خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
در انسان هستند. به جای اینکه همه کارها را با هم انجام دهید، در یک زمان مشخص بر روی انجام یک کار تمرکز نمایید و سعی کنید آن را به پایان برسانید. 2 . خوردن دسرهای شیرین را دوست دارید: این دسرهای شیرین و خوشمزه علاوه بر اینکه باعث چاق شدن شما می شوند، می توانند دندان های شما را نیز خراب کنند. همانطور که خودتان نیز می دانید دندان خراب باعث می شود چهره زیبایی نداشته باشید. ...
زنجبیل و عسل؛ معجونی قدرتمند برای سلامت
افزوده شود تا مزه آن را بهبود ببخشد. عسل به عنوان یک شیرین کننده عمل می کند که زنجبیل را بسیار خوش طعم تر می سازد. افزون بر این، عسل می تواند به نان زنجبیلی، شیرینی زنجبیلی، کلوچه زنجبیلی، سوپ هویج زنجبیل، بیسکوئیت زنجبیلی، کیک زنجبیلی و انواع دیگر دستور العمل های زنجبیلی اضافه شود تا به بهبود مزه آنها کمک کند. عسل می تواند به چای ریشه زنجبیل یا چای زنجبیل و دارچین اضافه شود. در حالی که چای زنجبیل آماده می کنید، شما می توانید استفاده از شکر را کنار گذاشته و آن را با عسل جایگزین کنید و از این طریق به چای زنجبیلی خود فواید سلامت هرچه بیشتر اضافه کنید. مترجم: محمد مهدی حیدرپور ...
بهترین کرم مرطوب کننده را در خانه بسازید +تصاویر
...؛ می توانید آن را برای مدتی طولانی در یخچال قرار دهید، حالا شما یک کرم مرطوب کننده سرشار از پروتئین برای صورت تان دارید. مرطوب کننده عمیق مواد لازم: یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری، روغن نارگیل، یک قاشق چای خوری آبلیمو روش تهیه: این مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید سپس به پوست بمالید و بگذارید حداقل 30 دقیقه روی پوست تان بماند، اگر صبر کنید که این کرم تا ...
طرز تهیه استیک ماهی
ماهی از بهترین غذاهایی است که میتوان در رژیم خود از آن استفاده کرد. دستور غذایی که در ادامه برای شما آماده کرده ایم استیک ماهی میباشد که فوق العاده خوشمزه و مغذی است و میتوانید آن را بعنوان یک غذای سالم و خانگی و در عین حال لذیذ درست کرده و میل کنید. با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم برای تهیه استیک ماهی سیر خرد شده 1 حبه روغن زیتون 6 قاشق غذاخوری ...
برای همیشه با ترک پاهای تان خداحافظی کنید
وجود می آید که پوست کف پای شان کلفت شده باشد. سنگ پا تاحدودی می تواند در این زمینه موثر باشد، اما بازهم نیاز به یادآوری است که بهترین و موثرترین روش استفاده از کرم های نام برده شده است. درمان های خانگی افرادی که دسترسی به کرم های طبی و دارویی ندارند، می توانند از چرب کننده های خانگی مثل روغن های حیوانی، وازلین و حتی روغن های جامد خوراکی استفاده کنند. همچنین اگر ترک پاها همراه با عفونت باشد می توانند از پانسمان عسل استفاده کنند. البته نکته مهم این است که عسل باید طبیعی باشد. جام جم انلاین ...
هر روز یکی از این 6 ماده غذایی را میل کنید
اسیدهای چرب اشباع نشده (امگا 3 ها) و همچنین آنتی اکسیدان ها است. توصیه می کنیم پودر آن را در خورش ها، سالاد یا ماست ریخته و به طور روزانه میل کنید. آرتیشو (کنگر فرنگی) آرتیشو یکی از سبزیجات فوق العاده سالم است که بدن را سم زدایی می کند. این ماده غذایی منبع خوب ویتامین C، B9 و ویتامین K می باشد. آرتیشو باعث فعال شدن عملکرد کبدی می شود چون حاوی سینارین است. این سبزی پرخاصیت ...
