خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
همراه مدفوع دفع می شوند به علاوه جلوگیری از یبوست خود برای کنترل بواسیر و بیماری دایورتیکولاریس نیز مفید است. بالاخره بلغور منبع سرشاری از مواد معدنی مورد نیاز بدن است و علاوه بر آهن و فسفر و روی در یک پیمانه بلغور مواد زیر موجود است: – یک میلی گرم منگنز که در حدود نصف نیاز روزانه از بدن را تأمین می کند. منگنز برای حفظ سلامت استخوان ها و اعصاب و دستگاه تناسلی مفید است. ...
به داد قلب کودکتان برسید!
شرایطی چگونه می توان انتظار داشت کودکی تقاضای خوردن این تنقلات را نداشته باشد؟ آن قدر درباره مضرات مصرف این خوراکی ها شنیده ایم که دیگر گوش شنوایی درباره آنها وجود ندارد. با وجود این خواهش ما از والدین آن است که به خاطر سلامت قلب کودکتان به توصیه های متخصصان در این رابطه توجه داشته باشید. به گفته دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، امکان حذف این خوراکی ها وجود ندارد، اما می توان مصرف آنها ...
تغذیه دوران بارداری، پنیر بخورم؟
روغن ماهی یا هر نوع مکمل دیگر در دوران بارداری، با پزشک خود مشورت کنید. سوسیس و کالباس برخلاف بسیاری از میکروب های غذایی، لیستریا می تواند در دمای درون یخچال نیز رشد کند. به همین دلیل و از آنجاییکه زنان باردار به طور خاص نسبت به لیستریا آسیب پذیر هستند، باید از گوشت های آماده مصرف فاسد شدنی همچون کالباس و هات داگ در دوران بارداری اجتناب نمود. سبزیجات و میوه های شسته ...
برای داشتن نوزاد زیبا، در بارداری چی بخوریم؟
همچنین حجامت عمومی و حجامت سر را برای رفع ویار مفید دانست. آقارفیعی یکی دیگر از دستورالعمل هایی که در طب اسلامی برای ماه اول بارداری آمده است را خواندن 40 بار سوره قدر عنوان کرد. این متخصص طب اسلامی در پاسخ به این سوال که می گویند زنان باردار باید از مصرف خودسرانه داروهای گیاهی در این دوران بپرهیزند، گفت: در کتابی به اسم مخزن الادویه دوز مصرف هر داروی گیاهی را آورده است اما ما ...
روش های جلوگیری از بارداری
سوال مخاطب نی نی بان: من و همسرم روز آخر دوره پریودم با هم رابطه دخول داشتیم با کاندوم. ولی چون در سال های اولیه زندگیم هستیم و نمی خوایم بچه دار بشیم ، با وجود کاندوم باز از قرص اورژانسی لونوژیل، 12 ساعت بعدش مصرف کردم. الان بعد از یک هفته مصرف این قرص مجددا پریود شدم. من باردار نشدم؟ جایگزین مناسب برای پیشگیری چیه که کمترین عوارض و مطمئن ترین باشه. پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، جراح و ...
سوالات مختلف تغذیه ای مادران در بارداری
سبوس دار، میوه های مختلف، انواع سبزی های برگ سبز تیره (مانند اسفناج یا برگ های بیرونی کاهو)، حبوبات، خوراکی های حاوی کلسیم فراوان (مانند کلم بروکلی)، انواع مغزهای خام و خوراکی های غنی شده با ویتامین B12 هم غافل نشوید تا سلامت خود و فرزندتان را به خطر نیندازید. 3.مصرف چه مقدار نوشیدنی حاوی کافئین برایم مجاز است؟ سازمان غذا و داروی آمریکا به صراحت اعلام کرده است مادران باردار تا حد ...
