خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سزارین یا طبیعی، معایب و مزایای هر کدام
سزارین در دنیا جزو چند کشور اول می باشد که این آمار نگران کننده می باشد چرا که بیشتر زنان به سمت این نوع زایمان سوق پیدا می کنند، البته همان طور که گفته شد انجام نوع زایمان بستگی به شرایط جسمی و روحی مادر دارد. با توجه به این موضوع دولت برای پایین آوردن آمار سزارین در طرح تحول سلامت بحث زایمان طبیعی را رایگان اعلام کرد تا آمار این نوع زایمان بالاتر برود، البته این امر فقط برای بالا بردن آمار نیست چرا ...
10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
به گزارش بلاغ ، در دنیای مُد معمولا مدل های قدیمی دوباره قابل استفاده می شوند، اما این امر در حوزه پزشکی که بطور مستمر به دنبال کشف و استفاده از فناوری های مدرن و روش های پیشرفته تر برای بهبود سلامت مردم است، همیشه رایج نیست. به نقل از لایوساینس، البته در این میان هنوز درمان های بسیار قدیمی وجود دارند که امروزه همچنان به کار می روند که شاید به نظر وحشیانه و قرون وسطایی به نظر برسند ...
بیش از حد ویتامین D مصرف نکنید
توصیه می شود برای جذب ویتامین D در بدن همه افراد به مدت 20 دقیقه تا نیم ساعت در معرض آفتاب قرار بگیرند. فرحبخش تصریح کرد: برای جذب بهتر این ویتامین از نور آفتاب بهتر است کرم ضد آفتاب استفاده نشود. این متخصص تغذیه با اشاره به کمبود ویتامین D در بدن اظهار داشت: بیش از 80 درصد ایرانی ها دچار کمبود ویتامین D هستند که این خود می تواند در بروز و شعله ورشدن بیماری های ام اس، دیابت و پوکی استخوان موثر باشد. وی در پایان خاطر نشان کرد: افزایش بیش از حد میزان مصرف ویتامین D می تواند موجب مسمومیت، ایجاد سنگ کلیه، خستگی و بی حالی در بدن افراد شود. ...
همه چیز درباره ی اگزمای آتوپیک یا سرشتی
: عوامل مختلف حساسیت زا همچون گرد و غبار و پشم حیوانات و نیز برخی از غذا ها به خصوص مواد افزودنی غذایی از دیگر عوامل مشدد اگزما هستند. درمان اگزمای آتوپیک در درمان اگزمای آتوپیک توجه به چند عامل اهمیت دارد که عبارتند از: درمان خشکی پوست: به هر نحو ممکن میبایست پوست این کودکان را چرب نگاه داشت. استفاده مکرر از مواد امولیانت (نرم کننده) و پرهیز از استفاده از صابون های قوی ...
به داد قلب کودکتان برسید!
می شوند که در سونوگرافی قابل تشخیص است.اما ممکن است برخی نیز هیچ علامتی نداشته باشند. به همین دلیل همه نوزادان در بدو تولد باید توسط متخصص اطفال ویزیت و معاینه می شوند. دکتر لاهوتی تأکید می کند: علاوه بر مشکلات ژنتیک، گاهی عواملی غیرژنتیک همچون بیماری های مادر بر سلامت قلب کودک تاثیر دارد. مثلا فرزند مادر مبتلا به دیابت، بیماری لوپوس، مصرف داروهایی مانند ضدتشنج، لیتیوم و وارفارین، ابتلا ...
نقدی بر عملکرد ابتکار در دو دوره ریاست سازمان محیط زیست
چشم می خورد؛ اما در یک جمع بندی حضور اول معصومه ابتکار حضوری قابل دفاع و در پاره ای موارد درخشان ارزیابی شد. قانون برنامه سوم توسعه و پس از آن قانون برنامه چهارم که شخص ابتکار و همراهانش برای به ثمر نشستن بخش های محیط زیستی آن تلاش فراوان از خود بروز دادند، برای نخستین بار نقشه راه محیط زیست را به تصویر کشید و تکلیف هر یک از دستگاه ها و اهرم های توسعه را در درون خود روشن ساخت هرچند عمر ...
درباره یک روغن شگفت انگیز!
مصرف می کنند احتمال کمتری دارد از بیماری قلبی رنج ببرند. بهبود جذب کارآمد مواد مغذی متاسفانه، برخی مواد مغذی به طور کامل جذب بدن انسان نمی شوند. از جمله این مواد مغذی می توان به ویتامین E، بتا کاروتن، لوتئین، و زیگزانتین اشاره کرد. روغن نارگیل به جذب هر چه بهتر مواد مغذی محلول در روغن کمک می کند. روغن نارگیل حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب زنجیره متوسط است که چربی هایی با قابلیت کمک به تسهیل روند گوارش، بهبود سلامت کبد، و افزایش فواید سلامت کاروتنوئیدها محسوب می شوند. منبع: عصر ایران ...
