خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط تولد با وزن کم و ضروری بودن کنترل قند خون
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خوشبختانه تکنولوژی به کمک علم پزشکی آمده و ما با استفاده از آن میتوانیم قبل از زایمان تشخیص دهیم که آیا نوزاد کم وزن است یا نه؛ این مسئله باعث شده تا خیلی از مشکلات در همان دوران نوزادی حل شود. ولی اگر شما در گذشته با وزن کم به دنیا آمده اید و امروز چند دهه از تولد شما میگذرد؛ باید مراقب قند خون خود باشید؛ چون افرادی که در زمان تولد دچار وزن ...
انواع افسردگی رابشناسید
...، داروهای متعددی را مصرف و امتحان نمایید. این کار نیازمند صبر می باشد چون بعضی از داروها به چند هفته یا بیشتر زمان احتیاج دارند تا اثر خود را بگذارند و با بدن تان تطابق پیدا کنند. بدون تجویز پزشک هرگز از داروهای ضد افسردگی استفاده نکنید. این داروها به نظر اعتیادآور نمی آیند، ولی در بعضی موارد وابستگی های جسمی( که جداً از اعتیاد هستند) را سبب می شوند. قطع ناگهانی درمان یا استفاده ...
تاریخچه بیماری بروسلوز در ایران
دهید که تب مالت دارید ابتدا به پزشک خانواده خود و یا یک پزشک عمومی مراجعه نمایید. ممکن است به متخصص بیماری های عفونی ارجاع داده شوید. تشخیص تب مالت به فهمیدن زمان و چگونگی مواجهه با باکتری عامل بیماری بستگی دارد. شما می توانید با آمادگی برای پاسخگویی به اطلاعات مورد نیاز به پزشک کمک نمایید. آنچه می تواند انجام دهید پیش از ملاقات با پزشک، ممکن است از شما خواسته شود به چنین ...
چراعضلات پا در خواب می گیرد ؟
به گزارش شفا آنلاین ، در برخی از موارد تنها چند ثانیه، اما در برخی موارد تا 10 دقیقه طول می کشد. شدت درد متفاوت است. عضله ممکن است تا 24 ساعت پس از گرفتگی عضلات پا، دردناک باقی بماند. گرفتگی عضلات پا معمولا زمانی که شما در حال استراحت باشید و اغلب در شب در رختخواب رخ می دهد که ممکن است شما را از خواب بیدار کند. ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
، موقتی و کوتاه مدت است یا طولانی مدت؟ • چه نوع درمان هایی قابل استفاده و در دسترس است، و شما کدامیک را پیشنهاد می کنید؟ • آیا برای داروهایی که تجویز نموده اید، جایگزین های ژنریکی وجود دارد؟ • آیا دوره های عادت ماهانه من مجدداً آغاز خواهد شد؟ • آیا جزوات آموزشی و یا سایر محصولات انتشاراتی جهت مطالعه من موجود می باشد؟ چه وب سایت هایی را جهت بازدید، پیشنهاد می نمایید؟ ...
دستگاهی که میزان عضله و چربی نقاط مختلف بدن را تشخیص می دهد
به گزارش جمهوریت؛ این ردیاب تناسب اندام Skulpt نام دارد و به ابعاد یک کف دست است و در قسمت پشت آن 12 الکترود تعبیه شده است. زمانی که این ردیاب روی ماهیچه ها قرار می گیرد، اطلاعات مربوط به کیفیت و حجم عضله و میزان چربی توسط یک جریان الکتریکی کوچک دریافت شده و به نرم افزار تلفن همراه ارسال می شود و با استفاده از الگوریتم های نرم افزار، به کاربر گزارش می شود. یکی از مهمترین کاربردهای این ...
توصیه های کاربردی برای آب کردن چربی پهلو و شکم
( بی هوازی) را اجرا کنند. ورزش های بی هوازی دارای مدت کوتاه و شدت زیاد هستند؛ مثل دوی سرعت، وزنه برداری. هر چند که بلند کردن وزنه یک ورزش بی هوازی است و گلیکوژن بدن بیشتر از چربی در این فرآیند می سوزد، ولی اینگونه تمرینات قدرتی باعث افزایش حجم عضلات (توده ی بدون چربی بدن) و در نتیجه افزایش سوخت و ساز میشود. هر چه میزان سوخت و ساز در بدن سریع تر باشد، چربی بیشتری نیز خواهید سوزاند. ...
اصل اضافه بار، شیوه ای برای افزایش حجم عضلات
اعمال نماییم ؟ مبتدیان پس از مدتی تمرین ثابت متوجه آن خواهند شد که دیگر عضلات آنان نسبت به تمرین واکنش مناسبی از خود نشان نمی دهد در این هنگام توصیه می شود به برنامه تمرینی خود یک بازنگری جامع داشته باشید شما می توانید با دو روش این اصل را اجرا نمایید: 1- به سنگینی وزنه های تمرینی خود بیفزایید که مطمئنا بخاطر سنگینی وزنه ها ناچارید از تعداد تکرار کم نمائید 2- وزنه های ...
