خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا کبد، چرب می شود؟
چاقی می شوند. مصرف چربی های خوب مانند اسیدهای چرب اشباع نشده در روغن زیتون و آجیل، می تواند چربی های اشباع شده گوشت ها یا در برخی غذا ها را از بین ببرد . منابع دیگر چربی های خوب مانند اسیدهای چرب ماهی و روغن آن، بدن را در برابر چربی های مضر محافظت می کند. علویان در عین حال توصیه کرد که در موارد علاقه زیاد به شکلات و کاکائو، از شکلات های با درصد کاکائو بالا و شکر کم انتخاب کنید. کاکائو حاوی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان بوده که در حفظ تندرستی بدن موثر است. هنگام مصرف لبنیات نیز از ماست کم چرب یا پروبیوتیک استفاده کنید. ...
چه ویتامین هایی برای رشد بهتر مو موثر است؟
...، تخم مرغ و ماست یافت شود. روغن کبد ماهی یک منبع بسیار خوبی است. 2. ویتامین های B یکی از بهترین و شناخته شده ترین ویتامین ها برای رشد مو، ویتامین B به نام بیوتین است. مطالعات نشان داده است کمبود بیوتین با ریزش مو در انسان مرتبط است. اگر چه بیوتین به عنوان یک درمان جایگزین برای ریزش مو استفاده می شود و کسانی که کمبود دارند بهترین نتیجه را می گیرند. ...
چگونه "ورم مفاصل" را درمان کنیم؟
تواند در حذف مواد سمی از مفاصل و بافت های ارتباطی بسیار به کار بیاید. یک فنجان آب گرم نیاز دارید. یک قاشق چایخوری سرکه سیب و عسل داخل آن بریزید. هر روز صبح آن را به صورت ناشتا مصرف کنید. زنجبیل یکی دیگر از مواد موثر در درمان ورم مفاصل زنجبیل است. ماساژ ماساژ با روغن خردل برای از بین بردن ورم مفاصل بسیار مفید است. این روغن جریان خون را بهبود می ...
20 دستور غذای گوجه ای (2)
نصف پیمانه خامه را هم به آرامی به مواد بیفزایید. در این حالت سوپ نباید بجوشد. وقتی غلظت مناسب شد، نمک و فلفل بریزید، سوپ را در ظرف بکشید و روی آن را با برگ ریحان تزئین کنید. 17. خورش بامیه با گوجه و سیر یک عدد پیاز متوسط نگینی خرد شده و 2 یا 3 حبه سیر له یا ورقه شده را در کمی روغن تفت دهید و 10 تکه گوشت خورشی هم به آن بیفزایید. وقتی رنگ گوشت تغییر کرد زردچوبه، نمک و فلفل هم اضافه ...
کدوی کبابیِ لاغر کننده!
وب سایت ایران بانو: اگر می خواهید لاغر شوید، این کدو را بخورید این کدوی کباب شده را می توانید همراه با مرغ یا ماهی بریان شده سرو کرده و از آن لذت ببرید. مواد لازم: کدوی متوسط 4 عدد کدوی متوسط، که طولی نصف شده و سپس در قاچ های درشت خورد شده باشد. پیاز قرمز کوچک 1 عدد پیاز قرمز کوچک، که نصف شده و سپس به صورت حلقه های نازک در آمده باشد. پوست رنده شده لیمو 1 قاشق سوپخوری آب لیمو ...
بیماری پیسی و پیامدهای روحی و جسمی آن
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : پیسی، لک و پیس یا اسم علمی تَرَش ویتیلیگو نوعی بیماری اختلال تولید رنگدانه است که در آن ملانوسیت ها (یا همان سلول های مسئول تولید رنگدانه) در بخش هایی از پوست کارایی خود را از دست می دهند و تخریب می شوند. در نتیجه، لکه های سفید رنگی روی پوست افراد مبتلا ایجاد می گردد و معمولا موهایی هم که در این نواحی رشد می کنند هم فاقد رنگ هستند. در ادامه ...
