خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزشی که دوای درد استخوان های آسیب دیده است
...> - ایجاد انعطاف در عضلات، تاندون ها، لیگامنت ها برای اجرای بهتر حرکات -بالا بردن توانایی های بدن در انجام کارهای روزانه زندگی در افراد عادی و ورزشکاران حرفه ای - افزایش کارآیی قلب و عروق و دستگاه تنفس و تحریک جریان کند و تنبل خون در بدن - افزاش ظرفیت هوازی یا بالا بردن توان هوازی شخص ورزش در آب برای چه کسانی مناسب است؟ هر کس میتواند به ورزش در ...
خدایا شرمنده ام که به جز بدنم چیزی برای هدیه به درگاهت ندارم
لایق نمی بینم تا بخواهم سخنی به امت شهید پرور عزیزم داشته باشم و زبانم در این باره قاصر است.شما امت اسلامی امتی هستید که تا به حال هیچ ضعف و لغزش در خورد ندیده اید و هرگز نخواهید دید. شما در قبال خون شهدا و خون هایی که ریخته می شود کاملاً به وظایف خود آشنا می باشید و تا به حال هم که بیش از هشت سال از پیروزی انقلاب و شش سال هم از دفاع مقدس می گذرد و از جوانبی هم در محاصره اقتصادی قرار داریم شما امت ...
پیک سلامت
بند انگشتی سالم! هل از گذشته های دور در آیورودا، پزشکی چینی و پزشکی یونانی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده بوده است. عصاره متانولی گرفته شده از هل جزئی است که به کنترل اختلالات گوارشی مانند اسیدیته، نفخ شکم، و گرفتگی معده کمک می کند. ادامه مطلب چرا نباید خوردن شکلات را کنار بگذاریم؟ آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که ...
چرا ورزش پوست را جوان نگه می دارد؟
عرق باید بعد از ورزش سریعا از روی بدن شسته شود. بررسی های اخیر نشان داده است که عرق مانند آنتی بیوتیک طبیعی کار می کند. 2. افزایش فشار خون ورزش فشار خون را افزایش می دهد و اکسیژن رسانی به خون را سریع تر می کند. این خون به قلب و اعضای بدن می رود و خون رسانی به پوست نیز افزایش می یابد. افزایش فشار خون به پوست باعث می شود سلول های مرده خارج شوند و پوست تمیزتر شود. 3 ...
کنترل فشار خون بدون دارو امکانپذیر است
فشار خون بالا برای هر فردی یک عامل نگران کننده و تهدیدآمیز به شمار می آید که حتی می تواند باعث مرگ شود. بیشتر افراد دارای فشار خون بالا درمان دارویی را آغاز می کنند. راه های کاهش فشار خون بدون استفاده از دارو را 1 از نمک دوری کنید سدیم موجود در نمک باعث نگه داشت بیشتر مایعات در بدن و افزایش حجم مایع خون می شود. افزایش حجم خون باعث می شود قلب بیشتر پمپاژ کند تا ...
صبحانه کشورهای مختلف چیست؟
...، شیر، ماست و روغن ماهی موجود در آن نیاز روزانه بدن به منگنز، سلنیوم و پروتئین را تامین میکند. صبحانه روسی: سرشار از جو، ارزن، گندم سیاه و سمولینا به همراه میوه های خشک و ادویه جات و ترشی جات است. این صبحانه سدیم بسیار کمی دارد و خالی از چربی های اشباع و کلسترول است. صبحانه روسی منبع عالی برای تامین فیبر از طریق رژیم غذایی، منیزیم و منگنز بوده و راه خوبی برای کنترل فشار خون بالا به لطف ...
عوارض حجامت و فصد خودسرانه
دفع این مواد کمک کرد. این دستیار تخصصی طب سنتی افزود: وقتی که طبیعت "ماده"(مواد زائد) را به ظاهر و اعضای ضعیف سوق داده باشد, طبیب باید حجامت را برای بیمار انجام دهد تا خون را از آن جانب که طبیعت میل داده, دفع کند تا طبیعت از اصلاح حال بدن عاجز نشود. محمدی اضافه کرد: هرچند فصد نیز خون ظاهر بدن را می تواند دفع کند ولی در این صورت باید ماده از ظاهر به باطن کشیده شده و از عروق دفع ...
تغذیه مناسب به کنترل و پیشگیری بیماری ام اس کمک می کند
، داشتن وزن مناسب و متعادل در بیماران ام اس را مهم دانست و افزود: چاقی زیاد در افراد ام اس سبب التهاب و تشدید بیماری می شود. وی بر تحرک و ورزش مناسب در بیماران ام اس تاکید کرد و گفت: ورزش برای مبتلایان به ام اس می تواند سبب بهبود عملکرد قلب و گردش خون شود و به کنترل و حفظ وزن مناسب به آنها کمک کند. در ادامه یک روانشناس نیز در این همایش اظهار کرد: داشتن روحیه بالا در بیماران، نگرش مثبت به ...
