سایر منابع:
سایر خبرها
دشمنان سرماخوردگی!
ماهی های چرب از جمله سالمون، تن و خال مخالی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است. اسیدهای چرب امگا-3 ترکیباتی هستند که به کاهش التهاب مضر در بدن کمک می کنند. التهاب مزمن در عملکرد درست و مناسب سیستم ایمنی بدن انسان اختلال ایجاد می کند و این شرایط می تواند ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در کنار دیگر بیماری های جدی دیگر را موجب شود. اسیدهای چرب امگا-3 می توانند در چند جبهه موثر واقع شوند. طی ...
جایگاه امنیت غذایی در تامین امنیت ملی کجاست؟
. صادرات مجازی آب: آب مجازی، مقدار آبی است که کالا یا محصول در یک فرآیند تولید از لحظه شروع تا پایان، مصرف می کند. مثلا برای تولید یک کیلوگرم گندم به طور متوسط 1300 لیتر آب در جهان مصرف می شود. توسعه دهندگان ایده آب مجازی معتقدند با صادرات و واردات کالا و محصولات، حجم زیادی آب جابجا می شود که از آن به عنوان تجارت آب مجازی نام برده می شود. یکی از دلایل اصلی این امر ارزان بودن آب در ایران است که در ...
آداب نگهداری از پوست درتابستان
اولین بار مقدار کمی از آن را در قسمت داخلی بازو یا پشت گوش تان بمالید تا ببینید آیا پوست حساس تان، تحمل آن را دارد یا نه. به یاد داشته باشید که هرگز بیش از یک محصول را در یک زمان استفاده نکنید. احتمال ابتلا به این بیماری های پوستی را بررسی کنید اگر با پوست تان مشکل دارید و نمی توانید محصول مناسبی برای آن بیابید که باعث تحریک و التهاب آن نشود، حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید ...
13 شهریور گوجه فرنگی در طب سنتی
دکتر سید مهدی میرغضنفری؛ متخصص طب سنتی مزاج آن سرد و تر است. برای افراد گرم مزاج می تواند مفید باشد. برای فصل ها و اقلیم های گرم مصرف آن خوب است. به رقیق شدن خون کمک می کند. ممکن است در افرادی که سردی مزاج و گوارش دارند ایجاد نفخ معده و روده کند. کسانی که اختلال هضم دارند نباید پوست گوجه را مصرف کنند و خود بافت گوجه را حرارت داده و ...
با رعایت چند نکته هضم غذا را برای معده تان آسان کنید
پرهیز از عجله از جمله نکات مهمی است که برای هضم بهتر غذا باید رعایت شود چرا که سریع خودن باعث ورود هوای اضافی به داخل معده و ایجاد نفخ می شود. وی افزود: خوب پخته شدن مواد غذایی قبل از مصرف به خصوص درمواردی که این مواد نفاخ باشند از اهمیت بسیاری برای هضم آسان برخوردار است. همچنین حبوباتی نظیر نخود، لوبیا و عدس قبل از پخته شدن باید چند ساعت خیس بخورند تا نفخ آنها به طور کامل از بین برود. ...
کنترل 80 درصد صادرات و واردات کشور/ کشف 18 تن مواد مخدر در ماه مرداد
خدمت رسانی عظیم به مردم در تمام طول سال ماه، هفته، روز، ساعت در حال انجام است و این حرکت امری مهم و ارزشی و الهی است و روایات زیادی در زمینه ارزش خدمت به مردم داریم و چنانچه بخواهیم در زندگی برنامه ای برای خود تعیین کنیم عاقلانه ترین تصمیم، انجام اعمالی است که ما را به جایگاه قرب الهی نزدیک می کند چرا که ایام حیات دنیوی بسیار کوتاه است. رئیس قوه قضاییه خاطرنشان کرد: باید توجه داشته باشیم ...
