خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن لاغر شوید!
همه اینها نشان می دهد که ریتم شبانه روزی می تواند در سلامت، بهبود عملکرد و... تاثیر داشته باشد. به علاوه حتی بهتر است کارهای مهم را در ساعات به خصوصی انجام دهیم. شما درباره ساعت بیولوژیکی بدن که ریتم شبانه روزی شما را کنترل می کند تا چه اندازه می دانید؟ در ادامه به چند سوال رایج دراین باره پاسخ می دهیم. کی چی بخوریم؟ ساعت بیولوژیکی چیست؟ دانشمندان معتقدند که دو نوع ساعت در بدن انسان وجود دارد. ساعت مرکزی و دستوردهنده هسته سوپراکیاسماتیک که مجموعه 20هزار سلول عصبی را در هیپوتالاموس مغز دربرگرفته و با نور و عصب بینایی چشم مرتبط ا ...
8 نوع بیخوابی را بشناسید!
روحی مربوط به استرس و اضطراب ایجاد می شود. این مسئله ممکن است در صورتی که فرد بیماری جسمی جدی داشته باشد نیز بروز کند. معمولا درد نشان دهنده وجود بیماری و ناخوشی در بدن است که البته روی خواب نیز تاثیر می گذارد. مصرف داروهای مسکن و ضددرد تا حدودی مفید است، اما ممکن است فرد به واسطه عوارض این داروها نیز دچار بی خوابی شود. اگر از یک بیماری خاص رنج می برید حتما به پزشک مراجعه کنید و در خصوص ...
ایدز خاموش هزاران ایرانی
دیگر همچون اعتیاد است. معاون اجتماعی وزیر بهداشت ادامه داد: بسیاری از محافل و مراسم های شب نشینی مقدمه ورود به این آسیب ها هستند که در حال حاضر در جامعه آنها را مشاهده می کنیم. ایازی در ادامه ضمن اشاره به آنکه قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با موادمخدر با رعایت ملاحظات از ارائه آمار تعداد زنان معتاد در کشور خودداری کرد، گفت: یکی از دغدغه های جدی ما این است که چرا باید تعداد قابل ...
معتضد: 17شهریوراصلی ترین مقدمه شکل گیری انقلاب بود
اختلاف داشت. مسئله دیگر، مسئله اسلحه بود. شاه وقتی می دید که عراق هر سال چند صد قبضه اسلحه و مهمات خریداری می کند، او هم دست به خرید اسلحه می زد و به واسطه خرید سلاح و آموزش مصرف آن، هر روز بیش از قبل وابسته آمریکا شویم. شاه دربار خود را بعد از 28 مرداد 32 مدیون آمریکا می دانست به همین خاطر هرچه آمریکائی ها می خواستند، انجام می داد. شاه مجذوب آمریکایی ها بود، اما آمریکا ...
واریس چیست و راههای درمان آن
حفاظت از دیواره رگ ها کمک می کند. فقدان ویتامین C در رژیم غذایی منجر به پارگی وریدهای کوچک و بدتر شدن واریس وریدها می شود. از نظر تغذیه ای مهم ترین کارها برای بهبود واریس، برطرف کردن یبوست و کاهش وزن اضافی در افراد چاق است. مصرف عصاره شاتوت در افراد دچار واریس سبب کاهش نشت دیواره نازک رگ های خونی می شود. این عصاره دارای آنتی اکسیدان هایی به نام آنتوسیانین است. آنتوسیانین به بهبود ...
روشهای رفع ترس در خردسالان چیست؟
. مانع تخلیه هیجان نشوید صحبت کردن درباره ی یک ترس می تواند از فشار آن کم کند. کودک شما ممکن است بعد از گفتن کابوس دیشب خود درباره ی یک غول یک پا با دماغ نارنجی بلند بخندد اگر کودک شما خواب های ترسناک یا کابوس می بیند و از آن می ترسد، کافی است مانع حرف زدن او و تخلیه هیجان هایش نشوید. اگر صبح روز بعد می خواهد درباره کابوسش بگوید هم شنونده باشید تا شاید بتوانید ...
