خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیطان روی بی ام و سرمایه گذاری می کند نه روی بیسکویت!
فرموده اند بعد مَکَایِدِهِ فرموده اند؟ می فرماید: وَ عَطفُهُ عَلی کَیدِهِ لِلتَّنصیصِ عَلی أَنواعِهِ المُختَلِفَه ، چقدر زیبا گفته است، اوّل به ذهن ها آورده که شیطان اهل کید است، وقتی این را در ذهن ما کاشت، بعد می گوید وَ مَکَایِدِهِ . اشاره می کند به این که کید شیطان یکی دو مورد نیست، کیدها دارد. نمونه ای از القائات شیطانی شیطان مناسب هر کس مکری و کیدی دارد، یکنواخت نیست. برای ...
9 ماده طبیعی برای درمان خانگی دندان درد
- لیموترش روش طبیعی دیگر برای خلاصی از دندان درد، استفاده از لیموترش است. لیموترش حاوی ویتامین ث است و می تواند عفونت را کنترل کند. مقداری آب لیموترش را روی دندان بریزید تا درد آن ساکت شود. 6- آب نمک از مصرف هر نوع ماده غذایی که سبب تحریک دندان درد می شود پرهیز کنید. گیر کردن غذا بین دندان ها باعث بروز درد در دندان خراب می شود. لذا بعد از خوردن غذا، بین دندان ها را با نخ ...
کمبود آب زندگی مردم شهرک قشلاق را مختل کرده است
کمبود آب جدی تر می شود و ما ما دانش آموزان برای نظافت خود با مشکل روبه رو می شویم و برای یک حمام رفتن باید در یک مخزن آبی را که ب فشار کم می آید ذخیره کنیم و بعد به حمام برویم که این کار علاوه بر اینکه بسیار زمان بر است آزار دهنده نیز می باشد. یکی از کسبه روستای قشلاق نیز در گفت وگو با خبرنگار نگاه آبیک ؛ عدم وجود لوله کشی و آبرسانی مناسب را یکی دیگر از مشکلات اهالی این شهرک دانست و ...
کودکانه فکر کنید و بچینید!
در ارتفاعی قابل دسترس قرار بگیرد. خرید مبلمان مدولار حتی اگر مدام دکوراسیون این فضا را تغییر می دهید، این نکته را در نظر داشته باشید؛ همان طور که کودک به تدریج رشد می کند، باید وسایل اتاقش هم انعطاف لازم را با توجه به رشد او داشته باشد؛ به خصوص اگر کودک شما در سن گذر از کودکی به نوجوانی است. پس برای مبلمان این اتاق دست کم عمری دو تا پنج ساله در نظر بگیرید و بعد اقدام به خرید کنید ...
غذاهای ممنوع پس از عمل کاهش وزن
نیست و درحالی که برخی از مردم با خوردن مواد غذایی مانند هندوانه، مشکلی پیدا نمی کنند برخی ممکن است دچار معده درد شوند.بنابراین جراحان از بیماران می خواهند تا در خوردن مواد غذایی دقت کنند. دو هفته پس از عمل: خودداری از مصرف خوراکی های جامد پس ازعمل جراحی ، معده به طرز باورنکردنی آسیب پذیر است. بنابراین پزشکان توصیه می کنند بیماران حداقل 2 تا 3هفته به طور کامل رژیم غذایی مایع داشته ...
دانستنی های جالب که شاید نمی دانید
تنفس کروکودیل به گونه ای است که می توانند 1 ساعت بدون تنفس در زیر آب بمانند. ✦✦✦✦ آیا می دانستید گنجشک 3500 پر در بدنش دارد که می تواند در سردترین روز حرارت بدنش را به 41 برسانند. ✦✦✦✦ آیا می دانستید درازترین حیوان جهان کرم بند کفشی است که طولش به 57 متر می رسد. ✦✦✦✦ آیا می دانستید مورچه بولداگ سیاه در استرالیا با یک گاز می تواند ...