این خوراکی ها هورمون ها را به سرعت تنظیم می کنند
نیاز و اسیدهای چرب ضروری بدن تامین می گردد. نکته: روغن موجود در بذر کتان به سرعت فاسد شده و بوی نامطبوعی می گیرد، بنابراین پودر بسته بندی آن را خریداری نمائید و در فریزر نگه دارید. از این هم بهتر، هر روز به مقداری که مصرف می کنید، آسیاب نمائید. 3.چای سبز طبق نتایج مطالعاتی که در مجله ی امریکایی مواد مغذی بالینی به چاپ رسید، عصاره ی چای سبز تا حد زیادی متابولیسم را ...
بهبود خلق و خوی و رفع عصبانیت با این صبحانه شادی آور!
کاروتن و ماده معدنی سلنیوم نیز انرژی روزانه بدن را تامین می کنند. نوشیدن یک لیوان آب هویج ، آب انبه و آب پرتقال طبیعی نیز در صبحانه مفید است و گوجه فرنگی که سرشار از لیکوپن و ویتامین C است،. - اسید آمینه تریپتوفان پیش نیاز ساخت هورمون سروتونین(هورمون شادی) است . مصرف مواد لبنی کم چرب که حاوی این اسیدهای آمینه هستند، در مبتلایان به افسردگی توصیه می شود. همچنین استفاده زیاد از مواد لبنی پرچرب احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. ...
مزایا، معایب سزارین
ورزشی می توانند از عوارض عمل های جراحی سزارین بکاهند. تغذیه مناسب برای تسریع روند بهبودی زخم ها و تامین انرژی کافی در بدن لازم است و عادات خوب تغذیه ای دوران بارداری پس از عمل سزارین هم باید ادامه داشته باشد. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، ویتامین C و آهن ضروری است. پروتئین باعث افزایش روند بهبودی زخم ها و رشد بهتر بافت های جدید می شود. غذاهای سرشار از پروتئین شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و مغز ها ...
میوه های عجیبی که تاکنون ندیده اید+تصاویر
، آبدار و خوش عطر دارد. این میوه به طور متوسط 30 دانه ی ریز در هر پالپ دارد. گوشت شیرین ممکن است طعمی مایل به ترش داشته باشد و پوست خام آن معمولا پیش از مصرف جدا و دور انداخته می شود. میوه های رسیده لطیف و حساس هستند و با افتادن از روی درخت ضربه می بینند. بنابراین باید میوه ها پیش از اینکه خود از روی درخت بیافتند، چیده شوند. گرومیچاما / گیلاس برزیلی گرومیچاما گونه ای در ...
لوازم آرایش را در این مکان ها نگهداری نکنید
تخصص زیبایی پوست در کلینیک شوانا در کالیفرنیا می گوید: انگار رابطه ای از نوع علاقه شدید میان خانم ها و وسایل و لوازم آرایش شان برقرار است که باعث می شود آن ها تمایلی برای دورانداختن هیچ وسیله ای نداشته باشند. اما اگر خوب فکر کنید می بینید که ما این وسایل را روی صورت، لب ها و چشمان خودمان می گذاریم، یعنی حساس ترین قسمت های بدن، برای همین باید مراقب باشیم از وسایل و مواد کهنه یا فاسد شده استفاده نکنیم ...
10 گیاه دارویی برای زایمانی راحت!
باعث سقط جنین می شوند اما همین گیاهان اگر در ماه های آخر بارداری مصرف شوند نه تنها دیگر خطری ایجاد نمی کنند بلکه باعث تجربه یک زایمان راحت توسط مادر می شوند. یکی از این گیاهان رازیانه است که توصیه می شود در ماه آخر بارداری هر روز مصرف شود. 4. زعفران اغلب خانم ها این ادویه خوش عطر و خوش رنگ را به عنوان عاملی برای سقط جنین می شناسند. درست است که مصرف بی رویه و متناوب زعفران در ...
