خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این خوراکی ها لاغر شوید
حتی می توانند به لاغری هم کمک کنند. توجه داشته باشید که چربی های اشباع شده در برخی از قسمت های گوشت گاو تفاوت چندانی با گوشت مرغ بدون پوست ندارد. باید بدانید که گوشت های قرمز سرشار از پروتئین هستند و این مواد مغذی به آرامی هضم می شوند. برای همین هم جلوی گرسنگی و اشتهای زیاد را می گیرند. کافی است قسمت های چرب گوشت را نخورید و از تکه های کم چرب آن استفاده کنید. تخم مرغ، ضد اشتها ...
ایجاد اشتغال برای بهبودیافتگان از دام مواد مخدر در دستور کار است
. وی تاکید کرد: در صورت وجود سلامت در بین مردم، دولت دیگر دغدغه ای جز توسعه ندارد بنابراین برای توسعه ی منطقه، عمران و آبادانی باید انسان های بانشاط، سالم و باانگیزه داشت. ناظری در پایان گفت: خانواده ها در مقابل بهبودیافتگان وظایف ویژه ای دارند که در این راستا باید با برخورد مناسب از آنان حمایت و حراست کنند تا دوباره در دام اعتیاد گرفتار نشوند چرا که بدون حمایت خانواده ها این عزیزان توانایی دستیابی به سلامت پایدار را نخواهند داشت و زمینه های لغزش مجدد آنان فراهم خواهد شد. ...
سینما از منظر رهبر معظم انقلاب
درست نیفتاده. بله، مواردی از این قبیل ما در طول این سالها داریم، لکن نسبت به آنچه میتوانسته وجود داشته باشد، خیلی کم است. عدّه ای - که من نمیدانم چه جور میشود انگیزه های اینها را آدم تحلیل کند - با ورود سینما به مسائل مربوط به دفاع مقدّس، علناً مخالفت میکنند! من نمیدانم چه فکر میکنند؛ به اسم اینکه جنگ است، به اسم اینکه خشونت است! صد سال از شروع جنگ جهانی میگذرد - امسال صدمین سال است -(6) هنوز در ...
قیمت مواد غذایی جهان افزایش پیدا کرد
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل اتاق بازرگانی، از قیمت مواد غذایی در ماه آگوست نسبت به ماه جولای به طور متوسط 165.6 امتیاز، 1.9 درصد و تقریبا 7 درصد نسبت به مدت مشابه سال گذشته بیشتر شده است. این پرش قیمت به دلیل افزایش قیمت پنیر و روغن پالم رخ داد، در حالی که قیمت گندم، ذرت و برنج سقوط کرد. فائو به طور قابل توجهی پیش بینی اش از تولید غلات برای سال 2016 را تا 2566 میلیون تن افزایش داد ...
14 خوراکی برتر برای پاییز
تعریف و تمجید قرار می گیرد. آب آن طعم تند و خوشایندی برای چاشنی هایی که گوشت را در آن می خوابانند، ایجاد می کنند و دانه هایش را می توان به سالاد اضافه کرد تا عطر و طعم اش بیش تر شود. خواصی که انار برای سلامتی دارد: مطالعه ای که در دانشگاه یوسی ال ای (UCLA) انجام شد، نشان داد، سطح آنتی اکسیدان آب انار بسیار بالاست. منبع خوبی از ویتامین ث و فولات است. 12. خرما ...
برای جوان سازی پوست، از این چهار دمنوش غافل نشوید
اثر پیری بوجود می آیند را کاهش می دهد. همچنین پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و مانع آسیب اشعه UV روی پوست می شود. ( با این حال باز هم از کرم ضدآفتاب با SPF 30 در زیر آفتاب استفاده کنید.) رادیکال های آزاد که در اثر اکتساب بیش از حد UV در بدن پیشرفت می کنند، می توانند سلول های سالم پوست را ویران کنند.پلی فنول های موجود در چای ضدالتهاب هستند و توانایی بازسازی DNA را دارند و می توانند تغییرات ...
روش های پاک سازی پوست
و به صورت لایه ای، سطح پوست را می پوشانند. ابن لایه باید بر اثر شستشو و نظافت روزانه از بین برود. در غیر این صورت منافذ پوست مسدود می گردد. بنابراین پاک و تمیز نگه داشتن پوست اولین رکن سلامت و زیبایی پوست است. پوست سالم و طبیعی کمی حالت اسیدی دارد، لذا برای پاک سازی آن لازم است از آب مناسب و یک شوینده مخصوص استفاده شود. آب داغ و خیلی گرم برای پوست مناسب نیست. زیرا لایه کراتینه و سلول ...
