سایر منابع:
سایر خبرها
خواص دارویی و درمانی هندوانه / برای آرامش اعصاب، هندوانه بخورید
هندوانه تخریب می شوند. از دیگر مزایای این میوه مطلوب تابستانی مقابله با ابتلا به بیماری هایی مانند امراض قلبی، آسم، ورم مفاصل و سرطان است. لیکوپن ماده درمانی بسیار موثری است که همه می دانند در گوجه فرنگی وجود دارد اما هندوانه نیز سرشار از این آنتی اکسیدان ضد سرطانی است و با مصرف منظم آن در فصول گرم سال می توانید خطر ابتلا به سرطان هایی مانند روده بزرگ، ریه ، پروستات و لوزالمعده را ...
درمان سر درد بدون مصرف قرص مسکن!
...: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و در صورت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خونرسانی به سلول های مغز می شود. انواع غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
آنها می زنند. این ترکیبات شیمیایی به طور مستقل و بخودی خود عیبی ندارند و مضر نیستند ولی همین که همراه مواد غذایی خورده می شوند، در بدن انسان تبدیل به ترکیبات مضرّ سرطان زایی به نام نیتروزامین ها می شوند. و چون تقریبا اجتناب از خوردن نیترات ها و نیتریت ها در جوامع فعلی جهان عملی نیست، بنابراین راه حل دیگر برای گریز از برخورد با ضررهای آنها رژیم غذایی مناسب و استفاده از مواد غذایی است که ...
فرامصرفی گرایی!
دوران مصرف گرایی مدرن، افراد بی آنکه زیر دینِ تاجر باشند، محصولات را خریداری می کنند. همچنین در این دوران، افراد به جای اینکه بر اساسِ ترکیبات و یا فروشنده دربارۀ محصولات قضاوت کنند، آنها را براساس اسامی تجاری شان می سنجند. اگر این مرحله باعث دموکراتیزه شدن بازار مصرف شده است، پس حتماً به طورمحدود این اتفاق افتاده است، چراکه اکثر خانواده های طبقات کارگر استطاعت لازم برای به دست آوردن کالا ...
غذاهایی که باعث مسمومیتتان می شود، را بشناسید
این بین تن ماهی مستعد آلودگی به سم اسکومبروتوکسین است که مسمومیت به آن می تواند منجر به گرفتگی جدی عضلات و سردرد شود. این آلودگی در صورتی رخ می دهد که تن ماهی در دمایی بالاتر از 15 درجه سانتیگراد نگهداری شود. وقتی ماهی تازه می خرید نیز مطمئن شوید که مستقیما و بلافاصله بعد از خرید داخل یخچال یا فریزر گذاشته شوند. انواع توت : وقتی که انواع توت تازه را می چینید یا می خرید حتما قبل از خوردن، آن را به خوبی بشویید. اگرچه برخی توت های یخ زده و منجمد نیز باعث شیوع برخی بیماری ها می شوند. پس شستن توت های منجمد را نیز فراموش نکنید. منبع:مجله سلامت انتهای پیام/باشگاه خبرنگاران ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری های فصلی
اختیارتان قرار میدهیم. با فرا رسیدن فصل پاییز ، برگ درختان شروع به ریزش می کند و میوه های پاییزی رنگ و شکل خود را می گیرد. پاییز یک فصل معتدل است و هوای پاکی دارد و از نظر آب و هوا نیازی به نگرانی گرما و سرمای آن نیست که البته مزاج انسان ها در این فصل متفاوت است اما برای حفظ تندرستی و پیشگیری از بروز بیماری های فصلی دانستن نکات ذیل موثر است . تاثیر فصل پاییز بر بدن ...
راهکارهای مقابله با سکسکه
کبد مانند هپاتیت یا وارد شدن هوا همراه با بلع می تواند سکسکه را تشدید کند. چرا سکسکه می کنیم؟ به گفته دکتر دریانی اگر سکسکه رفلاکس طبیعی بدن و ناشی از پرخوری، بدخوری، بلع هوا هنگام غذا خوردن یا یک مشکل گوارشی ساده مثل نفخ نباشد، ممکن است علامت مشخصی از ابتلا به یک بیماری مهم باشد که از جمله آنها می توان به برخی بیماری های دستگاه گوارش شامل آبسه داخل شکم، زخم اثنی عشر، تورم یا ...
سرما خوردگی پاییزی و راه های مقابله با ان
، استخوان و احساس سنگینی در ناحیه چشم از علائم بیماری سرماخوردگی در انسان است . عزیزی در ادامه بیان کرد : در فصل سرد پاییز باید بیش از 8 لیوان آب بنوشید، حتی نوشیدن مایعات به صورت گرم ، مانند چای ، شیر و میوه و سبزیجات تازه به دلیل اینکه حاوی آب هستند نیز جاگزین خوبی برای مصرف آب است . وی درباره مصرف شیرینی در این فصل عنوان کرد : مصرف شیرینی های طبیعی در فصل پاییز مفید است ...
