سایر منابع:
سایر خبرها
درون منوچهر آذری را ببینید
به عنوان یکی از تهیه کنندگان بزرگ رادیو ایران ثبت خواهد شد. پس از آن آقای سعید توکل صبح جمعه با شما را تهیه کرد. آن موقع نوارها روی ریل ضبط می شد و شاهرخ نادری استاد این کار بود. ما برنامه را ضبط می کردیم؛ به هر حال وسط آن ها تپق زده می شد. بایست این بخش ها از نوار حذف و تدوین می شدند. شاهرخ نادری نوار ریل ها را با تیغ می زد و کوچکترین حرف را از نوار درمی آورد، اما حالا بر روی فلش مموری این کار ...
احساس می کنید هیچوقت کسی که می خواهید را پیدا نمی کنید؟
دارید که باعث دلگرمی اند! 7. هر هفته فعالیت هایی برای سرگرم شدن و خوش گذراندن برنامه ریزی کنید. از زمان تنهایی تان بیشتری استفاده را ببرید و خوش بگذرانید. اگر در رابطه باشید وقت کمتری برای گشت و گذار با دوستان، خواندن کتاب، انجام فعالی هایی که فقط منحصر به خودتان است، خواهید داشت. از این زمان استفاده کنید و کمی لذت ببرید. بیرون بروید و خوش بگذرانید. با پر کردن زندگی تان ...
سبقت اللهی: نه بهشت، نه جهنم، فعلا در برزخم
به گزارش ایسنا ، گلنوش سبقت الهی با دیدن المپیک 2012، به عشق المپیک وارد این رشته شد و چهار سال بیشتر طول نکشید تا به آرزویش برسد. وقتی می پرسی چه پیامی برای کسانی مثل خودت داری که با دیدن المپیک 2016 تصمیم گرفته اند جزو ورزشکارانی باشند که در سالن المپیک 2020 رژه می روند، می گوید: "چیز ناممکنی نیست ولی باید در نظر بگیرند که از خیلی چیزها باید بگذرند من هم وقتی وارد این رشته شدم فکر نمی کردم که این قدر سختی داشته باشد ...
دفتر گوگل در زوریخ، فضایی بی نظیر و خیره کننده +عکس
در دفتر مرکزی آن در زوریخ کار می کنند، محیط کاری بسیار راحت تر و سرگرم کننده تر از خانه است. طراحی داخلی دفتر این شرکت به مساحت 12,000 مترمربع توسط استودیو سوئیسی Camenzind Evolution انجام شده که باعث ایجاد محیطی فرح بخش، رنگارنگ و الهام بخش برای کارمندان شده است. در این طراحی داخلی، فضاهای مجزایی برای واحدهای مختلف تعبیه شده که هر کدام از این بخش ها دارای امکانات ویژه ای هستند. برای رفع خستگی و ...
ماجرای مثله شدن پاسدارها در پاوه
ها را پایان دهند. روزهای پایانی مردادماه سالروز آزادسازی شهر قهرمان پاوه است. شهری که امام خمینی (ره) دستور آزادی آن از دست اشرار را دادند و برای آزادی آن خون ها داده شد. در اینجاست که باید یاد دو ابرمرد، شهیدان دکتر مصطفی چمران و اصغر وصالی را زنده نگه داشت. آنچه در زیر می آید گفتگو با سید مجتبی میررضایی، روایتی است از این واقعه مهم، مستندی از آنچه که بر این شهر گذشت و حماسه ای که ...
راههای جلوگیری از خواب آلودگی در محل کار
...> نوشیدنی مصرف کنید: توجه داشته باشید که میزان بیش از اندازه کافئین هم موجب می شود که شما اندکی عصبانی شوید و آب بدن تان تبخیر شود. به علاوه باید در روز میزان کافی آب بنوشید. این عمل میزان آب بدن شما را تنظیم می کند، اشتهای کاذب به میان وعده های ناسالم را کاهش می هد و حس خواب آلودگی را نیز از میان می برد. مصرف الکل را از نهار خود حذف کنید. نوشیدنیهای الکلی باعث افت آنی فشار خون می شوند که این امر باعث ...