چرا موهایم می ریزد؟
غذایی خوب دیگر شامل ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیا و ماست است. پروتئین سبوس دار هم به تحریک رشد مو کمک می کند. یک مطالعه از نتایج سبوس در مو بیان می کند، سبوس به تنهایی باعث تقویت مو نمی شود اما سبب رشد آن می شود. هم خوراکی است، هم موضعی سیلیس یکی دیگر از مواد مغذی مهم در حفظ سلامت موست که ریزش مو را کاهش می دهد. به عنوان مثال، سیلیس اضافه شده به شامپو از طاسی سر جلوگیری می کند ...
سالادهایی که هم غذا هستند، هم پیش غذا (2)
فرنگی گیلاسی 4 /1 پیمانه پیاز خرد شده مواد لازم برای سس 2 /1 پیمانه ماست 2 /1 پیمانه سس مایونز 3 حبه سیر له شده 2 ق س آب لیمو به میزان لازم نمک و فلفل روش تهیه: 1. نخودها را از شب قبل خیس کرده، سپس آنها را آبکشی کنید. فر را با دمای 200 درجه سانتی گراد روشن کنید. نخودها را داخل یک کاسه بریزید. روغن زیتون، زیره، فلفل پاپریکا، پودر زنجبیل و مقداری نمک، پودر دارچین، زردچوبه و فلفل ...
ماسک های خانگی برای شفاف کردن پوست صورت
عفونت های باکتریایی پوست شده، جوز هندی نیز کمک می کند جای جوش ازبین برود زیرا دارای خواص ضد التهابی است، عسل خالص و لیمو به دلیل خاصیت ضد باکتریایی در بهبود آکنه بسیار موثر است. 1 قاشق چای خوری عسل خالص 1 قاشق چای خوری آب لیمو 1/2 قاشق چای خوری دارچین 1/2 قاشق چای خوری جوز همه مواد تشکیل دهنده را مخلوط کرده تا زمانی که یک خمیر بدست بیایید و در صورتی که پوست ...
آشنایی با روش تهیه شیرین قورمه یک غذای محلی لذیذ
. زمانی که جوش آمد کف روی آن را گرفته و بعد با حرارت ملایم سه ساعت بپزید. * پس از دو ساعت نمک، فلفل و زردچوبه را به گوشت اضافه کرده تا یک ساعت هم با نمک و فلفل بپزد. * سه قاشق غذاخوری روغن را در تابه ای گرم کرده، پیاز را در آن تفت داده، کمی که طلایی شد قیسی ها را به پیاز اضافه کرده و چند دقیقه دیگر تفت دهید. * پس از دو و نیم ساعت که گوشت پخت مخلوط پیازداغ، قیسی و زعفران را به آن اضافه کرده و بگذارید خورش جا بیفتد. نکته در صورت تمایل می توانید 100 گرم آلو و 50 گرم کشمش پلویی را با قیسی به خورش اضافه کنید تا خورش کمی مزه ملس پیدا کند. ...
هونکار بیندی؛ غذای شاه پسند عثمانی!
دو عدد نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم بادمجان یک کیلو گرم آرد 3 قاشق سوپ خوری شیر یک لیوان پنیر موزارلا 100 گرم جعفری خورد شده یک قاشق سوپخوری طرز تهیه: 1- گوشت را بصورت قیمه ائی خرد کنید. بهمراه پیاز و روغن روی حرارت قرار بدهید تا تفت بخورد و کمی سرخ شود. سپس 2 لیوان آب به آن بیفزائید و روی حرارت ملایم بگذارید و اجازه بدهید تا گوشت بپزد. 2- حالا گوجه فرنگی ها را ...
دلایل پف کردن صورت بعد خواب
نحو بهتری انجام دهد توصیه می کنیم که با مواد پاک کننده تمامی سلول های مرده و آلودگی هایی که در طول روز بر پوست تان انباشته شده اند را بزدایید. برای این منظور به کمک یک متخصص پوست نوع پوست تان را بشناسید و با محصولات مناسب نوع پوست تان در طول شب از آن مراقبت کنید. این محصولات حالت های فیزیکی مختلفی دارند از جمله: ژل، موس، لوسیون، پماد و کرم. درمان شبانه پوست بیشتر موثر است؟ یک ...
