سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره بخورنخورهای سفر
انواع بیماری ها شود.برای پیشگیری از این مشکل بهتر است برای مصرف بین راه با خودتان مقداری آب سالم از منزل به همراه ببرید. استفاده از آب های بسته بندی معدنی هم می تواند گزینه مناسبی باشد. البته به شرطی که سلامت این آب ها را به خطر نیندازید. شما نباید بطری های آب معدنی را برای یخ زدن آب آنها، داخل فریزر بگذارید. وقتی که فرایند فریز و باز شدن این آب ها صورت می گیرد، احتمال ورود ترکیب های ...
انجام این کارها در زمان بارداری خطرناک است
سلامت نیوز : در راهنماهای دوران بارداری تقریبا هر آنچه را باید درباره حفظ سلامت خود و کودکتان بدانید، می توانید پیدا کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، می دانید که به چه چیزهایی برای خوردن و نوشیدن نیاز دارید، چه ورزشی انجام دهید که تناسب اندامتان حفظ شود و برای زایمان آماده تان کند، مکمل هایی که به آنها احتیاج دارید و دیگر هشدارهای این دوران. با این حال مواردی وجود ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
کمتر از سایر افراد عمر خواهند کرد. این موضوع به خاطر نشستن های طولانی مدت و غیر فعال بودن است. زمانی که شما بیشتر از 30 دقیقه می نشینید، بدن شروع به ذخیره کردن شکر در سلول ها می کند و همین امر نیز موجب اضافه وزن می گردد. اینکه تلویزیون تماشا می کنید یا کارهای خود را به صورت نشسته انجام می دهید فرقی ندارد باید هر 30 دقیقه یکبار از جای خود بلند شوید و کمی پیاده روی نمایید. 4 ...
مرگ کسب و کار من است
،ولی اگر برای رسیدن به یک امر خاص،هدیه ای داده شود، این عمل شکل معامله به خود می گیرد و یا صورت رشوه! و به هر حال دیگر هدیه (در مفهوم انسان شناسانه خود) تلقی نمی شود. سلامت انسان ها نیز یکی از این امور است که با بنیان های کلی اجتماع درگیر است و باید تا آنجا که می توان به بازار اجازه نداد وارد آن بشود و نظم خود را مسلط کند. متأسفانه در جامعه امروز ایران بازار تا عمیقترین لایه ...
با متخلفان حقوق نجومی در هر جایگاهی برخورد می شود
اجرا در خصوص گزارش های کمیسیون اصل نود پیگیری است فارس: گاهی مواقع حس می شود که به گزارشات کمیسیون توجهی نمی شود. ضمانت اجرایی گزارشاتی که در مورد پرونده ها از سوی کمیسیون اصل نود تهیه می شود چیست؟ محمدی: ضمانت اجرایی پرونده های مورد رسیدگی در کمیسیون اصل نود پیگیری است و باید پیگیری در این خصوص انجام شود. فارس: در صورت احراز تخلف شما پرونده را چه می کنید؟ ...
لاغری بعد از زایمان، ترفندهای ساده
توانید در روز 500کالری بیشتر بسوزانید. آشپزی کنید ممکن است با وجود یک نوزاد در خانه، زمان کافی برای تهیه وعده های غذایی متعدد نداشته باشید. به جای تهیه غذا از بیرون، چند ساعت از وقت خود را در روزهای تعطیل به تهیه غذا اختصاص دهید. غذاها را به وعده های جداگانه تقسیم کرده و منجمد کنید. از خانواده و دوستان تان بخواهید در شروع کار به شما کمک کنند. با این کار اگر در طول هفته وقت نداشته ...
ابهامات پرونده پزشکی کیارستمی باقی ماند
" یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
عابدینی:ببینیدطاهری در VIPکنارچه کسی است
، می توانید پاسخ بدهید؟ چرا می گویید که سامانه هواداری سازمان لیگ غیر قانونی است. آیا این فرار رو به جلو نیست؟ به طور مثال آقایان ممکن است دو شغله باشند و قانون اجازه ندهد آنها مشغول فعالیت دیگری شوند و حالا این کارها را انجام می دهند. شاید هم چون دوره وزارت ورزش در حال پایان است، این آقایان دست و پا می زنند تا برای خودشان جایگاهی درست کنند، اما دوره این کارها تمام شده و این نقشه ها نیز منسوخ شده است ...
10 روش علمی برای شاد بودن
شما را از لحاظ روحی و فیزیکی قوی تری می کنند، ارتباطات اجتماعی را بهبود می بخشند و همچنین باعث می شوند بتوانید راحت تر با استرس خود مقابله کنید و احساس رضایت بیشتری داشته باشید. سعی کنید تنها هفته ای 1 تا 2 ساعت از برنامه پرمشغله خود را به کار های داوطلبانه اختصاص دهید تا تغییر را در زندگی خود احساس کنید. 4. ورزش کنید ورزش مانند یک تقویت کننده قدرتمند شادی عمل می ...