پیشنهادهایی برای پیشگیری از سوزش سر دل هنگام شب
...: برای جلوگیری از سوزش سر دل در شب هنگام، به سمت چپ بخوابید چون خوابیدن به سمت راست علائم شما را بدتر می کند. از چند بالش یا کوسن برای نگه داشتن خود در این حالت در طول شب استفاده کنید. انتخاب لباس های راحت : استفاده از لباس های خیلی تنگ سوزش سر دل هنگام شب را بدتر می کند و آن هم با افزایش فشار بر روی شکم. انتخاب یک لباس سبک و گشاد در تمام طول شب برای پیشگیری از این عارضه مهم است. ...
امام جواد(ع) نماد مقاومت و هجوم در برابر هجمه نرم دشمنان اسلام
انجام می داد و در هر زمینه ای که فرصت فعالیت بود، فعالیت می کرد، حتی ماندن در بغداد برایش مشکل تمام می شد، به قصد زیارت خانه خدا از بغداد بیرون شد و در برگشت در مدینه ماند، تا از مراقبت و تسلط مأمون به دور باشد و نقشه های او را خنثی کرد اما وقتی که معتصم برادر مأمون به خلافت نشست به عبدالملک ابن زیاد نوشت: تقی و ام الفضل را به سوی او بفرستد و دوباره امام جواد(ع) را به بغداد آورد تا شخصاً حرکت های ...
هشت سنت غلط ازدواج از نگاه رهبر انقلاب
. این کارها غلط است. اسباب زحمت شماست. آن هم زحمتی که هیچ اجری پیش خدا ندارد، مایه ی تشکر هم نمی شود. خطبه ی عقد 1378/9/2 نگذارید جهیزیه ها را سنگین کنند. دخترها نگذارند. عروس ها شما نگذارید. پدر و مادرها هم اگر می خواهند، شما نگذارید. خطبه ی عقد 1373/9/23 مادرهای عروس ها در تهیه ی جهیزیه دست نگه دارند، خیلی افراط و اسراف نکنند. نگویند حالا مثلاً دخترمان است، دلش می ...
علت پیدایش تب کودکان + راههای پایین آوردن تب
. بااینکه به اندازه دمای مقعدی یا دهانی در کودکانی که همکاری بیشتری دارند دقیق نیست اما برخی والدین ترجیح می دهند از این روش اندازه گیری دما استفاده کنند، مخصوصاً برای بچه هایی که نمی توانند دماسنج را در دهان خود نگه دارند. 1. لباس کودک را درآورده و دماسنج را زیر بغل او قرار دهید (دماسنج فقط باید با پوست تماس داشته باشد نه لباس). 2. دست کودکتان را به سمت سینه او خم ...
8 سنّت غلط ازدواج از نگاه رهبر انقلاب
صمیمانه است. صمیمانه که بود، عروسی شیرین می شود. ولو مختصر باشد. یک اتاق دو اتاق توی خانه، قوم و خویش، دوست و آشنا و رفیق دور هم بنشینند، این می شود عروسی. این میهمانی های مفصل و سالن های آن چنانی یا توی هتل ها، خرج های زیاد، جنس های گران برای مهمانی، اینها هیچ مناسب نیست. نمی گویم ازدواج را باطل می کند، نه! ازدواج درست است. اما اینها محیط جامعه و محیط زندگی را تلخ می کند. خطبه ی عقد 1377/ ...
نگذارید کورتیزول تان بالا برود
عمیق تأثیر زیادی در احساس نشاط دارد. یادتان باشد که محل تمیز و مرتبی انتخاب کنید. کورتیزول و افکار مثبت متأسفانه گاهی کمبود ویتامین C ذهن را پر از افکار منفی می کند. برای مقابله با کورتیزول بالا باید ذهنتان را پر از افکار مثبت کنید. بنابراین در گام اول با اصلاح تغذیه و افزایش مصرف ویتامین C سعی کنید به افکار منفی و مزاحم مجال جولان ندهید. بدون شک تغذیه سالم و متنوع، خواب کافی و ورزش که باعث افزایش سروتونین و آندورفین می شود به شما کمک زیادی می کند. اگر تصور می کنید که با رعایت این نکات نیز نمی توانید بر میزان کورتیزول بدنتان کنترل داشته باشید به پزشک مراجعه کنید. ...