طرز تهیه املت آفریقای شمالی
املت از غذاهای ساده و محبوبی است که در سراسر جهان بعنوان یک وعده ی خوشمزه ی صبحانه توسط مردم بسیاری تهیه و میل میشود. اما املت در هر کشور و شهری به سبک خاصی پخته میشود و مواد مورد استفاده در آن در هر منطقه ای متفاوت است. دستور پختی که امروز برایتان آماده کرده ایم املت آفریقای شمالی است که بسیار لذیذ و پرخاصیت میباشد. با گیاه یاب همراه باشید. زمان آماده سازی 5 دقیقه – زمان پختن40 دقیقه ...
این ماسکهای زیبایی متفاوت تر از سایر ماسکهای صورتند و جذابیت خاصی به صورتتان می دهند
کاسه بریزید و مخلوط کنید مخلوط را روی پوست صورت بمالید و به آرامی برای 1 تا 2 دقیقه ماساژ دهید. سپس با آب ولرم بشویید . درمان آکنه با لیموترش 1 فنجان شیر کامل آب یک لیمو 1 قاشق چایخوری گلیسیرین شیر را بجوشانید بعد آب لیمو و گلیسرین را به آن اضافه کنید .حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید برای 30 دقیقه سرد شود . سپس این مایع را روی پوست تمیز خود با استفاده از یک لیف ...
با کمپرس سرد و گرم صورت خود را به راحتی پاکسازی کنید
همچنین خونرسانی به پوست بهتر انجام می شود. برای بخور دادن، دو لیتر آب را در یک ظرف تمیز بجوشانید، از گل بابونهٔ خشک شده یا گل ختمی (که به صورت پودر در آورده اید) دو قاشق سوپخوری به آب در حال جوش اضافه کنید پس از یک تا دو دقیقه ظرف را از روی حرارت بردارید سپس سر خود را بالای ظرف بگیرید ویک حوله تمیز روی سر خود بیندازید. مدت زمان بخور برای پوست های معمولی 5 دقیقه، پوست های چروک دار 7 دقیقه، و پوست های چرب تا 10 دقیقه است. اگر فقط از آب برای بخور استفاده می کنید باید مدت زمان بخورتان بیشتر باشد. جام جم سرا ...
سهل انگاری کارفرما جوان تالشی را در آستانه بیماری سرطان قرار داد
شوم مرا ترک نمود . درد جسمی برایم کم بود درد روحی نیز به آن اضافه شد . روزگارم سیاه و تاریک شده بود ، حالا می دانستم بعد از سیاهی هم رنگی هست مثل رنگ این روزهای من....... دلم دیگر خسته شده بود خسته ... قوی ترین مسکن ها دیگر جوابگوی دردهایم نبود . شبها از شدت درد تا صبح نمی توانستم بخوابم . بعضی وقتها در 24 ساعت 3 ساعت می خوابیدم . تنها آرزوی شبهای من ندیدن فردا بود . دلگیرم از روزگار و از بی کسی ها ...
بهترین مسکن ها برای رفع کمردرد
ماهی آزاد، ساردین، ماهی تن و همچنین مصرف سبزیجات تیره رنگ نیز امگا 3 بدن را تامین می کند. زردچوبه: خواص ضد التهابی زردچوبه، این ادویه پرطرفدار، ثابت شده است؛ آنهم برای کاهش دردهای مفصلی و کمردرد. زردچوبه برای بیشتر افراد بالغ بی خطر است؛ اما استفاده به مدت طولانی ممکن است باعث ناراحتی معده شود. زردچوبه به عنوان یک مکمل غذایی برای افرادی که بیماری کیسه صفرا دارند، توصیه نمی شود؛ زیرا ...
