خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 اشتباه روزمره که زودتر پیرتان می کند
بالاترین میزان فعالیت را دارد. هرشب کم خوابیدن می تواند طول عمرتان را تا اندازه قابل توجهی کوتاه کند. کمبود خواب تاثیرات ناخواسته جسمی و روانی زیادی دارد. تاثیرات یک شب کم خوابی حتی می تواند به زودی روی چهره تان دیده شود. کم خوابی برای یک دوره طولانی موجب حلقه های سیاه پای چشم، گونه های فرورفته و پوستی غیرمتعادل می شود. کم خوابی می تواند به شما در طول روز احساس بی حالی و تنبلی ...
اولین علامت چربی خون!
یافت می شود.فیبرهای محلول در کاهش کلسترول خون مؤثرند و در غلات به خصوص جو دوسر و موز به مقدار زیاد وجود دارد. با رژیم کاهش وزن ظرف مدت 6 تا 8 هفته کلسترول بد یا LDL کاهش می یابد. رژیم غذایی و ورزش به صورت منظم ، قطع سیگار و کاهش استرس های محیطی نیز می تواند در تقلیل کلسترول بد خون موثر باشند.مطالعات جدید نشان می دهد کلسترول بد خون را می توان با استفاده از ایزوفلاونوئیدهای موجود در تخم سویا و تخم ...
10 روش علمی برای شاد بودن
بهبود می بخشند و همچنین باعث می شوند بتوانید راحت تر با استرس خود مقابله کنید و احساس رضایت بیشتری داشته باشید. سعی کنید تنها هفته ای 1 تا 2 ساعت از برنامه پرمشغله خود را به کار های داوطلبانه اختصاص دهید تا تغییر را در زندگی خود احساس کنید. 4. ورزش کنید ورزش مانند یک تقویت کننده قدرتمند شادی عمل می کند. ورزش به صورت روزانه میزان سروتونین و اندورفین خون را ...
جزئیات دردناک فوت گلبارنژاد در پارالمپیک ریو
اعزام شد. درمسیر ، ایشان قدرت تکلم داشته اما به دلیل جراحت و فشار برخورد با جدول کنار خیابان ، خونریزی در ناحیه مغزی ، پشت سر و گردن داشتند و این لخته شدن خون در آن ناحیه باعث قطع شریان در بدن شان شده و سکته قلبی را به همراه داشته است. این عضو ارشد فدراسیون جانبازان با اشاره به تلاش تیم پزشکی برای نجات جان قهرمان فقید کشورمان،می گوید: امدادگران و پزشکان متخصص بیش از 30 دقیقه عملیات ...
مواد موثر بر رشد و افزایش قد
...: موجب افزایش فشار داخل مغزی، التهاب لوزالمعده، تنگی کانال عصب در مچ دست، کاهش قند خون و کومای دیابتی، عمل تحمل گلوکز و افزایش قند خون و دیابت ملیتوس، عملکرد ناکافی تیروئید، آکرومگالی (رشد بیش از اندازه استخوان ها و بافت همبند که منجر به تغییراتی در چهره مانند بیرون زدگی استخوان فک و پیشانی می شود)، بزرگ شدن قلب و آسیب قلبی (به صورت احتمالی و غیرقابل برگشت)، افزایش فشار خون، ضخیم شدن پوست، رشد ...
استرس های دائم برای رفتن روی ترازو
روزانه بیش از یک بار روی ترازو می روید و خودتان را وزن می کنید به این معنی است که بیش از اندازه به وزنتان اهمیت می دهید. واقعیت این است که وزن ما به طور طبیعی در طول روز در نوسان است بنابراین وزن کردن چندباره در طول روز مشخص کننده وزن شما نخواهد بود. به عقیده متخصصان نیازی به این کار نیست و اگر هفته ای یک مرتبه خودتان را وزن کنید کافی است. اگر هر چند ساعت یکبار روی ترازو بروید یا دنبال راهی هستید که از ...