پرس سینه را ساده تر انجام دهید
اکنون وزنه و شانه خود را به آرامی به همان حالت قبلی برگردانید، پنج بار تکرار کنید، پس از انجام یک ست کامل، یک اینچ بدن خود را پایین بکشید تا هدف اصلی این حرکت بالا تنه باشد. این حرکت را یک بار دیگر تکرار کنید. شما اکنون پرس را صحیح انجام می دهید.
10 واژه عجیب اضافه شده به فرهنگ لغت آکسفورد
اختیار گرفته بود که سرانجام تصمیم بر آن شد 1000 لغت جدید به آخرین نسخه فرهنگ لغت آکسفورد اضافه شود. یکی از عبارت هایی که در این نسخه جدید به کار گرفته شد YOLO بود. این عبارت مخفف چهار کلمه You Only Live Once بوده و به معنی آن است که: شما فقط یک بار زندگی می کنید . عبارت دیگری که در این نسخه منتشر شد FOMO مخفف چهار کلمه Fear of Missing Out به معنی ترس از دست دادن بود که از سال ...
اهدای اسپرم، درمان ناباروری است؟
افراد نخبه و دانشمند و اسپرم ورزشکاران انتخابی است که زوج های نابارور می توانند در برخی از مراکز داشته باشند و بنا به گزارشی که چند روز پیش در یکی از رسانه ها منتشر شده برای خرید اسپرم باید از 3 تا 100 میلیون هزینه کنید. تفاوت این قیمت ها بستگی به تفاوت اسپرمی دارد که شما می خواهید. بر اساس اخبار منتشره اسپرم 100 میلیونی متعلق به یک ورزشکار معروف بوده است. رضا سامانی، دبیر کمیته اخلاق ...
ارتباط اضطراب و بیماری های جسمانی
اندکی مضطرب تر از هر زمان دیگری هستیم. به عنوان یک احساس زودگذر روزانه، اضطراب می تواند چیز خوبی باشد و ما را وادار به اتخاذ اقدام های احتیاطی کند. از ارتباط اضطراب و بیماری های جسمانی بیشتر بدانید به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هاروارد"، اما هنگامی که اضطراب حالتی مزمن و پایدار به خود می گیرد بدون این که نیازی به مبارزه یا فرار از چیزی داشته باشیم نه تنها می تواند در ...
چطور وسایل سفر را در یک چمدان کوچک جا دهیم؟
...... همراه داشته باشید. خواب را از دست ندهید بله، درست است! سفر نیامده اید که بخوابید، اما سفر آمده اید که ضمن استراحت، تفریح هم داشته باشید. بنابراین اگر قرار باشد فقط زمان سفر را به تفریح اختصاص بدهید، خیلی زود خسته شده و در همان روز اول مسافرت، سلامت تان را به خطر می اندازید. تفاوت زمانی برای خواب و استراحت در سفر نسبت به زمانی که در منزل هستید، باید حداکثر یک ...
شما بعد از زایمان، چگونگی حالت بدن
کاهش وزن پس از بارداری طول می کشد، اما تمرکز بر غذا خوردن و داشتن یک رژیم غذایی سالم از جمله فعالیت های بدنی در زندگی روزمره است که نشان می دهد این کار شدنی است. لاغر شدن پس از زایمان اگر شما مانند بسیاری از مادران جدید مشتاق لاغر شدن هستید باید در این مورد صبور باشید،چون بدن شما برای بازیابی پس از زایمان نیاز دارد. برای کاهش وزن بعد از بارداری حداقل 9 ماه زمان نیاز است و می توان ...
من زلاتان ابراهیموویچ هستم
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : هر منطقه شهر مالمو با خاطره و داستانی از زلاتان هویت پیدا می کند؛ خیابانی که زلاتان دوچرخه اش را از آن جا دزدید، محله ای که با رفقایش دعوا راه می انداخت و پلی در حاشیه شهر که زلاتان و پدرش توسط اوباش زیر آن خفت شدند. پسربچه ای که به جای فرار از دست اوباش شهر مالمو، به کلاس تکواندو رفت تا مبارزه را یاد بگیرد. سال ها بعد از روزهای سیاه و تاریک ...