رزاقی: دلار ارزان ریشه قاچاق است/ عظیمی: اسکله های غیرمجاز به اشخاص تعلق دارد
در نظر می گیرند؟ از کسانی که کالا قاچاق می کنند چقدر مالیات می گیرند؟ چقدر اینها را مجازات قضایی می کنند، اگر بین کالاها کالای قاچاق و کالای ممنوعه گذاشته باشند؟ بعد خود دولتی که فقط حرفش را می زندو عقیده ندارد و هیچ کنترلی نمی کند وگرنه می تواند از طریق افزایش قیمت دلار به شدت واردات کالای قاچاق را کنترل کند تا ارزان به دست مصرف کننده نرسد، تا کالاهای داخلی مصرف شود. البته به شرطی که به کالای ...
افسردگی بعد از زایمان، طبیعی است؟
خدا پشت سر خواهید گذاشت و به خودتان افتخار می کنید که می توانید از پس چنین مشکل بزرگی برآیید. در 80 درصد زنانی که برای نخستین بار بچه دار می شوند نوعی افسردگی خفیف موسوم به پژمردگی مشاهده می گردد. این افسردگی خفیف معمولا چند روز تا چند هفته بعد از زایمان رخ می دهد. عموما خود به خود بهبود می یابد و در عرض چند هفته به طور کامل و بدون درمان برطرف می شود. در طول این مدت، ممکن است شما دچار ...
انواع مواد مخدر و اثرات آن/بخش دوم
را از چاله درمی آورند و به چاهی عمیق می اندازند که بیرون آمدن از آن بسیار سخت و طاقت فرساست. جالب است بدانیدکه شرکت سازنده این دارو در اروپا ادعا کرده است که این دارو بهترین جایگزین برای مواد مخدر و ترک آن است. درحالی که تجربه مصرف کنندگان این دارو هرگز چنین چیزی را تأیید نمی کند. یکی از مصرف کنندگان این دارو می گوید بعد از گذشت مدتی از مصرف این دارو گاهی اوقات 20 عدد آمپول تمجیزک در روز تزریق می ...
توده پستان در بارداری، کاهش درد
، ماموگرافی و در صورت نیاز نمونه برداری شوند، سینه بندهای مناسب در ساعت های روز برای حمایت از بافت پستان برای کاهش درد توصیه می شود. هنگام خواب نیز بهتر است سینه بند بپوشند چون این کار باعث کاهش حرکت پستان و کاهش درد خواهد شد. معمولا به این خانم ها توصیه می شود که میزان نمک مصرفیشان را کاهش دهند، مایعات زیاد بنوشند، مصرف کافئین را به حداقل برسانند (کافئین در قهوه، چای، کولا و شکلات وجود دارد)، مصرف ...
تنظیم خواب نوزادان، چگونه؟
شاید شما هم در مورد تربیت خواب نوزاد چیزهایی شنیده باشید. بیشتر نوزادان بعد از تولد تا چندین ماه دچار به هم ریختگی خواب، بیداری های پی در پی و خواب های سبک و کوتاه هستند که هم مادر و هم خودشان را آزار می دهد. از طرفی هم گاهی نوزادان به جای شب، در طول روز می خوابند و در طول شب بی قراری و ناآرامی می کنند. در مورد این دسته از نوزادان از می توان با تربیت خواب، میزان و ساعات خواب کودک را تنظیم کرد ...
پلمپ 15 پاتوق مصرف مواد مخدر در تهران
فرمانده انتظامی پایتخت از اجرای طرح گسترده برخورد با خرده فروشان و توزیع کنندگان مواد مخدر خبر داد و افزود:در این طرح که از شب گذشته با حضور نیروهای عملیاتی پلیس تهران بزرگ آغاز شد، 115 نقطه از پاتوق ها و مراکز عمده توزیع مواد مخدر پلمپ و 300 مواد فروش سابقه دار نیز دستگیر شدند. به گزارش پایگاه خبری پلیس، سردار حسین ساجدی نیا گفت:با توجه به اینکه دستگیری خرده فروشان و توزیع کنندگان ...
