سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش عوارض چاقی با مصرف مرکبات
معمول و سرشار از چربی آن ها اضافه کردند. این آنتی اکسیدان ها هیچ تأثیری در کاهش وزن ندارند، اما می توانند استرس اکسایشی را کاهش داده و آسیب های کبد و قند خون را به حداقل برساند. این مطالعه نشان می دهد که مصرف مرکبات تأثیرات مثبتی روی افرادی دارد که چاق نیستند اما مقدار زیادی چربی مصرف می کنند و در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سندروم متابولیک قرار دارند. برای دریافت این آنتی اکسیدان ها می توان مرکبات، آب میوه و یا مکمل آن ها را استفاده کرد. منبع: www.Top Sant .fr ...
شما هیچ وقت برای ورزش کردن پیر نیستید
باره می گوید: الزاما فعالیت فیزیکی شدید موجب کاهش خطر زوال عقل نمی شود. حتی میزان ملایم ورزش هم می تواند مناسب و کافی باشد. یافته ها نشان داد شرکت کنندگان 75 سال یا بالاتر به بیشترین فایده ورزش در مقابل آغاز زوال عقل دست یافتند. پیام ما در اینجا این است که شما هیچ وقت برای ورزش کردن پیر نیستید. این بیماران بسیار از ورزش کردن بهره مند شدند چراکه آنها در سنی بودند که در معرض بیشترین خطر ابتلا به زوال ...
استرس و تاثیرات خاموش آن روی بدن
سلامانه : نزدیک به دو سوم افراد تحت استرس های مزمن از اثرات جسمی مرتبط با آن نیز رنج می برند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از prevention استرس می تواند علائم خاموش روی بدن داشته باشد. کهیر: اگر شما به طور ناگهانی دچار برجستگی های قرمز رنگ شدید، نباید آلرژی را مقصر بدانید چون احتمالاً تحت استرس شدید این علامت در شما بروز کرده است. نوسانات وزن: استرس باعث ...
چه سرطان هایی با چاقی افزایش پیدا می کند؟
به گزارش بلاغ ، این تیم تحقیقاتی بین المللی اظهار داشتند: محدود کردن افزایش وزن می تواند به کاهش خطر برخی انواع سرطان از جمله کبد، پانکراس، تیروئید، تخمدان، معده و کیسه صفرا کمک کند. این یافته ها بر اساس بازبینی اطلاعات موجود از انجام 1000 تحقیق روی اضافه وزن و خطر ابتلا به سرطان به دست آمده است. پیش از این نیز در سال 2002 یک تیم تحقیقاتی به شواهدی دست یافتند که نشان می داد افزایش وزن ...
احتمال بیشتر ابتلا به وبا در گروه خونی O
به گزارش شفاآ نلاین ،محققان دانشگاه واشنگتن دریافته اند سم وبا موجب فعال سازی یک مولکول کلیدی در افراد دارای گروه خونی O می شود و بدین ترتیب آن ها در معرض خطر بالای ابتلا به این بیماری در مقایسه با سایر گروه های خونی قرار دارند. پژوهشگران پی برده اند سم وبا موجب فعالیت بیش از اندازه مولکول کلیدی سیگنال دهنده در سلول های روده افراد دارای متداول ترین گروه خونی می شود و میزان بالای این ...
راه و رسم جنگل درمانی !
در کاهش استرس نقش دارد. در این تحقیق 280 فرد بالغ طی روزهای مختلف ساعت هایی را به گشت و گذار در جنگل های خارج شهری اختصاص دادند. در پایان معلوم شد رفت و آمد در جنگل های خارج از شهر به کاهش کورتیزول خون این افراد منجر شد. کورتیزول هورمونی است که افزایش آن سبب بروز استرس می شود. علاوه بر این پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که در اثر این فعالیت مثبت، فشار خون پایین می آید، ضربان قلب آرام تر می شود و ...
شب ها موقع تماشای تلویزیون خوابتان می برد؟ فشارخون دارید!
اشتهایی برای خوردن شام، خستگی هنگام تماشای تلویزیون و مشکل در باز نگه داشتن چشم ها در مردان سالمند می توان زنگ خطر فشار خون بالا در آنها باشد و این بیماری باعث بالا رفتن خطر بروز حمله قلبی و سکته مغزی در افراد می شود. در عین حال فشار خون بالا، اثرات منفی بر عملکرد اعضای بدن از جمله چشم ها ، کلیه و کبد می گذارد. این یافته ها حاصل تحقیقات پژوهشگران بنیاد قلب بریتانیا بر روی 2424 ...