مزایا و معایب سزارین
مانند انواع مرکبات هم نقش موثری در بهبودی زخم وجلوگیری از عفونت ها دارد. آهن هم موجب تقویت سیستم ایمنی و جبران کم خونی می شود. از منابع خوب آهن جگر، گوشت قرمز و غلات غنی شده می باشند. یکی از مشکلات رایج در این دوران یبوست است. یبوست باعث دردهای شکمی، نفخ و کشیده شدن بخیه ها می شود. برای جلوگیری از این امر و درمان آن باید آب فراوانی نوشید. نوشیدن آب به جلوگیری از دهیدراسیون و بی آبی بدن و ...
شنبلیله برای افزایش شیر مادر
: 20 درصد از نیاز روزانه فرد منگنز: 7 درصد از نیاز روزانه فرد دانه های شنبلیله دارای خصوصیت خوراکی سالم و حاوی مقدار خوبی از فیبر و مواد معدنی مانند آهن و منگنز است. شنبلیله و شیر مادر شیر مادر از مواد غذایی مطلوب برای نوزادان است. این ماده خوراکی بهترین منبع تغذیه برای رشد نوزاد است. با این وجود، برخی عوامل ممکن است به تولید ناکافی شیر در مادران شیرده ...
با شکم بزرگ چه کنم؟
، مس، منگنز و سلنیوم است و ارزش غذایی بسیار بالایی دارد . دکتر شیدفر در پاسخ این پرسش که آیا مصرف سبوس و غلات سبوس دار در پیشگیری از چاقی موضعی موثر است، می گوید: سبوس چون باعث کاهش جذب قند می شود، یکی از عوامل پیشگیری می تواند باشد . ورزش موضعی، چربی کم نمی کند توصیه به ورزش را همگی آن قدر شنیده ایم که گویا برخی نسبت به آن بی تفاوت شده اند. افزایش تعداد مبتلایان ...
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
شیرین کننده های مصنوعی هستند. یکی از شیرین کننده های مصنوعی موجود در آدامس آسپارتام نام دارد که در داخل بدن تبدیل به ماده ای سمی می شود و سبب بروز انواع سرطان، اضافه وزن، ناباروری و... می شود. نکته مصرف آدامس در کودکان ممکن است برخی ناراحتی ها را نیز در پی داشته باشد، مثلا آدامس لای موها گیر کند، در چنین مواردی می توانید از روغن اکالیپتوس استفاده کنید. ...
همه چیز درباره روغن نارگیل
بدن انسان به درمان عفونت مخمری کمک می کند. این روغن سرشار از کاپریلیک اسید است. کاپریلیک اسید ماده ای شیمیایی است که کاندیدا آلبیکنس را نابود می کند. روغن نارگیل حاوی ویژگی های ضد قارچی، ضد باکتری، و ضد ویروسی است و از این رو، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت روغن نارگیل خطر ابتلا به بیماری دیابت را با کاهش هوس خوردن مواد غذایی و طولانی تر ساختن مدت ...
چرا موهایم می ریزد؟
غذایی خوب دیگر شامل ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیا و ماست است. پروتئین سبوس دار هم به تحریک رشد مو کمک می کند. یک مطالعه از نتایج سبوس در مو بیان می کند، سبوس به تنهایی باعث تقویت مو نمی شود اما سبب رشد آن می شود. هم خوراکی است، هم موضعی سیلیس یکی دیگر از مواد مغذی مهم در حفظ سلامت موست که ریزش مو را کاهش می دهد. به عنوان مثال، سیلیس اضافه شده به شامپو از طاسی سر جلوگیری می کند ...
ابتلای زنان به ام اس در خط هشدار
یازدهمین کنگره ام اس بود گفته چون ام اس یک بیماری خودایمن است در جنس مونث شایع تر از جنس مذکر و زنان سه برابر بیش تر از مردان در خطر ابتلا هستند. همچنین دیگر پزشکان تاکید کرده اند که هورمون های زنانه ای که قبل از یائسگی در زنان وجود دارد منجر به مستعدشدن فرد در ابتلای به ام اس می شوند. آن ها همچنین معتقدند به همین خاطر است که ابتلا به ام اس در میان زنان پیش از بلوغ و زنان پس ...