همه چیز درباره لیزر موهای زائد و درمان پرمویی
موهای زائد، نور تک طول موج است؛ بنابراین عوارض لیزر موهای زائد همان عوارض نور است اما این عوارض شایع نیست و شامل سوختگی و لک و ایجاد اسکار می باشد . نکات مهم در درمان لیزر موهای زائد در صورتی که دچار تبخال مکرر می باشید به پزشک خود اطلاع دهید، زیرا باید برای چند روز قبل و بعد از لیزر از داروهای ضد تبخال استفاده کنید . باید توجه داشت که هر چقدر مو مشکی تر و ضخیم تر و پوست سفیدتر ...
بانک شعر ویژه شهادت امام باقر (ع)
گریه شد کار روز و شب هایم فکر بابا بزرگ پیر توام این شده ورد روی لب هایم .... چه بلایی سر تو آوردند بدن تو چرا بدون سر است من که باور نمیکنم اما قول شیخ مفید معتبر است جواد پیشنماز روز محشر که هیچکس جز حق بر دل و دین گواه و ناظر نیست مدّعی ام که مذهبم غیر از قالَ ...
خیابان های شهر، شب ها پر از طلاست
آرادکوه با چشم هایی که از بی خوابی سرخ شده، به همراه 30 نفر دیگر یعنی نیروهای نگهبانی، باسکول و میدان دار، همه ورود و خروج ها را زیر نظر دارد؛ سرخی چشم نشانه مشترک خیلی هایشان است، مردان بیدار شب های تهران که سال هاست با خواب شب خداحافظی کرده اند. اسم آنها البته از اول در فهرست مردان شب زنده دار تهران نوشته نشده بود، از وقتی گذرشان به اینجا نیفتاده بود، نمی دانستند مردم تهران در یک شب می توانند ...
رژیم غذایی مفید مردان چه ویژگی هایی دارد؟
سوزانده شده در روز است. اینکه افرادی می گویند که ما هیچ چیز نمی خوریم و با خوردن آب نیز چاق می شویم به هیچ وجه از نظر علمی قابل قبول نیست. گاهی این افراد در وسط وعده های غذائی بیش از 1000 کالری به شکل کیک، شکلات و غیره مصرف می کنند. شما آیا دیده اید که یک کارگر ساختمان دارای اضافه وزن باشد؟ بنده که ندیده ام. چون میزان مصرف کالری آنها کمتر از میزان کالری است که در روز می سوزانند. در مورد ...
7 عادت غلط غذایی
های شب گرسنه شدید، نهایتا یک برش میوه یا پنیر کم چرب بخورید. مصرف میان وعده های سنگین: بسیاری از افراد به خوردن تنقلات پر کالری، بین وعده های غذایی خود عادت دارند و اینگونه دچار اضافه وزن خواهند شد. خود را به خوردن میان وعده های سالم مانند میوه، ماست، بادام، هویج و ... عادت دهید. اجتناب از صبحانه: صبحانه بیشترین مقدار انرژی مورد نیاز بدن در کل روز را تامین می کند و مطالعات نشان ...
تغییرات روحی در بارداری، وظیفه مهم آقایان
... پس از زایمان، مادران مدتی خود را نسبت به کودک غریبه می بینند به ویژه اگر در هنگام خاتمه بارداری در خواب باشند، بعد از تولد کودکش را ندیده باشند یا به روش سزارین زایمان کرده باشند و کودک شان را به او نشان نداده باشند. اما آنها با شروع به مراقبت از کودک، احساس راحت تر پیدا می کنند و این روند به طور طبیعی انجام می شود. وظایف همسر در دروان بارداری الماسی با اشاره به اینکه برای ...
