سایر منابع:
سایر خبرها
بعد از خوردن فست فود چه اتفاقی برای جنینتان می افتد؟
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران؛مادران باردار باید بدانند مصرف بیش از اندازه شکلات، شیرینی، آبنبات و همبرگر باعث تولد فرزندان بیش فعال و زودرنج می شود. تحقیقات پیشین نشان داده بود ، مواد غذایی همچون همبرگر و شیرینی جات دارای حجم بالایی از چربی و شکر هستند که می تواند موجب اختلال ADHD در نوزاد شود. بروز اختلال ADHD در جنین و از رحم مادر آغاز می شود و با رعایت رژیم غذایی ...
هشدارهای یک سکسولوژیست؛ هرج ومرج جنسی در راه است/کنجکاوی های جنسی کودکی غیرطبیعی نیست
بتوانند آموزش های لازم را درباره مسائل جنسی به فرزنداشان بدهند. تصور می شود این آموزش ها ممکن است تاثیر معکوس داشته باشد این تصور اشتباهی است. شواهد پژوهشی قوی در همه کشورهای دنیا اعم از توسعه یافته و در حال توسعه وجود دارد که نشان می دهند آموزش مناسب و به موقع نه تنها کودکان و نوجوانان را تشجیع نمی کند که کنجکاوی های جنسی بیشتری داشته باشند بلکه باعث می شود آنها بیشتر به رفتارشان ...
معجونی معجزه گر برای ترک سیگار!
، زنجبیل و پیاز دارد. زردچوبه: زردچوبه به دلیل مواد معدنی و ویتامین های اش خواص آنتی باکتریایی، ضدسرطانی و ضدویروسی دارد. این ماده همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. با این ادویه ی شگفت انگیز برنامه ی غذایی روزانه تان را غنی می کنید. زنجبیل: زنجبیل به دلیل خواص شفادهنده اش از دوران کهن استفاده می شود. زنجبیل یک ادویه ی قدیمیِ ...
بد غذایی بچه ها، چرا این طور شد؟
خیلی از مادران از بدغذایی فرزندشان گلایه می کنند اما بعضی از عوامل بدغذایی به خود مادر برمی گردد. یعنی مادر از زمان تولد کودک رفتارهایی می کند که به عادت های بد غذایی منجر می شود. چهار رفتار عمده اشتباه والدین در رابطه با غذا خوردن کودک را بررسی می کنیم. 1. یکی از این عادت های بد غذایی این است که کودک ما به غذاهای چرب و طعم های شور و شیرین عادت می کند. چون مادران از زمانی که می توانند ...
ماهی بخورید/ در یخچال مکمل امگا 3باشد و در فریزرمان ماهی نباشد؟
بهتری دارند. احتمالا به خاطر انتقال امگا 3رژیم غذایی به شیر مادر و رسیدن آن به شیرخوار. پوست متخصصان پوست و مو می گویند ماهی برای سلامت و شادابی پوست هم بدون فایده نیست. آنها می گویند یک رژیم غذایی مناسب که در آن ماهی و مخصوصا ماهی سالمون وجود داشته باشد می تواند در از بین بردن خطوط و لک های پوستی کمک کننده باشد و همچنین از پیری زودرس و چین خوردگی پوست هم جلوگیری کند. ...
تاثیر داروهای ضدافسردگی در دوران بارداری بر جنین
به گزارش خبرگزاری ایمنا و ترجمه از مدیکال نیوز، اکنون یک بررسی جدید دست کم از یک جنبه می تواند باعث آرامش مادران شود: نقایص قلبی که کارشناسان از مدت ها پیش هشدار داده اند که با مصرف برخی از داروهای مهارکننده بازجذب انتخابی سروتونین یا SSRI ها (یک گروه از داروهای ضدافسردگی) ارتباط دارد. این تجزیه و تحلیل جدید که در ژورنال Clinica- Psychiatry منتشر شده است، داده های به دست آمده از پایگاه ...