از بیماری لوپوس چه می دانید؟
توانند میزان پیشرفت بیماری را تشخیص داده و بر اساس آن اقدامی کنند. درمان لوپوس و پیشگیری از آن فرد مبتلا به لوپوس نه تنها باید یک پزشک معالج خانوادگی که مدام در دسترس است داشته باشد، بلکه باید به ازای تمامی موارد ضعفی که تجربه می کند، پزشکان متخصص را آگاه سازد. هر شخصی بسته به نوع بیماری خود باید هماتولوژیست، نورولوژیست، کاردیولوژیست، روان شناس و... را در کنار خود داشته باشد ...
داروهای درمان اختلا
باعث پیشگیری از جریان مناسب خون می شود، می تواند مشکل اختلال نعوظ در آقایان را برطرف کند. به عبارت ساده تر، مصرف ویاگرا با افزایش گردش خون و خونرسانی به اندام های جنسی باعث ایجاد و حفظ مطلوب نعوظ خواهد شد. این در حالی است که مشکلات جنسی خانم ها چیزی ورای ابتلا به اختلال های اینچنینی مردانه است. دارویی که با نام مصطلح ویاگرای زنانه در بازار به فروش می رسد، در واقع چیزی جز داروی فلیبانسرین ...
مشکلات مختلف آفتاب سوختگی
.... همچنین نیاز است از کرم های ضدآفتاب با دز کافی استفاده شود؛ چراکه محافظ خوبی است به شرطی که افراد زیاد در معرض نور خورشید قرار نگیرند. این متخصص پوست و مو افزود: افرادی که دارای پوست های چرب هستند از ضدآفتاب فاقد چربی و افرادی که دارای پوست های خشک هستند از کرم های دارای چربی استفاده کنند. برای محافظت از پوست در مقابل نور خورشید نیاز است هر دو ساعت یک بار کرم ضدآفتاب استفاده کرد. ...
دلایل ریزش مو در زنان
...، درمان های شیمیایی، برس های بد، استفاده از موصاف کن ها ممکن است منجبر به نازک شدن یا حتی ریزش مو گردد. زمانی که مو مرطوب است، برس زدن بیش از حد یا خشک کردن خشن با حوله نیز می تواند به موهای شما اسیب وارد کند.خوشبختانه در بیشتر این موارد رشد مو از ابتدا آغاز می شود با درمان های صحیح فرآیند ریزش مو متوقف خواهد شد. اما اگر شرایط بهتر نشد باید با یک متخصص پوست و مو مشورت شود. ...
بهترین روغن ها برای سلامتی
نام در داروخانه ها وجود دارد هم در دسته روغن ها قرار می گیرد؟ روغن ماهی منبع غنی و کاملی از چربی های مفید به خصوص امگا3 و ویتامین A و D و اسیدهای چرب ضروری برای بدن است به همین دلیل در کاهش بروز بیماری های قلبی و عروقی بسیار موثر است. روغن ماهی اغلب از ماهی هایی مثل: ساردین، تن و قزل آلا گرفته می شود و مصرف آن سبب کاهش التهاب، آرتروز، افسردگی و اضطراب، جلوگیری از بیماری های پوست و مو و سرطان ها می شود و با کاهش تری گلیسیرید سبب گردش و بهبود جریان خون می شود. بنابراین بهتر است مصرف ماهی به سه بار در هفته ارتقا پیدا کرده و یا از قرص های روغن ماهی استفاده کرد. قدس آنلاین ...
اثیر تغییرات آب و هوایی بر بدن
بسیاری از افراد نگران نوسانات آب و هوایی و تاثیرات آن بر بدن هستند. به گزارش ایسنا، پزشکان معتقدند بدن برای مقابله با این نوسانات به طور خودکار واکنش نشان می دهد و سعی می کند خود را با شرایط تطبیق دهد. برای مثال بدن هنگام افزایش شدید دما از طریق جریان خون در سطح پوست سعی در ایجاد تعادل حرارتی بدن و کاهش فشار خون می کند. این امر در افراد سالم کوچکترین مشکلی ایجاد نمی کند اما ...