شیوه جدید صوت درمانی برای تسکین میگرن و فشارخون
سیستولیک (عدد بالا) از 152 به 136 بودند. فشار خون دیاستولیک (عدد پایین) از 97 به 81 کاهش یافت. فشار خون عادی 120/80 mm Hg یا کمتر است. در مطالعه ای دیگر، محققان وضعیت 52 بیمار مبتلا به میگرن را که در حدود 16 جلسه و به طورمیانگین به مدت 9 روز شرکت کرده بودند را بررسی کردند. دو هفته بعد از درمان، بیماران در مورد بهبود بیخوابی، خلق و خو و سردردشان گزارش دادند. به گفته ...
علائم هشدار دهنده فقر انواع ویتامین ها
جریان خون کمک کرده و خلق و خوی شما را بهتر می کند. احساس، حرکت ایجاد می کند! هنگامیکه شادتر باشید، به احتمال بیشتری در سایر ساعات روز، فعال خواهید بود. قدم بزنید ما از طرفداران پر و پا قرص پیاده روی هستیم، چون آسان، بی خطر و مفرح است، با مفاصل مهربان بوده، و برای سلامت قلبی عروقی شما مفید است. اروین می گوید: هنگامیکه می خواهید شروع به ورزش کردن کنید، پیاده روی ، یک راه عالی برای ...
9 درمان خانگی برای افت ناگهانی فشار خون
افت فشار خون ناشی از استراحت طولانی مدت در بستر، کم آبی بدن، استرس و اضطراب، عفونت، بارداری و حتی عوارض جانبی برخی داروها است و شامل فشار خون کمتر از 60/90 میلی متر جیوه می شود. سبکی سر و سرگیجه، غش، عدم تمرکز، تهوع، خستگی، تنبلی، تپش قلب و ... از عوارض آن هستند. در حالی که در برخی موارد مداخلات پزشکی برای افت فشار خون ضروری است، اما برخی از روش های خانگی برای افزایش فشار خون، قابل انجام هستند ...
8 ورزش برای افزایش طول عمر
دریافته اند افراد مسنی که در تمرینات تای چی، دو بار در هفته و برای هشت هفته شرکت می کنند، از تعادل و حال عمومی بهتری نسبت به سایر افراد برخوردار بوده اند. یوگا برای بهبود تناسب اندام و رفع یبوست: یوگا از حرکات نرم کششی، تنفس کنترلی و مدیتیشن تشکیل شده است و این بدین معنی است که یوگا می تواند قدرت بدنی شما را افزایش دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که یوگا، می تواند چربی بدن، فشار خون و ...
آمادگی برای زایمان سزارین
کنید در ساعاتی که نوزاد خواب است شما نیز استراحت نمایید و از دیدوبازدید های طولانی بستگان حتی الامکان بپرهیزید. - معمولا اجازه انجام ورزش از روز دهم به بعد، در اولین ویزیت پزشک معالج توسط پزشک معالج، به فرد داده می شود. - مرتب از هر دو سینه به نوزاد شیر بدهید. در صورت حالات غیر عادی در سینه مثل سفتی سینه، درد، قرمزی و تب به پزشک معالج خود اطلاع دهید و به بیمارستان مراجعه ...
هفت روش ارتباطی برای تأثیرگذاری در دیگران
مشاور خانواده و متخصص بهبود روابط مجردها و همسران در گفتگو با پایگاه خبری روزپلاس ، دستورالعمل هایی برای بهبود روابط میان افراد ارائه داده است. 1- به افراد لبخند بزنید این مشاور خانواده در این مورد می گوید: یکی از روشهای ایجاد تأثیر مثبت در برخورد اول، لبخند زدن است. لبخند زدن چهار ویژگی برجسته یعنی اعتمادبه نفس، خوشحالی، اشتیاق و مهمتر از همه پذیرش را در شما نمایان می سازد ...