رفع ریزش مو، با افزودن این مواد به شامپو
ریزش مو برای تقویت و درمان ریزش موهای سرتان نیاز به تغییر شامپو نیست کافی است این 3 ماده: روغن رزماری، کپسول روغن لیمو و ویتامین E را به شامپو مورد نظر اضافه کنید و از نتایج شگفت انگیز آن بهره مند شوید. پس از ساخت شامپو آن را هفته ای دو بار هنگام استحمام به همه قسمت های سرپخش نموده و با نوک انگشتانتان به آرامی روی پوست سرو موهایتان ماساژ دهید. گفتنی است، اضافه کردن این 3 ماده به شامپوهای معمولی، به شما کمک می کند که پوست سر خود را تقویت و ریزش موهایتان را کنترل کنید. ...
شروع تغذیه کمکی، محدودیت های غذایی
نوزاد شما تا شش ماهگی فقط باید شیر بخورد؛ زیرا دستگاه گوارش او هنوز رشد نکرده است. شروع غذای نوزاد سیب زمینی طعم و مزه ملایمی دارد و بهترین غذا برای شروع غذا خوردن بچه است. از سبزیجات نیز می توانید در کنار پوره سیب زمینی استفاده کنید. موز، سیب و یا گلابی له شده نیز دسر خوبی برای کودک هستند. کم کم می توان گوشت، سبزیجات، ماهی و مرغ را نیز به صورت قطعات بسیار کوچک به پوره او اضافه ...
سلامت جنین، مواد غذایی مفید
کم روی نان بمالید و یک گاز بزنید تا ببینید که از مزه ی آن خوش تان می آید یا نه. یک قاشق چای خوری از آن برای شروع کافی است. هر وعده از آن (یک قاشق چای خوری)، 61 میکروگرم اسید فولیک (15 درصد مقدار روزانه) و 9 کالری انرژی دارد. 6. جگر بوقلمون بسیاری از آشپزها جگر بوقلمون را برای شکم پر کردن غذاها یا برای تهیه ی سس گریوی استفاده می کنند. یک جگر بوقلمون که 100 گرم وزن داشته ...
همه چیز درباره گلوتن و مضرات آن
ابتلا به سلیاک عبارتند از: ناراحتی گوارشی، آسیب به بافت روده ی کوچک، نفخ، اسهال، یبوست، سردرد، خستگی، خارش پوست، افسردگی، کاهش وزن و بدبویی مدفوع. بعضی از بیماران همه ی این علائم گوارشی را ندارند اما علائم دیگری مثل خستگی و کم خونی در آنها وجود دارد. به همین دلیل تشخیص سلیاک بسیار دشوار است. در واقع، بیش از 80 درصد مبتلایان به سلیاک از بیماری خود آگاهی ندارند. حساسیت ...
چرا دربی 83 گل نداشت؟/از کارخودشونه تا طلسم آقای صفر
مسابقه قبلی اش گل خورده بود و تکرار این موضوع در دربی می توانست تصویر او در ذهن هواداران را مخدوش کند. سید گرچه در آخرین دقیقه وقت اضافه توپ را نتوانست از درون دروازه بیرون بکشد اما با خوش اقبالی دچار بدشانسی دربی رفت سال قبل(گل بنگستون) نشد و پرچم کمک داور نجاتش داد تا دوباره شارژ روحی شود. پنج/ غیبت بازیکنان پراشتباه سابق یکی دیگر از دلایل گل نداشتن دربی 83 که طبیعتا کار را ...
9 تکنیک درمانی مخصوص پوست های خشک
کمی مرطوب است، مرطوب کننده ای حاوی روغن طبیعی، گلیسیرین یا ملینیوم استفاده نمایید. دکتر شربر می گوید: "اگر پوست شما فوق العاده خشک است، به مرطوب کننده خود کمی روغن طبیعی اضافه نمایید. برای پوست صورت از روغنی ملایم همچون روغن دانه انگور که منافذ پوست را مسدود نمی کند، خاصیت ضد التهابی داشته و خارش و قرمزی پوست را تسکین می دهد، بهره ببرید. برای بدن هم از روغن جوجوبا که دارای غلظت بیشتری است اما مانع ...