ازدواج؛ آرزو یا ترس از رویارویی با آن
ماندگار است، وقتی مراکز مشاوره در ازدواج زوجین دخالت می کنند باید نقش کمکی داشته باشند نه نقش اولیه؛ امروزه براساس مطالعات انجام شده این نتیجه حاصل شده که محور و مدیریت ازدواج باید خانواده باشد و نه مراکز همسریابی. طلاق یک پدیده نگران کننده اجتماعی و به عنوان یک آسیب تلقی می شود که مدیریت صحیح ازدواج این قابلیت را دارد که بتوان از آسیب های فردی و اجتماعی این پدیده جلوگیری کرد. ولی با وجود این که طلاق ...
از ست کردن لوازم التحریر با لباس دانش آموزی تا دغدغه خرید یک مداد/ رقبای چینی و هندی لوازم التحریر
از بدو تولید تا مرحله توزیع است، در جامعه مصرف کنندگان انتشار یابد، آرامش بخش دغدغه های فکری، معنوی و مادی خانواده های بیش از 13 میلیون دانش آموز است. آنهایی که اگر از همین مبتدی ترین و ساده ترین ابزارهای فرهنگی، تحت هدایت هوشمندانه، با تدبیر و به دور از نگاه های سلیقه ای و متناسب با روحیات و اقتضائات روحی و فکری آحاد دانش آموزان قرار گیرد، سبب ساز و پایه گذار بسیاری از هنجارهای فرهنگی ...
مصرف گردو و تقویت هوش جنین
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از فایده ها و تاثیرات مفید مصرف گردو برای مادران باردار و جنین آن ها چه میزان اطلاع دارید این دانه روغنی چه تاثیراتی بر جنین میگذارد ضریب هوشی جنین هایی که مادران آن ها در دوران بارداری گردو مصرف کرده اند بالاتر است همچنین مادارن آن ها از بیمار یهای روده ای و سرف و سوء هاضمه در امان خواهند ماند . یک کارشناس طب سنتی گفت: گردوی ...
خوراکی تنظیم کننده هورمون، کدامند؟
پروستات است. 2. بذر کتان بذر کتان مملو از lignan، ترکیبات استروژنی گیاهی که طبق تحقیقات برای مقابله با انواع خاصی از سرطان به ویژه سرطان سینه، پروستات و روده بسیار موثر است. جزئیات مصرف: با افزودن 2 تا 3 قاشق سوپ خوری بذر کتان به اسموتی، جودوسر، سالاد یا صبحانه ی روزانه ی خود خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد، در عین حال فیبر مورد نیاز و اسیدهای چرب ضروری بدن تامین می گردد ...
رژیم غذایی ضدسرطان
سرطان در آن می شود. گریل کردن یا کباب کردن گوشت ریسک سرطان زایی آن را افزایش می دهد.اما به گفته محققان، گوشت گوساله برای سلامت خطرناک نیست. اگر برش های کم چرب، با پخت مناسب و با اعتدال مصرف شود، می تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. گوشت مرغ هم منبع خوب غذایی است که هیچ ریسک مشخصی از سرطان ندارد. باور غلط در مورد روغن ها به گفته خیات، هیچ سند محکمی وجود ندارد ...
اشتغال زنان و کمرنگ شدن جایگاه و نقش مادری
. مادری نقشی است غیر قابل انفکاک از جنس زن و اساسا زن با مادری تعریف می شود. نوع زن تمایل قلبی به این نقش دارد و این نقش را مطلوب می داند و ناباروری را برای زن و حتی خود نقص و کمبود می پندارد حتی اگر قصدی بر مادر شدن نداشته باشد. اما اینکه این زنان در پذیرش این نقش با چه مسائلی روبرو هستند، خود جای بررسی دقیق دارد. پیش از این گفتیم ( + ) که مجموعه شواهد و قرائنی وجود دارد که نشان دهنده ی ...