تاثیر دیابت بارداری، بر وزن جنین
زنان پایین می آورد اما تاثیری بر اضافه وزن گرفتن نوزادان آنها در مقایسه با 223 زنی که دارونما مصرف می کردند، نداشت. محققان این دارو را برای یک مطالعه تازه بر اساس این تئوری انتخاب کردند که آیا قرار گرفتن در معرض قند خون اضافی باعث افزایش وزن نوزاد در رحم می شود یا نه. به گفته جین بروین مدیر اجرایی مرکز سلامت مادر و جنین تومی انگلیس، ما باید روش هایی را برای تشویق زنان به ...
خواص ریواس برای درمان بیماریها
منیزیم توسط بدن می شود و باعث پوکی استخوان می شود. مقدار مجاز مصرف اکسالیک اسید در روز 10 گرم برای بزرگسالان و 3 تا4 گرم برای کودکان می باشد؛ که این مقدار برابر است با چندین کیلوگرم ریواس، درنتیجه ریسک ابتلا به پوکی استخوان به دلیل مصرف ریواس بسیار کم می باشد. همچنین مصرف بیش از حد مجاز اکسالیک اسید موجود در ریواس باعث آسیب رساندن به دستگاه گوارش و کلیه ها نیز می شود. ...
در بدن ما چقدر باکتری وجود دارد؟
گروه گوناگون تیتریک پوست بزرگ ترین اندام ما است و انواع باکتری ها در آن وجود دارند باکتری های خوب و باکتری های بد بدن انسان بدن ما انسان ها از تعداد بسیار زیادی سلول ساخته شده است. در واقع تعداد این سلول ها به تریلیون ها عدد می رسد. با این که به سختی می توان گفت تعداد سلول ها دقیقاً چند تا است اما با اطمینان می توانیم بگوییم که بسیاری از این سلول ها میکروارگانیسم هایی مانند ...
چرا دچار ضعف حافظه می شویم
رژیم مدیترانه ای استفاده کنید. این رژیم غذایی شامل ماهی که غنی از امگا 3، روغن زیتون که برای سلامت قلب مفید بوده و بسیاری از محصولات تازه است. این مواد ارتباطی مستقیم با حفاظت از تفکر و حافظه دارند. مورد مفید دیگر برای تقویت حافظه و سلامت بدن، ورزش مرتب است. این کار جریان خون را در مغز شما بهبود می بخشد. شما نیاز دارید که در روز 30 دقیقه ورزش کنید و علاوه بر آن خواب کافی کمک می کنند که ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 29 جنین اندازه کدوتنبل است
منظم انجام داد ومواد غذایی با فیبر بالا (حداقل 20 تا 25 گرم در روز)، نوشیدن مقدار زیادی آب را در برنامه روزانه خود بگنجانید. خطری که جان جنینتان را تهدید می کند پره اکلامپسی بیماری جدی است که حدود پنج درصد از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد فشار خون بالا پس از هفته 20 بارداری همراه با حداقل یک علامت دیگر از این بیماری مانند وجود پروتئین در ادرار و اختلالات کلیه احتمال ابتلا ...
موز و خواص سرشار آن
استحکام استخوان ها استحکام استخوان ها نیاز به کلسیم کافی دارد. گاهی مصرف کم کلسیم و همچنین عدم جذب کافی آن باعث کمبود آن شده و سلامت استخوان ها را به خطر می اندازد. خوشبختانه موز می تواند توانمندی بدن برای افزایش جذب کلسیم را بیشتر کند. توجه داشته باشید هر چه میزان جذب کلسیم در بدن بیشتر باشد استحکام استخوان ها هم بیشتر می شود. برای داشتن استخوان های محکم از ورزش نیز غافل نشوید. ...
برای رفع بوی دهان این اسموتی را استفاده کنید!
، تهوع، سرفه و سرماخوردگی، نفخ و.... استفاده می شود. کیوی نیز دارای انواع آنتی اکسیدان ها، املاح و ویتامین هاست و منبع خوبی برای دریافت فیبرهای محلول هم محسوب می شود. از این رو مصرف این اسموتی به افرادی که دچار یبوست هستند، توصیه می شود. مواد لازم: یک دوم فنجان (125 میلی لیتر) شیر کم چرب سه فنجان کیوی خردشده یک قاشق غذاخوری عسل 2 تا 3 قاشق غذاخوری نعناع تازه ی خردشده ...
اهمیت تغذیه از نگاه قرآن
مغذی سخن می گوید که دو نمونه بارز و کامل آنها ((خرما)) و ((انگور)) است که هر یک غذائی کامل محسوب می شود. در مطالعات دانشمندان نشان می دهد که مخصوصاً این دو میوه دارای انواع ویتامین های لازم و مواد مختلف حیاتی برای بدن انسان است، به علاوه این دو میوه در تمام طول سال به صورت تازه یا خشک قابل نگهداری و استفاده برای تغذیه است . هدف آن است که حس حق شناسی و شکرگزاری انسان ها را تحریک کند تا از ...