مراقبت های لازم بعد از جراحی چاقی
روز استفاده کند. اگر به خاطر دیابت، فشار خون بالا و کلسترول دارو مصرف می کنید، حتما با پزشکتان در این مورد مشورت کنید؛ چرا که ممکن است تجویز برخی داروها را برایتان تغییر دهد. این میزان در افراد مختلف، متفاوت بوده و بسته به نوع بیماری شماست. رژیم غذایی: بعد از جراحی چاقی، باید سعی کنید میزان مصرف پروتئین را در رژیم غذایی تان افزایش دهید. سوای این مسئله، می توانید همه چیز بخورید. با این حال ...
اصول 10 گانه برای در آغوش گرفتن سرطان
مرتب آرایش می کنید، از لوازم آرایش خیلی خیلی چرب استفاده کنید زیرا لوازم آرایش خیلی چرب، منافذ پوستی را می بندند. از برنزه شدن هم چه در برابر نور خورشید و یا لامپ های فرابنفش غافل نشوید که شما را به سرطان بسیار نزدیک تر می کند. غیر از اینکه زودتر سرطان می گیرید کلاس هم دارد! داروها می توانند پوست شما را نسبت به آفتاب حساس تر کنند. از جمله برخی آنتی بیوتیک ها مانند خانواده تتراسایکلین ...
مشکلات مختلف در سیستم گوارشی با این علائم
انواع محصولات لبنی نسبت داده می شوند. ممکن است قادر به تحمل لاکتوز نباشید. شدت عارضه عدم تحمل لاکتوز به دوز مصرف محصولات لبنی بستگی دارد؛ یعنی اگر چند قاشق چای خوری بستنی بخورید، ممکن است دچار مشکل نشوید. اما اگر زیاده روی کنید، حال تان بد خواهد شد. متخصص تغذیه به شما کمک می کند انتخاب های سالمی داشته باشید. همچنین به شما می گوید چه نوع و چه مقدار محصولات لبنی مصرف کنید. 4. دست رد به هیچ ...
15 ترفند مفید که می توان هر روز به کار گرفت
توصیه می کند اگر داروهایی دارید که باید در طول روز دو بار مصرف شود، صبح ها بعد از خوردن آن قوطی را برعکس کرده و غروب هم بعد از خوردن دارو ظرف دارو را به شکل عادی قرار دهید. این روشی کارآمد است که به شما یادآوری می کند که از خوردن داروی خود غافل نمانید. برای داروهایی که سه بار در روز باید استفاده شوند، آن ها را در جایی قرار دهید که دائما ببینید. صبح ها دارو را در سمت چپ خود، ظهر ها در ...
دردهایی که جانتان را تهدید می کند!
ملاقات با پزشک و جراح عمومی بیفتید. درد آپاندیسیت را باید جدی گرفت؛ چراکه عفونت ناشی از آن می تواند حفره شکمی را آلوده و بیمار را در شرایط سختی قرار دهد. • درد قفسه سینه درد یا سوزش قفسه سینه که به طور معمول همراه فشار است، ممکن است ناشی از یک حرکت نابه جا یا مصرف غذای تند یا چرب باشد که معمولا چندان هم جدی گرفته نمی شود. این درد گاهی ناشی از اختلال در عملکرد معده و دستگاه گوارش است ...
درمان های خانگی رفع قرمزی چشم
داشته باشد ازجمله آب سیاه و یوئیت(التهاب بافت عنبیه ،بافت مژگانی ومشیمیه) که نیاز است فرد به یک متخصص چشم مراجعه کند . درمان های خانگی * سرکه سیب: در صورت علل باکتریایی ،یک قاشق چای خوری سرکه سیب را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید و با استفاده از پنبه چشم را تمیز کنید . * بابونه: کمپرس با دمنوش خنک شده این گیاه علاوه بر تسکین ، خستگی و خارش را نیز برطرف می کند . ...