برخورد با خودروهای فروش غذای خانگی
خیابان می تواند باعث بروز مسمومیت های غذایی و تهدید سلامت مصرف کنندگان شود، افزود: مصرف اینگونه غذاهای به ظاهر خوش طعم و ارزان قیمت، علاوه بر ایجاد مسائلی از این قبیل افزایش ابتلا به بیماری هایی همچون سرطان، مشکلات گوارشی و کبدی را نیز به دنبال داشته است. دکتر قاسم پور اضافه کرد: پژوهش ها در زمینه میزان مواد نامطلوب و سرطان زای موجود در ترکیباتی همچون روغن این غذاها، صحت این ادعا را ثابت کرده ...
طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با خامه
کدو حلوایی شما آماده است. می توانید مواد اولیه آن را قبل از پخت، با مقداری کره تفت دهید تا سوپ شما طعم بهتری داشته باشد. در صورت تمایل به سوپ کدو حلوایی خامه اضافه کرده و دوباره آن را داخل غذاساز ریخته و پوره کنید. این نوع سوپ به دلیل داشتن ته مزه شیرین کدو حلوایی، با ترکیب شدن با خامه طعمی بی نظیر خلق می کند. اگر دوست ندارید سوپ کدو حلوایی شما بیش از حد پرکالری و ناسالم شود، به جای ...
خواص کاهو برای تقویت استخوانها
کاهو از دیدگاه طب قدیمی ایران دارای طبعی سرد و خنک است و یکی از بهترین دوستان سلامتی شما به شمار میرود. کاهو که گیاهی یک ساله از خانواده گل مینا یا گل آفتابگردان است، در مصارف آشپزی ، تهیه سالاد و خورد و خوراک از آن استفاده های گوناگونی می شود. در ادامه مطلب می خواهیم به طور کلی به خواص کاهو بپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. گیاه شناسی کاهو گیاهی یک ساله از خانواده ی گل ...
آیا کسانی که درباره موسیقی حکم می دهند از آن شناخت کافی دارند؟/ دولت ها هنوز به سیاستی مشخص درباره ...
حل شوند... . وقتی سرزمینی سیاست زده است، در پی اتفاقات و تصمیمات، دیگر دنبال منطق نباشید چون هرکسی فقط در تلاش برای ثبات قدرت خویش است و این باعث می شود شما سردرگم بمانید که اصلا مفهوم مخالفت ها چیست؟ درصورتی که این تصمیمات سلبی، منطق نمی خواهد، بلکه کسانی را می خواهد که خط خودشان را جلو ببرند یا از موسیقی به عنوان وسیله استفاده کنند و آن را بکوبند. باید گفت آقایان بیایید موسیقی را نه ...
اصول صحیح تمیز نگه داشتن رختخواب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: محل خواب جایی است که حداقب 6 – 7 ساعت از روز را در آن میگذرانید پس بهتر است به فکر نظافت آن نیز باشید و سعی کنید بهداشت آن را رعایت کنید ضدعفونی کردن آن بسیار مهم و حائز اهمیت است سلول های مرده پوست، گرد و غبار، مایت ها و همچنین عرق و چربی بدن می توانند در تشک و بالش شما وجود داشته باشند .برای تمیزکردن رختخواب خود از چه روش هایی باید کمک ...
انواع گوناگون پنیرها و موارد مصرف آنها
استفاده : به علت چربی زیاد وطعم خوب ان برای غذاهای داخل فر و رنده شده ان برای سالاد های سرد و به صورت ورقه ای برای صبحانه مناسب است فتا : پنیری است که سالها در ایران تولید می شود اصل ان با شیر گوسفند در بلغارستان و یونان تهیه می شود موارد استفاده : ویژه سالاد و غذاهای سرد و صبحانه است. پنیر پروولون : این نوع پنیر دارای ...