تغذیه خانم های مبتلا به دیابت بارداری
...> 8 - مصرف میوه های فیبر دار و حبوبات میزان مناسب دریافت چربی محسن پور درباره میزان دریافت چربی مناسب در خانم ها می گوید: میزان دریافت چربی با توجه به فاکتور های وزن، قد، جنس، سن و فعالیت خانم ها تعیین می شود. به طور کلی یک خانم با اندام متوسط و غیر باردار باید روزانه 2300 کیلو کالری انرژی دریافت کند. این نیاز در دوران بارداری به اندازه 300 کیلو کالری اضافه می شود که مقدار زیاد ...
مزایا، معایب سزارین
استفاده از داروهای بیهوشی 6- طولانی تر بودن مدت استراحت و بستری شدن در بیمارستان 7- دردهای لگنی و چسبندگی بیشتر 8- بروز لخته های خون در پاها یا لگن بعد از جراحی 9- احساس خستگی و خواب آلودگی بیشتر مادر به علت مصرف داروهای بیهوشی 10- افزایش احتمال افسردگی، احساس شکست، ناامیدی و دلسردی مادر پس از زایمان 11- عوارض و مضرات احتمالی داروهای بیهوشی روی جنین 12 ...
مسکن ها و ایجاد اختلال در خلق و خوی جنین
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بهتر است مادران در دوران بارداری از مصرف استامینوفن پرهیز کنند چون تحقیقات مختلف بر کودکانی که مادران آن ها در دوران بارداری مسکن مصرف کرده اند حاکی از مشکلات رفتاری و بیش فعالی در آن ها می باشد و اختلالات خلق و خو را در آن ها تایید کرده است بهتر است بدانید مسکن ها در بارداری روی جنین تاثیرات منفی خواهند گذاشت. زنانی که در دوره ...
تغذیه در دوران بارداری، آهن بدنتان را تنظیم کنید
غذایی مانند عدس؛ اسفناج ؛ میوه جات؛ مارچوبه؛ لوبیا سیاه و سفید ؛ کاهو؛ کلم سبز ؛ و جعفری منابع زیادی از اسید فولیک است . . پزشک شما حتما قبل از باروری 4 تا 6 ماه به شما قرصهای اسید فولیک تجویز خواهد کرد غذاهای غنی از ویتامین مادران باردار در طول دوران بارداری باید از میوه و سبزیجات سبز برگ استفاده کنند و غذای خوبی بخورند و درزمانی که گرسنه هستند میوه و سبزی و سالاد را فراموش نکنند تا ...
مصاحبه سریا داودی حموله در خصوص کتاب موسیقی قوم بختیاری
شناسی فرهنگی و هویت مداری هست. آن چه امروز موسیقی بختیاری نامیده می شود همه ی بختیاری در وجود آوردن اش سهیم هستند. ثبت موسیقی قومی عامل مهمی برای حفظ تاریخ فرهنگی است و در برابر هجوم رسانه های دیداری و نوشتاری برای حفظ اصالت رکن اساسی می باشد. آیا موسیقی بختیاری دارای مبانی نظری است؟ ضرورت تدوین تئوری در موسیقی خیلی مهم است،تئوری ونظریه پردازی از آن دوران مدرنیسم است. گرچه ...
اختلالات روحی مادر با از دست دادن جنین
یقین نمی تواند مشخص کند آیا نوزاد مشکل دارد یا نه، بلکه احتمال خطر را مشخص می کند. مزیت آزمایشات غربالگری این است که هیچ گونه خطر سقط را به همراه ندارد و صدمه ای به جنین نمی رساند. مرگ فرزند در هر سنی دردناک است تجربه مادرانی که سقط را تجربه کرده اند، نشان می دهد غم از دست دادن فرزند ربطی به سن و سال آن ندارد و دردناک است. نکته مهمی که در ارتباط با این مادران وجود دارد میزان ...