برخی پزشکان شریک مراکز تصویربرداری شده اند
سرویس استانها جوان ایرانی ؛ بخش مرکزی: روزنامه شهروند نوشت: 3ردیف صندلی و هر ردیف 8صندلی همه پر هستند. دور تا دور صندلی ها هم عده ای سر پا ایستاده یا به دیوار تکیه داده اند. ایستاده ها یواشکی و زیرچشمی مراقب صندلی ها هستند تا اگر کسی بلند شد و رفت سریع جایش را پر کنند. سالن 2منشی دارد که فرصت سر خاراندن ندارند. هم باید به مراجعان نوبت دهند، هم جواب های آماده شده را تحویل ...
اولین تست و بررسی خودروی جدید دانگ فنگ H30 کراس
و H30 کراس از اتاق کلاس 3 پژو دریافت شده است که قبل سال 2010 استفاده می شده است. موتور آن هم دقیقا TU5 پژو است که 1٫6 لیتر حجم و 105 اسب بخار قدرت دارد. همچنین گشتاور این موتور 142 نیوتون متر است و گاهی می توان به دور موتور 6200rpm رسید. به نوعی می توان گفت که H30 کراس همان پژو 206 است که عقب آن، سرنشین می تواند به لطف فضای بیشتر بنشیند! البته که نسخه اتوماتیک این خودرو با 206 اتوماتیک تفاوت دارد ...
سلامت زنان، توصیه های غذایی
که مصرف می کنند، فاقد آهن کافی است. این بدغذایی باعث می شود روی، کلسیم و منیزیم موردنیاز هم تامین نشود. دختران ما باید بدانند تغذیه فقط این نیست که یک چیزی بخورند و لذت ببرند و سیر شوند، بلکه باید 13 نوع ویتامین، 16 ماده معدنی، 20 اسیدآمینه و آنتی اکسیدان به بدنشان برسد. اگر به جای مصرف نان سفید، از نان سبوس دار که در پخت آن جوش شیرین به کار نرفته استفاده کنند، تمام موادمعدنی ای که در ...
5 دیواره تیره که دکوراسیون داخلی خانه تان را دگرگون می کنند
تان بهتر است از رنگ های سفید و طلایی استفاده کنید. یک اتاق خواب رویایی با دیوارهای ذغالی برای استفاده از رنگ های تیره در دکوراسیون داخلی اتاق خواب تان بهتر است از رنگ ذغالی مات استفاده کنید. سقف و مابقی وسایل اتاق خواب تان هم باید به رنگ سفید باشد. ترکیب طوسی سیر و روشن با قهوه ای برای یک اتاق ناهارخوری آرامش بخش دیوار اتاق ناهارخوری تان را تا نصفه طوسی ...
از متالیکا تا مارادونا با مسترکلوپو
" هی، امروز شب دوشنبه است؛ صدای ورزشگاه را کم کن!" اما اینجا، این مسئله یک سنت است. اما فضای زیادی در اختیار ندارید. برای عوض کردن لباس ها باید به کوچکترین اتاق ها در ورزشگاه بروید. همه به این موضوع عادت دارند. اما وقتی از جای دیگر می آیید، با خودتان فکر می کنید همه ما باید در همین رختکن لباس مان را عوض کنیم؟! یه جورهایی جالب است اما تا وقتی به اینجا نیامده باشید، نمی توانید آن ...
برای رفع رخوت ساعات پایانی کار، 7 گام بردارید
پیاده روی، میزان هورمون ملاتونی که به عنوان هورمون خواب شناخته می شود نیز در بدن تان کاهش خواهد یافت. انتخاب پروتئین های انرژی زا: در زمان ناهار می توانید به جای مصرف ساندویج ماهی تن، از سالاد ماهی تن استفاده کنید. یک سالاد حاوی پنیر کم چرب به همراه تخم مرغ آب پز نه تنها مواد نشاسته ای سرشار از کربوهیدرات ساده ندارد، بلکه منبع خوبی از تامین انرژی محسوب می شود. انتخاب ساعت چای ...