چرا طناب زدن مفید است؟
بسیاری از افرادی که برنامه ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، طناب زدن را در این برنامه قرار می دهند. طناب زدن حرکت ورزشی است که ضربان قلب را افزایش می دهد و برای افراد با هر نوع آمادگی جسمانی مناسب است. دلایل مختلفی برای طناب زدن وجود دارد که عبارتند از: 1. افزایش ضربان قلب طناب زدن با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش چربی های بدن و ...
علائم لانه گزینی جنین، موفق و کاذب
باید علائم هفته اول بارداری مانند خونریزی لانه گزینی، گرفتگی عضلات و سایر علائم را تشخیص دهید. این علائم به شما می گوید که عمل لقاح با موفقیت انجام شده است یا نه؟ در حالیکه علائم لانه گزینی مخصوصا خونریزی نمی تواند دلیل قطعی برای بارداری شما باشد. برای درک بهتر این علائم باید با مفهوم لانه گزینی آشنا شوید. در این مقاله سعی شده کلیه اطلاعات لازم در زمینه لانه گزینی و علائم آن در اختیار ...
مس دشمن پیری زودرس
. واکنش های آنزیمی: مس یک عنصر یا یک کوفاکتور در انزیم های مختلف است که در بیشتر واکنش های بیولوژیکی در داخل بدن شرکت دارد. این آنزیم ها تنها در حضور مس عملکرد خوب و مناسبی خواهند داشت. بدون واکنش های آنزیمی در بیشتر اندام های مختلف، متابولیسم کلی بدن کندتر می شود. این موضوع بیشتر در مسیرهای مغزی خاصی مهم است. استفاده از آهن و قند: مس به جذب آهن از دستگاه ...
5 بیماری عجیب که احتمالا چیزی درباره آنها نمی دانید
داروهای شایع آنتی هیستامین مانند بنادریل به طور طبیعی تأثیری به همراه ندارد. 3.سندروم جسد راه رونده این سندروم که آن را به نام سندروم کوتارد یا توهم کوتارد هم می شناسند، نوعی اختلال روانی است که طی آن فرد باور می کند که دارد اندام های بدن خود را از دست می دهد یا آنکه روح خود را از دست داده و خودش هم مرده است. افرادی که دچار این سندروم می شوند معمولا از خوردن و نوشیدن اجتناب می ...
تاثیر شگفت انگیز آسپرین برای بیماران دیابتی
متخصص داروسازی بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: احتمال وقوع سکته قلبی در افراد بدون سابقه این بیماری نیز در 5 سال آینده بیش از 10 درصد است که با مصرف آسپرین می توانند از بروز ناراحتی های قلبی عروقی پیشگیری کنند. وی اظهار کرد: بیماران با سابقه گرفتگی موقت عروق قلبی با مصرف آسپرین می توانند مانع از پیشرفت بیماری خود شوند. این متخصص داروسازی بالینی ...
آمریکا می داند اهمال در اجرای برجام تخلفی بین المللی است
،سیاست ها و اقدامات نادرست، زمینه ساز گسترش ناامنی در سراسر جهان شده است؟ و نگاه ما به تصویر 15 سال آیندۀ جهان چیست؟ امنیت در شرایطی به صورت یک مساله جهانی درآمده، که در این سالها، عمدۀ تلاش قدرت های بزرگ جهانی، استفاده از شیوه های مختلف سرکوب و مداخلات نظامی، به بهانه رفع نگرانی از ناامنی شهروندان شان بوده است. پدیده تروریسمِ بدون مرز و خشن و افراطی را شاید بتوان نتیجۀ استراتژیهای امنیتی ...
شکستن کمر فرزندتان بهای نشکستن شیشه های خانه شما است/ مشکلات اسکلتی دومین علت مراجعه به پزشک
میان سالی برشمرد و تصریح کرد: بیرون زدگی دیستک ستون فقرات کمری و گردن عمدتا ناشی از کارهای طولانی مدت و پیوسته اداری بدون هیچ گونه فعالیت فیزیکی است. محسنی بندپی در ادامه یکی از مهمترین علل اصلی غیبت از کار، مرخصی های استعلاجی و از دست دادن شغل را ابتلا به دردهای عضلانی و اختلالات آن معرفی کرد و یادآور شد: بی توجهی به این بیماری ها علاوه بر ایجاد درد و رنج برای فرد مبتلا، هزینه های ...