4 دلیل شگفت انگیز برای مصرف بیشتر گردو
سلامانه : اگر کلسترول خونتان بالا است، دغدغه لاغری دارید، و یا مستعد بیماری قلبی هستید، و ... می توانید با خیال راحت گردو را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از usnews در اینجا دلایل دیگری هم برای انتخاب گردو و مصرف منظم آن وجود دارد: نیروگاه تغذیه: گردو علاوه بر اسیدهای چرب ضروری امگا 3، حاوی پروتئین، و فیبر فراوان نیز هست و در افزایش ...
گزینه های غذایی شگفت انگیز برای مبتلایان به دیابت
.... مطالعات نشان داده زنانی که رژیم غذایی غنی از منیزیوم دارند، 31 درصد نسبت به زنان دیگر کمتر در مواجهه با دیابت نوع 2 هستند. ماهی : سرشار از پروتئین است و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن به کاهش التهاب در بدن کمک می کند. هرچه التهاب در بدن بیشتر باشد، خطر ابتلا به دیابت بیشتر می شود. یک رژیم غذایی غنی از ماهی، خطر ابتلا به دیگر مشکلات سلامتی مانند سکته مغزی را نیز کاهش می دهد که خود ...
فواید مختلف بازی در خلاقیت خردسالان
تر شده و از لحاظ زمانی طولانی تر می شود . شکل بازی پسران و دختران بر اساس تفاوت های جسمی و عاطفی آنها از هم دیگر متفاوت است . در این سنین شخصیت کودک تا حدودی شکل گرفته است . پسرها به کارها و فعالیت های بدنی رغبت بیشتری نشان می دهند گروه های متحرک و پویا را که در آن فعالیت ها و رقابت های ورزشی و بدنی وجود داشته باشد انتخاب می کنند دختران به گروه هایی ملحق می شوند که فعالیتهای ساکتی را مد ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
فولات می تواند باعث مشکلاتی چون کم خون یمگالوبلاستیک شود. همچنین، کمبود این ماده عامل بروز بیماری های قلبی- عروقی است. با توجه به اینکه پسته حاوی فولات و آهن می باشد، به بهبود کم خونی کمک می کند. اثرات قلبی- عروقی (کاهش چربی، کلسترول و لیپوپروتئین ها) پژوهش های زیادی نشان داده است که مصرف پسته می تواند مشکلات قلبی – عروقی را کاهش دهد. در مطالعات جدید، دلیل این امر را وجود اسیدهای چرب ...
با نقش های اصلی کیسه آب جنین آشنا شوید
مایعات بدن مادر است. چون بین مایعات بدن مادر و حجم مایع آمنیوتیک در نیمه دوم بارداری تا مراحل بعدی رابطه مستقیم وجود دارد. روش دوم درمان، تزریق مایع به داخل کیسه آب از طریق شکم یا واژن است. در مواردی که ضربان قلب جنین افت پیدا کند، مایع آمنیوتیک به مدفوع جنین آلوده شود و مقدار مایع آمنیون به شدت کم شود، تزریق مایع را از طریق واژن انجام می دهند. گاهی سطح مایع کیسه آب جنین افزایش پیدا می ...
فواید شیرمادر، این موارد را نمی دانید!
شیر مادر می خورد دید قوی تری دارد. همچنین بعد از 12 ماه، 448 میلی لیتر از شیر مادر 75 درصد از ویتامین A مورد نیاز کودک را در این سن فراهم می کند. ویتامین A در واقع به وسیله رتینای چشم ایجاد می شود و برای روشنایی کم و دید رنگی بسیار لازم و ضروری است. شیر مادر حاوی اسیدهای چرب و اسید آراشیدونیک است و DHA از ترکیبات اصلی شبکیه بوده و وجود آن در شیر مادر باعث افزایش بینایی می شود. در نوزادان زودرس به ...