لاغری با روش 80/20
تا چه میزان برای سیستم غذا خوردن شما سودمند هستند. 1. اجازه دهید 80 درصد از بشقاب غذای شما با سبزیجات غیر نشاسته ای مانند کاهو، خیار، اسفناج، کلم بروکلی، کلم و بسیاری موارد دیگر از این دست پر شود، در شرایطی که 20 درصد باقمیانده باید به پروتئین اختصاص داشته باشد. 2. فراموش نکنید هنگامی که حس رضایت از میزان غذای مصرف شده در شما ایجاد شد و 80 درصد از معده پر شده است، دیگر غذا ...
6 نکته درباره مصرف نمک
گوشت های پردازش شده، حاوی منابع پنهان سدیم هستند. حتی اینطور تخمین زده شده که سس های پاستا حاوی 900 میلی گرم نمک در هر نصف فنجان هستند. انواع پنیر می تواند در هر نصف فنجان 400 میلی گرم سدیم داشته باشند. چاشنی هایی مانند سس گوجه فرنگی نیز در هر قاشق غذا خوری حداقل 190 میلی گرم سدیم دارند. حتی برخی غلات صبحانه برای کودکان حاوی 200 تا 300 میلی گرم نمک در هر فنجان هستند. نمک عامل مهم ابتلا ...
طرز تهیه کیک فنجانی شکلاتی با تزیین گاناش
کیک ریخته و داخل فر قرار دهید. حدود نیم ساعت بعد، کیک فنجانی شکلاتی شما آماده است. برای اینکه بفهمید کاپ کیک پخته شده یانه، یک چنگال یا خلال دندان را داخل یکی از کاپ کیک ها فرو کنید؛ اگر چیزی به نوک چنگال یا خلال دندان نچسبید، کیک پخته است. حالا سراغ تزیین کیک فنجانی شکلاتی می رویم: برای تزیین کیک فنجانی شکلاتی می توانید از خامه فرم گرفته یا گاناش شکلاتی استفاده کنید. گاناش یا ...
بهنوش بختیاری: مسیر کاری ام در حال تغییر است
دانشی است که در سینما اتفاق می افتد مثل باند شده، بازیگرانی که در یک فیلم بازی می کنند از این فیلم برای ایفای نقش وارد یک فیلم دیگر می شوند و بعد دسته جمعی وارد یک فیلم جدید می شوند یعنی این عقیده وجود ندارد که آیا واقعاً این فرد برای ایفای این نقش مناسب هست و یا نیست خیلی از نقش ها بر اساس دوستی ها است که به افراد داده می شود. فکر می کنم از زمانی که شما به طور حرفه ای تئاتر بازی کردید ...
نفخ شکم و معده شما به دلیل خوردن این خوراکی هاست!
.... مواد غذایی حاوی فروکتوز زیاد باعث نفخ معده و شکم می شود فروکتوز به طور طبیعی در مواد غذایی زیادی وجود دارد اما مشکل زمانی بیشتر می شود که جذب آن را با مصرف مواد غذایی دیگری مانند شربت ذرت و غیره بیشتر کنید. عسل و شربت افرا نیز حاوی میزان زیادی فروکتوز هستند. توجه داشته باشید مواد غذایی سرشار از این ماده می تواند باعث ایجاد گاز، نفخ و اسهال شود. نتایج پژوهشی که در سال 2008 در ...
نوزادان کم وزن، کی باید نگران شد؟
خواب آلود و تنبل دارند و مادران تصور می کنند که آنها سیر شده اند، در واقع به خوبی شیر نخورده اند. شیر خوردن زمانی خوب است که نوزاد یا کودک 20 دقیقه از سینه مادر مکش داشته باشد چون در 5 دقیقه اول مکیدن شیر، تنها قند وجود دارد و چربی و پروتئین در انتهای شیر سینه مادر هستند که به رشد و وزن گیری نوزاد کمک می کنند. دکتر صباغی دلیل وزن نگرفتن بعضی از کودکان را بیماری می داند ودرباره آن توضیح ...
