خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پریناز ایزدیار از گیاهخوار شدنش می گوید!
، اهمیت می دهم. اصطلاحا می دانم که چی می خورم و هر غذایی را نمی خورم. برای همین دغدغه تغذیه را ندارم. البته قبلا بیشتر غذاهای فست فودی می خوردم، همیشه این مشکل را داشتم که می دانستم این غذا مضر است، ولی به فست فود علاقه داشتم و نمی توانستم مقابل خوردن آن جلوی خودم را بگیرم. اما حالا دیگر دغدغه غذایی را که می خورم، ندارم. حالا اما آلودگی هوا ناراحتم می کند. گاهی برای خودم و برای بقیه مردم غصه ...
" مواد مخدر" در کمین فرزندان ناآگاه ماست!
اگر این انتخاب خیلی هم مناسب نباشد اما شما توانایی تصمیم گیری را در او تقویت کرده اید. به او بیاموزید که مسئول حفظ سلامت، بهداشت فردی و نظافت محیط شخصی اش است. راهنمایی های بهداشتی شما باید صریح و روشن، مرتبط با تجربه های کودک و در قالب جملات مثبت باشد. سعی کنید کارهایی مثل مسواک زدن دندان ها، مرتب کردن اسباب بازی ها، تمیز کردن میز غذا و... برای کودک به صورت فعالیتی لذت بخش ...
جلال عین نوشته هایش بود
نجاری هم بلد بود... بله، اساساً انسان خودساخته ای بود و هر کاری از دستش برمی آمد. در اسالم تکه زمینی داشت و در آنجا خانه زیبایی ساخته بود که همه وسایلش کار خودش بود. یادم هست یک جور صندلی هایی درست کرده بود که پیشدستی داشت، از همان هایی که بعدها برای مدارس درست کردند. از آن میز کوچک سر صندلی می شد هم برای نوشتن و هم برای غذا خوردن استفاده کرد. در اولین برخوردی که با آل احمد ...
درباره گیاه"رزماری"بیشتر بدانید
، اما مشخص شده است مصرف رزماری به جلوگیری از رشد آن کمک می کند. همچنین، رزماری با جلوگیری از عفونت استاف که هر ساله هزاران نفر را به کام مرگ می کشد، مرتبط است. تسکین دهنده معده رزماری دیر زمانی است که در فرهنگ های مختلف به عنوان یک درمان طبیعی برای ناراحتی معده، یبوست، نفخ، و اسهال مورد استفاده قرار می گیرد. ویژگی های ضد التهابی و محرک این گیاه دلیل این کار است و از این رو ...
ایران، جامعه بی کودکی
دریابیم یک جامعه به سمت توسعه حرکت می کند یا نه، روند نرخ واقعی مشارکت زنان است. منظورم از نرخ مشارکت،سهم زنانی است که در سن اشتغال قرار دارند و در بازار کار حضور دارند یعنی یا شاغل اند یا دنبال شغل می گردند. متوسط این نرخ در دنیا حدود 40 درصد و درتمام کشورهایی که در مسیر توسعه حرکت کرده اند، بالای 40 درصد است. بنابراین به نظر می رسد تجربه و الگوهای توسعه نشان می دهد با نرخ مشارکت اقتصادی 13درصدی ...
آموزش برای زندگی و تحکیم کانون خانواده و رسالت آموزش و پرورش
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : سیاست های کلی نظام پیرامون تحکیم و تقویت کانون خانواده که توسط مجمع تشخیص مصلحت نظام تهیه و تدوین شده بود، از سوی رهبری به قوای سه گانه ابلاغ شد. به گزارش گروه رسانه های بی باک، اینکه در سطح کلان و سیاستگذارها به کانون خانواده و این نهاد سنتی مورد دفاع در دنیای مدرن توجه می شود، جای خوشحالی و امیدواری است اما این خوشحالی و ...
راز لاغری اسپانیایی ها چیست؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از سلامتی؛ در اینجا به چند تفاوت بارز اروپایی ها با افراد سایر نقاط جهان در زمینه خوردن غذا و رژیم غذایی می پردازیم که حتما برایتان جالب خواهد بود. این که می گویند اروپایی ها می دانند چطور از خودشان مراقبت کنند و غذا بخورند اصلا خنده دار نیست. در کل اروپایی ها نسبت به آمریکایی ها خوش اندام تر به نظر می رسند و این بیشتر به خاطر نوع غذایی است که می ...
با تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن لاغر شوید!
...، غذا خوردن می تواند ساعت دستگاه گوارش را تغییر دهد. اختلال در ریتم شبانه روزی مشکل زاست؟ شواهد نشان می دهد که همین طور است. به عنوان مثال، کارگرانی که در شیفت شب کار می کنند، به مراتب بیشتر درمعرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی قرار دارند. یکی از مطالعات اخیر نشان داده که این افراد 40درصد بیشتر از دیگران دچار بیماری های قلبی می شوند. هرگونه تغییر در چرخه ...
