عنوان نسل سوم رفتار مبتنی بر مزیت در جهان، بلوغ تکنولوژی های حمل و نقل در کنار انقلاب تکنولوژیکی و بروز نیازهای جدید و پیدایش بلوکهای اقتصادی و نقش تعامل کشورها در برابر تهدیدات و بحران فراملی در جهان نیز بر ضرورت تجارت بین کشورها افزوده است. برجام حاصل توافق با قدرتهایی بود که حدود 80 ...
تغذیه خانم های مبتلا به دیابت بارداری
که اثرات نامطلوب خود را به صورت چاقی موضعی نشان می دهد. نکاتی برای خانم های مبتلا به اضافه وزن بارداری یا دیابتیک خانم هایی که اضافه وزن دارند، معمولا دچار کمبود اسید چرب نمی شوند. چون اسید های چرب در بسیاری از غذا ها، از جمله گوشت، لبنیات، تخم مرغ و حتی در میوه ها و سبزی ها وجود دارند. بر همین اساس محسن پور به نکاتی اشاره می کند که خانم های باردار مبتلا به چاقی و دیابت باید ...
بعد از خوردن فست فود چه اتفاقی برای جنینتان می افتد؟
... کارشناسان به زنان باردار پیشنهاد می کنند برای کاهش درصد ابتلای نوزاد خود به این بیماری، رژیم غذایی سالم متشکل از انواع میوه وسبزی، دانه های آجیل بویژه گردو و بادام، گوشت مرغ و غذاهای دریایی شامل ماهی های روغنی حاوی اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 مصرف کنند. این نوع رژیم غذایی برای شکل گیری رشته های عصبی مغز و تکمیل فرآیند ساخت اعصاب مغز بسیار موثر است و مادرانی که از مواد غذایی طبیعی و ...
موادی فوق العاده برای کنترل قند خون
یک شیرین کننده طبیعی محسوب می شود. این گیاه خواص زیادی برای سلامتی دارد. در بین این خواص زیاد می توان به تنظیم قند خون نیز اشاره کرد. همین خاصیت از این گیاه یک درمان طبیعی و مؤثر برای مبتلایان به دیابت نوع 2 ساخته است. نتایج برخی پژوهش ها نشان می دهند که مصرف روزانه 3 فنجان دمنوش این گیاه به حفظ و کنترل قند خون کمک زیادی می کند. در نتیجه افراد مبتلا به دیابت می توانند با نظر پزشک خود به ...
مروری بر فیلم های ضد ایرانی
ایرانی برای خروج از ایران، حاضر است تن به هر کاری بدهد و از هر ترفندی استفاده کند. در واقع تمسخر زنان ایرانی مسلمان، بخشی از مهم ترین رویکرد فیلم است. حتی در جایی از فیلم، همین قرار ملاقات، بهانه ای به دست اف بی ای می دهد تا کارل را به دست داشتن در عملیات تروریستی متهم کند؛ چراکه با زنی محجبه و مسلمان و البته ایرانی رویت شده است! فیلم زنان بدون مردان/ 2009 کارگردان: شیرین ...
گزینه های غذایی شگفت انگیز برای مبتلایان به دیابت
سرشار از فلاونوئیدها است و تحقیقات نشان می دهد که این مواد مغذی منجر به کاهش مقاومت به انسولین، بهبود حساسیت به انسولین، کاهش قند خون ناشتا و ... می شود. مصرف شکلات تیره و بهره مندی از فلاونوئیدها همچنین با کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی، فشار خون، و کاهش خطر حمله قلبی ارتباط دارد. کلم بروکلی: یک ابرقهرمان ضد دیابت است و ترکیباتی به نام سولفورافان دارد که باعث بهبود بسیاری از فرایندهای التهابی ...