مکمل غذایی نوزادان، ضروری است؟
هزینه های تعرفه ای و گمرکی و سودجویی است و این ضرورتا به معنی کیفیت بهتر نیست. صد البته مارک های مشهوری در دنیا وجود دارند که بسیار خوشنام هستند و کیفیت عالی هم دارند و این 2 موضوع با هم مغایرت ندارند. شاید راه بهتر، مصرف یک نوع مکملی باشد که به تجربه دیده اید کودک تان با آن راحت تر است و به قول مادرها به کودک می سازد! همه بچه ها باید مکمل آهن و ویتامین AD بخورند؟ شیر مادر بین تمام ...
مکمل غذایی در دوران بارداری
فرض مصرف مواد غذایی متنوع و متعادل هم بدن باز کم می آورد. البته می توان حدس زد که اگر برنامه غذایی مادر سالم و متنوع و متعادل نباشد، اوضاع به مراتب بد تر هم می شود. مکمل اسید فولیک نیاز به اسید فولیک در دوران بارداری افزایش می یابد. به دلیل نقش اسید فولیک در پیشگیری از نقص مادرزادی لوله عصبی، بهتر است مصرف این مکمل از سه ماه قبل از بارداری شروع شود و برای خانم های بارداری که از قبل ...
خوردن ماهی در بارداری، مقدار مجاز
از تحقیقات جدید در این زمینه نشان داده است که مصرف این اسیدهای چرب با افزایش ضریب هوشی به خصوص در نوزادان و کودکان ارتباط دارد. افزایش هوش با امگا 3 در سال های اخیر بسیاری از شرکت های شیرخشک سازی که برای نزدیک تر کردن ترکیب شیرخشک به شیرمادر تلاش می کنند، تبلیغات زیادی درباره وجود DHA در فرمولاسیون محصولاتشان انجام می دهند و می توان فهرست بلندی از محتویات روی قوطی های شیرخشک ...
آجیل برای کودک، بدهیم یا نه؟
مادرانی که باردار هستند دائم نگران این موضوع اند که آیا خوردن بی رویه آجیل می تواند تاثیر منفی بر روی سلامت جنینشان بگذارد یا خیر. برای بسیاری از زنان باردار و مادران جوان این سوال مطرح است که مصرف آجیل در دوران بارداری و شیردهی چه تاثیراتی بر سلامت آن ها خواهد داشت. آیا مصرف بی قاعده آجیل در روزهای عید که دید و بازدید ها زیاد می شود و مدیریت مصرف خوراکی ها از دست می رود، می تواند بر ...
شیردهی مادران شاغل، چگونه باشد؟
آب دارد قرار داد و قابلمه را گرم کرد. شیر ذوب شده باید طی نیم ساعت مصرف شود هرگز این شیر را نباید دوباره ریز کرد. شیر دوشیده شده را بهتر است با قاشق، سرنگ، قطره چکان و یا فنجان به کودک داد و از شیشه یا بطری استفاده نکرد. چنان چه شیرخوار 6 ماه تمام دارد ممکن است زمانی که مادر نیست، غذای کمکی شامل فرنی، سوپ، تخم مرغ به شیرخوار داده شود. غیر از هنگامی که در محل کار است، شیرخوار ...
تاثیر امگا سه، بر هوش نوزاد
دو مطالعه دیگر بر روی اسیدهای چرب امگا 3 نشان داد که زنان باردار که امگا 3 هنگام تولد به نوزادان مصرف میکنند با خطر کمتر از آلرژی غذایی و اگزما مواجه هستند. مصرف کم اسیدهای چرب امگا 3 می تواند خطر ابتلا به مادران با زایمان زودرس را افزایش دهد. جالب است بدانید که روغن امگا 3 در دوران بارداری نه تنها بر ضریب هوشی نوزادان اثر دارد، بلکه دارای فواید دیگری نیز هست. به تازگی مطالعات نشان ...