7 عادت غلط غذایی
سلامت نیوز :تنها اراده یا عدم اراده نیست که باعث بروز پرخوری و افزایش وزن می شود. گاهی اوقات برخی عاداتی که تصور هم نمی کنید غلط هستند، بیشترین نقش را در ابتلا به اضافه وزن یا چاقی دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، برخی افراد بدون اینکه متوجه باشند، عادات غذایی بدی دارند، عاداتی مانند نخوردن صبحانه، خوردن تنقلات هنگام تماشای تلویزیون و ... این عادات که کم اهمیت به نظر می ...
8 راز شگفت انگیز برای تربیت فرزندانی سالم و موفق
پر تحرکی، بی توجهی و رفتارهای ناگهانی بیشتری نسبت به کودکان سالم برخوردار هستند. مشکل اصلی کودکان ADHD عدم توانایی آنها در حفظ و تنظیم رفتارشان است، در نتیجه اغلب نمی توانند رفتار مناسبی که لحظه به لحظه با شرایط محیط هماهنگ باشد از خود نشان دهند. خوابیدن و غذا خوردن آنها منظم نیست و به نظر می رسد در همه چیز دخالت می کنند. آنها نیاز به مراقبت دائمی دارند. از نظر هیجانی ثبات ندارند، بطور ناگهانی می ...
اصول مراقبت از نوزاد، نگذارید اشک بریزد
در بدن بچه ها هورمون استرس ترشح می شود و به سلامت جسم و روان شان آسیب می زند. طبیعی است وقتی که می خواهید کودک تان را در ساعت مشخصی بخوابانید کمی اعتراض کند یا ادای گریه کردن را در آورد. اما اگر اشک هایش سرازیر شد و دیدید که حسابی آشفته شده، راهی دیگر برای اجرای این قانون پیدا کنید و نگذارید هورمون های استرس به بدنش حمله کند. خوابش را قیچی نکنید بی خوابی شبانه یکی از دشوارترین ...
زهد: - سرکوب غرایز - یا - مصرف کم - ؟
...> ولی باید متوجه باشیم که سطح متوسط یا حداقلی جامعه را رعایت کنیم. لباس در آمریکا به یک شکل است، در آفریقا به یک شکل و در ایران هم به شکلی دیگر. ما باید از لباس شهرت بپرهیزیم. در حدیثی از پیامبر اکرم (ص) در پاسخ اعتراض صحابی ایشان که آرد اندود کردن بدن ایشان با آرد گندم پس از استعمال نوره را مصداق اسراف می دانست (زیرا پیامبر اکرم برای خوراک خود، از جو استفاده کرده و گندم نمی خوردند ...
عوارض کولیک نوزاد، کاری که باید بکنید
... • گریه هایی که بدون هیچ دلیل واضحی رخ می دهند. گریه کردن برای کودکان نرمال است. اما گریه کردن معمولاً به این معنی است که کودک به چیزی مثل غذا و یا تعویض پوشک نیاز دارد. گریه های مرتبط با دردهای کولیکی بدون هیچ دلیل مشخصی رخ می دهند. • تغییر وضعیت. گرد کردن پاها رو به بالا، گره کردن مشت ها و سفت کردن عضلات شکم در دوره های کولیک شایع است. کولیک بسیار شایع است. معمولاً چند ...
در باب فرهنگ تفریح
مان ببخشیم. تفریح داریم، خبر نداریم مثل خودرویی که برای ادامه راه به بنزین نیاز دارد، جسم و روح ما هم برای ادامه کار و زندگی، به تفریح نیاز دارد. خیلی از ما مدام گلایه می کنیم که گزینه های خوبی برای تفریح نداریم و تفریحات خوب پر خرج است و... هر چند اگر مقایسه ای داشته باشیم بین هزینه خدماتی مثل پوشاک و غذا با هزینه های تفریحات معمولی متوجه می شویم که آنقدر هم که فکر می کنیم تفریحات ...
سیاست تحکیم خانواده در فرانسه و سوئد چگونه است؟
می کند و این موضوع زمینه رشد اقتصادی و ایجاد فرصت هایی برای فرد در آینده می شود. به طور مثال وجود اختلال های روابط در دوران خردسالی باعث ایجاد مشکلاتی نظیر افسردگی، ناتوانی در تمرکز و انواع دیگر اختلالات روانی در طول دوران زندگی می شود. 3- سلامت جسمانی: سلامت جسمانی برای انجام کارکردهای روزمره عنصری موثر و ضروری است. اختلالات سلامتی می تواند باعث ایجاد فشار بسیار زیاد روی خود فرد و ...