عوارض کمبود فیبر در بدن چیست؟
وقتی که شما بیشترین کالری مورد نیاز روزانه تان را از مواد پروتئینی مانند گوشت و تخم مرغ و پنیر به دست می آورید این مساله نه تنها باعث افزایش کلسترول خونتان می شود بلکه باعث خستگی و حالت تهوع و بی حالی نیز خواهد شد. برای افزایش فیبر در رژیم غذایی تان از میوه و سبزیجات و حبوباتی که بدنتان به آن احتیاج دارد بیشتر استفاده کنید و از مصرف غذاهای چرب بپرهیزید. افزایش احتمال سرطان ...
8 توصیه برای اینکه در پرس سینه وزن بیشتری بلند کنید (بخش دوم)
پنجم بازوهایتان در زاویه درست قرار داشته باشند در حالت ایده آل از کسی برای بلند کردن وزنه کمک بگیرید زیرا این کار باعث خواهد شد در همان حالتی که جایگیری کرده اید بمانید و فرم بدنتان برای انجام صحیح این حرکت به هم نخورد، استیل کلاسیک بدن سازی برای پرس سینه این گونه است که شما میله را به حدی پایین می آوردید تا آرنجتان زاویه 90 درجه تشکیل دهد که منجر می شود به افزایش فشار به عضلات ...
چرا طناب زدن مفید است؟
به گزارش فرهنگ نیوز، بسیاری از افرادی که برنامه ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، طناب زدن را در این برنامه قرار می دهند. طناب زدن حرکت ورزشی است که ضربان قلب را افزایش می دهد و برای افراد با هر نوع آمادگی جسمانی مناسب است. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت یاهو، دلایل مختلفی برای طناب زدن وجود دارد که عبارتند از: 1. افزایش ضربان قلب طناب زدن با ...
افرادی که زمان خود کم کاری کردند امروز قضاوت های غیرمنصفانه می کنند
عنوان یک خدمتگزار و مدیر اجرایی احساس شرمندگی دارم. وی ادامه داد: وقتی به گذشته نه چندان دور در عرصه فرهنگ و هنر کشور نگاه می کنم، بعضی افراد را می بینم که شاید مدت های مدیدی در سطوح مختلف مدیریت های اجرایی و مسئولیت در عرصه فرهنگ و هنر داشته اند اما آنچنانی که باید و شاید نتوانستند در این عرصه خدمت قابل توجهی انجام دهند. شهردار تهران گفت: البته نمی خواهم از آنها گله مندی داشته ...
لکه های زرد چشمی، چین و چروک گوش، قرمزی کف دست و کرخی کف پا از چیست؟
قلب به اعضای بدن ظاهر می شود؛در صورت مشاهده این علائم به ویژه در سنین جوانی لازم است معاینات پزشکی انجام شود چرا که ممکن است نشانه ای برای سکته مغزی در سنین بالا باشد. 6- قرمز بودن دائمی کف دست زنگ خطری برای بروز مشکلات کبدی محسوب می شود. 7- احساس کرختی و یخ کردن کف پا هنگام بیدار شدن از خواب می تواند نشان دهنده مشکلاتی در گردش خون یا اختلالات قلبی و عروقی باشد. انتهای پیام/ باشگاه خبرنگاران/ ...
خواص شگفت انگیز انار
رادیکال های آزاد در بروز بیش از 100 نوع بیماری ازجمله سرطان و دیابت نقش دارند. از آن جایی که انار حاوی 100 ها نوع آنتی اکسیدان مخنلف است، مصرف آن می تواند توان دفاعی بدن علیه رادیکال های آزاد و در نتیجه بیماری های مختلف را بالا ببرد. همانطوری که در مطالعه ای که روی دختران 15-17 ساله شهر اراک انجام شد و مشاهده گردید که مصرف آب انار به مدّت 2 هفته و روزانه 100 میلی لیتر، باعث افزایش ...
11 دلیلی که باعث می شود از تمرینات دلسرد شوید (بخش دوم و پایانی)
باشید و حتما دلیل هر حرکت خود را بدانید. اگر فرد دیگری برای شما برنامه نوشته است، از او بخواهید دلیل هر حرکت را به شما بگوید. اگر برنامه مشخصی نداشته باشید و فقط با دستگاه ها کار کنید و یا ندانید این تمرین به چه دلیل است، حوصله تان سر می رود و زود مایوس می شوید. تام هالند معتقد است درصد زیادی از ورزشکاران، تمریناتی انجام می دهند که نمی دانند دلیلش چیست و در چه زمینه ای به آنها کمک خواهد کرد. به ...