انواع آنتی اکسیدان ها و فوایدشان برای بدن
که علاوه بر تخم مرغ و اسفناج ، سایر سبزی های با برگ سبز پهن و تیره نیز مقادیر قابل ملاحظه ای لوتیین دارند. ماست اگر شما هم جزو طرفداران پر و پا قرص لبنیات به خصوص ماست هستید، بهتر است بدانید که مصرف فقط یک پیاله ماست کم چرب در طول روز می تواند حداقل 25 درصد میزان ریبوفلاوین یا همان ویتامین 2B را در بدن افزایش دهد. این مقدار ویتامین در یک پیاله اسفناج پخته شده هم وجود دارد ...
ماهواره و سبک زندگی
مقدمه تماشای شبکه های ماهواره ای از شیوه های جدیدِ گذرانِ اوقات فراغت برای افراد و خانواده ها است. این شبکه ها از ویژگی ها، جذابیت ها و تنوع بسیاری برخوردارند و مخاطب آن ها روز به روز در حال گسترش است. این وسیله جدیدِ ارتباطی با توجه به توانایی خود در جهت کسب اخبار و ارسال پیام و تصویر به نقاط دوردست، زمینه های مخابراتی ارسال برنامه های رادیو تلویزیون، پیش بینی آب و هوا و تغییرات جوی و مداخله در امور نظامی و جاسوسی و ابعاد تجاری آن یا فروش عکس های ماهواره ای، اهمیت این محصول ساخته انسان و استفاده از آن را مضاعف کرده است. [1] در تعریف م ...
بدترین درد ما درک نکردن ماست
، به هر حال این زوج به دلیل شرایطشان رفت وآمد برای شان خیلی گران تمام می شود و هر ماه مجبورند بخش زیادی از سبد درآمد خود را برای این منظور کنار بگذارند، هیچ کدام هم که اهل خانه نشستن نیستند پس خودتان حدس بزنید چقدر می تواند این وضعیت مشکل ساز شود. به هر حال نه اینکه زیر سقف این خانه همه چیز آنقدر عادی بگذرد که زیر همه سقف ها می گذرد اما به نظر می رسد اگر صدایی از این خانه به گوش می رسد صدای آواز ...
کرامات جَدّ حضرت مَهدی(عج) در ردّ ادعاهای احمد بَصری متمهدی، یکی از مدعیان دروغین مهدویت
گذشت که امام (ع) با زبان ترکی با او صحبت کرد. او از شدّت تعجّب و به جهت احترام به امام سُم اسب ایشان را بوسید، همراه امام(ع) به آن شخص ترک گفت: مگر به شما چه گفتند؟ او پاسخ داد: مگر این شخص پیامبر است، او مرا با نامی که در کودکی مرا به آن می خواندند، صدا زد در حالی که هیچ کدام از همراهان من در این جا از این نام اطّلاع ندارند.(14) یا در جایی دیگر به فراخور کلمه هَشت در زبان فارسی که از ...
چگونگی مراقبت از طلا و جواهرات
باشد چه گردنبندی از دوران کودکی، آنقدر زیبا و فریبنده هستند که شما دوست دارید هر روز آنها را بیاویزید. حلقه ازدواج جزو آن دسته از جواهراتی است که آسیب بیشتری می بینند به این دلیل که هر روز آن را به دست می کنیم. اما اگر می خواهید که حلقه ازدواج تان عمر بیشتری داشته باشد، هنگام خواب و کار کردن با دستهایتان مانند ظرف شستن، نقاشی کردن یا حتی وقتی دستکش های لاتکس به دست می کنید، آنها را از دست هایتان در ...
هفته پنجم بارداری، تغییرات مادر و جنین
، ساختمان قلب، ماهیچه ها، کلیه ها و اندام های تناسلی در خواهد آمد. تغییرات مادر و جنین در هفته پنجم عدم وقوع عادت ماهیانه، علامت بارز بارداری شما در این هفته است. البته ممکن است در این هفته نیز خون ریزی مختصری به علت لانه گزینی داشته باشید که بسیار اندک و در حد لکه بینی است. در طول این هفته، ممکن است حساسیتی در بافت های پستان خود تجربه کنید. استفاده از لباس زیر ممکن است کمی ناراحت ...