طرز تهیه سوپ اسفناج با شیر و خامه
سرد را به همراه 2 قاشق غذاخوری خامه و آرد سفید به اسفناج ها اضافه کنید. مواد را خوب به هم زده و آن ها را روی حرارت ملایم قرار دهید و به مدت یک ربع، به صورت متوالی هم بزنید تا سوپ به غلظت مناسب برسد. سوپ اسفناج با شیر یا دیپ اسفناج شما آماده است. این سوپ طعم فوق العاده ای دارد و بدون شک عاشق ترکیب طعم کره و خامه با اسفناج خواهید شد. مواد لازم برای تهیه سوپ اسفناج با خامه (سوپ خامه ای ...
رشته فرنگی در بارداری، موادغذایی مناسب
زیادی برای سلامتی مادر باردار و فرزند داخل رحم او دارد. شما می توانید انواع ادویه جات، ترشی جات، سبزیجات و دیگر مواد طعم دهنده را به رشته فرنگی اضافه کرده و باعث بهبود طعم و مزه این محصول شده و از خوردن آن در دوران بارداری خود لذت ببرید. آیا زنان می توانند در طی دوران بارداری خود، رشته فرنگی مصرف کنند؟ بله، اما این افراد باید در مصرف رشته فرنگی حد اعتدال را نگه دارند! چون این ...
معرفی انواع پنیر ها وکاربرد آنها
درست می شود. خاودا نام شهری در هلند است. این پنیر به صورت خام یا پخته در پیتزا، لازانیا، سالاد، صبحانه، سوپ، سس و شیرینی استفاده می شود. پنیر بوترکیزه پنیر بوترکیزه یا پنیر بوتوکیزه از انواع پنیرها ی چرب و نیمه سخت است و به صورت قرص های زرد با پوسته قرمز می باشد. این پنیر برای اولین بار در سال 1927 در آلمان تولید شد که به دلیل طعم کره ای آن به پنیر بوترکیزه (Butter Kase ...
از میوه دوریان چه میدانید؟
دوریان معمولی حدود دو فنجان ( 473 میلی لیتر) از خمیر خوراکی دارد. دوریان چگونه استفاده می شود؟ دوریان در غذاهای شیرین و خوش طعم استفاده می شود هر دو جسم خامه ای و دانه های خوراکی را دارد اگر چه دانه باید تا پخته شود. دارای عطر و طعم و مزه مانند پنیر، بادام، سیر و کارامل است. در اینجا برخی از رایج ترین روش های آماده سازی میوه دوریان در مواد غذایی عبارتند از: ...
روغن های طبیعی و راز زیبایی پوست
...> درمان و حالت دهنده مو مو به توجه زیادی نیاز دارد. روغن ها نه تنها برای پوست مفید هستند بلکه برای بهبود سلامت مو نیز مفیدند. هفته ای یک بار از روغن های طبیعی به عنوان حالت دهنده مو استفاده کنید. قبل از اینکه بخوابید کمی روغن به انتهای موها بمالید و همچنین کف سر را با روغن ماساژ بدهید. دسته های مو را به سمت بالا بپیچانید و در یک کلاه حمام قرار دهید. این کار برای تمیزی رختخوابتان لازم است. صبح ...
عجیب ترین میوه های جهان (بخش آخر)
در بخش اول و دوم عجیب ترین میوه های جهان به میوهایی مانند خیار شاخدار آفریقایی، فیجوا، اینگا، سیب آکی و بسیاری دیگر اشاره کردیم. میوه هایی مثل پرتغال، موز، سیب، انگور و ... برای همه ی ما آشنا هستند. دسترسی به این میوه ها برای هر فردی در هر نقطه ی جهان آسان است ولی در بین این همه میوه، نام بعضی از آنها برای شما ناآشناست. این میوه ها طعم های جدید، اسم های عجیب، و اشکال مختلف، و فواید بسیاری برای ...