ماه دوم بارداری، تغییرات بدن
.... - در ماه دوم این احتمال وجود دارد که ترشح بزاق شما بیش از حد باشد. برای این موضوع هیچ راهکار درمانی خاصی وجود ندارد ولی بهتر است مصرف غذاهای نشاسته ای را کمتر کنید. - در این ماه تخمدان همچنان به تولید پروژسترون ادامه می دهد که برای حفظ بارداری ضروری است، همین باعث می شود مقدار گردش خون در بدن افزایش یاید و شما احساس گرمای بیشتری نسبت به قبل داشته باشید. ...
9 علامت کمبود کلسیم
باز دچار گرفتگی عضلات شوید ممکن است پای کمبود کلسیم در میان باشد. اگر درد در ران، بازوها یا پشت ساق پا بروز می کند حتماً مصرف کلسیم تان را افزایش دهید. کمبود کلسیم و بی خوابی بیشتر اختلالات مزمن خواب می تواند در نتیجه کاهش میزان کلی کلسیم بدن بروز کند. بی خوابی یا بیدار شدن مدام نشان می دهد که بدنتان کمی بیشتر به کلسیم نیاز دارد. کمبود کلسیم و مشکلات دندانی ...
عوامل سقط جنین، مصرف خودسرانه دارو
سقط را در سه ماهه اول بارداری در نتیجه مشکلات و نقایص مادرزادی بیشتر می کند پس زنان باردار باید به شدت از چنین موادی پرهیز کنند. همچنین حداقل 3 ماه قبل از بارداری از اسیدفولیک یک میلی گرمی استفاده کنند تا میزان نقایص مادرزادی در قلب و نخاع جنین کاهش یابد. خودسرانه دارو مصرف نکنید برخی داروها نیز باعث نقص جنین و سقط می شوند، هرچند تعداد آنها کم است. مثلا وارفارین که برای اختلالات ...
با عضویت در بانک جهانی سلول های بنیادی/نجا تگر یک بیمار سرطانی شوید
...، سی تی اسکن، اسکن MRI ، اسکنPET، اسکن اولتراسوند به طور منظم، به منظور تشخیص محل تومور و اندامی که توسط آن تحت تاثیر قرار گرفته برای تشخیص سرطان استفاده می کنند همچنین به استفاده از آندوسکوپی، برای بررسی اختلالات داخل بدن نیز اشاره کرد. دکترپاینده ضمن اعلام نگرانی از هجوم ریزگردهای عربی به منطقه ، آلودگی آب ، هوا ، خاک و عوامل محرک سرطانی مانند عفونت ها و یا مسائل ...
پمفیگوس، از درد تا درمان
بدشکلی درآمدند و سراسر بدنم را گرفتند. یک ماه در بیمارستان بستری شدم. پزشکان تشخیص دادند بیماری ام پمفیگوس است. من مبتلا به بیماری قلبی هم هستم و سال هاست دارو مصرف می کنم. 2 سال قبل مرتکب اشتباهی شدم، به این شکل که چند روز دارو مصرف نکردم و این منجر به سکته ناقص قلبی ام شد و بعد از آن داروهایم چند برابر شد. می گویند مصرف دارو می تواند علت بیماری پوستی من باشد. این بیماری خیلی بیشتر از بیماری قلبی به ...
نخستین تئاتر طنز جشنواره اصفهان به نمایش درآمد/ بروز مشکل در نمایش ناتمام پیمان کریمی
حذفیات به روی صحنه برود؟ وی با اشاره به کار نویسندگی در ایران و مشکلات این شغل ادامه داد: امر نویسندگی در ایران یک امر خاص است. شما باید یا به گفته حقایق بپردازی و تبعات آن را قبول کنی یا باید خنثی باشی. شمس بیان داشت: من 30 سال در تئاتر مشغول به کار هستم. تئاتر ما یک تئاتر کم سواد، بی تکنیک و دچار سانسور است واین باعث می شود کسانی هم که قصد دارند علمی کار کنند با مشکلاتی ...