تاثیر شیوه طبخ غذا بر ابتلا به دیابت نوع 2
سلامانه : به گزارش مهر، به گفته محققان دانشکده پزشکی ایکان نیویورک، جوشاندن، بخارپرکردن و آب پز کردن ایمن ترین شیوه پخت هستند. در پخت غذاها به شکل سرخ کردن، کباب کردن یا بریان کردن تا حد سوختن، که به پخت با گرمای خشک معروف هستند، در مواد خوراکی ماده ای موسوم به AGE (محصولات دارای گلیکاسیون پیشرفته) تولید می شود. به گفته محققان مطالعه، میزان بالاتر AGE با مقاومت ...
تغییرات مغزی در کودکان اوتیسمی
تیمی از محققانِ تورنتو اختلالات مغزی را در کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم را شناسایی کردند؛ اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) و اختلال وسواس فکری عملی (OCD). این مطالعه بر روی تصاویر مغزی ماده ی سفید 200 کودک انجام شد. این مطالعه، در ماه آگوست در American Journal of Psychiatry منتشر شد و شامل تصاویر ماده ی سفید مغز 200 کودک مبتلا به اوتیسم ADHD ،OCD و کودکان سالم است. ماده ی سفید مغز ...
تهوع در بارداری از کی شروع می شود؟
بارداری از پیکا به عنوان ویار نام برده می شود. در صورتی که پیکا یعنی زن باردار موادی را مصرف می کند که ارزش تغذیه ای چندانی ندارند. پیکا عبارت است از مصرف مواد با ارزش تغذیه ای کم یا بدون ارزش تغذیه ای و همچنین اشتیاق زنان باردار به خوردن غذا های عجیب و غریب پیکا نامیده می شود. تمایل به مواد غذایی مانند یخ، نشاسته و خاک برجسته ترین مثال ها درباره ویار هستند. علت پیکا به روشنی مشخص نیست ...
معنویت و ابعاد وجودی انسان در قرآن
در زندگی بوده و حتی سلامت جسم و ماده انسان نیز تا حد بسیار زیادی وابسته و مرتبط با سلامت روان و بعد معنوی او می باشد و با تمدن بدون تدین، زندگی به کام بشریت تلخ و اضطراب و نگرانی ملازم دایمی او گردیده و در جستجوی آرامش خسته و بازنده می ماند حتی اگر در قله پیشرفت و اوج مادیات باشد. 1- مقدمه آیا در عصر نانو، در عصر دهکده جهانی، در عصر ارتباطات و اطلاعات، نیازی به معنویت وجود ...
نقش سبزیجات در افزایش قدرت ذهن انسان
بزرگسال دادند، شرکت کنندگان باید این پرسشنامه را تکمیل می کردند که محققان سلامت روح و روان آنها را از این طریق ارزیابی کردند. محققان با مطالعه پرسشنامه هایی که از طرف شرکت کنندگان تکمیل شده بود نتیجه گرفتند در بین این گروه 15 درصد بالاترین شاخص رضایت ذهنی را داشتند. 34 درصد به طور متوسط پنج وعده میوه و سبزیجات در روز مصرف می کردند. 31 درصد سه یا چهار وعده میوه و ...
اجتماعی شدن؛ معجزه ای که کودکان را خوش خوراک می کند
به گزارش خبرگزاری ایمنا و ترجمه از مدیکال نیوز، غذاخوردن یک کودک یک ساله امری سخت و دشوار است و به هم ریختگی زیادی به همراه دارد، به گونه ای که بیشتر غذا بر روی زمین می ریزد تا اینکه وارد دهان کودک شود. این در حالی است که بررسی های جدید پیامدهای عادات ناسالم غذاخوردن کودکان و ارتباط آنها با اجتماعی شدن کودکان را نشان می دهد. کودکان به غذای خوب، خواب کافی، فضای مناسب برای بازی و مراقبت های ...
چگونه دویدن را شروع کنیم؟
لذت بخش تر شود. دویدن را هیدراته آغاز کنید کم شدن آب بدن بر احساسی که پیدا می کنید، تاثیر می گذارد که به نوبه خود مستقیما سطح راحتی شما را در طول دویدن، تحت تاثیر قرار می دهد. با در نظر گرفتن این مسئله، منطقی بنظر می رسد که دویدن را کاملا هیدراته آغاز کنید و هنگامیکه تشنه شدید، آب بنوشید. مطالعات متناقض می توانند کم آبی بدن را به یک موضوع گیج کننده تبدیل کنند. برخی مطالعات به ...