آموزش طرز تهیه سوسیس و کالباس در منزل
...> طرز تهیه : گوشت مرغ را همراه سیر ، 3 بار چرخ می کنیم . آرد را در یک بشقاب الک کرده و تمام ادویه ها را به آن اضافه کرده و آن را خوب مخلوط کرده و دوباره الک کرده و به مرغ اضافه می کنیم ، تخم مرغ را هم اضافه کرده و با دست خوب ورز می دهیم . روغن مایع را اضافه کرده و آنقدر ماساژ می دهیم تا مانند خمیر در آید . فویل آلومینیم به عرض 60 سانت و طول یک متر را روی کابینت پهن کرده و مواد کالباس را روی آن ...
با رژیم مرغ، هفت روزه 4 کیلو لاغر شوید
به گزارش برنا-در این 7 روز، صبح خود را با یکی از این صبحانه های زیر که در رژیم شما مجاز هستند آغاز کنید. صبحانه پیشنهادی سوپ رژیمی مرغ اول: یک فنجان ماست بدون چربی نصف فنجان میوه جوانه گندم صبحانه پیشنهادی سوپ رژیمی مرغ دوم: دو تکه نان تست سه عدد انجیر خشک صبحانه پیشنهادی سوپ رژیمی مرغ سوم: یک فنجان شیر نصف فنجان شیر نصف فنجان آب پرتقال مواد لازم برای تهیه سوپ رژِیمی : روغن زیتون: به ...
طرز تهیه سوپ رشته فرنگی با مرغ (سوپ ورمیشل)
برش زده و کمی جعفری تازه تزیین و سرو کنید. سوپ رشته فرنگی یا سوپ ورمیشل بسیار خوشمزه و مقوی است و عمده طعم آن به آب مرغ، پوره گوجه فرنگی و مدت زمان پخت آن بستگی دارد. بهتر است از ابتدا حرارت کم باشد تا آب مرغ تمام نشود و نیازی به اضافه کردن آب ساده نباشد زیرا سوپ شما بی مزه خواهد شد. حرارت کم و مدت پخت طولانی، به بهتر جا افتادن و خوشمزه تر شدن سوپ شما کمک زیادی می کند. نوش جان. می توانید ...
27 شهریور بارداری و تناسب اندام (2)
تامین شود. از خوردن غذاهای سرخ شده؛ مانند سیب زمینی سرخ کرده و نیز مرغ سوخاری و انواع سس ها خودداری کنید. نان شیرینی های ساده و یا سیب زمینی پخته و گوجه فرنگی و سالاد کاهو با روغن زیتون و کمی آب لیمو ی تازه را جایگزین کنید. در طول روز به چهار وعده فرآورده های لبنیاتی نیاز خواهید داشت؛ ولی، با مصرف لبنیات کم چرب 1 تا 2 درصد می توانید چربی و کالری کمتری دریافت کنید. ...
قصه پرغصه دار
گویند حدود 10 سال قبل بیمه فرش بافی به راه انداخت و آن را جزو کارهای سخت و زیان آور به حساب آورد. مدتی در بیمه وقفه ایجاد شد و سابقه کاری زنان هم منظور نشد. ما همه از بچگی کار کردیم. حالا همه سن و سالی داریم و توان نشستن پای دار نیست. اون همه سال کار به درد نخورد و الان هرکدوم چند سال بیشتر بیمه نداریم. بیمه ای که برای صغری، زن قالیباف دیگر قطع شده نمی تونستم بشینم پای دار. چشم هام ضعیفه و دست هام ...
ایده های متفاوت و به یاد ماندنی برای شب یلدا
سیب به همراه نمک و مقدار کمی هم لیمو یک سالاد خوشمزه و لذیذ را برای شما درست می کنند که حسابی مهمان های تان را غافلگیر می کند. زیتون پرورده های خوشمزه هم می توانند جایی در سفره شام شما داشته باشند. مخصوصا این که یکی از مواد اصلی آن ها انار های ترش و خوشمزه ای هستند. یکی از گزینه ها برای تزیین میزها استفاده از ظرف های یکسان و یک شکل است. مثلا می توانید همه تنقلات و میوه ها را در ...