روش های ساده برای رهایی از سنگ صفرا
به این شکل آنها از بدن خارج می شوند. هرچند، با توجه به مجله ی انگلیسی تغذیه، پکتین از تشکیل سنگ کیسه صفرا جلوگیری نمی کند و اثر قابل توجهی بر سوخت وساز کلسترول ندارد. اما از قدیم باور بر این است که آب گلابی سنگ صفرا را از بین می برد. به توجه به مزایای این میوه، می توان گفت که هیچ ضرری در مصرف آب گلابی وجود ندارد. می توانید آن را با دیگر داروهای خانگی برای سنگ کیسه صفرای تان ترکیب کنید. اگر مایل ...
بدنسازی؛ از فواید تا زیان ها
به گزارش تیک، بدنسازی بیشتر ورزشی دیداری در نظر گرفته می شود زیرا بدن عضلانی افرادی که به صورت حرفه ای در این رشته فعالیت می کنند چیزی نیست که به راحتی نادیده گرفته شود. اگر چه این ورزشکاران زمان قابل توجهی را در باشگاه سپری می کنند و از رژیم غذایی کم نقصی بهره می برند اما با توجه به شایع بودن مصرف مکمل ها در بدنسازی شاید این پرسش مطرح شود که این ورزش چه تاثیری بر سلامت کلی آنها دارد؟ ...
ویتامین بیش از حد چه اثری بر بدن ما دارد؟
گروه گوناگون تیتریک ، بدون شک ویتامین ها نقش اصلی در رشد و عملکرد بدن ما دارند. با این حال مصرف بیش از اندازه زیاد ویتامین می تواند موجب بروز مشکلاتی نظیر حالت تهوع، میزان بالای آنزیم کبدی در خون و آسیب به کلیه ها و قلب شود. ویتامین A این ویتامین مهم محلول در چربی در سلول های چربی ذخیره می شود. اگرچه ویتامین A برای سلامت چشم خوب است، اما مصرف بیش از اندازه آن موجب تجمع این ...
آشنایی با بیماری برفک دهان/ علائم تا درمان
. سایر کودکان و بزرگسالان باید مایعات کافی همراه با شیر، ژلاتین مایع ، بستنی ، فرنی ، آب ، چای یا سایر نوشیدنی ها و غذاهایی را مصرف کنید که به راحتی قابل بلع هستند. در صورت دردناک بودن لکه ها، برای نوشیدن از نی استفاده کنید. درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟ • اگر علایم کم آبی (چشم های گود رفته ، الاستیسیته کم پوست و خستگی ) در یک کودک ظاهر شوند. • بروز تب • ظاهر شدن ضایعات در پوست یا مهبل • اگر علایم عفونت باکتریایی ثانویه (درد، قرمزی ، حساسیت به لمس ، تورم ، گاهی تب ) در دهان ظاهر شوند. انتهای پیام/ ...
فولیک اسید چه اثری بر نوزادان دارد؟
گروه گوناگون تیتریک ، محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا داده های حدود 6 میلیون تولد نوزاد در کانادا را بررسی کردند. این تولدها مربوط به سال های 1990 تا 2011 بود. در سال 1998، غنی سازی مواد خوراکی با اسید فولیک برای تمام انواع آردها، پاستا و آرد ذرت الزامی شده بود. در طول دوره مطالعه، در مجموع 11 درصد کاهش در نرخ بروز نقایص مادرزادی قلبی مشاهده شد، اگرچه کاهش در تمامی انواع نقایص قلبی ...
قاتل شیرین به سراغ دیابتی ها می رود
زیادی فیبر که شامل سبزیجات، میوه هایی مانند خیار، گوجه، سبوس ، نان وغلات است مصرف شود. به افراد دیابتی توصیه می شود سه میان وعده غذایی نیز داشته باشند همچنین بهتر است که غذای سرخ شده نخورند زیرا مصرف آن باعث بروز آلرژی، چاقی و افزایش مقدارزیاد قند در بدن فرد می شود. این پزشک متخصص اظهار داشت: در رژیم غذایی فرد دیابتی تنها در صورت داشتن قند خون کنترل شده می تواند خربزه، انگور و آناناس ...