جراحی کاهش وزن و تصورات غلط پیش رو
به روش های معمول کاهش وزن یعنی رژیم غذایی و ورزش برای آن ها مشکل یا ناممکن است. بعد از کاهش وزن پوست بدن دچار افتادگی می شود افتادگی پوست یک قاعده مورد انتظار بعد از عمل های جراحی کاهش وزن نیست. افرادی با شاخص توده بدنی کمتر تمایل به داشتن پوستی صاف تر با افتادگی کمتر دارند. نهایتاً درصد کمی از افراد بعد از این نوع عمل به جراحی زیبایی نیاز پیدا می کنند. بعد از جراحی به ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
...> تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها استفاده از سموم و ترکیبات جدید کم خطر با توجه به فصل برداشت در محصولات تازه خوری به خصوص سبزیجات، خیار، گوجه فرنگی و بامیه انجام هرس سبز در تاکستان ها و روی درختان سیب به منظور افزایش باردهی درختان در سال آتی خودداری از مصرف سموم شیمیایی با دوره کارنس بالا با توجه به فصل برداشت محصولات سبزی و ...
چگونه از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
نشکسته باشد، احتمالاً کسی را دیده اید که این اتفاق برایش افتاده باشد که بیشتر این افراد زن هستند. یک نفر از هر دو زن بالای 50 سال بخاطر پوکی استخوان دچار شکستگی استخوان می شود. ولی فقط این نیست. ماندن آن استخوان برای طولانی مدت در گچ، زمان بهبودی طولانی، هزینه های بالا، ناتوانی و یا حتی مرگ زودرس را هم به دنبال خواهد داشت. 1. به میزان کافی کلسیم مصرف کنید. زنان در سن 30 سالگی به ...
7 عادت خطرناک را از چشمانتان دور کنید!
به گزارش بولتن نیوز ، فقط مراقبت از چشم با داشتن عادت های خوب مانند استفاده از عینک های طبی استاندارد، مراجعه منظم و معاینه توسط چشم پزشک، برای سلامت چشم های شما کافی نیست، عادت های غلط هم وجود دارند، که می توانند به سلامت چشم ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند، از جمله: 1- عادت خطرناک برای چشم: مالش چشم چروک شدن پوست اطراف چشم یکی از نشانه های اولیه بالا رفتن سن است ...
نسخه جهانی اصلاح بانکی
کمکی از محل مالیات های عمومی تامین می شد، باید فقط برای نجات بانک ها مصرف می شد و مدیرانی که در شکل گیری وضعیت بحرانی نقش داشته اند، از استفاده از آنها محروم می شدند. حتی در برخی موارد طی دوره ای که اصلاح ساختار در دستور کار بود، نظام بازپس گیری حقوق مدیر به اجرا در می آمد تا اگر عملکرد افراد با پرداخت آنها متناسب نبود، حقوق پرداختی آنها تعدیل شود. صاحب نظران بر این باورند پیش شرط اصلاح ...
کلسترول بد را خوب کنید
کلسترول در همه ی سلول های بدن یافت می شود و وظایف حیاتی مهمی را برعهده دارد. این ماده توسط خود بدن ساخته می شود، اما توسط غذاها نیز می تواند وارد بدن شود. وقتی مقدار این چربی بیش از اندازه شود، در رگ های خونی شما رسوب کرده و باعث انسداد آن ها می شود و این یعنی خطر! یکی از نکات مهم کاهش کلسترول خون، رژیم غذایی مناسب است. همچنین کسانی که کلسترول بالا دارند باید مرتب ورزش کرده و از داروهای خانگی ...
تیر خلاص داروهای لاغری بر هورمون های بدن!
که با سوخت و ساز بدن ناسازگار بوده و منجر به عوارضی همچون افزایش میزان هورمون تستوسترون در زنان، ناباروری و اختلال در نظم هورمون های مردانه، رشد موهای زیر چانه و مشکلات کبدی، تغییر خلق و خو و ایجاد جوش می شود. اسماعیلی با بیان اینکه این داروها ممکن است فرد را دچار بی خوابی کنند، تأکید کرد: در بسیاری از موارد این داروها دارای مواد مخدری شبیه شیشه بوده و سبب بروز اعتیاد در فرد مصرف کننده ...