باروری آقایان، در معرض تهدید
آقایان تاثیر منفی می گذارند. اگر قصد بچه دار شدن را دارید و در حال مصرف دارویی هستید، حتما با پزشک تان در خصوص عوارض آنها و تاثیرشان بر باروری صحبت کنید. برخی از داروها همچنین می توانند باعث کاهش میل جنسی و بروز اختلالات نعوظ در مردها شوند.توجه داشته باشید که مصرف داروهای استروئیدی آنابولیزان در ورزشکاران نیز می تواند باعث کاهش هورمون های مردانه و ضعف بیضه ها شود. در بیشتر موارد با قطع مصرف این داروها، عوارض آنها نیز از بین می رود. ...
افسردگی در میان نوجوانان و جوانان شیوع زیادی دارد/ خانواده ها مهارت های فرزندپروری را بیاموزند
نوجوانان و جوانان شیوع زیادی دارد. این بیماری دارای علائمی است. وی با بیان اینکه مهم ترین نکته درمان این اختلال است، خاطر نشان کرد: چنانچه در خانواده احتمال افسردگی وجود دارد باید فرزند را برای درمان ارجاع دهند و از مصرف تجویز شده توسط فرزند خودداری نکنند، دارو را خودسرانه قطع نکنند و هنگامی تحت درمان دارویی قرار گرفتند حداقل 6 تا 12 ماه علائم بهبود یافت، درمان را ادامه دهند. ...
زهد: - سرکوب غرایز - یا - مصرف کم - ؟
جوانه ی گندم هنوز هم داریم که برای پوست استفاده می شود. این ها می آمدند بعد از استعمال، آن را به پوست می مالاندند تا آن حساسیت ها از بین برود. این ماده گران بوده است و این ها تصور می کردند هر چیز گرانی که مصرف بشود اسراف است. در صورتی که اسراف یعنی مصرف بیش از حد نیاز. شما یک بیمار سرطانی را در نظر بگیرید، باید روزی 500 هزار تومان آمپول بزند تا 10 روز. می شود 5 میلیون تومان. حالا ممکن است بیشتر هم ...
عطر و ادکلن در دوران بارداری، مضرات؟
شده اید، برای جلوگیری از تشدید رنگ این لک ها، سراغ مصرف محصولات حاوی سویا نروید. لیزر نکنید بهتر است استفاده از لیزر در دوران بارداری از نظر پزشکی هیچ اشکالی ندارد، چراکه لیزر یک نور است که نفوذ آن داخل پوست چندان زیاد نیست و عمق آن نهایتا بیشتر از چند میلی متر نمی شود. اما با توجه به حساسیت این دوران، استرس های مادر و اینکه اگر به هر دلیلی مشکلی در جنین به وجود بیاید ممکن است آن ...
سکوت یک نگاه/ داستانی برای یک فیلم بلند
کشیده است. ناصر دیگر نمی توانست چنین وضعیتی را تحمل کند... از همان شب خوف انگیز درآبادی که وحشت زده از خواب پرید، تا زمان تصمیم به بازگشت، دیگرحال و روز خود را نمی فهمید. درآن شبِ تنهایی ترسناک و تکان دهنده، ناخودآگاه به طرف طاقچه اتاق کشیده شد و قرآن خدا را گشود و در سکوت، به آیات نورانی نگاه کرد؛ تنها یک نگاه؛ نگاهی که تمام وجودش را به لرزه درآورد و در درونش طوفان و زلزله ای عظیم شکل گرفت و همه ...
عوارض روشن بودن وای فای در شب
ریتم هورمونی دچار تغییر می شود، توانایی بدن برای تنظیم سیستم های اصلی دچار اختلال و آشفتگی می گردد. سبک زندگی مدرن، تهدیدها و خطرات زیادی برای عملکرد غدد درون ریز دارد. استرس، مسمومیت، تغذیه غلط کمبود خواب، مصرف داروها و ... تعادل هورمون ها را مختل می کنند. اما یک عامل مختل کننده خاص هم وجود دارد که انرژی الکترومغناطیسی تولیدشده توسط تلفن های همراه، آنتن های تقویت کننده ی امواج مخابراتی ...