میوه خوردن در بارداری، رعایت تعادل
برای شما مشکلاتی ایجاد می کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت کنید. روزانه 5 تا 7 نوبت میوه و سبزی تازه مصرف میوه در دوران بارداری بسیار مهم است. همان طور که علم تغذیه علم تعادل است در مورد میوه ها نمی توان گفت کدام میوه برتری خاصی نسبت به دیگری دارد. توصیه می شود خانم باردار به صورت متنوع از تمام میوه های فصل استفاده کند و در طول ...
داشتن موهای سالم با 5 ماده مغذی!
در ادامه مواد مغذی را به شما معرفی خواهیم کرد که با آنها می توانید موهایی سالم داشته باشید: پروتئین شرط می بندم درباره کراتین چیزهایی شنیده باشید – پروتئین ضروری برای داشتن مو و ناخن هایی قوی. بنابراین با عقل جور در می آید که برای تولید پروتئین به مصرف پروتئین نیاز داشته باشید. متخصصان می گویند نخوردن پروتئین، اول روی موها تاثیر می گذارد. هر پروتئینی که مصرف می کنید ابتدا ...
درمان ناباروری، راهی جدید کشف شد
جامعه در واقع باروری آنان نیز حفظ می شود، اگر چه ممکن است افراد سالمی نیز وجود داشته باشند که با مشکل ناباروری روبرو هستند اما بصورت کلی می توان گفت که اقداماتی که در جهت سلامت افراد صورت می گیرد هم سو با حفظ باروری آنان نیز می باشد . دکتر سید محمد کاظمینی، اورولوژیست و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، با تاکید بر اینکه تمامی اقداماتی که برای حفظ سلامتی انجام می دهیم در جهت ...
چرا شیر برخی مادران، بی کیفیت و کم است؟
بابونه به سینه ها به صورت دورانی از قاعده سینه به سمت پایین هم توصیه شده است. میرغضنفری گفت: گاهی علت کمی شیر، ضعف ناشی از کم خوردن غذاست که استفاده از غذاهای حاوی جو، سبوس گندم و حبوبات به همراه تخم رازیانه و شوید و سیاه دانه و مصرف ماهی تازه بسیار توصیه می شود.
درباره یک روغن شگفت انگیز!
سلامت نیوز :اگر چه روغن نارگیل حاوی چربی های اشباع است اما این چربی ها اثر منفی بر قلب ندارند. روغن نارگیل حاوی لوریک اسید است که سطح کلسترول خوب در خون را افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، روغن نارگیل به واسطه توانایی خود در تقویت آبرسانی و تزریق آنتی اکسیدان های مغذی به پوست از مواد پر مصرف در صنعت زیبایی محسوب می شود. به گزارش "هلثی دایت"،اما توانایی ...
موش های تهران دیگر ترس ندارند!
سلامت نیوز :اگر در تهران زلزله بیاید، بعد از خسارت های سازه ای و آتش سوزی، بیشترین مرگ و میر ناشی از حمله جانوران موذی به انسان ها خواهد بود، کدام یکی؟ سوسک های فاضلاب و موش ها. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،تعداد موش هایی که در تهران زندگی می کنند معلوم نیست، با این که شهرداری یک دو جین طرح های مختلف برای شمارش، آمارگیری، کشتار و جمع آوری این موش ها اجرا کرده، هنوز کسی نمی داند ...
چگونه بخوریم که چاق نشویم؟
و سرزنده نگه می دارد و کمترسراغ هله هوله ها می روید. اگر تخم مرغ دوست ندارید می توانید از جو پخته شده با گردو و یا کمی کره بادام زمینی و یک تکه نان گندم کامل میل کنید.یادتان نرود که اگر بدن شما در روز، خصوصا صبح ها مقدار کافی پروتئین دریافت نکند بیشتر به سمت مواد غذائی پرکالری و پرچربی می رود و این مواد غذائی مستقیما باعث افزایش چربی دور کمر شما می شود. مواد غذائی که به شما برای کاهش ...
بسکوییت دایجستیو و حقایقی که از آن بی خبرید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بیسکوییت دایجستیو جزء آن دسته خوراکی پر مصرف در رژیم های لاغریست ولی این بیسکوییت های نسبتا محبوب بر خلاف باور افراد حاوی مواد نگهدارنده غیرطبیعی و مقدار زیادی شکر میباشند؛ که همین دو باعث میشود تا رژیم افراد بهم بخورد و آنطور که باید کاهش وزنی در آن ها مشاهده نشود. زمانی که بیسکوییت دایجستیو را به خاطر فیبر و یا محتوای آردی آن انتخاب می ...