عوامل تشدیدکننده طلاق چیست؟
توجه کرده و به این تعالیم عمل کنیم، دچار مشکل نمی شویم. لزوم اطلاع رسانی و فرهنگ سازی درباره عواقب طلاق وی افزود: به اعتقاد بنده راه کاهش آمار طلاق هم توجه به مباحث فرهنگی و آموزشی و فرهنگ سازی مطلوب است و هم اینکه خود افراد و خانواده ها به عواقب و عوارض طلاق خوب بیندیشند و بعد تصمیم لازم را اخذ کنند. حجت الاسلام و المسلمین احمد مبلغی، دیگر عضو خبرگان رهبری نیز بابیان ...
ارتباط مدت چاقی و بروز سرطان در زنان
های مرتبط با چاقی شدند، نظیر سرطان های سینه، تخمدان، رحم، روده، کلیه، کبد یا لوزالمعده. محققان پی بردند ریسک ابتلا به این سرطان ها همراه با تعداد سال های که زنان دچار اضافه وزن بودند، افزایش می یابد. به طور میانگین، به ازای هر 10 سال چاقی، احتمال ریسک سرطان نیز 10 درصد افزایش می یابد. محققان با نگاه و بررسی دقیق تر دریافتند چهار نوع سرطان ارتباط آشکاری با طول مدت اضافه وزن دارند: سینه، رحم، کلیه و روده. ...
اسرار سلامتی کبد
زمانیکه 10 درصد یا بیشتر وزن کبد چربی باشد اتفاق می افتد. این بیماری هم به چند دسته تقسیم می شود و در موارد حاد باعث بروز سیروز کبدی و یا جراحت و نارسایی کبد می شود. کبد چرب چیست و چرا اتفاق می افتد برخی علل کبد چرب : رژیم غذایی : مصرف کالری اضافه در رژیم غذایی می تواند تعادل سوخت و ساز کبد را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به تجمع چربی در آن شود. بیماری: کبد چرب با دیابت نوع ...
چگونه یک خرید ارزان و موفق داشته باشیم
خرید خود تمرکز بیشتری داشته باشید. افراد مبتلا به قند خون پایین آهسته تر حرکت می کنند این گونه افراد برای دوری از کلافگی دست به خرید زیاد می زنند و بعضا بیشتر از اندازه مورد لزوم خرید می کنند. با استفاده از فهرست خرید می توانید موقع خرید حداکثر بهره وری از زمان را داشته باشید. شما ممکن است فکر کنید این کار غیر ضروری است، اما یک لیست خرید دقیق، ساده ترین راه برای صرفه جویی در زمان و ...
شب ها موقع تماشای تلویزیون خوابتان می برد؟
افراد مبتلا به فشار خون بالا میل بیشتری به خواب دارند. برای جلوگیری از بالا رفتن فشار خون کارشناسان توصیه می کنند افراد بویژه اگر سابقه فامیلی ابتلا به این اختلال را دارند کنترل دقیقی بر وزن خود داشته باشند، از استعمال دخانیات خودداری کنند، مواد غذایی سالم حاوی میوه وسبزیجات تازه مصرف کنند، ورزش منظم داشته باشند ، از استرس و عصبانیت پرهیز کنند و به طور منظم فشار خون خود را اندازه گیری کنند. ...
عامل 50 درصد ناشنوایی ها در نوزادان
به گزارش شفاآنلاین ، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در این مورد توضیح داد: علت 50 درصد ناشنوایی ها ناشی از مشکلات دوران بارداری و عوامل بدو تولد است؛ 30 درصد به دلیل عفونت های دوران بارداری و 20 درصد باقی مانده به دلیل مصرف برخی داروها و دخانیات در دوران بارداری و همچنین به دلیل نرسیدن اکسیژن کافی و آسیب به مغز در نوزادان نارس و کم بودن وزن در هنگام تولد بروز می کند. دکتر محسن احدی افزود ...