خطرات مصرف جگر برای مادران بارداری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا خانم های باردار مجاز به مصرف جگر هستند یاخیر؟این ماده غذایی چه تاثیراتی بر بدن آن ها میگذارد آیا می تواند برای جنین خطری ایجاد کند نقص در جنین می تواند ناشی از مصرف جگر توسط مادر به وجود بیاید وجود ویتامین آ در جگر برای جنین بسیار خطرساز و مشکل آفرین خواهد بود. خوردن جگر در دوران بارداری به دلیل مقادیر زیاد ویتامین A می ...
آمادگی های لازم برای حاملگی دوم
میلی به نوشیدن آن نخواهد داشت ولی ترکیب شیر برای نوزاد مضر نیست. مادران شیرده و باردار باید بعد از هفته 12 غیر از اسیدفولیک ریزمغذی و ویتامین های لازم را حتما دریافت کنند، تغذیه مناسب داشته باشند و به اندازه کافی مایعات مصرف کنند. مصرف کلسیم و ویتامین D موجود در مینرال مولتی ویتامین ها برای خانم های شیرده باردار کافی است. البته اگر تغذیه مناسب نباشد و به اندازه کافی منابع کلسیم مصرف ...
سلامت بارداری، راهکار طب سنتی
مصرف غذاهای زود هضم مانند گوشت بره جوان، نان برشته و... توصیه می شود. از طرفی بهتر است مصرف خوراکی های قاعده آور مانند نخود، لوبیا، کنجد و کرفس محدود شود، اجابت مزاج در دوران بارداری نیز از موارد توجه در طب است. در واقع به دلیل نزدیکی رحم به روده ها، عملکرد مناسب سیستم گوارشی در این دوره اهمیت می یابد؛ زیرا از این طریق سموم بدن دفع می شود. بنابراین مادر باردار باید لینت مزاج داشته باشد ...
سردرد در بارداری، نشانه ای از خطر؟
این شرایط ممکن است همه ارگان های بدن ازجمله کبد و کلیه هم در گیر شوند. اهمیت سردرد در مسمومیت بارداری این است که ممکن است مقدمه تشنج مادر باردار باشد. به همین دلیل سردرد در بارداری یک علامت مهم و خطرناک است. درمان بدون عارضه سردرد بارداری به گفته دکتر نادری، شکی وجود ندارد که بهترین روش برای درمان سردرد در دوران بارداری استفاده از روش های غیردارویی مانند خواب کافی و منظم، دوری از ...
چکاپ قبل از بارداری، موارد مهم
وجود دارد اما باز هم بسیاری از خانم ها برای کسب مقدار کافی آن نیاز به مصرف قرص ویتامین دارند. فولیک اسید نقش مهمی در جلو گیری از ایجاد نقائص و مشکلات هنگام تولد دارد که اغلب حتی قبل از اینکه شما متوجه بارداری تان شوید ممکن است این اختلالات شکل گرفته باشند. به دندانپزشک مراجعه کنید آیا می دانید که دندانپزشک هم می تواند به داشتن یک بارداری ایده آل به شما کمک کند؟ قبل از اقدام به ...
سلامت جنین و مادر، راز بارداری سالم
بارداری یکی از مهمترین و شادترین دوره در زندگی زنان است. در این مقاله به سه توصیه در ارتباط با مواد غذایی ،نوشیدنی و ورزش اشاره شده است که به شما کمک می کند در تمام طول دوران حاملگی سلامتی خود را حفظ کنید. 1. خوردن غذاهای متعادل شاید هم شنیده باشید که زنان باردار باید برای 2 نفر غذا بخورند که در واقع این درست نیست. شما باید در دوران حاملگی یک رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید ...