رازهایی از برچسب رژیمی مواد غذایی
رضا اصغری متخصص تغذیه درباره تاثیر منفی مصرف نوشیدنی های رژیمی بر سلامت بدن گفت: بعضی از افراد بر این باورند که استفاده از برخی نوشیدنی ها با برچسب رژیمی، برای سلامتی مفید است اما این نوشیدنی ها سبب بیماری های قلبی و مغزی در افراد می شود. وی درباره مواد شیرین کننده این نوشیدنی ها اظهارداشت: به دلیل تهیه نوشابه های رژیمی از مواد صنعتی و شیمیایی، در هنگام مصرف خاصیت اسیدی خون افزایش می ...
عرق برگ زیتون
مزمن غیرواگیر است که در آن بدن قادر به ساخت و یا استفاده از انسولین نیست. وقتی ترکیبی چه شیمیایی و چه گیاهی، برای کاهش میزان قند خون مورد استفاده قرار می گیرد، با انجام فرآیندهایی در معده، روده، کبد، جریان خون و بسیاری از بافت های بدن، سبب پایین آمدن گلوکز می شود اما به طور 100 درصد نمی توان گفت که این اتفاق در پانکراس افتاده است یا خیر. پانکراس انسولین ترشح می کند و انسولین نیز به مصرف گلوکز در ...
چرا نباید شکلات را از رژیم غذایی حذف کرد؟
.... پژوهش های بیشتری در این زمینه باید صورت بگیرد. از این رو، مصرف شکلات مورد علاقه تان به امید افزایش هوش شاید برای شما موثر واقع نشود. مریل الیاس به این نکته اشاره داشته است که بررسی مصرف شکلات تلخ و شکلات های سبک تر به صورت جداگانه صورت نگرفته است که انجام این کار می تواند درباره پیوند بین مصرف شکلات و هوش انسان و اتفاقاتی که در بدن رخ می دهند، اطلاعات بیشتری را در اختیار ما قرار دهد ...
درمان خروپف با یک آبمیوه شگفت انگیز
کشیدن با صدای بلند، خرناس یا خرخر کردن، زمانی که شخص خوابیده است. وقتی کنار همسرتان می خوابید احتمال دارد خوابیدن او هم دچار اشکال شود، و به این ترتیب کارهایی که انجام می دهد یا کارهایی که میخواهد انجام دهد تحت تاثیر قرار بگیرد (حدس می زنیم او احتمالا تا الان جریان را به شما گفته باشد! ) چنان چه توسط موسسه ی ملی قلب، ریه و خون تعریف شده است، آپنه ی خواب "یک اختلال شایع است که باعث می شود ...
چای سبز و این همه خاصیت شگفت انگیز؟
شرایطی را برای بدن فراهم می کند تا سلول های سرطانی به شیمی درمانی پاسخ مثبت دهند. بعلاوه تحقیقات نشان داده که EGCG از تصلب شرائین، ورم سینوس های مغزی، حملات قلبی و لخته شدن خون که منجر به سکته مغزیست، جلوگیری می کند و همه اینها به دلیل توانایی این ماده در متعادل سازی حرکت خون سرخرگ ها و بهبود جریان خون در رگ هاست. چای سبز و خاصیت کاهش فشار خون به طور طبیعی تحقیقات اخیر در این ...
نوزادان نارس در معرض ریسک ابتلا به فشارخون
به گزارش بلاغ ، در یک مطالعه محققان دانشگاه مونترال دریافتند ریسک فشارخون بالا با کلیه های کوچک تر از حد نرمال در هنگام تولد مرتبط است. در دومین مطالعه توسط تیم تحقیق مشابه، مشخص شد بین فشارخون بالا و عملکرد معیوب سلول های عروق خونی ارتباط وجود دارد. به گفته محققان، مطالعات قبلی نشان داده اند که افراد بزرگسالی که زودتر از موعد مقرر بدنیا آمده اند، دارای فاکتورهای پرخطر قلبی-عروقی مشخص ...
زندگی با نارسایی قلبی
... مردان بالای 40 سال و زنان بالای 50 سال اگر تنگی نفس و اختلال فعالیتی دارند به پزشک مراجعه کنند. از مواد گیاهی (شیرین بیان به افزایش فشار خون می انجامد) به طور نامناسب و خودسرانه استفاده نکنند. اگر اقدامات فردی و درمان های دارویی پاسخگو نباشد، اقدامات جراحی، پیوند سلول های بنیادی و پیوند قلب به عنوان گزینه درمانی مطرح می شود. نارسایی قلبی با بیمار چه می کند؟ ...