مراقبت از واژن، شش نکته مهم
دارند مدام از محصولاتی استفاده می کنند آب سلول های پوست را می گیرد. این اتفاق برای واژن هم می تواند بیفتد. یویویی نباشید اگر مدام وزن اضافه و کم کنید، واژن تان تغییرخواهد کرد. هرچه نوسانات وزن تان بیشتر باشد، این ناحیه بیشتر دچار کشش می شود. حفظ وزن سالم اهمیت زیادی دارد. اگر شما خیلی لاغر هستید بخش خصوصی بدن تان هم مانند صورت تان ا افزایش سن لاغر می شود به همین دلیل اگر ...
کنترل وزن در بارداری، چند روش ساده
خواب نیمروزی را فراموش نکنید. بهتر است مثل همیشه غذا بخورید و از پرخوری های بیجا بپرهیزید. مهم این است که تغذیه متنوعی داشته باشید. یعنی از مواد غذایی متنوع با ویتامینها و مواد معدنی مختلف استفاده کنید تا مواد مغذی لازم برای رشد جنین را دریافت کنید. یعنی حدود 55 درصد گلوسید، 30 درصد چربی ها و 15 درصد پروتئین. بهتر است الویت را به گلوسیدهای پیچیده که شاخص گلیسمی پایینی دارند مانند نان و ...
با انواع عارضه پوستی در زنان آشنا شوید
استفاده کرد. همان طور که دکتر فریدمن گفته است به کمک پیشرفت فوق العاده در زمینه علم لیزر اخیرا درمان های جدیدی برای افراد مبتلا به ملاسما در دسترس است. به طور مثال استفاده از روش درمانی لیزر فراکشنال امکان دوباره سازی پوست شما فراهم می کند. درواقع لیزر فراکشنال لکه ها و دانه های اضافی روی پوست را برمی دارد؛ درست مانند همان کاری که با نرم افزار فتوشاپ روی عکس ها انجام شده و لک وپیس صورت را روتوش می ...
آیا از عوارض قرص ریسپریدون خبر دارید؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: قرص ریسپریدون کاربرد قرص ریسپریدون برای درمان اسکیزوفرنی و نشانه های اختلال دو قطبی یا همان افسردگی است. قرص ریسپریدون یک داروی ضد جنون است و با تغییرات اثرات مواد شیمیایی در مغز کار می کند. قرص ریسپریدون برای کودکان مبتلا به اوتیسم برای درمان علائم تحریک پذیری کاربرد دارد. قرص ریسپریدون یک داروی عمومی و در دسترس و ...
آموزش مرحله به مرحله رنگ کردن و تقویت مو با رنگ حنا
.... نکات تکمیلی در رنگ کردن مو با رنگ حنا اضافه کردن قهوه ی دم شده به حنا باعث می شود رنگ حنا تیره تر شود و اضافه کردن آب، حنا را روشن تر می کند. اگر بعد از حنا زدن از وسمه استفاده کنید رنگ موی شما سیاه می شود. (وسمه را می توانید از عطاری تهیه کنید.) مخلوط حنا و وسمه رنگ قهوه ای تیره و زیبایی به موهای شما می دهد. اگر مخلوط حنا خیلی سفت شد به آن کمی ماست اضافه کنید. در صورت ...
چاقی صورت با تغذیه
خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه های پرآب تلقی می شود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلول های سطحی پوست دارد. استفاده موضعی و خوراکی از این میوه می تواند به بهبود آبرسانی سلول های پوستی کمک کند به ویژه اگر از ماسک تهیه شده از این میوه به صورت موضعی در ناحیه صورت استفاده کنید. به این ترتیب می توانید در عرض 2 هفته با آبرسانی به سلول های پوست و افزایش آب میان بافتی به پرتر به نظر ...
جوانسازی پوست فقط در 28 روز !؟
مرطوب کننده ها از آسیب های آینده هم جلوگیری می کند. به دنبال نوعی مرطوب کننده باشید که خواص ضدآفتاب هم داشته (مقاومت در برابر اشعه های UV و رادیکال های آزاد ناشی از آن) و حاوی مواد ضد پیری مانند پپتیدها باشد که در تولید کلاژن مؤثر است. آکنه ها را بکشید: در این هفته پوست شما هم صبح و هم شب نیازمند مراقبت بیشتر است زیرا بالایی ترین لایه آن طی لایه برداری برداشته شده است. مصرف روزانه کرم صورت ...