تحول در سیاست های پولی و بانکی ژاپن برای افزایش تورم
به گزارش گروه اقتصاد بین الملل بی باک نقل از یورونیوز،سیاستگذاران بانک مرکزی ژاپن اگر چه در پایان نشست دو روزه خود در نرخ بهره این نهاد یعنی منفی 0.1 درصد تغییری ایجاد نکردند اما تحولاتی در سیاست پولی ایجاد شده است. بانک مرکزی ژاپن برای کنترل منحنی نرخ بهره اوراق قرضه در بلند مدت در برنامه بازخرید این اوراق انعطاف پذیر خواهد بود. به این معنا که در میزان بازخرید سالانه اوراق قرضه تا رقم ...
ساخت دستگاهی برای اندازه گیری حجم عضلات و سطح چربی بدن
تهران - ایرنا - یک شرکت آمریکایی موفق به ساخت یک ردیاب تناسب اندام به اندازه کف دست شده است که حجم عضلات و سطح چربی را سریع اندازه گیری می کند.
اپلیکیشن هایی برای سلامتی و تغذیه
علاقه مندان به تناسب اندام، انواع راه ها را برای رسیدن به هدف خود آزموده اند. یکی از متداول ترین روش های حفظ سلامتی و تناسب اندام کنترل رژیم غذایی و مصرف مرتب میوه و سبزیجات است. بسیاری از کاربران تلفن های هوشمند با نصب انواع برنامه ها و اپلیکیشن های کاربردی تلاش دارند میزان مصرف ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن خود را به وضعیت متعادل درآورند. امروز به معرفی تعدادی از این اپلیکیشن ها ...
اظهارات عضو اعتماد ملی درباره ی شورای عالی اصلاح طلبان
...> درست است که احزاب باید نقش زیادی درتوسعه سیاسی ایفا کنند اما واقعیت این است که اشخاص درموقعیت فعلی هنوز هم بیش از احزاب تاثیرگذارند. با درنظرگرفتن این مورد چه باید کرد؟ نباید به هیچ رو از نقش افراد تاثیرگذار غفلت کرد اما از ظرفیت های تکرار نشدنی افراد مانند ظرفیت رئیس دولت اصلاحات وافراد دیگری در کنار ایشان می توان درجهت بسیج مقطعی اصلاح طلبان درکوتاه مدت ومیان مدت استفاده کرد ...
راز زیبایی نیکی کریمی در چیست؟+عکس
چهره ای جذاب و تناسب اندام داشته باشند .در همین موضوع نیکی کریمی مصاحبه ای انجام داده است و این بازیگر سینمای ایران معتقد است دسترسی به اینترنت مردم را نسبت به سلامتی مطلع کرده تا جایی که با یک سرچ ساده متوجه می شوند چه مواد غذایی برای بدن مفید است یا مضر. در همین حال کریمی به آن هایی اشاره می کند که به سلامتی خود توجه نمی کنند و با خوردن غذای ناسالم به بدن شان آسیب می رسانند. با نیکی کریمی درباره ...
4 اشتباه در ورزش که شما را بیمار می کند
کربوهیدرات شما خالی می شود، دمای بدن بالا می رود و سلول های ماهیچه ای در هم می شکنند. فعالیت هایی که با کمی استراحت همراه باشند، مانند اسکی، وزنه برداری و قایقرانی این تأثیر را بر بدن نخواهند داشت. ورزش در زمان ابتلا به آنفولانزا اگر آنفولانزا دارید – و اغلب در ابتدا تشخیص اینکه سرفه برای سرماخوردگی است یا آنفولانزا سخت است – با ورزش خطر بیماری و عوارض جدی آن را زیاد می کنید ...
شیرین نوبهاری: بدنسازی در ورزش زنان می تواند بسترساز رشد دیگر رشته ها باشد
لاغری یا چاقی و در کل تناسب اندام هستند و به ندرت کسانی بدنبال رسیدن به بدن عضلانی وقت و هزینه ی خود را صرف میکند .و بنده بعنوان اولین کسی که این رشته را در سن پایین شروع کرده ام در زمانی که اطلاعات از این ورزش و سطح اگاهی مردم پایین بود در مقابل مخالفتها و واکنشها ایستادگی کردم شناخته شدم. س:می فرمائید انتخاب این رشته مشکلات جسمانی و روحی و اجتماعی برای شما ایجاد کرده است یا خیر؟ تا ...
1 مهر هدف شما از ورزش کردن چیست؟ (2)
...> با ورزش کردن می توان کمردرد را کنترل و از آن پیشگیری کرد؛ زیرا عضلات تقویت شده و انعطاف پذیری آنها بیشتر می شود. 5- ورزش و پوکی استخوان ورزش هایی مثل پیاده روی، رقص، وزنه برداری و دویدن باعث تقویت استخوان ها می شوند و از پوکی استخوان پیشگیری می کنند. پوکی استخوان ها معمولاً در میان خانم ها و افراد میانسال شایع تر است. یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم و ...