تنبل ها اینگونه کالری بسوزانند!
خواب حدود 480 کیلوکالری می سوزانید. نفس کشیدن وقتی نفس می کشید بدون اینکه خودتان متوجه شوید دارید کالری می سوزانید. برای اینکه بدانید نفس کشیدن چقدر از کالری های شما را می سوزاند، همین الان یک قلم و کاغذ بردارید و وزن بدنتان را ضربدر 02/0 کنید و حاصلش را در زمان مورد نظرتان ضرب کنید. با این روش می توانید تعداد کالری را که در آن زمان مشخص می سوزانید به دست آورید. برای مثال یک فرد 68 کیلوگرمی در 15 دقیقه حدود 21 کیلوکالری فقط از راه تنفس می سوزاند. ...
اشتباهاتی در پوشش و آرایش که باعث میشود مسن تر بنظر بیاییم
زیاد برای آرایش و لباس تان، به این بیندیشید که چند ساله هستید و چه چیزی مناسب شماست. به علاوه بدانید چه اشتباهاتی انجام می دهید که شما را مسن تر نشان می دهد. در این مطلب رایج ترین اشتباهاتی که سن شما را زیادتر نشان می دهند، آورده ایم. وقتی برای رفتن به مجالس و مهمانی ها حاضر می شوید این مطلب را در ذهن تان مرور کنید. اکلیلی ها را دور بریزید اگر می خواهید ظاهر جوان تری ...
19 عادت غیر حرفه ای در محیط کار
با عاداتی غیر حر فه ای در محیط کار آشنا خواهید شد. آیا همکاران و رئیس تان احساس خوبی نسبت به شما ندارند؟ اگر پاسخ مثبت است باید گفت که شاید علت این احساس ناخوشایند، عادات و رفتارهای اشتباه شما در محیط کار است. بعضی از رفتار ها در محیط کار می تواند قوانین و احترام ها را زیر پا بگذارد. از آن جایی که رفتار در محل کار محدودیت هایی دارد، همیشه به یادآوری هایی نیاز داریم تا این موضوع را به ما ...
اعتماد شکسته پزشک و بیمار در ایران
تان را به دلیل دل درد و تهوع به اورژانس می برید، آیا می پذیرید پزشک از اتاق معاینه بیرونتان کند، از دخترتان فقط شرح حال بگیرد و نتیجه تست حاملگی را فقط با او در میان بگذارد؟ خانم طاهری در گلایه هایشان اشاره کردند از زنده یاد هوشنگ گلشیری نتیجه آزمایشات پزشکی اش را پنهان می کردند و از وجود توده با او حرفی نمی زدند. عکس های ریه همیشه همراهم بود، در صندوق عقب ماشین، مبادا ببیند. با خودش هرگز از وجود ...
تنگی نفس در بارداری، نگرانم!
ناگهانی یا با درد قفسه سینه همراه باشد، سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید. توصیه هایی جهت رفع تنگی نفس تا حد امکان صاف بنشینید و شانه های خود را به خصوص در حالت نشسته عقب نگه دارید. در هنگام خواب از چند بالش اضافه در زیر سر و شانه های خود استفاده نمایید. بیشتر استراحت نمایید. اگر در هنگام بالا رفتن از پله ها دچار تنگی نفس شدید باید چند دقیقه بر روی دو زانوی خود بنشینید. ...
خرید تخت نوزاد، این نکات را فراموش نکنید
. به یاد داشته باشید که این وسایل تنها جنبه تزئینی دارند و خریدشان چندان ضروری نیست. ست لحاف و تشک برخی گهواره ها با قیمت گزافی به بهانه دارا بودن ست لحاف و تشک به فروش می رسند. بهتر است پول تان را دور نریزید چون این ست های زیبا تنها جنبه دکوری دارند و نوزاد شما حداقل تا یک سالگی نیازی به بالش، لحاف و تشک ندارد و حتی استفاده از این وسایل می تواند برای سلامت او خطرناک باشد و سندرم مرگ ...