گزارشی از مراکز بهداشت جنسی
.... به بهانه اینکه به خاطر مراقبت از دخترش از من تشکر کند از کلینیک خارج می شویم؛ زیرلب دعایی می خواند و صلوات می فرستد. حواسم به داخل کلینیک است و رفت وآمدها را نگاه می کنم؛ اکثرا زوج هستند یا مرد تنها. یاد حرف های رئیس بخش معاینات روان پزشکی قانونی می افتم که می گفت: آمارها نشان می دهد بیشتر از 50 درصد شکایات اختلالات زناشویی مربوط به مسائل روانی است که شامل افسردگی، بیماری های روانی، تفاهم ...
پنج غذای پایین آورنده کلسترول را بشناسید
بهبود کلسترول مفید هستند. 4- خشکبار مصرف کنید خوردن متوسط برخی خشکبار مانند بادام زمینی و بادام می تواند در کاهش کلسترول خون کمک کند. خشکبار حاوی چربی سالم و آنتی اکسیدان هایی است که به حفظ سلامت دستگاه قلبی و عروقی شما کمک می کند. در هفته شما باید 2 تا 3 وعده خشکبار مصرف کنید. هر وعده خشکبار حدود یک سوم لیوان است. ولی در میزان مصرف خود دقت کنید، زیرا خشکبار حاوی کالری ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، اطلاعات تازه!
آیا برای باردار شدن تلاش می کنید؟ جالب است بدانید پژوهشگران معتقدند آنچه می خورید می تواند در توانایی شما برای باروری موثر باشد. به گزارش سایت مجله سلامت کارشناسان تغذیه و سبک زندگی می گویند، حفظ سلامت بدن برای دوران بارداری بسیار مهم است، زیرا مصرف مواد مغذی روی همه چیز، از سطح انرژی تا هورمون ها، تاثیر می گذارد. دستیابی به وزنی مناسب نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. براساس اعلان انجمن ملی ...
قاروقور شکم ربطی به گرسنگی ندارد
اگر فردی سوءهاضمه نداشته باشد، غذاهای فیبردار نمی توانند باعث حرکات شدید روده او و صدا دادن شکمش بشوند. آیا عادات غذایی خاصی هم هستند که مشکل قاروقور کردن شکم را دوچندان کنند؟ همان طور که گفتم، غذا خوردن با استرس می تواند این مشکل را تشدید کند. بنابراین اگر شکم تان مدام صدا می دهد، بهتر است که استرس تان را با کمک روان درمانی یا دارودرمانی رفع کنید. نکته ی بعدی این است که با هیجان ...
خانم ها به این علائم توجه کنید!
تخمدان در صدر انواع سرطان های اندام های تناسلی قرار دارد که به آن قاتل خاموش هم می گویند. سرطان تخمدان نیز مانند هر بیماری دیگری علائمی دارد که عبارتند از: نفخ کردن، احساس سیری پیش از غذا خوردن، تغییر عادات اجابت مزاج مانند تکرر ادرار و درد تحتانی کمر یا لگن خاصره. در صورتی که یک یا دو علامت از علائم گفته شده بویژه بعد از صرف غذا در شما وجود داشته باشد، خیلی غیرعادی نیست، اما اگر دو ...
سنگ کلیه چیست و چگونه درمان می شود؟
. به خوردن مواد غذایی غنی از کلسیم ادامه دهید مگراینکه پزشکتان توصیه ای غیر از این داشته باشد . پیش از دریافت مکمل کلسیم با پزشک خود مشورت کنید چراکه دریافت مکمل کلسیم با ریسک افزایش یافته سنگهای کلیوی مرتبط است . البته چنین ریسکی با دریافت مکمل همراه غذا کاهش می یابد . پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه -مصرف روزانه حدود 3 لیتر مایعات و عمدتاً آب خالص -اجتناب از مصرف شیر ...
روش خواندن برگه های آزمایش
...: بسیاری از افراد پس از انجام آزمایش های پزشکی و دریافت برگه نتایج، علاقه مندند پیش از بازگشت نزد پزشک برای مطلع شدن از معنا و مفهوم اعداد و حروف اختصاری متعدد و ظاهرا عجیب و غریب، بدانند که حداقل برخی از این حروف و اعداد به چه امری اشاره دارد. این نوشتار راهنمای کمابیش طولانی ای از توضیحات مرتبط در همین زمینه است که در شماره های آینده نیز دنباله آنها از نظر خواهد گذشت. * آزمایش ...
کالری سوزی با چند روش ساده که فکرش را نمی کنید!
این فعالیت ها، فعالیت های گرمازای بدون حرکت می گویند؛ حرکت هایی که در واقع ورزش نیستند. با انجام آنها در هر ساعت می توانید حدود 100 تا 150 کالری بسوزانید. کالری سوزی با جویدن آدامس جویدن آدامس ذهن را فریب می دهد و انگار در حال غذا خوردن هستید. این حقه باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شود. یک ساعت جویدن آدامس 11 کیلوکالری می سوزاند؛ پس اگر 12 ساعت آدامس بجوید 132 کیلوکالری می ...