هجوم گوریل ها به صنعت ورزش کشور
( ورزشکارانی که از این مواد استفاه کنند ضد ارزش و دوپینگ کلن یک ضد برای ورزشکاران به حساب می آید) مدرس فدراسیون بدنسازی گفت: این داروها فقط مختص انسان نیست و برای حیوانات نیز استفاده می شود . داروهای استروئیدی بیشتر مطرح هستند و به عنوان هورمون های رشد استفاده می شوند و رشد فیزیکی ایجاد می کنند و سلول را بیش از اندازه بزرگ می کنند و سلول از سایز طبیعی خوش بزرگتر شده و بافت سرطانی ایجاد می ...
آموزش تصویری/نکات کلیدی برای مراقبت از ستون فقرات
های ورزشی به خصوص تمرینات قدرتی انجام نگیرد،شخص 5-3 درصد از حجم عضلانی خود را از دست می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید، ستون فقرات در طول دیواره پشتی تنه و در خط میانی بدن قرار دارد که در بالا با سر و در پایین با استخوان های لگن خاصره مفصل می شود.ستون فقرات از 26 مهره استخوانی تشکیل شده است. این مهره ها طوری به یکدیگر وصل شده اند که یک ستون استخوانی را درست کرده اند ...
از سفید شدن زودهنگام موهای خود جلوگیری کنید
و موجب می شود که بدن شما روال طبیعی خود را طی کند. ورزش علاوه بر تمام فوایدی که در حفظ سلامتی بدن دارد منجر به افزایش جریان خون در پوست سر می شود و این امر به نوبه خود به افزایش رشد موهای سر و جلوگیری از سفید شدن موها کمک می کند. 5 - رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید یک رژیم غذایی سالم تضمینی برای کارکرد صحیح بدن شما است. بنابراین با یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد معدنی ...
10اکیپ ثابت وسیار ناظر عیدقربان درکرمان
نیرو ،کار کنترل و نظارت بهداشتی بر عرضه گوشت درشهرستان و بخش های تابعه را بر عهده دارند. رادمهر گفت: این طرح در راستای جلوگیری از بیماری های قابل انتقال از دام به انسان ، عرضه گوشت بهداشتی و در نتیجه حفظ سلامت شهروندان عزیز صورت می گیرد. وی افزود: کارشناسان شبکه دامپزشکی علاوه بر نظارتهای بهداشتی و شرعی، آگاهی و اطلاعات لازم درخصوص نحوه کشتار صحیح و اسلامی ، مشخصات دام سالم ...
آشنایی با خواص کم نظیر شنبلیله
خود مورد استفاده قرار می گیرند. شنبلیله گیاهی بسیار متنوع و جالب توجه است که مصارف و مزایای بالقوه سلامت بسیاری را ارائه می کند. ارزش غذایی اگر چه مردم به طور معمول از شنبلیله در مقادیر زیاد استفاده نمی کنند، یک قاشق غذاخوری از دانه های کامل این گیاه حاوی 35 کالری و مواد مغذی مختلف است که در پایین به آنها اشاره می شود: فیبر: 3 گرم پروتئین: 3 ...
اگر میخواهید سرطان بگیرید، قلیان بکشید!
روی آوردن جوانان به سمت قلیان و مصرف مواد دخانی شده از این رو دولت باید توجه ویژه ای به تفریحات سالم و رفع معضل بیکاری داشته باشد. حمزه در رابطه با احداث قلیان سراها در کشور، گفت: از آنجایی که مصرف قلیان آسیب های جسمی فراوانی را برای افراد به دنبال دارد بنابراین به صورت جدی لازم است از احداث و گسترش قلیان سراها در کشور جلوگیری شود اما نظر من پزشک به تنهایی ملاک نیست و نمی تواند کافی باشد ...
نظارت 115 بازرس بهداشتی و شرعی بر ذبح دام های قربانی در خراسان شمالی
که تمام کشتارگاه های خراسان شمالی اعم از سنتی و صنعتی ناظر ذبح شرعی دارند، گفت: توصیه ما به مردم برای عید قربان هم استفاده از خدمات رایگان کشتارگاه هاست تا هم از رعایت شدن تمام موازین شرعی در ذبح دام مطمئن شوند و هم سلامت مردم و بهداشت عمومی تأمین شود. حجت الاسلام علیرضا دهقان تصریح کرد: علاوه بر نظارت مستمر شرعی که در تمام طول سال در کشتارگاه ها انجام می شود، در ایام خاص مانند عید سعید ...
عرفه، روز عافیت خواهی از محبوب
عرفه از خداوند می خواهد، عافیت در بدن و دین است؛ اللّهم .... عَافِنی فی بَدنی و دینی که هر کسی این دو نعمت خداوند را داشته باشد، سعادت دنیا و آخرت را دارا شده است. عافیت در بدن عافیت در بدن، عبارت از تندرستی و سلامتی از بیماری ها و نقص های عضوی و کمال استوای خلقت و آفرینش است که از نعمت های بزرگ خداست که با توجه به انواع و اقسام امراض، سلامتی از هر یک از آنها نعمتی جداگانه به ...