از شیر گرفتن نوپا، آموزش
بازه زمانی چند هفته ای را برای ترک شیر، برای او در نظر بگیرید. در این دوران باید برنامه های ویژه ای تدارک ببینید زیرا بچه ها معمولاً پرخاشگر می شوند. آرامش خود را حفظ و سعی کنید رفتاری آگاهانه در برابر آن ها داشته باشید. اگر قرار باشد با اولین گریه و فریاد دوباره به او شیر بدهید، هیچ وقت موفق نخواهید شد. پیش از آن که کودک را از شیر بگیرید، او را به غذا خوردن و نوشیدن مایعات با لیوان ...
نگرانی های مادرانه، نوزاد عجیب نفس می کشد؟
این ویژگی ها اگرچه طبیعی اند ولی برای پدر و مادران تازه کار، عجیب و نگران کننده اند. بهتر است با این خصوصیات و دلیل رخ دادن آن ها آشنا شوید تا خیالتان راحت شود: نوزاد شما مدام می پرد فرزند شما 9 ماه در رحم مادر بود. در فضایی تنگ و تاریک حرکت می کرد حالا با به دنیا آمدن فضای کافی برای تکان خوردن دارد. او هنوز نمی داند حرکت اعضای بدنش را چگونه کنترل کند و برای همین یک حرکت کوچک ...
شیر خوردن نوزاد، در دهانش نگه می دارد؟
داشتن شیر در دهان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اما پدران و مادران باید بدانند که نوزاد برای شیر خوردن و یا خوردن دارو از حالت مکش استفاده می کند و زبان خود را زیر سینه مادر، پستانک و یا قاشق قرار می دهد. در این حالت به دلیل ساختار زبان نوزادان، حرکات زبان رو به بیرون است به همین دلیل شاید پدر و مادر تصور کنند کودک مشکلی دارد که شیر نمی خورد. دکتر معتمد نشانه های نگه داشتن ...
بینایی نوزاد، چه زمانی تشخیص می دهد؟
...، مردمک به نور واکنش انقباضی ندارد و پلک ها بسیار نازک هستند اما بعد از هفته سی وششم پلک ها ضخیم شده و نوزاد می تواند میزان نور وارد شده به چشم را کنترل کند. محیط رحم قبل از تولد نوزاد تاریک است بنابر این جنین قبل از تولد تجربه نور و بینایی ندارد. کامل درست سیستم بینایی در دوران حاملگی به تغذیه و استراحت مادر بستگی دارد و وارد شدن سمومی مانند دارو، الکل و سیگار به بدن مادر بر روی ...
با بیماری لوپوس و علائم آن آشنا شوید
.... مشخص کردن اینکه شما بدرمان خاصی احتیاج داشته یا نه و نوع آن درمان نیاز به بررسی پزشک دارد. داروهایی که عموما برای درمان این بیماری استفاده می شوند شامل داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، داروهای ضد مالاریا، کورتیکواستروئیدها (Corticosteroids) و داروهای سرکوب کننده ایمنی (Immunosuppressants) می باشند. مصرف و عدم مصرف این داروها، میزان و نوعشان و نحوه مصرف آنها همه باید با ...
خانم های باردار روزانه چند لیوان شیر بخورند؟
روزانه باید یک لیوان شیر بخورد و در صورتی که از مزه شیر راضی نیست می تواند به صورت شیر کاکائو و یا با ریختن در سوپ یا هر روش دیگر آن را مصرف کند. آن دسته از مادرانی که مشکل گوارشی دارند و شیر برایشان قابل تحمل نیست، می توانند معادل آن یعنی یک فنجان، ماست یا پنیر مصرف کنند. بستنی هم به علت داشتن شیر منبع خوبی از کلسیم است اما از آنجایی که زن باردار باید معادل یک فنجان و نیم از ...
چگونه استرس باعث کاهش یا افزایش وزن می شود ؟!!