رزماری برای زنان، تاثیر بر دستگاه تناسلی
...> رزماری در نزد بانوان به منظور رفع ناراحتی های پوستی جای خاص دارد. این گیاه را برای تهیه ی ادکلن و سایر مواد معطر به کار می برند. روغن رزماری موجب اتساع عروق پوست و افزایش خون رسانی و در نتیجه تغذیه ی بهتر فولیکول های مو و منجر به رشد و تبدیل موهای کرکی به موهای ضخیم می شود. تاثیر روی دستگاه حرکتی پماد و لوسیون رزماری به عنوان ضد درد، مسکن روماتیسم مفاصل و تسکین درد ماهیچه ...
همه پیام های عبرت آموز یک کارآفرین
.... قدس در تایید حرفش خاطره ی نقل می کند: در تابستان سال 1353 ش کالایی تولید می کردیم به نام توک. چون محصول جدیدی بود، باید نظر مصرف کننده را می پرسیدیم. فردای آن روز پاسخ داد که به جای آبجو بنویسید سایر همین طور قدس می گوید وی در مورد کم فروش بسیار حساس بود: در مشهد گزارشی تهیه کردم که مغازه دارها گفته بودند تعداد پفک هایی که در یک کارتن است کم و زیاد است. محاسبه ی من نشان می داد میانگین صفر ...
چگونه از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
، ساردین و سیریال ها و ابمیوه های تقویت شده با کلسیم هستند. اگر تصور می کنید به میزان کافی کلسیم مصرف نمی کنید، می توانید یک مکمل کلسیم 500 میلی گرمی در روز استفاده کنید. 2. ویتامین D کافی دریافت کنید. ویتامین D هم برای سلامت استخوان ها لازم است چون به تغییر شکل اسکلتتان کمک کرده و جذب کلسیم را بالا می برد ولی بیش از نیمی از افراد بزرگسال میزان کافی از آن را دریافت نمی کنند. تا ...
8 استفاده عجیب از پماد ویکس که نمی دانید!
منطقه مورد نظر را با دستمال مرطوب تمیز کنید و یک لایه بسیار نازک پماد ویکس بزنید و با ملایمت ماساژ دهید. اگر متوجه سوزش، خارش و هر نوع احساس ناخوشایند شدید، بلافاصله محل را شستشو دهید. پماد ویکس برای کاهش خون مردگی و کبودی پوست برای همه ما پیش می آید که به دلیل ضربه دچار کبودی پوست بشویم. استفاده از پماد ویکس باعث تسریع جریان خون شده و خونمردگی و کبودی را کاهش می دهد ...
پیری زودرس پوست با شوینده ها
از این میزان برای پوست های چرب مناسب است. این متخصص پوست درباره مصرف اسکراب ها می گوید: با توجه به خاصیت لایه برداری این محصول، استفاده هفته ای یک تا دو بار مناسب است. البته پوست های چرب می توانند بیشتر از آن استفاده کنند. مضرات استفاده مکرر از دستمال مرطوب دستمال مرطوب نیز نوعی شوینده محسوب می شود که هر روز بر تعداد مصرف کنندگان آن به واسطه اقتصادی بودن، کاهش مصرف ...
کک و انگل ، آزار دهنده های فسقلی
مناسبی کرده و به این ترتیب برای جهیدن مناسب هستند. کک بالغ حدود 100 روز عمر خواهد کرد و این مدت را روی میزبان سپری و از آن تغذیه می کنند. کک ها 48 ساعت بعد از اولین خون خواری، جفت گیری و تخم گذاری می کنند. لازم به ذکر است کک ها به سرما حساس اند و در زمستان قادر به تحمل سرمای خارج از خانه نیستند و فقط می توانند در ساختمان هایی که هوای گرم و مرطوب و غذای کافی دارند، به سر برند. ...