آیت الله خزعلی می گفتند: جز یک خادم وطلبه،کسی نیستم
احساس کنیم خودمان با اشتباهاتمان داریم پول ماهانه مان از دست می دهیم. شاید در دوره کودکی نمی شد به تمامی مفاهیم قرآنی را به کودک تفهیم کرد و یا ما هم معانی آیات را به درستی درک نمی کردیم، اما ایشان با این شیوه جایزه دادن، ما را تشویق می کردند که قرآن را یاد بگیریم. گاهی هم بعضی از آیات را معنی و تفسیر می کردند و روز بعد از ما می پرسیدند و می دانستیم اگر خوب گوش نکنیم، روز بعد نمی توانیم پاسخ بدهیم ...
روز اول زایمان، ساعات ابتدایی!
اضافه وزن بعد از بارداری و کشش های هنگام زایمان عامل این دردهاست. کمردرد شما به مرور و با استراحت بهتر می شود به شرطی که خودتان آن را شدت نبخشید. ساعات اول پس از زایمان 6 ساعت اول مهمترین وخطرناکترین زمان برای مادر می باشد. در این مراقبت ها کنترل میزان خونریزی و علایم حیاتی مادر(فشارخون،دمای بدن، نبض و تنفس) اهمیت زیادی دارد. ارایه این مراقبتها به عهده پزشک یا ماما می باشد. ...
اشتباهات و خطاهای تغذیه ای رایج
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: می خواهیم در این مطلب به برخی از مهمترین خطاهای شما در رژیم غذایی تان اشاره کنیم نوشیدن آب زیاد از حد , مصرف وعده های کوچک و مکرر , خوردن وعده های زیاد در طول روز , رژیم های غذایی و خوردن میوه زیاد از جمله اشتباهات تغذیه ای شما به شمار می روند . اگر احساس می کنید با تمام قدرت به برنامه غذایی تان پای بندید، اما وزن کم نمی کنید ...
هواداران استقلال با این تیم قهر کرده اند/آقایان برای فشار به فدراسیون فوتبال، استعفای استراتژیک دادند
به گزارش رادنیوز به نقل از سایت باشگاه خبر نگاران جوان عابدینی: هواداران استقلال با این تیم قهر کرده اند/آقایان برای فشار به فدراسیون فوتبال، استعفای استراتژیک دادند امیر عابدینی در گفت و گو با خبرنگار فوتبال و فو تسال گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، درباره شهرآورد هشتاد و سوم پایتخت، اظهار کرد: از شما تشکر می کنم که برخلاف برخی افرادی که به تازگی وارد فوتبال شده ...
جمع شدن آب در مغز نوزاد، اگر مخچه نداشته باشد چی؟
سوال مخاطب نی نی بان: دختری دارم الان تو ماه چهارمه. قبلا که ام آر آی گرفتم گفتند مخچه نداره. به جاش آب جمع شده. به همین دلیل الان فنی توئین مصرف می کنه. 2/5 میلی در روز. اما تمام حرکات بدن بچه طبیعیه. فقط سرش را خیلی تکون می ده و به طرف پشت خم می کنه. یعنی انگار به طرف بالا نگاه می کنه و خیلی خس خس می کنه. البته وقتی بیداره گاهی وقت ها هم زل می زنه به یه جا و هیچ حرکتی نداره. ضمنا رشدش، دور سرش ...
در زمان دولت دهم، مجلس خریده شده بود
پشتوانه رای بالایی در جامعه اصولگرایی دارد. مورد تایید و از دوستان قدیمی مقام رهبری است که خود این برای حل و فصل مسائل کشور کمک زیادی می کند. ضمنا با توجه به سوابق اجرایی و تقنینی او چه در زمان حضورش در مجلس شورای اسلامی در حد نایب رییسی و ریاست کمیسیون دفاع و چه مسئولیتش در شورای عالی امنیت ملی و حضورش در پرونده هسته ای ایران و بالاخره اداره کشور در یک شرایط بحرانی پساتحریم از سال 92 تا امروز ...
برنامه "سیامند رحمان" برای مسابقات جهانی آتی
در ورزشگاه، تمام جمعیت تماشاگر حاضر در ورزشگاه را به تشویق و فریاد شادی واداشت. وزنه ای به سنگینی 310 کیلوگرم؛ معادل وزن سه بچه فیل یا 50 توپ بولینگ یا 85 گالن شیر است. واقعاً تصور اینکه انسانی بتواند وزنه ای با این سنگینی را روی سینه خود بنشاند و بعد فقط با استفاده از قدرت قسمت بالایی بدن آن را بلند کند، حقیقتاً ناممکن است. سلطان وزنه برداری معلولان جهان در هفتمین روز از بازی های ...