کری: منتظر تحریم های غیرهسته ای باشید
... رابرت کوهن رئیس لابی آیپک بعد از آن که مشخص شد لایحه مخالفت کنگره با برجام شکست خواهد خورد، خطاب به اعضای این لابی تأکید کرد: اکنون که چند روز به رأی گیری کنگره [درباره برجام] باقی مانده، از شما می خواهم به مبارزه برای دست یافتن به توافق بهتر [با ایران] ادامه دهید. بسیاری از اعضای کنگره هنوز تصمیم خود را نگرفته اند. ما باید به تعامل خود با آن ها ادامه بدهیم و مقامات منتخب خود را تحت فشار ...
درمان خروپف با یک آبمیوه بی نظیر
...> خروپف ، یعنی نفس کشیدن با صدای بلند، خرناس یا خرخر کردن، زمانی که شخص خوابیده است. وقتی کنار همسرتان می خوابید احتمال دارد خوابیدن او هم دچار اشکال شود، و به این ترتیب کارهایی که انجام می دهد یا کارهایی که میخواهد انجام دهد تحت تاثیر قرار بگیرد (حدس می زنیم او احتمالا تا الان جریان را به شما گفته باشد! ) چنان چه توسط موسسه ی ملی قلب، ریه و خون تعریف شده است، آپنه ی خواب “یک اختلال شایع ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
بیماری های قلبی جلوگیری می کند. مصرف روزانه 2 عدد گردو باعث بهبود جریان خون در رگ ها خواهد شد. 9- ماهی سالمون سالمون سرشار از ماده ای معدنی به نام سلنیوم است. سلنیوم این ماهی از ماهی تن و هرینگ بالاتر بوده و با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر عفونت ها را کاهش می دهد. ماهی های آب سرد مثل سالمون حاوی مقادیر فراوانی امگا 3 و درصد کمی از لیپید ها هستند. امگا3 باعث کاهش فشار خون و ...
معجونی قدرتمند برای سلامت
سراسر بدن یافت می شوند و عناصر کاربردی در تقریبا تمام اندام ها هستند. از نظر سلامت قلب، آثار متعادل کننده تونیک عسل و زنجبیل در زمینه کاهش تنش رگ های خونی و در نتیجه کاهش فشار خون و کاهش احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند تصلب شرایین، حمله قلبی، و سکته مغزی مشاهده شده است. با توجه به این دلایل و بسیاری دلایل دیگر، مردم در سراسر جهان، به ویژه در هند، همواره در خانه خود دارای زنجبیل و عسل ...
زایمان سزارین، بی حسی یا بیهوشی؟
ایمنی بدن حتی به صورت موقت می تواند باعث ایجاد عوارض شود که یکی از آن ها شاید ریزش مو باشد. آیا ممکن است حین عمل سزاین بیدار شویم؟! با پیشرفت هایی که در تکنیک های امروزی و دستگاه های نظارتی داشته ایم، عمق بیهوشی و سطح هوشیاری بیمار و خیلی از موارد دیگر به دقت و به طور مداوم اندازه گیری می شوند و همه چیز از ضربان قلب و فشار خون گرفته تا میزان اکسیژن و گاز کربنیک خون و ... تحت کنترل ...
علائم بیماری لوپوس در زنان چیست؟
لوپوس یک بیماری خودایمنی مزمن است که می تواند هر بخشی از بدن مانند (پوست، مفاصل یا اندام درون بدن) را آسیب برساند. مزمن بدان معنی است که علائم و نشانه های بیماری به مدت طولانی تر از شش هفته و اغلب برای چندین سال می ماند.لوپوس دارای یک مرحله عود که (علائم بیماری بدتر و شما دارای احساس بد) و یک مرحله بهبودی (علائم بهبود و شما دارای احساس بهتر) هستید. لوپوس بیماری مسری نیست و از طریق تماس جنسی منتقل ...