پوست لیموترش در خدمت سلامتی
به گزارش ستاره ها؛ لیموترش یکی از مرکبات پرمصرف در دنیا است که به منظور تغذیه ای، درمانی و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. میزان بالای ویتامین ث این ماده غذایی به صورت آنتی اکسیدان و عصاره روغنی، در بهبود وضعیت پوست و پیشگیری از بروز برخی بیماری ها موثر است. اما اکثر افراد نمی دانند پوست لیموترش که اغلب روانه سطل زباله می شود، حدود 10 برابر ویتامین بیشتری از آب لیموترش دارد و سرشار از فیبر و ...
طرز تهیه آش شلغم برای سرماخوردگی (آش شلغم با ماش، آش شلغم و اسفناج)
بسیاری از ما با شنیدن نام شلغم به یاد مریضی و سرماخوردگی می افتیم و شاید حاضر نباشیم حتی ذره ای شلغم به دهان ببریم اما بهتر است بدانید که این ماده غذایی، سرشار از خواص فوق العاده بوده و دوای بسیاری از بیماری هاست. با شلغم می توان انواع سوپ و آش را تهیه کرد و با چاشنی های مختلف مانند کشک و آبغوره و ماست و ... میل نمود. در اینجا قصد داریم طرز تهیه آش شلغم با ماش و آش شلغم با عدس برای سرماخوردگی را ...
سفید شدن پوست در کمتر از یک هفته
درصد استفاده کنید و بعد از ضد آفتاب مناسب بهره گیرید. طی روز بین نصف تا یک عدد کلم بروکلی را به صورت خام یا پخته شده با مقدار کمی نمک و آبلیمو مصرف کنید. حتما هر شب قبل از خواب یک بوته کاهو ایرانی (کاهو چینی برای این کار مناسب نیست) کوچک را با مقدار کمی آبلیمو مصرف کنید. صبح ها یک لیوان شیر به همراه یک قاشق چای خوری عسل مصرف کنید تا گام مهمی در سفید شدن پوست خود برداشته باشید. مقداری روغن زیتون ...
با مواد طبیعی موهای خود را رنگ کنید
. همچنین اضافه کردن مقداری نرم کننده یا روغن زیتون به این ترکیب توصیه می شود. بعد از ترکیب تمامی مواد، موهای خود را با آن ماساژ دهید و بگذارید یک ساعت روی موهای تان باقی بماند. همانند سایر رنگ موهای طبیعی، برای دریافت نتایج مطلوب باید چند بار اینکار را تکرار کنید. بعد از گذشت یک ساعت، موهای خود را بشویید. قهوه ای روشن تا قهوه ای تیره پوست گردو می تواند هر چیزی که در تماس با آن باشد را ...
گل آفتابگردان
می شوند در زمینه شناسایی و نابودی سلول های سرطانی اختلال ایجاد می کند. در همین راستا، کاهش مقدار چربی ها در رژیم غذایی از جمله اسیدهای چرب ضروری می تواند اثر ضد سرطانی قابل توجهی داشته باشد. با مصرف دانه های آفتابگردان، خطر خوردن مقادیر بیش از حد اسیدهای چرب اشباع نشده چند پیوندی از بین می رود. دانه های آفتابگردان منبع خوبی از کلسیم، فسفر، منیزم و آهن، و همچنین ویتامین های B کمپلکس هستند ...
معجزه گلیسیرین برای پوست و موی شما!
پوست را خشک می کند، مثلا اگر شما در آب و هوای خیلی خشک از گلیسیرین خالص استفاده کنید، یا تعطیلات عید به این نقاط سفر کنید، مواد موجود در گلیسیرین رطوبت را از لایه های عمیق پوست بیرون می کشد و به سطح پوست می آورد و در نتیجه این رطوبت با آمدن روی سطح پوست بخار می شود و در نهایت پوست خشک تر به جا می ماند. اما در کرم های حاوی گلیسیرین، نوعی افزودنی اضافه می کنند تا آب و رطوبت از دست نرود و ...