8 آسیب دیدگی ناشی از کفش نامناسب
، بایستید و بندها را مقداری شل کنید . 6. کفش هایتان را عوض نمی کنید مواد تشکیل دهنده کفش ها به مرور زمان تجزیه شده و قدرت جذب ضربه و زیرسازی شان را از دست می دهند. تولیدکنندگان کفش توصیه می کنند که در هر 650 تا 800 کیلومتر، یک جفت کفش جدید بخرید.این، راهنمای خوبی است اما این موضوع را مد نظر داشته باشید که مسافت پیموده شده شما ممکن است به معنای واقعی کلمه، متفاوت باشد. ...
افراد موفق صبح چه ساعتی از خواب بیدار می شوند؟
میزانی که بدنشان نیاز به خواب دارد استراحت می کنند. 1 – تیم کوک مدیر بزرگ ترین کمپانی تکنولوژی در جهان، یعنی اپل، هر روز صبح قبل از طلوع خورشید و ساعت 3:45 صبح از خواب بیدار می شود. به مدت 1 ساعت به ایمیل هایش پاسخ می دهد، سپس به باشگاه بدنسازی اش می رود و بعد از ورزش به Starbucks می رود و بازهم ایمیل هایش را چک می کند. بعد از انجام دادن این فعالیت ها کار تیم کوک در شرکت اپل ...
امتیاز دادن تهدید را از بین نمی برد/ اگر حرفی برای گفتن داریم در پناه قدرت دفاعی مان است/نمی توان با ...
... به اعتقاد بنده بعد از انقلاب، ارتش بازوی توانای امام(ره) بود که ضد انقلاب هدفش قطع این بازو بود. شما نگاه کنید در ابتدای جنگ که ارتش عراق می خواست ظرف 3 روز خوزستان و یک هفته تهران را بگیرد، چه کسی جلوی عراق را گرفت و 6 روز جلوی پیشروی آنها را سد کرد؟ این مقاومت ارتش و مراکزی نظیر پادگان دژ بود که موجب شد رسیدن ارتش عراق تا پل کرخه 6 روز طول بکشد. * نامه گلایه آمیز صیاد ...
بنی صدر، رجوی و رازهای کودتای نافرجام نقاب
انقلاب عراق، در رم اعلام کرد: عملیات جنگی این کشور در مرزهای ایران برای باز پس گرفتن 1300کیلومتر مربع خاک متعلق به عراق تا پایان هفته جاری خاتمه خواهد یافت. وی سپس تصریح کرد: تصمیم به انجام این عملیات 10روز پیش توسط بغداد اتخاذ شد تا سرزمین های این کشور را که طبق قرارداد 1975 (1354) الجزایر باید به عراق عودت داده شود، باز پس بگیرد. عزت ابراهیم که در یک کنفرانس مطبوعاتی سخن می گفت، افزود: قبل از انجام ...
بهادر مولایی: گفتند چون ناخنت کوتاه است تو را خط می زنیم/حرکت بهداد واقعا خطا بود
تهران آمدیم و به ما گفتن سه روز (شنبه، دوشنبه و چهارشنبه) در هفته رکورد گیری می کنیم. ما روز چهارشنبه هفته قبلش وزنه زدیم و من و براری هر چه وزنه زدیم افتاد که بعد از تمرین سرمربی تیم گفت شما دوتا نمره منفی گرفتید. علی هاشمی 215 در دوضرب زد و خوب تمرین کرد اما شما یک نمره منفی گرفتید. ما گفتیم مگر امروز حساب می شود و گفتن بله امروز هم جزو رکورد گیری محسوب می شود. *یعنی چند ...
عنایت حضرت عباس به کودکی که مرده بود
خودم در گوشه ای از هوش رفتم . که بعد آز آن شما مرا بیدار کردید . کلید دارم قدیمی حرم، گفت: طبق رسم حرم بلافاصله آن کودک را به اتاقی که پنجره اش به سوی صحن مطهر قرار دارد بردم و این خبر را به استاندار و مرجع آن زمان اطلاع دادم و مردم را نیز از این موضوع که عنایت حضرت عباس (علیه السلام) ، در مورد کودکی که سه روز مرده بود و با مهربانی دوباره زنده شده است با خبر کرد . این خادم ...
خطراتی که سوخت و ساز بدن را کند می کنند!
آسیب می رساند. افزایش سطح کورتیزول خود عاملی برای پرخوری و اضافه وزن است. افزایش وزن با سوخت و ساز طبیعی بدن تداخل دارد و سرعت آن را کاهش می دهد. اجتناب از مکان هایی که منجر به افزایش سطوح استرس می شوند و انجام ورزش منجر به کاهش اثرات استرس بر روی متابولیسم بدن می شود. کم خوابی: افرادی که شبها کمتر می خوابند، روز بعد تحرک کمتری دارند و این امر، خود منجر به سوزاندن کالری کمتری نیز می شود ...