فاصله بین دو بارداری، چقدر باشد؟
و با اینکه تازه زایمان کرد ه، می خواهد فرزند د ومی هم د اشته باشد و بارد ار می شود . برای این د سته از ماد رها خطر بارد اری د وچند ان است چون این خانم ها به خاطر سن شان به خود ی خود د چار ریسک پذیری بالا هستند و احتمال ابتلا به مسمومیت بارد اری، فشار خون و د اشتن نوزاد ی با اختلالات کروموزومی د ر آنها زیاد است. این قبیل خانم ها قبل از بارد اری لازم است با پزشک متخصص مشورت کنند و د ائما تحت کنترل ...
پیچ خوردگی تخمدان زنان، تشخیص
تغییراتی ایجاد می شود و باعث از دست رفتن جوانی و شادابی پوست می شود، گرگرفتگی، پوکی استخوان، خشکی واژن، اختلال در تخمک گذاری و حتی نازایی از دیگر عوارض عدم فعالیت تخمدان هاست. علت پیچ خوردگی تخمدان چیست؟ اگر تخمدان دارای کیست بزرگ یا توده های خوش خیم و بدخیم باشد، احتمال پیچ خوردگی دور پایه خودش به صورت اتفاقی (هنگام ورزش، فعالیت های سنگین و...) یا خود به خود وجود دارد. تعداد پیچ ...
توضیحات معاون سلامت دامپزشکی خراسان شمالی درباره شیوع PPR در پارک حیات وحش بجنورد
قابلیت چرخش ویروس، حتی در مناطق تحت پوشش واکسیناسیون نیز بیماری سبب ابتلا و بروز تلفات در گونه های حیات وحش می شود . دکتر رمضانی با افزودن این که منشأ بروز بیماری در پارک پردیسان از نظر اپیدمیولوژیکی با همکاری اداره کل حفاظت محیط زیست در حال بررسی است، در عین حال گفت: رعایت نشدن ضوابط بهداشتی و قرنطینه ای و احتمالا انتقال وحوش بیمار از سایر زیستگاه ها به این پارک، باعث شیوع بیماری شده است ...
صبحانه ای که در ماه 7کیلو وزنتان را کم می کند
... براساس این گزارش این مخلوط سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت و بهبود گوارش و افزایش توان چربی سوزی بدن کمک می کند. برای تهیه این داروی طبیعی لاغری باید، همه مواد لازم را در مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط کرد، سپس آن را در ظرفی ریخته و به مدت 5 دقیقه در فر حرارت داد، آنگاه این مخلوط آماده خواهد شد. این مخلوط علاوه بر کاهش وزن باعث می شوند انسان در طول روز بانشاط باقی بماند ...
مسئولان هر وقت جانباز را دیدند، راهشان را کج کردند!
سی سال مسیر نه چندان آسان مجروحیت از سن 10 سالگی تا کنون با انواع بیماری ها و عوارض و ... درعین حال مومنانه و عاشقانه و خالصانه... جانبازی که هم اکنون روبروی من نشسته بود، کسی بود که طعم خوردن تیغ عشق الهی را در سنین کودکی چشیده بود و رنگ زندگی اش با جوان های امروزی بسیار فرق داشت چون معنی جانباز شدن یا نشان دار شدن به وسیله ملائک را خیلی زود فهمیده بود و حالا به عنوان یک پزشک متخصص ...
تهدید جدی آلزایمر برای نسل آینده
، باز و بسته کردن در و تا حدودی نوشتن را با دست چپ انجام دهند تا بدین ترتیب نیمکره غیر فعال مغز تحریک شود و افراد چپ دست نیز همین تمرین ها را با دست مخالف خود انجام دهند، تکنیکی ساده ولی تاثیرگذار در بکار گیری هر دونیمکره مغز که باید جدی گرفته شود. متاسفانه خانم های خانه دار چون کمتر فرصت پیاده روی و انجام فعالیت های بیرون از خانه را دارند، بیشتر در معرض ابتلا به آلزابمر و فراموشی هستند ...
وبلاگ " کانون نخبگان جوانرود " فواید شگفت انگیز ورزش
بهبود و از یبوست پیشگیری می کند. حرکات دودی شکل افزایش می یابد و در نتیجه ، روند ترشحات بدن کارآمدتر تنظیم می شوند. به طور کلی افرادی که فعالیتهای جسمانی بیشتری دارند، کمتر از افراد کم حرکت ، به بیماری سنگ کلیه و اختلالات مشابه به آن مبتلا می شوند. بسیاری از مواد زاید، از طریق غدد عرق در پوست بدن بیرون ریخته می شود. این فرایند با تمرینهای شدید ورزشی تسریع می شود، علاوه بر این ، عرق کردن ...