شما این انرژی را با دویدن یا راه رفتن سریع مصرف نمی کنید، در پایان دچار گرسنگی شدید می شوید. می دانید که از بین سه هورمون استرس، کورتیزول تا مدت زیادی بعد از اینکه علت استرس برطرف شد، همچنان بالا باقی می ماند. این هورمون، دردهای گرسنگی را افزایش خواهد داد و باعث می شود که بیشتر غذا بخورید. سطح بالای کورتیزول، اغلب منجر به انباشته شدن چربی در اطراف ناحیه شکمی می شود. استرس بیش ...
شیردهی به نوزاد، تاثیر شاغل بودن
بالای شش ماه است می توان در زمان غیبت مادر با غذاهای کمکی و با استفاده از قاشق و فنجان به او غذا داد.چنانچه کودک از شیر مادر تغذیه می کند و سن او زیر شش ماه است و امکان بردن او به محل کار و استفاده از فرصت های مناسب شیردهی برای مادر وجود ندارد، بهتر است مادر شیر خود را بدوشد و پرستار کودک در عدم حضور مادر، شیر را به کودک بدهد. توصیه های لازم برای حفظ تولید شیر کافی مادران شاغل ...
فقر را باید کشت
کنم اما صد حیف دیگر نیستی که ببینی. شخص فقیر بدون تعارف گفت: پس کمکم کن تا از فقرنمیرم چون خرج آن خیلی کم تر است. اکنون سزاوار است از خودمان بپرسیم که لبخند و تأسف خوردن به سبک سازمان مللی ها بس نیست!؟ آیا همانگونه که در مرگ ها و زلزله ها و سیل و آتش سوزی ها به تکاپو می افتیم و سرود چو عضوی به درد آورد روزگار دگر عضو ها را نماند قرار سر می دهیم وگوش فلک را کر می کنیم آیا آماده هستیم که برای از بین بردن فقر اقدامی و عملی داشته باشیم؟ ...
خوردن کلسیم در دوران بارداری، چقدر ضرورت دارد؟
استفاده از کلسیم در دوران بارداری باعث جلوگیری از کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان می شود چرا که جنین نیز برای رشد استخوان های خود به کلسیم نیاز دارد. محصولات لبنی مقالات پزشکی و بهداشتی – غنی کلسیم به حساب می آیند. زنان باردار باید در طول روز 3 تا 4 بار از لبنیات استفاده کنند. نوشیدن شیر و غذاهایی مانند شیر برنج بسیار مفید است. همچنین جهت افزایش جذب کلسیم مصرف همزمان ویتامین D نیز توصیه می شود ...
قبل از تربیت فرزندان، خواندن این کتاب لازم است
می توانیم از کودکان داشته باشیم. پدران و مادران باید مواظب اخلاق و رفتار خود باشند زیرا بچه ها آنها را الگوی خود قرار می دهند. آنها موظف اند در این زمینه مطالعه کنند زیرا رفتار والدین با فرزندان ربطی به سطح سواد والدین ندارد رفتار با فرزند یک مهارت است که باید کسب شود. همچنان که هنرهایی مانند ورزش، حسابداری، نقاشی و ... که از بدو تولد بلد نیستیم و برای آموزش آنها نیاز به کتاب و کلاس داریم. ...
23 شهریور پیش از ورزش چه غذایی؛ چه مقدار (2)
... طبق تحقیقات انجام شده، خوردن یک وعده غذایی نسبتاً پر کربوهیدرات و کم چربی، 3 ساعت قبل از شروع ورزش مناسب بوده و به شما اجازه می دهد که ورزش طولانی تر و بهتری داشته باشید. محققان دو گروه از ورزشکاران را مورد تحقیق قرار دادند، از گروهی خواسته شد 3 ساعت قبل از شروع ورزش و از گروه دیگر خواسته شد 6 ساعت قبل از ورزش غذا بخورند. سپس از هر دو گروه خواستند به مدت 30 دقیقه بر روی تردمیل پیاده روی کنند ...