مشکل خطرناکی که با غلط نشستن سراغتان می آید
دیگر مانع جریان مناسب خون در پا می شود که می تواند رگ های خونی را در معرض پارگی قرار دهد. بهترین وضعیت برای نشستن که می تواند از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کند، به گفته دکتر رائو همان است که خود او هم به بیمارانش توصیه می کند: نشستن روی صندلی یا مبل، در وضعیتی که پاها روی هم نیفتند، کف پاها به صورت صاف بر سطح زمین قرار بگیرد و در صورت تمایل با یک زیرپایی کوتاه، ساق پاها در حالت عمود نگاه داشته شود. ...
استرس چه بلایی بر سر متابولیسم می آورد؟
رادیکال های آزاد آنها را منهدم می سازند. حین استرس در واقع بدن برای مقابله این مواد را بیش از حد تولید می کند. با وجود فایده هایی که اکسیدان ها در بدن دارند، گاهی سطح اکسیدان ها در بدن خیلی زیاد می شود و در این حالت آنها به مولکول های موجود در سلول ها آسیب وارد می کنند. پروتئین ها، چربی ها و اسیدهای نوکلئیک موادی هستند که رادیکال های آزاد باعث آسیب آنها می شوند.این مواد آسیب دیده در ...
ورزش هم می تواند به شما صدمه بزند, اگر...
های ماهیچه ای در هم می شکنند. فعالیت هایی که با کمی استراحت همراه باشند، مانند اسکی، وزنه برداری و قایقرانی این تأثیر را بر بدن نخواهند داشت. اشتباه می کنید, اگر در زمان ابتلا به آنفولانزا ورزش می کنید اگر آنفولانزا دارید با ورزش خطر بیماری و عوارض جدی آن را زیاد می کنید. در طول ورزش جریان خون در قلب حدود پنج مرتبه بیشتر از مواقع عادی است. ویروس آنفولانزا می تواند روی قلب شما ...
رابطه جنسی در این مواقع خطرناک است!!
از ضعف و بیماری در دیگر اعضای بدن به ویژه مغز، قلب، کبد و کلیه هاست و نیاز به درمان توسط پزشک دارد . به گفته وی در چنین مواردی استفاده از داروهای محرک جنسی چون فراورده های جنسینگ و شبیه آن مفید نخواهد بود و چه بسا عوارضی هم داشته باشد . اگر می خواهید بیشتر بدانید : رابطه جنسی لذت بخش با چند تغییر ساده!! فواید رابطه جنسی معتدل رابطه جنسی معتدل خود فوایده زیادی در ...
خطر در کمین گوشتخواران !
...> فردی که در این گروه قرار می گیرد منابع غذایی مورد نیازش را از گیاهان و میوه ها تامین می کند. البته گیاه خواران گروه های مختلفی دارند. گروهی وگن هستند که گیاه خواری محض می کنند آنها سبزیجات را به صورت خام یا پخته میل می کنند. گروهی دیگر لاکتو هستند، آنها از منابع حیوانی اصلا استفاده نمی کنند و تنها شیر در برنامه غذایی شان است. دسته ای دیگر اوو هستند که از پروتئین های حیوانی فقط تخم مرغ ...
ارتباط درمان بیماری لثه با بسیاری از بیماری ها
تواند قند خون را افزایش دهد که این شرایط، افراد مبتلا به دیابت را در معرض عوارض بیشتری قرار می دهد. لثه ی سالم، بین دندان ها را پُر می کند، از این رو حالت کنگره ای دارد. رنگ آن صورتی متمایل به قرمز است و در فرد بالغ در حد طوق (فاصله بین تاج و ریشه) قرار دارد. بین لثه و دندان در حالت عادی شیار باریکی وجود دارد که به آن شیار لثه می گویند و عمقی حداکثر تا حدود 3 میلی متر دارد ...
6 دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی!
میوه یا سبزیجات برایتان باقی می ماند. قند موجود در این نوشیدنی ها موجب به هم خوردن سطح انسولین در بدن شده و با انتشار هورمون هایی باعث تولید روغن زیاد و گرفتگی منافذ پوستی می شود. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون خطر التهاب را افزایش می دهد و موجب انسداد منافذ پوستی و بروز آکنه می شود. 2. پودر پروتئین میل فزاینده به مصرف پروتئین باعث شده که پودرهای ...
عوارض کمبود فیبر در بدن چیست؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : اگر رژیم غذایی تان به گونه ای باشد که روزانه 25 تا 30 میلی گرم فیبر مورد نظر را دریافت نکنید دچار مشکلاتی می شوید که مهم ترین آن ها ابتلا به بیماری های قلبی و خدای نکرده سرطان است. کمبود هر ماده مغذی در بدن تبعاتی دارد که کمبود فیبر نیز از این امر مستثنا نیست. در ادامه قصد داریم نگاهی به علائم کمبود فیبر در بدن بیندازیم. یبوست اگر ...