کدام شرایط پزشکی خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد؟
که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند، معرفی شده است: دیابت و پیش دیابت: افراد مبتلا به دیابت دو برابر بیشتر احتمال دارد به بیماری های قلبی یا سکته مغزی مبتلا شوند و این را موسسه ملی بهداشت ایالات متحده اعلام کرده است. سطح گلوکز بالا به طور مزمن می تواند به رگ های خونی صدمه بزند و فرد را در معرض حمله قلبی قرار دهد. البته این فقط دیابت نیست که افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی را به ...
جلوگیری از ابتلا به آلزایمر با مصرف ادویه جات
مغز وجود دارد که مسئول کاهش انسولین و آمیلوئید است. بنابراین افزایش بیش از حد انسولین می تواند در توانایی این آنزیم در حذف آمیلوئید دخالت کند. همچنین چاقی مخصوصا در زنان، شانس ابتلا به آلزایمر را بالا می برد و ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را تا سه برابر افزایش دهد. مردان چاق نیز تا 30 درصد بیش از سایرین در معرض آلزایمر قرار دارند. ورزش برای دیابت و همچنین چاقی مفید است. متأسفانه ...
11 نکته برای دوری از MS
مهم جلوگیری از ابتلا به بیماری های عصبی است. اما این بار یک استثنا وجود دارد! هرچه دایره دوستان شما بیشتر باشد،خطر ابتلای شما به ام.اس کمتر می شود. عجیب است اگر بشنوید رسیدن هر پیامک خوشایند از طرف دوستان یا پیامک از طرف کسی که به او علاقه مند هستید،خطر ابتلا به ام.اس را تا 12 درصد کاهش می دهد. 4. هر نفس، یک قدم نزدیک تر: شکی نیست که افراد سیگاری در معرض خطر ابتلا به ام.اس قرار ...
پیشنهادهایی برای پیشگیری از سوزش سر دل هنگام شب
کردن مصرف چربی خود راهی برای کنترل وزن است. چون افزایش وزن در ابتلا به سوزش سر دل نقش زیادی دارد. دوری از استرس : داشتن استرس باعث سوزش معده و فهمیدن آن می شود. ممکن است دچار برگشت اسید معده به طور خفیف باشید و اصلاً متوجه این برگشت اسید نباشید، ولی استرس آن را برای شما واضح می کند. می توانید با کم کردن استرس و تغییر شیوه زندگی، از برگشت اسید معده جلوگیری کنید. خوابیدن به سمت ...
بلاهایی که ویروس زیکا بر سر کودکان می آورد!
چهارتایشان شنوایی خود را از دست داده اند. علت اصلی این عارضه هم آسیب های گوش درونی یا آسیب هایی است که به سلول های عصبی رابط گوش درونی و مغز وارد می شود. براین اساس، پژوهشگران می گویند ناشنوایی را باید عارضه خطرناک دیگری به شمار آورد که زیکا عامل بروز آن است. عفونت های مادرزادی دیگری نیز هستند که سبب ناشنوایی می شوند، اما موارد اشاره شده در گزارش فوق یکی از نخستین مواردی است که در میان کودکان ...
هشدار انجمن داروسازان در آستانه پاییز/گروه های پرخطر واکسن آنفلوآنزا بزنند
، بلکه فرد را دچار عوارض ناشی از مصرف آن و مقاومت آنتی بیوتیکی می کند. وی با اشاره به ضرورت واکسیناسیون علیه آنفلوانزا بویژه برای گروه های پرخطر ادامه داد: معمولا هر ساله از نیمه شهریور ماه، توزیع واکسن آنفلوانزا شروع می شود و افراد در معرض خطر بهتر است به جای دل بستن به مصرف آنتی بیوتیک ها، آگاهانه نسبت به واکسیناسیون علیه آنفلوانزا اقدام کنند. البته بازهم نکته قابل توجه آن است که این ...
علائمی که مبتلایان به آرتریت روماتوئید نباید از آن چشم پوشی کنند
به که سرعت درمان شود. مشکلات تنفسی: اگر شما مبتلا به آرتریت روماتوئید هستید، در معرض خطر بیشتر زخم شدن بافت ریه ها قرار دارید. بنابراین اگر دچار سرفه های مکرر شدید و یا در طول فعالیت های روزمره و عادی دچار تنگی نفس شدید، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. درد معده و یا مشکلات گوارشی : آرتریت روماتوئید خطر ابتلا به زخم، خونریزی معده و بیماری هایی مانند کولیت و دیورتیکولیت را ...