تغذیه در بارداری، خوردنی های مضر
...> زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند باید به شدت محدود شود. از مصرف غذاهای دریایی دودی یا منجمد نیز باید خودداری شود. هم چنین شیر غیرپاستوریزه می تواند حاوی نوعی باکتری باشد که از جفت عبور می کند و باعث بروز عفونت و مسمومیت خونی در جنین می شود. به همین علت، مادران باردار حتما باید از شیر پاستوریزه استفاده کنند. همچنین توصیه می شود که زنان در دوران بارداری باید از مصرف تخم مرغ نیم پز یا محصولاتی مانند مایونز که تخم مرغ در آنها بصورت خام وجود دارد پرهیز کنند. ...
حدود 3 درصد موارد ابتلا به ایدز در ایران از مادر به کودک است
کنترل ایدز، ابتلا به بیماری از این طریق بیشتر نشود. وی گفت: افرادی را که در طول دوران بارداری مبتلا به این بیماری شوند، مورد مراقبت جدی قرار می دهیم؛ کسانی که باردار شدند مورد آزمایش قرار می گیرند تا مشخص شود که مبتلا به این بیماری هستند یا خیر و همچنین قبل از زایمان مورد آزمایش بعدی قرار می گیرند. افراد مبتلا را در اسرع وقت تحت درمان قرار می دهیم. رییس مرکز مدیریت بیماری واگیر وزارت ...
توده پستان در بارداری، کاهش درد
. امروزه خانم های زیادی یا تمایل به بچه دار شدن ندارند یا در سنین بالا باردار می شوند. بارداری و شیردهی دو عامل مهم پیشگیری از سرطان پستان است بنابراین انتظار می رود در آینده نه چندان دور پزشکان موارد بیشتری از سرطان پستان را در دوران بارداری زنان مشاهده کنند. شیوه برخورد با توده ای که در بارداری اتفاقی کشف می شود، متفاوت است. برای زنان باردار می توان سونوگرافی یا ماموگرافی درخواست کرد. سونوگرافی ...
غذاهای آرام بخش برای کودکان بیش فعال
، بادام هندی، گردو، تخمه آفتاب گردان، تخمه کدو و سویا. 4) میوه های تازه و خشک. 5 ) کراکرهای سبوس دار با پنیر کم چرب، کره بادام زمینی، کره بادام. 6 ) غلات سالم با حداقل 3 گرم فیبر، شیر کم چرب، بستنی تهیه شده از میوه تازه و شیرینی های خانگی را که سالم تر است جایگزین شیرینی جات ناسالم کنید، از مصرف مواد غذایی فرآوری شده حاوی افزودنی ها، نشاسته و قند، شکلات، کیک، نوشابه ...
بیمه ها برای عقد قرارداد با ماماها بهانه می آورند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا به نقل از نظام پزشکی، نوشین زنده زبان با اشاره به اینکه با پیگیری های زیادی که انجام شده بیمه ها فعلا به صورت پایلوت در سه استان اردبیل، اصفهان و گلستان با ماماها قرارداد بستند، افزود: این قراردادها مشکلات زیادی دارد از جمله این که فقط خانم های باردار تحت پوشش بیمه هستند و ماما مراقبت های دوران بارداری را می تواند به صورت هشت ویزیت به مادران باردار ارائه کند و ...
حالت تهوع بارداری، بر هوش جنین اثر دارد؟
. به همین دلیل توصیه می شود مادران باردار در این دوران از نظر جسمی و روحی آرامش بیشتری داشته باشند و از نظر کارهای بدنی نیز بیش از حد به خود فشار نیاورند تا فرزندانی سالم و با نشاط و باهوش داشته باشند. دور سیگار و الکل خط بکشید اگر قبل از بارداری الکل و سیگار مصرف می کردید، وقتی خبر بارداری خود را می شنوید حتما باید نوشیدن الکل را کنار بگذارید و سیگارتان را هم ترک کنید. قبل ...