5 علامت خطرناک سکته مغزی
می افتد. چنانچه در استراحت مطلق باشید، جریان خون در رگ ها کند می شود، که شما را بیشتر مستعد لخته شدن خون می کند. خوردن قرص های ضدبارداری می تواند خطر سکته را در شما افزایش دهد. همچنین زنانی که میگرن را با عوارض عصبی تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر هستند. استیمر می گوید: همه این عوامل در کنار هم خطر سکته را در زنان افزایش می دهد. به گفته ی استیمر، رایج ترین نوع، سکته های ...
23 شهریور پیش از ورزش چه غذایی؛ چه مقدار (1)
عضلات می گردد خیلی زود احساس خستگی و ضعف خواهید داشت. مانند اتومبیلی که بنزین تمام کرده است، بدن شما نیز دچار بی رمقی و توقف خواهد شد. اگر در باک اتومبیل شما بنزین کمی وجود داشته باشد نمی توانید با آن به یک مسافرت طولانی بروید، بنابراین زمانی که بدن شما به مدت چند ساعت سوختی دریافت نکرده باشد نمی توان انتظار داشت که بتوانید تمرینات ورزشی سخت و طولانی را انجام دهید... برای خواندن بخش دوم- پیش از ورزش چه غذایی؛ چه مقدار- اینجا کلیک کنید. ...
فیلم فروشنده ؛ سیری در دو اسم رئوف و منتقم
. جایگاه رفیع خانواده ترکیب عاشقانه زن و مرد، شاه بیت خلقت را می سراید؛ خانواده بنا می شود و بستر نزول اسماء الله شکل می گیرد. بنائی که به گفته روایات، بعد از اسلام در نزد خدا آبرومندانه ترین بنا است. در فیلم فروشنده با دو شخصیت هنرمند (عماد و رعنا)، رئوف و عاقل، عطوف و غیور مواجه هستیم که در بسترِ خانه و خانواده ناخواسته دچار مشکلی شده اند که به آبروی آنها لطمه ...
رقم بهسازی روستایی در لامرد بالاتر از میانگین استانی
بالاتر قرار گرفته است و این تفاوت و پیشرفت چیزی نیست جز توجه و همکاری مردم شریف، شوراهای اسلامی و دهیاران، بخشداران محترم و در راس آنها کمیته محترم برنامه ریزی فرمانداری شهرستان و اداره کل محترم بنیاد مسکن انقلاب اسلامی استان فارس. مردم شریف و همراه و همدل در بازگشایی معابر همکاری های چشمگیری داشته اند. شوراهای اسلامی و دهیاران با جمع آوری خودیاری از خیرین و منابع مردمی همگام با بنیباد حرکت کرده اند ...
ترفندهای کاهش وزن برای افراد پرمشغله و بی حوصله!!
تواند کالری بیشتری بسوزاند. بنابراین با توصیه دوم است که توصیه اول موثرتر می شود. آب هم می تواند یکی از عوامل سیری شما باشد. خیلی ساده است صبح ها پس از بیدار شدن و قبل از هر وعده غذا یک لیوان بنوشید تا احساس سیری کنید و کمتر دلتان غذا بخواهد. گذشته از تمام این ها آب برای پوست و سلامت نیز بسیار مفید است. بنابراین همیشه به مقدار کافی مصرف آب داشته باشید کاهش وزن با سبزیجات همه ما می ...
کربوهیدرات های مفید برای بدن کدام اند؟
به گزارش ایسکانیوز به نقل از مهر، مواد خوراکی سرشار از فیبر حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند، درحالیکه کربوهیدرات های ساده به سرعت در بدن تجزیه می شوند. محققان دانشگاه هاروارد می گویند بدن برای انرژی نیاز به کربوهیدرات دارد. شاخص گلوکز یک غذا تعیین می کند که چطور قند خون شما به سرعت بعد از خوردن یک کربوهیدرات مشخص افزایش یابد. به عنوان مثال، خوردن یک ماده خوراکی با ...