سیگار و اثرات آن روی دوران بارداری و زایمان
شدید شده و مادر و نوزاد را در معرض تهدید قرار می دهد. هیچ جراحی و درمانی برای پیوست دوباره جفت وجود ندارد اما توجه فوری پزشکی می تواند به افزایششانی یک تولد سالم با وجود جدا شدن از جفت کمک کند. جفت سر راهی: سیگار همچنین یک عامل خطر برای این عارضه است. جنین از طریق بند ناف به جفت متصل شده و مواد غذایی را از مادر دریافت می کند. در حاملگی معمولاً جفت در نیمه فوقانی رحم قرار دارد اما گاه ...
روش های ساده را برای پیشگیری از انواع سرطان ها
مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را بی تحرک به سر می کنند، 24 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان آندومتر هستند. توصیه ...
عوارض قرص LD در زنان
قرص LD افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و رحم است. همچنین مصرف این قرص باعث بزرگ شدن سینه ها می شود. دکتر حنیفه با بیان اینکه استفاده از قرص های LD در مواردی منجر به بروز یرقان و مشکلات کبدی می شود، افزود: در مواردی نیز تیره شدن رنگ پوست بر اثر مصرف LD در افراد رخ می دهد. جزء پروژسترون LD نیز عوارضی مانند افزایش LDL خون، ریفلاکس معده، یبوست، افزایش دمای بدن و ترشح شیر از سینه ها را به ...
برای حفظ سلامتی کلیه ها، 4 پیشنهاد را دنبال کنید
سلامانه : فشار خون بالا، دیابت، و یا سابقه خانوادگی ابتلا به نارسایی کلیه، فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های کلیوی قرار می دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از clevelandclinic اما اگر شما هیچ کدام از این دسته بیماری ها را هم نداشته باشید، باز هم مراقبت از سلامت کلیه ها اهمیت دارد. هیدراته بمانید: نوشیدن آب به میزان 6 تا 8 لیوان در روز برای حفظ عملکرد سالم کلیه ها ...
عواقب نامطلوب بارداری قابل پیش بینی و پیشگیری است
تهران- ایرنا- یک فلوشیپ پریناتولوژی گفت: زنان در معرض خطر ابتلا به عواقب نامطلوب بارداری می توانند با سونوگرافی در هفته 11 تا 13 و سه ماهه دوم بارداری با تعیین سرعت جریان خون در شریان رحمی و مارکرهای سرمی شناسایی شوند و از بروز این عواقب جلوگیری شود.
عواقب نامطلوب بارداری قابل پیش بینی و پیشگیری است
. وی ادامه داد: این دسته از زنان می توانند در هفته 11 تا 13 بارداری و یا سه ماهه دوم برای پیش بینی این عواقب اقدام کنند. پیش بینی این مسائل به کمک داپلر (تعیین سرعت جریان خون) در شریان رحم انجام می شود که اگر فرد در این روش مقاومت نشان داد عواقب احتمالی پیش بینی می شود برای پیشگیری از بروز آن اقدام و یا روش های مداخله ای طراحی می شود. این استاد گروه زنان و مامایی دانشگاه علوم ...
ارتباط مدت چاقی و بروز سرطان در زنان
به گزارش بلاغ ، این مطالعه که شامل پیگیری وضعیت حدود 74 هزار زن چاق بود نشان داد هر چقدر زنان مدت زمان بیشتری از عمرشان چاق باشند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه، روده، رحم و کلیه قرار دارند. سوزان گپستور، نایب رئیس اپیدمیولوژی انجمن سرطان آمریکا، در این مورد می گوید: ما همواره می دانستیم که وزن اضافی در ریسک ابتلا به سرطان مهم است. به گفته این انجمن، وزن اضافی در بروز ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
.... به هر حال، علی رغم این که در هنگام بارداری خوابیدن به هر دو پهلو ایرادی ندارد، خوابیدن به پهلوی چپ بیش تر توصیه می شود. اگر از سنگ کلیه رنج می برید، انتخاب پهلوی چپ یا راست برای خواب می تواند بر این بیماری تاثیرگذار باشد. بر اساس پژوهشی که در آوریل 2001 در مجله ی بی ام جی منتشر شد، خوابیدنِ مداوم بر یک پهلو به دلیل تحمل فشار و سنگینی بدن، آن سمت را در معرض ابتلا به سنگ ...
نشانه هایی که از زخم معده خبر می دهند
زخم معده است که به واسطه افزایش آنزیم های گوارشی شکل می گیرند. کاهش وزن ناگهانی با از دست دادن اشتها، به طور طبیعی کاهش وزن در نتیجه کاهش مصرف مواد غذایی رخ می دهد. در صورتی که زخم معده موجب استفراغ مرتب پس از هر وعده غذایی شود، فرد مبتلا به این بیماری از کاهش وزن ناگهانی رنج خواهد برد. تغییر رنگ مدفوع مدفوع فرد مبتلا به زخم معده می تواند نسبت به گذشته ...