سالم ترین روش پخت غذا کدام است؟
به پخت با گرمای خشک معروف هستند، در مواد خوراکی ماده ای موسوم به AGE (محصولات دارای گلیکاسیون پیشرفته) تولید می شود. عوارض AGE کدام است؟ به گفته محققان مطالعه، میزان بالاتر AGE با : -مقاومت انسولین -فشار بر سلول های بدن -التهاب مرتبط است. اینها از موارد مشکل ساز در شرایط ریسک ابتلا به دیابت هستند. انسولین هورمونی است که به قند خون ...
انجام برخی کارها با معده خالی مضر است
... خوردن دارو درحالیکه لازم است برخی داروها با معده خالی یا قبل از غذا خورده شوند، اکثر داروها را باید با معده پر یا بعد از غذا خورد. قرص های که موجب بروز حالت تهوع یا استفراغ می شوند باید بعد از غذا خورده شوند چراکه بدین ترتیب تاثیرات جانبی آنها کاهش می یابد. خوردن قرص بعد از غذا موجب کاهش ریسک سوزش معده، سوءهاضمه و زخم معده می شود. مصرف دارو بعد از غذا می تواند به جذب بهتر قرص توسط ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
بیان نماییم. شیرین کننده های مصنوعی هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع ...
پیشگیری از بروز قانقاریا
ایمنی را افزایش می دهد. اگر دوست دارید زخم هایتان عفونت کمتری داشته باشد آب بنوشید. استفاده کمتر از میوه ها: اگرچه استفاده از میوه های مختلف برای بهبود سلامت ایمنی بدن بسیار مفید است اما زمانی که صحبت از قانقاریا به میان می اید استفاده نکردن از میوه ها یا کاهش آن بسیار مهم خواهد بود. میوه ها معمولا شکر بسیار زیادی دارند و همین امر مشکلات مرتبط با قانقاریا را بدتر می کند به خصوص اگر ...
یائسگی زودرس با سبک زندگی اشتباه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی اشتباهات نادرست موجب شدت یافتن علائم یائسگی و بروز یائسگی زودرس می شوند برای پیشگیری از این عارضه بهتر است در سبک زندگی تان تغییرات اساسی و مهمی انجام دهید بی تحرکی برنامه ورزشی نامنظم ،استرس فراوان ،آب نخوردن و بسیاری موارد دیگر جزو اشتباهات زنان به شمار می روند. رفتار و عادات ما در دهه سوم و چهارم زندگی ازجمله نحوه غذا ...
بهترین شیرخشک برای نوزاد
مشورت کنید خطرات تغذیه با شیر خشک تاریخ مصرف شیر خشک ها 2 سال است، از خرید شیر هایی که تاریخ مصرف شان گذشته است، بپرهیزید. هنگام تهیه شیر خشک از مقدار گفته شده روی برچسب قوطی استفاده کنید و از مصرف کم پودر، جهت صرفه جویی کردن که باعث سوء تغذیه کودک و کاهش رشد آن می شود، بپرهیزید و همچنین از مصرف زیاد آن که عدم تحمل غذا و ایجاد اسهال، استفراغ و بیماری های گوارشی را به ...
زخم های سرطانی را مهار کنیم
.../ آیا می دانید 5 تا 10 درصد افرادی که دچار بدخیمی ها می شوند در طول مراحل پیشرفته بیماری به زخم مبتلا می شوند؟ متاسفانه برخی از این زخم ها خوب نشده و باعث بروز مشکلاتی مانند خونریزی و عفونت می شوند و زندگی بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد. برخی بیماران که دچار بدخیمی ها می شوند در طول مراحل پیشرفته بیماری به زخم مبتلا می شوند که متاسفانه گاهی این زخم ها خوب نمی شوند. ...
قاروقور شکم ربطی به گرسنگی ندارد
هم غذا نخورید و موقع غذا خوردن حرف نزنید تا بلع هوای تان هنگام غذا خوردن کمتر بشود و به این ترتیب در طول روز از مشکل قاروقورکردن شکم تان شکایت نکنید. شما چه پیشنهادی برای رفع قاروقور شکم دارید؟ علاوه بر توصیه هایی که در پاسخ به سوالات قبل گفتم، بهتر است مصرف غذاهای محرک مانند حبوبات را کاهش دهید و اگر مشکل قاروقورکردن شکم تان به دلیل حساسیت به لاکتوز شیر است، لبنیات کم لاکتوز ...
این رژیم غذایی مختص بعد از زایمان است
...، انرژی از دست رفته بدن مادر را به او باز می گرداند. کمبود آهن باعث کاهش میزان انرژی بدن می شود و البته به نوزاد نیز آسیب می رساند. گوشت گوساله حاوی ویتامین B12 و پروتئین نیز می باشد که برای بدن مادر کاملا لازم هستند. مصرف گیاهان و سبزیجات لوبیا سبز حاوی آهن است، لوبیا سیاه و لوبیا چشم بلبلی نیز آهن زیادی دارند برای این دوران بسیار مفیدند مخصوصا برای خانم های ...