زایمان سزارین، به ریسکش می ارزد؟
. برداشتن موی ناحیه عمل فقط در روز عمل توصیه می شود، نه روز قبل از عمل. بهتر است بیمار حداقل هشت ساعت قبل از عمل، چیزی نخورد، هرچند در بررسی های جدید، خوردن آبمیوه و آب ممنوع نیست، اما بهتر است مادر باردار حتی آب هم نخورد. البته در مواردی، مصرف آنتی اسید جهت خنثی کردن اسید معده توصیه می شود. این توصیه ها جهت بهتر شدن روند بیهوشی داده می شود. در مورد زایمان طبیعی توصیه می شود ...
رژیم غذایی مفید مردان چه ویژگی هایی دارد؟
سوزانده شده در روز است. اینکه افرادی می گویند که ما هیچ چیز نمی خوریم و با خوردن آب نیز چاق می شویم به هیچ وجه از نظر علمی قابل قبول نیست. گاهی این افراد در وسط وعده های غذائی بیش از 1000 کالری به شکل کیک، شکلات و غیره مصرف می کنند. شما آیا دیده اید که یک کارگر ساختمان دارای اضافه وزن باشد؟ بنده که ندیده ام. چون میزان مصرف کالری آنها کمتر از میزان کالری است که در روز می سوزانند. در مورد ...
کاهش وزن جنین، علت؟
زودرس (نوزاد نارس) داشته اند، در زایمان های بعدی خود نیز احتمال کم وزن بودن نوزادشان وجود خواهد داشت. بنابراین این دسته از مادران باید مراقب باشند و در حاملگی های بعدی خود مدام تحت نظر پزشک متخصص زنان قرار بگیرند. چند قلویی: مادرانی که بیش از یک قل، باردار هستند (دو قلو و چند قلو زایی)، معمولا احتمال بیشتری وجود دارد که نوزادانی کم وزن به دنیا آورند، زیرا حجم رحم مادر نمی تواند هم زمان چند جنین را با وزن طبیعی در خود رشد دهد. به همین علت است که مادرانی که چند قلو حامله هستند، باید بیشتر تحت مراقبت پزشک متخصص قرار بگیرند. ...
ماه دوم بارداری، تغییرات بدن
با وجود آنکه بعد از گذشت یک ماه از بارداری تان ممکن است ندانید که در حال مادر شدن هستید، اما تغییراتی در همین مدت در شما ایجاد شده است؛ تغییرات بدنی، هورمونی، عاطفی و. . . که شما را به سمت مادر شدن می برد. بسیاری از خانم های باردار، با گذشت چهار هفته از حاملگی شان حالات مختلف جسمی و حتی روانی را تجربه می کنند که انگیزه انجام تست بارداری را در آنها تقویت می کند. اگر شما هم با انجام چنین تستی ...
از چلوکبابی عباس شمرونی تا مهدی کبابی 150 ساله
و معروف ترین غذاهای ایرانی است. این غذا متشکل از چلو، کره و کباب است که با سماق و گوجه مصرف می شود. مورخانی که در دوره صفویه از ایران بازدید کرده اند، مستقیما نامی از چلوکباب به عنوان یک غذای ملی نبرده اند. یک سیاح اروپایی که در عصر شاه عباس مدتی در اصفهان به سر برده گفته است: غذای متداول ایرانیان که همیشه باید بر سر سفره شان باشد و قبل از هرچیز دیگری می خورند، برنج نپخته ای است که آن ...
عوامل سقط جنین، مصرف خودسرانه دارو
پروتئین معمولا در ماه های آخر بارداری رخ می دهد ولی ممکن است در ماه های اولیه بارداری (پنجمین ماه بارداری) نیز اتفاق بیفتد که اگر این بیماری در ماه های اول این دوران بروز کند، به طور معمول شدیدتر است و بیمار سریع تر به مرحله تشنج می رسد. پس به زنان باردار توصیه می شود برای کاهش فشارخون، مصرف نمک را کاهش دهند. قند خون تان را کنترل کنید بیماری دیابت که پیش از بارداری ایجاد شده باشد، ...