5 ضرری که درباره شیرین کننده های مصنوعی نمی دانستید
.... به طوری که افرادی که این نوع شیرین کننده ها را دریافت می کنند، شاخص توده بدنی آن ها دو برابر افراد دیگر افزایش می یابد. افزایش قند خون: پژوهش های مختلف نشان می دهد که شیرین کننده های مصنوعی مانند ساخارین، سوکرالوز، آسپارتام و ... به طور قابل توجهی باکتری های مفید روده را در دستگاه گوارش تحت تأثیر قرار داده و منجر به عدم تحمل گلوکز می شوند به طوری که فرد مصرف کننده را در معرض خطر ...
برخی شغل ها می توانند زمینه ساز بروز آسیب در موها و باعث ریزش آنها شوند
.... ناجیان غریق دسته ی دیگر از مشاغلی که می تواند به موها آسیب بزند در غریق های نجات دیده می شود، به خصوص در تابستان و فصول گرم که کارشان بیشتر است. این افراد نسبت به افرادی که شغل شان باعث آسیب رسیدن به موها می شود، بیشتر در معرض خطر هستند، زیرا جدای آنکه اساسا در معرض نور آفتاب هستند، مدام در آب هستند و موهای شان به طور مرتب شسته می شود و موها دیگر هیچ حفاظتی ندارند. باید ...
آمبولی ریه موجب نارسایی قلب می شود/ زنان در معرض خطر
... رئیس بخش پیوند قلب بیمارستان مسیح دانشوری درباره افراد در معرض خطر، یادآور شد: بیماران خاص، افرادی که در بیمارستان بستری می شوند و ... بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند. شریف کاشانی با بیان اینکه آمبولی ریه می تواند موجب بروز بیماری قلبی شود، بیان کرد: اگر آمبولی ریه به موقع درمان و تشخیص داده نشود موجب نارسایی قلب و ایست قلبی می شود. وی با بیان اینکه به دلیل مسائل ...
آیا افسردگی وراثتی است؟
به گزارش شفا آنلاین ،یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که پدر و مادر و پدربزرگ و مادربزرگشان از افسردگی رنج می بردند خیلی بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. این پژوهش نشان داده که اگر یکی از پدربزرگ و مادر بزرگ یا پدر و مادر هر شخصی دچار افسردگی بوده است، شانس او برای ابتلا به این اختلال سه برابر است . یک پژوهشگر در زمینه سلامت مغزی تاکید می کند افسردگی ...
دردهایی که جانتان را تهدید می کند!
مثل کاهش بینایی، حالت تهوع و استفراغ، از دست دادن هوشیاری و بی حسی به ویژه در ناحیه سر همراه هستند؛ این سردردها نشانه یک آنوریسم مغزی است. تحقیقات نشان می دهد حدود 5 درصد افراد به این نوع سردرد دچار می شوند که دلیل آن پارگی یا افزایش حجم کیسه بادکنکی عروق خونی و شریان ها در سر است. تا پیش از پارگی آنوریسم شاید شما حتی احساسی از این کیسه نداشته باشید اما به محض پاره شدن آن درد شدیدی در ...
5 عادت مضری که باید از زندگی روزانه تان حذف کنید
کرم های ضد آفتاب تابش زیاد نور خورشید بر پوست بدن باعث ایجاد سرطان پوست می شود ، ولی یک زخم پیش سرطانی به نام کراتوزیس خیلی جلوتر از بروز سرطان پوست، دیده می شود. استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب بسیاری از این زخم ها را قبل از سرطانی شدن از بین می برد. استفاده از کرم ضد آفتاب در فصل تابستان، تا 60 درصد از تاثیر نور خورشید کاهش می دهد. ضمن این که منجر به کاهش خطر ابتلا به لکه های قهوه ای و ...
طبیعت درمانی
خواهد یافت. ازدیاد شهرنشینی نسبت مستقیمی با افزایش بیمار های روحی، به ویژه اضطراب و افسردگی دارد. بر اساس پژوهش های دو دهه اخیر افرادی که درمناطق روستایی رشد و نمو می کنند واکنش های استرسی کم تری دارند. حضور در طبیعت و فضای سبز تاثیر مثبتی بر تندرستی و سلامتی دارد. چشم اندازها و آواهای طبیعت موجب کاهش استرس در افرادی می شود که در معرض محرک های منفی قرار دارند. پژوهش های گسترده در زمینه ...