شنبه ۲۶ خردادساعت ۱۶:۰۰Jun 2024 15
جستجوی پیشرفته
کمونه ۱۳۹۵/۰۶/۳۰ - ۱۳:۰۰

چرا باید هر 4 هفته یک بار برنامه تمرینی را تغییر داد؟

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : تغییر مرتب برنامه تمرینی یک ضرورت نیست. شما می توانید با تغییر و تکرار تمرینات پیشرفت خود را ادامه دهید. بنابراین تغییر برنامه تمرینی هر 4 هفته یکبار الزامی نیست، تغییر برنامه تمرینی بر اساس اصول علم تمرین – بین 4 تا 12 هفته – فوائد متعددی دارد. ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)