اندازه گیری مایع آمنیوتیک، چه اهمیتی دارد؟
می توان به حاملگی طولانی و فشار خون همراه با تشنج در زمان بارداری، دیابت، نارسایی جفت، تشکیل نشدن کلیه ها، نواقص دوطرفه کلیه، انسداد مجاری خروجی مثانه، نواقص کروموزومی، اختلالات مادرزادی، محدودیت رشد جنینی، مصرف بعضی از دارو ها و مرگ جنین اشاره کرد. در خانم های بارداری که دچار کمبود مایع آمنیون مخصوصا در اوایل دوران بارداری هستند، نسبت مرگ جنینی 40 تا 50 برابر بارداری با شرایط طبیعی است. ...
آمادگی برای بچه دار شدن، پدرها بخوانند
باشید سعی کنید همیشه حداقل از طریق تلفن در دسترس باشید. ممکن است همسرتان به چیزی نیاز داشته باشد یا بخواهد دوتایی برنامه زایمان را تنظیم کنید. زنان در دوران بارداری زیاد احساساتی می شوند، بنابراین هرچه بیشتر در دسترس او باشید بیشتر هوای احساساتش را خواهید داشت. هرقدر هم که کار و مشغله داشته باشید، اما سعی کنید به وقت نیاز در کنار او باشید. در صورتی که امکانش را ندارید، از طریق تلفن با او در ارتباط ...
فاصله بین دو قاعدگی چند روز است؟
مهمترین مشکلات خانم ها در زمینه عادت ماهیانه چیست چه نوع سوالاتی برای زنان و دختران در این دوره پیش می آید هر ماه با چه مشکلاتی قبل و بعد از سیکل عادت ماهیانه مواجه می شوند راهنمایی های مختلفی در این زمینه برایشان داریم با ما همراه باشید متداولترین سوالات در خصوص عادت ماهیانه را بررسی میکنیم ٬ با ما همراه باشید. اگر یک دوره عادت ماهیانه نشوم چه می شود؟ نگران نباشید ...
شوری و ترشی خوشمزه های کم خاصیت
آسیب پذیرتری برخوردارند باید به مصرف یک یا دو بار ترشی در هفته قناعت کرده و همیشه شوری و ترشی را همراه با غذا و نه با شکم خالی بخورند. ترشی، کلسیم را دفع می کند وی خاطرنشان کرد: با توجه به آن که مازاد اسید خون به واسطه مواد قلیایی خنثی می شود در صورت زیاده روی در مصرف ترشی، بدن برای حذف اسید اضافی بناچار املاح قلیایی به خصوص کلسیم را از استخوان ها خارج می کند که به افت آن ...
عطر و ادکلن در دوران بارداری، مضرات؟
آنها استفاده نشود.بهتر است خانم های باردار در مورد تمام کرم های مصرفی خود با پزشک متخصص پوست یا زنان مشورت کنند. با خدمات زیبایی خداحافظی کنید تولیدکنندگان بوتاکس و ژل ها توصیه می کنند خانم ها در دوران بارداری از این مواد استفاده نکنند چراکه اگر به هر دلیلی مشکلی برای جنین ایجاد شود، اولین متهم، کارخانه سازنده این محصولات تزریقی زیبایی است که مسلما آنها را بدنام می کند، اما خیلی وقت ...
فواید زایمان طبیعی، برای مادران
آموزشی برای مادران و ارایه دهندگان خدمت، از جمله اقدامات این وزارت است. متخصص و جراح زنان و زایمان و رئیس بیمارستان 29 بهمن تبریز می گوید: زایمان طبیعی یک امر بسیار طبیعی و شایع برای زنان در سن باروری است و از نظر علمی نیز بهترین نوع زایمان است. دکتر لیدا حیدری با بیان اینکه 85 درصد زنان باردار می توانند بطور طبیعی زایمان کنند، افزود: در همین راستا زایمان های نوین و بی درد برای کاهش ...