10 نوع از سالم ترین سبزیجات را بشناسید
از میزان نیاز روزانه به ویتامین ث را برطرف می کند. مصرف این گیاه برای دفع تصلب شرایین و بیماری های قلبی توصیه می شود. اسفناج: اسفناج با کاروتنوئیدها ساخته شده؛ آنتی اکسیدان هایی که به سلامت چشم ها کمک می کند و از بروز دژنراسیون ماکولا که باعث نابینایی در افراد مسن می شود، جلوگیری می کند. پختن سبزیجات کمک می کند لوتئین (کاروتنوئید) بهتر توسط بدن جذب شود. جوانه یونجه: این ...
آدرس عرضه دام زنده در شهر تهران
در صورتی که دام خریداری و کشتار شده در جایگاه های عرضه دام زنده در شهر تهران سالم نباشد خسارت آن پرداخت خواهد شد. جایگاه های عرضه دام زنده در تهران که در آنها سلامت دام مورد تایید دامپزشکی است و بازرسان گوشت نیز در این مراکز بر بهداشتی و شرعی بودن کشتار و سلامت گوشت نظارت خواهند داشت، اعلام شده است. همچنین در صورتی که دام خریداری و کشتار شده در این مراکز سالم نباشد خسارت آن پرداخت ...
علت کم شدن ناگهانی شیرمادر
انواع مواد مغذی است که نه تنها نیاز بدن نوزاد به انرژی را فراهم می آورد، بلکه حاوی فاکتورهایی است که سبب ارتقاء سطح ایمنی بدن نوزاد شده و از بروز عفونت جلوگیری می کند. مادر باردار در طول دوران بارداری با ذخیره انرژی و مواد مغذی، بدن خود را برای دوران شیردهی آماده می کند. طی 6 ماه اول زندگی وزن بدن نوزاد 2 برابر می شود که تمامی انرژی و مواد مغذی مورد نیاز برای چنین رشد و تکاملی از شیر مادر فراهم می ...
آمادگی برای شیردهی، چکار باید کرد؟(1)
شیوه زندگی سالم تشکیل شده باشد تغذیه پدر قبل از لقاح نیز مهم است. تعداد و تحرک اسپرم در اثر مصرف الکل، مواد غیر مجاز و بعضی داروها کاهش می یابد. تغذیه مناسب پدر باعث تقویت سیستم ایمنی او و بارورتر شدن اسپرم می گردد. تغذیه متعادل و کامل طی دوران بارداری موارد زیر را تضمین می کند: رشد و تکامل جنین تامین مواد مورد نیاز بدن مادر کاهش خطر دریافت اضافی غذا ...
لایه مهربانی به نام اُزن
. پیرشدن سریعتر پوست، تیره شدن و آفتاب سوختگی نیز از دیگر صدمات اشعه فرابنفش به بدن است. آب مروارید، بیماری ناخنکی چشم و سوختگی قرنیه از جمله آسیب های این اشعه برای چشم انسان هستند که گفته می شود چشم کودکان نسبت به بزرگسالان، 10 برابر آسیب پذیر تر است. اما آیا همه اشعه فرابنفش مضر است؟ خیر، مقدار اندک این اشعه که به طور طبیعی از لایه ازن و جو عبور کرده و به زمین می رسد مسئول تولید ...
خواص انجیر برای سلامتی انسان
.... حتماً می دانید که فیبرها تأثیر زیادی در سلامت بدن دارند.آنتی اکسیدان ها مساوی سلامتینتایج بررسی های متعدد نشان داده است میوه هایی که حاوی آنتی اکسیدان ها هستند برای پیشگیری از برخی بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی بیشترین تأثیر را دارند. آنتی اکسیدان های خانواده فلاوونوئیدها باعث پیشگیری از رشد سلول های سرطانی می شوند. بنابراین برای داشتن قلبی سالم و دور ماندن از سرطان حتماً ...
30 درصد موادغذایی تولید شده دستخوش آلودگی و فساد می شوند/ فریز کردن غذای پخته ممنوع
استفاده نکردن از روشهای مناسب نگهداری دستخوش آلودگی و فساد می شوند و خسارات مالی و جانی و بهداشتی فراوانی ایجاد می کنند. وی تاکید کرد: باتوجه به اهمیتی که بهداشت مواد غذایی در زندگی روز مره ما دارد، به طور یقین مواد غذایی یکی از کلیدی ترین رموز برای سلامت است؛ با توجه به اینکه سه وعده غذایی در مصرف روزانه افراد است و شعار امسال سازمان جهانی بهداشت سلامت مواد غذایی از مزرعه تا بشقاب را مد ...