ارتباط مصرف استروئیدهای بدنسازی و دیابت
به گزارش بلاغ ، مقاومت انسولین شرایطی است که در آن ماهیچه ها، کبد و سلول های چربی به خوبی از انسولین استفاده نمی کنند که در نهایت می تواند منجر به ابتلا به دیابت نوع2 شود. تیمی از محققان دانشگاه هرلو کپنهاگ دانمارک به سرپرستی دکتر جان راسموسن به بررسی تاثیر استروئیدهای آنابولیک بر چربی دور شکم و مقاومت انسولین 100 مرد 50 سال و کمتر پرداختند. استروئیدهای آنابولیک، داروهای ترکیبی هستند ...
درمان های دارویی بیماری خاموش دیابت/ افزایش 22 درصدی ابتلا به دیابت با بی تحرکی
، دیابت نوع اول ناشی از فقدان انسولین در بدن بوده و به خاطر تخریب سلول های ترشح کننده انسولین در پانکراس یا لوزالمعده است اما دیابت نوع دو شایع تر است. وی ادامه داد: در همه جوامع دیابت ناشی از کمبود نسبی انسولین و مقاومت به اثر انسولین در بدن است، همه فراورده های انسولین در بازار وجود دارد و بر حسب شرایط استفاده می شود، برای دیابت نوع 2 هم داروهای زیادی وجود دارد که بعضی داروها به صورت ...
6 نشانه مشکل کبدی
به گزارش بلاغ ، در بازار محصولات زیادی تبلیغ می شود که به گفته سازندگان آن بدن را سم زدایی می کند. اما اگر از پزشک سؤال کنید او به شما خواهد گفت که بدن به طور طبیعی مواد زاید را دفع می کند. به نقل از سایت Reader's Digest، کبد نه تنها به عنوان تصفیه کننده خون عمل می کند بلکه هورمون تولید می کند، انرژی ذخیره و ترکیباتی تولید می کند که در هضم غذا در معده موثر است. این موارد بخشی از وظایف ...
نفش مفید ویتامین D3 و امگا 3 در مبارزه با آلزایمر
قرارگیری باند دوگانه باعث پیداشدن خواص بیوشیمیایی خاص امگا 3 می شود. قسمتی از ویتامین D مورد نیاز بدن توسط پوست بر اثر تماس با اشعه ماوراءبنفش نوع B خورشید ساخته می شود. که همان ویتامین D3 است . در جاهایی که نورخورشید کم است، به علت دریافت نشدن نور کافی باید از مکمل های ویتامین D برای تامین آن استفاده کرد. ویتامین D3 و DHA موجود در اسیدهای چرب امگا 3 می تواند ژن ها و مسیرهای پیام ...
علت وزوز گوش چیست؟
وزوز انجام شده، چند روش برای درمان آن وجود دارد که تی . آر. تی یکی از آنهاست و روشی است که از طریق مغز باعث می شود وزوز نادیده گرفته شود. تی . آر. تی سه مرحله درمانی دارد: 1) جمع آوری اطلاعاتی درباره بیمار و تاریخچه و عادت های روزمره زندگی او. 2) استفاده از وسایلی که پشت گوش قرار می گیرد و توجه بیمار را از وزوز منحرف می کند. 3) روان درمانی که به بیمار آموزش می دهد ...
مواد غذایی تسکین دهنده دردهای مزمن
کردن رسوراترول و زردچوبه و مصرف این ترکیب می توان توانایی بدن را در مقابله با التهاب افزایش داد، بنابراین، توصیه می شود که در رژیم غذایی خود غذاهای حاوی رسوراترول را بگنجانید. ● آویشن: آویشن گیاهی است که برگ های کوچک و خوشبویی دارد و از آن می توان به عنوان طعم دهنده در بسیاری از غذاها استفاده کرد. تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات موجود در آویشن می توانند احتمال درد را کاهش دهند ...
زنان این هشدار جدی را حتما بخوانند
کارشناس مسئول ثبت سرطان استان کرمانشاه از تاثیر مستقیم استفاده از لوازم آرایشی بر افزایش موارد سرطان و به ویژه سرطان سینه خبر داد. کیوان خاصی با اشاره به وجود برخی ترکیبات شیمیایی از جمله مواد پارابن (Parables) و فتالات (Phetalates) در مواد و لوازم آرایشی، اظهار کرد: پژوهش های مختلف نشان داده این مواد به کار برده شده در تولید مواد و لوازم آرایشی ارتباط مستقیمی با رشد تومورهای سرطانی و ...