رابطه ی نیش زنبور و سکته مغزی انسان
دارند و به هنگام نیش زدن و یا هنگام حمله ور شدن به سمت شکار و یا در مواقع خطر آزاد می شوند و از طریق مکانیزم های متعددی می توانند منجر به سکته مغزی در فرد شوند که شامل انقباض رگ های خونی، لخته شدن خون و واکنش های آلرژیک شدید است که در این حالت فشارخون کاهش یافته و خون به اندازه کافی در شریان های مغز جریان نمی یابد. همچنین نیش زنبور ممکن است باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم به نام فیبریلاسیون ...
15 ویژگی افراد سرسخت و توانمند
می گیرند. 9- اجازه نمی دهند کسی لذت کارشان را از بین ببرد... 10- .... و خودشان هم لذت کسی را از بین نمی برند. 11- ورزش می کنند. تحقیقات انجام شده توسط پژوهشکده اونتاریوی شرقی نشان داده است کسانی که برای مدت 10 هفته و هر هفته دوبار ورزش می کنند، خود را از لحاظ اجتماعی، ذهنی و جسمی آماده تر از دیگران احساس می کنند. ورزش علاوه بر تاثیرات مثبتی که بر جسم ما دارد، باعث بالارفتن احساس اعتماد ...
خطر بالا رفتن هورمون تیروئید برای بیماران قلبی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مراقب هورمون تیروئید خود باشید و سعی کنید آن را کنترل و تنظیم کنید چون در صورت افزایش می تواند باعث ایجاد خطر ایست ناگهانی قلب شود اگر این بیماران مبتلا به کلسترول و فشار خون بالا باشند بیشتر در معرض بیماری قلبی قرار دارند. یک مطالعه نشان می دهد که با افزایش سطح هورمون تیروئید در خون، احتمال خطر ایست ناگهانی قلب بیشتر می شود ...
استفاده از هورمون رشد برای افزایش قد مفید است یا مضر؟
سلامت نیوز : افرادی که علت کوتاهی قدشان هورمونی نیست، مانند بلوغ زودرس یا مسائل ژنتیکی، با استفاده از هورمون رشد نه تنها به افزایش قد خود کمکی نمی کنند بل که ممکن است دچار عوارض ناخوشایندی همچون ابتلا به فشار خون بالا، دیابت و بدشکلی استخوان ها شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایمنا، بعضی از پدر و مادرها می خواهند هرطور که هست، قد فرزندشان را افزایش دهند. برای همین هم به فکر هورمون ...
ارتباط اضطراب و بیماری های جسمانی
بنزودیازپین ها در درمان بلند مدت اختلال ترس و اضطراب کلی شده اند. داروهای ضد افسردگی در کاهش افسردگی و همچنین اضطراب موثر هستند و خطر کمتری در زمینه وابستگی و سوء مصرف ایجاد می کنند. با این وجود، برخی مواقع بیماران باز هم به سراغ بنزودیازپین ها می روند زیرا بسیار سریع تر اثر می کند و موجب کاهش وزن و مشکلات جنسی نمی شوند. مسدودکننده های بتا این داروها اضطراب حاد را با کاهش ضربان قلب و فشار خون تسکین می دهند. به عنوان مثال، این داروها برای درمان صحنه هراسی مورد استفاده قرار می گیرند. ...
ویزیت رایگان درمانگاه "انصار" تا پایان شهریور
مانند جرم گیری دندان، اقدامات قلبی مانند تست ورزش، اکوکاردیوگرافی، فشار خون، نوار قلب، سونوگرافی و غیره با 50 درصد تخفیف ارائه می شوند. فضلعلی ادامه داد: این طرح که عنوان آن ویزیت رایگان عید تا عید است به مناسبت اعیاد قربان و غدیر از 20 شهریورماه آغاز شده و تا 31 این ماه ادامه دارد. همچنین این خدمات تا 31 شهریور از ساعت 8:00تا 24:00 به مردم ارائه می شوند. فضلعلی همچنین توصیه ...