فواید دارچین
مندی از فواید بیشتر دارچین می توانید آنها را در موارد زیر استفاده کنید: 1- استفاده از دارچین در قهوه، 2- مصرف دارچین به همراه حبوبات، 3- مصرف این ادویه همراه با ماست، میوه های تازه، آجیل و دانه های روغنی.
9 علامت کمبود کلسیم
ناخن ها غیرقابل اجتناب می شود. اگر با این مشکلات مواجه شده اید باک کلسیم تان را پر کنید. کمبود کلسیم و موهای ناسالم خشکی، ریزش و شکنندگی موها نیز از عوارض واضح کمبود کلسیم در بدن هستند. البته این مشکلات ممکن است در نتیجه عوامل متعدد دیگری نیز بروز کنند. بنابراین لازم است که به تغذیه تان اهمیت ویژه ای بدهید و مواد غذایی متنوعی در برنامه غذایی تان بگنجانید. کمبود کلسیم: درد ...
مواد غذایی مناسب برای فعالیت بدنی
به گزارش بلاغ ، برای بهبود فعالیت فیزیکی بدن بهتر است از برخی راهکارهای تغذیه ای کمک بگیرید برخی مواد غذایی مناسب به شما در این زمینه کمک خواهند کرد گوشت گاوهای علف خوار،کلم،توت فرنگی،گردو و بادمجان به شما در این زمینه کمک خواهد کرد .می خواهیم از مزایای مصرف این مواد غذایی بگوییم. آیا اخیرا احساس گیجی به شما دست داده است؟ بهتر است کمی کلم بخورید. منگنز موجود در این غذای فوق العاده باعث ...
رزماری؛ نسخه ویژه سلامتی
موجود در برگ ها را برای بدن فراهم می کند.از دیگر روش های استفاده از رزماری می توان به مصرف مقادیر زیاد این گیاه و یا استعمال روغن عصاره ای آن به صورت مستقیم روی پوست اشاره کرد. در ادامه با فواید سلامت رزماری بیشتر آشنا می شویم. تقویت حافظه یکی از نخستین موارد گزارش شده یا مستند در زمینه استفاده از رزماری برای بهبود سلامت به عنوان محرک شناختی بوده است. این گونه گفته شده بود که ...
مادران باردار توصیه های طب سنتی را رعایت کنند
طریق سموم بدن دفع می شود. بنابراین مادر باردار باید لینت مزاج داشته باشد. برای این امر باید توجه مادران باردار را به این نکته جلب کرد که نباید از هر نوع ملین حتی ملین های گیاهی استفاده کنند، زیرا مصرف بعضی از ملین ها باعث سقط می شود اما باید دانست که مصرف داروها حتی داروهای گیاهی نیز باید تحت نظر پزشک باشد. این متخصص طب سنتی با بیان این که یبوست در دوران بارداری بسیار شایع است، افزود ...
درمان مشکلات بدن با مصرف جو
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف جو مزایایی زیادی برای بدن به همراه دارد افرادی که از مشکلات کلیوی و بیماری های قلبی رنج میبرند بهتر است از خواص این ماده مغذی کمک بگیرند و از فیبر موجود در جو بهره مند شوند سلامتی دستگاه گوارش ، تقویت سیستم ایمنی بدن ،پیشگیری از پوکی استخوان و بسیاری موارد دیگر با استفاده از جو امکانپذیر خواهد بود. چچاگر از بیماری هایی همچون ...
راز درمان اگزمای غیرچرب
ناحیه بدن ممکن است درگیر این بیماری بشود، البته بخش تحتانی پاها شایع ترین محل درگیری است. علائم و عوارض در شروع بیماری، اغلب افراد ذکر می کنند که پوستشان خشک تر شده است. با پیشرفت بیماری، خارش و افزایش التهاب، علامت غالب بیماری خواهد بود. احساس سوزش و تیر کشیدن در موارد پیشرفته بیماری به دنبال ترک خوردن و دلمه بستن ترشحات دیده می شود. از بدو شروع بیماری، خشکی و تشدید شیارهای ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
توانایی آن در کاهش مشکلات تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت در برابر بیماری های مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونت های قارچی، بهبود سلامت قلب، و کاهش استرس اشاره کرد. به گزارش “ارگانیک فکتس”، رایج ترین شکل از آویشن به نام علمی Yhymus vulgaris شناخته می شود. این بوته همیشه سبز هزاران سال است که به منظور کاربردهای دارویی و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. آویشن گیاهی بومی منطقه ...