اشتباهات و خطاهای تغذیه ای رایج
کوچک و مکرر بخورند. این برنامه بر این عقیده استوار است که سطح قند خون در تمام طول روز ثابت باقی می ماند، اما بدن به کالری سوزی ادامه می دهد. به علاوه، در طول روز احساس گرسنگی نخواهید کرد. تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن وعده های زیاد در طول روز آنقدر هم که گفته می شود خوب نیست. مطالعات محققان نشان داده است کسانی که در طول روز وعده های غذایی کوچک تر و کمتری می خورند، بیش از کسانی که وعده ...
ضربان نامنظم قلب را جدی بگیرید
...: به گزارش لایو ساینس، مشکل ضربان قلب نامنظم از نوع فیبریلاسیون دهلیزی، همچنین خطر ابتلای فرد به عوارضی مانند نارسایی قلبی، بیماری های کلیوی و مرگ به دلیل بیماری های قلبی را افزایش می دهد. محققان در این پژوهش 104 پژوهش که در مجموع شامل بیش از 9 میلیون بیمار، از جمله بیش از نیم میلیون نفری که مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی بودند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این محققان ...
ترامپ: رئیس جمهور شوم کاری می کنم ایرانی ها مرگ بر آمریکا نگویند
: هرچند اوباما می تواند قطع نامه مخالفت کنگره با توافق هسته ای را وتو کند، اما آیپک هم چنان به تلاش برای دست یابی به اکثریتی که این توافق ناقص را رد کند، ادامه می دهد. رابرت کوهن رئیس لابی آیپک بعد از آن که مشخص شد لایحه مخالفت کنگره با برجام شکست خواهد خورد، خطاب به اعضای این لابی تأکید کرد: اکنون که چند روز به رأی گیری کنگره [درباره برجام] باقی مانده، از شما می خواهم به مبارزه برای دست ...
8 آسیب دیدگی ناشی از کفش نامناسب
حتی یک تغییر کوچک در مواد تشکیل دهنده یا ساختمان کفش می تواند به این معنا باشد که آن ها دیگر برای شما مناسب نیستند. مشکل را حل کنید: کورکورانه، جدیدترین نسخه از کتانی مورد علاقه تان را نخرید. هنگامیکه مدل شما به روز رسانی می شود، دوباره به فروشگاه کفش برگردید و آن را امتحان کنید تا مطمئن شوید هنوز مناسب شماست. در حالیکه در فروشگاه هستید، چند گزینه دیگر را نیز امتحان کنید .بعلاوه، برندهای دیگر نیز مشغول ارائه آپدیت های جدید بوده اند، بنابراین یک جفت کتانی که در گذشته در آن احساس راحتی نمی کردید، ممکن است حالا همان برگ برنده شما برای انجام یک دوی سریع تر باشد. ...
علائم افتادگی رحم، عوامل خطرساز
رحم به ورودی مجرای واژن نزدیک شده است ( طول واژن کم شده است ) یا در مجرای واژن احساس فشار کنید و حس کنید چیزی از واژن شما در حال بیرون زدن است. • ممکن است مدام از چکه کردن ادرار یا فوریت برای اجابت مزاج (فوریت برای مدفوع کردن) احساس ناراحتی کنید. • ممکن است مدام درد در قسمت تحتانی کمر یا مشکل در هنگام پیاده روی، ادرار کردن یا اجابت مزاج داشته باشید. اگر هر کدام از ...
مضرات نوشابه های انرژی زا برای بدن
...: مطالعه محققان تنها بر روی یک مرد چاق 28 ساله بعد از مراجعه به اورژانس به دلیل بالا آوردن خون انجام شد. پزشکان در زمان معاینه این فرد در بخش اورژانس متوجه مورد خاصی نشدند فقط ضربان قلب وی بسیار سریع و 130 ضربان در دقیقه بود؛ در حالیکه ضربان عادی قلب باید 60 تا 100 تپش در دقیقه باشد. بعد از معاینات مشخص شد این مرد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی بوده است. و مهم تر آنکه، این بیمار ...
